BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian Penelitian ini dilaksanakan di dua tempat yaitu: lapangan atletik

Transkripsi

1 BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian Penelitian ini dilaksanakan di dua tempat aitu: lapangan atletik Brangbiji Sumbawa dan di SMA Negeri 3 Sumbawa Besar.. Waktu Penelitian Pelaksanaan penelitian ini berlangsung selama 9 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu. Fox, Bower dan Foss (1993: 96) menatakan latihan untuk latihan interval anaerob durasi latihan 8-10 minggu, dengan frekuensi 3 kali seminggu. Penentuan waktu latihan dengan frekuensi 3 kali per minggu sesuai dengan pendapat Brooks dan Fahe (1984: 405) menatakan bahwa latihan dengan frekuensi 3 kali seminggu akan terjadi peningkatan kualitas latihan, karena dengan latihan 3 kali seminggu akan memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beradaptasi terhadap beban pelatihan ang diterima. Latihan dilakukan di luar jam pelajaran, aitu pada sore hari mulai pukul 15:30 WITA sampai dengan 17:30 WITA. Secara keseluruhan latihan ini dilakukan selama 9 minggu dengan 7 kali pertemuan, ditambah pelaksanaan pre-test dan post-test sebanak pertemuan. B. Metode dan Rancangan Penelitian Metode Penelitian ini adalah eksperimen lapangan dengan menggunakan rancangan faktorial x 3. Menurut Sutrisno Hadi (000: 46) menjelaskan desain faktorial adalah suatu pola ang menediakan kemungkinan bagi peneliti untuk sekaligus meneliti pengaruh dari dua jenis variabel eksperimen atau lebih. Menurut Sudjana (00: 148) eksperimen faktorial adalah eksperimen ang menangkut sejumlah faktor dengan banak taraf. Penelitian ini menggunakan desain eksperimen dua faktor dan tiga taraf. Sebuah dikombinasikan atau disilangkan dengan semua taraf ang ada dalam eksperimen. Desain faktorial dua atau lebih variabel dimanipulasi secara simultan untuk mengetahui pengaruh masing-masing terhadap variabel terikat. Rancangan faktorial x 3 ini berdasarkan jumlah variabel ang ada, aitu: (1) variabel independent manipulatif, aitu metode latihan interval anaerob (A) dan rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan (B). latihan interval anaerob dibedakan menjadi dua taraf, aitu latihan interval anaerob dengan rasio waktu kerja dan istriahat 1:5 (A1), dan latihan interval anaerob dengan rasio waktu kerja dan istirahat 1:10 (A). () variabel independent atributif, aitu rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan dibedakan dalam tiga taraf, aitu rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan besar (B1), rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan sedang (B), rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan kecil (B3). (3) Variabel dependent, aitu peningkatan kecepatan lari 100 meter. Rancangan faktorial x 3 ini dapat digambarkan dalam tabel 3.1, sebagai berikut: Tabel 3.1 Rancangan Penelitian Faktorial x 3 Rasio panjang telapak kaki Metode Latihan Interval Anaerob 59

2 60 dan tinggi badan (B) Rasio waktu Kerja dan Istirahat (A) Rasio 1:5 (A1) Rasio 1:10 (A) Besar (B1) a 1 b 1 a b 1 Sedang (B) a 1 b a b Kecil (B3) a 1 b 3 a b 3 Keterangan: a 1 b 1 a b 1 a 1 b a b a 1 b 3 a b 3 : latihan interval anaerob rasio 1:5 dengan rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan besar. : latihan interval anaerob rasio 1:10 dengan rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan besar. : latihan interval anaerob rasio 1:5 dengan rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan sedang. : latihan interval anaerob rasio 1:10 dengan rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan sedang. : latihan interval anaerob rasio 1:5 dengan rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan kecil. : latihan interval anaerob rasio 1:10 dengan rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan kecil. C. Populasi dan Sampel Penelitian 1. Populasi Populasi adalah wilaah generalisai ang terdiri atas: obek/subek ang mempunai kualitas dan karakteristik tertentu ang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulanna (Sugiono, 008: 61). Populasi ang dimaksud dalam penelitian ini adalah siswa putra SMA Negeri 3 Sumbawa Besar tahun ajaran 015/016 ang berjumlah 10 siswa.. Sampel Penelitian Sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik ang dimiliki oleh populasi. Bila populasi besar, dan peneliti tidak mungkin mempelajari semua ang ada pada populasi, misalna karena keterbatasan dana, tenaga dan waktu, maka penelitian dapat menggunakan sampel ang diambil dari populasi tersebut. Apa ang dipelajari dari sampel, kesimpulanna akan diberlakukan untuk populasi. ntuk itu sampel ang diambil dari populasi harus betul-betul representatif (mewakili) (Sugiono, 008: 6). Didalam penelitian ini ang menjadi sampel penelitian adalah siswa putra SMA Negeri

3 61 3 Sumbawa Besar sebanak 60 orang. Dalam penelitian ini penetuan sampel menggunakan purposive random sampling aitu teknik pengambilan sampel berdasarkan rangking atau kebutuhan ang diperlukan dalam penelitian. Arikunto, (008: 15) mengatakan bahwa untuk penelitian ang sifatna eksperimental, jumlah sampel lebih dari 30 orang merupakan sampel ang besar. Hal ini berarti dengan banakna sampel 60 orang sudah cukup representatif (mewakili) banakna populasi dalam penelitian ini. Penentuan sampel sebanak 60 orang dari populasi ang berjumlah 10 orang dilakukan penelitian pendahuluan dengan mengukur panjang telapak kaki dengan menggunakan penggaris dan tinggi badan dengan mengunakan alat pengukur tinggi badan untuk mengetahui rasio panjang telapak kaki dan tinggi badanna, sehingga jumlah keseluruhan sampel menjadi 60 sampel. Penentuan sampel tersebut diambil secara acak (random) dengan ± ISD (standar deviasi) dari rata-rata pengukuran rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan dari populasi. Sampel ang berada pada daerah ± ISD adalah sampel ang memiliki rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan sedang, sampel ang berada pada daerah dibawah ± ISD adalah sampel ang memiliki rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan kecil, sedangkan sampel ang berada pada daerah diatas ISD adalah sampel ang memiliki rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan besar. Pada masing-masing daerah tersebut kemudian diambil secara acak sampel berjumlah 0 orang, ang akan mewakili masing-masing kategori rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan. Selanjutna untuk menentukan kelompok mana ang mendapatkan latihan interval anaerob dengan rasio 1:5 dan rasio 1:10 dilakukan dilakukan dengan cara diundi. D. Variabel Penelitian dan Definisi Operasional 1. Variabel Penelitian a. Variabel Independen Manipulatif Metode latihan interval anaerob waktu kerja dan istirahat (A) dibedakan menjadi dua taraf, aitu (A1) Latihan interval anaerob dengan rasio kerja dan istirahat 1: 5 (A) Latihan interval anaerob dengan rasio kerja dan istirahat 1:10 b. Variabel Independen Atributif Rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan (B) dibedakan dalam tiga taraf, aitu (B1) Rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan besar (B) Rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan sedang (B3) Rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan kecil c. Variabel dependen, aitu peningkatan kecepatan lari 100 meter.. Defenisi Operasional Variabel Penelitian Tujuan defenisi operasional dalam penelitian adalah untuk menjelaskan masing-masing variabel dalam penelitian ini, agar tidak menimbulkan penafsiran ang berbeda. Maka perlu dijelaskan defenisi variabel-variabel penelitian sebagai berikut:

4 6 a. Kecepatan Lari 100 Meter Kecepatan lari 100 meter adalah kecepatan maksimal ang dilakukan pelari pada jarak 100 meter dengan capaian satuan detik. Kecepatan lari 100 meter merupakan salah satu nomor olahraga atletik, ang tergolong mengunakan sistem energi utama aitu sistem energi anaerob alaktasid. b. Latihan Interval Anaerob Rasio 1:5 Latihan interval anaerob dengan rasio 1:5 adalah latihan lari cepat ang di antara seri pengulanganna diselingi dengan periode istirahat dengan perbandingan waktu kerja dan waktu istirahat 1:5. Contoh: jarak latihan 50 meter, waktu tempuhna 7 detik. Jika rasio kerja dan istirahatna 1:5, maka waktu kerja 7 detik diperlukan waktu istirahat 35 detik dan seterusna. c. Latihan Interval Anaerob Rasio 1:10 Latihan interval anaerob dengan rasio 1:10 adalah latihan lari cepat ang di antara seri pengulanganna diselingi dengan periode istirahat dengan perbandingan waktu kerja dan waktu istirahat 1:10. Contoh: jarak latihan 50 meter, waktu tempuhna 7 detik. Jika rasio kerja dan istirahatna 1:10, maka waktu kerja 7 detik diperlukan waktu istirahat 70 detik dan seterusna. d. Rasio panjang Telapak Kaki dan Tinggi badan Rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan merupakan perbandingan antara panjang telapak kaki dan tinggi badan. Perbandingan atau rasio tersebut didapat dengan membagi panjang telapak kaki dan tinggi badan dikali 100%. Panjang telapak kaki dan tinggi badan diukur dalam centimeter. E. Teknik Pengumpulan Data Pengumpulan data penelitian dilakukan dengan teknik tes dan pengukuran. Tes ang dilakukan untuk mengambil data penelitian ini adalah: 1. Data Rasio Panjang Telapak Kaki dan Tinggi Badan ntuk Mengetahui rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan dilakukan pengukuran terhadap panjang telapak kaki dan tinggi badan. Panjang telapak kaki diukur panjangna dari ujung tumit sampai ujung jari terluar dengan menggunakan penggaris, dan diukur dalam centimeter. Tinggi badan diukur dengan menggunakan alat pengukur tinggi badan dalam centimeter, dengan cara mengukur tinggina pada posisi berdiri tegak lurus diukur dari tumit sampai bagian ujung kepala. Rasio panjang telapak kaki dan tinggi badan didapat dari, panjang telapak kaki dibagi dengan tinggi badan dikali 100%.. Data Kecepatan Lari 100 Meter Data kecepatan lari 100 meter diperoleh dari tes lari cepat menempuh jarak 100 meter (Ismarati, 008: 58). Tes dilaksanakan kali aitu tes awal (pre-test) dan tes akhir (post-test). F. Teknik Analisis Data ntuk menganalisis perolehan data analisis deskriptif tentang metode latihan interval anaerob dengan rasio 1:5 dan 1:10 terhadap peningkatan kecepatan lari 100 meter ang ditinjau dari panjang telapak kaki dan tinggi badan adalah menggunakan uji

5 63 Analisis Varians (ANAVA) dengan rancangan faktorial x 3 pada α = 0,05 (Sudjana: 78-79). ntuk memenuhi asumsi dalam teknik ANAVA, maka dilakukan (ji Lilliefors) dan ji Homogenitas Varians (ji Bartlet) (Sudjana, 005: 61-64). ji Normalitas ini dilakukan untuk mengetahui apakah data ang digunakan dalam penelitian berasal dari sampel berdistribusi normal atau tidak, sedangkan ji Homogenitas Varians dilakukan berasal dari populasi ang memiliki variansi homegen atau tidak. Mengingat analisis data penelitian dilakukan dengan menggunakan ANAVA, maka sebelum sampai pada pemanfaatan ANAVA, perlu dilakukan adalah melakukan uji persaratan. rutan langkah-langkah analisis data penelitian ini adalah: 1. ji Normalitas ji normalitas data dalam penelitian ini mengunakan metode Lilliefors (Sudjana, 005: 466). Adapun prosedur pengajuan normalitas adalah sebagai berikut: 1) Pengamatan X 1, X, X 3,.X n dijadikan bilangan baku Z 1, Z, Z 3,..Z n, dengan menggunakan rumus : Z i = { X i X }/ SD, dengan X dan SD berturut-turut merupakan rata-rata dan simpangan baku. ) Data dari sampel tersebut kemudian diurutkan dari skor terendah sampai skor tertinggi. 3) ntuk tiap bilangan baku ini dan dengan menggunakan daftar distribusi normal baku kemudian dihitung peluang F(Z i ) = P(Z < Z i ). 4) Menghitung perbandingan antara nomor subek I dengan subek n aitu : S(Zi) = i/n. 5) Mencari selisih antara F(Z i ) S(Z i ), dan ditentukan harga mutlakna. 6) Menentukan harga terbesar dari harga mutlak diambil sebagai Lo. Rumusna : Lo = F(Z i ) S(Z i ) maksimum. Kriteria : Lo < L tab : Sampel berasal dari populasi ang berdistribusi normal. Lo > L tab : Sampel berasal dari populasi ang tidak berdistribusi normal.. ji Homogenitas ji Homogenitas dilakukan dengan ji Bartlet. Langkah-langkah pengujianna sebagai berikut :

6 64 1) Membuat tabel perhitungan ang terdiri dari kolom kolom kelompok sampel: dk (n-1), 1/dk, Sdi, dan (dk) log Sdi. ) Menghitung varians gabungan dari semua sampel. Rumusna : SD B i n Log Sd n 1 1 Sdi n ) Menghitung X Rumusna : X = (Ln) B-(n-1) Log Sdi 1 () Dengan (Ln 10) =,306 Hasilna ( X hitung ) kemudian dibandingkan dengan ( X tabel ), pada taraf signifikansi = 0,05 dan dk (n-1). 4) Apabila X hitung < X tabel, maka Ho diterima. Artina varians sampel bersifat homogen. Sebalikna apabila X hitung > X tabel, maka Ho ditolak. Artina varians sampel bersifat tidak homogen. 3. ji Hipotesis Pengujian hipotesisis dalam penelitian ini meliputi beberapa langkah. Langkahlangkah pengujian hipotesis sebagai berikut: a. ANAVA Rancangan Faktorial x 3 1) Metode AB untuk perhitungan ANAVA dua Faktor Tabel 3. Ringkasan ANAVA untuk Eksperimen faktorial x 3 Sumber Dk JK RJK Fo

7 65 Variasi Rata rata Perlakuan A B AB 1 a-1 b-1 (a-1) (b-1) R A B AB R A B AB A/E B/E AB/E Kekeliruan ab(n-1) E E Keterangan : A = Taraf faktorial A B = Taraf faktorial B Langkah- langkah perhitungan : N = Jumlah sampel 1) a i1 b j1 ij ) R a i1 abn b j1 a 3) Jab J ij R i1 a b j1 4) i / bn R i1 b 5) i / an R j1 6) b J ab

8 66 7) R ( ) ) Kriteria Pengujian Hipotesis Jika F F1 V V m, maka hipotesis nol ditolak. 1 Jika F F1 V V m, maka hipotesis nol di terima dengan : dk pembilang 1 1 Vi dan dk penebut V n nk km = taraf signifikan untuk pengujian hipotesis. b. ji Rata-rata Rentang Newman-Keuls Menurut Sudjana (1994:36) langkah-langkah untuk melakukan uji Newman Keuls adalah sebagai berikut : 1) Susun k buah rata-rata perlakuan menurut urutan nilaina dari ang terkecil sampai kepada ang terbesar. ) Dari rangkaian ANAVA, diambil harga RJK disertai dk-na. 3) Hitung kekeliruan buku rata-rata untuk setiap perlakuan dengan rumus: RJK E Kekeliruan S RJK (Kekeliruan) juga didapat dari hasil N rangkuman ANAVA. 4) Tentukan taraf siknifikan, lalu gunakan daftar rentang student. ntuk uji Newman Keuls, diambil V = dk dari RJK (Kekeliruan) dan P =,3,k. Harga harga ang didapat dari bagian daftar sebanak (k-1) untuk V dan P supaa dicatat. 5) Kalikan harga harga ang didapat di titik.. di atas masing masing S dengan jalan demikian diperoleh apa ang dinamakan rentang siknifikan terkecil (RST).

9 67 6) Bandingkan selisih rata rata terkecil dengan RST untuk mencari P-k selisih rata rata terbesar dan rata rata terkecil kedua dengan RST untuk P = (kdan seterusna. Demikian halna perbandingan selisih rata rata terbesar kedua rata rata terkecil dengan RTS untuk P = (k-1), selisih rata-rata terbesar kedua dan selisih rata-rata terkecil kedua dengan RST untuk P = (kdan seterusna. Dengan jalan begitu semua akan ada 1/ k 1 K pasangan ang harus dibandingkan. Jika selisih selisih ang didapat lebih besar dari pada RST-na masing masing maka disimpulkan bahwa terdapat perbedaan ang siknifikan antara rata rata perlakuan. c. Hipotesis Statistik ntuk memudahkan dalam pengujian hipotesis, maka perlu dirumuskan hipotesis nol (H 0 ) dan hipotesis alternatif (H 1 ) sebagai berikut: Hipotesis 1 H : m1 m 3 H A 0 : m1 m Hipotesis H : m1 m m 3 0 H A : m1 m m3 : m1 m m3 : m1 m m3 Hipotesis 3 H : Interaksi 0 0 H A : Interaksi 0

10 68