BAB III METODE PENELITIAN. A. Tempat dan Waktu Penelitian. 1. Tempat Penelitian Penelitian ini akan dilaksanakan di Stadion Sriwedari Surakarta.

Transkripsi

1 BAB III METODE PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian Penelitian ini akan dilaksanakan di Stadion Sriwedari Surakarta.. Waktu Penelitian Penelitian ini dilaksanakan selama 6 minggu dengan frekuensi pertemuan seminggu tiga kali dengan durasi waktu 90 menit setiap kali pertemuan. Penentuan waktu latihan dengan frekuensi tiga kali seminggu sesuai pendapat Brooks, George A and Fahey Thomas D. (1984: 405), bahwa dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu dapat meningkatkan kualitas keterampilan, dengan alasan dalam tiga kali seminggu dapat memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beradaptasi terhadap beban aktivitas yang diterima. Waktu penelitian dilaksanakan pada bulan April sampai dengan bulan Juni 015 dengan frekuensi latihan seminggu tiga kali, yaitu pada hari senin, rabu dan jumat. Penelitian dimulai dari pukul sampai selesai. B. Metode Penelitian Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan rancangan faktorial x 3. Sudjana (199: 109) menjelaskan bahwa Eksperiment factorial adalah eksperimen yang hampir atau semua taraf sebuah faktor dikombinasikan atau disilangkan dengan semua taraf tiap faktor lainnya yang ada dalam eksperimen. Dalam desain faktorial, dua atau lebih variable dimanipulasi secara simultan untuk mengetahui pengaruh masing-masing terhadap variabel terikat, disamping pengaruh-pengaruh yang disebabkan oleh interaksi antar variabel. Rancangan penelitian yang digunakan dalam faktorial X 3. Untuk lebih jelasnya berikut ini disajikan gambar rancangan penelitian sebagai berikut :

2 Latihan Metode Rasio PT : TB Acceleration Sprint (A 1 ) Hollow Sprint (A ) Besar (B 1 ) a 1 b 1 a b 1 Sedang (B ) a 1 b a b Kecil (B 3 ) a 1 b 3 a b 3 Keterangan: a 1 b 1 : Kelompok metode latihan Acceleration sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan besar. a 1 b : Kelompok metode latihan Acceleration sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang. a 1 b 3 : Kelompok metode latihan Acceleration sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil. a b 1 : Kelompok metode latihan Hollow sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan besar. a b : Kelompok metode latihan Hollow sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang. a b 3 : Kelompok metode latihan Hollow sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil.

3 C. Populasi dan Sampel 1. Populasi Populasi penelitian adalah keseluruhan mahasiswa putera Penjaskesrek UNS tahun ajaran 013/014 yang berjumlah 10 siswa.. Sampel Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah sebanyak 36 siswa dengan menggunakan teknik purposive random sampling, yaitu keseluruhan populasi dites rasio panjang tungkai dan tinggi badan. Dari hasil tes tersebut dirangking dari nilai tertinggi sampai terendah, kemudian dihitung rata-ratanya (median). Setelah dihitung rata-ratanya maka akan diketahui berapa jumlah kelompok rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang maupun rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil, dari ketiga kelompok tersebut diambil sampel sejumlah 1 siswa per kelompok secara random, sehingga akan didapat total sample sejumlah 36 siswa. Kemudian masing-masing kelompok dibagi lagi menjadi tiga kelompok eksperimen atau 6 siswa per kelompok, sehingga terdapat 6 kelompok sesuai rancangan faktorial X 3. Pengelompokan sampel tersebut sebagai berikut : 1) Kelompok metode latihan Acceleration sprint beranggotakan 6 siswa dengan kriteria rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, 6 siswa dengan kriteria rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang, 6 siswa dengan kriteria rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil. ) Kelompok metode Hollow sprint beranggotakan 6 siswa dengan kriteria rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, 6 siswa dengan kriteria rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang, 6 siswa dengan kriteria rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil.

4 Populasi 10 siswa Pengukuran rasio panjang tungkai dan tinggi badan dengan purposive random sampling Sampel sebanyak 36 siswa 1 siswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan besar 1 siswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang 1 siswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil Pre-Test Sprint 100 meter, pembagian kelompoknya dengan teknik random Kelompok Acceleration sprint 1) 6 sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan besar ) 6 sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang 3) 6 sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil Kelompok Hollow sprint 4) 6 sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan besar 5) 6 sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang 6) 6 sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil Post-test hasil sprint 100 meter Gambar 7. Kerangka Prosedur Penelitian

5 D. Definisi Operasional Variabel 1. Variabel Penelitian Variabel dalam penelitian ini terdiri dari dua variabel terikat (dependent) dan satu variabel bebas (independent) yaitu: a. Variabel terikat (dependent) yaitu variabel yang dipengaruhi variabel lain. Dalam penelitian ini variabel terikatnya adalah prestasi sprint 100 meter. b. Variabel bebas (independent) yaitu variabel yang mempengaruhi variabel lain, variabel bebas dalam penelitian ini adalah : 1) Metode latihan Acceleration sprint ) Metode latihan Hollow sprint. c. Variabel atributif adalah variabel yang melekat pada diri sampel yaitu rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil.. Definisi Operasional Variabel Tujuan definisi operasional dalam penelitian adalah untuk menjelaskan masing-masing variabel dalam penelitian ini, agar tidak menimbulkan penafsiran yang berbeda. Maka perlu dijelaskan definisi variabel-variabel penelitian sebagai berikut : a. Metode Latihan Acceleration sprint Merupakan bentuk latihan dengan peningkatan secara bertahap pada kecepatan lari dari lari pelan (jogging) kemudian meningkat dan puncaknya lari maksimal/ secepat mungkin sampai melewati garis finish dan selanjutnya berjalan sebagai recovery. Instrumen yang digunakan meliputi stopwatch sebagai alat ukurnya dengan satuan waktu yaitu detik. Skala data yang digunakan adalah rasio. b. Metode Latihan Hollow sprint Latihan Hollow sprint merupakan bentuk latihan lari cepat yang diselingi dengan streding kemudian jogging dan dilanjutakan dengan recovery. Instrumen yang digunakan adalah bendera start atau pistol untuk memulai lari, untuk alat ukur

6 yang digunakan stopwatch dengan satuan waktu yaitu detik. Skala data yang digunakan adalah rasio. c. Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Rasio panjang tungkai dan tinggi badan merupakan perbandingan antara panjang tungkai dengan tinggi badan. Panjang tungkai diukur panjangnya dari tumit sampai pada pangkal paha dengan menggunakan meteran, dan diukur dalam satuan cm. Tinggi badan diukur tingginya pada posisi berdiri tegak lurus dari tumit (lantai tempat berdiri) sampai ujung kepala. Instrumen yang digunakan adalah meteran. Panjang tungkai dan tinggi badan diukur dalam satuan centimeter (cm). Skala data yang digunakan adalah rasio. d. Prestasi Sprint 100 Meter Prestasi sprint adalah hasil yang mampu diraih seorang individu dalam melakukan lari secepat-cepatnya dari start sampai melewati garis finish dengan jarak 100 meter. Instrumen yang digunakan diantaranya lintasan lari lurus dengan jarak 100 meter, diukur menggunakan stopwatch dengan satuan detik. Skala data yang digunakan adalah rasio. 3. Treatment Didalam memberikan treatment atau perlakuan harus dipertimbangkan secara matang. Hal ini bertujuan agar tidak terjadi kelelahan yang berlebihan akibat dari program latihan yang terlalu padat atau program itu kurang berhasil karena frekuensinya kurang. Program latihan dalam penelitian ini dilakukan dengan frekuensi 3 kali seminggu selama 8 minggu, sehingga ada 4 kali pertemuan. Dengan latihan 3 kali seminggu selama 8 minggu diharapkan sudah terdapat peningkatan prestasi sprint 100 meter.. Dalam melaksanakan treatment ini sampel dibagi menjadi sembilan kelompok yaitu : a) Kelompok I Diberi metode latihan Acceleration sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan besar. b) Kelompok II Diberi metode latihan Acceleration sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang.

7 c) Kelompok III Diberi metode latihan Acceleration sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil. d) Kelompok IV Diberi metode Hollow sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan besar. e) Kelompok V Diberi metode Hollow sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan besar.sedang. f) Kelompok VI Diberi metode Hollow sprint dengan kriteria sampel rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil. E. Teknik Pengumpulan Data 1. Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Untuk mengetahui rasio panjang tungkai dan tinggi badan dilakukan pengukuran terhadap panjang tungkai dan tinggi badan. Panjang tungkai diukur panjangnya dari tumit sampai pada pangkal paha dengan menggunakan meteran, dan diukur dalam satuan cm. Tinggi badan diukur tingginya pada posisi berdiri tegak lurus dari tumit (lantai tempat berdiri) sampai ujung kepala dalam satuan cm. Rasio panjang tungkai dan tinggi badan didapat dari, panjang tungkai dibagi dengan tinggi badan.. Prestasi Sprint 100 Meter Data hasil sprint diperoleh dengan tes lari 100 meter. Tes dilaksanakan kali yaitu tes awal (pre-test) dan tes akhir (post-test).

8 F. Teknik Analisis Data 1. Uji Persyaratan Dalam penelitian ini teknik analisis data yang digunakan untuk menguji hipotesis mengenai perbedaaan pengaruh (main effect) dan interaksi (interaction) adalah dengan menggunakan teknik Analisis Variansi (ANAVA) Dua Jalan atau Analisis of Varians (ANOVA) Two Way (Isaac, Stephen & Mitchel, William B., 1984: 18). Untuk dapat menggunakan ANAVA, maka perlu dilakukan uji persyaratan yang meliputi : a. Uji Normalitas. Pengujian ini dilakukan terhadap setiap sel untuk mengetahui apakah sampel yang digunakan dalam penelitian ini berasal dari populasi yang berdistribusi frekuensi yang berasal dari populasi yang normal atau tidak. Teknik yang digunakan adalah statistik Anderson-Darling (pendekatan grafik) yang dilakukan dengan menggunakan bantuan software MINITAB (Siswandari, 009 : 0). b. Uji Homogenitas Variansi Tujuan pengujian ini adalah untuk menaksir selisih rata-rata dan menguji kesamaan atau perbedaan dua rata-rata. Perlu ditekankan adanya asumsi bahwa kedua kelompok mempunyai variansi yang sama agar kegiatan menaksir dan menguji dapat berlangsung. Untuk menghitung uji homogenitas digunakan rumus uji Bartlett pada taraf signifikansi α = Kriteria pengujian yang digunakan adalah jika X h < X t padataraf signifikansi α = 0.05 yang berarti penyebaran data dalam penelitian bersifat homogen. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan analisis statistik yang dilakukan dengan manual dan agar lebih yakin tentang kebenaranya dari hasil yang diperoleh dilanjutkan dengan uji stistik dengan bantuan software MINITAB (Siswandari, 009: 10-1). Untuk pengecekan dan pemahaman dilanjutkan penghitungan manual dengan memakai rumus: x x S 1 (Sudjana, 199: ). n 1

9 Apabila x hitung < x tabel, maka H 0 diterima, artinya varians sampel bersifat homogen. Sebaliknya apabila x hitung > x tabel, maka H 0 ditolak, artinya varians sampel bersifat tidak homogen.. Uji Hipotesis Setelah dilakukan uji normalitas dan homogenitas variansi, maka pemanfaatan ANAVA dalam analisis data sudah bisa dilakukan. Data hasil tes terakhir sprint 100 meter dianalisis dengan statistika ANAVA Dua Jalan dan pengujian hipotesis dengan perhitungan Uji F pada taraf signifikansi 0.05% yang sebelumnya telah dilakukan uji persyaratan. Siswandari (009: 116) mengemukakan rangkuman ANAVA Dua Jalan sebagai berikut : Tabel 1. Rangkuman ANAVA Dua Jalan Sumber Variansi JK/ SS db/ df RK/ MS F P Efek utama : Baris (A) Kolom (B) Interaksi (AB) Galat Total Keterangan : JK a db a RK a JK b db b RK b JK ab db ab RK ab F ab F. 05 JK g db g RK g JK t db t F a F. 05 F b F. 05 A = kelompok latihan B = kelompok berdasarkan rasio panjang tungkai : tinggi badan AB = interaksi antara kelompok latihan dengan rasio panjang tungkai : tinggi badan. Teknik analisis ini dilakukan dengan menggunakan analisis statistik yang dilakukan dengan manual dan agar lebih yakin tentang kebenaranya dari hasil yang diperoleh dilanjutkan dengan uji stistik dengan bantuan software MINITAB (Siswandari, 009 : 10-1). Kriteria pengujian yang digunakan adalah : 1) Tolak H 0 jika F 1 < F. 05

10 ) Tolak H 0 jika F < F. 05 3) Tolak H 0 jika F 1x < F. 05 Untuk pengecekan dan pemahaman dilanjutkan penghitungan manual dengan langkah-langkah sebagai berikut: Langkah-langkah perhitungannya : a. Sum of Square (1) Total Sum of Square (SS r ) SS r X () Between Group Sum of Square (SS B ) SS B X N X X X k X 1 N 1 (3) Within group Sum Square (SS w ) SS w SS r SS (4) Sum of Square for Factor 1 (SS 1 ) SS 1 B N sumof eachcolumn X N in eachcolumn (5) Sum of Square for Factor (SS ) SS sumof eachcolumn X N in eachcolumn (6) Sum of Square for Interactions (SS 1x ). SS 1x = SS B SS 1 SS b. Degrees of Freedom (1) Total Degrees of Freedom df r = N 1 () Degrees of Freedom Within Groups df w = N K (3) Degrees of Freedom for Factor 1 df 1 = one less than the number of levels for factor 1 (4) Degrees of Freedom for Factor df 1 = one less than the number of levels for factor N k N N N

11 (5) Degrees of Freedom for Interaction df 1x = df 1 x df (6) Degrees of Freedom between Groups df B = k 1 c. Mean Square (1) Mean Square between Group (MS B ) SS MS B df B B () Mean Square Within Group (MS W ) SS MSW df (3) Mean square for factor 1 (MS 1 ) SS MS B df (4) Mean Square for Factor (MS ) W W 1 1 SS MS B df (5) Mean Square for Interaction (MS 1x ) MS 1x SS df 1x 1x d. F rations and Tests of Significance (1) Effect of Between Group (F B ) MS F MS () Effect of factor 1 (F 1 ) MS1 F MS W (3) Effect of Factor (F ) B W F MS MS W (4) Effect of Interaction (F 1x )

12 F MS MS 1x W 3. Uji Lanjut Pasca Analisis Varians ( ANAVA ) Apabila semua hipotesis nol (H 0 ) ditolak dan semua hipotesis alternatif diterima.untuk kelompok yang levelnya lebih dari dua (minimal ada tiga mean yang terlibat) dilakukan uji lanjut. Pada penelitian ini uji lanjut yang digunakan adalah Uji t dengan Metode Least Significant Difference (LSD). Menurut Siswandari (009 : 148) Uji LSD ini lebih handal (powerful) dibandingkan Uji Scheffe dan Uji Tukey (HSD). Ini berarti Uji LSD ini lebih sensitif kemampuannya dalam membedakan mean (rerata). Langkah-langkah komputasi dalam menggunakan Uji LSD ini adalah : a. Menghitung kedua mean (rerata) yang akan dibandingkan b. Menghitung MSE atau RKG (diambil dari perhitungan analisis varians) c. Menghitung t o dan LSD dengan rumus : y i y j t 0bs = MSE 1 n + 1 i n J LSD = tα,n k RKG n (Siswandari, 009 : 147)

13 BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian Tujuan penelitian dapat tercapai dengan data yang diperoleh dari objek penelitian. Data penelitian dikumpulkan sesuai dengan permasalahan penelitian. Dalam penelitian ini, data yang terkumpul terdiri dari data tes awal dan data tes akhir. Data tes awal diperoleh untuk mengetahui keadaan sebelum diadakan perlakuan. Sedangkan data tes akhir diperoleh untuk mengetahui keadaan objek penelitian setelah diberikan perlakuan tertentu. Data hasil tes awal digunakan untuk mengelompokkan subjek penelitian berdasarkan rasio panjang tungkai : tinggi badan. Dari tes awal tersebut kemudian dikelompokkan menjadi tiga yaitu rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang dan rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil. Ketiga kelompok tersebut diambil dari dua kelas yang berbeda. Selanjutnya, dari dua kelas yang berbeda kemudian diberi perlakuan pada latihan sprint 100 meter. Satu kelas dilakukan latihan Acceleration Sprint dan kelas lainnya dilakukan latihan Hollow Sprint. Berdasarkan pengelompokan di atas, kemudian disusun rancangan penelitian dengan faktorial x 3. Adapun hasil penelitian yang dilakukan diperoleh data yang kemudian dianalisis yang meliputi analisis deskriptif dan analisis inferensial atau analisis untuk mengkaitkan antara satu variabel dengan variabel lain. Berdasarkan hasil analisis maka dapat dikemukakan deskripsi data, pengujian prasyarat analisis, pengujian hipotesis, dan pembahasan. A. Deskripsi Data Hasil penelitian diperoleh 36 data dari hasil tes rasio panjang tungkai : tinggi badan dari seluruh populasi yang berjumlah 10 mahasiswa. Data tersebut diperoleh dari sampel penelitian yang tersebar dalam dua kelompok perlakuan dengan rincian 18 data yang diberi perlakuan menggunakan Acceleration Sprint, 18 data yang diberi perlakuan menggunakan Hollow Sprint. Masing-masing kelompok perlakuan dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu 1 mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, 1 mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang, dan 1 mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil.

14 Deskripsi hasil analisis data hasil sprint 100 meter sesuai dengan kelompok yang dibandingkan, disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 13 Deskripsi Hasil Analisis Data Tes Peningkatan Sprint 100 meter Rasio Hasil Tes Hasil Tes Peningkatan Panjang Awal Akhir Perlakuan Tungkai Statistik Prosentasi : Tinggi peningkatan (detik) (detik) (detik) Badan Jumlah 78,38 73,85 4,53 Besar Acceleration Sedang Sprint Kecil Besar Hollow Sedang Sprint Kecil Rerata 1,635 1,465 0,598 7,816 % SD 0,344 0,365 0,055 Jumlah 75,81 73,4,39 Rerata 13,108 1,37 0,398 5,033 % SD 0,314 0,05 0,140 Jumlah 78,65 76,93 1,7 Rerata 13,108 1,8 0,87 3,758 % SD 0,493 0,376 0,14 Jumlah 78, 75,4,8 Rerata 1,73 1,567 0,470 6,17 % SD 0,40 0,376 0,115 Jumlah 76,34 74,37 1,97 Rerata 13,037 1,395 0,38 4,177 % SD 0,77 0,4 0,057 Jumlah 78,39 77,04 1,35 Rerata 13,065 1,840 0,5,940 % SD 0,468 0,438 0,147 Data selengkapnya bisa dilihat di lampiran 7, 8, dan 9 pada halaman Hal-hal yang mendapat perhatian dari nilai-nilai yang terdapat dalam tabel di atas adalah sebagai berikut : 1. Pada rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, kelompok latihan menggunakan Acceleration Sprint mempunyai rata-rata tes awal 13,063 detik dan tes akhir 1,465 detik dengan rata-rata peningkatan 0,598 detik. Pada kelompok latihan menggunakan

15 Hollow Sprint mempunyai rata-rata tes awal 13,037 detik dan tes akhir 1,567 detik dengan rata-rata peningkatan 0,470 detik. Dengan demikian sprint 100 meter menggunakan latihan Acceleration Sprint lebih baik dari pada menggunakan latihan Hollow Sprint.. Pada rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang, kelompok latihan Acceleration Sprint mempunyai rata-rata tes awal 1,635 detik dan tes akhir 1,37 detik dengan rata-rata peningkatan 0,398 detik. Pada kelompok latihan menggunakan Hollow Sprint mempunyai rata-rata tes awal 1,73 detik dan tes akhir 1,395 detik dengan rata-rata peningkatan 0,38 detik. Dengan demikian sprint 100 meter menggunakan latihan Acceleration Sprint lebih baik dari pada menggunakan latihan Hollow Sprint. 3. Pada rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil, kelompok latihan menggunakan Acceleration Sprint mempunyai rata-rata tes awal 13,108 detik dan tes akhir 1,8 detik dengan rata-rata peningkatan 0,87 detik. Pada kelompok latihan Hollow Sprint mempunyai rata-rata tes awal 13,065 detik dan tes akhir 1,840 detik dengan rata-rata peningkatan 0,5 detik. Dengan demikian sprint 100 meter menggunakan latihan Acceleration Sprint lebih baik dari pada menggunakan latihan Hollow Sprint. Untuk memperoleh gambaran yang lengkap dari nilai rata-rata peningkatan waktu sprint 100 meter untuk masing-masing faktor utama penelitian, perlu dibuat perbandingan-perbandingannya. Masing-masing sel (kelompok latihan) peningkatan kecepatan sprint 100 meter yang berbeda. Nilai rata-rata peningkatan waktu sprint 100 meter yang dicapai tiap kelompok latihan disajikan dalam bentuk histogram. Gambaran menyeluruh dari nilai rata-rata perubahan peningkatan waktu sprint 100 meter, maka dapat dibuat histogram perbandingan nilai-nilai sebagai berikut : Besar Sedang Kecil Rendah Tes Awal Tes Akhir Gambar 8. Histogram Nilai Rata-Rata Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Peningkatan waktu sprint 100 meter Tiap Kelompok Berdasarkan Latihan Acceleration Sprint.

16 Besar Sedang Rendah Kecil Tes Awal Tes Akhir Gambar 8.1. Histogram Nilai Rata-Rata Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Peningkatan waktu sprint 100 meter Tiap Kelompok Berdasarkan Latihan Hollow Sprint. Masing-masing sel (kelompok latihan) memiliki perubahan peningkatan waktu sprint 100 meter yang berbeda. Nilai perubahan peningkatan waktu sprint 100 meter masing-masing sel (kelompok latihan) dapat dilihat pada tabel berikut : Tabel 13.1 Nilai Peningkatan waktu sprint 100 meter Masing-masing Sel (Kelompok Latihan) Latihan rasio panjang tungkai : Penambahan Hasil waktu tinggi badan sprint 100 meter Latihan Besar 4,53 detik Acceleration Sedang,39 detik Sprint Kecil 1,7 detik Latihan Hollow Sprint Besar,8 detik Sedang 1,97 detik Kecil 1,35 detik Gambaran dari nilai perubahan peningkatan waktu sprint 100 meter pada masingmasing kelompok berdasarkan sprint 100 meter dan kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan dapat dilihat pada histogram sebagai berikut :

17 PENINGKATAN WAKTU LARI 100 METER Gambar 8. Histogram Nilai Rata-Rata Peningkatan waktu sprint 100 meter Tiap Kelompok Berdasarkan sprint 100 meter dan Kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan. Tabel 13. Nilai Rata-rata Peningkatan waktu sprint 100 meter rasio panjang tungkai : tinggi Latihan latihan badan. Besar Sedang Kecil Acceleration Sprint 0,598 0,398 0,87 1,83 Hollow Sprint 0,470 0,38 0,5 1,03 1,068 0,76 0,51 Kelompok mahasiswa yang mendapat Latihan Acceleration Sprint dan Latihan Hollow Sprint memiliki peningkatan waktu yang berbeda-beda. Jika antara kelompok mahasiswa yang mendapat latihan Acceleration Sprint dan Hollow Sprint dibandingkan, maka dapat diketahui bahwa kelompok latihan Acceleration Sprint memiliki perubahan/ peningkatan waktu sprint 100 meter yang lebih besar dari pada kelompok yang mendapat latihan Hollow Sprint.

18 Perbedaan kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan juga berpengaruh pada perubahan/ penurunan peningkatan waktu sprint 100 meter. Jika antara kelompok mahasiswa yang memiliki kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil dibandingkan, maka dapat diketahui bahwa kelompok mahasiswa yang memiliki kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan besar memiliki peningkatan ketepatan yang lebih besar dari pada kelompok mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang dan kecil. B. Pengujian Prasyarat Analisis Untuk memenuhi persyaratan analisa statistik terlebih dahulu dilakukan uji persyaratan terhadap data penelitian. Uji persyaratan yang dimaksud meliputi uji reliabilitas, uji normalitas dan uji homogenitas. 1. Uji Reliabilitas Uji reliabilitas dimaksudkan untuk mengetahui kestabilan nilai dari tes pertama dan kedua. Dalam hal ini, uji reliabilitas dimaksudkan untuk mengetahui kestabilan hasil tes awal pada sprint 100 meter jauh. Hasil uji reliabilitas tes awal dalam penelitian ini disajikan sebagai berikut: Hasil tes Koefisien Reliabilitas Kategori Tes Awal 0,763 Tinggi sekali Tes Akhir 0,841 Tinggi sekali. Uji Normalitas Sebelum dilakukan analisis data, perlu dilakukan uji terhadap distribusi data untuk mengetahui apakah distribusi data normal atau tidak. Uji normalitas data dalam penelitian ini menggunakan metode lilliefors. Hasil uji normalitas data yang dilakukan pada setiap kelompok penelitian disajikan pada tabel di bawah ini. Tabel Rangkuman Hasil Uji Normalitas Kelompok N Lo Lt Kesimpulan A 1 B 1 6 0, ,41 Distribusi normal A 1 B 6 0,1845 0,41 Distribusi normal

19 A 1 B 3 6 0, ,41 Distribusi normal A B 1 6 0, ,41 Distribusi normal A B 6 0, ,41 Distribusi normal A B 3 6 0, ,41 Distribusi normal A 1 B 1 = Kelompok Sprint 100 meter Menggunakan Latihan Acceleration Sprint Dengan Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Besar A 1 B = Kelompok Sprint 100 meter Menggunakan Latihan Acceleration Sprint Dengan Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Sedang A 1 B 3 = Kelompok Sprint 100 meter Menggunakan Latihan Acceleration Sprint Dengan Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Kecil A B 1 = Kelompok Sprint 100 meter Menggunakan Latihan Hollow Sprint Dengan Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Besar A B = Kelompok Sprint 100 meter Menggunakan Latihan Hollow Sprint Dengan Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Sedang A B 3 = Kelompok Sprint 100 meter Menggunakan Latihan Hollow Sprint Dengan Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Kecil 3. Uji Homogenitas Uji homogenitas dimaksudkan untuk mengetahui variasi sampel pada tiap-tiap kelompok penelitian. Uji homogenitas dalam penelitian ini dilakukan terhadap data hasil penelitian dengan menggunakan uji bartlett. Hasil perhitungan uji homogenitas dengan rumus bartlett adalah sebagai berikut: Tabel 13.4 Tabel hasil uji bartlett Kelompok Ni S hitung tabel Kesimpulan 6 6 0,0135 4,764 7,815 Homogen Berdasarkan tabel di atas dapat diketahui bahwa hitung lebih kecil dibandingkan dengan tabel. Hal ini menunjukkan bahwa sampel penelitian bersifat homogen. Dengan demikian persyaratan homogenitas sampel dalam penelitian ini dapat terpenuhi. Perhitungan uji homogenitas secara lengkap dapat dilihat pada lampiran.

20 C. Pengujian Hipotesis Pengujian hipotesis dilakukan berdasarkan hasil analisis data dan interpretasinya. Pengujian hipotesis dilakukan dengan menggunakan teknik analisis varians (anava) dengan faktorial x 3. Selanjutnya dilakukan uji lanjut anava dengan menggunakan uji rentang Newman Keuls, yaitu uji rata-rata setelah anava. Uji rentang Newman Keuls dilakukan untuk mengetahui pengaruh kelompok yang mana yang lebih baik dari setiap kelompok penelitian. Hasil analisis data untuk menguji hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut: Tabel 13.5 Ringkasan Nilai Rata-Rata Peningkatan sprint 100 meter berdasarkan rasio panjang tungkai : tinggi badan MetodeLatihan A 1 A rasio panjang telapak kaki : tinggi badan B 1 B B 3 B 1 B B 3 Hasil tes awal Hasil tes akhir Peningkatan Keterangan: A 1 = sprint 100 meter metode latihan Acceleration Sprint A = sprint 100 meter metode latihan Hollow Sprint B 1 = Kelompok Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Kategori Besar B = Kelompok Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Kategori Sedang B 3 = Kelompok Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Kategori Kecil Tabel 13.6 Ringkasan Hasil Analisis Varian Dua Faktor Sumber Variasi dk JK RJK F o F t Rata-rata Perlakuan 1,007,007 A 1 1,30 1,30 30,9 B 1 1,366 1,366 31,77 4,0 AB 1,007,007 46,68 Kekeliruan 3 1,376 0,043 Total 36 8,057

21 Kesimpulan: Fo > Ft maka ada pengaruh yang signifikan. Tabel Ringkasan Hasil Analisis Rentang Newman Keuls KP A 1 B 1 A B 1 A 1 B A B A 1 B 3 A B 3 RST Mean 0,5983 0,4700 0,3983 0,383 0,867 0,50 a=0.05 A 1 B 1 0, A B 1 0,4700 0, ,19973 A 1 B 0,3983 0,000 0, ,410 A B 0,383 0,700* 0,1417 0, ,6608 A 1 B 3 0,867 0,3117* 0,1833 0,1117 0, ,8336 A B 3 0,50 0,3733* 0,450 0,1733 0,1033 0, ,9718 Keterangan : Yang bertanda * signifikansi pada P 0.05 Berdasarkan hasil analisis data di atas dapat dilakukan pengujian hipotesis sebagai berikut: 1. Pengujian Hipotesis I Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa, latihan Acceleration Sprint dapat memberikan perubahan/peningkatan peningkatan waktu sprint 100 meter yang berbeda dengan Hollow Sprint. Hal ini dibuktikan dari nilai F hitung = 30,96 < F tabel 4,0. Dengan demikian hipotesis nol (H 0 ) ditolak. Yang berarti terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan Acceleration Sprint dengan Hollow Sprint terhadap peningkatan waktu sprint 100 meter. Dari analisis lanjutan diperoleh bahwa, ternyata pengaruh latihan Acceleration Sprint memiliki peningkatan kecepatan yang lebih besar dari pada latihan menggunakan Hollow Sprint, dengan rata-rata peningkatan ketepatan masing-masing yaitu 0,43 detik dan 0,34 detik.. Pengujian Hipotesis II Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa, mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil memiliki peningkatan waktu sprint 100 meter yang berbeda. Hal ini dibuktikan dari nilai F hitung = 31,776 > F tabel = 4,0. Dengan demikian

22 hipotesis nol (H 0 ) ditolak. Yang berarti terdapat perbedaan peningkatan kecepatan sprint 100 meter yang signifikan antara mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil. Dari analisis lanjutan dapat dikemukakan bahwa mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan besar memberikan peningkatan prestasi sprint 100 meter lebih baik dibandingkan dengan mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang dan mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil, dengan rata-rata peningkatan masing-masing yaitu 0.53, 0.36 dan 0,6detik. 3. Pengujian Hipotesis III Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa, interaksi antara sprint 100 meter dan rasio panjang tungkai : tinggi badan bermakna. Hal ini dibuktikan dari nilai F hitung = 46,680 > F tabel = 4,0 (Fo > Ft) pada taraf signifikasi 5%. Dengan demikian hipotesis nol ditolak, yang berarti terdapat interaksi yang signifikan antara sprint 100 meter dan rasio panjang tungkai : tinggi badan terhadap peningkatan waktu sprint 100 meter. D. Pembahasan Pembahasan hasil penelitian ini memberikan penafsiran yang lebih lanjut mengenai hasilhasil analisis data yang telah dikemukakan. Berdasarkan pengujian hipotesis telah menghasilkan dua kelompok kesimpulan analisis yaitu : (1) ada perbedaan pengaruh yang bermakna antara faktor-faktor utama penelitian, () tidak ada interaksi yang bermakna antara faktor-faktor utama dalam bentuk interaksi dua faktor 3) ada pengaruh interaksi Acceleration Sprint dengan rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil terhadap hasil sprint 100 meter. Berdasarkan simpulan tersebut, dapat diperjelas dalam paparan sebagai berikut: 1. Perbedaan Pengaruh Metode latihan Acceleration Sprint dan latihan Hollow Sprint Hasil sprint 100 meter. Berdasarkan pengujian hipotesis pertama ternyata ada perbedaan pengaruh yang nyata antara kelompok mahasiswa yang mendapatkan latihan Acceleration Sprint dan kelompok mahasiswa yang mendapatkan latihan Hollow Sprint terhadap peningkatan hasil sprint 100 meter. Pada kelompok mahasiswa yang mendapat latihan Acceleration Sprint memberikan dampak peningkatan hasil waktu sprint 100 meter yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok mahasiswa yang mendapat latihan Hollow Sprint. Pola gerakan latihan Acceleration Sprint lebih sesuai dengan karakteristik keterampilan gerak sprint 100 meter. Dari angka-angka yang dihasilkan dalam analisis data menunjukkan bahwa perbandingan rata-rata peningkatan persentase hasil sprint 100 meter yang dihasilkan oleh

23 latihan Acceleration Sprint lebih tinggi 3,36% dari pada dengan latihan Hollow Sprint. Hal ini dapat dilihat dari histogram berikut ini: Series1; Perbandingan Hasil Latihan Acceleration Sprint dengan Series1; Hollow Sprint Acceleration Rasio Besar Sprint(A); Sprint (A1); 0,470 0,598 Acceleration Sprint (A1) Hollow Sprint(A) Gambar 8.3 Histogram Nilai Rata-Rata Peningkatan waktu sprint 100 meter Tiap Kelompok Berdasarkan Latihan sprint 100 meter dengan Kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan besar. Series1; Perbandingan Hasil Latihan Acceleration Sprint dengan Hollow Acceleration Sprint Series1; Hollow Sprint (A1); Rasio Sedang Sprint(A); 0,398 0,38 Acceleration Sprint (A1) Hollow Sprint(A) Gambar 8.4 Histogram Nilai Rata-Rata Peningkatan waktu sprint 100 meter Tiap Kelompok Berdasarkan Latihan sprint 100 meter dengan Kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang.

24 Perbandingan Hasil Latihan Acceleration Sprint dengan Hollow Sprint Rasio Kecil Series1; Acceleration Sprint (A1); 0,87 Series1; Acceleration Hollow Sprint (A1) Sprint(A); 0,5 Hollow Sprint(A) Gambar 8.5 Histogram Nilai Rata-Rata Peningkatan waktu sprint 100 meter Tiap Kelompok Berdasarkan Latihan sprint 100 meter dengan Kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan kecil. Berdasarkan hasil perhitungan yang telah dilakukan diperoleh F hitung = 30,9 > F tabel = Dengan demikian hipotesis yang menyatakan ada perbedaan pengaruh antara metode latihan Acceleration Sprint dan Hollow Sprint terhadap hasil waktu sprint 100 meter pada mahasiswa putera Penjaskesrek UNS tahun ajaran 013/014 dapat diterima kebenarannya.. Perbedaan Hasil sprint 100 Meter antara Mahasiswa yang Memiliki Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan tinggi Besar, Sedang dan Kecil. Berdasarkan pengujian hipotesis kedua menunjukkan bahwa ada pebedaan yang signifikan antara kelompok yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil dalam melakukan sprint Acceleration Sprint. Kelompok yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan tinggi kategori besar memiliki potensi peningkatan lari yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok dengan kategori sedang atau kecil. Hal ini karena rasio panjang tungkai : tinggi badan merupakan salah satu faktor dominan dalam gerakan sprint 100 meter. Rasio panjang tungkai : tinggi badan besar disertai otot-otot yang baik mempunyai peran yang penting untuk melakukan dalam usaha sprint 100 meter secepat mungkin. Rasio panjang tungkai : tinggi badan yang besar memungkinkan memiliki jangkauan kaki yang lebih jauh dan panjang, sehingga hal ini akan mempengaruhi langkah kaki yang dilakukan. Lain halnya dengan mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan sedang atau kecil akan memiliki jangkauan kaki pendek juga, sehingga hasil langkah dalam berlari juga tidak maksimal dibandingkan dengan pelari yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan yang besar. Hal ini dapat dilihat dari histogram berikut ini:

25 Besar (B1); Besar (B1); 0,598 Besar (B1); Sedang (B); 0,398 Acceleration Sprint Besar (B1); Kecil Besar (B3); (B1) 0,87 Sedang (B) Kecil (B3) Gambar 8.6 Histogram Nilai Rata-Rata Peningkatan waktu sprint 100 meter Tiap Kelompok Berdasarkan Latihan Acceleration sprint 100 meter dan Kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan. Series1; Besar (B1); 0,470 Hollow Sprint Series1; Sedang (B); 0,38 Besar (B1) Series1; Kecil (B3); 0,5 Sedang (B) Kecil (B3) Gambar 8.7 Histogram Nilai Rata-Rata Peningkatan waktu sprint 100 meter Tiap Kelompok Berdasarkan Latihan Hollow sprint 100 meter dan Kategori rasio panjang tungkai : tinggi badan. Berdasarkan hasil perhitungan yang telah dilakukan diperoleh F hitung = 31,77 > F tabel = Dengan demikian hipotesis yang menyatakan ada perbedaan hasil sprint 100 meter antara mahasiswa yang memiliki rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil dapat diterima kebenarannya.

26 3. Interaksi Antara Metode Sprint 100 Meter dan Rasio Panjang Tungkai : Tinggi Badan Terhadap Hasil Sprint 100 Meter Berdasarkan pengujian hipotesis ketiga menunjukkan bahwa ada interaksi yang signifikan antara metode sprint 100 meter dan rasio panjang tungkai : tinggi badan terhadap hasil sprint 100 meter. Pada kelompok dengan latihan Acceleration Sprint dan rasio panjang tungkai : tinggi badan besar memiliki peningkatan yang lebih baik dibandingkan dengan kelompok lainnya. Jika dilihat dari hal tersebut, metode sprint 100 meter dan rasio panjang tungkai : tinggi badan sangat berpengaruh pada hasil sprint 100 meter. Berdasarkan hasil perhitungan yang telah dilakukan diperoleh Fh = 46,68 > Ft = 4,17. Dengan demikian hipotesis yang menyatakan ada interaksi antara metode sprint 100 meter dan rasio panjang tungkai : tinggi badan terhadap hasil sprint 100 meter, dapat diterima kebenarannya. Untuk lebih memahami pengaruh latihan Acceleration Sprint dan latihan Hollow Sprint, serta tingkat rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil, dapat dilihat pada tabel di bawah ini. Tabel 13.7 Pengaruh Interaksi Faktor Utama dan Sederhana Terhadap Peningkatan hasil sprint 100 meter. Faktor A = Metode Sprint 100 meter Taraf A 1 A Rerata B 1 0,598 0,470 0,534 B = Rasio PT : TB B 0,398 0,38 0,363 B 3 0,87 0,5 0,56 Rerata 0, ,341 bawah ini: Peningkatan rerata sebelum dan sesudah perlakukan dapat dilihat pada grafik di Gambar 8.8 Bentuk Interaksi hasil sprint 100 meter Kelompok Metode Sprint 100 meter

27 Acceleration Sprint Hollow Sprint Gambar 8.9 Bentuk Interaksi hasil sprint 100 meter Kelompok rasio panjang tungkai : tinggi badan. Besar Sedang Kecil Berdasarkan dua gambar di atas menunjukkan bahwa bentuk garis perubahan besarnya nilai peningkatan hasil sprint 100 meter antara kelompok rasio panjang tungkai : tinggi badan besar, sedang dan kecil ada perbedaan. Sedangkan efek latihan dapat dilihat bahwa pada metode latihan Hollow Sprint memiliki peningkatan paling rendah, kemudian dengan latihan Acceleration Sprint lebih tinggi. Berdasarkan hasil perhitungan yang telah dilakukan diperoleh Fh = lebih besar dari Ft = 4,17. Dengan demikian hipotesis yang menyatakan ada interaksi antara metode

28 latihan Acceleration Sprint dan Hollow Sprint dengan rasio panjang tungkai : tinggi badan kategori besar, sedang dan kecil terhadap prestasi sprint 100 meter dapat diterima kebenarannya.

29