Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan memberi tanda (X) pada kotak yang telah disediakan, berdasarkan kondisi atau keadaan yang anda alami saat ini.

Transkripsi

1 Lampiran

2

3

4 Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan memberi tanda (X) pada kotak yang telah disediakan, berdasarkan kondisi atau keadaan yang anda alami saat ini. Keterangan: SS S TS ST : Sangat Setuju :Setuju :Tidak Setuju :Sangat Tidak Setuju No Pernyataan SS S TS STS 1 Saya merasa beban saya berkurang, bila menggunakan facebook tanpa ada yang menggangu. 2 Saya tetap merasa nyaman menggunakan facebook, walaupun menghabiskan waktu berjam-jam. 3 Saya lebih senang bergaul dengan teman-teman dari pada chating via facebook. 4 Saya lebih senang mengunjungi teman-teman dari pada online menggunakan facebook. 5 Waktu yang saya gunakan untuk menggunakan facebook, setiap waktu bertambah. 6 Saya perlu waktu lebih lama lagi untuk on line menggunakan facebook. 7 Permasalahan yang sedang saya hadapi, tidak mempengaruhi aktivitas saya untuk menggunakan facebook. 8 Saya akan menghentikan kegiatan online facebook ketika memiliki beberapa masalah. 9 Saya telah melupakan hal penting karena kegiatan online facebook. 10 Saya sering menunda beberapa tugas untuk kegiatan online facebook. 11 Saya tidak memiliki masalah meski telah beberapa hari berhenti dari kegiatan facebook. 12 Saya tidak merasa sedih meski telah beberapa hari berhenti dari kegiatan facebook.

5 13 Jika tidak mengunakan facebook sering kali saya merasa murung atau sedih. 14 Saya sering marah-marah yang berlebihan ketika tidak menggunakan facebook. 15 Saya membatasi waktu untuk online facebook. 16 Saya merasa bosan untuk online menggunakan facebook. 17 Saya kurang memperhatikan lingkungan ketika asyik dengan facebook. 18 Saya mampu menghabiskan seharian untuk online facebook. 19 Makin lama makin sebentar waktu yang saya gunakan untuk online facebook. 20 Saya telah banyak mengurangi waktu saya untuk online facebook. 21 Ketika mendapat masalah saya terhibur dengan online facebook. 22 Online dengan facebook dapat menghibur diri saya dari masalah yang ada. 23 Dibandingkan online facebook saya lebih senang menyelesaikan tugas-tugas yang harus diselesaikan. 24 Saya lebih sering berinteraksi dengan teman-teman secara langsung dari pada chating via facebook. 25 Saya merasa kesulitan untuk berhenti menggunakan facebook. 25 Saya merasa sedih dan tidak nyaman ketika harus berhenti.menggunakan facebook. 27 Tidak ada perubahaan suasana hati walaupun saya lama mengunakan facebook. 28 Saya merasa biasa saja walaupun tidak online dengan facebook.

6 UJI VALIDITAS Item-Total Statistics Cronbach's Scale Mean if Scale Variance if Corrected Item- Alpha if Item Item Deleted Item Deleted Total Correlation Deleted VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR VAR

7 UJI REALIBITAS Reliability Statistics Cronbach's Alpha N of Items HASIL PRE-TES Mann-Whitney Test Ranks siswa N Mean Rank Sum of Ranks nilai ikut layanan tidak ikut layanan Total 10 Test Statistics b nilai Mann-Whitney U Wilcoxon W Z Asymp. Sig. (2-tailed).599 Exact Sig. [2*(1-tailed Sig.)].690 a a. Not corrected for ties. b. Grouping Variable: siswa

8 HASIL POS-TES Mann-Whitney Test Ranks siswa N Mean Rank Sum of Ranks nilai ikut layanan tidak ikut layanan Total 10 Test Statistics b nilai Mann-Whitney U Wilcoxon W Z Asymp. Sig. (2-tailed).045 Exact Sig. [2*(1-tailed Sig.)].056 a a. Not corrected for ties. b. Grouping Variable: siswa

9 Ranks siswa N Mean Rank Sum of Ranks nilai pre tes pos tes Total 10 Test Statistics b nilai Mann-Whitney U Wilcoxon W Z Asymp. Sig. (2-tailed).075 Exact Sig. [2*(1-tailed Sig.)].095 a a. Not corrected for ties. b. Grouping Variable: siswa hasil uji beda post tes dan pre tes kelompok eksperimen dengan analisis man whitney

10 Satuan Layanan Bimbingan dan Konseling 1. Topik : Kecanduan facebook. 2. Bidang Bimbingan : Pribadi sosial 3. Jenis Layanan : Konseling kelompok 4. Fungsi Bimbingan : Pengentasan dan Pemahaman 5. Tujuan layanan : Siswa dapat mengetahui dampak bahaya facebook. Siswa dapat mengurangi kecemasan saat tidak menggunakan facebook Konseli bisa bersikap tegas dalam mengemukakan masalah yang dihadapi dalam menggunakan facebook secara jujur. Siswa dapat membedakan sikap asertif non asertif dan agresif Siswa dapat menggunakan Facebook dengan aman. 6. Sasaran Layanan : Siswa kelas 8e (yang berkarakteristik terkena kecanduan facebook) 7. Uraian Kegiatan : 1. Tahap Pembentukan - Menerima secara terbuka dan mengucapkan terima kasih atas kehadiran dan kesediaan anggota kelompok melaksanakan kegiatan.

11 - Berdoa secara bersama, sesuai dengan agama dan kepercayaan masing-masing. - Menjelaskan pengertian konseling kelompok (disesuaikan dengan kegiatan apa yang direncanakan). - Menjelaskan tujuan konseling kelompok. - Menjelaskan cara pelaksanaan konseling kel Menjelaskan asas-asas bimbingan dan konseling yaitu asas kerahasiaan, kesukarelaan, kegiatan, keterbukaan, kenormatifan. - Perkenalan dengan menyebutkan hobi pada setiap anggota kelompok. 2. Tahap peralihan - Konselor mendorong dan memotivasi konseli untuk mengikuti kegiatan konseling kelompok tersebut dengan baik, berupaya mengkondisikan situasi pelaksanaan layanan supaya kondusif. - Konselor memberikan kesempatan kepada anggota kelompok dengan melakukan pembagian tugas dan kontrak terhadap layanan yang akan dilaksanakan, sehingga peran masing-masing anggota kelompok mengerti dengan tugasnya masingmasing. 3. Tahap kegiatan - Setiap anggota kelompok mengemukakan masalah pribadi yang perlu mendapat bantuan kelompok untuk pengentasannya. - Kelompok memilih masalah mana yang hendak dibahas dan dientaskan pertama, kedua, ketiga, dst.

12 - Klien (anggota kelompok yang masalahnya dibahas) memberikan gambaran yang lebih rinci mengenai masalah yang dialaminya. - Seluruh anggota kelompok aktif membahas masalah klien melalui berbagai cara, seperti : bertanya, menjelaskan, mengkritisi, memberi contoh, mengemukakan pengalaman pribadi, menyarankan. - Klien setiap kali diberi kesempatan untuk merespon apa-apa yang ditampilkan oleh rekan-rekan anggota kelompok. 4. Tahap pengakiran - Mengemukakan bahwa kegiatan akan segera diakhiri - Pemimpin kelompok dan anggota kelompok mengemukakan kesan dan hasil-hasil kegiatan. - Membahas kegiatan lanjutan

13 - Mengemukakan pesan dan harapan - Doa penutup 5. Materi : Bahaya penggunaan facebook 6. Metode : Ceramah, sharing 7. Tempat : Ruang kelas VIII E 8. Waktu : 1X45 menit 9. Tanggal : 14 agustus 2011, 15 agustus 2011, 16 agustus 2011, 18&19 agustus 2011, 22 Desember 2011, 6 September 2011, 13 September Pihak yang disertakan : 11. Penyelenggara : Praktikan 12. Rencana penilaian : Penilaian proses : Saat konseling berlangsung, anggota kelompok terlihat mengemukakan masalah yang sebenarnya dan prosesnya berjalan lancer. Penilaian hasil : Anggota kelompok dapat membantu masalah temannya yang sedang dibahas dan bisa mecarikan jalan yang terbaik. 13. Tindak Lanjut : Observasi dan mengadakan layanan lanjutan apabila siswa yang bersangkutan belum bisa berhasil menyelesaikan masalahnya.

14 Mengetahui, Salatiga, Praktikan Dra. Melkianus D L Manutede Imam Safrudin Sesi 1 tanggal 14 agustus 2011 Tahap Pembentukan dan peralihan Sesi 1 merupakan awal dari pertemuan konseling kelompok behavioral. Tahap ini merupakan tahap pengenalan dan penjajakan, dimana para peserta diharapkan dapat lebih terbuka menyampaikan harapan keinginan dan tujuan-tujuan yang ingin dicapai oleh masingmasing anggota. Kegiatannya dirancang untuk membantu siswa lebih mengenal facebook dan dampak positif maupun negatif dari facebook. Sebelum memulai kegiatan perkenalan dilakukan peneliti melakukan Ice Breaking kepada konseli, yaitu mengenalkan diri dan teman di sampingnya dengan menyebutkan hobi. Tujuan ice breaking ini, adalah untuk dapat mengenal satu sama lain baik antara konseli yang menjadi subjek penelitian. Berikut perkenalan salah satu konseli dan teman di sampingnya yang sebelumnya telah memperkenalkan diri: Ini galang, kalau saya anti yang punya hobi tidur siang. Selanjutnya peneliti memberikan tujuan dari kegiatan konseling kelompok bertujuan membahas masalah kecanduan facebook yang dialami anggota kelompok. Melalui dinamika kelompok yang intensif, pembahasan topic-topik itu

15 mendorong pengembangan perasaan, pikiran, persepsi, wawasan, dan sikap yang menunjang diwujudkannya tingkah laku yang lebih efektif. Konseling kelompok akan membahas kecanduan facebook dengan menggunakan teknik latihan asertif. Kegitanya berupa latihan ketegasan mengajarkan perbedaan antara asertif, agresif, non agresif dan sopan. Membantu individu mengidentifikasi dan menerima hak-hak pribadi dirinya dan orang lain. Mengurangi hambatan kognitif dan afektif yang menghambat aktualisasi sikap asertif. Mengembangkan ketrampilan perilaku asertif secara langsung melalui praktek-praktek di dalam pelatihan. Peneliti juga menjelaskan asas-asas dalam konseling kelompok berupa: 1. Asas kesukarelaan, semua anggota dapat mengeluarkan pendapat dan tanggapannya secara sukarela dan spontan tanpa adanya paksaan. 2. Asas keterbukaan, anggota kelompok dapat mengutarakan perasaan-perasaan, saran dan pendapatnya secara terbuka. 3. Asas kenormatifan, ketika ada anggota yang sedang berbicara, anggota yang lain mendengarkan. 4. Asas Kekinian, Adalah berita yang Uptudate yang sedang ramai diperbincangkan, serta menjadi kepedulian kita dan kita wajib mengetahuinya. Selanjutnya peneliti memperkenalkan diri dengan anggota kelompok, setelah itu masuk pada tahap peralihan berupa pertanyaan kepada anggota tentang arti facebook menurut pendapat masing-masing anggota. Kebanyakan anggota menjelaskan facebook sebagai alat komunikasi untuk menambah pertemanan secara luas. Pada tahap selanjutnya peneliti menjelaskan tentang sejarah facebook dan bahaya yang di timbulkannya(materi terlampir). Peneliti bersama siswa mendiskusikan bahaya saat menggunakan facebook. Tujuannya untuk menekan para siswa menggunakan facebook secara berlebihan. Hal ini disebabkan karena para anggota sudah

16 mempunyai acount facebook minimal 1 tahun sampai 5 tahun. Bahaya facebook harus dimengerti oleh siswa supaya bisa mebatasi penggunaan dan tidak terpengaruh oleh temannya. Rancangan membahas tentang bahaya dari penggunaan facebook. Pada pertemuan ini siswa sudah bisa beradaptasi dengan anggota kelompok karena anggota kelompok adalah teman satu kelas. Konselor memberikan pertanyaan tentang materi yang disampaiakan, hasil dari jawaban siswa sudah menjelaskan bahwa mereka sudah mendapatkan pemahaman tentang dampak negatif dari facebook. Selanjutnya siswa akan mengurangi intensitas penggunaan facebook. Sesi 2 15 agustus 2011 Tahap Kegiatan Pertemuan sesi 2 dirancang untuk melakukan relaksasi, tujuannya untuk mengurangi kecemasan para anggota pada saat tidak menggunakan facebook. Perasaan yang dirasakan saat tidak menggunakan facebook juga bermacam-macam, ada yang biasa saja, ada yang merasa bosan ataupun suntuk. Relaksasi yang digunakan adalah meredakan kecemasan dengan relaksasi otot, yaitu berupa peregangan otot-otot. Instruksinya sebagai berikut. tutup mata anda dan dengarkan apa yang akan saya katakan pada anda. Saya akan membuat anda menyadari sensasisensasi tertentu pada badan anda, dan kemudian menunjukan pada anda bagaimana cara untuk mengurangi sensasi-sensasi itu. Pertama arahkan perhatian tangan kiri anda. Gengamlah tangan kiri dan buatlah satu kepalan. Buatlah kepalan tadi keras-keras dan rasakan ketegangan tersebut. Dan sekarang lepaskan kepalan anda. Perhatikan antara ketegangan dan relaksasi(10 detik). Sekarang lakukan hal yang sama pada tangan kanan anda. Selanjunnya tekuklah kedua lengan ke belakang pada pergelangan tangan sehingga anda menegangkan otot-otot ditangan bagian belakang dan lengan bawah. Jari-jari menunjuk ke langit-langit. Rasakan ketegangan itu dan sekarang kendurkan. Sekarang genggam tangan anda menjadi kepalan dan bawalah keduanya ke atas pundak, sehingga anda menegangkan otot-otot bisep, otot-otot besar dibagian atas lengan

17 anda. Rasakan ketegangan otot-otot bisep. Dan sekarang rileks. Biarkan lengan anda jatuh disisi anda lagi dan perhatikan perbedaan antara ketegangan pada otot bisep dan relaksasi yang anda rasakan(10 detik). Derakan bahu, bawa keduanya sampai ke telinga, seakan-akan anda ingin menyentuh telinga dengan dengan bahu anda. Sekarang rileks. Biarkan kedua bahu kembali ke posisi istirahat. Lemaskan semua ketegangan, lebih lanjut, lebih lanjut. Sekali lagi rasakan kontras antara ketegangan dan relaksasi di daerah baru(10 detik) Sesi 3 16 agustus 2011 Tahap Kegiatan Pertemuan sesi 3 dirancang untuk menerima mengemukakan fakta-fakta masalah yang akan dihadapi. Tujuannya konseli bisa bersikap tegas dan mengekspresikan pikirannya secara jujur. Mengembangkan hak-hak pribadi, hak untuk menolak ajakan yang bersifat negatif, hak untuk memuji orang lain, hak untuk meminta sesuatu kepada orang lain Pada tahap awal berupa salam dan berdoa yang dilakukan peneliti dan konseli. Apersepsinya siswa diajak untuk sedikit membahas pada pertemuan pertama tentang dampak negatif yang ditimbulkan dari facebook. Setelah itu peneliti menyuruh siswa unuk menuliskan prilaku negatif saat menggunakan facebook. Tujuanya supaya siswa mampu mengungkapkan prilaku negatif nya saat menggunakan facebook. Jawaban dari siswa kebanyakan melalaikan tugas sekolah maupun sekolah, kemudian boros uang untuk pergi ke warnet, dan lupa waktu karena keasyikannya dengan facebook. Pada tahap inti, peneliti memberikan contoh modelling berupa film pendek yang bertemakan facebook adicct. Cerita tentang siswi SMA yang diberi hadiah sebuah telepon seluler, karena sering FB dan tidak pernah memperhatikan pelajaran maka telepon seluler tersebut disita oleh gurunya. Siswi tersebut juga sering mengabaikan PR dan asyik dengan facebook. Akibatnya nilainya turun dan malas untuk mengerjakan aktifitas sebagai pelajar.

18 Setelah film selesai, siswa menyimpulkan makna yang tampak dari adegan tersebut. Peneliti memberikan contoh langkah yang tegas untuk mengambil keputusan tentang penggunaan facebook. Contohnya: menyuruh saudara untuk mengganti pasword facebook supaya tidak bisa menggunakan selama 1 minggu. Setelah 1 minggu baru memberi tahu pasword facebook tersebut. Bisa juga memberi hukuman dengan perjanjian kepada temannya untuk mentraktir makan jika menggunakan facebook lebih dari 1 jam. Kemudian siswa diberikan materi tentang sikap asertif, sikap asertif merupakan sikap untuk mengekspresikan diri secara, jujur, tegas, terbuka, dan tidak ada maksud untuk menyinggung perasaan orang lain. Sikap ini bertujuan untuk menekan prilaku negatif saat mengeluarkan status di facebook. Sering siswa lalai dalam mengekspresikan perasaanya berupa sindiran atau singgungan kepada orang lain. Ketegasan masuk dalam kategori tujuan sikap asertif, supaya siswa mampu menolak ajakan negatif teman dalam kegiatan menggunakan facebook. Pada tahap penutup siswa diberikan pertanyaan berupa manfaat bersikap asertif, evaluasinya siswa mampu mengungkapkan masalah secara jujur, bisa mengatasi masalah tersebut, dan mencegah masalah muncul lagi. Siswa sudah menuliskan dan mengungkap kegiatan negatif saat menggunakan facebook yang bisa menimbulkan masalah bagi mereka. Sesi &19 agustus 2011 Pada sesi 4 dan 5 kegiatan mengacu pada latihan untuk bersikap asertif sendiri. Teknik yang digunakan berupa permainan peran yang dilakukan oleh para anggota. Tujuannya Mengurangi hambatan kognitif dan afektif yang menghambat aktualisasi sikap asertif, misalnya berfikir irasional, perasaan bersalah dan marah, kecemasan yang eksesif. Pada tahap awal peneliti membahas pertemuan kemarin tentang sikap asertif.

19 Pada tahap inti peneliti memberikan materi tentang prilaku asertif, non asertif dan agresif. Selanjutnya para siswa melakukan kegiatan role play tentang sikap asertif, non asertif dan agresif dengan skrip naskah berjudul facebook bikin cenat-cenut. Ceritanya sebagai berikut : Pada suatu hari diceritakan siswa sedang mengikuti ulangan Matematika. X Y : Brow aku pinjam jawabanmu dong! : Bentar, aku takut ketahuan guru. X : Sini, tak usah takut. (sambil mengambil kertas jawaban Y) Y : Aduuhhhh,, kamu ini...(pasrah dan tidak berani menolak) Setelah ulangan selesai Y bertemu dengan M di kantin sekolah. M Y M Y : eh, Y kenapa wajahmu kusut kaya pakaian belum disetrika? : Iya, tadi aku kesel sama X, masa tiap ulangan dia nyontek saya melulu. : Kenapa tidak kamu tegur saja? : Wah saya takut, dan sungkan nanti jadi ndak enak sama X. Lebih baik menghibur diri dulu ah, Fban. Heheheheh( sambil membawa telepon seluler) M X : Hati-hati nanti kamu bisa kecanduan lo. : Sante aja lagi. Waktu pulang sekolah X yang sedang nongkrong bersama D X D X D : Brow, liat status terbaru di FB ndak? : Emang ada apa dengan status terbaru? : Wah kelihatannya si X ngajak ribut nich ma aku? : Kok bisa? X : Dalam statusnya masak bilang temanku bikin keki, tukang nyontek.

20 wah ini tidak bisa diterima, sudah melanggar aturan, udah kita labrak saja biar tahu rasa tu orang. Kamu harus ikut low! D : (pasrah) Tiba-tiba datanglah Y dan M X : He... Y kamu sini sebentar! Y : (sambil takut menuju X) X Y X M : Maksud kamu dalam FB apa? Kamu mau ajak ribut? : Tidak ok X. : D kamu pegang kakinya, biar saya pukul kepalanya. : Stop kalian ini apa-apaan? masih pake seragam mau berkelahi. Pengen jadi Jagoan? X M X M : Ini temanmu masak nyindir saya distatus FBnya. : Tapi memang benar kenyataannya begitu kan? : Benar aku nyontek tapi jangan dipublikasikan. : Kamu juga, mengambil paksa jawaban dari Y. Kalau pengen dapat nilai bagus ya usaha, belajar dengan usaha sendiri. Y juga kalo menggunakan FB sewajarnya saja, tidak usah berlebihan, jika kamu dirugikan Y lebih baik kamu bilang langsung. X Y M : (Menuju arah Y) Maafkan aku ya Y, nanti status saya di FB akan saya hapus. : Saya juga minta maaf, besok-besok waktu ulanagan saya akan belajar sendiri. : Nah kalo begini kan enak, tidak ada pertengkaran diantara kita. Mari kita pulang, waktu sudah sore.

21 Pada tahap akhir, peneliti dan siswa menyimpulkan dari permaian peran tadi. Dapat ditunjukan sikap dari masing masing tokoh. Kegiatan selanjutnya diteruskan dengan penutupan pertemuan dan melakukan kontrak waktu untuk menghadiri pada pertemuan ke 5. Pada pertemuan ke 5 mengulang naskah cerita dan bermain peran serta memberikan materi tentang sikap asertif non asertif dan agresif. Siswa disuruh memberikan contoh lain tentang sikap asertif, non asertif dan agresif. Beberapa siswa menjelaskan sikap non asertif: ketika diajak main tetapi tidak berani menolak padahal baru capek, sedangkan sikap asertifnya berupa berani membuat alasan tanpa menyinggung perasaan temannya dengan menolak secara halus. Sikap agresif; memaksa orang lain untuk tetap bermain. Kerjasama antar anggota sangat bagus, sehingga dalam bermain peran terjadi komunikasi yang baik. Sesi ke 6 22 Desember 2011 Pada sesi ke 6 siswa di ajarkan untuk mengembangkan sikap asertif dalam situasi sebenarnya. Tujuannya adalah Membangun komitmen dalam mengunakan facebook dengan tanggung jawab. Siswa dihadapkan pada situasi pro dan kontra penggunaan facebook, agar para siswa bisa mempertahankan hak dalam menyampaikan pendapat secara asertif. Tahap pembukaan diawali dengan salam dan permainan berupa sambung kata pada akhiran terakhir. Contoh: Kambing Bingung Ngungsi Siluman

22 Tahap isi, para siswa dibagi menjadi 2 kelompok untuk saling berdebat antara pro dan kontra penggunaan facebook. Setelah semunya berkumpul peneliti memulai acara dengan mempersilakan kepada anggota pro untuk memulai argumen tentang facebook.

23 Kelompok pro Kelompok konta Facebook sangat membantu untuk menambaha teman. Kebanyakan teman nanti bisa terjadi penculikan. Asalkan bisa memilah teman yang baik dan berani menolak kegiatan yang negatif maka terhindar dari penculikan. Bisa saja dalam facebook menipu, karena nama, usia, tempat lahir, ataupun lainnya bisa dibuat seolaholah baik. Ambil sisi positifnya saja, berhubungan dengan teman yang Rawan akan kecanduan, karena keasyikan menjadikan lalai segalanya. mempunyai persamaan pikiran, jika ada yang ingin memanfaatkan atau menipu, tinggal remove saja. Menggunakan facebook sewajarnya, tidak lebih dari satu jam ataupun menggunakan seperlunya saja. Menggunakannya untuk keperluan positif saja, misalnya : tempat Sama saja, lama-kelamaan nanti tetap ketagihan. Boros uang ataupun bisa depresi. Rawan akan pencemaran nama baik dan pornografi kreatifitas; sinta dan jojo saja bisa terkenal lewat vidio lipsing dari facebook.

24 Tahap penutup adalah menyimpulkan hasil dari perdebatan pro dan kontra dari pengguaan facebook sendiri. Peneliti dan siswa menjabarkan pada kelompok pro: hak untuk menggunakan facebook itu boleh saja. Karena remaja juga membutuhkan orang lain terutama teman sebaya untuk bersosial. Akan tetapi penggunaannya harus seimbang dengan tugas utamanya yaitu belajar. Sedangkan kelompok kontra menarik kesimpulan: hak untuk mengatakan tidak menggunakan facebook kepada teman boleh-boleh saja, karena banyak kasus dan dampak negatif akibat penggunaan facebook. Komunikasi dan interaksi lebih nyaman secara face to face supanya bisa lebih kongkret melihat orang lain. Sesi ke 7 6 September 2011 Pada pertemuan ini, siswa kembali mengulang kegiatan relaksasi yaitu penambahan kegiatan relaksasi secara lengkap. Tujuannya supaya siswa tidak lupa dan mempelajari lagi kegiatan relaksasi. Instruksinya sebagai berikut Anda dapat belajar melemaskan lebih komplit berbagai otot wajah. Jadi sekarang yang anda lakukan adalah mengerutkan dahi dan alis. Kerutkan keduanya sampai anda merasa dahi anda sangat berkerut, otot-ototnya tegang dan kulitnya keriput. Dan sekarang rileks. Licinkan dahi anda, biarkan otot-otot tadi menjadi lemas (10 detik). Sekarang tutup mata anda keras-keras. Anda akan mendapat ketegangan di sekitar mata dan otot-otot yang mengendalikan gerakan mata(5 detik). Sekarang rileks. Biarkan mata anda terpejam dengan nyaman(10 detik) Sekarang katupkan rahang anda. Gigit gigi anda. Perhatikan ketegangan di sekitar rahang (5 detik). Lemaskan rahang anda sekarang. Biarkan bibir anda terbuka sedikit. Dan perhatikan perbedaan antara ketegangan dan relaksasi di sekitar rahang(10 detik)

25 Sekarang moncongkan kedua bibir bersama-sama, tekan kedua bibir dengan kencang dan rasakan ketegangan disekitar bibir. Sekarang rileks, lemaskan otot-otot disekitar mulut, biarkan pipi anda istirahat dengan nyaman. Sekarang perhatian kita tunjukan pada bagian leher. Tekan kepala anda pada permukaan dimana anda dapat beristirahat, tekan kebelakang sehingga anda dapat ketegangan dibagian belakang leher dan punggung atas. Tekankan dan perhatikan. Sekarang lepaskan. Biarkan kepala anda beristirahat secara nyaman. Nikmati kontras antara ketegangan dan relaksasi yang anda rasakan sekarang. Selanjutnya saya ingin membawa kepala anda ke muka, dan sekarang coba benamkan ke dagu anda. Rasakan ketegangan terutama di leher muka (10 detik) setelah itu lepaskan. Selanjutnya perhatian kita tujukan pada otot-otot punggung anda. Lengkungkan punggu anda. Busungkan dada dan perut, sehingga anda merasakan ketegangan di punggung anda terutama dipunggung atas. Perhatikan ketegangan dan sekarang rileks. Biarkan badan anda beristirahat lagi di kursi. Perhatikan perbedaan antara ketegangan dan relaksasi. Biarkan otot-otot tersebut menjadi lemas. Sekarang ambil nafas panjang. Isi paru-paru anda. Tahan, tahan dan perhatikan ketegangan di bagian dada dan turun ke perut. Perhatikan ketegangan tadi dan sekarang rileks. Lepaskan, keluarkan nafas dan lanjutkan bernafas seperti biasa. Perhatikan sekali lagi perbedaan antara ketegangan dan relaksasi ( 10 detik). Keraskan otot-otot perut, perhatikan ketegangan (5detik) dan sekarang rileks, hilangkan ketegangan dan perhatikan kontras antara ketegangnan dan relaksasi. Sekarang kencangkan otot-otot perut anda, tarik perut ke dalam. Tegangkan otot-otot perut tersebut. Tahan, buatlah perut menjadi keras, sangat keras, dan sekarang rileks. Biarkan

26 otot-otot tadi menjadi lemas. Lemaskan dan rileks(10 detik). Saya ingin anda sekarang meluruskan kedua belah telapak kaki. Luruskan sehingga anda dapat merasakan ketegangan dip aha. Luruskan lebih lanjut ( 5 detik). Sekarang rileks, biarkan kaki anda rileks dan perhatikan beda antara ketegangan di otot paha dan relaksasi seperti yang anda rasakan sekarang ( 10 detik) tekuklah kaki anda di bagian pergelangan kaki. Jari-jari menghadap ke kepala. Perhatikan ketegangannya. Tahan. dan sekarang lepaskan. Lemaskan otot-otot lebih lanjut, lebih lanjut dan lagi rileks. Setelah melakukan relaksasi secara lengkap selanjutnya peneliti memberikan materi tentang Manfaat relaksasi terlampir Manfaat relaksasi 1. Relaksasi akan membuat individu lebih mampu menghindari reaksi yang berlebihan karena adanya stress 2. Masalah-masalah yang berhubungan dengan stress seperti hipertensi, sakit kepala, insomnia dapat dikurangi dengan relaksasi 3. Mengurangi kecemasan 4. Meningkatkan penampilan kerja, social, dan ketrampilan fisik 5. Kelelahan, aktivitas mental yang tertunda dapat diatasi lebih cepat dengan menggunakan ketrampilan relaksasi 6. Menigkatkan hubungan interpersonal. Orang yang rileks dalam situasi interpersonal yang sulit akan lebih berfikir rasional Tahap pengakhiran berupa kesan dan perasaan siswa setelah melakukan relaksasi. Kebanyakan siswa bisa merasakan perbedaan ketegangan otot, akan tetapi ada 2 siswa yang kesulitan berkonsentrasi karena suasana sedikit gaduh. Sesi ke 8 13 September 2011 Tahap Pengakhiran

27 Pada sesi 8 adalah tahap akhir dari pertemuan yang dilakukan. Peneliti memberikan perintah bahwa kegiatan akan segera diakhiri. Pertemuan ini dirancang untuk mencegah siswa mengunakan facebook secara tidak aman. materi yang diberikan berupa tips-tips menggunakan facebook dengan aman. Misalnya tidak menulis nomer handpone dan alamat lengkap, karena bisa saja diteror dan dikerjain lewat sms maupun telpon dan rawan akan penipuan. Mengunggah poto anak dibawah umur, karena bisa menimbulkan penculikan. Selanjutnya memilih teman dengan selektif, bukan berati membedakan-bedakan. Akan tetapi apabila ada teman yang mencurigakan dan sudah membahas hal-hal yang negatif, sebaiknya diremove saja. Siswa sangat antuisias dalam mengikuti layanan, karena kebayakan mereka sering mencantumkan alamat lengkap dan no hp, alasannya biar terkenal. Tapi setelah mendapatkan materi, mereka bisa menggunkan jalan lain, apabila ingin berkenalan bisa melalui fitur mesagge yang lebih aman dan tidak terpublikasikan. Peneliti hanya membahas tentang kesimpulan dari 8 kali pertemuan untuk mengetahui perkembangan siswa setelah diberikan tretmen, memberikan feedback tentang proses treatmen, beserta melakukan post-tes. Peneliti berharap tindak lanjut siswa untuk mengembangkan sikap asertif berupa ketegasan, mampu jujur, mengendalikan pikiran yang dapat menyinggung perasaan orang lain dalam menggunakan facebook. Pada akhir kegiatan peneliti memberikan Post-tes tentang skala penilaian kecenderungan kecanduan facebook. Siswa disuruh duduk dan mengerjakan sendiri. Peneliti menyuruh untuk menuliskan nama dan kelas supaya jelas. Setelah selesai, peneliti meminta lembar skala penilain dan menutup sesi ke-8. Selanjutnya peneliti mengucapkan terimakasih kepada semua siswa dan memberikan penguatan supaya siswa mampu menggunakan secara proposional.

28 LAPORAN PELAKSANAAN EVALUASI dan TINDAK LANJUT SATUAN LAYANAN BIMBINGAN dan KONSELING A. Topik Permasalahan : Kecanduan Facebook B. Spesifikasi Kegiatan Bidang Bimbingan : Pribadi Sosial Jenis Layanan Fungsi Layanan Sasaran Layanan : Konseling Kelompok : Pemahaman dan Pengentasan : Siswa kelas 8e yang bercirikan kecanduan facebook C. Pelaksanaan Layanan Tanggal : 14 agustus 2011, 15 agustus 2011, 16 agustus 2011, 18&19 agustus 2011, 22 Desember 2011, 6 September 2011, 13 September 2011 Tempat : Dalam Kelas Deskripsi dan komentar tentang pelaksanaan layanan Konseling kelompok behavioral berlangsung selama 8 sesi pertemuan. Pelaksanaan intervensi dalam penelitian pada umumnya berjalan dengan lancar, yang ditandai dengan partisipan mudah untuk dihubungi, partisipan memperhatikan materi dan mempraktekkan kegiatan intervensi dengan baik, dan guru pamong yang selalu memberi pengarahan bagi peneliti. Setiap sesi dalam pelaksanaan intervensi partisipan mendapatkan materi sesuai dengan kebutuhan setiap sesi, pemberian intervensi diberikan secara sistematis dan

29 berkesinambungan yang ditandai dengan pemberian intervensi diberikan secara berurut dari mulai sesi 1 sampai sesi 8 D. Evaluasi Deskripsi dan evaluasi tentang hasil kegiatan Peneliti diterima dengan baik oleh para angota kelompok, mereka dapat mengikuti, mengungkapkan pendapat dan masalah yang dihadapi ketika menngunakan facebook. Anggota kelompok dapat menjelaskan tentang bahaya facebook. Kemudian ingin mengurangi intensitas penggunaannya. Pada kondisi tidak menggunakan facebook, anggota mengalami perasaan yang berbeda saat menggunakan facebook. Selanjutnya latihan relaksasi digunakan untuk mengurangi kecemasan saat tidak mengunakan facebook. Anggota kelompok mempraktekan dan sebagian bisa konsentrasi dan santai saat relaksasi. Dalam mengungkapkan masalah, anggota kelompok dapat jujur dan terbuka ketika menggunakan facebook. Masing-masing anggota memberikan masukan supaya dapat menyelesaikan masalah setiap individu. Kerjasama saling anggota terlihat pada bermain peran, semua mempraktekan tanpa ada rasa canggung. Mengetahui, Salatiga, 13 September 2011 Dra. Melkianus D L Manutede Imam Safrudin

30 Interval Frekuensi sangat tinggi tinggi cukup rendah sangat rendah 0 = = = =E

31 @!! C