S DIDI N ULTAN IONS -.VNIVE IT[ I I I I I I I I I I I I I. UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN loris PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 1 SESI 2015/2016

Transkripsi

1 SULIT -.VNIVE IT[ S DIDI N ULTAN IONS.. "",, J.Ial...0.1t.IJ.r-- ) SULTAN loris EDUCAllON I.INIVrRSiTY UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN loris PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 1 SESI 2015/2016 ;> KOD : QPK3013 KURsUs: PslKOLOGI KEslHATAN TARIKH.. 2 B DEC 2015 MASA : 1 JAM 30 MINIT ARAHAN 1. Kertas ini mengandungi DUA bahagian: A dan B. 2. Jawab semua soalan di Bahagian A di dalam borang OMR yang disediakan. disediakan di kertas soalan 3. Jawab Bahagian B dalam ruang yang 4. Kertas soalan hendaklah dihantar dan diserahkan bersama-sama borang OMR setelah peperiksaan tamat. Kertas soalan ini mengandungi 13 mukasurat termasuk muka hadapan PROGRAM: TAHUN: KUMPULAN KULIAH : NO. PENDAFTARAN: I I I I I I I NO. KAD PENGENALAN : I I I I I I I I I I I I I PENSYARAH : OMAR BIN MD. SALLEH TIDAK DIBENARKAN MEMBUKA soalan sehingga DIBERITAHU

2 dan QPK3013: Psikologi Kesihatan 2 BAHAGIAN A: (40 Markah) Arahan: Jawab semua soalan bahagian ini dalam Borang OMR yang disediakan. 1. Satu daripada pernyataan di bawah adalah definisi yang tepat dikemukakan oleh Thoits dan Kaplan berkenaan dengn sokongan sosial. A. Sokongan dari segi mental dan fizikal. B. Rangkaian keluarga atau sahabat handai seseorang individu. C. Darjah kepuasan keperluan asas seseorang melalui interaksi dengan orang lain. D. Sudi mendengar, bersimpati, dan memahami perasaan seseorang yang dalam kesusahan. 2. Terdapat bukti bahawa seseorang yang mempunyai sokongan sosial yang daripada terasing secara sosial. kuat adalah A. sihat, hidup lebih lama. B. gembira, bertambah berat. C. sihat, tiada masalah penyakit. D. sihat, kurang penyakit berjangkit. 3. Vong et al (1992) mendapati bahawa kekurangan rangkaian sokongan sosial meramalkan kematian di penyakit mana? A. Strok. B. Kanser. C. Penyakit jantung iskemia. D. Semua di atas. 4. Tentukan urutan yang betul bagi jenis-jenis sokongan sosial yang utama. A Emosi, harga diri, nyata, maklumat dan rangkaian. B. Emosi, penghinaan, ketara, maklumat dan rangkaian. C. Emosi, harga diri, tidak nyata, maklumat dan rangkaian. D. Tingkah laku, harga diri, ketara, maklumat dan rangkaian. 5. Secara umumnya, mencari sokongan sosial dianggap sebagai dalam menghadapi strategi pemullhan daripada sakit. A. aktif. B. perhubungan. C. tumpuan emosi. D. tumpuan menyelesai masalah.

3 QPK3013: Psikologi Kesihatan 3 6. Pemberian nasi hat, cadangan atau maklumat tergolong dalam ciri-ciri jenis sokongan sosial A. emosi. B. nyata. c. rangkaian. D. bermaklumat. 7. Sokongan sosial memainkan peranan penting dalam mengurangkan kesan tekanan yang dihadapi oleh seseorang manusia. Terdapat dua hipotesis yang seringkali digunakan dalam proses menyederhanakan tekanan melalui sokongan sosial iaitu hipotesis kesan langsung dan hipotesis buffering. Antara berikut yang manakah merujuk kepada hipotesis buffering? A. Berfaedah semasa wujudnya kedaan tertekan dan tidak tertekan. B. Berfaedah semasa wujudnya kebimbangan sosial dan pendedahan diri. C. Kesihatan mental dan fizikal sokongan sosial bermanfaat semasa tempoh tekanan yang tinggi. D. Kesihatan mental dan fizikal sokongan sosial bermanfaat dalam mewujudkan rangkaian sokongan sosial. 8. Kesan langsung hipotesis menegaskan bahawa sokongan sosial memberi manfaat kepada kesihatan manusia tanpa mengambil kira faktor A. umur. B. penyakit. C. gaya hid up. D. tahap tekanan. 9. Sokongan sosial bukan sahaja terdiri daripada ahli keluarga dan rakan-rakan, namun ianya juga boleh lahir antara hubungan manusia dengan haiwan peliharaan. Penyelidik mendapati bahawa anjing adalah lebih baik dalam menyediakan sokongan sosial berbanding kucing dan haiwan peliharaan yang lain. Berikut merupakan kepentingan sokongan sosial kepada manusia dalam aspek kesihatan, kecuali A. sebagai penggalak kasih sayang. B. sebagai penggalak kepada kesihatan. C. melambatkan perkembangan penyakit. D. membantu dalam pemulihan penyakit dan meningkatkan kualiti hidup.

4 QPK3013: Psikologi Kesihatan Sokongan sosial terdiri daripada beberapa bentuk seperti bantuan yang nyata, sokongan bermaklumat, sokongan emosi dan sokongan yang tidak dapat dilihat. Antara berikut yang mana merupakan contoh sokongan bermaklumat? A. Kawan rapat dan ahli keluarga memberikan harapan dan mendengar keluhan diri. B. Doktor menyediakan fakta tentang kanser payudara dan bimbingan semasa proses rawatan. C. Kawan rapat selama 15 tahun mengingatkan tentang sifat-sifat yang diperlukan bagi melawan penyakit kanser payudara. D. Seorang suami memutuskan untuk bekerja di rumah selama 2 hari setiap minggu demi menjaga anak-anak semasa isterinya menghadiri sesi kemoterapi. 11. Antara yang berikut, yang manakah penyakit yang yang terlalu aktif? disebabkan sistem imunisasi badan I. Asma. II. Alergi. III. Tyroid. IV. Leukimia. B. I, II, dan IV sahaja. C. I, III, dan IV sahaja. D. I, II, III, dan IV. 12. Apakah faktor yang menyebabkan sistem imunisasi badan tidak berfungsi dengan baik? I. Stress. II. Bersukan. III. IV. Kurang waktu tidur. Pola pemakanan yang tidak sihat. B. I, II dan IV sahaja. C. I, III, dan IV sahaja. D. I, II, III, dan IV 13. Antara yang berikut, yang manakah penyakit yang berkaitan dengan imunisasi badan? I. Aids. II. Diarrhea. III. Elephantiasis. IV. Mononucleosis. A. I, dan III sahaja. B. III dan IV sahaja. C. I, II, dan III sahaja. D. I, III, dan IV sahaja.

5 QPK3013: Psikologi Kesihatan Antara yang berikut, yang manakah merupakan pencegahan terhadap penyakit AIDS? I. Tidak menyentuh anggota II. Tidak berkongsi suntikan jarum III. Tidak mengamalkan seks rambang IV. Tidak berkongsi kolam renang dengan orang awam. A. I dan II sahaja. B. II dan III sahaja. C. II dan IV sahaja. D. III dan IV sahaja. 15. Berikut adalah langkah-iangkah utama yang diguna pakai bagi kesihatan penduduk bagi kebanyakan negara di dunia, kecuali A. jangka hayat B. kadar morbiditi dan mortaliti. C. beban penyakit dan hilang upaya. D. jumlah penduduk warga emas dalam sesebuah negara. menentukan status 16. Apakah penyebabnya berlakunya penyakit kanser? I. Radiasi. II. Keturunan. III. Pemakanan. IV. Tabiat merokok. A. I dan III sahaja. B. I, II dan III sahaja. C. I, III, dan IV sahaja. 17. Berdasarkan faktor di bawah, faktor manakah yang menjadi penyebab kepada radang sendi? I. Usia II. III. IV. Berat badan Faktor genetik Kehidupan yang aktif A. I dan II sahaja. B. I, II dan III sahaja. C. I, III, dan IV sahaja. [Lihat Sebelah

6 QPK3013: Psikologi Kesihatan Antara yang berikut, yang manakah merupakan penyakit radang sendi I. Gout II. III. IV. Osteoarthritis A. III sahaja B. I dan II sahaja. C. III dan IV sahaja Rheumatoid arthritis Ankylosing spondylitis 19. Psikologi hari ini semakin mengintegrasikan teknik perubatan sampingan dan alternatif di dalam kerja mereka dengan klien kecuali A. Penjagaan kesihatan. B. Kaedah rawatan yang berbeza. C. Lebih selamat dari perubatan di hospital. D. Mencari jawapan kepada pelbagai penyakit. 20. Maksud Alternatif menurut Kamus Dewan Bahasa Dan Pustaka ialah. A. Mencari penyelesaian baru. B. Mencari satu kaedah yang berbeza. C. Pilihan jalan yg merupakan kemestian. D. Melakukan perubahan dalam sesuatu perkara. 21. Massage Therapy adalah satu prosedur manual yang melibatkan memanipulasi tisu lembut badan sebagai satu cara untuk melegakan ketegangan dan sakit serta kebimbangan dan kemurungan. Penggunaan Massage Therapy dalam konsep sukan ialah I. melegakan kesakitan. II. meningkatkan rasa santai. III. membantu kesihatan umum. IV. memulihkan kecederaan sukan. A. I dan II sahaja. B. II dan IV sahaja. c. I, III dan IV sahaja. 22. Kaedah menjaga kesihatan yang baik adalah seperti berikut, kecuaji A. menjaga kebersihan diri. B. menjaga makan dan minum. c. menjaga kehormatan diri daripada tercalar. D. menjauhkan diri daripada perkara yang diharamkan dan memudaratkan serta membahayakan kesihatan.

7 QPK3013: Psikologi Kesihatan Rawatan Alternatif yang sesuai dilakukan dalam konsep sukan ialah _ I. Yoga. II. Meditasi. III. IV. Massage Therapy. Progresive A. I dan II sahaja. B. I dan III sahaja. C. II, III dan IV sahaja Muscle Relaxation. 24. Deep breathing atau pernafasan yang dalam merupakan salah satu daripada alternatif penjagaan kesihatan. Antara berikut yang manakah merupakan faedah melakukan pernafasan yang dalam? A. Proses pencernaan terganggu. B. Udara masuk dengan lebih cepat. C. Rongga hidung membesar dengan baik. D. Sistem pernafasan bekerja dengan lebih baik. 25. Berikut merupakan amalan pencegahan dalam penjagaan kesihatan, kecuaji A. Memberus gigi. B. Menutupi hidangan. C. Mencuci tangan sebelum makan. D. Menghembus nafas ketika minum. 26. Antara yang berikut, yang manakah merupakan jenis-jenis penyakit kanser? I. Arthritis II. Sarcomas III. Leukemia IV. Carcinomas A. I dan II sahaja. B. I, II dan III sahaja. C. II, III dan IV sahaja. 27. Apakah cabaran paling besar yang akan dihadapi oleh atlet yang berpenyakit kronik? A. Tidak akan sembuh. B. Tidak mendapat bantuan. C. Tidak diberi perhatian oleh masyarakat. D. Tidak mampu menjadi aktif seperti sebelumnya.

8 QPK3013: Psikologi Kesihatan Apakah langkah yang boleh diambil untuk menguruskan penyakit kronik? I. Bersenam II. Mendapatkan nasihat doktor III. Mendapatkan sesi kaunseling IV. Menerima rawatan mengikut jadual B. I, II dan IV sahaja. C. II, III dan IV sahaja 29. Berikut ialah peranan ibu bapa terhadap anak mereka yang menghidapi penyakit kronik kecuali A. memberi kata-kata semangat. B. membawa ke tempat rawatan. C. menyerahan urusan pemulihan dan jagaan kepada badan amal. D. tidak berputus asa merawat anak yang menghidapi penyakit kronik. 30. Bagaimanakah cara untuk menghadapi penyakit kronik? I. Dapatkan bantuan pakar. II. Cekal dan tabah menghadapi dugaan. III. Cuba memahami penyakit yang dihidapi. IV. Disiplinkan diri untuk menerima rawatan tepat pad a masa yangnya. B. I, II dan IV sahaja. C. II, III dan IV sahaja 31. Pilih pernyataan yang paling tepat yang dapat menjelaskan tentang stress. A. Stress ialah satu penyakit yang boleh membawa maut. B. Stress ialah sukar menyesuaikan diri dengan keadaan dan memerlukan usaha. C. Stress ialah tekanan, badan kita akan mengeluarkan satu hormon rangsangan bernama adrenaline kedalam saluran darah kita. D. Stress adalah keadaan tegang yang menyebabkan sistem tubuh badan dalam keadaan yang tidak stabil serta perasaan risau terhadap sesuatu perkara. 32. Berikut merupakan teknik menguruskan stress dengan betul, kecuali A. mengawal respon emosi. B. kenai pasti stress dengan stressor. C. masuk ke blllk dan menjerit sekuatnya. D. melaksanakan sesi relaksasi yang diketahui.

9 QPK3013: Psikologi Kesihatan Yang berikut merupakan tanda-tanda stress yang dialami oleh seseorang apabila menghadapi sesuatu masalah, kecuali A. kerja tertangguh. B. menyalahgunakan kuasa. C. menghadapi masalah tidur. D. tahap kekecewaan yang moderate. 34. Nyatakan cara untuk menangani keadaan stress. I. Meditasi dan tafakur. II. III. IV. B. I, II dan IV sahaja. C. II, III dan IV sahaja. Sentiasa berfikiran positif. Kawai emosi ketika marah. Luangkan masa bersama keluarga. 35. Kebanyakan mereka yang mengalami stress terdiri daripada golongan yang bekerja. Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan stress, kecuali A. Konflik peranan. B. Bekerja dalam tempoh yang panjang. C. Gaji berlebihan yang tidak setimpal dengan usaha. D. Pekerjaan yang terdedah kepada kecederaan dan hi lang upaya. 36. Keadaan manakah yang boleh ditakrifkan dengan distress? A. Aminah berasa sangat gembira setelah mendapat pujian daripada gurunya. B. Kejayaan yang diperolehi oleh Amirul itu merupakan kebanggaan kedua ibubapanya. C. Amnah melakukan kerja-kerjanya dengan baik kerana beliau seorang pekerja yang cemerlang. D. Amin mengalami kemurungan dan tekanan setelah gagal dalam ujian memandu dua kali berturut-turut. 37. Kesihatan terdiri daripada pelbagai elemen dan dimensi. Konsep kesihatan yang utama menekankan kepada dimensi-dimensi berikut, kecuali A. sosial. B. fungsi. C. mental. D. psikologikal. [Lihat Sebelah

10 QPK3013: Psikologi Kesihatan Teori perubahan perilaku atau penerimaan seseorang untuk mengadaptasi perilaku baharu dalam kehidupan melalui tahap-tahap berikut: I. Undang-undang. II. Perubahan sikap. III. Tahap pengetahuan. IV. Praktis atau tindakan. B. I, III dan IV sahaja. C. II, III dan IV sahaja. 39. Pilih kaedah pengajaran Pendidikan Kesihatan yang biasa diamalkan di sekolah-sekolah di Malaysia. I. Kaedah Moden. II. Kaedah Urutan. III. Kaedah Peralihan, IV. Kaedah Tradisional. B. I, II dan IV sahaja. C. II, III dan IV sahaja. 40. Antara yang berikut yang manakah teori yang terdapat perkaitan dengan teori perilaku? I. Teori Naluri. II. Teori Insentif. III. Teori Atribusi. IV. Teori Dorongan. B. I, II dan IV sahaja. C. II, III dan IV sahaja.

11 a. b. c d. QPK3013: Psikologi Kesihatan 11 SAHAGIAN B: (30 Markah) Arahan: Jawab SEMUA soalan di dalam ruang yang disediakan. 1. Berikan contoh-contoh tingkah laku berisiko yang boleh menjejaskan kesihatan. (4 markah) 2. Terdapat beberapa cara/pendekatan yang boleh diambil oleh pesakit yang menghadapi masalah penyakit kronik. Terangkan setiap aspek yang berikut berserta contoh yang bersesuaian. a. Mengurangkan kesusahan/kerisauan b. Pengurusan penyakit c. Pencegahan perkembangan penyakit (6 markah)

12 a. b. c d. e _j QPK3013: Psikologi Kesihatan Senaraikan jenis-jenis kawalan yang dikenalpasti dapat mengurangkan tahap tekanan seseorang. Huraikan secara ringkas jenis-jenis kawalan tersebut. (10 markah) 4. Thaqqif adalah seorang atlet karate kebangsaan. Beliau baru sahaja mengalami kecederaan pad a bahagian lutut kanan. Doktor menasihatkan beliau supaya menjalani pembedahan agar beliau dapat menjalani latihan seperti biasa setelah membuat rawatan dan melalui sesi fisioterapi yang disediakan oleh pihak Majlis Sukan Negara. Menurut doktor, proses recovery mengambil masa selama enam hingga lapan bulan. Namun, beliau merupakan salah seorang atlet yang disasarkan pingat emas pad a termasya sukan SEA yang akan berlangsung pada bulan November tahun hadapan. Beliau berasa kecewa dan stres kerana beliau meletakkan harapan yang tinggi dalam kejohanan tersebut iaitu mempertahankan pingat emas yang pernah dimenangi oleh beliau di sukan SEA dua tahun yang lepas. Beliau telah mengambil keputusan untuk berjumpa dengan ahli psikologi untuk berbincang, mendapatkan nasihat dan mencari jalan penyelesaian terhadap masalah yang dihadapinya. Andaian bahawa anda merupakan ahli psikologi tersebut, bagaimanakah tindakan yang perlu anda ambil apabila berhadapan dengan atlet ini? [Lihat Sebelah

13 QPK3013: Psikologi Kesihatan 13 SOALAN TAMAT (10 markah)