BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN. Penelitian yang telah dilaksanakan di STIKES Al Irsyad AlIslamiyyah Cilacap selama

Transkripsi

1 69 BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Penelitian yang telah dilaksanakan di STIKES Al Irsyad AlIslamiyyah Cilacap selama 2 bulan menggunakan rancangan eksperimental terhadap 2 kelompok dengan jumlah 40 sampel. Sampel dibagi 2 kelompok, masing masing kelompok terdiri dari 20 orang. Dalam pelaksanaannya 1 kelompok diberikan metodelatihan Core Stability dan 1 kelompok lagi diberikan metode latihan Pilates selama 8 minggu. Dalam bab ini disajikan mengenai hasil penelitian beserta interpretasinya. Penyajian hasil penelitian adalah berdasarkan analisis statistik yang telah dilakukan pada tes awal dan tes akhir keseimbangan. Berturut - turut akan disajikan hasil, interprestasi dan pembahasan dari hasil pengolahan data. Sebelum sampai pada inti persoalan terlebih dahulu akan dijelaskan tentang deskripsi data. A. Deskripsi Data Dari total hasil tes keseimbangan untuk perhitungannya dapat dilihat pada lampiran. Data hasil tes keseimbangan (dalam detik ) diperoleh darites awal dan tes akhir perlakuan, 70 sehingga merupakan hasil dari latihan yang dilakukan dalam penelitian ini. Deskripsi hasil tes dapat dilihat pada lampiran dan diuraikan sebagai berikut 1. Data hasil tes keseimbangan untuk kelompok yang berjenis kelamin laki laki Dengan Metode Core Stability Data hasil tes keseimbangan diperoleh dari tes yang dilakukan pada kelompok yang berjenis kelamin laki laki. Hasil tes dapat dilihat pada lampiran, sedangkan tabel distribusi frekuensi diatas menunjukkan bahwa nilai tertinggi keseimbangan sebesar 52

2 70 dengan nilai terendah 28 yang mempunyairentang 24dari N = 10. Nilai mean adalah 38,00, median 37,00 dengan standar deviasi 6,289. Data yang disusun pada tabel distribusi frekuensi dapat digambarkan dalam histrogram distribusi frekuensi nilai tes pada Gambar Gambar 4.1 Histogram Frekuensi Nilai Tes keseimbanganuntuk Kelompok Yang Berjenis kelamin laki laki Dengan Metode Core Stability 2. Data hasil tes keseimbangan untuk kelompok yang berjenis kelamin perempuan Untuk Metode Core Stability. Data hasil tes keseimbangan diperoleh dari tes yang dilakukan pada kelompok yang memiliki berjenis kelamin perempuan. Hasil tes dapat dilihat pada lampiran, sedangkan untuk distribusi frekuensi menunjukkan bahwa nilai tertinggi keseimbangan sebesar 32 dengan nilai terendah 19 yang mempunyai rentang 13dari N = 10. Nilai mean adalah 23,20, nilai median 21,50 dengan standar deviasi 4,756.

3 71 Data yang disusun pada tabel distribusi frekuensi dapat digambarkan dalam histrogram distribusi frekuensi nilai tes berikut: Gambar 4.2. Histogram Frekuensi Nilai Tes keseimbangan Kelompok Yang Berjenis kelamin perempuan Dengan Metode Core Stability

4 72 3. Data hasil Tes keseimbangan yang berjenis kelamin laki laki Dengan Metode Pilates Data hasil tes keseimbangan diperoleh dari tes yang dilakukan pada kelompok yang berjenis kelamin laki laki dengan metode Pilates. Hasil tes dapat dilihat pada lampiran, sedangkan untuk tabel distribusi frekuensi diatas menunjukkan bahwa nilai tertinggi keseimbangansebesar 30 dengan nilai terendah 17 yang mempunyai rentang 13 dari N = 10. Nilai mean adalah 22,40, nilai median 21,50 dengan standar deviasi 4,195. Data yang disusun pada tabel distribusi frekuensi dapat digambarkan dalam histrogram distribusi frekuensi nilai tes berikut: Gambar 4.3.Histogram Frekuensi Nilai Tes keseimbangan Untuk Kelompok Yang Berjenis kelamin laki laki Dengan Metode Pilates

5 73 4. Data hasil tes keseimbangan pada kelompok yang berjenis kelamin perempuan Dengan Metode Pilates Data hasil tes keseimbangan diperoleh dari tes yang dilakukan pada kelompok yang berjenis kelamin perempuan. Hasil tes dapat dilihat pada lampiran, sedangkan tabel distribusi frekuensi menunjukkan bahwa nilai tertinggi keseimbangan sebesar 35dengan nilai terendah 23yang mempunyai rentang 13 dari N = 10. Nilai mean adalah 29,5, nilai median 30,0 dengan standar deviasi 3,629. Data yang disusun pada tabel distribusi frekuensi dapat ditunjukkan dalam histrogram distribusi frekuensi nilai tes berikut: Gambar 4.4. Histogram Frekuensi Nilai Tes keseimbangan Untuk Kelompok Yang Berjenis kelamin perempuan Dengan Metode Pilates Deskripsi data keseimbangan pada metode latihan Core Stability danpilates pada kelompok laki laki dan perempuan dijabarkan pada tabel dibawah ini

6 74 Tabel 4.1 Nilai Rata rata keseimbangan No Variabel Mean sebelumlatih an 1 Keseimbangan Laki lakicore Stability Mean sesudah Latihan 12,60 38,00 2 Keseimbangan WanitaCore Stability 3 Keseimbangan laki laki Pilates 4 Keseimbangan wanita Pilates 10,40 23,20 7,60 22,40 7,20 29,50 Nilai keseimbangan tersebut digambarkan dalam grafik dibawah ini 40,0 35,0 30,0 25,0 20,0 15,0 10,0 5,0 0,0 Core Stability Pilates Laki-laki 38,0 22,4 Perempuan 23,2 29,5 Laki-laki Perempuan Gambar 4.5 Grafik Nilai rata rata keseimbangan B. Uji Persyaratan Analisis Sebelum data dianalisis, terlebih dahulu dilakukan pengujian persyaratan, yaitu uji normalitas dan uji homogenitas variansi terhadap semua kelompok yang akan dibandingkan. Asumsi-asumsi bahwa populasi berdistribusi normal dan homogenitas varians telah melancarkan teori dan metode, sehingga banyak persoalan yang dapat diselesaikan dengan lebih mudah. Adapun uji normalitas menggunakan teknik Kolmogorov-Smirnov test dan uji homogenitas menggunakan uji bartlett dengan

7 75 output/keluaranchi-square testdengan taraf signifikansi 0,05. Kriteria yang dipakai dalam uji normalitas menggunakan Kolmogorov-Smirnov Z menurut Syahri Alhusin (2002: ) adalah distribusi data dikatakan normal jika probabilitas (sig) observasi > 0, Uji Normalitas Tujuan dari uji normalitas adalah untuk mengetahui sebaran data dari setiap variabel penelitian normal atau tidak. Adapun data penelitian yang diuji normalitasnya adalah meliputi data tes keseimbangan untuk keseluruhan metode latihan (metode Core Stability dan Pilates), jenis kelamin laki laki dan perempuan Uji Normalitas menggunakan teknik Kolmogorov-Smirnov Z, perhitungannya menggunakan Program SPSS. Ringkasan hasil uji normalitas dapat dilihat pada tabel 4 berikut : Tabel 4.2 Ringkasan Uji Normalitas No. Variabel Mean SD Sig.(p) Keterangan 1. Keseimbangan metode Core Stability pada laki laki 2. Keseimbangan metode Core stability pada perempuan 3. Keseimbangan metode pilates pada laki laki 4.. Keseimbangan metode Pilates perempuan 38,00 6,289 p = 0,200 Normal 23,20 4,756 p = 0,200 Normal 22,40 4,195 p = 0,200 Normal 29,50 3,629 p = 0,200 Normal Dari tabel rangkuman hasil uji normalitas sampel, terlihat bahwa harga signifikansi / nilai probabilitas untuk seluruh sampel berada diatas 0.05 atau P > 0,05, sehingga dapat disimpulkan bahwa data tes keseimbangan berasal dari populasi yang berdistribusi normal.(data lengkap hasil uji normalitas pada lampiran ).

8 76 2. Uji Homogenitas Variansi Pengujian Homogenitas adalah pengujian mengenai sama tidaknya variansi-variansi dua buah distribusi atau lebih. Uji homogenitas variansi (variance) sangat diperlukan sebelum kita membandingkan dua kelompok atau lebih, agar perbedaan yang ada bukan disebabkan oleh adanya perbedaan data dasar (ketidak homogenan kelompok yang dibandingkan). Ada beberapa rumus yang digunakan untuk uji homogenitas variansi diantaranya: uji F, uji Harley, uji Cohran,ujiLevene, dan uji Bartlett. Salah satu asumsi yang harus dipenuhi dalam melakukan analisis varians adalah melakukan pengujian terhadap variansi populasi pengujian homogenitas dilakukan dengan menggunakan uji bartlett dengan output/keluaranchi-square testvarians dengan taraf signifikansi 0,05. Menurut Singgih Santoso (2002 : 245) varians dinyatakan homogen bila probabilitas (sig) observasi >0,05. Uji homogenitas variansi menggunakan uji bartlett dengan output/keluaranchi-square testengan taraf signifikansi 0,05; dari hasil keluaran komputer diperoleh : (a) statistik hitung untuk uji homogenitas variansi kelompok jenis kelamin adalah X² hitung dibandingkan dengan X² tabel pada taraf signifikansi α 0,05 dan dk (n- 1). Apabila X² hitung < X² tabel maka Ho diterima artinya varians sampel bersifat homogen. Berdasarkan tabel X² tabel untuk df = 1 pada taraf signifikasi α = 0,05 adalah 3,841 maka X² hitung < X² tabel ( 0,000 < 3,841 sehingga data dikatakan homogen. Kesimpulan: Bahwa untuk kelompok jenis kelamin laki laki dan perempuan adalah homogen. Demikian pula halnya untuk kelompok metode latihan Core Stability dan metode Pilates, statistik hitung untuk uji homogenitas kelompok metode latihan X² hitung dibandingkan dengan X² tabel pada taraf signifikansi α 0,05 dan dk (n- 1). Apabila X² hitung < X² tabel maka Ho diterima artinya varians sampel bersifat homogen. Berdasarkan

9 77 tabel X² tabel untuk df = 1 pada taraf signifikasi α = 0,05 adalah 3,841 maka X² hitung < X² tabel 0,000 < 3,841 sehingga data dikatakan homogen. Kesimpulan: Bahwa untuk kelompok metode latihan Core Stability dan metode Pilates adalah homogen C. Pengujian Hipotesis Dengan terujinya normalitas dan homogenitas data hasil penelitian, maka syarat untuk analisis varians telah terpenuhi.agar uji hipotesis dapat dilaksanakan dengan baik maka terlebih dahulu harus ditentukan bagaimana penerimaan dan penolakan hipotesis. Perhitungan lengkap dengan desain faktorial blok 2 x 2, untuk melihat perbedaan pengaruh antara metode latihan Core Stability dengan metode latihan Pilates secara keseluruhan baik pada kelompok jenis kelamin laki laki maupun perempuan serta untuk melihat interaksi antara metode latihan dengan jenis kelamin digunakan uji F. Hasil perhitungan lengkap terdapat pada lampiran.

10 78 Tabel 4.3 Rangkuman hasil perhitungan ANAVA secara keseluruhan Terhadap keseimbangan Tests of Between-Subjects Effects Dependent Variable: After e Type III Sum of Squares Df Mean Square F Sig. Corrected Model 1563,475 a 3 521,158 22,429,000 Intercept 31979, , ,264,000 Jenis latihan 216, ,225 9,306,004 jenis_kelamin 148, ,225 6,379,016 Jenis latihan * jenis_kelamin 1199, ,025 51,602,000 Error 836, ,236 Total 34379, Corrected Total 2399, a. R Squared =,651 (Adjusted R Squared =,622) 1. Perbedaan Pengaruh antara metode latihan Core Stability dan metode Pilatesterhadap keseimbangan Dalam perhitungan analisis variansi tentang perbedaan pengaruh antara metode latihan Core Stability dan metode latihan Pilatesterhadap keseimbangan, hasil perhitungan untuk nilai probabilitas adalah 0,004. Karena 0,004< 0,05 maka Ho ditolak. Diketahui juga bahwa rata-rata keseimbangan pada metode latihan Core Stability adalah 33,75, dengan standar deviasi 6,632, sedangkan rata-rata keseimbangan metode latihan Pilates adalah 22,80, dengan standar deviasi 4,384. Sehingga dengan menggunakan taraf signifikansi 0,05 maka dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan antara metode latihan Core Stability dan metode latihan Pilates terhadap keseimbangan. 2. Perbedaan Pengaruh antara kelompok laki laki dan kelompok perempuan terhadap keseimbangan.

11 79 Jenis kelamin sample yang berbeda antara laki laki dan perempuan memberikan pengaruh yang berbeda terhadap keseimbangan. Dari hasil perhitungan analisis varians menunjukkan bahwa nilai probabilitas 0,016. Karena 0,016 < 0,05 maka Ho ditolak. Diketahui juga bahwa rata-rata keseimbangan pada laki laki adalah 30,20, dengan standar deviasi 9,545, sedangkan rata-rata keseimbangan pada kelompok perempuan adalah 26,35, dengan standar deviasi 5,234.maka dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan pengaruh antara laki laki dan perempuan terhadap keseimbangan 3. Interaksi antara metode latihan dan jenis kelamin terhadap keseimbangan Untuk uji interaksi antara variabel yang menjadi faktor pengukuran, yaitu apakah ada interaksi antara metode latihan dan jenis kelamin. Untuk uji interaksi antara variabel, jika probabilitas > 0,05 maka antar variabel tidak ada interaksi. Sebaliknya jika probabilitas < 0,05 maka antar variabel terdapat interaksi. Hasil perhitungan statistik menunjukkan bahwa nilai probabilitas 0,000 maka dengan menggunakan taraf signifikansi 0,05 maka dapat disimpulkan bahwa ada interaksi antara metode latihan dan jenis kelamin terhadap keseimbangan. D. Pembahasan Hasil Penelitian Pada hipotesa pertama mengenai perbedaan pemberian metode Core Stabilitydan latihan Pilates terhadap keseimbanganperolehan nilai probabilitas sebesar 0,004yang lebih kecil dari 0,05. Dengan demikian hipotesis penelitian ditolak dan menyimpulkan bahwa : ada perbedaan pengaruh antara metode latihan Core Stability dan metode latihan Pilates terhadap keseimbanganyaitucore stability lebih baik daripada Pilates. Peningkatan keseimbangan pada Core Stability sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Ahmadi et.al (2012) dengan judul The Effect 6 Weeks Core Stabilization Training Program On the Balance In Mentally Retarded Student. Pada penelitian tersebut dihasilkan adanya peningkatan keseimbangan setelah dilakukan latihan selama 6 minggu

12 80 karena Latihan dengan metode Core stability dapat memberikan reaksi yang spesifik untuk mengontrol orientasi pada spinal. Otot global tidak mampu untuk melakukan stabilisasi pada individual segment spinal kecuali melalui penekanan beban pada vertebra. Jika satu segment tidak stabil maka penekanan beban dapat mengakibatkan stress pada jaringan inent pada akhir lingkup segmen tersebut. Otot otot core berpengaruh dalam memberi stabilisasi ke multi segment pada spine. Karena pinggang adalah faktor penentu keseimbangan. Stabilisasi tulang belakang tergantung pada interaksi antara sistem kontrol aktif, pasif dan saraf sehingga jika defisit terjadi pada salah satu sistem, sistem lain akan mencoba mengkompensasi dengan pencegahan cedera. Aktifitas Core Stability akan membuat postur terpelihara dengan baik saat melakukan gerakan serta menjadi dasar pada gerakan lengan dan tungkai sehingga berpengaruh terhadap stabilitas tubuh. Kerja dari Core Stability akan memberikan pola stabilitas proksimal yang digunakan untuk mobilitas pada distal. Saat bergerak otot otot core meliputi trunk dan pelvis membantu dalam aktivitas disertai perpindahan energi dari bagian tubuh yang besar hingga kecil ( Kibler, 2006). Pada penelitian yang dilakukan Anahita Y (2013) dengan judul effect of 8 Week Core Stabilization exercise On the Balance of Student With High Fuctioning Autism dihasilkan adanya peningkatan keseimbangan statis dan dinamis setelah 8 minggu perlakuan. Pada penelitian (Gary, Ganbetta,2000) yang dilakukan pada atlet menyatakan bahwa core stability mempunyai efek menguntungkan pada kontrol keseimbangan. Terjadinya kontraksi otot pada core stability dimana sebelum memulai gerakan ada reaksi feedforward postur dari sistem neuromuscular ditunjukkan dengan gerakan voluntary dari ekstremitas atas dan diikuti ekstremitas bawah sehingga memberikan kontribusi yang dinamis pada keseimbangan. Serta adanya peningkatan tahanan saat melakukan tiap gerakan dan setiap

13 81 minggu tahanan itu ditingkatkan secara bertahap sehingga akan menimbulkan reaksi peningkatan kekuatan otot yang akan memberikan efek positif terhadap stabilitas core. Pada hipotesa kedua ada perbedaan pengaruh antara laki laki dan perempuan terhadap keseimbangan. Kesimpulan ini sesuai dengan teori yang menyatakan bahwa Pertumbuhan fisik remaja merupakan pertumbuhan yang paling pesat. Remaja tidak hanya tumbuh dari segi ukuran (semakin tinggi atau semakin besar), tetapi juga mengalami kemajuan secara fungsional,secara struktur otot pada laki laki memiliki jaringan kontraktil yang lebih banyak.sedang pada wanita lebih banyak kandungan jaringan adiposa. Peningkatan berat badan pada remaja laki-laki terutama disebabkan oleh peningkatan tinggi badan dan peningkatan berat otot. Massa lemak cenderung relatif tetap/stabil pada masa ini. Pada perempuan, bagaimanapun juga, peningkatan berat remaja sebagian besar dikarenakan oleh penambahan berat lemak dan tinggi badan, dan sebagian kecil disebabkan oleh penambahan berat otot. Pematangan skeletal, peningkatan jaringan otot dan lemak, dan pertumbuhan organ tubuh seluruhnya memberikan peran dalam penambahan berat badan dari remaja laki-laki dan perempuan. Pada usia adolesen dimana perbedaan ini tampak dengan lebih berarti keseimbangan antara laki laki dan wanita tampak berbeda. Pada penelitian yang dilakukan (Permana, 2012) menyatakan bahwa perbedaan perkembangan keseimbangan antara laki laki dan Perempuan dihasilkan bahwa laki laki lebih baik dalam keseimbangan statis maupun dinamis dibandingkan perempuan. Perbedaan keseimbangan tersebut tidak hanya pada keseimbangan awal, begitu juga yang terjadi pada proses adaptasi terhadap peningkatan keseimbangan. Pada penelitian ini tampak bahwa peningkatan keseimbangan pada laki laki tampak lebih besar dari pada wanita. Pada penelitian yang dilakukan Immanuel (2012) menyatakan bahwa ditinjau dari segi fisiologis terdapat perbedaan antara laki laki dan perempuan khususnya pada ukuran dasar otot. Yang mana diakibatkan oleh selain faktor hereditas ditambah kadar sekresi testosteron

14 82 yang ada pada pria akan menyebabkan otot lebih besar daripada wanita. Sekresi testosteron yang ada pada pria akan menyebabkan otot lebih besar daripada wanita. Sekresi testosteron pada pria dapat menyebabkan sintesis protein yang lebih banyak sehingga menyebabkan peningkatan massa otot, sedangkan pada wanita selama pubertas kelenjar pituary anterior akan mengeluarkan hormon FSH dan LH yang lebih banyak mensintesis lemak sehingga tidak mempengaruhi peningkatan massa otot lebih besar daripada perempuan. Hasil perhitungan statistik pada hipotesa ketigaselanjutnya menunjukkan bahwa ada interaksi antara metode latihan dan jenis kelamin terhadap keseimbangan.hal ini menunjukan bahwa pemberian latihan Core Stabilitydengan metode Pilates terhadap sampel dengan jenis kelamin laki laki dan jenis kelamin wanita memberikan perbedaan pengaruh terhadap keseimbangan. Sehingga dalam pemberian latihan untuk peningkatan keseimbangan dapat diberikan dengan metode Core Stability karena apabila dilihat hasil dari nilai rata rata Core Stability lebih unggul dibandingkan dengan Pilates pada laki laki sedangkan pada perempuan Pilates lebih unggul. Dalam penelitian ini nilai keseimbangan Core stability lebih unggul sesuai dengan peneltian yang dilakukan Abdurahman (2004) dalam judul Pelatihan Core Stability dan Balance board Exercise lebih baik dalam meningkatkan keseimbangan dibandingkan dengan balance board exercise pada mahasiswa usia tahun dengan kurang aktivitas dikatakan bahwa core stability lebih baik dalam meningkatkan keseimbangan statis dan dinamis pada mahasiswa. pada latihan metode Core Stability menunjukkan bahwa hanya dengan stabilitas postur (aktivasi otot Core Stability) yang optimal maka mobilitas ekstremitas dapat dilakukan efisien. Menurut Kibler (2006) peningkatan pola aktivasi core stability juga menghasilkan peningkatan level aktivasi pada ekstremitas atau anggota gerak sehingga mengembangkan kapabilitas untuk mendukung atau menggerakkan ekstremitas.

15 83 Sedangkan untuk Pilates hasil penelitian didapatkan hasil wanita lebih unggul dalam meningkatkan keseimbangan ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Hyun Ju (2014) dengan judul The Effect of Pilates Mat Exercise On The Balance Ability Of Elderly Females dikatakan setelah dilakukan latihan Pilates terjadi peningkatan keseimbangan pada wanita. Menurut Brena dkk(2010) dalam penelitiannya dengan judul Pilates method in personal autonomy,static balance and quality of life of elderly female dikatakan bahwa metode pilates dapat meningkatkan kekuatan,ketahanan serta dengan adanya konsentrasi, kontrol gerakan maka akan merangsang propioceptif secara konstan. Dengan adanya stimulasi propioceptif secara konstan maka stabilitas postural akan tercapai sehingga keseimbangan statis akan meningkat. Pada latihan metode Pilates terdapat 2 elemen penting yaitu kekuatan tubuh dan postur. Setiap gerakan pilates merupakan penggabungan kekuatan otot dan melenturkan otot disisi yang lain sehingga diharapkan otot bekerja secara seimbang. Selain pada kontraksi otot selama melakukan gerakan Pilates harus fokus pada pernafasan dan kualitas gerakan. Pilates dapat menciptakan keseimbangan sisi depan dan belakang,kanan dan kiri, sehingga membuat postur menjadi lebih baik. Dengan membaiknya postur tubuh maka tubuh dapat lebih leluasa melakukan segala gerakan, menyeimbangkan kekuatan dan fleksibilitas. Latihan metode Pilates juga mampu menambah massa otot sehingga dapat meningkatkan kekuatan dan kestabilan dari gerakan tubuh,otot yang diperbaiki dengan latihan metode Pilates adalah m.rectus abdominis,m. External oblique dan rectus femoris sehingga dapat meningkatkan mobilitas tungkai. Walaupun kedua metode latihan ini ditujukan untuk meningkatkan keseimbangan, tetapi sesuai dengan prosedur latihan yang ada bahwa pencapaian ketrampilan gerak tergantung pada kontrol gerak yang normal dan kemampuan untuk belajar digabungkan

16 84 dengan prinsip prinsip pembelajaran gerak. Untuk mencapai hasil yang maksimal pada keseimbangan metode latihan dilakukan dengan cara pengulangan yang meningkat setiap minggunya dengan diawali dengan gerakan yang sederhana menuju ke gerakan yang kompleks. Kualitas gerakan meningkat sehingga kecepatan dan waktu gerakan juga ditingkatkan.

17 85