SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah :... Bidag studi : Pedidika Jasmai Olahraga da Kesehata Kesehata Kelas : II Semester/ tahu : I / 20..-20.. Stadart : 1. Mempraktikka variasi gerak dasar melalui permaia da aktivitas jasmai, da ilai-ilai yag terkadug di dalamya Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ 1.1 Mempraktikka gerak dasar jala, lari, lompat yag bervariasi dalam permaia yag meyeagka da ilai kerjasama, tolerasi, kejujura, taggugjawab, meghargai lawa da meghargai diri sediri 1.2. Mempraktikka gerak dasar memutar, megayu, Pola gerak lokomotor dalam betuk permaia Pola gerak o lokomotor dalam betuk permaia jala di tempat, jala cepat, melompat ke depa, melompat sambil berputar da melompat di tempat Berjala atau berlari merubah arah maju, mudur, sampig dega isyarat dalam betuk lomba Megkombiasika jala, lari da melompat dega isyarat Melakuka lari sambug berkelompok jmemutar taga dega satu taga atau dua taga Melakuka variasi gerak jala, lari, lompat ke berbagai arah. Berjala da berlari merubah arah dega isyarat Megkombiasika gerak, jala, lari da lompat Berlari dega alat togkat berkelompok Melakuka variasi gerak memutar taga dega satu atau dua taga No No Praktekka variasi gerak jala, lari, lompat ke berbagai arah. Jelaskalah berjala da berlari merubah arah dega isyarat Jelaskalah megkombia sika gerak, jala, lari da lompat Jelaskalah berlari dega alat togkat berkelompok Praktekka variasi gerak memutar taga dega Togkat kecil 1
Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ meekuk lutut dalam berbagai variasi permaia sederhaa serta ilai kerjasama, tolerasi, kejujura, taggugjawab, meghargai lawa da memahami diri sediri 1.3 Mempraktikka gerak dasar melempar, meagkap, meedag da Permaia sepak bola megayu taga satuatau dua taga meekuk lutut ke depa atau ke belakag melompat ke depa sambil jogkok dalam betuk lomba Melakuka permaia jogkokberdiri dega isyarat Melakuka melempar bola sejauh-jauhya Melakuka meagkap bola dari bada peroraga atau pasaga Geraka megayu satu da dua lega meekuk lutut / kombiasi melompat ke depa sambil jogkok melempar bola sejauh jauhya dilakuka secara peroraga atau berpasaga melempar bola sejauh jauhya dilakuka secara peroraga atau No satu atau dua taga bada peroraga atau pasaga Praktekka megayu satu da dua lega Praktekka meekuk lutut / kombiasi Praktekka melompat ke depa sambil jogkok Praktekka melempar bola sejauh jauhya dilakuka secara peroraga atau berpasaga Praktekka melempar bola sejauh jauhya dilakuka 4 x 35 Togkat kecil Bola sepak Stop watch 2
Pokok Jeis Tagiha Betuk Istrume Cotoh Istrume Baha/ meggirig bola ke berbagai arah dalam permaia sederhaa serta ilai kerjasama, tolerasi, kejujura, taggugjawab, meghargai lawa da memahami diri sediri beberapa arah Melakuka lempar tagkap bola berpasaga Meggirig bola peroraga atau berpasaga Bermai sepak bola dega peratura yag dimodifikasi Melakuka kerjasama atar tim berpasaga meagkap bola dilakuka peroraga atau kelompok lempar tagkap bola berpasaga. meggirig bola Bermai sepak bola dega peratura yag sederhaa/dimodifik asi Melakuka kerjasama dega tim da meghargai lawa da kawa secara peroraga atau berpasaga Praktekka meagkap bola dilakuka peroraga atau kelompok Praktekka lempar tagkap bola berpasaga. Praktekka meggirig bola Bagaimaa cara bermai sepak bola dega peratura yag sederhaa/dim odifikasi Praktekka kerjasama dega tim da meghargai lawa da kawa Gawag 3
Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ Karakter siswa yag diharapka : Disipli ( Disciplie ) Teku ( diligece ) Taggug jawab ( resposibility ) Ketelitia ( carefuless) Kerja sama ( Cooperatio ) Tolerasi ( Tolerace ) Percaya diri ( Cofidece ) Keberaia ( Bravery ) 4
SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah :... Bidag studi : Pedidika Jasmai Olahraga da Kesehata Kesehata Kelas : II Semester/ tahu : I / 20..-20.. Stadart : 2. Mempraktikka latiha dasar kebugara jasmai da ilai-ilai yag terkadug di dalamya Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ 2.1 Mempraktikka satu jeis betuk latiha utuk meigkatka kekuata otot lega da tugkai dega megikuti atura 2.2 Mempraktikka berbagai aktivitas utuk melatih keseimba ga statis da diamis, serta ilai disipli Latiha kekuata Latiha keseimbaga push up Melakuka adu paco Melakuka megagkat bada berpasaga atau meggedog Melocat ritaga atau melompati simpai keseimbaga dega posisi bada dalam berbarig depa da belakag keseimbaga duduk membetuk huruf V, duduk dalam posisi jogkok Melakuka latiha dasar kekuata lega Melakuka latiha dasar kekuata tugkai Membiasaka bergerak dega bear berjala tegak duduk yag bear berdiri tegak berdiri dalam No No latiha dasar kekuata lega latiha dasar kekuata tugkai kebiasaka bergerak dega bear berjala tegak duduk yag bear Simpai / ritaga Simpai / ritaga 5
Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ da estetika 2.3 Membiasaka bergerak dega bear Aatomi gerak keseimbaga berdiri dega berbagai variasi, membuat sikap kapal terbag, meekkuk lutut ke depa atau belakag keseimbaga dega berjala, berjala meiti balok titia, berjala dega ujug kaki, tumit, da berjala di atas garis berjala dega bada tegap sikap duduk dega tegak berdiri tegak ke berbagai arah berdiri dalam keadaa istirahat bada dalam posisi tegak keadaa istirahat Membiasaka bergerak dega bear berjala tegak duduk yag bear berdiri tegak berdiri dalam keadaa istirahat No berdiri tegak berdiri dalam keadaa istirahat kebiasaka bergerak dega bear berjala tegak duduk yag bear berdiri tegak berdiri dalam keadaa A. B. 6
Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ Karakter siswa yag diharapka : Disipli ( Disciplie ) Teku ( diligece ) Taggug jawab ( resposibility ) Ketelitia ( carefuless) Kerja sama ( Cooperatio ) Tolerasi ( Tolerace ) Percaya diri ( Cofidece ) Keberaia ( Bravery ) istirahat 7
SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah :... Bidag studi : Pedidika Jasmai Olahraga da Kesehata Kesehata Kelas : II Semester/ tahu : I / 20..-20.. Stadart : 3. Mempraktikka seam ketagkasa dasar da ilai-ilai yag terkadug di dalamya Pokok Baha/ 3.1 Mempraktikka seam ketagkasa sederhaa tapa megguaka alat: melompat da melocat dega isyarat ke berbagai arah 3.2 Mempraktikka seam ketagkasa dega megguaka alat sederhaa dega Geraka ketagkasa tapa alat Geraka seam ketagkasa sederhaa melocat keatas dega aba-aba hituga Amelakuka melocat dega ritaga lompat jauh dega awala atau tapa awala berjala, berlari kecil, melompat da medarat dega satu kaki bergulig ke sampig peroraga bergulig ke depa membetuk sikap Melakuka keterampila gerak melocat da melompat dega koordiasi yag baik Melakuka keterampila gerak keseimbaga dega bervariasi Melakuka keterampila gerak bergulig No No keterampila gerak melocat da melompat dega koordiasi yag baik keterampila gerak keseimbaga dega bervariasi keterampila gerak bergulig kayu Matras 8
Pokok Baha/ percaya diri lili dega tumpua puggugi Karakter siswa yag diharapka : Disipli ( Disciplie ) Teku ( diligece ) Taggug jawab ( resposibility ) Ketelitia ( carefuless) Kerja sama ( Cooperatio ) Tolerasi ( Tolerace ) Percaya diri ( Cofidece ) Keberaia ( Bravery ) 9
SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah :... Bidag studi : Pedidika Jasmai Olahraga da Kesehata Kesehata Kelas : II Semester/ tahu : I / 20..-20.. Stadart : 4. Mempraktikka keterampila dasar ritmik diorietasika dega arah da ruag da ilai-ilai yag terkadug di dalamya Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ 4.1 Mempraktikka gerak ritmik ke depa, belakag ataupu sampig secara berpasaga dega diirigi musik, da ilai kerja sama Geraka seam ritmik sederhaa / gerak lokomotor Siswa dapat melakuka ritmik dega berbagai arah Melatih keberaia da percaya diri Bergerak megikuti irama megguaka pola gerak lokomotor da o lokomotor Megekspresika gerak dalam irama lagkah da ayua lega sesuai dimesi ruag No megikuti irama megguaka pola gerak lokomotor da o lokomotor Jelaskalah gerak dalam irama lagkah da ayua lega sesuai dimesi ruag Radio Casete 4.2 Mempraktikka gerak ritmik diorietasika dega ruag secara beregu tapa megguaka Geraka seam ritmik sederhaa variasi lagkah da ayua lega dega irama hituga Melakuka variasi lagkah maju mudur da berputar Melakuka variasi gerak lagkah da ayua lega Melakuka variasi gerak lagkah majumudur depabelakag da berputar dega No variasi gerak lagkah da ayua lega variasi gerak lagkah majumudur Radio Casete 10
Pokok Jeis Tagiha Betuk Istrume Cotoh Istrume Baha/ musik, serta ilai disipli da kerja sama dega ayua lega dega irama hituga atau tepuka ayua lega Karakter siswa yag diharapka : Disipli ( Disciplie ) Teku ( diligece ) Taggug jawab ( resposibility ) Ketelitia ( carefuless) Kerja sama ( Cooperatio ) Tolerasi ( Tolerace ) Percaya diri ( Cofidece ) Keberaia ( Bravery ) depabelakag da berputar dega ayua lega 11
SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah :... Bidag studi : Pedidika Jasmai Olahraga da Kesehata Kesehata Kelas : II Semester/ tahu : I / 20..-20.. Stadart : 5. Meerapka budaya hidup sehat Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ 5.1 Mejaga kebersiha rambut, hidug, da teliga Mejaga kebersiha rambut, teliga da dau teliga Siswa dapat Mejelaska cara mecuci rambut da cara merapikaya yag bear Mejelaska cara membersihka hidug yag bear Mejelaska cara membersihkla dau teliga Cara mecuci rambut yag bear da merapikaya Megetahui mafaat mecuci rambut Megeal baha pecuci rambut Cara membersihka hidug yag bear Fugsi rambut, hidug da teliga Cara membersihka dau teliga yag bear No Soal tulisa Jelaska cara cara mecuci rambut! Rambut berfugsi utuk... Tuliska dua baha utuk mecuci rambut! Dau teliga berfugsi utuk... utuk membersihka hidug da teliga adalah... Tuliska Ciriciri rambut yag sehat! Peyakit yag meggaggu Kesehata 12
Pokok Jeis Tagiha Betuk Cotoh Istrume Istrume Baha/ perapasa adalah... Tuliska dua ciri rambut yag tidak sehat! Bagaimaakah cara merapika rambut dega bear? Tuliska caracara mecuci rambut meurut kalia! 5.2 Memilih makaa bergizi Makaa bergizi Mejelaska pegertia makaa bergizi Meyebutka pegertia makaa bergizi Meyebutka makaa empat sehat lima sempura Meyebutka usure-usur makaa empat sehat lima sempura No Soal tulisa Makaa bergizi adalah... Tuliska tiga macam yag termasuk kedalam makaa pokok! Tuliska Usur-usur yag terdapat pada makaa empat sehat lima sempura! Tuliska Kesehata 13
Pokok Jeis Tagiha Betuk Istrume Cotoh Istrume Baha/ Karakter siswa yag diharapka : Disipli ( Disciplie ) Teku ( diligece ) Taggug jawab ( resposibility ) Ketelitia ( carefuless) Kerja sama ( Cooperatio ) Tolerasi ( Tolerace ) Percaya diri ( Cofidece ) Keberaia ( Bravery ) makaa yag termasuk kedalam makaa empat sehat lima sempura Megapa kita membutuhka makaa yag bergizi! 14