PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS II - SEMESTER 1

Transkripsi

1 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS II - SEMESTER 1 1

2 PROGRAM SEMESTER Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1. Mempraktikkan jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri. dasar jalan. dasar lari. dasar lompat. Pola lokomotor 2. Mempraktikkan memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an tanggung jawab, meng-hargai lawan dan memahami diri dasar memutar. dasar mengayun. dasar menekuk lutut. 2

3 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW sendiri. 3. Mempraktikkan melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam per-mainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri. melempar. menangkap. menendang. gerak menggiring bola. Pola manipulatif Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 3

4 PROGRAM SEMESTER Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 2.1.Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan. - Melakukan latihan otot lengan. - Melakukan latihan tungkai. Pola gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. 2.2.Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika. - Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis. Latihan daya tahan 2.3.Membiasakan bergerak dengan benar. cara bergerak yang benar. Anatomi tubuh dan fungsinya. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 4

5 PROGRAM SEMESTER Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 3.1.Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah. 3.2.Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan - Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana. - Melakukan senam kerangkasan dengan menggunakan alat. 5

6 PROGRAM SEMESTER Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1. Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik, dan nilai kerja sama. 2. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama. Uji Kompetensi Remedial Pengayaan an ritmik dengan musik. an ritmik tanpa menggunakan musik. 6

7 Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat PROGRAM SEMESTER Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 5.1.Menjaga kebersihan rambut, hidung dan telinga 5.2. Memilih makanan bergizi Uji Kompetensi Remedial Pengayaan Uji Kompetensi Akhir - Kebersihan rambut - Kebersihan hidung - Kebersihan telinga - Makanan empat sehat lima sempurna 7

8 MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Diri sendiri Keluarga Lingkungan Kegemaran Pengalaman Kebersihan & Kesehatan Mempraktikkan jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri. 1.2.Mempraktikkan memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan se-derhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an tanggung jawab, meng-hargai lawan dan memahami diri sendiri. dasar jalan. dasar lari. dasar lompat. dasar memutar. dasar mengayun. dasar menekuk lutut. Pola lokomotor 8

9 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Diri sendiri Keluarga Lingkungan Kegemaran Pengalaman Kebersihan & Kesehatan Mempraktikkan melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri. melempar. menangkap. menendang. gerak menggiring bola. Pola manipulatif 9

10 MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Diri sendiri Keluarga Lingkungan Kegemaran Pengalaman Kebersihan & Kesehatan Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan. 2.2.Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika. 2.3.Membiasakan bergerak dengan benar. - Melakukan latihan otot lengan. - Melakukan latihan tungkai. an keseimbangan statis dan dinamis. cara bergerak yang benar. Pola gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Pengasuh latihan terhadap jantung dan paru-paru Latihan daya tahan Anatomi tubuh dan fungsinya. 10

11 MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Diri sendiri Keluarga Lingkungan Kegemaran Pengalaman Kebersihan & Kesehatan Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah. 3.2.Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri. - Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana. - Melakukan senam kerangkasan dengan menggunakan alat. 11

12 MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Diri sendiri Keluarga Lingkungan Kegemaran Pengalaman Kebersihan & Kesehatan Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik, dan nilai kerja sama. 2. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama. an ritmik dengan musik. an ritmik tanpa menggunakan musik. 12

13 Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMA Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Diri sendiri Keluarga Lingkungan Kegemaran Pengalaman Kebersihan & Kesehatan Menjaga kebersihan rambut, hidung dan telinga 5.2. Memilih makanan bergizi - Kebersihan rambut - Kebersihan hidung - Kebersihan telinga - Makanan empat sehat lima sempurna 13

14 PROGRAM SEMESTER KELAS / SEMESTER : III (tiga) / 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW 1.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama - Melakukan berbagai pola gerak kokomotor dengan tepat - Mengkombinasikan gerak lari dan lompat dalam berbagai kecepatan Pola gerak kokomotor (lanjutan) 8 JP - Mengkombinasikan gerak, jalan, lari dan lompat 1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama - Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik Pola gerak non kokomotor 8 JP 1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang - Melakukan keterampilan gerak manipulatif dengan koordinasi yang baik Pola gerak manipulatif (lanjutan) 8 JP 14

15 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AW dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama Uji Kompetensi Remedial Pengayaan 15