FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA SILABUS KETERAMPILAN DASAR SENAM SENAM SILABUS MATA KULIAH

Transkripsi

1 No. SIL/PKO / SILABUS MATA KULIAH Fakultas : Ilmu Keolahragaan Jurusan Program Studi : PKL / PKO Mata Kuliah : Metode Latihan Mental Bolabasket Kode : PBB 07 SKS : Teori Praktik Semester : VII (Tujuh) Dosen : Budi Aryanto, M.Pd. DESKRIPSI MATA KULIAH Matakuliah Metode Latihan Mental Bolabasket berisi tentang pengertian mental training, perkembangan mental training, mendiagnosa mental atlet, kesiapan dan ketahanan mental, prinsip dasar, sistematika dan strategi latihan mental bolabasket, baik dalam latihan maupun bertanding. Serta mengenalkan programprogram latihan mental dalam menghadapi stress nervous, mental focus, relaxtion dan percaya diri. STANDAR KOMPETENSI MATA KULIAH Mahasiswa memiliki pengetahuan metode latihan mental bolabasket meliputi pengertian latihan mental, perkembangan latrihan mental, mendiagnosa mental atlet, kesiapan dan ketahanan mental, melaksanakan prinsip dasar, sistematika dan strategi latihan mental bolabasket. Indikatornya mahasiswa mampu menjelaskan teori dan praktek melatih mental tersebut dalam proses kepelatihan dan nilainilai yang terkandung dalam latihan mental bolabasket sehingga memahami dan mampu membuat dan menjelaskan serta menerapkannya kepada anak didik/olahragawan yang dilandasi konsep yang benar. RENCANA KEGIATAN Tatap Muk Kompetensi a ke Dasar Materi Pokok Strategi Perkuliahan Sumber Bahan/Referensi

2 No. SIL/PKO / Kontrak Perkuliahan Perkembangan mental training 8 Motivasi, sikap mental dan kinerja 8 Kesiapan dan ketahanan mental Pendahuluan Perkenalan Aturan dan Tata Tertib. Balasan Pengertian mental training. Pendekatan holisitik. Pendekatan fisiologik. Pendekatan metafisik. Pendekatan sosio kultural. Pengertian motif dan motivasi. Harapan sukses dan takut gagal. Sikap mental dan kinerja. Sasaran capaian dan takut gagal. Sumbersumber kemampuan jiwa. Gejala berkaitan dengan aspek kognitif. Gejala berkaitan dengan aspek kognitif dan afektif. Kesiapan mental. Perkuliahan. Perkuliahan. Perkuliahan. Perkuliahan. Tugas Individu

3 No. SIL/PKO / Mendiagnosa mental atlet. Persepsi diri dan citra diri 6. Ketahanan mental 7. Terbentuknya konsep diri. Memahami kepribadian atlet. Beberapa jenis tes psikologi. Perlunya bank data atlet 6. Mid Semester. Perkuliahan 70 Gejala psikologik yang perlu dikembangkan Gejala psikologik yang menimbulkan hambatan dalam bolabasket 8 Prinsip dasar dan sistematika mental training bolabasket. Motif berprestasi. Percaya diri. Rasa harga diri. Disiplin dan Tanggungjawab. Penguasaan diri 6. Mental fokus. Boredom, fatigue, dan staleness. Stress nervous. Tindakan agresif. Memahami eksistensi atlet sebagai manusia. Sistematika mental training. Latihan pendahuluan dan. Perkuliahan. Perkuliahan. Tugas Individu. Perkuliahan. Demonstrasi. Tugas Individu 7

4 No. SIL/PKO / 9 Latihan mental lanjut bolabasket dasar. Latihan keterampilan dan penguatan mental. Persiapan mental menghadapi pertandingan bolabasket. Menumbuhkan konsep diri. Meditasi spiritual. Olah pernapasan. Relaxation 6. Ujian Akhir Semester. Perkuliahan. Demonstrasi. Tugas Kelompok REFERNSI/SUMBER BAHAN Wajib :. Sudibyo Suryobroyo, 99. Psikologi Kepelatihan. Jakarta : CV.Jaya Sakti., 00.Mental Training. Percetakan SOLO : Jakarta., 989. Psikologi Olahraga. Penerbit Anem Kosong Anem (A.K.A) : Jakarta.. Singer, Robet N Peak Ferformance and More. Production by Mouvement Publication, Inc : Michigan.. Maslow, Abraham H.970. Motivasion and Personality. Second Edition. Harper & Row Publisher : New York 6. Gauron, Eugane F.98. Mental training for Peak Performance, Sport Science Association 7. Anshel, M. H. (997) Sport psychology : From theory to practice ( rd ed). Scottsdale, AZ :

5 Gorsuch Scarisbrick. FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN No. SIL/PKO / EVALUASI No. Komponen Evaluasi Bobot (%) Partisipasi Kuliah 0 Tugastugas Praktek 0 Ujian Tengah 0 Ujian Semester Jumlah 00% Mengetahui Ketua Jurusan PKO Yogyakarta, Maret 00 Dosen Endang Rini Sukamti, M.S. Budi Aryanto, M.Pd. NIP NIP

6 No. SIL/PKO /