SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : 2 ( dua ) Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 6.1 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an, tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri Materi Pokok / Pembelajaran A. Gerak dasar Jalan. Kegiatan pembelajaran 6.1.1 Melakukan gerak jalan menyilang 6.1.2 Melakukan gerak jalan jinjit silang 6.1.3 Melakukan permainan tongkat estafet. 6.1.4 Melakukan Permainan di taman harta karun Indikator Pencapaian Kompetensi - Gerak jalan menyilang - jalan jinjit silang - Permainan tongkat estafet - Bermaian di taman harta karun Teknik pemberian (kelompok) pemberian (kelompok) pemberian (kelompok) Penilaian Bentuk Instrumen praktik praktik praktik Praktek Contoh Instrumen - Lakukan jalan menyilang dengan benar. - Lakukan berjalan sambil jinjit silang - Praktikkan permainan menghindar bencana - Lakukanlah permainan di taman harta karun Alokasi Waktu 12 x 35 4 pertem Sumber Belajar Halaman: 46 Halaman: 47 Halaman: 48 Halaman: 49 1
B. Gerak Dasar Melompat 6.1.5 Melakukan permainan mencapai titik sasaran 6.1.6. Melakukan lompat sambil berputar 6.1.7. Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki 6.1.8. Melakukan Permaina Lompat tali - Permainan titik sasaran beregu - Melompat dan berputar - Melompat dan meloncat satu kaki - Lompat tali pemberian (kelompok) praktik Praktek Praktek Praktek - Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran - Lakukanlah loncat loncat dan berputar 180 derajat - Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar. - Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar. Halaman: 50 Halaman: 51 Halaman: 51 Halaman: 52 6.2 Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, mene-kuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na, serta nilai C. Gerak dasar menekuk 6.2.1 Melakukan gerak dasar menekuk lulut 6.2.2 Melakukan gerak angin - menekuk lutut - Gerak angin penugasan penugasan praktik prakt - Lakukanlah gerak menekuk lutut dengan permainan bola beranting - Lakukanlah gerak angin berkelompok 6 x 35 2 pertm Halaman: 53 hal. 54 2
kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri 6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar menvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain D. Bermaian Dengan bola (Pola gerak manipulasi ) 6.3.1 Melakukan gerak dasar menvoli 6.3.2 Melakukan memantulkan bola ke sasaran 6.3.3 Melakukan menendang bola 6.3.5 Mempraktik kan permainan mengontrol dan mengoper bola - Gerak menvoli - Gerak memantul - Gerak menendang bola - Gerak mengontrol dan mengoper bola praktik praktik praktik praktik - Lakukan menvoli - Pantulkan bola ke dinding lalu tangkap lagi - Lakukan menendang bola ke gawang - Lakukan mengontrol dan mengoper bola ke sasaran 6 x 35 2 pertm Halaman: 55 Halaman: 57 Halaman: 56 Halaman: 57 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) 3
Ui kompetensi SK. 6 Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) 4
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : 2 ( dua ) Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 7.1 Memprakti kkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin dan keselamatan Materi Pokok / Pembelajaran A. Latihan meningkatkan kelentukan dan kelenturan Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan berbagai bentuk kelentukan dan kelenturan Indikator Pencapaian Kompetensi Gerakan melenturkan tubuh ( latihan 1 s/d 3 Teknik pemberian Penilaian Bentuk Instrumen praktik Contoh Instrumen Lakukan yang dapat melenturkan tubuh Alokasi Waktu Sumber Belajar Halaman: 60-61 7.2 Memprakti kkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin B. Latihan koordinasi gerak Melakukan latihan duduk sambil meluruskan kaki depan dan belakang menempel lantai - duduk kangkang depan ( spils depan ) - duduk kangkang samping ( splits samping ) - kayang sambil jalan pemberian praktik Luruskan kaki ke depan dan belakang sampai tubuh menempel lantai Halaman: 62-63 5
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji kompetensi Halaman: 64 6
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : 2 ( dua ) Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 8.1 Memprakt ikkan senam ketangka-san sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin Materi Pokok / Pembelajaran A. Senam ketangkasan I Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan rangkaian ketangkasan tanpa alat Indikator Pencapaian Kompetensi - meloncat - melompat - keseimbangan - merangkak Teknik Penilaian Bentuk Instrumen praktik Contoh Instrumen Lakukanlah ketangkasan sesuai gambar pada bukumu Alokasi Waktu 1 x pertm Sumber Belajar Halaman: 66-67 8.2 Memprakt ikkan senam ketangka-san yang agak kompleks meng-gunakan alat dan nilai disiplin Senam ketangkasan II Mempraktikkan rangkaian ketangkasan dengan alat Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) - lompat berpasangan - lompat dari atas peti - guling depan - guling belakang praktik Lakukanalah sesuai gambar pada bukumu Halaman: 68-69 7
Uji kompetensi Halaman: 70 8
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : 2 ( dua ) Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Indikator Penilaian Materi Pokok / Kegiatan Alokasi Sumber Pencapaian Pembelajaran pembelajaran Bentuk Contoh Waktu Belajar Kompetensi Teknik Instrumen Instrumen 9.1 Mempraktikkan lokomo-tor dalam gerak A. Langkah tunggal / Gerak lokomotor dalam ritmik 9.1.1 Melakukan berbagai langkah tunggal yang dipadukan - Gerak langkah tunggal penugasan praktik - Lakukan langkah langkah tunggal yang ritmik dengan dipadukan Halaman: diorienta-sikan tangan dengan 72-73 pada arah, - Gerak langkah penugasan praktik ruang, dan 9.1.2 Mempraktikkan tangan ganda waktu secara langkah individual ganda yang - Lakukan dengan atau disesuaikan gerak langkah tanpa menggunakan musik sesuai dengan dengan irama ganda yang serta nilai irama percaya diri - Gerak langkah dan disiplin V 9.1.3 Melakukan langkah V yang dipadukan dengan tangan penugasan praktik - Lakukan gerak langkah V yang dipadukan dengan tangan - 77 9
9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama - Kombinasi gerak langkah tunggal dan langkah ganda penugasan praktik - Praktikkan gerak kombinasi langkah tunggal dan ganda secara beregu diiringi musik Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) Uji Kompetensi / Evaluasi B. Langkah Ganda / Gerak lokomotor dalam ritmik 9.2.1 Mempraktikkan kombinasi langkah tunggal dan langkah ganda yang dipadukan dengan lain dan diiringi lagu 10
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : 2 ( dua ) Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 10.1 Memprakti kkan gerak dasar meluncur, menggerakka n tungkai, menggerakka n lengan dan nilai kebersihannya Materi Pokok / Pembelajaran A. Renang gaya dada Kegiatan pembelajaran Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada : meluncur, menggerakkan lengan Indikator Pencapaian Kompetensi - Gerak meluncur - Gerak lengan Penilaian Teknik Bentuk Contoh Instrumen Instrumen penugasan praktik - Lakukan meluncur Alokasi Waktu 6 x 35 2 pertm Sumber Belajar Halaman: 80-82 10.2Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya 10.3Mengkombinasikan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai B. Latihan bernafas C. Kombinasi Gerakan Mempraktikkan cara bernapas pada renang gaya dada Mempraktikkan kombinasi tangan, kaki dan mengambil napas pada renang gaya dada - Gerakan mengambil napas - Gerakan lengan dan tungkai penugasan praktik - Lakukan mengambil napas pada renang gaya dada penugasan praktik - Praktikkan kombinasi tangan dan kaki Halaman: 83-84 Halaman: 84 85 11
kebersihannya Uji kompetensi Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) 12
SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : 2 ( dua ) Standar Kompetensi : 11.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerja sama, memperhatikan faktor keselamatan Materi Pokok / Pembelajaran A. Jalan jalan di sekitar sekolah Kegiatan pembelajaran Melakukan jalanjalan di perkampungan sekitar sekolah dan belajar membuat denah jalan yang dilalui Indikator Pencapaian Kompetensi - Kegiatan jalan-jalan Teknik ketrampilan Penilaian Bentuk Contoh Instrumen Instrumen praktik - Lakukan jalanjalan di perkampungan dan buatlah denah jalan yang dilewati Alokasi Waktu Sumber Belajar Halaman: 88-90 11.2Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah B. Tempat bermain yang aman Menentukan tempat yang nyaman untuk bermain dilanjutkan bermain bebas ditempat yang sudah dipilih - Mencari tempat lapang untuk bermain ketrampilan Unjuk kerja - Tentukan tempat yang nyaman untuk bermain Halaman: 91-92 11.3Mempraktikkan penjagaan kese-lamatan diri dan orang lain selama Gerak lokomotor (jalan-jalan) Menjelaskan tempattempat yang membahayakan untuk bermain - Tempat berbahaya untuk bermain ketrampilan Unjuk kerja - Hindari tempattempat yang berbahaya Halaman: 13
melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan Uji kompetensi 91 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) 14
Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : 2 ( dua ) Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat SILABUS PEMBELAJARAN Kompetensi Dasar 12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza Materi Pokok / Pembelajaran Kegiatan pembelajaran A. Diare Menjelaskan bahaya penyakit diare Indikator Pencapaian Kompetensi - Bahaya penyakit menular Penilaian Teknik Bentuk Contoh Instrumen Instrumen penugasan isian - Apa penyebab penyakit diare Alokasi Waktu Sumber Belajar - 97 12..2 Mengenal Kebersihan linkungan B. Demam berdarah C. Influenza Menjelaskan ciri ciri nyamuk DB Menjelaskan terjadinya influenza - gejala - pencegahan - gejala - penularan - pencegahan penugasan tertulis - Bersihkan selokan, genangan air di SD/ MI kita bersama-sama Halaman: 98-99 D. Kebersihan jamban Menjelaskan manfaat dan cara membersihkan jamban Kebersihan jamban Uji kompetensi 15
Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline ) Tekun ( diligence ) Tanggung jawab ( responsibility ) Ketelitian ( carefulness) Kerja sama ( Cooperation ) Toleransi ( Tolerance ) Percaya diri ( Confidence ) Keberanian ( Bravery ) 16