(Studi Eksperimen pada Siswa Ekstrakurikuler Bolavoli SD Negeri Kemiren Kecamatan Srumbung Kabupaten Magelang) TESIS

Transkripsi

1 PENGARUH METODE LATIHAN MASSED PRACTICE DAN DISTRIBUTED PRACTICE TERHADAP KETERAMPILAN DASAR PASSING BOLAVOLI DITINJAU DARI FLEKSIBILITAS PUNGGUNG DAN TUNGKAI SISWA PUTRA SD KEMIREN SRUMBUNG MAGELANG (Studi Eksperimen pada Siswa Ekstrakurikuler Bolavoli SD Negeri Kemiren Kecamatan Srumbung Kabupaten Magelang) TESIS Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan mencapai derajat Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan Oleh HARIYATI KASANAH NIM A PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA 2016

2 ii

3 iii

4 iv

5 v KATA PENGANTAR Puji syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah SWT, yang telah melimpahkan rahmat dan karunia-nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan tesis yang berjudul: Pengaruh Metode Latihan Massed Practice dan Distributed Practice Terhadap Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SD Negeri Kemiren Kecamatan Srumbung Kabupaten Magelang Ditinjau dari Fleksibilitas Sendi Punggung dan Tungkai dengan baik. Tesis ini dapat terwujud atas bantuan dari berbagai pihak secara langsung maupun tidak langsung, oleh karena itu penulis mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada: 1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S selaku Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan di Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Prof. Dr. H. M. Furqon H, M.Pd selaku Direktur Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk menimba ilmu di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta dan memberikan banyak bantuan sehingga tesis ini terwujud. 3. Bapak Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd selaku Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta sekaligus sebagai pembimbing I tesis yang dengan sabar meluangkan waktu untuk memberikan bimbingan dan pengarahan selama penyusunan tesis.

6 vi 4. Prof. Dr. Kiyatno, dr.,pfk.,m.or, AIFO selaku pembimbing II tesis yang telah memberikan bimbingan dan dorongan sehingga tesis ini terwujud. 5. Suyami, S.Pd selaku Kepala Sekolah SD Negeri Kemiren Kecamatan Srumbung Kabupaten Magelang yang telah memberikan ijin penelitian. 6. Seluruh dosen Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan bekal ilmu sehingga penyusunan tesis berjalan lancar. 7. Teman-teman mahasiswa Program Pascasarjana khususnya Program Studi Ilmu Keolahragaan angkatan tahun 2014 yang telah memberikan motivasi dan bantuan dalam berbagai bentuk selama penyusunan tesis ini. 8. Semua pihak yang tidak bisa penulis sebutkan satu per satu, yang telah membantu sejak penelitian hingga penyusunan tesis ini. Penulis mengucapkan terima kasih banyak, semoga Allah SWT selalu melimpahkan karunia, hidayah dan ilmu yang bermanfaat. Semoga tesis ini dapat bermanfaat bagi pembaca. Amin. Surakarta, Juni 2016 Hariyati Kasanah

7 vii Hariyati Kasanah Pengaruh Metode Latihan Massed Practice dan Distributed Practice Terhadap Keterampilan Dasar Passing Bola Voli Siswa Putra SD Negeri Kemiren Srumbung Magelang Ditinjau dari Fleksibilitas Sendi Punggung dan Tungkai. TESIS. Pembimbing I: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd, II: Prof. Dr. Kiyatno, dr.,pfk.,m.or, AIFO. Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana, Universitas Sebelas Maret Surakarta. ABSTRAK Pengarahan teknik dasar yang benar sejak dini diperlukan agar keterampilan dasar bermain dapat dikuasai dengan baik. Pelatih harus mampu menerapkan metode latihan yang cocok dengan karakteristik siswa guna mencapai tujuan yang diinginkan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) perbedaan pengaruh metode latihan massed practice dan distributed practice terhadap keterampilan dasar passing bola voli, (2) perbedaan pengaruh keterampilan dasar passing bola voli pada siswa ekstrakurikuler bola voli yang memiliki fleksibilitas tinggi dan fleksibilitas rendah, (3) interaksi antara metode latihan dan fleksibilitas sendi punggung dan tungkai terhadap keterampilan dasar passing bola voli. Penelitian ini adalah eksperimen faktorial 2x2, dengan tes awal dan tes akhir pada empat kelompok yang diberikan perlakuan dua metode. Populasi penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler bola voli SD Negeri Kemiren Srumbung Magelang dengan jumlah 36 siswa. Teknik sampling menggunakan nonprobability sampling sebanyak 30 siswa, kemudian 16 siswa yang mendapatkan treatment. Instrumen menggunakan Sit and Reach Test dan Braddy Volley Ball Test. Teknik analisis data menggunakan Analisis Varian (ANAVA) dua jalur yang dilanjutkan dengan uji post-hoc pada taraf signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian ini: (1) ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode massed practice dan metode distributed practice terhadap hasil keterampilan dasar passing bola voli, p = 0,008 < 0,05; (2) ada perbedaan pengaruh keterampilan dasar passing bola voli antara siswa yang memiliki fleksibilitas tinggi dan fleksibilitas rendah, p = 0,016 < 0,05; (3) ada interaksi antara metode latihan dan fleksibilitas sendi punggung dan tungkai terhadap keterampilan dasar passing bola voli, p = 0,016 < 0,05. Kesimpulannya yaitu metode massed practice lebih tepat untuk melatih siswa dengan fleksibilitas tinggi, sedangkan metode distributed practice lebih tepat untuk melatih siswa dengan fleksibilitas rendah. Kata Kunci: Metode latihan, massed practice, distributed practice, fleksibilitas sendi punggung dan tungkai, keterampilan dasar passing, bola voli.

8 viii Hariyati Kasanah The Effect of Massed Practice and Distributed Practice Training Method Toward Passing Basic Skills Volleyball Men's Students Public Elementary School Kemiren Srumbung District of Magelang In terms of Leg Flexibility. THESIS. Supervisor I: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd, II: Prof. Dr. Kiyatno, dr.,pfk.,m.or, AIFO. Study Program of Sport Science, Post-graduate Program of Sebelas Maret University, Surakarta. ABSTRACT Briefing the basic techniques right from an early age so that the basic skills needed to play can be controlled well. The coach must be able to apply the training methods that match the characteristics of the students in order to achieve the desired objectives. This study aims to determine: (1) differences in the influence of massed practice and distributed practice training methods to the basic skills of passing volleyball, (2) differences in the effect of basic skills of passing volleyball on student extracurricular volleyball which high flexibility and low flexibility, (3) the interaction between exercise and leg flexibility towards passing the basic skills of volleyball on the student extracurricular volleyball. This study is an experiment with a 2x2 factorial design, with the initial test and final test at the four groups were given treatment in two methods. The population in this study is 36 students of volleyball extracurricular in Elementary School Kemiren Srumbung Magelang. The sampling using nonprobability technique as many as 30 students, and 16 students who received treatment. The instrument is the Sit and Reach Test and Braddy Volley Ball Test. Data analysis technique used is Variant Analysis (ANOVA) followed by a two-lane post-hoc test at significance level α = The results of this study indicate that: (1) there is a difference between the methods of massed practice and distributed practice methods to the results of passing the basic skills of volleyball, p = < 0.05; (2) there is a differences in the effect of basic skills of passing volleyball on student extracurricular volleyball which high flexibility and low flexibility, p = < 0.05; (3) there is interaction between the practice and the flexibility of the basic passing skills of volleyball, p = < The conclusion is massed practice methods more appropriately trained in students with high flexibility, while methods of distributed practice more appropriately trained in students with low flexibility. Keywords: training method, massed practice, distributed practice, the flexibility, the basic skills of passing, volleyball.

9 ix DAFTAR ISI HALAMAN JUDUL... i PENGESAHAN PEMBIMBING... ii PENGESAHAN PENGUJI... iii PERNYATAAN ORISINALITAS & HAK PUBLIKASI... iv KATA PENGANTAR... v ABSTRAK... vii ABSTRACT... viii DAFTAR ISI... ix DAFTAR TABEL... xi DAFTAR GAMBAR... xiii DAFTAR LAMPIRAN... xiv BAB I PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang Masalah... 1 B. Identifikasi Masalah... 9 C. Pembatasan Masalah... 9 D. Rumusan Masalah E. Tujuan Penelitian F. Manfaat Penelitian BAB II KAJIAN PUSTAKA A. Kajian Teori Hakikat Latihan a. Pengertian Latihan b. Ciri-Ciri Latihan c. Tujuan dan Sasaran Latihan d. Prinsip Latihan Metode Latihan Massed Practice Metode Latihan Distributed Practice Hakikat Permainan Bola Voli Hakikat Fleksibilitas a. Pengertian Fleksibilitas b. Faktor yang Mempengaruhi Fleksibilitas Hakikat Ekstrakurikuler a. Pengertian Ekstrakurikuler b. Tujuan Kegiatan Ekstrakurikuler... 35

10 x B. Kerangka Pikir C. Hipotesis BAB III METODE PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian B. Jenis dan Desain Penelitian C. Populasi dan Sampel Penelitian Populasi Sampel D. Variabel Penelitian dan Definisi Operasional Variabel Bebas (Independent) Variabel Terikat (Dependent) E. Teknik dan Instrumen Pengumpulan Data F. Teknik Analisa Data Uji Prasyarat Analisis Data Uji Hipotesis G. Program Latihan BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian Deskripsi Data Penelitian Pengujian Prasyarat Analisis Data a. Uji Normalitas b. Uji Homogenitas Pengujian Hipotesis a. Uji Hipotesis I b. Uji Hipotesis II c. Uji Hipotesis III B. Pembahasan Hasil Penelitian BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan B. Implikasi C. Keterbatasan Penelitian D. Saran DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN... 94

11 xi DAFTAR TABEL Tabel 1. Kerangka Desain Penelitian Tabel 2. Pengelompokan Sampel Penelitian Tabel 3. Data Pengukuran Fleksibilitas Kategori Tinggi Siswa Ekstrakurikuler Bolavoli di SD Negeri Kemiren Srumbung Magelang Tabel 4. Data Pengukuran Fleksibilitas Kategori Rendah Siswa Ekstrakurikuler Bolavoli di SD Negeri Kemiren Srumbung Magelang Tabel 5. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Metode Massed Practice Tabel 6. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Metode Distributed Practice Tabel 7. Analisis Statistik Data Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Tiap Kelompok Berdasarkan Metode Massed Practice dan Metode Distributed Practice Tabel 8. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Fleksibilitas Tinggi Tabel 9. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Fleksibilitas Rendah Tabel 10. Analisis Statistik Data Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Tiap Kelompok Berdasarkan Fleksibilitas Tinggi dan Fleksibilitas Rendah Tabel 11. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Metode Massed Practice dengan Fleksibilitas Tinggi Tabel 12. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Metode Massed Practice dengan Fleksibilitas Rendah Tabel 13. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Metode Distributed Practice dengan Fleksibilitas Tinggi... 66

12 xii Tabel 14. Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Metode Distributed Practice dengan Fleksibilitas Rendah Tabel 15. Uji Normalitas Data Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Kelompok Metode Massed Practice dan Metode Distributed Practice Tabel 16. Homogenitas Pretest dan Posttest Kelompok Massed Practice Tabel 17. Homogenitas Pretest dan Posttest Kelompok Distributed Practice.. 70 Tabel 18. Ringkasan Data Hasil Uji Pengaruh Metode Massed Practice Tabel 19. Ringkasan Data Hasil Uji Pengaruh Metode Distributed Practice Tabel 20. Hasil Analisis Varian Metode Massed Practice dan Metode Distributed Practice Tabel 21. Hasil Analisis Varian Fleksibilitas Tinggi dan Fleksibilitas Rendah Tabel 22. Ringkasan Analisis Varian Dua Faktor Uji Interaksi Metode Latihan dengan Fleksibilitas terhadap Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Tabel 23. Hasil Analisis Uji Lanjut Setelah Analisis Varian dengan Uji Pairwise Comparisons... 80

13 xiii DAFTAR GAMBAR Gambar 1. Tes Sit and Reach Gambar 2. Braddy Volley Ball Test Gambar 3. Diagram Batang Rata-Rata Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Tiap Kelompok Berdasarkan Metode Massed Practice dan Metode Distributed Practice Gambar 4. Diagram Batang Rata-Rata Pretest dan Posttest Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Tiap Kelompok Berdasarkan Fleksibilitas Tinggi dan Fleksibilitas Rendah Gambar 5. Diagram Batang Perbandingan Rata-Rata Keterampilan Dasar Passing Bolavoli Gambar 6. Bentuk Interaksi Profile Plots... 78

14 xiv DAFTAR LAMPIRAN Lampiran 1. Surat Ijin Penelitian Lampiran 2. Surat Kalibrasi Alat Lampiran 3. Data Penelitian Lampiran 4. Uji Normalitas Lampiran 5. Uji Homogenitas Lampiran 6. Uji Hipotesis Lampiran 7. Program Latihan Lampiran 8. Foto Penelitian