Data Mentah Hasil Pre- Test KecepatanTendangan Sabit Kelompok Latihan Interval Dengan Terus Menerus. Tendangan Sabit I II III

Transkripsi

1 Lampiran 1 Data Mentah Hasil Pre- Test KecepatanTendangan Sabit Kelompok Latihan Interval Dengan Terus Menerus No Nama Tendangan Sabit I II III Terbaik 1 Ahmad Chairil Irham M. Andika M. Fachri M. Fadil M. Fadlan M. Fajar Ridho SatriaLutfi Sep Fani Wahyu Mukhlis Anugrah Hsb Ckairun Putra Aidillah Srg Amrul Habibi Sahroni Hrp Makmur Wijaya Rahmad Lbs

2 Data Mentah Hasil Post- Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Interval Dengan Terus Menerus No Nama Tendangan sabit I II III Terbaik 1 Ahmad Chairil Irham M. Andika M. Fachri M. Fadil M. Fadlan M. Fajar Ridho SatriaLutfi Sep Fani Wahyu Mukhlis Anugrah Hsb Ckairun Putra Aidillah Srg Amrul Habibi Sahroni Hrp Makmur Wijaya Rahmad Lbs

3 Rangking dan Pembagian Kelompok Latihan Kelompok Latihan Interval dan Terus Menerus Dengan Matching Pairing Matching Pairing No Nama Rangking Kelompok Interval Kelompok Terus Menerus 1 Chairil 0.35 Chairil ---- Ridho Ridho 3 M. Fajar M. Fajar 4 Ahmad 0.40 Ahmad M. Fadlan 0.46 M. Fadlan M. Fachri M. Fachri 7 Irham Irham 8 M. Andika 0.50 M. Andika M. Fadil 0.51 M. Fadil SatriaLutfi SatriaLutfi 11 Wahyu Wahyu 1 Sep Fani 0.68 Sep Fani Mukhlis 0.69 Mukhlis Anugrah Hsb Anugrah Hsb 15 Ckairun Putra Ckairun Putra 16 Aidillah Srg 0.7 Aidillah Srg Amrul Habibi 0.73 Amrul Habibi Sahroni Hrp Sahroni Hrp 19 Makmur Wijaya Makmur Wijaya 0 Rahmad Lbs 0.76 Rahmad Lbs ----

4 Lampiran MENCARI RATA-RATA DAN SIMPANGAN BAKU Rata-rata dan Simpangan Baku Data Pre-Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Interval No Nama Kecepatan Tendangan Sabit X i Xi 1 Chairil Ahmad M. Fadlan M. Andika M. Fadil Sep Fani Mukhlis Aidillah Srg Amrul Habibi Rahmad Lbs Mencari rata- rata : X 5,96 X X X = 0,59 n 10 Mencari simpangan baku : S n X ( X n ( n 1) ) S 10 x 3,809 (5,96) 10 x (10 1) S 0,08 S= 0,16

5 Rata-rata dan Simpangan Baku Data Post-Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Interval No Nama Kecepatan Tendangan Sabit X i Xi 1 Chairil Ahmad M. Fadlan M. Andika M. Fadil Sep Fani Mukhlis Aidillah Srg 9 Amrul Habibi Rahmad Lbs ,19 Mencari rata- rata : X 5. X X X = 0,5 n 10 Mencari simpangan baku : S n X ( X n ( n 1) ) 10 x 3,19 (5,) S S 0, 031S = 0,17 10 x (10 1)

6 Rata-rata dan Simpangan Baku Data Pre-Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Terus Menerus No Nama Kecepatan Tendangan Sabit X i Xi 1 Ridho M. Fajar M. Fachri Irham SatriaLutfi Wahyu Anugrah Hsb Ckairun Putra Sahroni Hrp Makmur Wijaya , Mencari rata- rata : : Mencari simpangan baku : X 6,11 X X X = 0,61 n 10 S n X ( X n ( n 1) ) 10 x 3,353 (6,11) S S 0, 03 S = 0,17 10 x (10 1)

7 Rata-rata dan Simpangan Baku Data Post-Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Terus Menerus No Nama Kecepatan Tendagan Sabit X i Xi 1 Ridho M. Fajar M. Fachri Irham SatriaLutfi Wahyu Anugrah Hsb Ckairun Putra Sahroni Hrp Makmur Wijaya ,33 3,11 Mencari rata- rata : X 5,33 X X X = 0,53 n 10 Mencari simpangan baku : S n X ( X n ( n 1) ) 10 x 3,11 (5,33) S S 0, 04 S = 0,15 10 x (10 1)

8 Lampiran 3 UJI NORMALITAS Uji Normalitas Data Pre- Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Interval No Nama Xi Zi F(Zi) S(Zi) F(Zi)- S(Zi) 1 Chairil Ahmad M. Fadlan M. Andika M. Fadil Sep Fani Mukhlis Aidillah Srg 9 Amrul Habibi Rahmad Lbs , n = 10 X i = 5,96 X i = 0,59 S= 0,17 L o = 0,390L t (0,05) = 0,58 L o < L t (0,05), Maka data berdistribusi Normal Dari hasil perhitungan diketahui bahwa L 0 = 0.390<L t = 0,58( = 0,05 dan n = 10), maka dapat disimpulkan bahwa sampel berasal dari populasi yang berdistribusi normal.

9 Uji Normalitas Data Post- Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Interval No Nama Xi Zi F(Zi) S(Zi) F(Zi)- S(Zi) 1 Chairil Ahmad M. Andika M. Fadlan M. Fadil Sep Fani Mukhlis Aidillah Srg 9 Amrul Habibi Rahmad Lbs n = 10 X i = 5, X i = 0,5 S= 0,16 L o = 0,1700L t (0,05) = 0,58 L o < L t (0,05), Maka data berdistribusi Normal Dari hasil perhitungan diketahui bahwa L 0 = 0,1700<L t = 0,58( =0,05 dan n = 10), maka dapat disimpulkan bahwa sampel berasal dari populasi yang berdistribusi normal.

10 Uji Normalitas Data Pre- Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Terus Menerus No Nama Xi Zi F(Zi) S(Zi) F(Zi)- S(Zi) 1 Ridho M. Fajar M. Fachri Irham SatriaLutfi Wahyu Anugrah Hsb Ckairun Putra Sahroni Hrp Makmur Wijaya n = 10 X i = 6,11 X i = 0,61 S= 0,17 L o = 0,1665L t (0,05) = 0,58 L o < L t (0,05), Maka data berdistribusi Normal Dari hasil perhitungan diketahui bahwa L 0 = 0,1665<L t = 0,58( =0,05 dan n = 10), maka dapat disimpulkan bahwa sampel berasal dari populasi yang berdistribusi normal.

11 Uji Normalitas Data Post- Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Terus Menerus No Nama Xi Zi F(Zi) S(Zi) F(Zi)- S(Zi) 1 Ridho M. Fajar M. Fachri Irham Wahyu SatriaLutfi Anugrah Hsb Ckairun Putra Sahroni Hrp Makmur Wijaya n = 10 X i = 5,33 X i = 0.53 S= 0,16 L o = 0,049L t (0,05) = 0,58 L o < L t (0,05), Maka data berdistribusi Normal Dari hasil perhitungan diketahui bahwa L 0 = 0,049< L t = 0,58( =0,05 dan n =10), maka dapat disimpulkan bahwa sampel berasal dari populasi yang berdistribusi normal.

12 Lampiran 4 UJI HOMOGENITAS 1. Uji homogenitas data Pre-Tes Kecepatan Tendangan Sabit ntara kelompok latihan Interval dan Terus Menerus. Dari perhitungan varians kedua kelompok sampel diperoleh data sebagai berikut: S 0,17 n 1 = 10 1 S 0,16 n = 10 Dengan demikian: 0,17 F hitung F hitung 1, 06 0,16 Kemudian dibandingkan dengan nilai F tabel untuk = 0,05 dan V 1 = n 1 dan V = n 1 diperoleh F 0,05 (5,5) = 5,05.Ini berarti bahwa F hitung <F tabel (0,94< 4,10). Jadi dapat disimpulkan data pre- test tendangan sabit antara kelompok latihan interval dan terus menerus adalah homogen.. Uji homogenitas data Post- Test Kecepatan Tendangan Sabit antara kelompok latihan Interval dan Terus Menerus. Dari perhitungan varians kedua kelompok sampel diperoleh data sebagai berikut: S 0,17 n 1 = 10 1 S 0,16 n = 10 Dengan demikian: 0,175 F hitung F hitung 1, 09 0,16

13 Kemudian dibandingkan dengan nilai F tabel untuk = 0,05 dan V 1 = n 1 dan V = n 1 diperoleh F 0,05 (5,5) = 4,10.Ini berarti bahwa F hitung <F tabel (1,64< 4,10). Jadi dapat disimpulkan data post- test tendangan sabit antara kelompok latihan interval dan terus mernerus adalah homogen. 3. Uji homogenitas data Pre-Test Kecepatan Tendangan Sabit kelompok latihan Interval dan Data Post- test Tendangan Sabit kelompok latihan Terus Menerus. Dari perhitungan varians kedua kelompok sampel diperoleh data sebagai berikut: S 0,17 n 1 = 10 1 S 0,16 n = 10 Dengan demikian: 0,17 F hitung F Hitung = 1,13 0,15 Kemudian dibandingkan dengan nilai F tabel untuk = 0,05 dan V 1 = n 1 dan V = n 1 diperoleh F 0,05 (5,5) = 4,10. Ini berarti bahwa F hitung < F tabel (1,06< 4,10). Jadi dapat disimpulkan antara data pre-test tendangan sabit kelompok latihan interval dandata post- test tendangan sabit kelompok latihan terus me nerus adalah homogen.

14 Lampiran 5 PENGUJIAN HIPOTESIS PERTAMA Perhitungan Rata- Rata Beda, Simpangan Baku Beda dan t- hitung dari Data Hasil Pre- Test Dan Post- Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Interval No Nama Pre Test Post Test Beda X 1 X B B 1 Chairil Ahmad M. Fadlan M. Andika M. Fadil Sep Fani Mukhlis Aidillah Srg Amrul Habibi Rahmad Lbs , ,65 0,047 A. Rata- rata Beda B B n 0,65 B B = 0,06 10

15 B. Simpangan baku Beda S n B ( B) 10 x 0,047 (0,65) S B B n( n 1) 10(10 1 ) SB 0, S B =0,047 Uji- t : t S B B n t 0,06 0, ,06 t t = 4,8 0,014 Dari hasil perhitungan data kecepatan tendangan sabit kelompok latihan interval diperoleh t Hitung = 4,8. Dari daftar distribusit dengan menggunakan peluang 1-1 = 0,975 dengan dk n-1= 9 diperoleh harga t (0,975) =,6. Dalam kriteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada t Hitung t > Tabel dengan = 0,05 maka H 0 ditolak dan H a diterima dimana 4,8 >,6. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan interva l terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet putera sabuk putih pencak silat Perguruan Walet Puti di Madrasah TsanawiyahNegeri 1 Model Medan Tahun01.

16 PENGUJIAN HIPOTESIS KEDUA Perhitungan Rata- Rata Beda, Simpangan Baku Beda dan t- hitungdari Data Hasil Pre- Test Dan Post- Test Kecepatan Tendangan Sabit Kelompok Latihan Terus Menerus Pre Test Post Test Beda No Nama X 1 X B B 1 Ridho M. Fajar M. Fachri Irham SatriaLutfi Wahyu Anugrah Hsb Ckairun Putra Sahroni Hrp Makmur Wijaya ,11 5,33 0,78 0,070 C. Rata- rata Beda B B n D. Simpangan baku Beda 0,78 B B = 0,07 10 S n B ( B) 10 x 0,070 (0,78) S B B n( n 1) 10(10 1 ) SB 0, 00 S B = 0,070 Uji- t :

17 t S B B n t 0,70 0, ,07 t t = 7,00 0,010 Dari hasil perhitungan data kecepatan tendangan sabit kelompok latihan terus menerus diperoleh t Hitung = 7,00. Dari daftar distribusit dengan menggunakan peluang 1-1 = 0,975 dengandk n-1= 9 diperoleh harga t (0,975)=,6. Dalam kriteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada t Hitung t > Tabel dengan = 0,05 maka H 0 ditolak dan H a diterima dimana 7,00 >,6. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan terus menerus terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet putera sabuk putih pencak silat Perguruan Walet Puti di Madrasah TsanawiyahNegeri 1 Model Medan Tahun01.

18 PENGUJIAN HIPOTESIS KETIGA Perhitungan Uji t Data Post- Test Kecepatan Tendangan Sabit Antara Kelompok Latihan Interval dan Terus Menerus. No X 1 X 1 X X ,941 5,33 3,13

19 X 5, X X X = 0,5 n 10 S n X ( X n ( n 1) ) 10 x,941 (5,3) S S 0, 041 S = 0, x (10 1) X 5,33 X X X = 0,53 n 10 S n X ( X n ( n 1) ) 10 x 3,13 (5.) S S 0, S = 0,08 10 x (10 1) A. Simpangan Baku Gabungan S G S G ( n 1 1) S1 ( n 1) S n n 1 (10 1)0,01148 (10 1)0, S 0,00915 S g =0,095 G B. Mencari t hitung : t S G X 1 X n n t 0,53 0,5 0, ,01 t t = 0,0 0,05

20 Dari hasil perhitungan uji t data post- test kecepatan tendangan sabit kelompok latihan interval dan latihan terus menerus diperoleh t Hitung = 0,0. Dari daftar distribusit dengan menggunakan peluang 1-1 = 0,975 dengan dkn 1 + n - = = 10 diperoleh harga t (0,975) =.10. Dalam criteria pengujian hipotesis dinyatakan bahwa pada t Hitung < t Tabel dimana 0,0 <,10, sehingga H 0 diterimadan H a ditolak. Dapat disimpulkan bahwa latihan interva l tidak lebih baik dari latihan terus menerus terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet putera sabuk putih pencaksilat Perguruan Walet Puti di Madrasah Tsanawiyah Negeri 1 Model Medan Tahun 01.

21 1 Lampiran 6 PROGRAM LATIHAN TENDANGAN SECARA INTERVAL DAN TENDANGAN SECARA TERUS MENERUS JenisLatihan Waktu Pemanasan Waktu Latihan Inti : Tendangan Secara Interval : 1 : Waktu Pendinginana : Arahan/Bimbingan Istirahat Antar Set Frekuensi latihan Lama Latihan : : 3 menit : 3 kali seminggu : 6 minggu Waktu Latihan : Pukul16.30 s/d Minggu I Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Chairil. Ahmad 3. M. Fadlan 4. M. Andika 5. M. Fadil 6. Sep Fani 7. Muklis Selasa Kamis 1 1 secara interval secara interval menit menit 8. Aidillah Srg 9. Amrul Habibi 10. Rahmad Lbs Sabtu 1 secara interval menit

22 Minggu II Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Chairil. Ahmad 3. M. Fadlan Selasa 1 secara interval menit 4. M. Andika 5. M. Fadil 6. Sep Fani 7. Muklis Kamis 1 secara interval menit 8. Aidillah Srg 9. Amrul Habibi 10. Rahmad Lbs Sabtu 1 secara interval menit Minggu III Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Chairil. Ahmad 3. M. Fadlan Selasa 1 secara interval menit 4. M. Andika 5. M. Fadil 6. Sep Fani 7. Muklis 8. Aidillah Srg 9. Amrul Habibi 10. Rahmad Lbs Kamis Sabtu 1 1 secara interval secara interval menit menit

23 3 Minggu IV Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Chairil. Ahmad 3. M. Fadlan 4. M. Andika 5. M. Fadil 6. Sep Fani 7. Muklis Selasa Kamis 1 1 secara interval secara interval menit menit 8. Aidillah Srg 9. Amrul Habibi 10. Rahmad Lbs Sabtu 1 secara interval menit Minggu V Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Chairil. Ahmad 3. M. Fadlan Selasa 1 secara interval menit 4. M. Andika 5. M. Fadil 6. Sep Fani 7. Muklis 8. Aidillah Srg 9. Amrul Habibi 10. Rahmad Lbs Kamis Sabtu 1 1 secara interval secara interval menit menit

24 4 Minggu VI Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Chairil. Ahmad 3. M. Fadlan 4. M. Andika 5. M. Fadil 6. Sep Fani 7. Muklis Selasa Kamis 1 1 secara interval secara interval menit menit 8. Aidillah Srg 9. Amrul Habibi 10. Rahmad Lbs Sabtu 1 secara interval menit Intensitas latihan/peningkatan beban (Harsono 1988:64) 1. Ringan : 30-50%. Sedang : 50-70% 3. Berat : 70-80% 4. Sub maksimal : 80-90% 5. Maksimal : %

25 5 Jenis Latihan Waktu Pemanasan Waktu Latihan Inti : Tendangan Secara terus menerus : 1 : Waktu Pendinginana : Arahan /Bimbingan Istirahat Antar Set Frekuensi latihan Lama Latihan Waktu Latihan : : 3 menit : 3 kali seminggu : 6 minggu : Pukul16.30 s/d Wib Minggu I. Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Ridho. M. Fajar 3. M. Fachri 4. Irham 5. Satrialutfi 6. Wahyu 7. Anugrah Hsb Selasa Kamis menit menit 8.Ckairun Putra 9. Sahroni Hsb 10. makmur wijaya Sabtu menit

26 6 Minggu II Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Ridho. M. Fajar 3. M. Fachri Selasa menit 4. Irham 5. Satrialutfi 6. Wahyu 7. Anugrah Hsb Kamis menit 8.Ckairun Putra 9. Sahroni Hsb 10. makmur wijaya Sabtu menit Minggu III Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Ridho. M. Fajar 3. M. Fachri Selasa menit 4. Irham 5. Satrialutfi 6. Wahyu 7. Anugrah Hsb Kamis menit 8.Ckairun Putra 9. Sahroni Hsb 10. makmur wijaya Sabtu menit

27 7 Minggu IV Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Ridho. M. Fajar 3. M. Fachri Selasa menit 4. Irham 5. Satrialutfi 6. Wahyu 7. Anugrah Hsb Kamis menit 8.Ckairun Putra 9. Sahroni Hsb 10. makmur wijaya Sabtu menit Minggu V Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Ridho. M. Fajar 3. M. Fachri Selasa menit 4. Irham 5. Satrialutfi 6. Wahyu 7. Anugrah Hsb 8.Ckairun Putra 9. Sahroni Hsb 10. makmur wijaya Kamis Sabtu menit menit

28 8 Minggu VI Nama atlet Hari/tgl Waktu Kegiatan Rep Set Istirahat 1. Ridho. M. Fajar 3. M. Fachri Selasa menit 4. Irham 5. Satrialutfi 6. Wahyu 7. Anugrah Hsb Kamis menit 8.Ckairun Putra 9. Sahroni Hsb 10. makmur wijaya Sabtu menit Intensitas latihan/peningkatan beban (Harsono 1988:64) 1. Ringan : 30-50%. Sedang : 50-70% 3. Berat : 70-80% 4. Sub maksimal : 80-90% 5. Maksimal : %

29 9 Lampiran 7 PHOTO PENELITIAN Gambar. 5 Sumber : Photo Atlet pada saat latihan (5 juni 01) Gambar. 6 Peneliti mencontohkan cara memegang peching kepada sampel Sumber : photo atlet walet puti (8 juni 01)

30 10 Sikap 1 Sikap Sikap 3 sikap 4 Gambar. 7 Sampel sedang melakukan pre test tendangan sabit Sumber : photo atlet walet puti (8 juni 01)

31 11 Sikap 1 sikap sikap 3 sikap 4 Gambar. 8 Sampel sedang melakukan post test tendangan sabit Sumber : photo atlet walet puti (04 agustus 01)

32 1 Gambar. 9 Sumber : Photo sebagian sampel sabuk putih (03 juli 01) Gambar.10 Sumber : Peneliti bersam pelatih (8 juni 01)

33 Absensi Sampel Atlet Pencak Silat Perguruan Walet Puti di Madrasah Syanawiah Negeri 1 Model Medan Latihan dilakukan mulai tanggal 6 juni sampai dengan 04 agustus 01 NO Nama Pertemuan Ahmad Rifai R. - Chairil - 3 Irham Khairi Lubis M. Andika - 5 M. Fachri - 6 M. Fadil - 7 M. Fadlan 8 M. Fajar 9 Ridho Prabowo Satria Lutfi - 11 Sep Fani Handika Wahyu Nur R Jeni Eria Sembiring 14 Mukhlis 15 Anugrah Hsb 16 Ckairun Putra 17 Aidillah Srg 18 Amrul Habibi 19 Sahroni Hrp 0 Makmur Wijaya Medan, Agustus 01 Pelatih/Guru NAHAR NOVIANDI