I SULIT 4571/1 Pengetahuan Sa;ns Sukan Kertas 1 Objektif Ogos 2005 JABATAN PELAJARAN TERENGGANU DENGAN KERJASAMA PERSIDANGAN KEBANGSAAN PENGETUA SEKOLAH MENENGAH MALAYSIA CAWANGANTERENGGANU PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM TAHUN 2005 PENGETAHUAN SAINS SUKAN Kertas 1 1 Jam 15 Minit JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU. 1. Kertas soalan ini mengandungi 40 soalan 2. Jawab semua soalan. 3. Tiap-tiap soalan diikuti dengan empat pilihan jawapan yang berhuruf A, B, C dan D. Bagi tiap-tiap soalan, pilih satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang disediakan. 4. Fikir dengan teliti ketika memilih jawapan. Jika anda hendak menukar sesuatu jawapan, padamkan sehingga bersih tand yang tidak dikehendaki itu kemudian hitamkan pilihan anda yang baru. Kertas soalan ini mengandungi 15 halaman bercetak SULIT 4571/1 2005 Hak Cipta PKPSM Terengganu
Bagi Soalan 1 hingga 30, Tiap-tiap soalan diikuti dengan pilihan jawapan. Pilih satu yang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapan objektif anda. 1 Apakah yang dimaksudkan dengan sains sukan. A. Satu kajian berkaitan dengan peningkatan prestasi atlet. 8. Satu kajian berkenaan aplikasi sains sukan terhadap atlet C. Satu kajian gerak balas dan gerak laku manusia secara teori dan amali. D. Satiu kajian pengurusan dan pemahaman tentang gerak laku manusia terhadap prestasi atlet. 2. Pilih satu faktor psiko-fisiologi yang boleh menyebabkan berlakunya keagresifan. A. Atlet mula bertindak agresif apabila mendengar ejekan penonton. B. Atlet mula bertindak agresif untuk memenangi perlawanan bola sepak apabila masa perlawanan hanya tinggal lima minit. C. Pasukan tuan rumah telah mula bertindak agresif tanpa menghiraukan undang- undang permainan setelah ketinggalan dengan jaringan yang banyak. D. Atlet merasa terancam apabila pihak lawan mula melakukan keagresifan mengikut tafsirannya. 3 Antara berikut yang manakah menerangkan maksud anatomi? A. Kajian mengenai fungsi tubuh badan. B. Kajian mengenai struktur tubuh badan. C. Kajian mengenai tingkah laku manusia. D. Kajian mengenai pergerakan tubuh manusia. 4. Pergerakan diarthroses adalah pergerakan bebas kerana pertemuan tulang dihubungkan oleh A. fiber B. kartilej C. ligamen D. kaviti sinovial 4571/1 1 SULIT
5. Apakah fungsi sistem endokrina? A. Mengangkut nutrient hormon dan bahan buangan ke seluruh badan B. Sebagai sistem imunisasi tubuh kerana mempunyai sel darah putih C. Mengangkut bahan kumuh dari tisu ke sistem darah untuk diuraikan oleh hati D. Mengawal dan menyelaras fungsi tubuh melalui hormon yang dirembeskan kedalam aliran darah 6. Pilih kenyataan yang betul tentang anaerobik alaktik A. Asid laktik akan terhasil dari sistem ini. B. la juga dikenali sebagai sistem fosfaqen, C. Sistem ini membekalkan tenaga hasil dari pemecahan glukos D. Memerlukan kehadiran oksigen untuk menghasilkan tenaga 7. Osteoperosis adalah penyakit yang sering menghantui manusia. Kekurang apakah yang menyumbang kepada situasi ini? A. Karbohidrat B. Protein C. Vitamin D. Mineral 8. Komposisi Badan yang ideal adalah idaman setiap orang. Pengaturan dan amalan gaya hidup sihat banyak membantu. Ali memiliki berat badan 70 kg dan tinggi 1.65m. Maka Body Mass Index (BMI) Ali tergolong dalam A. Underweight B. Moderate C. Ideal D. Overweight 9. Semasa mendarat dalam latihan lompat jauh, seorang atlet telah terseliuh kakinya. Apakah rawatan bantu mula yang paling sesuai kepada atlet itu? A. DRABC B. RICE C. TOTAPS D. Urutan 4571/1 2 SULIT
Soalan 14 berdasarkan rajah 1 di bawah Perkembangan Motor I Prinsip cephalo-caudal proksimao-distal Prinsip 14. Antara berikut, pilih keterangan yang betul mengenai prinsip cephalocaudal. A. Perkembangan yang berlaku pada peringkat umur bawah 1 tahun. B. Keupayaan mencapai objek yang jauh. C. Keupayaan bergerak dan mengawal objek D. Pertumbuhan dan perkembangan anggota rernaja. 15. Antara berikut yang manakah peranan ahli psikologi sukan klinikal yang utama? A B C o Mengajar kemahiran psikologi sukan Merancang program latihan mental atlet Membantu atlet menyelesaikan masalah yang bersifat peribadi Melakukan kajian dan penyelidikan dalam bidang psikologi sukan 16. "Keupayaan otot atau sekumpulan otot untuk melakukan aktiviti fizikal yang berulang-ulang atau berterusan,bagi satu jangkamasa yang lama dengan intensity yang ringan atau sederhana." Apakah kompenan kecergasan bagi menerangkan kenyataan di atas. A B C o kekuatan otot daya tahan otot fleksibiliti kepantasan 457111 4 SULIT
17. Jantung berperanan menerima dan mengepam darah. Apakah yang dimaksudkan dengan keluaran jantung? A B C o Jumlah isipadu darah yang dipam oleh atrium ke ventrikal dalam masa satu minit Jumlah isipadu darah yang dipam keluar oleh ventrikal dalam masa satu minit Jumlah isipadu darah yang dipam masuk semula ke jantung dalammasa satu minit Jumlah isipadu darah yang dipam keluar oleh atrium dalam masa satu minit 18. Apakah tujuan pengambilan karbohidrat sebelum dan semasa latihan? A B C o Melambatkan penggunaan tenaga Melambatkan proses penuaan Melambatkan rasa kelesuan Melambatkan tekanan darah 19. Bagaimana lakuan motor tanpa kemahiran (involuntari) berlaku? A. Pergerakan yang dihasilkan secara kawalan oleh pelaku. B. Ransangan yang diterima kemudian berintegrasi dengan persekitaran memerlukan pelaku menbuat pertimbangan. C. Ransangan di peringkat perferi di terima dan di proses di saraf tunjang menghasilkan impuls motor seterusnya menghasilkan pergerakan. D. Melibatkan bahagian seperti saraf tunjang, tunjang otak dan otak tengah di peringkat rendah. 4571/1 5 SULIT
Soalan 20 berdasarkan Rajah 2 di bawah PlI;!'lnbelBJ_ran., ~ ~ Lengkuk pembelajaran Linear/lurus, PrBktls 20. Pilih pembelajaran kemahiran yang sesuai dengan Lengkuk dalam rajah di atas yang ada kaitan dengan pembelajaran dan praktis/latihan. A. Gimnastik B. Menunggang kuda C. Menjaring D. Tenis 21. Peter Chin seorang pemain tenis telah mendapati sukar dan gangguan ketika mempelajari kemahiran dalam permainan badminton. Pemindahan pembelajaran yang manakah berlaku ke atas Peter Chin. A. Pemindahan positif B. Pemindahan negative C. Pemindahan sifar D. Tiada pemindahan berlaku. 4571/1 6 SULIT
liganlen Rajah 3 22. Rajah 3 di atas menunjukkan sendi sebahagian daripada sistern rangka. Namakan jenis sendi tersebut. A. Sendi Pelana B. Sendi Engsel C. Sendi Lesung D. Sendi Gelungsur 23. Rajah 4 di bawah merupakan sebahagian tulang yang berfungsi sebagai ternpat pelekatan otot-otot dan melindungi organ-organ di bawahnya. Namakan tulang p,a dan R berdasarkan rajah di bawah. p otot R tertdon Rajah 4 A Femur, Patela dan Tibia B Tibia, Femur dan Patela C. Pate!a, Femur dan Tibia o Pateia, Tibia dan Femur 4571/1 7 SULIT
24. Antara berikut yang manakah faedah mematuhi prinsip latihan dalam perancangan program latihan. A B C o memudahkan penyedian program latihan memudahkan ramalan dalam pencapaian matlamat garis panduan menentukan pencapaian puncak Menjalani latihan dengan lebih teratur 25. Terdapat atlet menggunakan ubat-ubatan untuk meningkatkan prestasi fizikal dalam sesuatu acara sukan. Apakah jenis bantuan di atas? A. Bantuan autogenic B. Bantuan photogenic C. Bantuan aerodinamik D. Bantuan engogenik Rajah 5 t B F 26. Berdasarkan rajah 5 di atas pilih susunan system kelas tuas yang betul. A. X - kelas pertama, Y- kelas kedua, Z- kelas ketiga B. Y - kelas pertama, X- kelas kedua, Z- kelas ketiga C. Y - kelas pertama I Z- kelas kedua, X- kelas ketiga D. X - kelas pertama, Z- kelas kedua, Y- kelas ketiga 457111 8 SULIT
27. Pilih kompenan kecergasan fizikal berlandaskan lakuan motor. A. fleksibiliti B. kekuatan otot C. dayatahan otot D. kepantasan 28. Antara berikut yang manakah merupakan lakuan motor involuntri? A. Tepuktangan B. Mengerlip mata C. Memejam mata D. Menendang bola 29. Antara berikut pilih definasi yang betul mengenai Kawalan Motor A. Bidang yang mengkaji postur serta mekanisme yang mengawalnya. B. Kawalan pergerakan diperolehi menerusi interaksi semua jenis lakuan motor yang mampu dihasilkan sistem biologi C. Kawalan motor merupakan kawalan aktiviti yang dibuat berdasarkan tumpuan minda. D. Tingkahlaku yang dikawal oleh persekitaran. 457111 9 SULIT
IKelajuanl reaksi I KetangkaSa& 30. X dalam rajah di atas ialah Koordinasi i Kecergasan Fisikal Berasaskan Lakuan 1 GJ masa I Imbang~n A. Kuasa B. Daya Tahan C. Kekuatan D. Kelembutan. Bagi soalan 31 hingga 40, tiap-tiap soalan mempunyai satu atau lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Tentukan cadangan jawapan itu betul atau salah. Kemudian pilih satu jawapan yang betul daripada pilihan A, B, C, atau D yang berikutnya. 31. Antara berikut bahagian manakah terdapat dalam sistem saraf pusat? I. Otak II. Saraf Tunjang III. Saraf somatik IV. Saraf autonomik A. I dan II sahaja B. I dan III sahaja C. II dan IV sahaja D. II dan IV sahaja 4571/1 10 SULIT
32. Rama adalah atlet renang, manakala Malik pula merupakan peserta catur. Keduanya merupakan atlet negara. Pilih kenyataan di bawah yang membezakan perubahan struktur jantung antara kedua atlet di atas. I. Kaviti ventrikel Rama adalah lebih besar dari kaviti ventrikel Malik. II. Saiz jantung Rama lebih kecil daripada saiz jantung Malik III. Isipadu strok Rama adalah lebih tinggi dari isipadu Malik IV. Dinding ventrikel jantung Malik lebih besar dari dinding ventrikel jantung Rama. A. I dan II B. I, dan III C. II dan IV D. 11,111 dan IV 33. Antara berikut pilih kumpulan gula ringkas kumpulan gula ringkas. i. Glukos ii. Sukros iii. Frukos iv. Galaktos A. I, ii dan iii B. I, \I dan IV C. ii, iii dan iv D. I, iii dan iv 34.Ujian Daya Tahan Kardio bertujuan menilai kecergasan dan daya tahan kardiovaskular seseorang. Pilih ujian yang sesuai dengan kenyataan di atas. I. II. III. IV. Larian 2.414 km Bleep Test Ujian Laraian Zig-Zag Ujian Boomerang A. I dan II sahaja B. I dan IV sahaja C. \I dan III sahaja D. III dan IV sahaja 4571/1 11 SULIT
35. Apakah yang akan berlaku apabila seseorang kehilangan air dalam badan ( heat exhaustion) i. pening ii. pucat iii. loya iv. denyutan nadi perlahan A. ii dan iii B. ii, iii dan iv C. iii dan iv D. I, ii dan iii 36. Antara kenyataan di bawah, yang manakah merupakan ciri-ciri otot rangka? I II III IV Boleh memendek apabila menerima rangsangan Bergerakbalas secara perlahan terhadap rangsangan Kemampuan otot memanjang melebihi panjang asal Berkeupayaan kembali semula ke panjang asal selepas memendek. A. I, II dan III sahaja B. I, II dan IV sahaja C. I, III dan IV sahaja D. II, III dan IV sahaja 37. Apakah peranan yang dimainkan oleh sistem saraf pusat? I. Pusat intergrasi maklumat II. Mengawal sistem saraf III. Mengawal atur aktiviti otot kardiak IV. Mengawal atur aktiviti kelenjar luar kawal A. I dan II sahaja B. I dan III sahaja C. II dan III sahaja D. II dan IV sahaja 4571/1 12 SULIT I
38. Antara berikut pilih fungsi-fungsi sistem respiratori. I. Membekalkan oksigen ke dalam darah /I. Pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida dalam paru-paru /II. Mengekalkan keadaan persekitaran dalaman tubuh yang stabil ( homeostasis) IV. Menyingkirkan bahan-bahan kumuh dari darah A. I, II dan III sahaja B. II, III dan IV sahaja C. I, II dan IV sahaja D. I, III dan IV sahaja 39. Antara berikut yang manakah merupakan ciri untuk membezakan individu dari segi keupayaan persepsi motor? I II III IV A B C o Ketepatan kawalan Masa reaksi Kelajuan respon Kekuatan statik I, III dan IV sahaja I, II dan III sahaja I, II dan IV sahaja II, III dan IV sahaja 4571/1 13 SULIT
Jangka masa latihan 3-6 bulan Isipadu latihan 65 %-85 % Intensiti latihan ditingkatkan sehingga 95 % 40. Berdasarkan kepada pernyataan di atas, kaedah Iatihan ini diaplikasikan semasa fasa persediaan khusus. Apakah komponen kecergasan fizikal yang dapat ditingkatkan melalui latihan ini? I. Daya tahan otot II. Daya tahan kardiovaskular III. Kekuatan IV. Kelajuan A. I, II dan III B. I, III dan IV C. II, III dan IV D. I, II, III dan IV SELAMAT MENJAWAB 4571/1 14 SULIT