PROGRAM MENGENAL PASTI BAKAT SUKAN (TID) PERINGKAT SEKOLAH
|
|
- Siska Irawan
- 6 tahun lalu
- Tontonan:
Transkripsi
1 BAHAGIAN SUKAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA PROGRAM MENGENAL PASTI BAKAT SUKAN (TID) PERINGKAT SEKOLAH UJIAN UMUM BATERI UJIAN UMUM 1
2 BAHAGIAN A (ANTHROPOMETRIK) UJIAN 1 : KETINGGIAN BERDIRI (STANDING HEIGHT) 1. Definisi : Ukuran jarak dari lantai hingga ke bahagian paling atas kepala semasa posisi berdiri tanpa beralas kaki. memakai kasut dan stokin) (tidak 2. Rasional : Tinggi atau rendah individu mempunyai kepentingan terhadap sesuatu jenis sukan atau permainan. Contoh :- Atlet bola keranjang, bola jaring, pendayung dan perenang mempunyai kelebihan dari ketinggian manakala atlet gimnastik dan terjun mendapat kelebihan jika rendah. 3. Objektif : Untuk mendapat ukuran ketinggian murid semasa posisi berdiri. 4. Peralatan : Pita Pengukur (2 meter) Pita penanda Papan klip A4 atau Sesiku L panjang Pegawai : Memerlukan 3 penguji satu stesyen: - Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta) - Penguji (Membaca ukuran) - Pencat 2
3 5. Prosedur : 5.1 Pita ukur dilekatkan secara menegak di permukaan dinding yang rata setinggi dua (2) meter. 5.2 Murid berdiri membelakangkan dinding dengan kepala, bahu, punggung dan tumit berada dalam keadaan rapat ke dinding. Pita ukur berada di tengahtengah belakang badan tanpa memakai alas kaki. 5.3 Kedua-dua belah kaki mesti dalam posisi rapat sementara kedua-dua tapak tangan mesti rapat di sisi peha. 5.4 Semasa ukuran dibuat, murid menarik nafas, tahan nafas, dan memandang kehadapan. 5.5 Ukuran tinggi diambil dari bahagian permukaan lantai hingga ke bahagian paling atas kepala. Untuk mendapat bacaan yang tepat, pastikan papan klip A4 (bahagian tinggi) diletakkan rapat pada dinding (90 darjah) secara menegak (bahagian tapak) di bahagian paling atas kepala. (Pastikan murid tidak mengangkat tumit semasa ukuran diambil). 5.6 Bacaan perlu diambil pada paras mata penguji. 6. Pemarkahan : Bacaan diambil hampir kepada 0.1cm. 3
4 MENGUKUR TINGGI BERDIRI 4
5 UJIAN 2 : KETINGGIAN DUDUK (SITTING HEIGHT) 1. Definisi : Ukuran dari lantai hingga ke bahagian paling atas kepala semasa posisi duduk melunjur. 2. Rasional : Nisbah ukuran panjang bahagian atas badan dan bahagian bawah badan memberi kesan terhadap tahap pencapaian bagi sukan dan permainan tertentu. Contoh :- Atlet lompat tinggi memerlukan kaki dan badan yang panjang, berbadan rendah mendapat kelebihan dalam acara angkat berat. 3. Objektif : Untuk mendapat nisbah (panjang kaki) ukuran bahagian atas dan bawah badan semasa posisi duduk melunjur. 4. Peralatan : Pita Pengukur (2 meter) Pita Penanda Papan Klip A4 atau Sesiku L panjang Pegawai : Memerlukan 3 penguji satu stesyen: - Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta) - Penguji (Membaca ukuran) - Pencatat 5
6 5. Prosedur : 5.1 Pita ukur dilekatkan secara menegak dipermukaan dinding yang rata setinggi dua (2) meter. 5.2 Murid duduk membelakangkan dinding dengan posisi kepala, bahu dan punggung berada dalam keadaan rapat ke dinding dan pita ukur berada di tengah-tengah belakang badan. 5.3 Kedua-dua belah kaki mesti dalam posisi rapat dan melunjur dengan lurus. 5.4 Semasa ukuran dibuat, murid menarik nafas, tahan nafas dan memandang ke hadapan. 5.5 Ukuran tinggi diambil dari bahagian permukaan lantai hingga ke bahagian paling atas kepala. Untuk mendapat bacaan yang tepat, pastikan clipboard A4 (bahagian tinggi) diletakkan rapat pada dinding (90 darjah) secara menegak (bahagian tapak) di bahagian paling atas kepala (Pastikan punggung murid tidak terangkat semasa ukuran dibuat). 5.6 Bacaan dicatat pada paras mata penguji. 6. Pemarkahan : Bacaan diambil hampir kepada 0.1cm 6
7 MENGUKUR TINGGI DUDUK 7
8 UJIAN 3 : PANJANG DEPA ( ARMSPAN) 1. Definisi : Jarak mendepa dari hujung jari tangan kanan ke hujung jari tangan kiri dalam posisi melintang dan selari dengan paras bahu. 2. Rasional : 2.1 Untuk mendapat ukuran panjang depa. 2.2 Ukuran panjang depa armspan boleh memberi kesan terhadap pencapaian bagi sukan dan permainan tertentu. Contoh : Atlet renang dan peninju yang ukuran depa tangannya panjang mempunyai kelebihan. Atlet angkat berat memerlukan depa yang pendek. 3. Objektif : Untuk mendapat ukuran panjang, lengan semasa mendepa. 4. Peralatan : Pita pengukur (3 meter) Pita penanda Papan Klip A4 Pegawai : Memerlukan 3 penguji satu stesyen: - Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta) - Penguji (Membaca ukuran) - Pencatat 8
9 5. Prosedur : 5.1 Pita ukur dilekatkan secara melintang di permukaan dinding yang rata sepanjang tiga (3) meter. Bacaan sifar (0) pada pita ukur hendaklah dilekatkan berada pada (1) penjuru dinding. 5.2 Murid berdiri membelakangkan dinding dengan posisi kepala, bahu dan punggung berada dalam keadaan rapat ke dinding. Ke dua belah kaki berada dalam posisi rapat. 5.3 Murid mendepakan kedua tangan pada paras bahu dan ianya selari dengan pita ukur yang dilekatkan secara melintang di permukaan dinding. Posisi tapak tangan mesti menghadap ke hadapan. 5.4 Semasa ukuran diambil, murid dikehendaki menarik nafas dan tahan nafas serta memandang ke hadapan. 5.5 Ukuran diambil dari bahagian dari hujung jari tangan kiri hingga ke bahagian paling hujung jari tangan kanan (Jika ada kecacatan anggota tangan, ukur pada bahagian paling hujung anggota tanagan). Untuk mendapatkan bacaan yang tepat, pastikan papan klip A4 diletakkan rapat pada dinding (90 darjah) secara menegak di bahagian hujung jari yang bertentangan dengan jari di hujung penjuru dinding. 5.6 Bacaan dicatat pada paras mata penguji. 6. Pemarkahan : Bacaan diambil hampir 0.1cm. 9
10 MENGUKUR PANJANG DEPA 10
11 UJIAN 4 : BERAT BADAN 1. Definisi : Ukuran berat badan dalam kilogram (kg) dengan berpakaian sukan lengkap tanpa beralas kaki. 2. Rasional : Berat atau ringan badan memberi kesan terhadap pencapaian sukan dan permainan tertentu. Contoh : Atlet acara larian dan berbasikal jarak jauh memerlukan berat badan yang ringan. 3. Objektif : Untuk mendapat bacaan berat badan. 4. Peralatan : Alat penimbang berat yang standard. Pegawai : Memerlukan 3 penguji satu stesyen: - Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta) - Penguji (Membaca ukuran) - Pencatat 5. Prosedur : 5.1 Alat penimbang diletakkan di atas permukaan lantai yang rata. 5.2 Pastikan jarum alat penimbang berat bermula pada skala sifar (0). 5.3 Semasa bacaan dibuat, murid dikehendaki berdiri dalam posisi menegak di tengah-tengah alat penimbang tanpa alas kaki dan memandang ke hadapan. ( Pastikan murid memakai pakaian yang ringan). 6. Pemarkahan : Bacaan diambil hampir kepada 0.5kg. ** (Pastikan tiada benda dalam poket peserta semasa menimbang) 11
12 MENIMBANG BERAT BADAN 12
13 BAHAGIAN B (KECERGASAN) UJIAN 5 : LARI PECUT 40 METER. 1. Definisi : Keupayaan larian pecut 40 meter dengan catatan masa terpantas dengan permulaan gaya berdiri statik. 2. Rasional : Kepantasan dan kelajuan adalah elemen penting dalam kebanyakan sukan dan permainan tertentu. Contoh : Olahraga, Berbasikal, Badminton, Hoki, Bola Sepak, dan lain-lain. 3. Objektif : Untuk mendapat catatan masa bagi mengukur kepantasan. 4. Peralatan : Jam Randik (Stop Watch) Tepung / cat sembur Pita pengukur (50 meter) Kon 6 unit Bendera merah Kawasan larian 50 hingga 60 meter (padang berumput yang tidak basah) Pegawai : Memerlukan 3 penguji satu stesyen: - Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta) - Penguji (Membaca ukuran) - Pencatat 13
14 5. Prosedur : 5.1 Tandakan garisan permulaan dan penamat dengan jelas untuk jarak 40 meter. Letakkan dua (2) kon di setiap hujung garisan permulaan dan garisan penamat. 5.2 Murid memulakan larian dengan posisi berdiri standing start dalam keadaan sebelah kaki dominan berada di belakang garisan permulaan. (Dibantu oleh seorang pembantu pelepas). 5.3 Pelepas berdiri 5 meter di hadapan garisan permulaan. Pelepas akan memberi isyarat sedia dengan mengangkat tangan lurus dengan bendera pada paras bahu. 5.4 Catatan masa mula diambil (oleh penjaga masa) sebaik sahaja pelepas menjatuhkan bendera ke bawah. 5.5 Murid hendaklah memakai kasut (wajib) sukan semasa ujian dijalankan dan kasut spike tidak dibenarkan. 5.6 Setiap murid diberi dua (2) percubaan. 6. Pemarkahan : Catatan masa terpantas diambil hampir kepada 0.01 saat. **(Pastikan pelajar dilepaskan hanya seorang setiap kali sahaja) 14
15 UJIAN LARI PECUT 40 M 15
16 UJIAN 6 : JANGKAUAN MELUNJUR 1. Definisi : Keupayaan tahap kelenturan badan semasa posisi duduk melunjur di lantai. (Johnson 1997b) 2. Rasional : Kelenturan badan memberi kesan terhadap prestasi dalam kebanyakan sukan dan permainan. 3. Objektif : Untuk mengukur tahap kelenturan dan kelembutan sendi pinggul, trunk, otot belakang dan belakang paha (hamstring). 4. Peralatan : Pita Ukur Pita Penanda Pembaris Pegawai : Memerlukan 3 penguji satu stesyen: - Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta) - Penguji (Membaca ukuran) - Pencatat 16
17 5. Prosedur : 5.1 Murid dikehendaki melakukan regangan dan memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti. 5.2 Murid tidak dibenarkan memakai kasut semasa ujian dijalankan. 5.3 Lekatkan pita pengukur 1 meter di atas lantai yang rata. 5.4 Murid duduk melunjur dengan tumit berada tepat pada ukuran 25 sm. Kedudukan pita ukur berada di celah antara kedua-dua belah kaki dengan tanda bacaan sifar (0) berada menghala pangkal paha. 5.5 Kedua-dua kaki dibuka seluas bahu. Penguji perlu menahan kaki murid supaya tidak bergerak melepasi penanda 25 sm dan pastikan lutut tidak terangkat (prosuder dilakukan tanpa ada sebarang penahan/dinding di belakang). 5.6 Tindihkan tapak tangan dengan jari kanan bersentuhan dengan jari kiri, kemudian mulakan gerakan melunjur perlahan-lahan ke hadapan dengan tangan lurus dan jari menuding ke arah pita ukur yang berada di atas lantai. 5.7 Murid bertahan selama 2 saat apabila mencapai jangkauan maksima dan tidak dibenarkan menghenjut ( no bouncing ). 6. Pemarkahan : Catatan terbaik dari 2 percubaan diambil dengan bacaan hampir kepada 0.5 sm. 7. Kebolehpercayaan : r = 94 diperolehi daripada 2 percubaan terbaik yang berbeza (Johnson 1977b). 17
18 UJIAN JANGKAUAN MELUNJUR 18
19 UJIAN 7 : LARI ULANG ALIK (1O METER) 1. Definisi : Catatan masa yang paling singkat untuk melakukan lari ulang alik 10 meter. 2. Rasional : Tahap ketangkasan memberi kesan terhadap pencapaian dalam beberapa sukan dan permainan tertentu. Contohnya : bola sepak, olahraga, badminton dan lain-lain 3. Objektif : Untuk mengukur tahap ketangkasan dalam catatan masa yang paling singkat. 4. Peralatan : Pita Ukur Kon Pita Penanda Lantai bersimen Wisel Jam Randik Bongkah kayu (3 tinggi x 2 tapak x 1 lebar) 2 unit Pegawai : Memerlukan 3 penguji satu stesyen: - Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta) - Penguji (Membaca ukuran) - Pencatat 19
20 5. Prosedur : 5.1 Tandakan dua garisan untuk jarak larian 10 meter. 5.2 Letakkan 2 bongkah kayu melepasi garisan 10 meter. Jarak selepas garisan 30 cm. Jarak antara dua (2) bongkah kayu 30 cm. (Tandakan) 5.3 Murid berdiri di belakang garisan yang bertentangan dengan garisan yang diletakkan dua (2) bongkah kayu tersebut. 5.4 Apabila isyarat mula diberikan, peserta akan berlari menuju ke garisan yang telah diletakkan bongkah kayu, ambil satu daripada dua (2) bongkah kayu tersebut dan berlari semula ke garisan permulaan. Letakkan bongkah kayu yang pertama di kawasan yang telah ditandakan 30cm di luar garisan permulaan. Lari semula ke garisan yang bertentangan, ambil satu lagi bongkah kayu dan berlari semula ke garisan permulaan untuk menamatkan lari ulang alik 10 meter. 5.5 Pastikan sebelah kaki murid melepasi garisan semasa mengambil dan meletakkan bongkah kayu. 5.6 Catatan masa mula dikira sebaik sahaja pegawai memberi isyarat mula sehingga torso murid melepasi garisan setelah selesai mengambil bongkah kayu yang kedua seperti prosedur di atas. (Jumlah ulang alik sebanyak 4 kali) 5.7 Larian hendaklah dilakukan sebanyak 2 kali mengikut giliran. 6. Pemarkahan : Catatan masa terpantas diambil hampir kepada 0.1 saat **Nota : Jika bongkah kayu terlepas dari tangan / terjatuh, larian perlu dihentikan dan ujian itu dibuat semula. 20
21 UJIAN LARI ULANG ALIK 10 M 21
22 UJIAN 8 : LOMPAT JAUH BERDIRI 1. Definisi : Keupayaan kekuatan kedua-dua belah kaki semasa melompat. 2. Rasional : Kuasa eksplosif otot kaki dikesan terhadap pencapaian beberapa jenis sukan dan permainan. Contohnya : Bola tampar dan acara lompatan padang. 3. Objektif : Untuk mengetahui tahap kekuatan kuasa eksplosif otot kaki posisi lompat berdiri. 4. Peralatan : Pita ukur Kon Pita Penanda Lantai bersimen Sesiku L Panjang Pegawai : Memerlukan 3 penguji satu stesyen: - Prosedur (Pegawai yang menilai pelakuan peserta) - Penguji (Membaca ukuran) - Pencatat 22
23 5. Prosedur : 5.1 Tandakan garisan permulaan dan lekatkan pita ukur pada lantai yang rata dengan tanda sifar (0) tepat berada di garisan permulaan. 5.2 Murid berdiri dua belah kaki rapat ke garisan dan buka kaki seluas bahu. (tidak memijak / berdiri terlalu jauh dari gaisan). 5.3 Murid berdiri di hujung bebola kaki. 5.4 Murid membuat lompatan ke hadapan sejauh mungkin dengan bantuan hayunan tangan. 5.5 Bacaan jarak lompatan dikira pada mana-mana bahagian tumit yang paling belakang semasa mendarat dan skor diambil berdasarkan jarak lompatan yang terbaik. 5.6 Lompatan hendaklah dilakukan sebanyak 2 kali berturut-turut. 5.7 Murid diwajibkan memakai kasut sukan. 6. Pemarkahan : Bacaan diambil hampir kepada 0.1 sm. 23
24 UJIAN LOMPAT JAUH BERDIRI 24
Ujian Anthropometrik. : Ketinggian Berdiri (Standing Height) : Ketinggian duduk (Sitting Height) : Panjang Depa (Armspan)
Ujian Anthropometrik Ujian 1 Ujian 2 Ujian 3 Ujian 4 : Ketinggian Berdiri (Standing Height) : Ketinggian duduk (Sitting Height) : Panjang Depa (Armspan) : Berat Badan UJIAN 1 KETINGGIAN BERDIRI (STANDING
Lebih terperinciUJIAN SPESIFIK BAHAGIAN A : LONTARAN
Muka Surat : 1/6 UJIAN SPESIFIK BAHAGIAN A : LONTARAN 1. UJIAN LONTAR PELURU 3KG (STANDING THROW) a. Definisi: Kebolehan membuat lontaran dengan Standing throw. b. Rasional: Kuasa dan kekuatan bahagian
Lebih terperinciLARI JARAK JAUH RAJA NURNINA QAMARINA FARAH NABILA
LARI JARAK JAUH RAJA NURNINA QAMARINA FARAH NABILA Bermula daripada bangsa Yunani. Berlaku peperangan antara kaum Yunani dan Persia di kota Marathonas,Pulau Egina Yunani. Kekalahan dipihak Persia dan pasukan
Lebih terperinciOlahraga Permainan Kecil Olahraga
Olahraga Permainan Kecil Olahraga 1. Kid Formula One 2. Lompat Kebun/ Jumping Garden 3. Bersebelahan / Side By Side 4. Melepasi Halangan / Over The Cord 5. Ikut Bola / Follow The Ball 6. Lari Berganti-Ganti
Lebih terperinciRANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Mata Pelajaran : Kokurikulum Sukan dan Permainan Kelas : Tahun 5 Bilangan Murid : 24 Orang Tarikh : 4 Ogos 2016 (Rabu) Masa : 2.30 petang 3.30 petang Tajuk : Bola Sepak (Hantaran
Lebih terperinciKEMAHIRAN ASAS BOLA JARING
DISEDIAKAN OLEH PRISCILLA DIVYA DAVID INTAN FATINNADZIRAH BINTI ZAINALABIDIN KEMAHIRAN ASAS BOLA JARING Bola jaring KEMAHIRAN ASAS HANTARAN GERAKAN KAKI KAWALAN JARINGAN HALAMAN UTAMA LOMPATAN LONTARAN
Lebih terperinci2. Melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan kecergasan secara menyeluruh.
OBJEKTIF AM Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 4, murid dapat : 1. Memahami maksud kecergasan fizikal berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, ketangkasan,
Lebih terperinciKANDUNGAN. Bil. Tajuk Muka surat. BAB 1. Kecergasan BAB 2 Kemahiran BAB 3 Kesukanan BAB 4 Kesihatan Diri dan Keluarga 46 51
KANDUNGAN Bil. Tajuk Muka surat BAB 1. Kecergasan 1 17 BAB 2 Kemahiran 18 41 BAB 3 Kesukanan 42 45 BAB 4 Kesihatan Diri dan Keluarga 46 51 BAB 5 Gaya Hidup Sihat 52-56 BAB 6 Kebersihan dan Keselamatan
Lebih terperinciBUKU PANDUAN KADET POLIS KAWAD TANGAN (TANPA SENJATA) DALAM KEDUDUKAN STATIK BAHAGIAN 1 SIRI 1
BUKU PANDUAN KADET POLIS KAWAD TANGAN (TANPA SENJATA) DALAM KEDUDUKAN STATIK BAHAGIAN 1 SIRI 1 NAMA PELAJAR : TINGKATAN : SEDIA SKUAD! SKUAD SDIA! SKUAD SEDIA DENGAN NOMBOR! SKUAD UP! SKUAD SATU 1. Dengan
Lebih terperinci4. Mengaplikasi kemahiran asas dalam permainan, olahraga, gimnastik irama, dan gimnastik artistik dengan betul dan selamat;
OBJEKTIF AM Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 6, murid dapat : 1. Mengetahui maksud kecergasan fizikal berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, imbangan, ketangkasan, daya tahan
Lebih terperinciKUMPULAN 2 Aktiviti menyejukkan badan selepas bersenam
KUMPULAN 2 Aktiviti menyejukkan badan selepas bersenam Cara terbaik untuk memberhentikan kereta atau basikal bukanlah dengan melanggar tembok atau berhenti mengejut! Begitu juga dengan aktiviti menyejuk
Lebih terperinciKEPEGAWAIAN OLAHRAGA PENASIHAT 3/12/2018 KEJOHANAN OLAHRAGA TAHUNAN SEKOLAH PENGURUS KEJOHANAN PENGURUS KEJOHANAN PENGURUS TEKNIK PANEL JURI RAYUAN
KEPEGAWAIAN OLAHRAGA PENASIHAT Pengetua / Guru Besar KEJOHANAN OLAHRAGA TAHUNAN SEKOLAH PENGURUS KEJOHANAN PENGURUS KEJOHANAN - Penolong Kanan Kokurikulum 1) Bertanggungjawab terhadap kelancaran kejohanan
Lebih terperinciBola Keranjang Permainan Kecil Bola Keranjang
Bola Keranjang Permainan Kecil Bola Keranjang 1. Hantaran Berganti-ganti 2. Permainan Monyet 3. Hantaran Asas Bola Keranjang 4. Menggelecek Bola Berganti-ganti 5. Koordinasi Menggelecek 6. Nelayan dan
Lebih terperinciHOKI. Permainan Kecil Hoki
Permainan Kecil Hoki 1:Melepasi Laluan 2:1-2-3-4 3:Hi-5 4: 4 lwn 1 5: HARTA KARUN 6: MENGHANTAR DAN MENERIMA 7: CARI RUANG 8: BERGANTI-GANTI 9: PEMAIN SAYAP 10: PERGERAKAN DENGAN SEBIJI BOLA 1:Melepasi
Lebih terperinciLatihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas
Latihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas Kekuatan otot adalah tenaga, gaya, atau tegangan yang dapat dihasilkan oleh otot atau sekelompok otot pada suatu kontraksi dengan beban maksimal. Otot-otot tubuh
Lebih terperinciSYARAT-SYARAT DAN PERATURAN PERTANDINGAN PROGRAM KECEMERLANGAN DAN KECERGASAN KEMENTERIAN PERTANIAN DAN INDUSTRI ASAS TANI
1.0 PENGANJURAN & PENGELOLAAN 1.1 Kejohanan ini dianjurkan oleh Gabungan Kelab Sukan dan Kebajikan Anggotaanggota Kementerian Pertanian dan Industri Asas Tani Malaysia () dan dikelolakan oleh Lembaga Kemajuan
Lebih terperinci2. Melakukan aktiviti fizikal bagi meningkatkan keupayaan kecergasan secara menyeluruh;
OBJEKTIF AM Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 5, murid dapat : 1. Mengetahui maksud kecergasan fizikal berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, ketangkasan,
Lebih terperinciPERTANDINGAN KAWAD KAKI
PERTANDINGAN KAWAD KAKI 21 April 2017 (Jumaat) Politeknik Tuanku Sultanah Bahiyah SYARAT-SYARAT AM 1. Setiap Politeknik dikehendaki menghantar satu pasukan. 2. Penyertaan pasukan mesti dianggotai oleh
Lebih terperinciPERATURAN PERTANDINGAN SEPAK RAGA TIMBANG PESUMA KE-30
PERATURAN PERTANDINGAN SEPAK RAGA TIMBANG PESUMA KE-30 1. AM Pertandingan ini dinamakan "Pertandingan Sepak Raga Timbang Pesta Sukan Ukur Se Malaysia Ke 30 Tahun 2015" atau disebut sebagai Pertandingan
Lebih terperinciPENGENALAN ASPEK KESELAMATAN FASA FASA LOMPAT JAUH KESALAHAN UMUM PERATURAN VIDEO KUIZ
LOMPAT JAUH Nama ahli kumpulan: Melissa Bulan Gau 940607 13 5842 Zulhafiq Bin Mortada 940420 13 5965 Kumpulan: PPISMP Ambilan Jun 2012 Pendidikan Muzik J2.1 Weebly link: www.lompatjauhtahun4.weebly.com
Lebih terperinciRANCANGAN PENGAJARAN HARIAN. Pengetahuan Sedia Ada : Murid pernah melihat pertandingan olahraga acara larian berganti-ganti 4 x 100 meter
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Mata Pelajaran : Kokurikulum - Olahraga Kelas : Tahun 5 Bilangan Murid : 24 Orang Tarikh : Masa : 3.00 4.00 Petang Tajuk : Acara lari berganti ganti 4 X100m Pengetahuan Sedia
Lebih terperinciPapan lungsur. Kedudukan plat logam pada palang SOP 1 PENGUKURAN ANTROPOMETRI
1.0 DISKRIPSI Prosedur ini merupakan cara pengukuran Antropometri dan melibatkan empat pengukuran seperti pengukuran tinggi, berat, pinggang dan pinggul. 2.0 BIDANG KUASA Kakitangan yang bertanggungjawab
Lebih terperinciRANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 4 M.P/ Ting Minggu Bidang / Unit Pembelajaran Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Nilai ABM PJ 1 2/1-4/1/13 1. Kecergasan
Lebih terperinciPERMAINAN TRADISIONAL HARI KELUARGA KPK 2014
KEMENTERIAN PELANCONGAN & KEBUDAYAAN MALAYSIA PERMAINAN TRADISIONAL HARI KELUARGA KPK 2014 BATU SEREMBAN CONGKAK DAM AJI SEPAK BULU AYAM GALAH PANJANG NOTA : 1. SETIAP RUMAH SUKAN HANYA BOLEH MENGHANTAR
Lebih terperinciLAMPIRAN 7. Prosedur Pelaksanaan Tes. Prosedur tes : pernafasan atau dapat pula untuk mengukur VO2 Max. kebutuhan
LAMPIRAN 7 Prosedur Pelaksanaan Tes 1. Tes Daya Tahan (Endurance) menggunakan Balke Test Prosedur tes : a. Tujuan untuk mengukur daya tahan kerja jantung dan pernafasan atau dapat pula untuk mengukur VO2
Lebih terperinciA. Daya Tahan dan Kekuatan Otot
Kebugaran jasmani harus dipenuhi oleh setiap orang. Kebugaran jasmani merupakan pendukung keberhasilan dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Latihan kebugaran jasmani meliputi daya tahan, kekuatan, kelenturan,
Lebih terperinciJABATANPELAJARANTERENGGANU
SULIT 4571/2.Pengetahuan Sains Sukan Kertas 2 Ogos 2005 2 Jam 20 minit. JABATANPELAJARANTERENGGANU DENGAN KERJASAMA PERSIDANGAN KEBANGSAAN PENGETUA SEKOLAH MENENGAH MALAYSIA CAWANGANTERENGGANU PEPERIKSAAN
Lebih terperinciPENDIDIKAN KESIHATAN
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA HURAIAN SUKATAN PELAJARAN KURIKULUM BERSEPADU SEKOLAH MENENGAH PERALIHAN PENDIDIKAN KESIHATAN PUSAT PERKEMBANGAN KURIKULUM OBJEKTIF AM Pada akhir pengajaran dan pembelajaran
Lebih terperinciDRAF SULIT KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA DOKUMEN KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH TAHUN SATU PENDIDIKAN JASMANI
SULIT DRAF KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA DOKUMEN KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH TAHUN SATU PENDIDIKAN JASMANI SULIT DRAF DOKUMEN KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH TAHUN SATU PENDIDIKAN JASMANI BAHAGIAN
Lebih terperinciKEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PENDENGARAN) MODUL PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI
KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PENDENGARAN) MODUL PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI Terbitan Kementerian Pelajaran Malaysia Bahagian Pembangunan Kurikulum
Lebih terperinciKARNIVAL SUKAN MSPM KALI KE XIV DAN SEMINAR PEMBANGUNAN SUKAN POLITEKNIK 2011 POLITEKNIK SULTAN AZLAN SHAH PERATURAN PERTANDINGAN FUTSAL
KARNIVAL SUKAN MSPM KALI KE XIV DAN SEMINAR PEMBANGUNAN SUKAN POLITEKNIK 2011 POLITEKNIK SULTAN AZLAN SHAH PERATURAN PERTANDINGAN FUTSAL 1.0 UNDANG-UNDANG 1.1 Pertandingan akan dijalankan mengikut undang-undang
Lebih terperinciUndang-undang Permainan
KEPEGAWAIAN DAN KEJURULATIHAN PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG BOLA SEPAK Anda telah didedahkan tadi dengan sejarah asal-usul bola sepak dan sejarah perkembangannya di negara kita. Sekarang mari kita kaji pula
Lebih terperinciKEPEGAWAIAN DAN KEJURULATIHAN
KEPEGAWAIAN DAN KEJURULATIHAN Peraturan dan Peralatan Permainan Bola Jaring Sebelum anda meneruskan dengan topik ini, anda perlu mengetahui peralatan-peralatan permainan ini. Tahukah anda bahawa sukan
Lebih terperinci[PENGUJIAN DALAM SAINS SUKAN] QSE 6024 UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS TANJUNG MALIM, PERAK DARUL RIDZUAN
UNIVERSITI PENDIDIKAN SULTAN IDRIS 35900 TANJUNG MALIM, PERAK DARUL RIDZUAN QSE 6024 : PENGUJIAN DALAM SAINS SUKAN UJIAN KEKUATAN OTOT NAMA AHLI KUMPULAN: EMILIA BINTI MUSTAFFA MIRA ASHILA BINTI ASMUNI
Lebih terperinciPERATURAN SEKOLAH SEKOLAH KEBANGSAAN AGAMA IBNU KHALDUN SAMARAHAN.
PERATURAN SEKOLAH SEKOLAH KEBANGSAAN AGAMA IBNU KHALDUN SAMARAHAN. Fasal 1 WAKTU PERSEKOLAHAN 1.1 Semua murid mesti datang ke sekolah pada atau sebelum pukul 7.00 pagi. 1.2 Pada pukul 7.00 pagi, murid
Lebih terperinciBAB III PROSEDUR PENELITIAN. mendapatkan data dengan tujuan dan kegunaan tertentu (Sugiyono, 2010:3). Metode
BAB III PROSEDUR PENELITIAN A. Metode Penelitian Metode penelitian secara umum dapat diartikan sebagai cara ilmiah untuk mendapatkan data dengan tujuan dan kegunaan tertentu (Sugiyono, 2010:3). Metode
Lebih terperinciKejohanan ini akan dijalankan mengikut Peraturan Am MASUM.
KRIKET 1. TAJUK Kejohanan ini akan dijalankan mengikut Peraturan Am MASUM. 2. UNDANG-UNDANG KRIKET Undang-Undang Kriket 2000 CODE 3 bersama dengan pindaan akan digunakan dalam semua perlawanan melainkan
Lebih terperinciBola Tampar. Permainan Kecil Bola Tampar 1. BOLA TERBANG 2. TEMBAK TEMBOK 3. TEMBAK TARGET 4. MEMUKAT KATAK 5. MEREJAM BOLA
Bola Tampar Permainan Kecil Bola Tampar 1. BOLA TERBANG 2. TEMBAK TEMBOK 3. TEMBAK TARGET 4. MEMUKAT KATAK 5. MEREJAM BOLA 6. MENYAMBUT BOLA DENGAN BAKUL 7. MENYANGGA BERPASANGAN 8. PERMAINAN STESEN 9.
Lebih terperinciPingpong. Permainan Kecil Pingpong. Permainan 1: Melantun bola pingpong. Permainan 2: Memungut bola dengan pantas
Pingpong Permainan Kecil Pingpong Permainan 1: Melantun bola pingpong Permainan 2: Memungut bola dengan pantas Permainan 3: Menimbang bola pingpong atas raket Permainan 4: servis yang tepat Permainan 5:
Lebih terperinci1. Siapakah yang mewujudkan interaksi di kalangan semua yang terlibat melalui sistem komunikasi yang sedia ada.
BAHAGIAN A 20 MARKAH PERANAN DAN TUGAS PEGAWAI KEJOHANAN Soalan1-10 : Pilih jawapan yang tepat dan tuliskan huruf jawapan itu dalam kotak yang telah disediakan. Soalan11-20 : Isi ruang kosong dengan jawapan
Lebih terperinciISI KANDUNGAN. MAKLUMAT 1.0 Peraturan Am Jurukamera dan Juruvideo 2. PERALATAN 3.0 Pakaian Peralatan 2
UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN PERTANDINGAN PAINTBALL 5 TH MALAYSIAN POLYTECHNIC RELASIS ANNUAL CAMP 2018 (5 TH MALPRAC 18) PENGENALAN ISI KANDUNGAN I MAKLUMAT 1.0 Peraturan Am 1 2.0 Jurukamera dan Juruvideo
Lebih terperinciMelatih Kebugaran. Kecepatan gerak Loncat katak
Pelajaran 7 Melatih Kebugaran Kata Kunci Daya tahan Kekuatan Kelentukan Kecepatan gerak Loncat katak Mencium lutut Lari berbelok-belok Saat di semester 1, kalian pernah berlatih meningkatkan daya tahan,
Lebih terperinciBola Baling Permainan Kecil Bola Baling
Bola Baling Permainan Kecil Bola Baling 1. Rebut Baju Saya 2. Baling Dan Lari 3. Air Batu Cawan 4. Serang Hendap 5. Gelung Emas 6. Pemangsa Dan Mangsa 7. Lenggang Kangkung 8. Penembak Tepat 9. Ikan Dalam
Lebih terperinciRANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
PANITIA K TAHUN 2013 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2 MINGGU Tunjang Bidang / Unit Pembelajaran Hasil Pembelajaran Cadangan Aktiviti Nilai ABM 1 2/1-4/1/13
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN. olahraga lari sekian ratus meter, sepak bola, voli, badminton, lompat jauh,
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Dalam segi fisik, penunjang untuk memperoleh kesehatan yang prima adalah dengan berolahraga. Olahraga tentu tidak hanya sebatas pada olahraga lari sekian ratus meter,
Lebih terperinciBAB V KEBUGARAN JASMANI. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117
BAB V KEBUGARAN JASMANI Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117 Kebugaran jasmani merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya untuk meningkatkan dan
Lebih terperinciNDIDIK(\N I I I I I I I I I I I I I TANIDR,!S. UNIVERSITI PENOIOIKAN SULTAN loris PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 1 SESI2015/2016 ARAHAN
SULIT I... r0 NIVERSITI NDIDIK(\N----------1 TANIDR,!S.J.t"; 4 llj...o.!. ;,i;.l.cl. -... I SULTAr, IDRI, EDUCATION lfnivtl\sity UNIVERSITI PENOIOIKAN SULTAN loris PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 1 SESI2015/2016
Lebih terperinciTES KESEGARAN JASMANI INDONESIA (TKJI)
TES KESEGARAN JASMANI INDONESIA (TKJI) Pengantar : Dalam lokakarya kesegaran jasmani yang dilaksanakan pada tahun 1984 Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) telah disepakati dan ditetapkan menjadi instrumen
Lebih terperinciKejohanan Futsal Remaja & Belia 2009
PERATURAN ASAS Kejohanan Futsal Remaja & Belia 2009 Karnival terbuka kepada mana-mana remaja berusia 13 17 tahun. Pemain/Penonton/Pengiring perlu memastikan pemakaian sopan dan menutup aurat sepanjang
Lebih terperinciBAHAGIAN A PENDIDIKAN JASMANI
BAHAGIAN A PENDIDIKAN JASMANI 1. Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti? A supaya dapat bermain dengan seronok B. memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan
Lebih terperinciFUTSAL PRASEKOLAH. 1.2 Kejohanan ini merupakan kesinambungan hasrat Kementerian Pendidikan Malaysia
FUTSAL PRASEKOLAH 1. Pengenalan 1.1 Pertandingan Futsal Prasekolah diharap dapat memupuk semangat kesukanan yang tinggi dalam kalangan murid-murid prasekolah. 1.2 Kejohanan ini merupakan kesinambungan
Lebih terperinciBOLA SEPAK. Permainan Kecil Bola Sepak 1. TANDUKAN BERPUTAR 2. SEPAKAN ROUNDERS 3. BOLA SEPAK TENIS 4. BOLING SEPAK 5.
BOLA SEPAK Permainan Kecil Bola Sepak 1. TANDUKAN BERPUTAR 2. SEPAKAN ROUNDERS 3. BOLA SEPAK TENIS 4. BOLING SEPAK 5. RELAY BOLA SEPAK 6. BOLA BERACUN 7. GPS BOLA SEPAK 8. GALAH PANJANG BOLA SEPAK 9. DART
Lebih terperinci1. Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti? B. memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
1. Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti? A supaya dapat bermain dengan seronok B. memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti C. supaya kaki dan tangan
Lebih terperinciRANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 MINGGU TUNJANG, TAJUK 1 PK. 1.Kesihatan diri dan keluarga. UNilai Murni : Menyayangi Diri 1.1Kesihatan Diri a) Pengenalan
Lebih terperinci1. Memahami maksud kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan ketangkasan;
OBJEKTIF AM Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 3, murid dapat : 1. Memahami maksud kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan ketangkasan; 2.
Lebih terperinciTAJUK 2 MEMANASKAN DAN MENYEJUKKAN BADAN
TAJUK 2 MEMANASKAN DAN MENYEJUKKAN BADAN 2.1 Pengenalan Prestasi fizikal yang terbaik hanya boleh dihasilkan seseorang jika persediaan yang mencukupi telah dilaluinya. Persediaan untuk prestasi yang baik
Lebih terperinciUNDANG-UNDANG PERMAINAN SEPAKTAKRAW.
UNDANG-UNDANG PERMAINAN SEPAKTAKRAW. 1. GELANGGANG 1.1 Luas gelanggang adalah 13.4 m x 6.1 m, bebas dari sebarang rintangan sehingga 8 m tinggi dari permukaan lantai gelanggang. ( Gelanggang pasir atau
Lebih terperinci1.1 Penyertaan adalah terbuka kepada pasukan-pasukan Kadet Remaja Sekolah di sekolah-sekolah menengah kerajaan dan bantuan kerajaan sahaja.
SYARAT PERTANDINGAN KAWAT KADET REMAJA SEKOLAH 2005 1. PENYERTAAN 1.1 Penyertaan adalah terbuka kepada pasukan-pasukan Kadet Remaja Sekolah di sekolah-sekolah menengah kerajaan dan bantuan kerajaan sahaja.
Lebih terperinciBAB III METODOLOGI PENELITIAN. Jl.Sekolah pembangunan NO. 7A Medan Sunggal
31 BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Lokasi Dan Waktu Penelitian 1. Lokasi penelitian Penelitian ini dilaksanakan di Lapangan Asrama PPLP Sumatera Utara di Jl.Sekolah pembangunan NO. 7A Medan Sunggal 2.
Lebih terperinciRANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh :22 Mac 2012 Tunjang : Kemahiran (Sofbol) Masa :8 15 pagi 9 15 pagi Tajuk : Melempar dan menangkap bola Tahun :Tahun 5 Intan (Tahap
Lebih terperinciLompat jangkit ( Triple Jump ) 1
Lompat Jangkit Lompat jangkit (triple jump), di Indonesia dalam perlombaan adalah (hop step jump) atau lompat jangkit. Dimana lompatan terdiri dari sebuah jingkat (hop), sebuah langkah (step), dan sebuah
Lebih terperinciMAJLIS SUKAN SEKOLAH-SEKOLAH PULAU PINANG PERATURAN-PERATURAN PERTANDINGAN KEJOHANAN OLAHRAGA MSSPP PERINGKAT ZON
MAJLIS SUKAN SEKOLAH-SEKOLAH PULAU PINANG PERATURAN-PERATURAN PERTANDINGAN KEJOHANAN OLAHRAGA MSSPP PERINGKAT ZON 1. UNDANG-UNDANG PERTANDINGAN Undang-undang KOM/IAAF hendaklah dipatuhi bagi kejohanan
Lebih terperinciSYARAT-SYARAT PERTANDINGAN KAWAD KAKI PERHIMPUNAN KEBANGSAAN SISWA SISWI PERTAHANAN AWAM (SISPA)
SYARAT-SYARAT PERTANDINGAN KAWAD KAKI PERHIMPUNAN KEBANGSAAN SISWA SISWI PERTAHANAN AWAM (SISPA) 1. Penyertaan 1.1 Penyertaan adalah terbuka kepada Pegawai Kadet SISPA. 1.2 Hanya satu (1) pasukan sahaja
Lebih terperinciSEPAK TAKRAW PERMAINAN KECIL
SEPAK TAKRAW PERMAINAN KECIL 1 - TUJU SASARAN 2 - BOLA BERACUN 3-360 DARJAH 4 - BOLA EMAS 5 - ENAM LAWAN SATU 6 - TARGET MAN 7 - UMPAN SIAPA MENGENA? 8 - BOLING KUDA 9 - KERAS KEPALA 10 - BAKUL EMAS PERMAINAN
Lebih terperinciPermainan Bola Voli. 1. Sejarah Permainan Bola Voli. 2. Pengertian Bola Voli. 3. Lapangan Bola Voli
B Permainan Bola Voli Apakah kamu menyukai permainan bola voli? Sebenarnya permainan bola voli telah memasyarakat. Apakah kamu telah dapat melakukan gerak dasar permainan bola voli dengan benar? Ayo kita
Lebih terperinciPERATURAN PERTANDINGAN OLAHRAGA
OLAHRAGA PERATURAN PERTANDINGAN OLAHRAGA 1.0 TARIKH 20 hingga 21 Ogos 2005 2.0 TEMPAT Kompleks Sukan MAYBANK, Bangi 3.0 PENYERTAAN Kejohanan ini terbuka kepada semua pegawai/kakitangan sepenuh masa yang
Lebih terperinciPetunjuk Pelaksanaan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia. 1) lintasan lurus, datar, tidak licin, berjarak 30 meter, dan mempunyai
Lampiran Petunjuk Pelaksanaan TKJI Petunjuk Pelaksanaan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Petunjuk Pelaksanaan Tes 1. Lari 40 meter a. Tujuan Tes lari ini adalah untuk mengetahui atau mengukur kecepatan.
Lebih terperinciMAJLIS SUKAN SEKOLAH-SEKOLAH PULAU PINANG PERATURAN-PERATURAN PERTANDINGAN KEJOHANAN OLAHRAGA MSSPP PERINGKAT ZON
MAJLIS SUKAN SEKOLAH-SEKOLAH PULAU PINANG PERATURAN-PERATURAN PERTANDINGAN KEJOHANAN OLAHRAGA MSSPP PERINGKAT ZON 1. UNDANG-UNDANG PERTANDINGAN Undang-undang KOAM hendaklah dipatuhi bagi kejohanan ini
Lebih terperinciBAB VIII RENANG. 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK
BAB VIII RENANG 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK Olahraga renang merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. Pilih salah satu gaya
Lebih terperinciPEMERIKSAAN KESEGARAN JASMANI ANAK USIA SEKOLAH LANJUTAN. Oleh: Cerika Rismayanthi, M.Or NIP
PEMERIKSAAN KESEGARAN JASMANI ANAK USIA SEKOLAH LANJUTAN Oleh: Cerika Rismayanthi, M.Or NIP 19830127 200604 2 001 Dalam lokakarya kesegaran jasmani yang dilaksanakan pada tahun 1984 Tes Kesegaran Jasmani
Lebih terperinciPendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
May Sumarya Eso Suwarso Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2 Untuk Sekolah Dasar Kelas II i Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang. Pendidikan Jasmani
Lebih terperinciBAB III METODE PENELITIAN. A. Tempat dan Waktu Penelitian
BAB III METODE PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian Untuk memperoleh data atau keterangan yang dibutuhkan dalam menyelesaikan penelitian ini, penelitian ini dilaksanakan di Kampus
Lebih terperinciUNDANG-UNDANG DAN PERATURAN-PERATURAN AM KEJOHANAN SUKAN ANTARA FAKULTI UNIVERSITI TEKNOLOGI MARA
UNDANG-UNDANG DAN PERATURAN-PERATURAN AM KEJOHANAN SUKAN ANTARA FAKULTI UNIVERSITI TEKNOLOGI MARA 1.0 PENGELOLAAN 1.1 Kejohanan ini dikelolakan oleh Pusat Sukan, Bahagian Hal Ehwal Pelajar dan semua Fakulti-fakulti
Lebih terperinciSEPAK TAKRAW SPTS SEPAK TAKRAW. Modul Latihan SPTS Untuk Jurulatih
1 Modul Latihan Untuk Jurulatih BIL PERKARA MUKA SURAT 1. PENGENALAN SUKAN...1-2 2. PERSIAPAN TEKNIKAL...3-4 ( PERALATAN ) 8.1. Kasut 8.2. Bola 8.3. Pakaian Sukan 8.4. Peralatan Sampingan 3. PERSEDIAAN
Lebih terperinciKELECEK BOLA DENGAN KAKI. Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang betul.
Fokus KELECEK BOLA DENGAN KAKI UNIT Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang betul. Standard Pembelajaran 1.4.10 Mengelecek bola menggunakan kaki. 2.3.2 Mengenal pasti postur badan
Lebih terperinciMETODOLOGI PENELITIAN. metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah survei. Hal ini sesuai
III. METODOLOGI PENELITIAN A. Jenis Penelitian Berdasarkan tujuan dalam penelitian ini yaitu untuk mengetahui hubungan power tungkai, panjang tungkai, lingka paha, dan kecepatan lari dengan hasil lompat
Lebih terperinciKAWAD KAKI KRS April 5, 2014
1 KANDUNGAN BAB PERKARA M/S 1 PANDUAN UNTUK JURULATIH I PENDIRIAN SEORANG JURULATIH II BAGAIMANA HENDAK MENCAPAI KEMAHIRAN KAWAT TERBAIK III MEMBETULKAN KESILAPAN IV PROSES LATIHAN V BAHASA HUKUMAN VI
Lebih terperinciLarian jarak jauh m. Arif Anwar 5K7 Hak cipta terpelihara
Larian jarak jauh 10000 m Arif Anwar 5K7 Hak cipta terpelihara Spesifikasi Acara Acara lari jarak jauh 10 000 meter dijalankan dalam 25 pusingan balapan 400 meter. Ini bermakna pelari akan berlari sejauh
Lebih terperinciLampiran 1. Surat Ijin Penelitian
LAMPIRAN 55 Lampiran 1. Surat Ijin Penelitian 56 Lampiran 2. Prosedur Pelaksanaan Tes PROSEDUR PELAKSANAAN TES 1. Lari 30 Meter a. Tujuan : untuk mengukur kecepatan lari menempuh jarak 30 meter b. Alat
Lebih terperinciUNIT KESELAMATAN DAN KESIHATAN PEKERJAAN UNIVERSTI MALAYSIA PERLIS Risalah Kesihatan Bulan Ogos 2008.
UNIT KESELAMATAN DAN KESIHATAN PEKERJAAN UNIVERSTI MALAYSIA PERLIS Risalah Kesihatan Bulan Ogos 2008. SAKIT BELAKANG PENGENALAN Sakit belakang kerap dialami oleh kebanyakkan orang dewasa samada sakit sedikit
Lebih terperinciJABATAN PERTAHANAN AWAM MALAYSIA
1. SYARAT-SYARAT PENYERTAAN 1.1 Penyertaan bagi pertandingan Menyelamat 2014 ini dibuka kepada Penyertaan adalah terbuka kepada Pegawai Kadet SISPA dan tidak terlibat dengan pentauliahan pada tahun yang
Lebih terperinciPERATURAN PERTANDINGAN TARIK TALI PESUMA KE-30
PERATURAN PERTANDINGAN TARIK TALI PESUMA KE-30 1. AM Pertandingan ini dinamakan "Pertandingan Tarik Tali Pesta Sukan Ukur Se Malaysia Ke 30 Tahun 2015" atau disebut sebagai Pertandingan Tarik Tali PESUMA
Lebih terperinciMAJLIS SUKAN POLITEKNIK MALAYSIA PERATURAN PERTANDINGAN PERMAINAN SEPAK TAKRAW ( LELAKI)
MAJLIS SUKAN POLITEKNIK MALAYSIA PERATURAN PERTANDINGAN PERMAINAN SEPAK TAKRAW ( LELAKI) 1. PERATURAN AM 1.1 Selain daripada peraturan-peraturan yang terkandung, pertandingan ini akan dijalankan menurut
Lebih terperinciII. TINJAUAN PUSTAKA. maupun untuk putri. Unsur fisik yang diperlukan dalam nomor tolak ini adalah
9 II. TINJAUAN PUSTAKA A. Prestasi Lempar Lembing Lempar lembing merupakan salah satu nomor pada cabang olahraga atletik yang diperlombakan dalam perlombaan nasional maupun internasional, baik untuk putra
Lebih terperinciBAB III METODE PENELITIAN. dan Kesehatan (FPOK) dan Gelanggang Olahraga Stadion Bumi Siliwangi
BAB III METODE PENELITIAN A. Lokasi, Populasi, dan Sampel Penelitian 1. Lokasi Penelitian Lokasi penelitian bertempat di Laboratorium Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (FPOK) dan Gelanggang Olahraga
Lebih terperinciTES KESEGARAN JASMANI INDONESIA (TKJI)
TES KESEGARAN JASMANI INDONESIA (TKJI) Pengantar : Dalam lokakarya kesegaran jasmani yang dilaksanakan pada tahun 1984 Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) telah disepakati dan ditetapkan menjadi instrumen
Lebih terperinciBAB III METODE PENELITIAN
BAB III METODE PENELITIAN A. Prosedur Penelitian Penggunaan metode dalam penelitian adalah syarat mutlak untuk dapat melihat kedalaman dari sebuah permasalahan. Ketepatan penggunaan metode dalam penelitian
Lebih terperinciKEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA DOKUMEN STANDARD PRESTASI PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 1
KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA DOKUMEN STANDARD PRESTASI PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 1 FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN Pendidikan di Malaysia adalah satu usaha berterusan ke arah memperkembangkan
Lebih terperinciLompat Jauh. A. Pengertian Lompat Jauh
Lompat Jauh A. Pengertian Lompat Jauh Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat dari cabang olahraga atletik yang paling populer dan paling sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk Olimpiade.
Lebih terperinciSUKAN BEKALAN AIR SE-MALAYSIA 2018 PERATURAN PERTANDINGAN KAROM
SUKAN BEKALAN AIR SE-MALAYSIA 2018 PERATURAN PERTANDINGAN KAROM 1. TEMPAT Educity Iskandar Putri. 2. TARIKH PERTANDINGAN Pada 28 April 2018 sehingga 30 April 2018. 3. PERATURAN AM Selain daripada peraturan-peraturan
Lebih terperinciILMU KAWAD KAKI KAWAD UNTUK SEMUA PASUKAN. Disusun oleh : Faizal bin Abd Rahim
ILMU KAWAD KAKI ILMU KAWAD KAKI KAWAD UNTUK SEMUA PASUKAN Disusun oleh : Faizal bin Abd Rahim ISI KANDUNGAN KAWAD UNTUK SEMUA PASUKAN PENDAHULUAN Petua Untuk Jurulatih Kawad ii Pemeriksaan Skuad xi BAB
Lebih terperinciBAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Olahraga voli merupakan salah satu cabang olahraga yang memasyarakat di Indonesia. Permainan ini sudah sangat populer dan digemari oleh masyarakat, dapat dibuktikan
Lebih terperinciPERATURAN BARIS BERBARIS
PERATURAN BARIS BERBARIS 1. Pengertian Baris Berbaris Suatu wujud fisik yang diperlukan untuk menanamkan kebiasaan tata cara hidup suatu organisasi masyarakat yang diarahkan kepada terbentuknya perwatakan
Lebih terperinciTES KESEGARAN JASMANI INDONESIA (TKJI)
Lampiran 4. TES KESEGARAN JASMANI INDONESIA (TKJI) Pengantar : Dalam lokakarya kesegaran jasmani yang dilaksanakan pada tahun 1984 Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) telah disepakati dan ditetapkan
Lebih terperinciRENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )
46 Lampiran 10 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah : SD Negeri 2 Sawah Lama Bandar Lampung Mata Pelajaran : Pendidikan jasmani Olahraga dan kesehatan Kelas/Semester : 5/2 Pertemuan :
Lebih terperinciterdiri dari Langkah Berirama terdiri dari Latihan Gerak Berirama Senam Kesegaran Jasmani
Gerak Berirama Gerak berirama disebut juga gerak ritmik. Gerak ini dilakukan dalam gerakan dasar di tempat. Contoh dari gerakan yang berirama adalah gerak jalan, menekuk, mengayun, dan sebagainya. Ayo
Lebih terperinciPERATURAN BALAPAN DAN PADANG Merebut Piala Menteri Pelajaran Malaysia
1. NAMA PROGRAM Kejohanan Balapan dan Padang 1Murid 1Sukan Daerah Johor Bahru merebut Piala Menteri Pelajaran 2. PENGANJUR Bahagian Sukan, Kementerian Pelajaran Malaysia 3. PENGELOLA Unit Sukan, Pejabat
Lebih terperinciKEJOHANAN PIALA MENTERI PENDIDIKAN 1MURID 1SUKAN 2017 BOLA JARING 3 ON 3 BAHAGIAN SUKAN, KPM PERINGKAT KEBANGSAAN
KEJOHANAN PIALA MENTERI PENDIDIKAN 1MURID 1SUKAN 2017 BOLA JARING 3 ON 3 BAHAGIAN SUKAN, KPM PERINGKAT KEBANGSAAN 1 PERATURAN BOLA JARING 3 ON 3 KEJOHANAN SUKAN PIALA MENTERI PENDIDIKAN 1MURID 1SUKAN PERINGKAT
Lebih terperinciPERATURAN PERTANDINGAN KAROM LELAKI / WANITA PESUMA KE-30
PERATURAN PERTANDINGAN KAROM LELAKI / WANITA PESUMA KE-30 1. AM Pertandingan ini dinamakan "Pertandingan Karom Lelaki / Wanita Pesta Sukan Ukur Se Malaysia Ke 30 Tahun 2015" atau disebut sebagai Pertandingan
Lebih terperincibab 1 gerak dasar kata kunci berjalan memutar melempar berlari mengayun menangkap melompat menekuk menendang
bab 1 gerak dasar sumber www.sdialazhar14.wordpress.com tanggal 11 Juni 2009 kata kunci berjalan memutar melempar berlari mengayun menangkap melompat menekuk menendang meloncat menggiring setiap hari kamu
Lebih terperinci