DR.ZUBAIDI HAJI AHMAD. Oleh: Doktor Perubatan

Transkripsi

1 DR.ZUBAIDI HAJI AHMAD Oleh: Doktor Perubatan

2 Segala hakcipta terpelihara. Tiada bahagian ebook ini boleh diterbit semula atau dipindah dalam sebarang bentuk atau cara, baik secara elektronik dan mekanik, termasuk penggambaran dan perakaman, atau melalui sebarang sistem penyimpanan dan pemerolehan maklumat, tanpa kebenaran bertulis daripada penerbit. Sumber gambar: Internet 2 facebook.com/sakanjabeen

3 Mencegah lebih baik dari mengubati Pencegahan penyakit sebenarnya bermula sebelum ia dapat dikesan dengan segala teknologi yang ada. Apabila ia sudah dikesan, ia tidak lagi dikatakan mencegah... Ebook - Mencegah Penyakit Kronik 3

4 menjaga kesihatan bermula dengan menurunkan berat badan Dr. Zubaidi Haji Ahmad Doktor Perubatan 4 facebook.com/sakanjabeen

5 Doktor, bagaimana nak mencegah penyakit kronik MENCEGAH PENYAKIT KRONIK. Ramai yang bertanya saya bagaimana hendak mencegah penyakit kronik seperti serangan sakit jantung, kegagalan ginjal dan kanser. Pencegahan penyakit adalah penting bagi individu yang berisiko. Selalunya apabila ia telah dikesan, penyakit itu sudah agak terlambat. Ada seorang rakan FB yang mempunyai sejarah keluarga yang sangat berisiko untuk mendapat penyakit tersebut. Bapanya telah meninggal dunia pada usia akhir 40an kerana diserang penyakit jantung, setelah mengalami penyakit diabetis mellitus dan hypertension selama 10 tahun. Ibunya punya mengalami penyakit kanser payudara dan meninggal dunia pada usia 50an. Dua orang abangnya pula mengalami kegagalan fungsi ginjal dan sedang menjalani rawatan hemodialysis. Dia pula baru berumur awal 30an tetapi doktor telah mendiagnosa dia mengalami pradiabetis. Tekanan darahnya telah mula meningkat 140/100, dan telah diberikan ubat darah tinggi. Bagi individu yang berisiko tinggi seperti rakan FB saya ini, untuk mencegah penyakit, saya selalunya mencadangkan pengambilan suplemen, selain dari mengubah cara hidup dengan penjagaan makanan, mengurangkan stress dan cuba melakukan senaman ringan. Nasihat yang sama saya berikan kepada individu yang normal dan mempunyai risiko yang rendah walaupun ramai rakan doktor saya yang tidak bersetuju. Ebook - Mencegah Penyakit Kronik 5

6 Makanan yang kita makan sudah cukup mengandungi vitamin yang kita perlukan Kita mungkin mendapat kesan sampingan akibat berlebihan dos Vitamin yang diperlukan oleh badan amat kecil kuantitinya, kalau mengambil vitamin tambahan hanya akan menyebabkan pembaziran kerana dos yang berlebihan akan keluar melalui air kencing Kita boleh mendapat penyakit batu karang jika mengambil vitamin C dalam dos yang tinggi Kata-kata seperti ini sebenarnya datang doktor yang tidak faham tentang fungsi nutrisi dalam pencegahan penyakit dan terlalu fokus kepada peranan ubat apabila terjadinya penyakit. Mereka hanya merawat setelah berlakunya suatu penyakit. Bukan mencegah suatu penyakit. 6 facebook.com/sakanjabeen

7 BAGAIMANA TERJADINYA PENYAKIT Sebenarnya suatu penyakit bermula dari kerosakan DNA dalam sel-sel tertentu. Kerosakan DNA ini tidak dirawat dan menghasilkan sel-sel yang cacat. Jika terlalu banyak sel-sel yang rosak dan cacat dihasilkan dalam organ, mungkin akan menyebabkan suatu penyakit. Contohnya penyakit kanser bermula apabila DNA dalam sel mengalami kerosakan. Sel-sel ini berkembang banyak dan akan menjadi tumor. Akhirnya menjadi kanser apabila ia membiak dengan terlalu banyak. Sel normal Sel kanser Sel kanser yang melepasi membran sel Membran sel Sel kanser mula merebak ke anggota badan lain Begitu juga dengan penyakit diabetis. Ia berlaku apabila DNA sel-sel dalam organ pankreas mengalami kerosakan dan kecacatan. Sel-sel yang rosak dan cacat ini tidak menghasilkan hormon insulin yang mencukupi. Hormon insulin yang dihasilkan juga mungkin tidak berkesan untuk mengurangkan kandungan gula dalam darah. Ini menyebabkan kandungan gula kekal tinggi dan pesakit mengalami diabetis. Ebook - Mencegah Penyakit Kronik 7

8 Mammogram Ujian darah Ramai yang berkata mencegah lebih baik dari mengubati. Saya bersetuju dan berpendapat pencegahan penyakit sebenarnya bermula sebelum ia dapat dikesan dengan segala teknologi yang ada. Apabila ia sudah dikesan, ia tidak lagi dikatakan mencegah. Pesakit harus menjalani rawatan untuk penyakit. Kaedah saringan (screening) yang ada dalam dunia perubatan sekarang melalui scan, ujian darah, biopsy, pap smear, mammogram dan sebagainya, bertujuan untuk mengesan penyakit kanser di peringkat awal dengan harapan dapat merawat kanser itu lebih awal. Dalam erti kata yang lain, doktor mencari suatu penyakit dalam tubuh seorang individu dan merawatnya apabila ia telah berlaku dan memberikan kesan buruk kepada kesihatan. Kemudian doktor merawat dengan memberikan ubat atau kaedah rawatan konvensional seperti pembedahan, kemoterapi atau radioterapi, kerana secara statistiknya akan merawat pada peringkat awal akan memberi peluang yang lebih baik untuk pesakit mendapat kesembuhan. Namun ia bukan lagi dinamakan mencegah. 8 facebook.com/sakanjabeen

9 Sesi Kemoterapi Mencegah penyakit seharusnya merawat suatu penyakit di peringkat sel sebelum ia menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan. Oleh itu cara terbaik untuk mencegah penyakit adalah dengan memastikan keperluan vitamin, dan mineral dengan mencukupi. Vitamin dan mineral adalah sebahagian sebatian antioksida yang sangat diperlukan untuk mencegah penyakit atau merawat penyakit di peringkat sel. Konsep antioksida adalah teori yang dicadangkan oleh para saintis adalah hasil pemerhatian dan kajian yang mereka lakukan secara saintifik. Kajian saintifik menunjukkan bahawa sebatian antioksida mampu merawat kerosakan DNA pada peringkat sel, maka mengekalkan kesihatan dan mencegah pelbagai jenis penyakit. Kesan sampingan selepas menjalani kemoterapi adalah seperti pengeluaran sel darah akan berkurangan, keradangan dan keguguran rambut. Ebook - Mencegah Penyakit Kronik 9

10 APAKAH ITU ANTIOKSIDA? Sebatian antioksidan adalah molekul-molekul yang berfungsi untuk melawan atau melambatkan proses pengoksidaan di dalam tubuh. Meskipun proses pengoksidaan ini merupakan sebahagian proses kehidupan yang biasa berlaku dalam tubuh, namun proses pengoksidaan yang terlalu banyak akan menyebabkan kerosakan dan kecacatan DNA di peringkat sel. Hal yang sama berlaku dalam pengoksidaan besi yang menghasilkan karat. Ia merosakkan struktur besi secara perlahan-lahan. Atom oksigen yang normal Kehilangan elektron menghasilkan radikal bebas Antioksida Antioksida akan meneutralkan radikal bebas Proses pengoksidaan yang normal berlaku dalam tubuh apabila makanan dihadamkan untuk menghasilkan tenaga. Dalam proses menghasilkan tenaga ini, radikal bebas dihasilkan. Penghasilan radikal bebas yang sedikit dapat dikawal oleh sebatian antioksida yang ada dalam tubuh. Tetapi jika terlalu banyak, ia menciptakan reaksi berantai yang menggalakkan kerosakan atau kematian sel. Sama dengan terjadinya karat yang melemahkan struktur besi, radikal bebas boleh melemahkan tubuh dengan merosakkan sel dan organ sehingga menyebabkan pelbagai penyakit seperti Alzheimer, kanser, masalah jantung, tekanan darah tinggi, diabetis, stroke, arthritis, osteoarthritis, katarak dan banyak penyakit lain. 10 facebook.com/sakanjabeen

11 Proses pengoksidaan yang berlebihan ini boleh dikurangkan atau dikawal dengan pengambilan makanan yang kaya dengan sebatian antioksida seperti ditunjukkan di rajah sebelah. Sebagian besar sebatian antioksida ini terdiri daripada vitamin dan mineral, misalnya Vitamin E (alpha-tocepherol), vitamin C, beta-karoten, selenium, mangan, dan zink. Ada juga enzim yang bersifat antioksida seperti superoksida dismutase, glutation peroksidase, dan catalase yang menghalang aktiviti radikal bebas. Nutrien yang lain yang mempunya sifat antioksida adalah seperti coenzim Q10 (ubiquinone). Ramai saintis yang sedang mengkaji tentang unsur phytochemical yang ada dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, yang terbukti memiliki sifat antioksida. Oleh itu, pengambilan nutrisi tambahan yang mengandungi sebatian antioksida ini harus dijadikan sebahagian dari cara hidup sihat. Pemakanan seimbang, mengurangkan stress, bersenam dan meninggalkan tabiat buruk seperti merokok dan alkohol juga merupakan aspek penting dalam menjaga kesihatan. Sakanjabeen mengandungi banyak antioksida yang terdiri dari vitamin dan mineral. wallahu a lam Ebook - Mencegah Penyakit Kronik 11

12 Secret Formula of Sakanjabin Minuman Sakanjabin sangat popular dan telah digunakan oleh tokohtokoh perubatan terdahulu seperti Ibnu Sina, Ibnu Al-Qayyim dan Hipocrates untuk penjagaan kesihatan dan merawat pelbagai jenis penyakit. Sakanjabin berasal dari dua perkataan Parsi iaitu sirka (cuka) dan angabin (madu). Secara khususnya, ramuan asas Sakanjabin hanya terdiri dari campuran madu dan cuka iaitu gabungan dari rasa masam dan manis. Ramuan ini pada asalnya dipelopori oleh tamadun Parsi seterusnya berkembang pada era tamadun Yunani yang juga dikenali sebagai Oxymel. Mengikut sejarah perubatan silam tamadun Parsi, pada awalnya penggunaan Sakanjabin adalah untuk; memberi kesan terapeutik yang diyakini sesuai dan bermanfaat ke atas sesuatu penyakit tertentu, sebagai bahan sinergi untuk meningkatkan keberkesanan bahan lain dan juga bagi mengurangkan kesan sampingan bahan lain dalam sesuatu perawatan. Malah, ramuan asas Sakanjabin ini telah diperkembangkan kepada pelbagai jenis formulasi berbeza dengan gabungan pelbagai jenis herba dan makanan alami. Antara formulasi Sakanjabin yang telah diperkenalkan oleh tokoh perubatan Ibnu Sina ialah; Sakanjabin bermadu dan Sakanjabin berbiji. Setiap formulasi Sakanjabin ini mempunyai fungsi dan manfaat tertentu dalam setiap perawatan. Sebagai contoh, Sakanjabin bermadu bersifat memecahkan dan secara khususnya membantu melancarkan perjalanan cecair tubuh dengan cara membuka saluran yang tersumbat dan memecahkan bahan yang menghalang pergerakan cecair tubuh. Di dalam buku terlaris Folk Medicine yang dikarang oleh Deforrest Clinton Jarvis pada tahun 1958 juga ada menyatakan kelebihan Sakanjabin antaranya dalam membantu menurunkan kolesterol, merawat arthritis dan gout serta mampu menurunkan berat badan. 12 facebook.com/sakanjabeen

13 SAKAN JABEEN adalah ramuan khazanah pemakanan silam dirumus khas membantu mengawal penyakit kronik bagi mengekalkan tahap kesihatan yang optimum secara semulajadi. Mengandungi mikronutrien bersifat antioksida terdiri dari vitamin dan mineral yang tidak dihasil oleh tubuh tetapi diperolehi dari makanan. Meskipun ianya diperlukan dalam jumlah yang kecil, namun keperluannya di dalam tubuh sangat penting. Kekurangan mikronutrien tertentu dalam tubuh boleh menyebabkan tahap kesihatan kita terjejas. Setiap botol Sakan Jabeen mempunyai mikronutrien yang kaya dengan antioksida diperlukan badan. Dengan 10 ramuan menakjubkan, ianya baik untuk sistem badan anda serta mempunyai rasa yang dijamin sedap, berkhasiat dan terbukti berkesan. Ebook - Mencegah Penyakit Kronik 13

14 CUKA KURMA, CUKA DELIMA, CUKA EPAL DAN CUKA LEMON Kandungan Vitamin C, E, B1, B6, beta keratin, bioflavanoid, potassium dan serat mampu menurunkan berat badan dengan mengurangkan rasa lapar Memudahkan penyingkiran toksik yang berlebihan dalam tubuh badan Kandungan serat yang tinggi membantu mengawal kadar gula dalam darah Mengatasi masalah tekanan darah Membantu mengurangkan masalah gout, asid urik yang berlebihan Mengimbangkan antara kolesterol LDL dan HDL bagi menjamin kesihatan KURMA DAN KACANG GINJAL PUTIH Mengawal selera makan Memberi tenaga segera Menghalang penyerapan atau timbunan lemak Membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) HALIA DAN BAWANG PUTIH Membuang angin Mengubati penyakit asma Menguatkan imuniti badan Menguraikan dan mencairkan kahak. Menghalangkan penghasilan lemak berlebihan MADU DAN HABBATUSSAUDA Penawar pelbagai penyakit Bahan antioksida untuk ketahanan tubuh badan Melancarkan sistem penghadaman (usus kecil) Membantu mengurangkan sakit tekak atau batuk Mengatasi masalah asid dalam perut, cirit-birit dan sembelit Sebagai bahan yang digunakan sejak turun temurun 14 facebook.com/sakanjabeen

15 Menteri Kesihatan dedahkan seramai 16.8 juta dari 28 juta penduduk Malaysia alami masalah kegemukan. 8.4 juta daripadanya adalah obesiti. Akhbar Kosmo Obesiti antara penyebab utama terjadinya penyakit jantung, darah tinggi, kolesterol, diabetes dan juga kanser Ebook - Mencegah Penyakit Kronik 15

16 DAPATKAN PRODUK DENGAN PENGEDAR YANG BERHAMPIRAN ANDA Ketahui tips sihat secara percuma: TEAMSIHAT