PERAN HIIT DI DALAM MENINGKATKAN RESILIENSI PERAWAT DI RSAU DR. MOHAMMAD SOETOMO PONTIANAK KALIMANTAN BARAT

Transkripsi

1 PERAN HIIT DI DALAM MENINGKATKAN RESILIENSI PERAWAT DI RSAU DR. MOHAMMAD SOETOMO PONTIANAK KALIMANTAN BARAT SKRIPSI Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Menyelesaikan Program Sarjana (S1) Pada Program Studi Psikologi Oleh: ALISS IRMA UTAMI NIM: PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS MERCU BUANA JAKARTA 2016

2 iii

3 iv

4 v

5 KATA PENGANTAR Puji syukur peneliti panjatkan kepada Allah SWT atas limpahan berkah dan karunia yang diberikan kepada peneliti sehingga dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik. Skripsi ini berjudul Peran HIIT di Dalam Meningkatkan Resiliensi Perawat di RSAU dr. Mohammad Soetomo Pontianak Kalimantan Barat. Peneliti memilih judul ini, karena peneliti memiliki ketertarikan pada konsep resiliensi dan kecintaan peneliti terhadap olah raga khususnya metode HIIT (High Intensity Interval Training). Selain itu, skripsi ini peneliti kerjakan untuk memenuhi persyaratan kelulusan Strata satu (S1) Program Studi Psikologi. Peneliti sangat menyadari skripsi ini tidak sepenuhnya selesai dengan sempurna, maka dengan kerendahan hati peneliti meminta maaf yang sebesarbesarnya jika ada kesalahan dalam penyusunan skripsi ini. Peneliti berharap agar skripsi ini bermanfaat untuk kita semua, khususnya rekan-rekan Mahasiswa/i Universitas Mercu Buana dan masyarakat pada umumnya. Jakarta, 27 Juni 2016 Aliss Irma Utami (Peneliti) vi

6 PERSEMBAHAN Skripsi ini peneliti persembahkan kepada : 1. Allah SWT, karena hanya atas izin dan karunianya maka skripsi ini dapat dibuat dan selesai pada waktunya. Puji syukur yang tak terhingga pada Tuhan penguasa alam yang meridhoi dan mengabulkan segala doa. 2. Orangtua yang sangat saya sayangi. This is for you, Papa dan Mama! Terima kasih atas segala perhatian dan pengorbanan yang tidak bisa saya balas sampai kapan pun. Once more, thank you so much. 3. Kepada Mbuli dan Papa, terima kasih atas doa dan semangat yang diberikan kepada saya. 4. Ossan, Sita dan Dita, adik-adikku tersayang. Terima kasih atas dukungan dan semangat kalian, semoga menjadi panutan yang baik untuk kalian. 5. Kepada Letkol Kes dr. Hendro Yulieanto, MS, Sp. An, Sp. KP, Terima kasih atas kasih sayang, perhatian, dan kesabaran, dukungan, semangat, senyum dan doanya yang memberikan semangat dan inspirasi untuk keberhasilan ini, terima kasih, Pupie! 6. Kepada Bertalvaro Athooya Yulieanto, My Baby! Terima kasih atas kebahagiaan terdalam seorang ibu, love you! 7. Kepada Dhany Yudianto, M. Psi, tempat bertanya dan sumber informasi. Terima kasih atas diskusi-diskusi seru, bantuan, doa, nasehat, semangat, dan kritikan membangun. You rock, Man! vii

7 8. Kepada Bapak Dr. A.A. Anwar Prabu Mangkunegara,M.Si, selaku Dekan Fakultas Psikologi Mercu Buana. 9. Kepada Ibu Erna Multahada, SHI, S.Psi, M.Si, selaku dosen pembimbing yang sabar membimbing dan memberi masukan kepada saya. 10. Kepada kedua penguji, Ibu Popi Avati, M.Psi dan Ibu Ainul Mardiah, S.Psi, M.Sc, terima kasih atas kelulusan yang sudah diberikan dan sudut pandang baru yang menambah wawasan saya. 11. Kepada semua Dosen Fakultas Psikologi Mercu Buana yang sudah memberikan pengajaran dan sharing ilmu serta pengalaman. 12. Kepada teman-teman Angkatan 20, terima kasih atas kekompakan dan kerja sama kalian selama masa kuliah, dukungan serta diskusi-diskusi menarik yang membuat saya tidak pernah merasa bosan dalam kebersamaan, semoga sukses, Guys! 13. David, Dita, Nando, Ardi, Wahyu dan Dhany, the decision less people, terima kasih atas keakraban dan kegembiraan bersama kalian. 14. Kepada teman-teman lintas angkatan, terima kasih atas pertemanan dan informasi yang sudah diberikan. 15. Kepada Selina, terima kasih atas keceriaan kamu! viii

8 DAFTAR ISI ABSTRACT. i ABSTRAK ii PENGESAHAN (Oleh Penguji). iii PENGESAHAN SKRIPSI.. iv PERNYATAAN... v KATA PENGANTAR...vi DAFTAR ISI.. ix DAFTAR TABEL..... viii DAFTAR GAMBAR. ix BAB I PENDAHULUAN 1.1.Latar Belakang Rumusan Masalah Tujuan Penelitian Manfaat Penelitian Manfaat Teoritis Manfaat Praktis Sistematika Penelitian 10 ix

9 BAB 2 LANDASAN TEORI 2.1. Resiliensi Pengertian Resiliensi Fungsi Resiliensi Faktor-faktor Resiliensi High Intensity Interval Training (HIIT) HIIT dan Olah Raga Olah Raga Kardiorespiratori HIIT Definisi HIIT Manfaat HIIT Pengaruh HIIT Terhadap Aspek Psikologis Frekuensi Latihan Latihan HIIT Perawat Definisi Perawat Peran Perawat Fungsi Perawat 28 x

10 Pengertian Pelayanan Keperawatan Beban Kerja Perawat Burn Out dan Gejala Psikologis Lain pada Perawat Dinamika HIIT Terhadap Peningkatan Resiliensi Perawat Hipotesis BAB III METODE PENELITIAN 3.1. Pendekatan Penelitian Desain Penelitian Variabel Penelitian Definisi Operasional Manipulasi Populasi dan Sampel Penelitian Populasi Sampel Teknik Pengambilan Sampel Penelitian Subyek Penelitian Kriteria Inklusi.52 xi

11 Kriteria Eksklusi Kontrol Lingkungan Fisik Tempat dan Waktu Penelitian Persiapan dan Tahapan Penelitian Persiapan Penelitian Tahapan Penelitian Prosedur Penelitian Rancangan Eksperimen Instrumen Penelitian Skala Resliensi Pengukuran Resiliensi Langkah-langkah Adaptasi Alat Ukur Skoring Analisis Data Teknik Uji Instrumen Validitas dan Reliabilitas Alat Ukur Validitas Reliabilitas...71 xii

12 BAB IV HASIL PENELITIAN, ANALISIS DAN PEMBAHASAN 4.1. Gambaran Umum Subyek Penelitian Penyebaran Kelompok Subyek Penelitian Penyebaran Kelompok Berdasarkan Unit Kerja Penyebaran Kelompok Berdasarkan Jenis Kelamin Penyebaran Kelompok Berdasarkan Usia Penyebaran Kelompok Berdasarkan Lama Kerja Hasil Penelitian Uji Validitas dan Reliabilitas Uji Validitas Uji Reliabilitas Hasil Penelitian Gambaran Skor Resiliensi Pre Test dan Post Test pada Kelompok Eksperimen Gambaran Skor Resiliensi Pre Test dan Post Test pada Kelompok Kontrol Hasil uji Perbedaan Tingkat Resiliensi pada Kelompok Perawat di RSAU dr. Mohammad Sutomo Pontianak Kalimantan Barat yang Diberikan Pelatihan HIIT dengan Kelompok Perawat di RSAU dr. Mohammad Soetomo Pontianak Kalimantan Barat yang Tidak Diberikan Pelatihan HIIT...91 xiii

13 4.6. Analisis dan Interpretasi BAB V KESIMPULAN DAN SARAN 5.1. Kesimpulan Saran Saran Akademis Saran Praktis 100 DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN - LAMPIRAN xiv

14 DAFTAR TABEL Tabel 3.1. Aspek, Indikator dan Nomor Item Alat Ukur Resiliensi Tabel 3.2. Format Skoring Skala Likert Tabel 3.3. Test-retest Reliability Tabel 3.3. Inter-item Reliability Tabel 4.1. Penyebaran Kelompok Berdasarkan Unit Kerja Tabel 4.2. Penyebaran Kelompok Berdasarkan Jenis Kelamin Tabel 4.3. Penyebaran Kelompok Berdasarkan Usia Tabel 4.4. Penyebaran Kelompok Berdasarkan Lama Kerja Tabel 4.5. Uji Validitas Tabel 4.6. Norma Kuesioner Resiliensi Tabel 4.7. Uji Reliabilitas...83 Tabel 4.8. Perbedaan Skor Resiliensi Pre Test dan Post Test Kelompok Eksperimen...85 Tabel 4.9. Hasil Uji t Sampel Berpasangan Skor Resiliensi Pre Test dan Post Test Kelompok Eksperimen 86 Tabel Perbedaan Skor Resiliensi Pre Test dan Post Test Kelompok Kontrol.88 xv

15 Tabel Hasil Uji t Sampel Berpasangan Skor Resiliensi Pre Test dan Post Test Kelompok Kontrol..89 Tabel Mean Skor Tiap Aspek Resiliensi pada Kelompok Eksperimen dan Kelompok Kontrol.90 Tabel Uji T-Test Dua Sampel Independen Skor Resiliensi Kelompok Eksperimen dan Kelompok Kontrol.. 91 DAFTAR GAMBAR Gambar 2.1. Potensi Terjadinya Tanggapan Terhadap Stressor atau Trauma yang Dihadapi Manusia dan Pengaruh Latihan HIIT.. 35 Gambar 2.2. Kerangka Berpikir Gambar 3.1. Teknik Menghitung Denyut Nadi Arteri Radialis Gambar 3.2. Urutan dan Macam Gerakan Peregangan Tubuh Gambar 3.3. Gerakan Push Up Gambar 3.4. Gerakan Squat Gambar 3.5. Gerakan Burpee Gambar 3.6. Gerakan Jumping Jack Gambar 3.7. Gerakan Lunge Gambar 3.8. Tahapan Penelitian Gambar 3.9. Pretest-Posttest Design.. 65 Gambar 4.1. Prosedur Pengambilan Sampel Subyek Penelitian.75 xvi

16 Gambar 4.2. Skor Resiliensi Kelompok Eksperimen Pre Test dan Post Test...84 Gambar 4.3 Skor Resiliensi Kelompok Kontrol Pre Test dan Post Test. 87 xvii