SILABUS PEMBELAJARAN

Transkripsi

1 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : X 2 Standar : 8. Mempraktkkan berbaga plan permanan olahraga dalam bentuk sederhana dan nla-nla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan plan berman salah satu permanan dan olahraga beregu bola besar serta nla kejujuran, mengharga, semangat, dan percaya dr **). Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas dan hasl Beran Berorentas ke Sepakbola varas dan kombnas menendang, mengontrol, dan menggrng bola kak bagan dalam, kak bagan luar dan punggung kak Berman sepakbola dmodfkas menumbuh-kan dan membna nla-nla Varas dan kombnas teknk dasar menendang, mengontrol, dan menggrng bola kak bagan dalam, kak bagan luar dan punggung kak. Berman sepakbola dmodfkas. plan me-nendang dan mena-han bola meng-grng bola atan Berman sepakbola 8 X 40 ment Bolasepak Lapangan sepakbola Tang gawang Tang pancang Pelut : Buku Drs. Muhajr, 1

2 tolerans, memecahkan masalah, mengharga teman, dan keberanan. Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas dan hasl Beran Berorentas ke Bolavol varas dan kombnas passng bawah, passng atas, servs bawah dan smash tanpa awalan Berman bolavol dmodfkas menumbuhkan dan membna nla-nla tolerans, percaya dr, keberanan, mengharga lawan, berseda berbag tempat dan peralatan. Lathan varas dan kombnas passng bawah, passng atas, servs bawah dan smash tanpa awalan. Berman bolavol dmodfkas. plan atan passng bawah passng atas servs smash Berman bolavol 8 X 40 ment Bolavol Lapangan bolavol Netjarrng bolavol Pelut : Buku Drs. Muhajr, Dspln Percaya dr Bolabasket varas dan Lathan varas dan kombnas me-lempar dan 8 X 40 Bolabasket 2

3 Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Berorentas tugas dan hasl Beran Berorentas ke kombnas melempar dan menangkap bola (chest pass, bounce pass, over head pass, dan sde pass), menggrng bola dan menembak ke rng basket Berman bolabasket dmodfkas menumbuh-kan dan membna nla-nla tolerans, percaya dr, keberanan, mengharga lawan, berseda berbag tempat dan peralatan. melempar dan menangkap bola (chest pass, bounce pass, over head pass, dan sde pass), menggrng bola dan menembak ke rng basket. Berman bolabasket dmodfkas. plan menangkap bola Meng-grng bola me-nembak atan Berman bolabasket ment Lapangan bolabasket Rng bolabasket Pelut : Buku Drs. Muhajr, 8.2 Mempraktkkan plan berman salah satu permanan dan Dspln Rasa ngn Percaya dr Berorentas tugas dan hasl Beran Bulutangks varas dan kombnas memukul Varas dan kombnas memukul forehand, memukul plan pukulan forehand dan backhand servs 6 X 40 ment Raket Shuttlecock Lapangan bulutangks Netjarrng 3

4 olahraga beregu bola kecl alat dan dmodfkas serta nla kejujuran, mengharga, semangat, dan percaya dr**) Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Berorentas ke forehand, memukul backhand, dan servs bulutangks koordnas yang Berman bulutangks dmodfkas menumbuh-kan dan membna nla-nla tolerans, percaya dr, keberanan, mengharga lawan, berseda berbag tempat dan peralatan. backhand, dan servs bulutangks. Berman bulutangks dmodfkas. atan Berman bulutangks bulutangks Pelut : Buku Drs. Muhajr, Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas dan hasl Beran Berorentas ke Softball varas dan kombnas melempar, menangkap dan memukul bola softball Berman softball Varas dan kombnas melempar, menang-kap dan memukul bola softball. Berman softball plan atan me-lempar dan menangkap bola me-mukul bola Berman softball 6 X 40 ment Glove Bola softball Stk Lapangan softball Pelut : Buku Drs. Muhajr, 4

5 dmodfkas menumbuh-kan dan membna nla-nla tolerans, percaya dr, keberanan, mengharga lawan, berseda berbag tempat dan peralatan. dmodfkas. Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas dan hasl Beran Berorentas ke Tens meja varas dan kombnas memukul forehand, memukul backhand, dan servs tens meja Berman tens meja dmodfkas menumbuhkan dan membna Varas dan kombnas memukul forehand, memukul backhand, dan servs tens meja. Berman tens meja dmodfkas. plan atan pukulan forehand dan backhand servs Berman tens meja 6 X 40 ment Betpemukul Bola pngpong Meja pngpong Netjarrng tens meja Pelut : Buku Drs. Muhajr, 5

6 nla-nla tolerans, percaya dr, keberanan, mengharga lawan, berseda berbag tempat dan peralatan Mempraktkkan plan plan atletk dmodfkas serta nla kejujuran, mengharga, semangat, dan percaya dr **) Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Atletk (Lar Berorentas jarak tugas dan hasl menengah) Beran Berorentas ke lar jarak menengah meter (start, gerakan lar, memasuk gars fnsh) yang dlakukan (perorangan dan berkelompok) varas dan kombnas lar jarak menengah meter (start, gerakan lar, memasuk gars fnsh) yang dlakukan (perorangan dan berkelompok) dasar lar jarak menengah meter (start, gerakan lar, me-masuk gars fnsh). Varas dan kombnas lar jarak menengah meter (start, gerakan lar, memasuk gars fnsh). Perlombaan lar jarak menengah meter dmodfkas. plan atan lar meter 4 X 40 ment Lntasan lar Tal pembatas Bendera start Pelut : Buku Drs. Muhajr, 6

7 Perlombaan lar jarak menengah meter dmodfkas menumbuhkan nla kejujuran, mengharga, semangat, dan percaya dr. Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Atletk Berorentas (Lompat tugas dan hasl tngg) Beran Berorentas ke lompat tngg (awalan, tumpuan, saat melewat mstar dan mendarat) bak varas dan kombnas lompat tngg (awalan, tumpuan, saat melewat mstar dan mendarat) dasar lompat tngg (awalan, tumpuan, saat melewat mstar dan mendarat). Varas dan kombnas teknk dasar lompat tngg (awalan, tumpuan, saat melewat mstar dan mendarat). Perlombaan lompat tngg dmodfkas. plan atan Gerakan awalan Tumpuan Melayang d udara Mendarat lompat tngg 4 X 40 ment Lntasan lompat tngg Bak lompat tngg Kapur Bendera Pelut : Buku Drs. Muhajr, 7

8 Perlombaan lompat tngg per-aturan yang dmodfkas menumbuhkan dan membna nla-nla tolerans, percaya dr, keberanan, mengharga lawan, berseda berbag tempat dan peralatan. Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Atletk (Tolak Berorentas peluru) tugas dan hasl Beran Berorentas ke tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga kesembangan) varas dan kombnas tolak peluru (awalan, menolakan teknk dasar tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga kese-mbangan). Varas dan kombnas tolak peluru (awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga kese-mbangan). Perlombaan tolak peluru plan tolak peluru 4 X 40 ment Sektor tolak peluru Peluru Kapur Bendera Pelut : Buku Drs. Muhajr, 8

9 peluru, lepasnya peluru dan menjaga kesembangan) Perlombaan tolak peluru per-aturan yang dmodfkas menumbuhkan dan membna nla-nla kejujuran, meng-harga, semangat, dan percaya dr. dmodfkas. atan 8.4. Mempraktkkan plan salah satu cabang olahraga beladr serta nla kejujuran, mengharga, semangat, dan percaya dr **) Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Beladr Berorentas (Pencak slat) tugas dan hasl Beran Berorentas ke varas dan kom-bnas pencak slat (pukulan dan tangksan) varas dan kom-bnas Varas dan kombnas pencak slat (pukulan dan tangksan). Varas dan kombnas teknk dasar pencak slat (tendangan dan elakanhndaran). plan atan pukulan tendangan elakan tangksan hndaran 4 X 40 ment Ruangan atau halaman sekolah Arena pencak slat Goong Pelut : Buku Drs. Muhajr, 9

10 pencak slat (tendangan dan elakanhndaran ) Varas dan kombnas pencak slat (pukulan, tendangan, elakan, tangksan dan hndaran). varas dan kom-bnas pencak slat (pukulan, tendangan, elakan, tangksan dan hndaran) 10

11 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : X 2 Standar : 9. Mempraktkkan lathan kebugaran jasman dan cara mengukurnya sesua kebutuhan dan nla-nla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan ber-baga bentuk kebugaran jasman sesua kebutuhan serta nla kejujuran, tanggung, dspln, dan percaya dr Mempraktkkan tes kebugaran jasman dan nterpretas hasl tes dalam menentu-kan derajat kebugar-an jasman serta nla kejujuran, se-mangat, tanggung, dspln, dan percaya dr. Dspln Percaya dr Aktvtas Lathan lathan Berorentas pengembanga lathan kebugaran jasman (kekuatan, kecepat- kebugaran jasman tugas dan hasl n (kekuatan, an, daya tahan, Rasa ngn Beran kecepatan, daya kelncahan dan tahan, kelentukan). Cnta Tanah kelncahan dan ar Berorentas ke kelentukan) tes kebugaran Mengharga jasman sswa prestas SMA (lar cepat 60 meter, angkat Cnta dama tubuh60 detk, tes barng duduk60 kebugaran detk, loncat tegak, jasman lar jauh1.000 p sswa SMA (lar dan m pa). cepat 60 meter, angkat tubuh60 detk, barng duduk60 detk, loncat tegak, lar jauh1.000 p dan m pa) plan atan lar cepat 60 m angkat tubuh barng duduk loncat tegak lar mp lar mpa 4 X 40 ment Lapangan Palang tunggal Matras senam Formulr tes Pelut : Buku Drs. Muhajr, 11

12 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : X 2 Standar : 10. Mempraktkkan plan rangkaan senam lanta dan nla-nla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan plan rangkaan senam lanta alat serta nla percaya dr, tanggung dan mengharga teman Mempraktkkan plan rangkaan senam lanta tanpa Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas dan hasl Beran Berorentas ke Aktvtas Uj drsenam rangkaan senam lanta alat (lompat kangkang dan lompat jongkok) rangkaan senam lanta tanpa alat (gulng depan, gulng ke belakang, berdr Lathan rangkaan senam lanta alat (lompat kangkang dan lompat jongkok). Lathan rangkaan senam lanta tanpa alat (gulng depan, gulng ke belakang, berdr kedua tangan, lln, gulng lentng dan kayang). plan atan rangkaan senam lanta alat rangkaan senam lanta alat 4 X 40 ment Lapangan Matras senam Kuda-kuda lompat Box Pelut : Buku Drs. Muhajr, 12

13 alat serta nla percaya dr, tanggung dan mengharga teman. kedua tangan, lln, gulng lentng dan kayang) SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : X 2 Standar : 11. Mempraktkkan aktvtas rtmk tanpa alat bak dan nla-nla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan kombnas plan langkah kak dan ayunan lengan pada aktvtas rtmk berrama tanpa alat serta nla kedsplnan, tolerans, keluwesan dan estetka. Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Aktvtas Berorentas Rtmk tugas dan hasl Beran Berorentas ke kombnas plan langkah kak dan ayunan lengan pada aktvtas rtmk berrama tanpa alat serta nla kedsplnan, tolerans, keluwesan dan estetka Lathan kombnas plan langkah kak dan ayunan lengan pada aktvtas rtmk berrama tanpa alat. Lathan rangkaan senam rama tanpa alat koordnas gerak. plan atan senam rtmk 4 X 40 ment Lapangan Tpe recorder Kaset senam rtmk Pelut : Buku Drs. Muhajr, 13

14 11.2. Mempraktkkan rangkaan senam rama tanpa alat koordnas gerak serta nla kedsplnan, tolerans, keluwesan dan estetka. rangkaan senam rama tanpa alat koordnas gerak serta nla kedsplnan, tolerans, keluwesan dan estetka SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : X 2 Standar : 12. Mempraktkkan plan beberapa gaya renang dan pertolongan kecelakaan d ar dan nla-nla yang terkandung ddalamnya*) Mempraktkkan kombnas teknk renang gaya bebas dan salah satu gaya lan serta nla dspln, kerja keras, keberanan dan Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Percaya dr Aktvtas Berorentas Renang tugas dan hasl Akuatk Beran Berorentas ke Lathan lathan gerakan kak renang gaya bebas Lathan lathan gerakan lengan renang gerakan kak renang gaya bebas. gerakan lengan renang gaya bebas. plan renang gaya bebas (jarak 50 meter) 8 X 40 ment Kolam renang Pelampung renang Kaca mata renang Pelut : Buku 14

15 tanggung Mempraktkkan plan dasar pertolongan kecelakaan d ar sstem Resustas Jantung dan Paru (RJP) serta nla dspln, kerja keras, keberanan dan tanggung. Cnta dama gaya bebas Lathan gerakan pernapasan renang gaya bebas. lathan gerakan pernapasan renang gaya bebas perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter). pertolongan kecelakaan ar sstem Resustas Jantung Paru (RJP) d dan Perlombaan renang gaya bebas. Pertolongan kecelakaan d ar sstem Resustas Jantung dan Paru (RJP). atan Drs. Muhajr, 15

16 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : X 2 Standar : 13. Mempraktkkan perencanaan penjelajahan dan penyelamatan aktvtas d alam bebas dan nlanla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan plan dasar-dasar kegatan menjelajah gunung serta nla tanggung, tolerans, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok Mempraktkkan plan dasar penyelamatan penjelajahan d pegunungan serta nla tanggung, tolerans, tolong Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas dan hasl Beran Berorentas ke Aktvtas luar kelas Penjelajahan gunung menjelajah kegatan menjelajah gunung berkelompok. gunung secara secara berkelompok menanam-kan nla tanggung, tolerans, tolong menolong, melaksanakan Penyelamatan penjelajahan d keputusan kelompok. pegunungan secara berkelompok. penyelamatan penjelajahan d pegunungan secara berkelompok Keteramplan penjagaan lngkungan menanamkan yang sehat secara nla tanggung, berkelompok. tolerans, tolong menolong, plan atan pen-jelajahan gunung 2 X 40 ment Daerah pegunungan Rute penjelajahan Rambu-rambu perjalanan Perlengkapan penjelajahan : Buku Drs. Muhajr, 16

17 menolong, melaksanakan keputusan kelompok Mempraktkkan plan penjagaan lngkungan yang sehat melaksanakan keputusan kelompok. penjagaan lngkungan yang sehat secara berkelompok tepat dan benar. 17

18 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga dan Kesehatan KelasSemester : X 2 Standar : 14. Menerapkan budaya hdup sehat Menganalss dampak seks bebas Memaham cara menghndar seks bebas. Dspln Rasa ngn Cnta Tanah ar Mengharga prestas Cnta dama Beran Berorentas ke Percaya dr Kesehatan Berorentas Budaya hdup tugas dan hasl sehat Menganalss dampak seks bebas yang melput: pengertan penddkan seks, tujuan penddkan seks, pentngnya penddkan seks, metode penddkan seks, macammacam bahaya seks bebas, dan tempat-tempat yang dgunakan kaum remaja dalam melakukan seks bebas. Memaham cara menghndar seks bebas melalu: pencegahan menurut kadah agama dan pencegahan seks bebas d dalam keluarga. Menganalss dampak seks bebas. Memaham cara menghndar seks bebas. plan atan peragaan tentang dampak seks bebas 2 X 40 ment Ruang kelas Poster Papan tuls Macammacam jens narkoba : Buku Drs. Muhajr, 18