FORMAT RPP. Kompetensi Dasar : Melakukan teknik menyundul bola dengan baik. Siswa dapat Melakukan teknik menyundul bola dengan baik A.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Ukuran: px
Mulai penontonan dengan halaman:

Download "FORMAT RPP. Kompetensi Dasar : Melakukan teknik menyundul bola dengan baik. Siswa dapat Melakukan teknik menyundul bola dengan baik A."

Transkripsi

1 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 1 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Melakukan teknik menyundul bola dengan baik Tujuan pembelajaran : Siswa dapat Melakukan teknik menyundul bola dengan baik A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Teknik Penyundulan bola b. Metode : Setelah pemanasan sisawa dibagi dalam kelompok, salah satu anggota kelompok tugasnya melambungkan bola, anggota lainnya melakukan gerakan menyundul, setelah itu berlari ke belakang kelompoknya. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Pluit Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Mempraktikan bentuk dan Posisi Badan Mempraktikan Bentuk dan Posisi Kedua kaki Mempraktikan Letak Penyundulan bola pada dahi Penutup Diskusi / tanya jawab Pendinginan

2 B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Teknik Penyundulan bola b. Metode : Mendiskusikan teknik menyundul bola dan diperagakan oleh guru dan atau oleh siswa yang dinilai sudah dapat melakukan teknik penyundulan dengan bai dan benar Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Pluit Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Mempraktikan bentuk dan Posisi Badan Mempraktikan Bentuk dan Posisi Kedua kaki Mempraktikan Letak Penyundulan bola pada dahi Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Teknik Penyundulan bola b. Tugas untuk siswa : a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penilaian Hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan Secara individu melakukan latihan menyundul bola dirumah dan atau mengikuti latihan di klub sepak bola.

3 e. Indikator penilaian : Siswa mampu dengan benar mempraktikan menyundul bola. Siswa mampu menyundul bola tepat pada dahi f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Sikap kaki Perkenaan bola pada dahi Arah bola Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

4 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 2 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Bermain sepak bola dengan pola penyerangan sederhana Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Bermain sepak bola dengan pola penyerangan sederhana A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Taktik / pola bermain sepak bola b. Metode : Setelah pemanasan siswa membagi jadi beberapa kelompok atau tim lalu melakukan permainan sepak bola dengan peraturan dan taktik atau pola penyerangan yang dikuasai nya. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Pluit Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifiksi yang dilandasi nilai kerja sama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Membuat Pola Penyerangan

5 Membuat Pola pertahanan Penutup Diskusi Pendinginan B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Taktik / pola bermain sepak bola b. Metode : Mendiskusikan tehnik dan pola penyerangan yang telah dilakukan serta menganalisa dimana kelemahan dan kekurangan dari teknik penyerangan tersebut. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Pluit Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifiksi yang dilandasi nilai kerja sama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Membuat Pola Penyerangan Membuat Pola pertahanan Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri a. Ringkasan Materi : Taktik / pola bermain sepak bola b. Tugas untuk siswa : Membuat pola dan teknik penyerangan yang baru lalu di uji coba kembali, apakah teknik yang baru tersebut sudah sempurna atau masih ada kekurangan.

6 Penilaian: a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian proses dan penilaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar pengamatan e. Indikator penilaian : Siswa mampu bermain dengan baik dan sesuai dengan peraturan Siswa mampu membuat teknik atau pola penyerangan Sisea mampu membuat teknik atau pola pertahanan f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Penerapan teknik permainan Kerjasama dalam team Strategi dalam penyerangan dan pertahanan Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

7 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 3 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga bola volli dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Melakukan gerakan smash pada permainan bola voli Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Melakukan gerakan smash pada permainan bola voli A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Gerakan Teknik Smash b. Metode : Setelah melakukan pemanasan, selanjutnya siswa secara klasikal melakukan latihan gerakan smesh tanpa bola, setelah berulang kali maka baru melakukan latihan smes dengan bola yang diumpan secara semi. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Net Pluit Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan Posisi Awal Melakukan Posisi Tolakan melompat Mempraktikan Memukul Bola dengan tepat.

8 Penutup Diskusi Pendinginan B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Gerakan Teknik Smash b. Metode : Siswa berdiskusi agar dapat melakukan teknik smash dengan baik dan bola jatuh pada daerah lawan Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola voli Net Pluit Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan Posisi Awal Melakukan Posisi Tolakan melompat Mempraktikan Memukul Bola dengan tepat. Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri a. Ringkasan Materi : Gerakan Teknik Smash b. Tugas untuk siswa : Siswa berlatih dirumah maupun pada klub voli teknik smash yang lainnya. Dan menguasainya secara tepat dan baik

9 Penilaian: a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : f. Contoh Instrumen : Melakukan Posisi Awal Melakukan Posisi Tolakan melompat Mempraktikan Memukul Bola dengan tepat. No. No.induk Nama Sikap awal kaki dan kedua tangan Perkenaan tangan dengan bola Arah bola jatuh Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

10 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 4 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga bola volli dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Bermain bola volli dengan peraturan yg dimodifikasi. Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Bermain bola volli dengan peraturan yg dimodifikasi. A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Taktik / pola bermain bola voli b. Metode : Setelah pemanasan siswa membagi jadi beberapa kelompok atau tim lalu melakukan permainan bola voli dengan peraturan dan taktik atau pola penyerangan yang dikuasai nya. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Voli Net Pluit Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifiksi yang dilandasi nilai kerja sama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Membuat Pola Penyerangan

11 Menggunakan Pola pertahanan Penutup Diskusi Pendinginan B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Taktik / pola bermain bola voli b. Metode : Mendiskusikan tehnik dan pola penyerangan yang telah dilakukan serta menganalisa dimana kelemahan dan kekurangan dari teknik penyerangan tersebut. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Voli Net Pluit Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifiksi yang dilandasi nilai kerja sama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Membuat Pola Penyerangan Menggunakan Pola pertahanan Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri a. Ringkasan Materi : Taktik / pola bermain bola voli b. Tugas untuk siswa : Membuat pola dan teknik penyerangan yang baru lalu di uji coba kembali, apakah teknik yang baru tersebut sudah sempurna atau masih ada kekurangan.

12 Penilaian: a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Melakukan bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifiksi yang dilandasi nilai kerja sama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Membuat Pola Penyerangan Menggunakan Pola pertahanan f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Penerapan teknik permainan Kerjasama dalam team Strategi dalam penyerangan dan pertahanan Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

13 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 5 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga bola basket dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Mempraktekan teknik lay up shoot. Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Mempraktekan teknik lay up shoot. A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Teknik Lay up Shoot b. Metode : Secara bergantian dalam kelompoknya siswa berlatih langkah lay up kanan tanpa awalan kearah ring, Diawali dribble dilanjutkan lay up kearah ring secara bergantian. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Basket Pluit Pendahuluan Pengarahan Absen Pemanasan Kegiatan Inti Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi diam Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi jalan Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi berlari Penutup Diskusi Pendinginan

14 B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Teknik Lay up Shoot b. Metode : Siswa melakukan lay up dngan cara berlari kemudian shoot bola kedalam ring. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola basket Pluit Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi diam Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi jalan Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi berlari Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Teknik Lay up Shoot b. Tugas untuk siswa : Siswa berlatih dirumah teknik lay up dengan versi lay up yang berbeda. a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi diam Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi jalan Mempraktekan teknik lay up shoot Pada posisi berlari

15 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Langkah lay up Shoot Sikap Akhir Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

16 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 6 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga bola basket dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Mempraktekan teknik free throw. Taktik / pola bermain bola basket Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Mempraktekan teknik free throw. Taktik / pola bermain bola basket A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Taktik / pola bermain bola basket Mempraktekan teknik free throw. b. Metode : Secara perorangan berlatih menembak didaerah free throw. Diawali sikap kaki sejajar, lutut agak ditekuk, bola dipegang didepan atas kanan / kiri, kepala tangan kiri untuk menyeimbang, lepaskan bola dengan dibantu lecutan pergelangan hingga telapak tangan menghadap kebawah. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Basket Pluit Pendahuluan Pengarahan

17 Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan teknik free throw pada Sikap Kedua kaki Melakukan teknik free throw pada Posisi Lengan Melakukan teknik free throw pada Lemparan bola Melakukan permain bola basket dengan peraturan yang dimodifiksi yang dilandasi nilai kerja sama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Membuat Pola Penyerangan Membuat Pola pertahanan Penutup Diskusi Pendinginan B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Teknik Free throw b. Metode : Menerima operan bola dari kawan lalu langsng melakukan free throw Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Bola Basket Pluit Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan teknik free throw pada Sikap Kedua kaki Melakukan teknik free throw pada Posisi Lengan Melakukan teknik free throw pada Lemparan bola Melakukan permain bola basket dengan peraturan yang

18 dimodifiksi yang dilandasi nilai kerja sama, kejujuran, semangat dan percaya diri. Membuat Pola Penyerangan Membuat Pola pertahanan Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Teknik Free throw b. Tugas untuk siswa : Siswa berlatih dirumah melakukan free throw dalam berbagai posisi, seperti didepan ring, disamping kanan ring, disamping kiri ring. a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Melakukan teknik free throw pada Sikap Kedua kaki Melakukan teknik free throw pada Posisi Lengan Melakukan teknik free throw pada Lemparan bola f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Penerapan teknik permainan Kerjasama dalam team Strategi dalam penyerangan dan pertahanan Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

19 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 7 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas Atletik dalam bentuk lari jarak pendek yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4.1 Kompetensi Dasar : Mempraktekan teknik lari 800 m Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Mempraktekan teknik lari 800 m A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish b. Metode : Setelah pemanasan secara berkelompok, siswa berlatih lari jarak menengah dengan interval training 5 8 kali. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish Penutup Diskusi Pendinginan B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish

20 b. Metode : Siswa berdiskusi mengenai tehnik start dan teknik berlari dan diakhiri dengan teknik manuju garis finish serta teknik pengaturan langkah dan pernapasan Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish Penutup Pedinginan C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish b. Tugas untuk siswa : a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Siswa berlatih dirumah, dan memepersiapkan fisik untuk berlari sesuai dengan teknik dan prosedure yang benar. Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish

21 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Posisi start berdiri Pengelolaan lari 800 m Sikap finish Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

22 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 9 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas Atletik dalam bentuk lari jarak pendek yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4.2 Kompetensi Dasar : Mempraktekan teknik lari 1500 m Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Mempraktekan teknik lari 1500 m D. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish b. Metode : Setelah pemanasan secara berkelompok, siswa berlatih lari jarak menengah dengan interval training 5 8 kali. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish Penutup Diskusi Pendinginan E. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish

23 b. Metode : Siswa berdiskusi mengenai tehnik start dan teknik berlari dan diakhiri dengan teknik manuju garis finish serta teknik pengaturan langkah dan pernapasan Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish Penutup Pedinginan F. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish b. Tugas untuk siswa : g. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja h. Aspek yang dinilai : Praktek i. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil j. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan k. Indikator penilaian : Siswa berlatih dirumah, dan memepersiapkan fisik untuk berlari sesuai dengan teknik dan prosedure yang benar. Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish

24 l. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Posisi start berdiri Pengelolaan lari 1500 m Sikap finish Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

25 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 10 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas Atletik dalam bentuk lari jarak pendek yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4.3 Kompetensi Dasar : Mempraktekan teknik lari 1500 m dan 800 m Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Mempraktekan teknik lari 1500 m dan 800 m G. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish b. Metode : Setelah pemanasan secara berkelompok, siswa berlatih lari jarak menengah dengan interval training 5 8 kali. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish Penutup Diskusi Pendinginan H. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish

26 b. Metode : Siswa berdiskusi mengenai tehnik start dan teknik berlari dan diakhiri dengan teknik manuju garis finish serta teknik pengaturan langkah dan pernapasan Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish Penutup Pedinginan I. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Teknik berlari dari mulai awalan start sampai pada saat mencapai garis finish b. Tugas untuk siswa : m. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja n. Aspek yang dinilai : Praktek o. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil p. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan q. Indikator penilaian : Siswa berlatih dirumah, dan memepersiapkan fisik untuk berlari sesuai dengan teknik dan prosedure yang benar. Melakukan teknik Posisi Start berdiri Menggunakan teknik berlari yang benar Pada saat berlari Menggunakan Teknik pada saat mencapai finish

27 r. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Posisi start berdiri Pengelolaan lari 1500 m Pengelolaan lari 800 m Sikap finish Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

28 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 11 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas Atletik dalam bentuk lari jarak pendek yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Mempraktikan teknik lompat jauh gaya menggantung Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Mempraktikan teknik lompat jauh gaya menggantung A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Lompat jauh gaya menggantung (Hang Style) b. Metode : Setelah melakukan pemanasan maka siswa dibagi dalam beberapa kelompok, berlatih mengenai tolakan tanpa awalan setelah itu berlatih mengenai sikap badan di udara. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Meteran jarak dan gawang target Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Menggunakan Teknik Tolakan Melakukan teknik Sikap badan diudara Menggunakan teknik Pendaratan Penutup Diskusi Pendinginan

29 B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Lompat jauh gaya menggantung (Hang Style) b. Metode : Siswa berdiskusi mengenai teknik lompat jauh gaya menggantung dengan siswa yang dianggap sudah dapat melakukan teknik tersebut dengan benar dan baik. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Meteran jarak dan gawang target Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Menggunakan Teknik Tolakan Melakukan teknik Sikap badan diudara Menggunakan teknik Pendaratan Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Lompat jauh gaya menggantung (Hang Style) b. Tugas untuk siswa : Siswa berlatih dirumah teknik lompat jauh gaya menggantung agar dapat melakukan dengan baik dan benar. a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Menggunakan Teknik Tolakan Melakukan teknik Sikap badan diudara Menggunakan teknik Pendaratan

30 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Teknik Tolakan Posisi badan diudara Pendaratan Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

31 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 12 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Latihan teknik daya tahan kinerja jantung. Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Latihan teknik daya tahan kinerja jantung. A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Latihan daya tahan kerja jantung b. Metode : Berlari dengan jarak menengah atau 10 menit. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch dan Pluit Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan kerja jantung Melakukan latihan untuk meningkatkan daya kerja jantung didasari nilai tanggung jawab, kejujuran, disiplin Melakukan berbagai bentuk latihan untuk mengembangkan kebugaran jasmanipada umumnya Penutup Diskusi Pendinginan B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Latihan daya tahan kerja jantung

32 b. Metode : Mendiskusikan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani dan melakukan pengulanagan secara bersama Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch dan pluit Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan kerja jantung Melakukan latihan untuk meningkatkan daya kerja jantung didasari nilai tanggung jawab, kejujuran, disiplin Melakukan berbagai bentuk latihan untuk mengembangkan kebugaran jasmanipada umumnya Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Latihan daya tahan kerja jantung b. Tugas untuk siswa : Secara individu melakukan latihan di rumah a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Melakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan kerja jantung Melakukan latihan untuk meningkatkan daya kerja jantung didasari nilai tanggung jawab, kejujuran, disiplin Melakukan berbagai bentuk latihan untuk mengembangkan kebugaran jasmanipada umumnya

33 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Kebugaran Daya tahan jantung Kelelahan yg tidak berarti Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

34 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 13 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Mempraktikkan tes kebugaran dan interpretasi hasil tes dalam menentukan derajat kebugaran serta nilai kejujuran, semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Mempraktikkan tes kebugaran dan interpretasi hasil tes dalam menentukan derajat kebugaran serta nilai kejujuran, semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Klasifikasi hasil test daya tahan kerja jantung berdasarkan test cooper lari 12 menit. b. Metode : Secara berkelompok melakukan tes Cooper lari 12 menit yang dilakukan bergantian Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch dan pluit Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan lari selama 12 menit Memperhatikan kemampuan diri sendiri Tidak ada unsur pemaksaan Penutup Diskusi Pendinginan

35 B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Klasifikasi hasil test daya tahan kerja jantung berdasarkan test cooper lari 12 menit. b. Metode : Mendiskusikan dalam membuat laporan kelompok tentang hasil kerja jantung berdasarkan table yang berlaku Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Stopwatch dan pluit Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan lari selama 12 menit Memperhatikan kemampuan diri sendiri Tidak ada unsur pemaksaan Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Klasifikasi hasil test daya tahan kerja jantung berdasarkan test cooper lari 12 menit. b. Tugas untuk siswa : Secara individu mencoba membuat laporan dirumah tentang hasil kelompok a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Melakukan lari selama 12 menit Memperhatikan kemampuan diri sendiri Tidak ada unsur pemaksaan

36 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Daya tahan otot setempat Stamina Endurance Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

37 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 14 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas senam lantai dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Melakukan gerakan rangkaian senam lompat kangkang dengan menggunakan peti. Melakukan gerakan lompat harimau dengan rintangan peti. Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Melakukan gerakan rangkaian senam lompat kangkang dengan menggunakan peti. Melakukan gerakan lompat harimau dengan rintangan peti. A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Lompat kangkang di atas peti b. Metode : Melakukan peregangan secara klasikal, berlatih tlakan kaki dilanjutkan dengan tumpuan tangan, secara bergantian siswa berlatih melewati peti lompat dilanjutkan dengan gerakan mendarat dengan kedua kaki rapat. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Matras, Peti, Papan tolak Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Menggunakan teknik Awalan Melakukan Teknik Lompat Menggunakan teknik pada saat Posisi mendarat Penutup Diskusi Pendinginan

38 B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Lompat kangkang di atas peti b. Metode : Siswa berdiskusi mengenai tolakan, teknik melompat dan posisi mendarat dengan guru atau siswa lain yang dianggap sudah dapat melakukan gerakan lompat dengan benar. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Matras, Peti, Papan tolak Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Menggunakan teknik Awalan Melakukan Teknik Lompat Menggunakan teknik pada saat Posisi mendarat Penutup Pendingian C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Lompat kangkang di atas peti b. Tugas untuk siswa : Siswa berlatih dirumah melakukan lompat kangkang dengan baik dan benar, mulai dari tolakan, teknik melompat dan posisi mendarat. a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Menggunakan teknik Awalan Melakukan Teknik Lompat Menggunakan teknik pada saat Posisi mendarat

39 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Awalan dan tolakan Sikap badan diatas peti Teknik Pendaratan Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

40 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 15 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas senam lantai dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Melakukan gerakan lompat harimau dengan rintangan peti. Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Melak Melakukan gerakan lompat harimau dengan rintangan peti. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Gerakan lompat harimau b. Metode : Melakukan peregangan klasikal, berlatih lompat harimau dengan rintangan rendah dan peti lompat Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Matras, Peti, Papan tolak Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan Lompat harimau tanpa rintangan Melakukan Lompat harimau dengan rintangan yang rendah Melakukn Lompat harimau dengan ritangan Peti Penutup Diskusi Pendinginan B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Gerakan lompat harimau

41 b. Metode : Siswa berdiskusi dalam melakukan gerakan lompat harimau baik posisi tolakan, posisi tubuh dan posisi pada saat mendarat. Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Matras, Peti, Papan tolak Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Melakukan Lompat harimau tanpa rintangan Melakukan Lompat harimau dengan rintangan yang rendah Melakukn Lompat harimau dengan ritangan Peti Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri a. Ringkasan Materi : Gerakan lompat harimau b. Tugas untuk siswa : Siswa berlatih dirumah mulakukan gerakan senam lompat harimau baik dengan atau tanpa ritangan. Penilaian: a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Menggunakan Sikap awal berdiri tegak Menggunakan teknik Jongkok dan guling kebelakang Melakukan teknik Kedua kaki rapat posisi tegak lurus pada saat yang bersamaan dorong kedua tangan keposisi handstand

42 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Awalan dan tumpuan Sikap badan melewati rintangan Teknik berguling kedepan Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

43 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 16 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas senam lantai dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : Melakukan gerakan berguling kebelakang dengan sikap akhir handstand. Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Melakukan gerakan berguling kebelakang dengan sikap akhir handstand. A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Rangkaian senam lantai tanpa alat (back extention) b. Metode : Melakukan gerakan back extention dengan cara jongkok siku dibengkokkan, kedua telapak tangan menghadap ke atas, guling kebelakang dorong kaki ke atas dengan meluruskan tungkai rapat Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Matras, Peti, Papan tolak Pendahuluan Pengarahan Absensi Pemanasan Kegiatan Inti Menggunakan Sikap awal berdiri tegak Menggunakan teknik Jongkok dan guling kebelakang Melakukan teknik Kedua kaki rapat posisi tegak lurus pada saat yang bersamaan dorong kedua tangan keposisi handstand Penutup Diskusi Pendinginan

44 B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Rangkaian senam lantai tanpa alat (back extention) b. Metode : Mendiskusikan teknik back extention dan diperagakan oleh guru dan atau oleh siswa yang dinilai sudah dapat melakukan dengan baik dan benar Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Matras, Peti, Papan tolak Pendahuluan Pemanasan Kegiatan Inti Menggunakan Sikap awal berdiri tegak Menggunakan teknik Jongkok dan guling kebelakang Melakukan teknik Kedua kaki rapat posisi tegak lurus pada saat yang bersamaan dorong kedua tangan keposisi handstand Penutup Pendinginan C. Tugas Mandiri a. Ringkasan Materi : Rangkaian senam lantai tanpa alat (back extention) b. Tugas untuk siswa : Secara individu lakukan latihan dirumah/diklub Penilaian: a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Menggunakan Sikap awal berdiri tegak Menggunakan teknik Jongkok dan guling kebelakang Melakukan teknik Kedua kaki rapat posisi tegak lurus pada saat yang bersamaan dorong kedua tangan keposisi handstand

45 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Sikap Awal Jongkok berguling kebelakang menuju handstand Sikap akhir Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

46 Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 17 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar : Menganalisis dampak seks bebas Tujuan pembelajaran: Siswa dapat Menganalisis dampak seks bebas A. Tatap Muka: a. Ringkasan materi : Dampk seks bebas menimbulkan PHK(penyakit hubungan kelamin b. Metode : Mencari informasi tentang penyakit yang sering ditimbulkan akibat seks bebas Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Perangkat Multimedia Pendahuluan Pengarahan Absensi Kegiatan Inti Mendefinisikan penkit yang sering ditimbulkan akibat prilaku seks bebas Mendefinisikan prilaku seks bebas Mengategorisasikan factor-faktor penyebab seks bebas Penutup Diskusi Penutup / kesimpulan B. Tugas Terstruktur a. Ringkasan materi : Dampk seks bebas menimbulkan PHK(penyakit hubungan kelamin

47 b. Metode : Secara berkelompok mendiskusikan perilaku seks bebas dan faktor penyebab terjadinya seks bebas Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet d. Media/Alat/bahan : Perangkat Multimedia Pendahuluan Pengarahan Absensi Kegiatan Inti Mendefinisikan penkit yang sering ditimbulkan akibat prilaku seks bebas Mendefinisikan prilaku seks bebas Mengategorisasikan factor-faktor penyebab seks bebas Penutup Penutup C. Tugas Mandiri Penilaian: a. Ringkasan Materi : Dampk seks bebas menimbulkan PHK(penyakit hubungan kelamin b. Tugas untuk siswa : Secara individu membuat laporan tentang penyakit dari seks bebas melalui media cetak, elektronik, internet a. Bentuk Peniaian : Pengamatan Kinerja b. Aspek yang dinilai : Praktek c. Jenis Penilaian : Penilaian Proses dan Penlaian hasil d. Instrumen penilaian : Lembar Pengamatan e. Indikator penilaian : Mendefinisikan penkit yang sering ditimbulkan akibat prilaku seks bebas Mendefinisikan prilaku seks bebas Mengategorisasikan factor-faktor penyebab seks bebas

48 f. Contoh Instrumen : No. No.induk Nama Studi banding ke dinas kesehatan Cakupan Laporan Karya ilmiah Skor Ket Kepala Sekolah Jakarta, 22 Desember 2008 Guru PENJASORKES 2 Drs. H. Wanter M.Hum Nip Drs. D.F.C. Huma Drs. Syahrizal

SILABUS. Indikator Ketercapaian Kompetensi. Materi Pembelajaran. Tingkat Ranah. Tingkat Ranah. Alokasi Waktu. Sumber/ Bahan/Alat.

SILABUS. Indikator Ketercapaian Kompetensi. Materi Pembelajaran. Tingkat Ranah. Tingkat Ranah. Alokasi Waktu. Sumber/ Bahan/Alat. SILABUS Nama Sekolah : SMA Negeri 78 Jakarta Beban Belajar : 2 sks Mata Pelajaan : Penjas Orkes 2 Standar : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam bentuk sederhana nilai-nilai

Lebih terperinci

FORMAT RPP. 1.1 Melakukan teknik Menendang Bola. Siswa dapat Melakukan teknik Menendang Bola. a. Ringkasan materi : Menendang bola menuju target

FORMAT RPP. 1.1 Melakukan teknik Menendang Bola. Siswa dapat Melakukan teknik Menendang Bola. a. Ringkasan materi : Menendang bola menuju target Mata Pelajaran : PENJASORKES 1 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 1 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam

Lebih terperinci

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 No. Dokumen : FM-SMAGO/Wks1 / P No. Revisi : 0 Tanggal Berlaku : 1 Juli 2016 PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 Nama Sekolah : SMA N 1 Godean Kelas/ Semester : XI/1 Mata Pelajaran : Pendidikan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi Waktu : SMA Negeri 1 Godean : Penjasorkes : XII/Satu : Permainan Bola Basket : 6 JP (6 X 45 menit) A.

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP/MTs :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VII (Tujuh )/1 (satu) Alokasi Waktu : 6 x 40 menit (3 x pertemuan ) A. Standar

Lebih terperinci

SILABUS. Kegiatan Pembelajaran

SILABUS. Kegiatan Pembelajaran SILABUS Nama Sekolah : SMK Muhammadiyah 1 Patuk Mata Pelajaan : Jasmani, Olahraga Kelas/Semester : XII /1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktekan permainan olahraga peraturan yang sebenarnya nilai nilai yang

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP/MTs :... Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : IX (Sembilan)/

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : IX (Sembilan)/Genap : 8. Mempraktikkan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh ) / Genap : 8.Mempraktikkan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) 46 Lampiran 10 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah : SD Negeri 2 Sawah Lama Bandar Lampung Mata Pelajaran : Pendidikan jasmani Olahraga dan kesehatan Kelas/Semester : 5/2 Pertemuan :

Lebih terperinci

MATA PELAJARAN PENJASORKES

MATA PELAJARAN PENJASORKES 0 STANDAR KOMPETENSI LULUSAN DAN SPESIFIKASI MATA PELAJARAN PENJASORKES SMK PROPINSI DKI JAKARTA PENYUSUN : MGMP DKI PEMERINTAH PROVINSI DKI JAKARTA DINAS PENDIDIKAN MENENGAH DAN TINGGI SUBDIS PENDIDIKAN

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP : SMP NEGERI I GANDUSARI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : IX (Sembilan)/Genap Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan

Lebih terperinci

KISI KISI SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL MAPEL PENJASORKES KELAS IX SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017

KISI KISI SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL MAPEL PENJASORKES KELAS IX SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 KISI KISI SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL MAPEL PENJASORKES KELAS IX SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 06 / 07 SEKOLAH : SMP JUMLAH SOAL : 50 MAPEL : PENJASORKES ALOKASI WAKTU : 90 Menit KELAS / SEMESTER

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi Waktu : SMA Negeri 1 Godean : Penjasorkes : XII/Satu : Tolak Peluru : 3 JP (3 X 45 menit) A. Tujuan Pembelajaran

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :... Kelas : V Mata Pelajaran : Penjasorkes Semester : II Standar : 6. Meman berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / [ dua ] Pertemuan ke : [ satu ] Alokasi Waktu : x 35

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 1

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 1 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 1 1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1.1.Mempraktikkan

Lebih terperinci

Materi Pembelajaran. Tingkat Ranah. Mengontrol Bola Sepak

Materi Pembelajaran. Tingkat Ranah. Mengontrol Bola Sepak SILABUS Nama Sekolah : SMAN 78 Beb Belajar : 2 sks Mata Pelaja : PENJASORKES 1 Stdar : 1. Mempraktikk keter permain olahraga sepak bola dalam bentuk sederha d nilai-nilai yg terkdung di dalamnya Dasar

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VIII (delapan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi Waktu : SMA Negeri 1 Godean : Penjasorkes : XII/Satu : Loncat Kangkang : 3 JP (3 X 45 menit) A. Tujuan

Lebih terperinci

SILABUS ALOKASI WAKTU KOMPETENSI DASAR KEGIATAN PEMBELAJARAN INDIKATOR PENILAIAN TM PS PI. Menendang bola. menggunakan kaki

SILABUS ALOKASI WAKTU KOMPETENSI DASAR KEGIATAN PEMBELAJARAN INDIKATOR PENILAIAN TM PS PI. Menendang bola. menggunakan kaki SILABUS NAMA SEKOLAH : SMK SMTI BANDAR LAMPUNG :, Olahraga dan Kesehatan KELAS/SEMESTER : X/1 STANDAR KOMPETENSI : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai

Lebih terperinci

SILABUS. Alokasi Waktu Kompetensi Dasar Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian. Menendang bola menggunakan

SILABUS. Alokasi Waktu Kompetensi Dasar Indikator Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian. Menendang bola menggunakan SILABUS KURIKULUM SMK MUHAMMADIYAH 8 PACIRAN Nama Sekolah : SMK MUHAMMADIYAH 8 PACIRAN Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X/1 Standar Kompetensi : Mempraktikkan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMK NEGERI 3 AMUNTAI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XI / 1 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu

Lebih terperinci

SILABUS. Kegiatan Pembelajaran

SILABUS. Kegiatan Pembelajaran SILABUS Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X/1 Standar Kompetensi : Mempraktikkan berbagai permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah : SMK Muda Patria Kalasan Mata Pelajaran : Penjasorkes Kelas/Semester : XI/Dua Materi Pokok : Senam Ketangkasan Tema Topik : Lompat Kang-kang Tahun Ajaran : 2014/2015

Lebih terperinci

A. Daya Tahan dan Kekuatan Otot

A. Daya Tahan dan Kekuatan Otot Kebugaran jasmani harus dipenuhi oleh setiap orang. Kebugaran jasmani merupakan pendukung keberhasilan dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Latihan kebugaran jasmani meliputi daya tahan, kekuatan, kelenturan,

Lebih terperinci

HANDOUT TAHUN PELAJARAN 2013

HANDOUT TAHUN PELAJARAN 2013 HANDOUT TAHUN PELAJARAN 2013 Nama Sekolah : SMA Negeri 78 Jakarta Kelas : Sekolah Cerdas Istimewah (SCI) Mata Pelajaran : Penjasorkes Standar Kompetensi : Mempraktikan keterampilan permainan olahraga sepak

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : ( dua )/ I (Satu ) Pertemuan ke : I ( Satu ) Alokasi Waktu : x 35

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN. Satuan Pendidikan : SMP Negeri 1 Mungkid : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN. Satuan Pendidikan : SMP Negeri 1 Mungkid : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan : SMP Negeri Mungkid Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Pokok Bahasan : Passing bawah bola volli Kelas/Semester : VII / Alokasi

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMA... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XII / 2 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu : 8 X 45 menit

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMA... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XII / 1 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu : 8 X 45 menit

Lebih terperinci

Lampiran 1. Surat Izin Penelitian

Lampiran 1. Surat Izin Penelitian Lampiran. Surat Izin Penelitian 63 64 65 66 Lampiran 2. Surat Pernyataan Kolaborator SURAT PERNYATAAN Yang bertanda tangan di bawah ini : Nama : PURWANTO NIM : 060422706 Program Studi : PJKR/PKS D2-S Fakultas

Lebih terperinci

2.2.1 Menunjukkan sikap tanggung jawab Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik.

2.2.1 Menunjukkan sikap tanggung jawab Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. I. Penilaian 1. Instrumen Penilaian sikap Indikator : 1.2.1 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta. 2.2.1 Menunjukkan sikap tanggung jawab.

Lebih terperinci

Lampiran 8 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi Waktu : SD Negeri 2 Treko Mungkid Magelang : Penjasorkes : IV/ Genap : Lompat Jauh : 4 x 35 menit

Lebih terperinci

Latihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas

Latihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas Latihan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas Kekuatan otot adalah tenaga, gaya, atau tegangan yang dapat dihasilkan oleh otot atau sekelompok otot pada suatu kontraksi dengan beban maksimal. Otot-otot tubuh

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMA... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XI / 2 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu : 8 X 45 menit

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMA... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu : 8 X 45 menit

Lebih terperinci

Lampiran 15. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Passing Bawah

Lampiran 15. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Passing Bawah Lampiran 15. Rencana Pelaksanaan Passing Bawah RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP : SMP Negeri 1 Puring Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII/Ganjil

Lebih terperinci

BAB V KEBUGARAN JASMANI. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117

BAB V KEBUGARAN JASMANI. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117 BAB V KEBUGARAN JASMANI Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117 Kebugaran jasmani merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya untuk meningkatkan dan

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 1

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 1 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 1 1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMK Muda Patria Kalasan : Pend. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. : Bola Volley (Passing Atas dan Smash)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMK Muda Patria Kalasan : Pend. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. : Bola Volley (Passing Atas dan Smash) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi Waktu : SMK Muda Patria Kalasan : Pend. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : XI/satu : Bola Volley (Passing

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH :... KELAS : VI SEMESTER : I MATA PELAJARAN : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standar : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga

Lebih terperinci

KISI-KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH TAHUN PELAJARAN Penyusun : MGMP DKI

KISI-KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH TAHUN PELAJARAN Penyusun : MGMP DKI Jenis Sekolah Mata Pelajaran Kurikulum Alokasi waktu Jumlah Bentuk soal : SMK : Penjasorkes : KTSP : 90 Menit : 50 : 45 PG + 5 Uraian KISI-KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH TAHUN PELAJARAN 2013-2014 Penyusun

Lebih terperinci

Materi Permainan Bola Basket Lengkap

Materi Permainan Bola Basket Lengkap ateri Permainan Bola Basket (Penjasorkes) Lengkap ~Permainan bola basket awalnya di ciptakan oleh Dr. James Naismith, Beliau adalah seorang guru olahraga yang berasal dari kanada yang mengajar di salah

Lebih terperinci

UJIAN TENGAH SEMESTER 2 SMA ISLAM AL - AZHAR 4 TAHUN PELAJARAN Mata Pelajaran : Penjaskes

UJIAN TENGAH SEMESTER 2 SMA ISLAM AL - AZHAR 4 TAHUN PELAJARAN Mata Pelajaran : Penjaskes UJIAN TENGAH SEMESTER 2 SMA ISLAM AL - AZHAR 4 TAHUN PELAJARAN 2010-2011 Mata Pelajaran : Penjaskes K e l a s : XI (Sebelas) Hari, Tanggal : W a k t u : Petunjuk : 1. Terlebih dahulu baca Basmalah kemudian

Lebih terperinci

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KURIKULUM SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KURIKULUM SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012 SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KURIKULUM SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012 DINAS PENDIDIKAN KOTA MEDAN SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 3 MEDAN Jl. Budi Kemasyarakatan No. 3,

Lebih terperinci

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI ORKES. SATUAN PENDIDIK: SMA Negeri 1 Godean KELAS/SEMESTER : X / 1 TAHUN PELAJARA 2016/2017 No SK/KD/INDIKATOR KKM KKM Komplk DayaD Intake

Lebih terperinci

Permainan Bola Voli. 1. Sejarah Permainan Bola Voli. 2. Pengertian Bola Voli. 3. Lapangan Bola Voli

Permainan Bola Voli. 1. Sejarah Permainan Bola Voli. 2. Pengertian Bola Voli. 3. Lapangan Bola Voli B Permainan Bola Voli Apakah kamu menyukai permainan bola voli? Sebenarnya permainan bola voli telah memasyarakat. Apakah kamu telah dapat melakukan gerak dasar permainan bola voli dengan benar? Ayo kita

Lebih terperinci

PROGRAM TAHUNAN ( PROTAH )

PROGRAM TAHUNAN ( PROTAH ) PROGRAM TAHUNAN ( PROTAH ) Satuan Pendidikan : SMA N 1 Godean Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan ( PJOK ) Kelas / Semester : X/1 Tahun Pelajaran : 2016-2017 3.1 Menganalisis gerak

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi : SMA Negeri 1 Godean : Penjasorkes : X/Satu : Permainan Bola Besar ( Sepak Bola) : 2 x 3 JP (6 X 45

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi : SMA Negeri 1 Godean : Penjasorkes : XII/Satu : Permainan Sepakbola : 6 JP (6 X 45 menit) A. Tujuan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : senam lantai : 2 x 2 x 40 Menit (dua kali pertemuan)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : senam lantai : 2 x 2 x 40 Menit (dua kali pertemuan) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Satuan Pendidikan Kelas/Semester Mata Pelajaran Topik Waktu : SMP N 2 PIYUNGAN : VIII / 1 (satu) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : senam lantai : 2 x

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 2

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 2 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 2 1 Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 6.1.Mempraktikkan gerak

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/ semester Materi Pokok Fokus Pembelajaran Alokasi Waktu : SMP N 3 PAJANGAN : Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan : VIII / 1

Lebih terperinci

SILABUS MATA KULIAH. B. Tujuan Mata Kuliah

SILABUS MATA KULIAH. B. Tujuan Mata Kuliah A. Identitas Mata Kuliah 1. Nama Mata Kuliah : Bolabasket 2. Kode Mata Kuliah : JK 205 3. Bobot : 2 (dua) SKS 4. Jenjang Program : S1 5. Semester : III 6. Status Mata Kuliah : MKKP 7. jumlah Pertemuan

Lebih terperinci

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Atmaja Budi Sarjana Bambang Trijono Joko Sunarto Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang Pendidikan

Lebih terperinci

PROGRAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES SMP NEGERI 1 TAJURHALANG

PROGRAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES SMP NEGERI 1 TAJURHALANG DI SUSUN OLEH : 1. Syahrudin,S.Pd 2. Galih rudiansyah,s.pd SMP NEGERI 1 TAJURHALANG TAHUN PELAJARAN 2012/2013 PROGRAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES SMP NEGERI 1 TAJURHALANG TAHUN PELAJARAN

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII / I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII / I RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII / I Standar Kompetensi* 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan

Lebih terperinci

bab 1 gerak dasar kata kunci berjalan memutar melempar berlari mengayun menangkap melompat menekuk menendang

bab 1 gerak dasar kata kunci berjalan memutar melempar berlari mengayun menangkap melompat menekuk menendang bab 1 gerak dasar sumber www.sdialazhar14.wordpress.com tanggal 11 Juni 2009 kata kunci berjalan memutar melempar berlari mengayun menangkap melompat menekuk menendang meloncat menggiring setiap hari kamu

Lebih terperinci

SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH PERTAMA/MADRASAH TSANAWIYAH (SMP/MTs) MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH PERTAMA/MADRASAH TSANAWIYAH (SMP/MTs) MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH PERTAMA/MADRASAH TSANAWIYAH (SMP/MTs) MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN JAKARTA, 2017 DAFTAR ISI DAFTAR

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMP NEGERI 9 MAGELANG Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : IX/I Tahun Pelajaran : 2013/ 2014 A. Standar Kompetensi

Lebih terperinci

BAB II KAJIAN TEORITIS DAN HIPOTESIS. Bola basket dimainkan oleh dua regu dan masing-masing regu terdiri atas

BAB II KAJIAN TEORITIS DAN HIPOTESIS. Bola basket dimainkan oleh dua regu dan masing-masing regu terdiri atas BAB II KAJIAN TEORITIS DAN HIPOTESIS 2.1 Kajian Teori 2.1.1 Hakikat Permainan Bola Basket Bola basket dimainkan oleh dua regu dan masing-masing regu terdiri atas 5 pemain. Setiap regu berusaha untuk dapat

Lebih terperinci

A. TEKNIK DASAR SEPAK BOLA (LANJUTAN)

A. TEKNIK DASAR SEPAK BOLA (LANJUTAN) SEPAK BOLA Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar 1. Bermain sepak bola dengan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Lampiran 3. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Siklus 1 Mata Pelajaran Sekolah Kelas / Semester : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Olahraga : SD Negeri Brengkol : IV / I

Lebih terperinci

untuk SD/MI SD/MI kelas V Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Nomor 49 Tahun 2009, tanggal 12 Agustus 2009

untuk SD/MI SD/MI kelas V Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Nomor 49 Tahun 2009, tanggal 12 Agustus 2009 untuk SD/MI V kelas Supardi Suroyo Penjasorkes untuk SD/MI kelas V 5 Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang. Penjasorkes untuk SD/MI kelas V Penulis : Supardi

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Kelas/Semester : IX / 1 (Ganjil ) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Kelas/Semester : IX / 1 (Ganjil ) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : S M P N 9 MAGELANG Kelas/Semester : IX / 1 (Ganjil ) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Tema/Topik : Bolavoli Waktu : 2 x

Lebih terperinci

BAB I PERMAINAN BOLA BESAR. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1

BAB I PERMAINAN BOLA BESAR. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 BAB I PERMAINAN BOLA BESAR Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 PERMAINAN BOLA BESAR Permainan bola besar melalui permainan sepak bola Permainan bola besar melalui permainan bola voli Permainan

Lebih terperinci

BAB VI SENAM. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 133

BAB VI SENAM. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 133 BAB VI SENAM Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 133 Senam lantai merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. A. Peta

Lebih terperinci

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

BAB III METODOLOGI PENELITIAN BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Metode Penelitian Dalam setiap melakukan suatu penelitian, perlulah adanya suatu metode penelitian untuk memperoleh, menganalisis dan menyimpulkan data hasil penelitian.

Lebih terperinci

BAB III METODE PENELITIAN. eksperimental yaitu mencobakan sesuatu untuk mengetahui pengaruh atau akibat

BAB III METODE PENELITIAN. eksperimental yaitu mencobakan sesuatu untuk mengetahui pengaruh atau akibat BAB III METODE PENELITIAN A. Metode Penelitian Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Metode ini digunakan atas dasar pertimbangan bahwa sifat penelitian eksperimental

Lebih terperinci

BERANDA SK / KD INDIKATOR MATERI LATIHAN UJI KOMPETENSI REFERENSI PENYUSUN SELESAI. SMK Negeri 1 Kediri

BERANDA SK / KD INDIKATOR MATERI LATIHAN UJI KOMPETENSI REFERENSI PENYUSUN SELESAI. SMK Negeri 1 Kediri Lompat Jauh Kelas XI sem. 1 STANDAR Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya DASAR Mempraktikkan keterampilan atletik dengan

Lebih terperinci

LAPORAN INDIVIDU KEGIATAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL) SMK MUH. 2 KLATEN UTARA

LAPORAN INDIVIDU KEGIATAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL) SMK MUH. 2 KLATEN UTARA LAPORAN INDIVIDU KEGIATAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL) SMK MUH. 2 KLATEN UTARA Alamat: JL. Mayor Kusmanto,Gergunung, Klaten - Jawa Tengah Disusun guna memenuhi tugas mata kuliah PPL Disusun oleh :

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) 1 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Alokasi Waktu : SMA Negeri 1 Godean : Penjasorkes : XII/Satu : Roll Depan dan Roll Belakang : 3 JP (3 X 45 menit)

Lebih terperinci

BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR

BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR A. Peraturan Dasar Permainan Bola Basket Setiap permainan tentunya memiliki peraturan tersendiri. Sekarang, Anda akan mendalami berbagai peraturan dan strategi yang lebih terperinci.

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 2

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 2 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 2 1 Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS VI - SEMESTER 2

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS VI - SEMESTER 2 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS VI - SEMESTER 2 1 PROGRAM SEMESTER MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (Enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SIKLUS I Sekolah : SD Negeri Tunjung Lor Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/ Semester : V / Genap Alokasi Waktu : 2 x 35 menit ( Pertemuan

Lebih terperinci

1. PENDAHULUAN. Lompat kangkang merupakan unsur keterampilan gerak manipulatif karena,

1. PENDAHULUAN. Lompat kangkang merupakan unsur keterampilan gerak manipulatif karena, 1 1. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Lompat kangkang merupakan unsur keterampilan gerak manipulatif karena, selain unsur kelincahan untuk melewati rintangan berupa peti lompta (box), juga didukung

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : S M P N 9 Magelang Kelas/Semester : VIII / 1 (Ganjil ) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Tema/Topik : Lompat jauh Waktu :

Lebih terperinci

Berilah tanda silang ( x ) huruf a, b, c, d atau e pada jawaban yang paling benar!

Berilah tanda silang ( x ) huruf a, b, c, d atau e pada jawaban yang paling benar! Berilah tanda silang ( x ) huruf a, b, c, d atau e pada jawaban yang paling benar! 1. Berikut ini yang bukan merupakan bagian dari teknik permainan bola voli adalah... a. block d. smash b. service e. passing

Lebih terperinci

BAB I PENDAHULUAN. sistem pendidikan nasional, (Depdiknas, 2003: 30). Karanggambas sesuai silabus adalah: atletik, senam, renang, kesehatan dan

BAB I PENDAHULUAN. sistem pendidikan nasional, (Depdiknas, 2003: 30). Karanggambas sesuai silabus adalah: atletik, senam, renang, kesehatan dan BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Pendidikan olahraga sering kali terkalahkan oleh pendidikan akademis lainya, padahal aspek kesehatan jasmani merupakan aspek penting guna mendukung pendidikan

Lebih terperinci

KISI KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK) MAPEL PENJASORKES KELAS VII SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014

KISI KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK) MAPEL PENJASORKES KELAS VII SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014 KISI KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK) MAPEL PENJASORKES KELAS VII SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 0 / 0 SEKOLAH : SMP JUMLAH SOAL : 50 MAPEL : PENJASORKES ALOKASI WAKTU : 90 Menit KELAS / SEMESTER

Lebih terperinci

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Pendidikan jasmani sebagai komponen pendidikan secara keseluruhan telah disadari oleh banyak kalangan. namun dalam pelaksanaannya pengajaran pendidikan jasmani

Lebih terperinci

III. METODOLOGI PENELITIAN. Menurut Sukardi (2003:93), metode penelitian adalah cara yang dilakukan

III. METODOLOGI PENELITIAN. Menurut Sukardi (2003:93), metode penelitian adalah cara yang dilakukan III. METODOLOGI PENELITIAN A. Metode Penelitian Menurut Sukardi (2003:93), metode penelitian adalah cara yang dilakukan secara sistematis mengikuti aturan-aturan, direncanakan oleh para peneliti untuk

Lebih terperinci

2.4.1 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik Menunjukkan perilaku disiplin selama pembelajaran.

2.4.1 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik Menunjukkan perilaku disiplin selama pembelajaran. I. Penilaian 1. Instrumen Penilaian sikap Indikator : 1.2.1 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta. 2.2.1 Menunjukkan sikap tanggung jawab.

Lebih terperinci

BAB III METODOLOGI PENELITIAN. Jl.Sekolah pembangunan NO. 7A Medan Sunggal

BAB III METODOLOGI PENELITIAN. Jl.Sekolah pembangunan NO. 7A Medan Sunggal 31 BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Lokasi Dan Waktu Penelitian 1. Lokasi penelitian Penelitian ini dilaksanakan di Lapangan Asrama PPLP Sumatera Utara di Jl.Sekolah pembangunan NO. 7A Medan Sunggal 2.

Lebih terperinci

Melatih Kebugaran. Kecepatan gerak Loncat katak

Melatih Kebugaran. Kecepatan gerak Loncat katak Pelajaran 7 Melatih Kebugaran Kata Kunci Daya tahan Kekuatan Kelentukan Kecepatan gerak Loncat katak Mencium lutut Lari berbelok-belok Saat di semester 1, kalian pernah berlatih meningkatkan daya tahan,

Lebih terperinci

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN SEMUA KOMPETENSI KEAHLIAN Halaman 1

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN SEMUA KOMPETENSI KEAHLIAN Halaman 1 SILABUS Nama Sekolah : SMK PGRI 20 Jakarta Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Standar Kompetensi : Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya

Lebih terperinci

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

BAB III METODOLOGI PENELITIAN 37 BAB III METODOLOGI PENELITIAN A. Jenis Penelitian Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen diartikan sebagai metode penelitian yang digunakan untuk mencari pengaruh perlakuan

Lebih terperinci

( Word to PDF Converter - Unregistered ) SILABUS PEMBELAJARAN

( Word to PDF Converter - Unregistered )  SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP N 2 Gerokgak : VII (Tujuh) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : 1 (satu) : 1. Mempraktikan

Lebih terperinci

BAB VIII RENANG. 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK

BAB VIII RENANG. 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK BAB VIII RENANG 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK Olahraga renang merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. Pilih salah satu gaya

Lebih terperinci

Petunjuk Pelaksanaan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia. 1) lintasan lurus, datar, tidak licin, berjarak 30 meter, dan mempunyai

Petunjuk Pelaksanaan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia. 1) lintasan lurus, datar, tidak licin, berjarak 30 meter, dan mempunyai Lampiran Petunjuk Pelaksanaan TKJI Petunjuk Pelaksanaan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Petunjuk Pelaksanaan Tes 1. Lari 40 meter a. Tujuan Tes lari ini adalah untuk mengetahui atau mengukur kecepatan.

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMP N 1 Klaten Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII / 1 (Ganjil ) Materi Pokok : Senam Lantai Alokasi

Lebih terperinci

LAMPIRAN 7. Prosedur Pelaksanaan Tes. Prosedur tes : pernafasan atau dapat pula untuk mengukur VO2 Max. kebutuhan

LAMPIRAN 7. Prosedur Pelaksanaan Tes. Prosedur tes : pernafasan atau dapat pula untuk mengukur VO2 Max. kebutuhan LAMPIRAN 7 Prosedur Pelaksanaan Tes 1. Tes Daya Tahan (Endurance) menggunakan Balke Test Prosedur tes : a. Tujuan untuk mengukur daya tahan kerja jantung dan pernafasan atau dapat pula untuk mengukur VO2

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. : Variasi Permainan Sepak Bola

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. : Variasi Permainan Sepak Bola RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/ semester Materi Pokok Alokasi Waktu : SMP 3 Pajangan : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan : VIII / 1 (Ganjil) : Variasi

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : [ dua ] / [ dua ] Pertemuan ke : [ satu ] Alokasi Waktu : x 35 Menit

Lebih terperinci

I. PENDAHULUAN. Meroda merupakan salah satu gerak dasar yang kompleks, karena dalam

I. PENDAHULUAN. Meroda merupakan salah satu gerak dasar yang kompleks, karena dalam 1 I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Meroda merupakan salah satu gerak dasar yang kompleks, karena dalam melakukan gerakan meroda memerlukan berbagai aspek, seperti fisik antara lain kekuatan, keseimbangan

Lebih terperinci

Pelajaran 1 MENGANALISIS, MERANCANG, DAN MENGEVALUASI TAKTIK DAN STRATEGI PERMAINAN BOLA BESAR

Pelajaran 1 MENGANALISIS, MERANCANG, DAN MENGEVALUASI TAKTIK DAN STRATEGI PERMAINAN BOLA BESAR Pelajaran 1 MENGANALISIS, MERANCANG, DAN MENGEVALUASI TAKTIK DAN STRATEGI PERMAINAN BOLA BESAR A. Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Permainan Sepakbola Strategi adalah

Lebih terperinci