JADWAL TENTATIF PENELITIAN

dokumen-dokumen yang mirip
LAMPIRAN I INSTRUMEN PENELITIAN

Lembar Persetujuan Menjadi Responden. : Stres Kerja Perawat di Ruang Rawat Inap dan RuangRawat Intensif

FORMULIR PERSETUJUAN (INFORMED CONSENT)

Medan, April Peneliti. Universitas Sumatera Utara

FORMULIR PERSETUJUAN MENJADI PESERTA PENELITIAN

1. Menjelaskan maksud, tujuan, dan cara dilakukannya teknik relaksasi Pernapasan

FORMULIR INFORMASI PENELITIAN

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN

Medan, Mei 2016 Peneliti. (Rizky Rahma Nova) Universitas Sumatera Utara

Lampiran 1 JADWAL PENELITIAN. Universitas Sumatera Utara. Aktivitas Penelitian. Pengajuan judul

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN. Efektivitas Terapi Musik Bagi Siswa SD Terhadap Kecemasan Belajar

Lembar Persetujuan menjadi Responden. T. Tangan Responden : Peneliti : Restiana Simorangkir

Medan, (Purnama Anggi) ( ) Universitas Sumatera Utara

JADWAL TENTATIF PENELITIAN

PLAN OF ACTION (Oktober 2016-Juli2017) Mengetahui, Malang, 2 Oktober 2016

Adalah mahasiswa S-1 Keperawatan Fakultas Kesehatan Universitas. Muhammadiyah Surakarta, akan melakukan penelitian dengan judul Perbedaan

LAMPIRAN 1 SURAT PENGANTAR PENELITIAN

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN

FORMULIR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN HUBUNGAN DUKUNGAN SOSIAL KELUARGA TERHADAP STRES PADA PASIEN STROKE DI POLIKLINIK RSUD.

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN (INFORMED CONSENT) Demikianlah surat pernyataan ini untuk dapat dipergunakan seperlunya.

ANALISIS HARAPAN DAN PERSEPSI PELANGGAN TERHADAP KUALITAS YAMAHA MIO PADA SISWA SMA NEGERI 2 MEDAN. Jenis Kelamin : a. pria b.

Biaya rental dan print proposal Rp Biaya internet Rp Fotocopy sumber-sumber tinjauan pustaka Rp

LEMBAR PERSETUJUAN PENELITIAN PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT PADA LANSIA DI KELURAHAN LOSUNG BATU

Formulir persetujuan menjadi responden penelitian hubungan toilet training terhadap kemampuan anak dalam melakukan eliminasi

FORMULIR PERSETUJUAN MENJADI PESERTA PENELITIAN Kualitas Hidup Wanita Lansia di Kelurahan Pabatu Kecamatan Padabg Hulu Tebing Tinggi Oleh

KUESIONER PENELITIAN PENGETAHUAN TENTANG PELATIHAN BANTUAN HIDUP DASAR. 1. Bantuan Hidup Dasar (BHD) atau dalam bahasa Inggris disebut Basic Life

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN

Lampiran 1. Universitas Sumatera Utara

Lembar Persetujuan Menjadi Responden Penelitian. Hubungan Status Fungsional dengan Konsep Diri Pasien Stroke. di RSUP Haji Adam Malik Medan

LEMBAR PENJELASAN PENELITIAN

PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN

1 JADWAL TENTATIF PENELITIAN

FORMULIR PERSETUJUAN MENJADI PESERTA PENELITIAN

( Siti Fatimah Lubis) ( ) NIM

PENGUKURAN VERTICAL JUMP

Penjelasan Tentang Penelitian

Hasil Uji Validitas Skala CPRS (Conduct Problem Risk Screen)

Uji Normalitas. NPar Tests. One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test. Item N 233. Normal Parameters a,,b Mean Std. Deviation 8.

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN PENGARUH SENAM AYUNAN TANGAN TERHADAP KEJADIAN INSOMNIA PADA LANSIA DI DESA KADU JAYA CURUG TANGERANG

Lampiran 1 LEMBAR PENJELASAN PENELITIAN. : Perbandingan Tumbuh Kembang Bayi Usia 6 Bulan yang

Informed Consent. Hubungan Dukungan Keluarga dengan Tingkat Kecemasan Pasien Pre dan Post Operasi Mayor di RSUD Dr. Pirngadi Medan

LAMPIRAN A HASIL UJI VALIDITAS DAN RELIABILITAS KECERDASAN ADVERSITAS SAAT TRYOUT

Universitas Sumatera Utara

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN. Hubungan Pola Asuh Orangtua dengan Tingkat Kemandirian Personal Hygiene

FORMULIR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN

KUESIONER PENELITIAN. Bersama ini saya memohon kesediaan Ibu untuk membantu saya dalam pengisian dan

Ilmu Keperawatan USU. Saat ini saya sedang melakukan penelitian tentang. skripsi di Fakultas Keperawatan USU Medan. Selanjutnya saya mohon kesedian

SURAT PERNYATAN PERSETUJUAN UNTUK IKUT SERTA DALAM PENELITIAN (INFORMED CONSENT)

Lampiran C Data Skala Kecemasan Sebelum Uji Validitas Dan Reliabilitas

PENJELASAN TENTANG PENELITIAN

Naskah Penjelasan kepada Peserta Penelitian

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN


ANGKET MINAT DAN MOTIVASI BELAJAR SISWA DALAM PELAJARAN TARIKH ISLAM. Saya selalu hadir tepat waktu ketika pelajaran Tarikh Islam di mulai. 2.

TIME LINE PENELITIAN

LAMPIRAN-LAMPIRAN LAMPIRAN I LEMBAR PERMOHOHONAN MENJADI RESPONDEN

usia Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent Valid jenis_kelamin

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN. Pengaruh Teknik Orang Ketiga terhadap Eksplorasi Perasaan Anak Usia

2. Bapak/ibu cukup memberi tanda silang (x) dan tanda cek ( ) pada salah satu pilihan yang tersedia untuk setiap pertanyaan/pernyataan yang ada.

Uji Validitas I. Case Processing Summary N % Cases Valid Excluded a Total Reliability Statistics Cronbach's Alpha

Kuisioner Penelitian

KUISIONER. Terhadap Kinerja Karyawan (Studi Kasus Pada Rumah Makan Joglo Manis Ponorogo).

Lembar Persetujuan Menjadi Responden

( Ernita Novalia B) ( )

128 LAMPIRAN - LAMPIRAN

FORMULIR PERSETUJUAN MENJADI PESERTA PENELITIAN

LEMBAR PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN

Satuan Layanan Bimbingan dan Konseling

UJI SPSS. Tests of Normality. Statistic df Sig. Statistic df Sig. Pre Post Sel

A. Skala Penelitian A-1. Skala Kecerdasan Emosional SMA Seminari A-2. Skala Kecerdasan Emosional SMA Don Bosco Semarang

LAMPIRAN 1 HASIL UJI RELIABILITAS SKALA KECERDASAN SOSIAL

Alpha. Item-Total Statistics Scale Variance if Item Deleted

Lampiran 1. Lembar Persetujuan Menjadi Responden

Jadwal Tentatif penelitian

Penjelasan Tentang Penelitian

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN

ACTIVITY OF DAILY LIVING (ADL)

Lampiran 1 JADWAL TENTATIVE PENELITIAN. Universitas Sumatera Utara

Lampiran 4. Lembar Permohonan Menjadi Responden PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN

LAMPIRAN-LAMPIRAN 69

LEMBAR PENGANTAR RESPONDEN

LAMPIRAN I. Universitas Sumatera Utara

Lampiran 1 Lembar Persetujuan menjadi Responden Penelitian. Medan. Saat ini saya sedang melakukan penelitian tentang Tingkat Kecemasan

Lampiran 1 INSTRUMEN PENELITIAN I. Kuesioner Data Demografi Universitas Sumatera Utara

HUBUNGAN PERAWATAN PERINEUM TERHADAP KESEMBUHAN LUKA PERINEUM DI KLINIK BIDAN HARYANTARI TAHUN 2014 Waktu

LAMPIRAN KUESIONER PENELITIAN. No. Responden :

Angket Penelitian. Petunjuk Pengisian Angket 1

QUISIONER PENELITIAN

PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN. Nama : Muhamad Rifki Ardi Wiratama. penelitian dengan judul Pengaruh Safety Training Terhadap Keterampilan Orang

LEMBAR PENJELASAN KEPADA RESPONDEN

SURAT PERMOHONAN MENJADI RESPONDEN. Kesehatan, Program Studi S1 Ilmu Keperawatan, Universitas

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN. Hubungan Tingkat Spiritual Terhadap Aktivitas Ritual Lansia di UPT

INSTRUMEN PENELITIAN. kuesioner terdiri dari dua bagian : Bagian 1. kuesioner Data Demografi ( KDD ) Tanggal : Kode :

PEDOMAN PENGAMATAN PERAWAT HUBUNGAN PELAKSANAAN EDUKASI PERAWAT TERHADAP TINGKAT NYERI PASIEN PASCA TINDAKAN NASOLARINGOSCOPY

LEMBAR PERSETUJUAN RESPONDEN

FORMULIR PERSETUJUAN MENJADI PESERTA PENELITIAN. Hubungan Keyakinan Diri (Self Efficacy dengan Perilaku Nyeri pada

Lampiran 1. SURAT BALASAN PERMOHONAN IJIN PENELITIAN

Lampiran 1. JADWAL PENELITIAN. Universitas Sumatera Utara

KUESIONER. Kuesioner ini dibuat untuk mengetahui faktor usia, jenis kelamin dan tingkat

LAMPIRAN 1 MODUL LATIHAN

Transkripsi:

Lampiran 1 No Aktivitas Penelitian September 2015 Oktober 2015 November 2015 JADWAL TENTATIF PENELITIAN Desember 2015 Januari Februari Maret April Mei Juni Juli 2016 2016 2016 2016 2016 2016 2016 Minggu Ke- 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 Pengajuan 1 judul penelitian Menyusun 2 Bab 1 Menyusun 3 Bab 2 Menyusun 4 Bab 3 Menyusun 5 Bab 4 Menyerahkan 6 proposal penelitian Ujian sidang 7 proposal Revisi 8 proposal penelitian Uji Validitas 9 & Reliabilitas Pengumpulan 10 data 11 Analisa data Pengajuan 12 sidang skripsi Ujian sidang 13 skripsi 14 Revisi skripsi Mengumpulka 15 n skripsi 56

Lampiran 2 No. Responden: Formulir Persetujuan Menjadi Responden Penelitian Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif terhadap Penurunan Tingkat Fatigue pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di Klinik Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan Yth Bapak/ Ibu Saya yang bernama Rizki Annisa Nasution/ NIM 121101002 adalah mahasiswi S1 Reguler Ilmu Keperawatan Fakultas Keperawatan Universitas Sumatera Utara angkatan tahun 2012.Saat ini saya sedang melakukan penelitian dengan judul Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif terhadap Penurunan Tingkat Fatiguepada Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di Klinik Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan.Penelitian ini dilakukan dalam rangka menyelesaikan tugas akhir saya. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui tingkat fatigue sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi progresif pada pasien yang menjalani hemodialisis di Klinik Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan. Sehubungan dengan itu, saya memohon kepada Bapak/ Ibu bersedia menjadi responden penelitian saya.partisipasi Bapak/ Ibu bersifat sukarela untuk kesediaannya menjadi responden penelitian ini tanpa ada paksaan. Identitas dan semua informasi yang Bapak/ Ibu berikan akan dirahasiakan dan hanya digunakan untuk keperluan penelitian. Jika Bapak/ Ibu bersedia menjadi responden penelitian 57

ini, silahkan menandatangani formulir persetujuan ini pada tempat yang telah disediakan.atas perhatian dan bantuan Bapak/ Ibu, saya mengucapkan terima kasih. Responden Peneliti Rizki Annisa Nasution 58

Lampiran 3 Kuesioner Penelitian Efektifitas Teknik Relaksasi Otot Progresif terhadap Tingkat Fatigue pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik yang Menjalani Hemodialisis di Klinik Spesialis Ginjal dan Hipertensi Rasyida Medan I. Data Demografi Petunjuk Pengisian: a. Data demografi ini berisi tentang indentitas responden penelitian. b. Bapak/ Ibu diharapkan mengisi semua pertanyaan sesuai dengan keadaan Bapak/ Ibu sekarang. c. Berikan tanda centang ( ) pada kotak yang telah disediakan. 1. Jenis Kelamin : Laki-laki Perempuan 2. Usia :... tahun 3. Status Pernikahan : Menikah Belum menikah 4. Pendidikan Terakhir : SD SMP SMA D3 S1 Lainnya (..) 5. Pekerjaan : PNS Pegawai Swasta Buruh Wirausaha Lainnya (..) 6. Lama Menjalani Hemodialisis: 6 bulan 6 bulan 7. Frekuensi Hemodialisis/ minggu:..x/ minggu 8. Penyakit Penyebab Hemodialisis: 9. Hemodialisis ke :. 59

2. Kuesioner Tingkat Fatigue Petunjuk Pengisian: a. Pertanyaan dibawah menanyakan tentang gambaran perasaan Bapak/ Ibu ketika mengalami fatigue selama masa menjalani hemodialisis, fatigue adalah perasaan kelelahan yang terasa lebih berat dari biasanya. Perasaan kelelahan ini tidak dapat dihilangkan dengan istirahat. b. Bapak/ Ibu diharapkan mengisi semua pertanyaan sesuai dengan keadaan Bapak/ Ibu sekarang c. Pilihlah jawaban yang sesuai dan berikan tanda centang ( ) pada kotak yang telah disediakan untuk setiap pertanyaan. 1. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang menyebabkan Bapak/ Ibu merasa stress? Tidak merasa stress merasa tertekan 2. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam menyelesaikan pekerjaan/ kegiatan sehari-hari? Tidak terganggu sangat terganggu 3. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam berkomunikasi/ berhubungan dengan orang lain? Tidak terganggu sangat terganggu 60

4. Pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam berhubungan seksual? Tidak terganggu sangat terganggu 5. Secara keseluruhan, pada tingkat manakah keluhan kelelahan yang Bapak/ Ibu rasakan sekarang yang menyebabkan Bapak/ Ibu terganggu dalam melakukan kegiatan yang Bapak/ Ibu sukai? Tidak terganggu sangat terganggu 6. Bagaimana Bapak/ Ibu menjelaskan kekuatan kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang? ringan berat 7. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang? senang tidak senang 8. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang? ramah marah-marah 9. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang? melindungi merusak 61

10. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang? positif negatif 11. Pada tingkat manakah kelelahan yang Bapak/ Ibu sedang rasakan sekarang? normal tidak normal 12. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? kuat lemah 13. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? segar lelah 14. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? aktif lesu 15. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? segar lelah 16. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? bersemangat tidak bersemangat 17. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? menderita sabar 62

18. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? tenang terganggu 19. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? gembira depresi 20. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? Mampu berkonsentrasi tidak mampu berkonsentrasi 21. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? Mampu mengingat tidak mampu mengingat 22. Pada tingkat manakah perasaan Bapak/ Ibu sekarang? Mampu berpikir jernih tidak mampu mengingat 63

Lampiran 4 Prosedur Teknik Relaksasi Otot Progresif 1. Pengertian Teknik relaksasi otot progresif adalah suatu teknik rileks dengan cara menegangkan dan merilekskan otot. 2. Tujuan a. Menurunkan ketegangan otot, kecemasan, nyeri leher dan punggung, tekanan darah tinggi, frekuensi jantung dan laju metabolic. b. Meningkatkan rasa kebugaran dan konsentrasi. c. Menurunkan stress dan kecemasan d. Mengatasi insomnia, depresi, kelelahan, iritabilitas, spasme otot, fobia ringan dan gagap ringan. 3. Persiapan a. Lakukan di lingkungan yang tenang. b. Memakai pakaian yang tidak tebal, sepatu atau sandal dilepas. c. Posisikan tubuh dengan nyaman. d. Latihan dilakukan dengan posisi duduk. e. Selama latihan mata dipejamkan pelan-pelan dan selalu konsentrasi pada ketegangan selama 5-10 detik dan rileksasi selama 10-20 detik terhadap otot yang dilatih. f. Setiap gerakan dilakukan 2 kali latihan. g. Latihan dilakukan selama 15 menit. 4. Pelaksanaan a. Ambil posisi duduk dan rileks b. Mulailah dengan latihan nafas dalam dengan cara pejamkan mata lalu tarik nafas panjang melalui hidung, tahan selama 3 detik lalu keluarkan nafas perlahan-lahan melalui mulut sehingga anda akan merasakan tubuh menjadi nyaman. Ulangu latihan nafas dalam ini sebanyak dua kali. 64

c. Sekarang mulai melakukan teknik relaksasi otot progresif. 1. Kelompok otot pergelangan tangan a) Rentangkan lengan kedepan dan kepalkan kedua telapak tangan anda dengan kencang, sekuat dan semampu yang anda bisa. Rasakan ketegangan pada kedua pergelangan tangan anda selama 5-10 detik. b) Lepaskan kepalan tangan anda dan rasakan tangan anda menjadi lemas dan semua ketegangan pada tangan anda menjadi hilang. Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik. c) Ulangi lagi gerakan menegangkan dan melemaskan otot tangan anda. Rasakan pergelangan tangan anda menjadi semakin lemas. 2. Kelompok otot lengan bawah a) Tekuklah kedua lengan ke belakang pada pergelangan tangan sekuat dan semampu yang anda bisa. Sehingga otot-otot ditangan bagian belakang dan lengan bawah menegang, jari-jari terbuka menghadap ke langit-langit. Rasakan ketegangan pada bagian lengan bawah selama 5-10 detik. b) Lemaskan dan luruskan kembali tangan bagian bawah anda pada posisi yang nyaman. Rasakan lengan bawah dan telapak tangan anda menjadi lemas dan seya ketegangan hilang. Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik. c) Ulangi lagi gerakan menegangkan dan melemaskan otot lengan bawah anda, rasakan perbedaan pada saat tegang dan lemas serta rasakan lengan bawah anda menjadi semakin lemas. 3. Kelompok otot siku dan lengan atas a) Genggamlah kedua tangan sehingga menjadi kepalan kemudian bawa kedua kepalan kepundak sehingga otot-otot lengan atas terasa kencang dan tegang. Lakukanlah sebisa dan semampu anda. Lakukan selama 5-10 detik. 65

b) Luruskan siku dan jari-jari anda, rasakan lengan atas anda menjadi lemas dan ketegangan pada lengan atas sudah hilang. Rasakan hal tersebut 10-20detik. c) Ulangi lagi gerakan menegangkan otot siku dan lengan atas anda, rasakan perbedaan antara saat tegang dan lemas serta rasakan otot siku dan lengan atas semakin lemas. 4. Kelompok otot bahu a) Angkat kedua bahu setinggi-tingginya seakan-akan bahu akan dibawa menyentuh kedua telinga. Rasakan ketegangan pada bahu selama 5-10 detik. b) Lemaskan bahu anda hingga semua ketegangan pada bahu anda tadi hilang. Rasakan hal tersebut selama 10-20 detik. c) Ulangi gerakan tersebut dan rasakan otot bahu anda semakin lemas. 5. Kelompok otot kepala dan leher a) Tekuk leher dan kepala anda ke belakang hingga menekan bantal, rasakan ketegangan pada leher dan kepala bagian belakang. Rasakan ketegangannya selama 5-10 detik. b) Lemaskan dan luruskan kepada dan leher anda hingga semua ketegangan pada kepala dan leher anda hilang. Lakukan dalam 10-20detik. c) Ulangi gerakan dan rasakan otot tersebut menjadi sangat lemas. d) Tekuk leher dan kepala anda kedepan hingga menyentuh dada, rasakan ketegangan pada leher dan kepala bagian depan selama 5-10 detik. e) Lemaskan dan luruskan kepala dan leher anda hingga semua ketegangan pada kepala dan leher anda hilang, rasakan dalam 10-20 detik. f) Ulangi gerakan dan rasakan otot semakin lemas. 6. Kelompok otot wajah 66

a) Kerutkan dahi anda keatas dan rasakan ketegangan pada dahi anda selama 5-10 detik. b) Lemaskan dahi anda sehingga ketegangan pada dahi anda akan hilang, rasakan hal ini selama 10-20 detik. c) Ulangi gerakan tersebut dan rasakan dahi anda semakin lemas. d) Tutup mata anda sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan ketegangan pada mata selama 5-10 detik. e) Lemaskan mata perlahan-lahan dan hilangkan ketegangannya selama 10-20 detik. f) Ulangi gerakan menegangkan mata dan melemaskannya dan rasakan mata semakin lemas. g) Katupkan rahang dan gigi anda secara bersamaan sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan ketegangannya selama 5-10 detik. h) Lemaskan rahang anda dan hilangkan ketegangannya perlahanlahan dan rasakan dalam 10-20 detik. i) Ulangi gerakan tersebut hingga anda merasakan rahang anda semakin lemas. j) Monyongkan bibir anda kedepan sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan ketegangan selama 5-10 detik. k) Lemaskan bibir dan hilangkan ketegangan pada bibir selama 10-20 detik. l) Ulangi gerakan dan rasakan bibir semakin lemas 7. Kelompok otot punggung a) Jika anda dalam posisi tidur, maka bangunlah dan jadikan posisi anda duduk di tempat tidur. Lengkungkan punggung dan busungkan dada sekuat dan semampu yang anda bisa, rasakan ketegangan pada punggung selama 5-10 detik. b) Lemaskan punggung anda sehingga ketegangannya hilang dan rasakan melemasnya punggung 10-20 detik. 67

c) Ulangi gerakan dan rasakan lemasnya punggung anda. 8. Kelompok otot dada a) Tarik nafas dalam dan tahan semampu anda. b) Rasakan ketegangan pada dada selama 5-10 detik. c) Lemaskan otot dada sambil mengeluarkan nafas secara perlahanlahan rasakan hilangnya ketegangan pada dada dalam 10-20 detik. d) Ulangi gerakan kembali dan rasakan dada semakin lemas. 9. Kelompok otot perut a) Tarik perut kebagian dalam dan bernafaslah secara perlahanlahan, rasakan ketegangan pada perut selama 5-10 detik. b) Lemaskan otot perut, dan hilangkan ketegangan serta rasakan melemasnya otot perut dalam 10-20 detik. c) Ulangi gerakan dan rasakan otot perut yang semakin lemas. 10. Kelompok otot kaki dan paha a) Tekuk telapak kaki ke arah atas, tekuk sebisa mungkin, dan rasakan ketegangannya selama 5-10 detik. b) Lemaskan otot-otot kaki dan paha, hilangkan ketegangannya dan rasakan selama 10-20 detik. c) Ulangi gerakan dan rasakan kaki dan paha semakin lemas d) Tekuk telapak kaki kearah bawah, sehingga otot betis menjadi tegang, rasakan ketegangannya selama 5-10 detik. e) Hilangkan ketegangan perlahan-lahan dan rasakan otot tersebut lemas selama 10-20 detik f) Ulangi gerakan dan rasakan otot kaki dan paha semakin lemas. 68

Lampiran 5 LEMBAR PENGAMATAN TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF Minggu I Hari ke I No Teknik Relaksasi Otot Progresif Teknik 1 Teknik 2 Teknik 3 Teknik 4 Teknik 5 Teknik 6 Teknik 7 Teknik 8 Teknik 9 Teknik 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Ket 69

Minggu I Hari ke II No Teknik Relaksasi Otot Progresif Teknik 1 Teknik 2 Teknik 3 Teknik 4 Teknik 5 Teknik 6 Teknik 7 Teknik 8 Teknik 9 Teknik 10 Ket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 70

Minggu II Hari ke I No Teknik Relaksasi Otot Progresif Teknik 1 Teknik 2 Teknik 3 Teknik 4 Teknik 5 Teknik 6 Teknik 7 Teknik 8 Teknik 9 Teknik 10 Ket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 71

Minggu II Hari ke II No Teknik Relaksasi Otot Progresif Teknik 1 Teknik 2 Teknik 3 Teknik 4 Teknik 5 Teknik 6 Teknik 7 Teknik 8 Teknik 9 Teknik 10 Ket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 72

Minggu III Hari ke I No Teknik Relaksasi Otot Progresif Teknik 1 Teknik 2 Teknik 3 Teknik 4 Teknik 5 Teknik 6 Teknik 7 Teknik 8 Teknik 9 Teknik 10 Ket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 73

Minggu III Hari ke II No Teknik Relaksasi Otot Progresif Teknik 1 Teknik 2 Teknik 3 Teknik 4 Teknik 5 Teknik 6 Teknik 7 Teknik 8 Teknik 9 Teknik 10 Ket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 74

Minggu IV Hari ke I No Teknik Relaksasi Otot Progresif Teknik 1 Teknik 2 Teknik 3 Teknik 4 Teknik 5 Teknik 6 Teknik 7 Teknik 8 Teknik 9 Teknik 10 Ket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 75

Minggu IV Hari ke II No Teknik Relaksasi Otot Progresif Teknik 1 Teknik 2 Teknik 3 Teknik 4 Teknik 5 Teknik 6 Teknik 7 Teknik 8 Teknik 9 Teknik 10 Ket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 76

Lampiran 6 77

Lampiran 7 78

Lampiran 8 79

Lampiran 9 80

81

Lampiran 10 No Pretest Tingkat Fatigue MASTER DATA P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22 Jumlah Skor Kategori 1 1 1 1 4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 8 1 1 1 1 1 32 1.45 ringan 2 5 5 2 1 10 6 8 7 6 7 7 10 8 8 8 8 5 10 6 5 6 7 145 6.59 berat 3 9 8 7 1 10 10 5 6 6 7 8 10 10 10 10 6 8 3 4 8 8 3 157 7.13 Berat 4 2 3 4 4 3 2 2 2 2 2 2 4 3 3 3 1 10 5 1 1 1 1 61 2.77 ringan 5 2 5 1 5 5 2 4 4 4 4 3 3 5 4 5 3 9 4 4 1 1 1 79 3.59 sedang 6 5 10 9 2 10 10 5 10 7 5 7 6 6 5 6 6 6 7 7 8 6 7 150 6.81 berat 7 2 7 3 1 7 6 5 3 4 3 2 6 6 6 6 5 9 2 2 1 2 1 89 4.04 sedang 8 2 5 1 1 3 3 3 4 5 5 5 6 5 4 5 3 8 7 4 2 6 2 89 4.04 sedang 9 2 5 1 5 5 4 4 5 6 5 4 5 4 6 4 3 9 4 4 1 2 1 89 4.04 sedang 10 5 8 5 1 8 5 6 8 6 8 7 8 8 9 8 6 6 8 7 8 8 7 150 6.81 berat 11 6 7 5 1 7 6 9 8 8 6 8 7 7 9 7 6 6 7 8 8 8 7 151 6.86 berat 12 3 5 4 1 4 4 4 5 6 5 4 4 3 3 6 6 9 5 5 4 3 2 95 4.3 sedang 13 6 8 7 1 7 7 7 8 9 8 6 6 7 9 6 8 7 9 7 7 7 7 154 7 berat 14 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9 1 1 1 1 1 30 1.36 Ringan 15 7 6 8 1 8 7 6 8 6 5 7 8 6 8 6 8 9 8 7 6 9 8 152 6.90 berat 16 8 7 9 1 7 8 9 8 9 7 9 8 9 8 9 7 8 7 8 8 6 9 169 7.68 berat 17 2 3 2 1 2 3 4 3 5 4 5 3 5 4 5 4 9 4 3 4 2 5 82 3.72 sedang 18 1 2 1 0 1 2 2 3 1 1 1 1 2 2 2 1 10 1 1 1 1 1 38 1.72 Ringan 19 8 7 7 1 8 6 7 8 6 8 7 8 6 7 6 8 9 7 8 9 8 6 155 7.04 berat 20 8 9 9 1 9 7 9 8 8 9 8 8 9 8 9 8 6 8 8 9 8 9 175 7.95 berat 82

No Posttest Tingkat Fatigue P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22 Jumlah Skor Kategori 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 0 0 0 0 0 10 0.45 Tidak Fatigue 2 2 2 0 0 7 3 6 4 3 4 4 6 4 5 4 5 8 5 4 3 5 4 88 4 sedang 3 6 6 5 0 6 7 2 2 2 2 6 4 6 6 5 3 10 0 2 4 4 0 88 4 Sedang 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 0 0 0 0 0 10 0.45 tidak fatigue 5 1 3 0 3 2 0 2 2 2 2 1 1 2 2 2 1 10 2 1 0 0 0 39 1.77 ringan 6 3 6 6 1 6 6 3 6 5 3 5 3 3 2 2 3 10 4 5 5 4 5 96 4.36 sedang 7 0 4 1 0 3 2 3 1 2 1 0 2 3 3 4 2 10 1 0 0 0 0 42 1.90 ringan 8 0 3 0 0 1 0 0 2 2 2 2 3 2 2 2 1 10 2 2 1 3 0 40 1.81 ringan 9 0 2 0 2 2 2 1 2 3 3 2 3 2 3 2 1 10 2 2 0 0 0 44 2 ringan 10 3 5 4 0 4 3 3 5 4 5 4 5 5 6 6 4 10 4 5 4 5 4 98 4.45 sedang 11 3 4 4 0 4 3 5 6 5 4 5 3 4 6 4 4 10 5 5 5 5 5 99 4.5 sedang 12 0 2 2 0 2 2 1 2 3 2 1 1 0 0 3 3 10 2 3 1 0 0 40 1.81 ringan 13 4 5 5 0 5 4 4 5 6 6 4 4 5 6 5 4 10 6 5 5 5 5 108 4.90 sedang 14 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 0 0 0 0 0 10 0.45 Tidak Fatigue 15 5 5 6 0 6 5 3 5 5 3 5 5 4 6 5 4 6 4 6 5 6 6 105 4.77 sedang 16 6 5 6 0 5 6 7 6 7 5 6 6 5 4 5 4 10 5 4 4 4 5 115 5.22 sedang 17 0 0 0 0 0 0 1 0 2 1 2 0 2 3 2 2 10 1 0 1 0 2 29 1.31 ringan 18 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 0 0 0 0 0 10 0.45 Tidak Fatigue 19 6 5 5 0 5 4 4 5 4 5 4 5 4 4 4 4 10 4 5 5 5 5 102 4.63 sedang 20 4 5 4 0 5 4 4 5 5 6 5 5 5 4 5 4 10 4 5 4 5 5 103 4.68 Sedang 83

Lampiran 11 Hasil Uji Paired T-Test Paired Samples Statistics Mean N Std. Deviation Std. Error Mean Pair 1 pre 5.1500 20 2.30046.51440 post 2.8500 20 1.95408.43695 Paired Samples Correlations N Correlation Sig. Pair 1 pre & post 20.965.000 Paired Samples Test Paired Differences 95% Confidence Interval of the Std. Std. Error Difference Sig. (2- Mean Deviation Mean Lower Upper t df tailed) Pair 1 pre - post 2.30000.65695.14690 1.99254 2.60746 15.657 19.000 Uji Normalitas Tests of Normality kelomp ok Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. nilai pre.289 20.000.855 20.006 post.222 20.011.845 20.004 a. Lilliefors Significance Correction 84

Uji Reliabilitas Case Processing Summary N % Cases Valid 10 100.0 Excluded a 0.0 Total 10 100.0 a. Listwise deletion based on all variables in the procedure. Reliability Statistics Cronbach's Alpha N of Items.789 22 85

1. Crosstab tingkat fatigue dengan jenis kelamin Case Processing Summary Cases Valid Missing Total N Percent N Percent N Percent Jenis_kelamin * Tingkat_Fatigue 20 100.0% 0.0% 20 100.0% Jenis_kelamin * Tingkat_Fatigue Crosstabulation Count Tingkat_Fatigue ringan sedang berat Total Jenis_kelamin laki laki 2 0 8 10 perempuan 2 6 2 10 Total 4 6 10 20 2. Crosstab tingkat fatigue dengan usia Case Processing Summary Cases Valid Missing Total N Percent N Percent N Percent Usia * Tingkat_Fatigue 20 100.0% 0.0% 20 100.0% 86

Usia * Tingkat_Fatigue Crosstabulation Count Tingkat_Fatigue ringan sedang berat Total Usia 21-30 1 0 0 1 31-40 3 0 0 3 41-50 0 6 1 7 51-60 0 0 9 9 Total 4 6 10 20 3. Crosstab tingkat fatigue dengan status pernikahan Case Processing Summary Cases Valid Missing Total N Percent N Percent N Percent status_pernikahan * Tingkat_Fatigue 20 100.0% 0.0% 20 100.0% status_pernikahan * Tingkat_Fatigue Crosstabulation Count Tingkat_Fatigue ringan sedang berat Total status_pernikahan Menikah 3 6 10 19 belum menikah 1 0 0 1 Total 4 6 10 20 87

4. Crosstab tingkat fatigue dengan pendidikan terakhir Case Processing Summary Cases Valid Missing Total N Percent N Percent N Percent pendidikan_terakhir * Tingkat_Fatigue 20 100.0% 0.0% 20 100.0% pendidikan_terakhir * Tingkat_Fatigue Crosstabulation Count Tingkat_Fatigue ringan sedang berat Total pendidikan_terakh ir SD 0 0 2 2 SMP 0 2 1 3 SMA 2 3 5 10 S1 2 1 2 5 Total 4 6 10 20 5. Crosstab tingkat fatigue dengan pekerjaan Case Processing Summary Cases Valid Missing Total N Percent N Percent N Percent pekerjaan * Tingkat_Fatigue 20 100.0% 0.0% 20 100.0% 88

pekerjaan * Tingkat_Fatigue Crosstabulation Count Tingkat_Fatigue ringan sedang berat Total pekerjaan PNS 2 0 0 2 Wirausaha 0 0 2 2 Wiraswasta 0 0 1 1 IRT 0 6 1 8 Tidak Bekerja 1 0 6 7 Total 4 6 10 20 6. Crosstab tingkat fatigue dengan Frekuensi per minggu Case Processing Summary Cases Valid Missing Total N Percent N Percent N Percent Frekuensi_per_minggu * Tingkat_Fatigue 20 100.0% 0.0% 20 100.0% Frekuensi_per_minggu * Tingkat_Fatigue Crosstabulation Count Tingkat_Fatigue ringan sedang berat Total Frekuensi_per_minggu 2x/ minggu 4 6 10 20 Total 4 6 10 20 89

7. Crosstab tingkat fatigue dengan Penyakit penyebab HD Case Processing Summary Cases Valid Missing Total N Percent N Percent N Percent Penyakit_penyebab_HD * Tingkat_Fatigue 20 100.0% 0.0% 20 100.0% Penyakit_penyebab_HD * Tingkat_Fatigue Crosstabulation Count Tingkat_Fatigue ringan sedang berat Total Penyakit_penyebab_HD PGK 4 6 10 20 Total 4 6 10 20 8. Crosstab tingkat fatigue dengan lama menjalani HD Case Processing Summary Cases Valid Missing Total N Percent N Percent N Percent Lama_menjalani_hd * Tingkat_Fatigue 20 100.0% 0.0% 20 100.0% Lama_menjalani_hd * Tingkat_Fatigue Crosstabulation Count Tingkat_Fatigue Ringan sedang berat Total Lama_menjalani_hd < 6 bulan 4 6 10 20 Total 4 6 10 20 90

Lampiran 12 TAKSASI DANA PENELITIAN No. Nama Kegiatan Biaya 1. Proposal 1. Penelusuran literature dari internet 2. Percetakan literature dari internet 3. Fotokopi literature dari buku 4. Percetakan proposal 5. Penggandaan dan penjilidan proposal Rp. 150.000,- Rp. 70.000,- Rp. 50.000,- Rp. 100.000,- Rp. 50.000,- 2. Pengumpulan Data 1. Transportasi 2. Penggandaan lembar persetujuan dan Rp. 150.000,- Rp. 150.000,- kuesioner responden 3. Souvenir penelitian 3. 1. Analisa data dan penyusunan laporan 2. percetakan skripsi 3. Penggandaan dan penjilidan skripsi Rp. 500.000,- Rp. 100.000,- Rp. 150.000,- Rp. 150.000,- 4. Biaya tak terduga Rp. 500.000,- Total Rp. 2.120.000,- 91

Lampiran 13 DAFTAR RIWAYAT HIDUP Nama : Rizki Annisa Nasution Tempat Tanggal Lahir : Medan, 23 Desember 1994 Jenis Kelamin : Perempuan Agama : Islam Alamat : Jalan Muslim Pancasila No. 149 Tanah 600 Medan Marelan Riwayat Pendidikan : 1. SD Swasta Melati Medan Tahun 2000-2006 2. SMP Negeri 11 Medan Tahun 2006-2009 3. SMA Negeri 6 Medan Tahun 2009-2012 4. S1 Fakultas Keperawatan USU Tahun 2012-sekarang Riwatayat Berorganisasi : 1. Anggota Magang Dept. Infokom FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun 2013 2. Sekretaris Umum GAMADIKSI USU Tahun 2013 3. Ketua Dept. Infokom FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun 2013 4. Komisi II MPMF FKep USU Tahun 2014 5. Instruktur II DTC UKMI Ad-Dakwah USU Tahun 2014 6. Sekretaris Umum FORKIS Rufaidah FKep USU Tahun 2015 7. Sekretaris Jenderal DPW KAM Rabbani FKep USU Tahun 2016 8. Sekretaris Jenderal Garuda Muda Madani Tahun 2016 92

Lampiran 14 93

94