PENCAPAIAN KETERAMPILAN POOMSAE DITINJAU DARI KECEPATAN, FLEKSIBILITAS, KESEIMBANGAN, KOORDINASI, POWER OTOT TUNGKAI DAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (Studi Korelasional pada Taekwondoin Putra Kabupaten Ngawi) TESIS Disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan mencapai derajat Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan Oleh ANDY WIDHIYA BAYU UTOMO NIM A121408001 PROGRAM PASCASARJANA UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA 2016 i
ii
iii
iv
PERSEMBAHAN Tesis ini saya persembahkan untuk : Ibu, Bapak dan Keluarga besarku Istriku Ratih Andhika Akbar Rahma, M.Si. Putraku Arshaka Fatharian Alkhalifi Kakak dan adikku Teman-teman angkatan 2014 Program Studi Ilmu Keolahragaan Pascasarjana UNS Almamater v
KATA PENGANTAR Bismillahirrohmanirrohim Segala puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, atas limpahan rahmat dan karunia-nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan penulisan tesis dengan judul Pencapaian Keterampilan Poomsae Ditinjau dari Kecepatan, Fleksibilitas, Keseimbangan, Koordinasi, Power Otot Tungkai dan Volume Oksigen Maksimal (Studi Korelasional pada Taekwondoin Putra Kabupaten Ngawi). Tesis ini disusun untuk memenuhi salah satu persyaratan memperoleh gelar Magister Olahraga (M.Or) pada Program Studi Ilmu Keolahragaan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa penulisan tesis ini tidak akan berhasil tanpa bimbingan dan bantuan dari berbagai pihak, baik bersifat material maupun spiritual. Untuk itu dengan segala kerendahan hati, penulis menyampaikan rasa hormat dan ucapan terima kasih kepada : 1. Prof. Dr. H. Ravik Karsidi, M.S., selaku Rektor Universitas Sebelas Maret, yang memberikan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti dan menyelesaikan Program Pascasarjana di Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Prof. Dr. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd., selaku Direktur Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. 3. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd., selaku Pembimbing II dan Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan masukan dan saran pada tesis ini. 4. Prof. Dr. Sugiyanto., selaku Pembimbing I yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam penyusunan tesis ini. 5. Prof. Dr. Muchsin Doewes, dr., SU, AIFO, MARS., selaku penguji yang telah memberikan masukan dan saran pada tesis ini. 6. Seluruh staff pengajar/dosen Prodi Ilmu Keolahragaan Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan ilmu yang bermanfaat bagi penulis. vi
7. Seluruh keluarga besar Program Studi Ilmu Keolahragaan yang telah mendukung penulis. 8. Rekan-rekan mahasiswa Program Studi S2 Ilmu Keolahragaan Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta angkatan 2014 atas dukungan dan kerjasamanya. 9. Semua pihak yang telah membantu dalam pelaksanaan dan penyusunan tesis ini yang tidak bisa penulis sebutkan satu persatu. Dengan keterbatasan pengalaman, pengetahuan maupun pustaka yang ditinjau, penulis menyadari bahwa tesis ini masih jauh dari sempurna dan perlu pengembangan lebih lanjut agar benar-benar bermanfaat. Oleh karena itu, adanya saran dan kritik atas kekurangan tesis ini sangat diharapkan oleh penulis untuk menyempurnakan tesis ini dan sebagai masukan bagi penulis untuk penelitian dan penulisan karya ilmiah di masa yang akan datang. Akhir kata, penulis berharap tesis ini memberikan banyak manfaat bagi kita semua terutama untuk pengembangan ilmu pengetahuan di bidang olahraga. Wassalamu alaikum Wr. Wb. Surakarta, Agustus 2016 Penulis vii
ABSTRAK Andy Widhiya Bayu Utomo. A121408001. 2016. PENCAPAIAN KETERAMPILAN POOMSAE DITINJAU DARI KECEPATAN, FLEKSIBILITAS, KESEIMBANGAN, KOORDINASI, POWER OTOT TUNGKAI DAN VOLUME OKSIGEN MAKSIMAL (STUDI KORELASIONAL PADA TAEKWONDOIN PUTRA KABUPATEN NGAWI). Tesis. Pembimbing I : Prof. Dr. Sugiyanto. Pembimbing II : Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Program Studi S2 Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. Keterampilan Poomsae Taekwondoin Kabupaten Ngawi belum maksimal, sehingga diperlukan peningkatan keterampilan yaitu dengan peningkatan kondisi fisik seperti komponen kecepatan, fleksibilitas, keseimbangan, koordinasi, power otot tungkai dan volume oksigen maksimal. Kondisi fisik yang baik akan menghasilkan keterampilan poomsae yang optimal. Penelitian ini bertujuan menganalisis hubungan antara kecepatan, fleksibilitas, keseimbangan, kordinasi, power otot tungkai dan volume oksigen maksimal dengan keterampilan poomsae Taekwondoin putra serta mengetahui seberapa besar kontribusinya. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif teknik studi korelasional. Populasi penelitian ini adalah seluruh Taekwondoin di Dojang Kabupaten Ngawi sebanyak 130 orang dengan sampel sebanyak 60 orang. Teknik pengumpulan data dengan tes dan pengukuran meliputi data komponen kecepatan, fleksibilitas, keseimbangan, koordinasi, power otot tungkai, volume oksigen maksimal dan keterampilan poomsae. Analisis data dengan korelasional regresi berganda. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan positif yang signifikan antara kecepatan, fleksibilitas, keseimbangan, koordinasi, power otot tungkai dan volume oksigen maksimal dengan keterampilan poomsae. Kontribusi masingmasing variabel terhadap keterampilan poomsae yaitu kecepatan 72,5%, fleksibilitas 19,8%, keseimbangan 31,6%, koordinasi 63,7%, power otot tungkai 45,4%, dan volume oksigen maksimal 48,9%. Secara simultan kecepatan, fleksibilitas, keseimbangan, koordinasi, power otot tungkai, dan volume oksigen maksimal memberikan kontribusi sebesar 80,4% terhadap keterampilan poomsae. Simpulan dari penelitian ini yaitu (1) kecepatan memiliki kontribusi terbesar terhadap keterampilan poomsae yaitu 72,5%, (2) Kontribusi semua variabel terhadap keterampilan poomsae secara simultan sebesar 80,4%. Kata kunci : keterampilan poomsae, kondisi fisik, Taekwondoin viii
ABSTRACT Andy Widhiya Bayu Utomo. A121408001. 20016. ATTAINMENT OF POOMSAE SKILLS VIEWED FROM SPEED, FLEXIBILITY, BALANCE, COORDINATION, LIMB MUSCLE POWER, AND MAXIMAL OXYGEN VOLUME (A CORRELATIONAL STUDY OF MALE TAEKWONDO PLAYERS OF NGAWI REGENCY). Thesis. Supervisor: Prof. Dr. Sugiyanto. Co-supervisor: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. The Master s Degree Program in Sport Science, Sebelas Maret University, Surakarta 2016. Poomsae skills of the Taekwondo players of Ngawi Regency have not been maximal, and the improvement of such skills are therefore required through the improvement of physical conditions, namely: the components of speed, flexibility, balance, coordination, limb muscle power, and maximal oxygen volume. Good physical conditions will result in optimal skills. The objectives of this research are to investigate: (1) the correlation of the speed, flexibility, balance, coordination, limb muscle power, and maximal oxygen volume to the poomsae skills of the male taekwondo players and (2) to what extent their contributions are. This research used the descriptive correlational research method. Its population was all of the Taekwondo players as many as 130 in Dojang of Ngawi Regency. The samples of research consisted of 60 Taekwondo players. The data of research were collected through the test and measurement of the components of speed, flexibility, balance, coordination, limb muscle power, maximal oxygen volume, and poomsae skills and analyzed by using the the multiple regression and correlation analysis. The result of analysis shows that there is a positive and significant correlation of the speed, flexibility, balance, coordination, limb muscle power, and maximal oxygen volume to the poomsae skills of the male taekwondo players. The contributions of each component to the poomsae skills were 72.5%, 19.8%, 31.6%, 63.7%, 45.4 %, and 48.9% respectively. Simultaneously, the components of the speed, flexibility, balance, coordination, limb muscle power, and maximal oxygen volume contribute by 80.4% to the poomsae skills. Thus, (1) the speed has the largest contribution to the poomsae skill, namely: 72.5%; and (2) the contribution of the whole variables to the poomsae skills simultaneously is 80.4%. Keywords: poomsae skills, physical conditions, male Taekwondo players ix
DAFTAR ISI Halaman HALAMAN JUDUL... i HALAMAN PERSETUJUAN... ii HALAMAN PENGESAHAN... iii PERNYATAAN ORISINALITAS DAN PUBLIKASI TESIS... iv HALAMAN PERSEMBAHAN... v KATA PENGANTAR... vi ABSTRAK... viii ABSTRACT... ix DAFTAR ISI... x DAFTAR TABEL... xiii DAFTAR GAMBAR... xv DAFTAR LAMPIRAN... xvi BAB I PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang Masalah... 1 B. Identifikasi Masalah... 4 C. Pembatasan Masalah... 5 D. Rumusan Masalah... 5 E. Tujuan Penelitian... 6 F. Manfaat Penelitian... 7 BAB II KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS... 8 A. Kajian Teori... 8 1. Taekwondo... 8 a. Dasar-dasar Taekwondo... 10 b. Poomsae... 13 2. Kondisi Fisik... 24 a. Kecepatan... 27 b. Fleksibilitas... 33 c. Keseimbangan... 42 x
d. Koordinasi... 47 e. Power Otot Tungkai... 52 f. Volume Oksigen Maksimal... 58 B. Penelitian yang Relevan... 66 C. Kerangka Pemikiran... 67 D. Hipotesis... 71 BAB III METODE PENELITIAN... 73 A. Tempat dan Waktu Penelitian... 73 B. Jenis Penelitian... 73 C. Populasi dan Sampel... 74 D. Variabel Penelitian... 75 E. Definisi Operasional Variabel... 76 F. Teknik Pengumpulan Data... 77 G. Teknik Analisis Data... 86 BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN... 93 A. Deskripsi Data... 93 B. Uji Prasyarat Analisis... 100 1. Uji Normalitas Data... 100 2. Uji Multikolinieritas... 103 3. Uji Heteroskodesitas... 103 4. Uji Linieritas... 104 C. Uji Hipotesis... 105 1. Uji Keterandalan Model (Uji F)... 105 2. Uji Koefisien Regresi (Uji t)... 106 3. Uji Analisis determinasi (Uji R 2 )... 108 4. Analisis Korelasi Ganda... 110 D. Pembahasan... 111 xi
BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN... 118 A. Simpulan... 118 B. Implikasi... 119 C. Saran... 120 DAFTAR PUSTAKA... 122 LAMPIRAN... 126 xii
DAFTAR TABEL Halaman Tabel 1. Penjelasan Taeguk Berdasarkan Peringkat Sabuk... 22 Tabel2. Jadwal Penelitian... 73 Tabel 3. Penilaian Lari 50 Meter... 78 Tabel 4. Penilaian Sit and Reach... 79 Tabel 5. Penilaian Stork Stand... 80 Tabel 6. Nilai Koordinasi Soccer Wall Voley Test... 81 Tabel 7. Penilaian Standing Broad Jump... 82 Tabel 8. Norma Kebugaran... 83 Tabel 9. Penilaian dalam Pertandingan Poomsae... 86 Tabel 10. Data Kecepatan... 93 Tabel 11. Data Fleksibilitas... 94 Tabel 12. Data Keseimbangan... 95 Tabel 13. Data Koordinasi... 96 Tabel 14. Data Power Otot Tungkai... 97 Tabel 15. Data Volume Oksigen Maksimal... 98 Tabel 16. Data Keterampilan Poomsae... 99 Tabel 17. Hasil Uji Normalitas Data... 101 Tabel 18. Hasil Uji Multikolinieritas... 103 Tabel 19. Hasil Uji Linieritas... 105 Tabel 20. Hasil Uji F... 105 Tabel 21. Hasil Uji t... 106 Tabel 22. Hasil Uji R 2 Variabel Kecepatan... 108 Tabel 23. Hasil Uji R 2 Variabel Fleksibilitas... 108 Tabel 24. Hasil Uji R 2 Variabel Keseimbangan... 108 Tabel 25. Hasil Uji R 2 Variabel Koordinasi... 109 Tabel 26. Hasil Uji R 2 Variabel Power Otot Tungkai... 109 Tabel 27. Hasil Uji R 2 Variabel Volume Oksigen Maksimal... 109 xiii
Tabel 28. Hasil Uji R 2 Kecepatan, Fleksibilitas, Keseimbangan, Koordinasi, Power Otot Tungkai, dan Volume Oksigen Maksimal... 110 Tabel 29. Pedoman Interpretasi Koefisien Korelasi... 111 Tabel 30. Hasil Analisis Korelasi Ganda... 111 xiv
DAFTAR GAMBAR Halaman Gambar 1. Skema Menyeluruh Dasar-dasar Teknik Taekwondo... 10 Gambar 2. Keterkaitan antar Komponen Biomotor... 27 Gambar 3. Proses Fisiologi Terjadinya Keseimbangan... 46 Gambar 4. Normatif Nilai VO 2 Maximum Atlet dan Non Atlet... 60 Gambar 5. Tes Power Otot Tungkai dengan Standing Broad Jump Test... 82 Gambar 6. Arena Pertandingan Poomsae Taekwondo... 85 Gambar 7. Histogram Data Kecepatan... 94 Gambar 8. Histogram Data Fleksibilitas... 95 Gambar 9. Histogram Data Keseimbangan... 96 Gambar 10. Histogram Data Koordinasi... 97 Gambar 11. Histogram Data Power Otot Tungkai... 98 Gambar 12. Histogram Data Volume Oksigen Maksimal... 99 Gambar 13. Histogram Data Keterampilan Poomsae... 100 Gambar 14. Grafik Uji Heteroskodesitas... 104 xv
DAFTAR LAMPIRAN Halaman Lampiran 1. Data Taekowndoin Putra Kabupaten Ngawi... 127 Lampiran 2. Data Hasil Tes Kondisi Fisik Taekwondoin Putra Kabupaten Ngawi... 128 Lampiran 3. Data Keterampilan Poomsae Taekwondoin Putra Kabupaten Ngawi... 132 Lampiran 4. Hasil Uji Normalitas Data... 133 Lampiran 5. Hasil Uji Multikolinieritas... 147 Lampiran 6. Hasil Uji Linieritas... 148 Lampiran 7. Hasil Uji F... 149 Lampiran 8. Hasil Uji t dan Uji R 2... 150 Lampiran 9. Hasil Analisis Korelasi Ganda... 154 Lampiran 10. Dokumentasi Penelitian... 155 xvi