Oleh : Roestiniadi Djoko Soemantri,dr, SpTHT- KL DEPT/SMF ILMU KESEHATAN THT - KL FK. UNAIR / RSUD Dr. Soetomo SURABAYA

Oleh : Roestiniadi Djoko Soemantri,dr, SpTHT- KL DEPT/SMF ILMU KESEHATAN THT - KL FK. UNAIR / RSUD Dr. Soetomo SURABAYA

PILEK ALERGI,... Si pengganggu yang sering diabaikan? * Seiring dengan perkembangan jaman angka kejadian pilek alergi menunjukkan peningkatan (+ 10-25% dari populasi). * Mengikuti fenomena gunung es, sangat sedikit kasus yang terlaporkan. Pada kasus dini mereka enggan ke dokter. Mengapa..? * Kebanyakan masyarakat menganggap Pilek Alergi sebagai suatu hal biasa, tidak diperhatikan, sering diabaikan, dan baru ke dokter bila penyakitnya telah menjadi parah. * Pilek Alergi yang ditandai dengan serangan bersin berulangulang, ingus cair keluar dan hidung buntu ini biasanya terjadi terus menerus atau kumat-kumatan. Hal ini dapat menurunkan kualitas hidup penderita * Penggunaan obat hanya dapat menghilangkan gejala, sedang penyembuhannya tergantung peran serta penderita dalam menghindari kontak dengan alergen. * Hasil pengobatan akan lebih baik pada pilek alergi dini dibanding pada Pilek Alergi yang sudah lanjut. 1

PILEK ALERGI,... Menurunkan kualitas hidup? Bila serangan Pilek Alergi terjadi terus menerus tentu dapat menurunkan kualitas hidup penderita karena : 1. Istirahat terganggu Sulit tidur, terbangun di waktu malam 2. Emosi kurang stabil Kurang percaya diri, frustasi, tertekan, mudah putus asa, sedih dan malu dengan penampilan. 3. Merasa kurang sehat Lemah, letih, lesu, lelah, sakit kepala, nafsu makan turun. Hidung : bersin, buntu, ingusan, gatal Mata : Gatal, berair, bengkak, merah Mulut & Tenggorok : Gatal, kering Telinga : Gatal 4. Muncul kebiasan2 yang mengganggu penampilan. Bersin berulang-ulang, garuk2 hidung, gosok-gosok mata, sisi (buang ingus) berulang-ulang. 5. Mengganggu aktiftas kerja / sekolah Sulit konsentrasi, sering mangkir (mbolos kerja / sekolah), menurunkan produktiftas, menurunkan penghasilan. 6. Mengganggu aktiftas sosial Menarik diri dari hubungan sosial dengan teman / saudara karena malu atau malas. Ibadah / sholat malam terganggu. 7. Menambah anggaran belanja untuk membeli obat-obatan anti alergi. 2

5 LANGKAH MENINGKATKAN KUALITAS HIDUP PENDERITA PILEK ALERGI 1. Pahami kondisi tubuh anda 2. Hindari faktor penyebab dan pencetus timbulnya gejala 3. Cegah komplikasi yang bisa timbul 4. Ubah gaya hidup anda 5. Kenali obat anti alergi Langkah 1 Pahami Kondisi Tubuh anda. * Pilek alergi bisa menyerang semua usia * Tubuh penderita Pilek Alergi sangat peka terhadap alergen (bahan-bahan penyebab terjadinya alergi) yang terhirup hidung maupun dari makanan. * Bila kondisi tubuh menurun maka gejala pilek Alergi akan muncul. * Gejala dimulai dengan rasa gatal pada hidung, disusul dengan serangan bersin-bersin, keluar ingus cair (seperti air) dan hidung menjadi tersumbat, yang sering kali lebih berat di malam hari. * Dapat disertai gejala gatal pada mata, telinga maupun langitlangit. * Pada kondisi yang sudah parah gejala bisa muncul hampir setiap hari sepanjang tahun 3

Langkah 2 Hindari faktor penyebab dan pencetus timbulnya gejala. Faktor penyebab timbulnya gejala ada dua macam, yaitu : 1. Dari dalam tubuh - Hormonal : Karena hamil, minum pil KB, atau menderita hipertiroidi. - Psikis : Karena stres, emosi meningkat,sedang tegang. - Genetik : Ada keturunan penderita Alergi. 2. Dari luar Tubuh / lingkungan, ada dua macam : a. Alergen hirupan Debu rumah, tungau, jamur, binatang peliharaan seperti anjing, kucing, burung dll, ketombe, tepung sari bunga (Pollen), kapuk, dll. b. Alergen makanan Susu, telur, kacang coklat, ikan laut, daging, terigu, zat pengawet, dll. Selain itu mungkin ada debu di lingkungan kerja yang bersifat alergen. Faktor pencetus yang bisa memicu timbulnya gejala juga harus diamati dan dihindari, yaitu : Bau-bau yang merangsang : Parfum, bumbu digoreng, Asap : Rokok, pembakaran kayu, dsb Suhu udara : Terlalu dingin / panas Udara lembab Amati lingkungan sekitar Anda,...! 4

Langkah 3 Cegah Macam Komplikasi Yang Bisa Timbul Berbagai komplikasi atau penyulit yang bisa menambah penderitaan dan mempersulit pengobatan antara lain : 1. Ke telinga Telinga terasa penuh (grebeg-2) hingga terjadi infeksi telinga tengah yang biasa disebut kopok. 2. Ke rongga pipi (sinus) Infeksi rongga pipi (sinusitis) 3. Ke polip hidung Bila pilek alergi berlangsung lama dan terus menerus dapat timbul pembengkakan bertangkai selaput lendir hidung yang disebut polip. 4. Ke tenggorok Tenggorok ngganjel, batuk-batuk (pharingitis). Jaga jangan sampai timbul komplikasi dengan penanganan sedini mungkin..!!. Langkah 4 Ubah Gaya Hidup Anda. Dengan mengubah gaya hidup dan meningkatkan kondisi badan anda, maka gejala Pilek Alergi tidak akan timbul. 1. Bila anda alergi terhadap debu rumah, ikuti petunjuk cara menghindari debu rumah dengan benar 2. Bila anda alergi terhadap binatang peliharaan jauhkan dari lingkungan anda 5

3. Bila anda atau anak anda alergi terhadap bahan makanan tertentu, pilih dengan bahan pengganti yang tidak alergi : susu sapi ganti dengan susu kedelai, ikan laut ganti dengan daging, tempe, tahu. 4. Olah raga rutin setiap pagi + 30 menit, dapat meningkatkan kondisi badan secara umum dengan mengaktifkan sel-sel kekebalan 5. Makan makanan yang bergizi terutama sayur dan buah segar 6. Istirahat cukup 7. Hindari stres Sesuaikan gaya hidup dengan kondisi tubuh anda 6

Langkah 5 Kenali Obat Anti Alergi Untuk menghilangkan gejala pilek, bersin, buntu hidung dan rasa gatal pada mata, hidung, telinga maupun langit-langit dapat diberikan berbagai macam obat antara lain : I. Obat minum (peroral) 1. Golongan antihistamin - Klasik : CTM (ngantuk) - Baru : Loratadin, Cetirizine, Fexofenadin (tidak ngantuk / minimal) Obat ini dapat menghilangkan keluhan pilek bersin dan gatal 2. Golongan dekongestan Berfungsi untuk menghilangkan keluhan buntu hidung Contoh : Pseudoephedrin. 3. Gabungan no. 1 & 2, sehingga obat golongan ini dapat menghilangkan gejala pilek alergi (pilek, bersin, buntu dan gatal). 7

4. Stabilisator sel alergi Obat ini berguna untuk menstabilkan sel alergi, sehingga tidak timbul gejala. Contoh : - Terbutaline sulfat dosis kecil (tremor, deg-deg an) - Ketotifen (ngantuk) 5. Kostikosteroid Obat alergi yang ampuh - Oral (diminum) : tidak diberikan secara rutin karena efek samping yang banyak (maag, penimbunan lemak di pipi, osteoporosis, dsb). II. Obat semprot 1. Stabilisator sel alergi Contoh: Sodium Chromoglycate (Intal) 2. Kortikosteroid Obat semprot anti alergi dengan efek samping yang minimal (mimisen, penipisan selaput lendir, infeksi jamur). Efektif untuk menghilangkan semua gejala pilek alergi, asal dipakai secara benar pada kasus yang tepat. 8

Hal-hal yang perlu diperhatikan bila anda memakai obat semprot Kostikosteroid Obat ini mahal, jika pemakaian tidak sesuai petunjuk hasilnya tidak akan maksimal * Efek obat baru terasa setelah dua hari pemakaian, dan efek maksimal dicapai setelah dua minggu pemakaian (berbeda dengan tetes hidung yang ada dipasaran) * Distribusi obat yang merata pada selaput lendir hidung sangat diperlukan. Ikuti petunjuk cara pemakaian yang benar * Bila buntu hidung hebat boleh tetesi dengan tetes hidung 15 menit sebelumnya * Waspadai efek samping yang mungkin timbul walaupun kemungkinannya sangat kecil 9

1 Bagaimana cara menghindari debu 2 3 berukir harap keluar kamar tidur cukup ventilasi dan sinar matahari 4 Perabot secukupnya dan polos 5 Perabot langsung di bersihkan dengan lap kain basah 6 Lantai kamar langsung dipel dengan kain basah, jangan disapu Aku Karpet mohon pamit Mas... Bantal guling kasur agar terbuat dari busa, bila dibuat dari kapuk harap di bungkus plastik 7 8 Lantai tidak boleh memakai karpet Jangan masuk!!! Hindari pemakaian kelambu, gorden tebal, mainan dari bul, tumpukan buku, binatang yang di keringkan wool/ lorek dll. 9 Hiasan dinding seperlunya saja Kipas angin boleh dipakai setelah perabot lantai dibersihkan dengan lap basah 10

Mengapa tidak boleh disapu? Bila disapu maka debu halus akan terbang ke udara, dihisap masuk ke hidung, sehingga akan timbul keluhan pilek, bersin dan buntu. Harap diperhatikan!!! Siapapun yang mengerjakan, caranya seperti yang di anjurkan DEBU RUMAH Adalah debu halus yang tidak tampak oleh mata, terdiri dari campurn tungau, serat kapuk, bulu binatang, dll. Pada umumnya menempel pada lantai kamar dan perabot rumah tangga Mengapa harus di hindari Debu-debu rumah menyebabkan pilek, bersin dan hidung buntu bagi penderita yang mempunyai bakat alergi Sadari Penyembuhan Pilek Alergi ada ditangan Anda Oleh : Roestiniadi Djoko Soemantri,dr, SpTHT - KL DEPT/SMF ILMU KESEHATAN THT - KL FK. UNAIR / RSUD Dr. Soetomo SURABAYA