PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MERODA ANTARA MENGGUNAKAN ALAT BANTU GARIS LURUS DAN ALAT BANTU MATRAS BERTINGKAT PADA SISWA KELAS XI SMK MURNI 2 SURAKARTA TAHUN 2014 SKRIPSI Oleh : NAKHNU PUJI LEKSANA K4610063 FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA Oktober 2014
PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN Saya yang bertanda tangan dibawah ini Nama NIM Jurusan/ Program Studi : Nakhnu Puji Leksana : K4610063 : POK/ Penjaskesrek Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MERODA ANTARA MENGGUNAKAN ALAT BANTU GARIS LURUS DAN ALAT BANTU MATRAS BERTINGKAT PADA SISWA KELAS XI SMK MURNI 2 SURAKARTA TAHUN 2014 ini benar-benar merupakan hasil karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis lain telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka. Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya. Surakarta, Oktober 2014 Yang membuat pernyataan Nakhnu Puji Leksana ii
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MERODA ANTARA MENGGUNAKAN ALAT BANTU GARIS LURUS DAN ALAT BANTU MATRAS BERTINGKAT PADA SISWA KELAS XI SMK MURNI 2 SURAKARTA TAHUN 2014 Oleh: NAKHNU PUJI LEKSANA K4610063 Skripsi Diajukan Untuk Memenuhi Persyaratan Mendapatkan Gelar Sarjana Pendidikan Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA Oktober 2014 iii
PERSETUJUAN iv
v
ABSTRAK Nakhnu Puji Leksana. PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MERODA ANTARA MENGGUNAKAN ALAT BANTU GARIS LURUS DAN ALAT BANTU MATRAS BERTINGKAT PADA SISWA KELAS XI SMK MURNI 2 SURAKARTA TAHUN 2014. Skripsi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta, Oktober 2014. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui : (1) Ada tidaknya perbedaan hasil antara latihan meroda menggunakan alat bantu garis lurus dan alat bantu matras bertingkat dapat pada siswa kelas XI SMK Murni 2 Surakarta tahun 2014. (2) Hasil yang lebih baik antara latihan meroda menggunakan alat bantu garis lurus dan alat bantu matras bertingkat pada siswa kelas XI SMK Murni 2 Surakarta tahun 2014. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Subyek penelitian ini siswa kelas XI SMK Murni 2 Surakarta tahun 2014 berjumlah 40 orang, dengan penelitian subyek maka seluruh subyek dalam penelitian ini digunakan.teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran kemampuan meroda. Teknik anaslisis data yang digunakan dengan uji t pada taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok 1 mengalami peningkatan setelah mendapatkan perlakuan. Demikian halnya pada kelompok 2 juga mengalami peningkatan akibat dari perlakuan yang diberikan. Jika dibandingkan antara kelompok 1 dan kelompok 2 menunjukkan bahwa, kelompok 2 mengalami peningkatan kemampuan meroda yang lebih besar dibandingkan dengan kelompok 1. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan: (1) Ada pengaruh yang signifikan antara latihan meroda dengan alat bantu garis lurus dan matras bertingkat terhadap kemampuan meroda pada siswa kelas XI SMK Murni 2 Surakarta tahun 2014, dengan nilai perhitungan thitung sebesar 2.53 dan ttabel sebesar 2.093 pada taraf signifikasi 5%. (2) Latihan meroda dengan alat bantu matras bertingkat lebih baik pengaruhnya dari pada latihan meroda dengan alat bantu garis lurus terhadap kemampuan meroda pada siswa kelas XI SMK Murni 2 Surakarta tahun 2014. Kelompok 1 (kelompok latihan meroda dengan alat bantu garis lurus) memiliki peningkatan kemampuan meroda sebesar 12.06%. Sedangkan kelompok 2 (kelompok latihan meroda dengan alat bantu matras bertingkat) memiliki peningkatan sebesar 14.79%. Kata kunci : Latihan, Alat bantu garias lurus, Alat bantu matras bertingkat vi
ABSTRACT Nakhnu Puji Leksana. THE DIFFERENCES MERODA EXERCISE INFLUENCE OF USING AID STRAIGHT LINES AND MAT ON AIDS STOREY GRADERS XI SMK MURNI 2 SURAKARTA IN 2014. Thesis, Faculty of Teacher Training and Education. Sebelas Maret University of Surakarta. Oktober 2014. The purpose of this research is to find out: ( 1 ) to know the where abouts of the difference between exercise meroda using straight lines and aids can on the mat storey graders XI SMK Murni 2 Surakarta in 2014. ( 2 ) to know better results between exercise aids meroda using straight lines and mat on aids storey graders XI SMK Murni 2 Surakarta in 2014. The kind of research used experimentation is research.population this research graders XI SMK Murni 2 Surakarta totaled 40 people, in 2014 the entire population in population and this research used. Technical data used is the test and measurements meroda ability.engineering anaslisis the data used by test illu on standards significance 5 %. The result showed that increased to group 1 after getting treatment.likewise in the two also increased resulting from treatment given.compared between the 1st and shows that, a group of 2 a group of 2 increased ability meroda larger compared with the 1. Based on the result of the study can be inferred: ( 1 ) there is significant influence between exercise meroda with an auxiliary apparatus a straight line and a mat storey against ability meroda on the kids class XI SMK Murni 2 Surakarta 2014, with a value of reckoning thitung of 2.53 and ttabel of 2.093 on standard significance in 5 %.( 2 ) an exercise meroda with an auxiliary apparatus a mat storey better than to exercise its influence meroda with an auxiliary apparatus a straight line against ability meroda on the kids class xi smk murni 2 surakarta 2014.A group of 1 ( group exercise meroda with an auxiliary apparatus a straight line ) have increased capacity meroda of 12.06 %.Meanwhile, a group of 2 ( a group exercise meroda with an auxiliary apparatus storey the mat ) has increased 14.79 % Keywords: exercise, a straight line, aids aids storey mat vii
MOTTO Jika diri kita tidak bisa berguna untuk orang lain, setidaknya tidak untuk menyusahkan orang lain. ( Penulis). Kekayaan tidak dilihat dari harta yang melimpah, tetapi dari perasaan berpuas diri kita (Muhammad SAW.). Setiap pekerjaan dapat diselesaikan dengan mudah bila dikerjakan tanpa keengganan. Bisa karena terbiasa, terbiasa karena dipaksa (Penulis) Jika anda tidak mencoba hal yang belum bisa, kapan anda bisa melakukan hal yang belum bisa. Berdo a itu seperti mengayuh sepeda, dilakukan berulang kali agar dapat sampai tujuan. viii
PERSEMBAHAN Teriring syukurku pada-mu, kupersembahkan karya ini untuk : Bapak Tohir dan Ibu Tumiyati Terimakasih untuk setiap do amu yang tiada henti, pengorbananmu yang tiada akhir, air mata dan keringat yang tercucur untukku, suri tauladan dan petuahmu yang menaungiku, dan yang selalu ada baik di saat aku tegar maupun saat kujatuh. Betapa tak ternilai kasih sayang dan pengorbanan kalian padaku. Bapak dan Ibu adalah semangatku. Tiada kasih sayang yang seindah dan seabadi kasih sayangmu. Kakak dan Adikku Mba nana, mas afif, dek salwa terimakasih karena senantiasa mendorong langkahku, canda tawa kalian selalu memberi suplai semangat tersendiri bagiku. Aku sayang kalian. Yulia Wahyu Andika Wad-Wud FC Teman-teman PENJASKESREK 2010 Almamater JPOK FKIP Universitas Sebelas Maret Surakarta ix
KATA PENGANTAR Segala puji bagi Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang memberi ilmu, inspirasi dan kemuliaan. Atas kehendak-nya penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN MERODA ANTARA MENGGUNAKAN ALAT BANTU GARIS LURUS DAN ALAT BANTU MATRAS BERTINGKAT PADA SISWA KELAS XI SMK MURNI 2 SURAKARTA TAHUN 2014. Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk mendapatkan gelar sarjana pada Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa terselesaikanya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, penulis menyampaikan terima kasih pada : 1. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M. Pd.,Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Drs. H. Mulyono, MM,Ketua Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta 3. Waluyo, S.Pd, M.Or Ketua Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 4. Drs. Sunardi, M.Kes, selaku Pembimbing I yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam menyusun skripsi. 5. Drs. Agus Mukholid, M.Pd, selaku Pembimbing II yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam menyusun skripsi. 6. Drs. Suwitadi, SH, MM, Msi. selaku Kepala SMK Murni 2 Surakarta, yang telah memberi kesempatan dan tempat guna pengambilan data dalam penelitian. 7. Drs. Edy Susanto, selaku guru SMK Murni 2 Surakarta yang telah membantu dengan sepenuh hati dalam pelaksanaan penelitian ini. x
8. Para siswa kelas XI SMK Murni 2 Surakarta, yang telah bersedia untuk berpartisipasi dalam pelaksanaan penelitian ini. 9. Semua pihak yang telah membantu terlaksananya penelitian ini. Semoga segala amal baik tersebut mendapatkan imbalan dari Allah SWT. Akhirnya berharap semoga hasil penelitian yang sederhana ini dapat bermanfaat. Surakarta, Oktober 2014 Penulis xi
DAFTAR ISI Halaman JUDUL... i PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN... ii PENGAJUAN SKRIPSI... iii PERSETUJUAN... iv PENGESAHAN... v ABSTRAK... vi MOTTO... viii PERSEMBAHAN... ix KATA PENGANTAR... x DAFTAR ISI... xii DAFTAR GAMBAR... xv DAFTAR TABEL... xvi DAFTAR LAMPIRAN... xvii BAB I. PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang Masalah... 1 B. Identifikasi Masalah... 4 C. Pembatasan Masalah... 4 D. Perumusan Masalah... 5 E. Tujuan Penelitian... 5 F. Manfaat Penelitian... 5 BAB II. LANDASAN TEORI A. TINJAUAN PUSTAKA... 7 1. Senam... 7 a. Pengertian senam... 7 b. Jenis senam... 8 xii
c. Macam-macam gerakan senam lantai... 10 2. Meroda... 11 3. Latihan... 14 a. Pengertian latihan... 14 b. Prinsip-prinsip latihan... 15 c. Komponen-komponen latihan... 19 4. Alat bantu dalam latihan senam... 22 a. Pengertian alat bantu dalam latihan olahraga... 22 b. Alat bantu dalam latihan meroda... 24 5. Latihan meroda menggunakan alat bantu garis lurus... 25 a. Pelaksanaan latihan meroda menggunakan garis lurus... 25 b. Kelebihan dan kelemahan menggunakan garis lurus... 26 6. Latihan meroda dengan alat bantu matras bertingkat... 27 a. Pelaksanaan latihan meroda dengan matras bertingkat... 27 b. Kelebihan dan kelemahan dengan matras bertingkat... 28 B. Kerangka Pemikiran... 29 C. Hipotesis... 31 BAB III. METODE PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian... 32 1. Tempat Penelitian... 32 2. Waktu Penelitian... 32 B. Populasi... 32 C. Teknik Pengumpulan Data... 33 D. Rancangan Penelitian... 33 E. Definisi Operasional Variable Penelitian... 34 F. Teknik Analisis Data... 35 1. Mencari Reliabilitas... 35 2. Uji Prasyarat Analisis... 35 3. Uji Perbedaan... 37 xiii
BAB IV.HASIL PENELITIAN A. Deskripsi Data... 38 B. Pengujian Persyaratan Analisis... 39 1. Uji Reliabilitas... 40 2. Uji Normalitas... 40 3. Uji Homogenitas... 41 C. Hasil Analisis Data... 42 1. Uji Perbedaan Sebelum Diberi Perlakuan... 43 2. Uji Perbedaan Setelah Diberi Perlakuan... 41 D. Pengujian Hipotesis... 47 BAB V. SIMPULAN, IMPLIKASI, DAN SARAN A. Simpulan... 50 B. Implikasi... 50 C. Saran... 51 DAFTAR PUSTAKA... 52 LAMPIRAN... 54 xiv
DAFTAR GAMBAR Gambar Halaman 1. Gerakan Meroda ke Kiri... 12 2. Analisis Gerakan Meroda ke Kiri... 13 3. Gerakan Meroda dengan Garis...... 26 4. Meroda di Matras yang Tinggi...... 27 5. Rancangan penelitian pretest-posttest design... 33 6. Pembagian kelompok ordinal pairing... 34 7. Grafik Rerata Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Meroda Kelompok 1 dan Kelompok 2... 39 8. Grafik Rerata Perbedaaan Data Tes Awal Kemampuan Meroda antara Kelompok 1 dan Kelompok 2.... 42 9. Grafik Nilai Rerata Perbedaan Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Meroda Kelompok 1... 44 10. Grafik Nilai Rerata Perbedaan Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Meroda Kelompok 2... 44 11. Grafik Nilai Rerata Perbedaan Data Tes Akhir Kemampuan Meroda antara Kelompok 1 dan Kelompok 2... 45 12. Grafik Nilai Peningkatan Kemampuan Meroda antara Kelompok 1 dan Kelompok 2... 47 13. Gerakan Meroda... 55 xv
DAFTAR TABEL Tabel Halaman 1. Diskripsi Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Meroda... 37 2. Ringkasan Hasil Uji Reliabilitas Data... 40 3. Range Kategori Reliabilitas... 40 4. Rangkuman Hasil Uji Normalitas Data... 41 5. Rangkuman Hasil Uji Homogenitas Data...... 41 6. Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal pada Kelompok 1 dan Kelompok 2...... 42 7. Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal dan Tes Akhir pada Kelompok 1... 43 8. Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal dan Tes Akhir pada Kelompok 2.... 44 9. Rangkman Hasil Uji Perbedaan Tes Akhir antara Kelompok 1 dan Kelompok 2... 45 10. Rangkuman Hasil Penghitungan Nilai Perbedaan Peningkatan Kemampuan meroda antara Kelompok 1 dan Kelompok 2.... 46 11. Kesalahan Umum dan Pemotongan Gerakan dalam code of point gymnastic 2009... 56 xvi
DAFTAR LAMPIRAN Lampiran Halaman 1. Petunjuk Pelaksanaan Tes Kemampuan Meroda... 55 2. Progam Latihan Meroda dengan Alat Bantu Garis Lurus... 55 3. Progam Latihan Meroda dengan Alat Bantu Matras Bertingkat... 57 4. Data Hasil Tes Awal Kemampuan Meroda... 59 5. Data Hasil Tes Akhir Kemampuan Meroda... 60 6. Data Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Meroda... 61 7. Uji Reliabilitas Tes Awal... 64 8. Uji Reliabilitas Tes Akhir... 67 9. Pasangan Subyek Penelitian berdasarkan hasil tes awal kemampuan meroda... 70 10. Rekapitulasi hasil tes awal dan tes akhir kemampuan meroda pada kelompok 1... 71 11. Rekapitulasi hasil tes awal dan tes akhir kemampuan meroda pada kelompok 2... 72 12. Uji Normalitas Data dengan Metode Liliefors... 73 13. Uji Homogenitas... 74 14. Uji Perbedaan Tes Awal Dan Tes Akhir Kelompok 1. 75 15. Uji Perbedaan Tes Awal Dan Tes Akhir Kelompok... 76 16. Uji Perbedaan Tes Awal Kelompok 1 dan Kelompok 2 77 17. Uji Perbedaan Tes Akhir Kelompok 1 dan Kelompok 2 78 18. Prosentase Peningkatan kemampuan Meroda antara Kelompok 1 dan Kelompok 2... 79 19. Dokumentasi Pelaksanaan Penelitian... 80 xvii