ANALISIS KEBUTUHAN FISIK PADA SMES GULUNG SEPAKTAKRAW SKRIPSI Oleh: MUHAMMAD SYAIFUDIN K5608063 FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA Juli 2013
PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN Saya yang bertanda tangan dibawah ini Nama : Muhammad Syaifudin NIM : K5608063 Jurusan/Program Studi : POK/Pendidikan Kepelatihan Olahraga Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul ANALISIS KEBUTUHAN FISIK PADA SMES GULUNG SEPAKTAKRAW ini benar-benar merupakan hasil karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis lain telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka. Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya. Surakarta, Juli 2013 Yang membuat pernyataan Muhammad Syaifudin ii
ANALISIS KEBUTUHAN FISIK PADA SMES GULUNG SEPAKTAKRAW Oleh: MUHAMMAD SYAIFUDIN K5608063 Skripsi Diajukan untuk memenuhi salah satu persyaratan mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan Program Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA Juli 2013 iii
iv
v
MOTTO Bismillah kumulai segalanya dengan do a sebagai hamba yang lemah. Manusia berusaha dan berdo a, namun Allahlah yang menentukan. Jangan pernah putus asa sebelum berusaha dan berdoa. vi
PERSEMBAHAN Teriring syukurku pada-mu, kupersembahkan karya ini untuk: Ibu dan Bapak Doamu yang tiada terputus, kerja keras tiada henti, pengorbanan yang tak terbatas dan kasih saying tak terbatas pula. Kakak dan Adik-adikku Rekan-rekan Penkepor angkatan 2008 vii
ABSTRAK Muhammad Syaifudin. ANALISIS KEBUTUHAN FISIK PADA SMES GULUNG SEPAKTAKRAW. Skripsi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta, Juli 2013. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui komponen fisik yang dibutuhkan untuk melakukan smes gulung dan untuk mengetahui besarnya peran atau sumbangan setiap komponen kondisi fisik yang dibutuhkan untuk melakukan smes gulung. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan studi korelasional. Subjek penelitian adalah 10 orang atlet sepaktakraw putra Solo dan 6 orang atlet sepaktakraw putra Klaten yang bias melakukan smes gulung dan dipersiapkan untuk mengikuti PORPROV Jawa Tengah tahun 2013. Teknik pengumpulan data yang digunakan tes dan pengukuran. Kelincahan umum diukur dengan Squat Thrust. Power tungkai diukur dengan Vertical Power Jump. Kelentukan sendi panggul diukur dengan Front Split. Kelentukan pergelangan kaki diukur dengan Ankle Flexion. Kelentukan otot punggung diukur dengan bridge up. Koordinasi mata-kaki diukur dengan Soccer Wall Volley Test. Kekuatan otot perut diukur dengan sit up test. Keseimbangan dinamis diukur dengan Modifikasi Bass Test. Kemampuan smes gulung diukur dengan tes kemampuan smes. Hasil dari tes dan pengukuran tersebut kemudian dianalisis dengan analisis statistik dengan studi korelasi. Data diolah menggunakan komputer dengan program SPSS-18. Hasil penelitian menunjukan bahwa komponen fisik yang dibutuhkan untuk melakukan smes gulung adalah kelincahan, power tungkai, kelentukan pergelangan kaki, kelentukan sendi panggul, kelentukan otot punggung, koordinasi mata-kaki, keseimbangan, kekuatan otot perut, besarnya peran atau sumbangan setiap komponen kondisi fisik terhadap smes gulung: kelincahan 3,98 %, power tungkai 5,95 %, kelentukan pergelangan kaki 1,63 %, kelentukan sendi panggul 20,86 %, kelentukan otot punggung 2,88 %, koordinasi mata-kaki 13,51 %, kekuatan otot perut 25,97 %, keseimbangan 18,49%, dan kelincahan, power tungkai, kelentukan, koordinasi mata-kaki, kekuatan otot perut, dan keseimbangan terhadap smes gulung 93,27% Simpulan penelitian ini adalah komponen kondisi fisik yang dibutuhkan untuk melakukan smes gulung adalah kelincahan, power tungkai, kelentukan pergelangan kaki, kelentukan sendi panggul, kelentukan otot punggung, koordinasi mata-kaki, keseimbangan, kekuatan otot perut dan secara sendirisendiri maupun secara bersama-sama, kelincahan, power tungkai, kelentukan pergelangan kaki, kelentukan sendi panggul, kelentukan otot punggung, koordinasi mata-kaki,kekuatan otot perut dan keseimbangan mempunyai peran atau sumbangan terhadap smes gulung. Kata kunci: kelincahan, power tungkai, kelentukan pergelangan kaki, kelentukan sendi panggul, kelentukan otot punggung, koordinasi mata-kaki, kekuatan otot perut, keseimbangan dan smes gulung. viii
ABSTRACT Muhammad Syaifudin. PHYSICAL REQUIREMENTS ANALYSIS ON SMASH GULUNG SEPAKTAKRAW. Thesis, Faculty of Teacher Training and Education Sebelas Maret of University, July 2013. The purpose of this study was to know component physcal of the need to smes gulung and was to determine the magnitude of the role or contribution: (a) agility, (b) leg power, (c) flexibility, (d) eye-foot coordination, (e) balance, and (f) strength (g) agility, leg power, flexibility, eye-foot coordination, strength and balance against smash gulung. This study uses descriptive correlational study. Subjects were 10 athletes sepaktakraw Solo son and 9 athletes sepaktakraw Klaten son prepared to follow Porprov Central Java in 2013. Data collection techniques used test and measurement. General agility measured by Squat Thrust. Power limb measured by Vertical Power Jump. Flexibility of the hip joint was measured with Front Split. Flexibility as measured by the ankle Ankle Flexion. Flexibility back muscles was measured with a Sit and Reach. Eye-foot coordination measured by Soccer Wall Volley Test. Strength of stomach muscle was measured by sit up test. Dynamic balance was measured with the Modified Bass Test. Ability kedeng smash smash skills measured by the test. The results of the tests and measurements are then analyzed with statistical analysis to study correlation. The data is processed using a computer with SPSS-18. The results showed that component physical of the need to smes gulung are agility, power leg, ankle flexibility, hip joint flexibility, muscle flexibility back, eye-foot coordination, strength, balance and the every component physical give magnitude of the role or contribution are agility 3,98 %, power leg 5,95 %, ankle flexibility 1,63 %, hip joint flexibility 20,86 %, muscle flexibility back 2,88 %, eye-foot coordination 13,51 %, strength 25,97 %, balance 18,49%, and agility, leg power, flexibility, eye-foot coordination, strength and balance with the smash gulung 93,27 %. The conclusions of this study are component physical of the need to smes gulung are agility, power leg, ankle flexibility, hip joint flexibility, muscle flexibility back, eye-foot coordination, strength, balance and individually or jointly, agility, power leg, ankle flexibility, hip joint flexibility, muscle flexibility back, eye-foot coordination, strength and balance have a role or contribution to smash gulung. Keywords: agility, power leg, ankle flexibility, hip joint flexibility, muscle flexibility back, eye-foot coordination, strength, balance, and smash gulung. ix
KATA PENGANTAR Syukur alhamdulillah, penulis panjatkan kehadirat Allah yang Maha Pencipta yang telah memudahkan penulis menyelesaikan skripsi dengan judul ANALISIS KEBUTUHAN FISIK PADA SMES GULUNG SEPAKTAKRAW. Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk mendapatkan gelar sarjana pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis juga mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang membantu penulisan ini, khususnya kepada beberapa pihak sebagai berikut: 1. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd., Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Drs. Mulyono, MM., Ketua Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 3. Drs. Agustiyanto, M.Pd., Ketua Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 4. Dra. Ismaryati M.Kes., selaku pembimbing I yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam penyusunan skripsi. 5. Hendrig Joko Prasetyo S.Pd., M.Or., selaku pembimbing II yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam penyusunan skripsi. 6. Pelatih porprov sepaktakraw solo dan klaten yang telah memberikan ijin untuk mengadakan penelitian. 7. Atlet porprov sepaktakraw solo dan klaten yang telah bersedia menjadi sampel penelitian. 8. Semua mahasiswa Penkepor 08 untuk semua dukungan dan bantuanya semoga kalian sukses 9. Semua pihak yang telah membantu terlaksananya penelitian ini. x
Semoga segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis memperoleh balasan pahala dari Allah SWT. Akhirnya penulis berharap semoga skripsi ini dapat memberikan manfaat khusunya kepada jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret. Surakarta, Juli 2013 Penulis xi
DAFTAR ISI Halaman HALAMAN JUDUL... HALAMAN PERNYATAAN... HALAMAN PENGAJUAN... HALAMAN PERSETUJUAN... HALAMAN PENGESAHAN... HALAMAN MOTTO... HALAMAN PERSEMBAHAN... i ii iii iv v vi vii HALAMAN ABSTRAK... viii ABSTRACT... KATA PENGANTAR... DAFTAR ISI... DAFTAR TABEL... ix x xii xv DAFTAR GAMBAR... xvi DAFTAR LAMPIRAN... xvii BAB I PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang Masalah... 1 B. Identifikasi Masalah... 3 C. Pembatasan Masalah... 3 D. Perumusan Masalah... 4 E. Tujuan Penelitian... 5 F. Manfaat Penelitian... 5 BAB II LANDASAN TEORI... 6 A. Tinjauan Pustaka... 6 1.Permainan Sepak Takraw... 6 a. Pengertian Permainan Sepak Takraw... 6 b. Teknik Dasar Sepak commit Takraw to user... 7 xii
2. Smes Gulung... 10 a. Pengertian Smes Gulung... 10 b. Teknik Smes Gulung... 11 c. Analisis Teknik Smes Gulung... 13 3. Kelincahan... 14 a. Pengertian Kelincahan... 14 b. Peranan Kelincahan dalam Smes Gulung... 15 4. Power Otot Tungkai... 15 a. Pengertian Power Otot Tungkai... 15 b. Peranan Power Otot Tungkai dalam Smes Gulung... 16 5. Kelentukan... 17 a. Pengertian Kelentukan... 17 b. Peranan Kelentukan dalam Smes Gulung... 18 6. Kekuatan... 19 a. Pengertian Kekuatan... 19 b. Peranan Kekuatan dalam Smes gulung... 19 7. Koordinasi... 19 a. Koordinasi Mata-kaki... 19 b. Peranan Koordinasi Mat-kaki dalam Smes Gulung... 20 8. Keseimbangan... 20 B. Kerangka Pemikiran... 21 BAB III METODE PENELITIAN... 23 A. Tempat dan Waktu Penelitian... 23 1. Tempat Penelitian... 23 2. Waktu Penelitian... 23 B. Subjek Penelitian... 23 C. Metode Penelitian... 23 D. Teknik Pengumpulan Data...... 23 E. Validasi Instrumen Penelitian... 24 F. Teknik Analisis Data... 25 G. Prosedur Penelitian... 25 xiii
BAB VI HASIL PENELITIAN... 28 A. Deskripsi Data... 28 B. Hasil Analisis Data... 30 1. Uji Korelasi Parsial... 30 2. Uji Korelasi Ganda... 32 C. Pembahasan... 33 BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI, DAN SARAN... 36 A. Simpulan... 36 B. Implikasi... 37 C. Saran... 38 DAFTAR PUSTAKA... 39 LAMPIRAN... 41 xiv
DAFTAR TABEL Tabel Halaman 1. Analisis Teknik Smes Gulung... 12 2. Validitas dan Reliabilitas Instrumen... 24 3. Rancangan Pelaksanaan Tes... 26 4. Deskripsi Hasil Tes... 28 5. Ringkasan Reliabilitas Hasil Tes... 29 6. Range Kategori Reliabilitas... 30 7. Uji Korelasi Parsial... 31 8. Uji Korelasi Ganda... 33 9. Norma dalam inci, untuk Ankle Flexion (Dorsiflexion) Tes... 45 10. Data Penelitian Tes Kebutuhan Fisik... 52 xv
DAFTAR GAMBAR Gambar Halaman 1. Lapangan Permainan Sepaktakraw... 7 2. Smes Gulung Sepaktakraw... 11 3. Tes Squat Thrust... 42 4. Vertical Power Jump Tes... 44 5. Ankle Flexion (Dorsiflexion Tes... 46 6. Front Splits Tes... 47 7. Bridge Up... 49 8. Sit-Up Test... 51 9. Modifikasi Bass Test... 54 10. Lapangan Tes Smes Sepaktakraw... 51 xvi
DAFTAR LAMPIRAN Lampiran Halaman 1. Petunjuk Tes Kelincahan... 44 2. Petunjuk Tes Power Tungkai... 45 3. Petunjuk Tes Kelentukan Pergelangan Kaki... 46 4. Petunjuk Tes Sendi Panggul... 48 5. Petunjuk Tes Kelentukan Otot Punggung... 49 6. Petunjuk Tes Kekuatan Otot Perut... 51 7. Petunjuk Tes Koordinasi Mata-Kaki... 53 8. Petunjuk Tes Keseimbangan... 55 9. Petunjuk Tes Smes Gulung Sepaktakraw... 57 10. Data Penelitian... 58 11. Hasil Penghitungan... 59 12. Dokumentasi... 75 xvii