(Cairan)
AIR ADALAH CAIRAN YG PALING BERHARGA! 2
KEBUTUHAN MUTLAK UTK KESEHATAN!
75% DARI BERAT BADAN BAYI TERDIRI DARI AIR 4
70% DARI BERAT BADAN ORG DEWASA TERDIRI DARI AIR!
BILA BERAT BADAN SESEORANG ADALAH 100 KG, 70 KG DISEBABKAN KERENA BERAT AIR DALAM TUBUHNYA! 6
GRAY MATTER OTAK TERDIRI DARI 85% AIR
DARAH TERDIRI DARI 83% AIR
OTOT-OTOT TERDIRI DARI 75% AIR 9
SUMSUM TULANG TERDIRI DARI 20-25% AIR 10
AIR MUTLAK UNTUK SETIAP SEL Setiap sel senantiasa terbenam dalam air Memerlukan air utk melaksanakan fungsi sel tersebut
AIR DIPERLUKAN SEBAGAI: medium dimana metabolisme tubuh berlangsung. alat pengangkutan tubuh. bahan pelicin utk pergerakan tubuh. fasilitator pencernaan. pengangkut kotoran utk dibuang melalui ginjal. pengatur suhu tubuh. Bahan utama dari darah yg beredar dalam tubuh.
AIR MASUK KE TUBUH: 2/3 berasal dari cairan 1/3 berasal dari makanan Sebagian kecil dari hasil sintesis metabolisme makanan kita
RATA-RATA MANUSIA MENGELUARKAN AIR PER HARI Melalui kulit Melalui paru-paru Air Seni Keringat yg keluar Tinja TOTAL Suhu Olahraga Berat Normal 350 ml yg cukup lama 350 ml 350 ml 650 ml 1400ml 500 ml 100ml 5000 ml 100ml 100 ml 2300ml 6600 ml (30 ml=1 oz; 8 oz=1 cup; 8 cups=1 qt; 1,000 ml=1 l x 1.06=1 qt) 14
APAKAH YG TERJADI BILAMANA ANDA TIDAK MINUM AIR?????
Tubuh akan senantiasa mengeluarkan air melalui pernafasan, kulit (insensible water loss), air seni dan tinja!
KEKURANGAN AIR MINUM DAPAT MENYEBABKAN: Kepala Pusing Sakit Kepala (obat menghilangkan nyeri tidak memperbaiki kurangnya air dalam tubuh!)
FASE LANJUT DARI DEHIDRASI Gangguan Mental Hilang Kesadaran Kegagalan peredaraan darah Meninggal dunia
JAMA, 1985 Nilai hematocrit > 50 pada pria, resiko utk mendapat serangan jantung menjadi dua kali lipat daripada pria dengan nilai hematokrit yg normal (n:42-50%) Nilai hematocrit > 50 pada wanita, resiko utk mendapat serangan jantung menjadi empat kali lipat daripada wanita dengan nilai hematocrit yg normal (n:38-47%)
Kekentalan darah memegang peranan dalam pengaliran darah. Tekanan darah yg rendah serta encernya darah bekerja sama dalam menurunkan kemungkinan untuk mendapat stroke.
DEHIDRASI SEL DARAH MERAH Menyebabkan sel darah merah kurang lentur Menyebabkan kecenderungan utk membeku Br J Haematology, 1988
SEMBELIT Merupakan gejala gastro intestinal yg paling umum di AS Penyerapan air berlebihan di usus besar menyebabkan tinja menjadi sangat keras $725 juta diperkirakan pengeluaran orang Amerika setiap tahun utk membeli obat pencahar
PENGGUNAAN AIR UNTUK TUBUH BAGIAN DALAM 1. sangat penting untuk sirkulasi darah 2. menjaga suhu tubuh tetap normal Pdt. Gerry CJ Takaria
PENGGUNAAN AIR UNTUK TUBUH BAGIAN DALAM 3. menghasilkan cairan yang secara tetap membasahi mata Pdt. Gerry CJ Takaria
PENGGUNAAN AIR UNTUK TUBUH BAGIAN DALAM 4. untuk meminyaki dan melindungi tulang sendi 5. sangat penting untuk menghasilkan liur dan cairan pencernaan 6. menghilangkan kelelahan phisik dan mental 7. Minum air satu gelas setiap 10 menit dalam 1 jam akan menghilangkan banyak sakit kepala. Pdt. Gerry CJ Takaria
PENGGUNAAN AIR UNTUK TUBUH BAGIAN LUAR Mandi air hangat atau dingin akan memberikan keuntungan bagi kesehatan sbb: 1. Benteng untuk melawan flu 2. Memperbaiki sirkulasi Pdt. Gerry CJ Takaria
PENGGUNAAN AIR UNTUK TUBUH BAGIAN LUAR 3. Menyegarkan pikiran dan menenangkan saraf 4. Melenturkan otot-otot 5. Membantu organ-organ pencernaan perut, lever Pdt. Gerry CJ Takaria
HEMORHEOLOGY Hemo = Darah Rheology = ilmu yang memepelajari tentang aliran dari materi yang kompleks Cukup minum air + menghidupkan pola hidup sehat = pencegahan berbagai penyakit
PARA AHLI RISET HARVARD Bila para manula meminum air yang cukup: Jutaan hari perawatan dalam rumah sakit per tahun dapat dicegah Dapat menghemat lebih dari satu miliar dollar untuk pembiayaan rumah sakit.
Berapa Banyak Air yg Harus Diminum?
PERCOBAAN DR. PITTS DI HARVARD UNIVERSITY TERHADAP PARA ATLET SELAMA TIGA HARI
Dalam waktu 3 jam, suhu tubuh telah memasuki kawasan kehabisan tenaga suhu naik diatas 39 derajat Celsius
Memakan waktu 6 jam untuk memasuki kawasan kehabisan tenaga Meminum air sesuai dengan perasaan hausnya
YANG DIBUTUHKAN= Perasaan Haus + 1/3
Para atlet dapat teruskan percobaan tanpa merasa lelah Meminum air sebanyak yg diperlukan
PERASAAN HAUS BUKANLAH INDIKATOR YG BAIK AIR DI DALAM TUBUH
CARA PENGGUNAAN AIR YANG BENAR 1. Minum 2 gelas pada saat bangun pagi, 2 gelas diantara makan pagi dan makan siang, 2 gelas antara tengah hari dan sore, 2 gelas antara sore dan jam tidur. 2. Minumlah diantara jam makan. 3. 30 menit sebelum makan dan 1 sampai 2 jam setelah makan. Pdt. Gerry CJ Takaria
MINUM SEGERA SETELAH ANDA BANGUN PADA PAGI HARI DAN TERUS MINUM AIR SEPANJANG HARI DIANTARA WAKTU JAM MAKAN SEHINGGA AIR SENI ANDA ITU BENING DAN TIDAK PEKAT! 41
INSIDEN SERANGAN JANTUNG Diantara 7:00 pagi dan 12:00 siang Sangat penting untuk minum air begitu Anda bangun pagi hari
KEBIASAAN YG SEHAT Minum air selagi mengadakan perjalanan Minum air selagi kerja Minum air selagi berolahraga Cuci botol air secara teratur untuk mencegah kontaminsai kuman
HYT. 296 Minuman dingin berbahaya karena tenaga lambung yang vital tersedot untuk menghangatkan minuman itu; sedangkan minuman panas melemahkan alat pencernaan. Sesungguhnya, lebih banyak cairan di minum waktu makan, lebih sukar makanan dicerna, karena cairan itu harus di serap lebih dahulu. Pdt. Gerry CJ Takaria
HYT HAL. 231 "Dalam keadaan sehat atau sakit, air bersih adalah satu berkat surga yang paling utama. Penggunaannya yang tepat akan meningkatkan kesehatan. Itulah minuman yang disediakan Allah untuk memuaskan rasa haus bagi hewan maupun manusia. Minumlah air dengan bebas, itu akan menolong memenuhi kebutuhan tubuh dan membantu alam untuk menangkal penyakit. Pdt. Gerry CJ Takaria
HYDROTHERAPY (PENGOBATAN DGN MENGGUNAKAN AIR)
PRINSIPNYA Penggunaan air panas utk melebarkan pembuluh darah dan air dingin untuk menciutkan pembuluh darah Meningkatkan aliran darah ke daerah yg di rawat sehingga mempercepat proses penyembuhan
PERLU DIINGAT! Jaringan dapat terbakar khususnya bagi penderita yg mempunyai peredaraan buruk atau yg tidak bisa merasa misalnya pada penderita diabetes, pasien stroke dan penyakit pembuluh arteri lainnya.
CONTOH HYDROTHERAPY Cold mitten friction Fomentations Hot footbaths Heating compresses Ice compresses
SUATU CONTOH Seorg yg terkena cedera sikunya pada waktu bermain bulutangkis Anaknya menganjurkan pakai es kompres pada tepat memarnya Ayahnya tidak mengindahkannya
KEESOKAN HARINYA Memarnya meluas Perasaan cemas membawa ia pergi ke dokter
Apa yang terjadi?
Oh, saya bermain bulutangkis tadi malam dan terjatuh, tapi kini siku yg memar ini semakin membesar dan saya merasa cemas!
BIAYA = $100 Es kompres
MANDI HYDROTHERAPY HARIAN
MULAILAH MANDI. Dgn suhu normal 36 derajat Celsius Setelah selesai mandi, naikan suhu sepanas yg Anda dpt toleransi (sekitar 43 derajat Celsius selama 1-2 menit) Turunkan suhu tiba2 sekitar 10-20 derajat Celsius selama 20-40 detik. Keringkan dgn handuk selekasnya.
PENGOBATAN ALAMIAH YANG SANGAT BAIK Menyegarkan Anda Menyiapkan Anda utk bekerja sepanjang hari!
JOHANES 7:37 Barang Siapa Yang Haus, Baiklah Ia Datang Kepadaku Dan Minum". Pdt. Gerry CJ Takaria
MARILAH KITA HIDUPKAN SELURUH PRINSIP -PRINSIP CELEBRATIONS SEBAGAI SUATU PAKET RESEP KESEHATAN, TERMASUK PENGGUNAAN AIR BAIK DIDALAM TUBUH MAUPUN DILUAR TUBUH..
IA AKAN MEMENUHI KEHIDUPAN KITA DENGAN PESTA PERAYAAN
(Cairan) SELESAI