MANUSIA DAPAT HIDUP. 6 minggu tanpa makanan beberapa hari tanpa minum, hanya beberapa menit saja, tanpa udara

Ukuran: px

Mulai penontonan dengan halaman:

Download "MANUSIA DAPAT HIDUP. 6 minggu tanpa makanan beberapa hari tanpa minum, hanya beberapa menit saja, tanpa udara"

Hartanti Susman
6 tahun lalu
Tontonan:

1 (Udara)

3 MANUSIA DAPAT HIDUP 6 minggu tanpa makanan beberapa hari tanpa minum, hanya beberapa menit saja, tanpa udara

dinginnya Pada malam Natal, dibuat api unggun ditempat

4 Keluarga dengan Lima Anggota Berangkat ke kabin di pegunungan San Bernardino untuk liburan Natal, Cuaca luar biasa dinginnya Pada malam Natal, dibuat api unggun ditempat perapian diruang tamu, Sebelum mereka tidur ditutup rapat-rapat semua jendela

5 Pada hari Natal, sunyi senyap diseluruh kabin. Sewaktu petugas keamanan tiba, kelima orang tersebut sudah mati lemas mungkin kerena keracunan karbon monoksida dan kekurangan oksigen

6 Campuran Gas

7 78% nitrogen 21% oksigen 0.9% argon 0.1% gas lainnya karbon dioksida helium hidrogen dsbnya...

8 Setiap orang membawa Sekitar 2 liter oksigen dalam Darah Paru-paru Jaringan tubuh Cukup digunakan tubuh selama 4 menit

9 It s a matter of life and breath

10 Kita perlukan udara untuk kehidupan dan udara segar untuk kesehatan.

11 Udara segar yg berkwalitas tinggi. Alamiah Bersih

12 MOLEKUL OKSIGEN Udara segar tidak perlu dicemari dengan unsurunsur yg merusakkan.

13 FUNGSI UDARA BERSIH BAGI MANUSIA 1. Menambah kesehatan sirkulasi darah 2. Menyegarkan dan menguatkan tubuh 3. Menenangkan saraf-saraf

14 FUNGSI UDARA BERSIH BAGI MANUSIA 4. Membangkitkan selera dan membantu tubuh untuk mencerna makanan lebih sempurna. 5. Membuat tidur nyenyak pada malam hari 6. Membuang 1/3 kotoran dari dalam tubuh

15 FUNGSI UDARA BERSIH BAGI MANUSIA 7. Mempertajam mental dan menenangkan pikiran 8. Menambah produksi endorphins (hormon yang dapat membuat kita gembira, dan penghilang rasa sakit alamiah)

16 Udara segar dicemarkan oleh peredaraan udara: dalam gedung asap rokok asap kota polusi lainnya

hutan Air yg mengalir o Ditepi pantai, Danau o Laut,

17 Udara Bersih Berkwalitas Baik Banyak terdapat di: Pohon-pohon hijau Tumbuh-tumbuhan hijau Pegunungan dan hutan Air yg mengalir o Ditepi pantai, Danau o Laut, Sungai o Air terjun o Setelah hujan yg disertai petir dan guruh

18 Rumput laut menyediakan hampir 90% dari oksigen dalam atmosfir Sisanya berasal dari tumbuh-tumbuhan daratan Udara segar sangat menyegarkan tubuh

19 Perasaan akan terasa segar bila menghirup udara dekat air terjun!

20 UDARA SEGAR Didapatkan dalam tanaman hidup dilingkungan rumah Direkomendasikan sedapat mungkin ditempatkan satu tanaman per 9 meter persegi dalam suatu ruangan tertutup Tanam-tanaman ini mengambil karbon dioksida dari nafas kita dan mengeluarkan oksigen untuk menyegarkan udara

21 UDARA YANG BERPOLUSI biasanya pada jalan raya atau jalan bebas hambatan. pelabuhan udara ruangan tertutup dengan ventilasi udara yg buruk.

22 Asap Polusi Dapat Menyebabkan: Kecemasan Sakit kepala migren Mual Muntah Problema Mata Perasaan gusar Sesak napas Dsbnya

23 Usahakan untuk Menghirup Udara Bersih Berolahraga pada pagi hari di udara terbuka Memberikan vitalitas kepada peredaraan darah maupun susunan saraf kita

24 Pertukaran Gas

25 Apa yang terjadi ketika seorang bernafas? Kegiatan bernafas adalah suatu kegiatan alamiah yg dilakukan secara spontan (memasukkan/mengeluarkan sejumlah 20,000 liters udara setiap hari)

26 Apa yang terjadi ketika seorang bernafas? Sewaktu udara dihirupkan masuk kedalam paru-paru, pertukaran oksigen dan karbon dioksida mengambil tempat di lebih dari 600 juta kantongan-kantongan udara yg disebut alveoli

27 (CO2 dilepaskan dan O2 diambil)

28 Apa yang terjadi ketika seorang bernafas? Darah yg kaya akan oksigen dibawa oleh jutaan darah merah utk memberikan makanan kepada seluruh organ, jaringan dan sel- sel tubuh

29 Pertukaran O2 & CO2 berlangsung dalam seperjutaan detik (dibutuhkan kira-kira 1 menit utk menyelesaikan putaran peredaraan dalam tubuh)

30 Kegiatan yang sangat dibutuhkan untuk melatih paru-paru adalah Olahraga

31 Pernafasan yang Baik

32 Dua Elemen Utama dalam Pernafasan yg Baik 1. Postur tubuh yg baik 2. Pernafasan diaphragma

Ratakan tulang pinggul. 2. Berdiri tegak. 3.

33 5 langkah utk menolong seseorang agar memperoleh kebiasaan utk mempunyai postur tubuh yg baik. Dr. Mervyn Hardinge, dekan emeritus Loma Linda University School of Public Health 1. Ratakan tulang pinggul. 2. Berdiri tegak. 3. Undurkan kepala kebelakang dan mata memandang lurus kedepan. 4. Jarakan kedua kaki dan arahkan kedepan. 5. Lakukan latihan ini utk merentangkan dan menguatkan otot Anda.

34 Postur yang Baik Dr. Mervyn Hardinge Kepala tegak Belakang tubuh lurus Kedua bahu lurus Dada kedepan Bagian bawah perut kedalam Tulang pinggul rata

35 Postur yang Buruk Kepala tunduk Belakang tubuh bongkok 3 Kedua bahu melengkung kedepan Dada kedalam Bagian bawah perut keluar Tulang pinggul mencuat ke depan

Latihan Pernafasan Latihan bernafas yang benar

Bernafaslah melalui hidung sampai pada hitungan

36 Latihan Pernafasan Latihan bernafas yang benar akan mengeluarkan udara kotor dari paru-paru dan akan memasukan udara bersih. Rentangkan kedua tangan tinggi diatas kepala Anda. Bernafaslah melalui hidung sampai pada hitungan ke 4 Tahan sebentar, dan keluarkan pelan-pelan sampai pada hitungan ke 12

37 Latihan Pernafasan Expansikan dada sejauh mungkin dan setelah terjadi pernafasan yg maksimum, coba usahakan untuk menghirup udara satu kali lagi. Dengan mulut terbuka hembuskan udara keluar secara perlahan-lahan sambil membungkukkan badan kedepan dan batukkan udara yg terakhir agar dapat dikeluarkan dari paru-paru. Naikkan hitungan, bernafas sampai hitungan ke 5 dan keluarkan pelan-pelan sampai hitungan ke 15 Secara bertahap keluarkan nafas sampai mencapai hitungan ke 30 atau lebih Lakukan latihan nafas panjang ini 5-10 kali dalam sehari, terutama bila letih, stress, bingung atau sakit kepala.

38 Keuntungan Pernafasan Diaphragma Membersihkan saluran pernafasan Mengurangi kemungkinan infeksi

39 Pernafasan Dangkal Kebanyakan orang bernafas secara dangkal, memakai bagaian bawah dari paru-paru saja.

40 Pernafasan yg Dangkal Keluar masuk udara sebanyak 500cc Jumlah keseluruhan yg dapat keluar masuk paru-paru dalam satu pernafasan yg dalam kapasitas vital sekitar 4,000cc 8 kali lebih besar dari pernafasan dangkal

41 KEJENUHAN OKSIGEN Dipertahankan dengan pengaturan pernafasan oleh medulla oblongata di batang otak.

42 Dampak Psikologis Udara

43 Mahkota dari Otak

44 Ingatlah! Penting untuk memastikan otak kita mendapat oksigen yg maksimal. Hindarkan ruangan yang pengap dimana karbon dioksida, karbon monoksida dan polusi lainnya dapat menghambat keberadaan oksigen secara normal.

45 Ambillah waktu secara teratur sementara kerja atau belajar untuk menarik nafas dalam sebaiknya di alam terbuka dgn udara segar untuk menyegarkan tubuh dan fungsi otak!

46 Marilah kita hidupkan seluruh prinsip -prinsip CELEBRATIONS sebagai suatu paket resep kesehatan, termasuk bernafas udara segar...

47 Ia akan memenuhi kehidupan kita dengan pesta perayaan

48 SELESAI (Udara)

dokumen-dokumen yang mirip

KELUARGA DENGAN LIMA ANGGOTA

KELUARGA DENGAN LIMA ANGGOTA UDARA SEGAR MANUSIA DAPAT HIDUP MANUSIA DAPAT HIDUP 6 minggu tanpa makanan MANUSIA DAPAT HIDUP beberapa hari tanpa minum, MANUSIA DAPAT HIDUP hanya beberapa menit saja, tanpa udara KELUARGA DENGAN LIMA