SILABUS RANCANGAN PEMBELAJARAN SEMESTER

Transkripsi

1 SILABUS RANCANGAN PEMBELAJARAN SEMESTER Nama Mata Kuliah : Fisiologi Olahraga Sks : 2 Program Studi : Porkes/Kepelatihan Kode : KEP237 Fakultas : Ilmu Kean Universitas : Universitas Jambi Tim Dosen Pengampu MK. : Wawan Junresti Daya, S.Si.M.Pd Learning Outcomes (Capaian Pembelajaran) Mata Kuliah terkait KKNI: Fisiologi sebagai salah satu aspek sport medicine yang membahas tentang bagaimana tubuh menanggapi, mengatur dan melakukan penyesuaian-penyesuaian berdasarkan sudut pandang fungsional. Oleh sebab itu, mata kuliah ini membahas berbagai aspek yang berkenaan dengan fisiologi pada aktivitas jasmani dan. Pembahasan lebih difokuskan kepada sistem energy, syaraf-otot, transportasi oksigen,, bantuan ergogenik dan pengaruhnya terhadap kapasitas fungsional tubuh. Setelah mengikuti perkuliah diharapkan mahasiswa memahami konsep fisiologi dan aktivitas jasmani untuk kesegaran, pendidikan dan prestasi, bagaimana cara tubuh bekerja pada waktu latihan maupun pada saat pertandingan. Mahasiswa memahami system energy,, transportasi oksigen, syaraf otot dan aktivitas jasmani. Mahasiswa Memahami dampak yang ditimbulkan akibat bantuan ergogenik terhadap kapasitas fungsional tubuh, serta nanatinya diharapkan mahasiswa mampu mengembangkan metode dan teori latihan yang baik untuk meningkatkan kesegaran jasmani, terutama untuk prestasi. Silabus fisiologi Olahraga 1

2 Evaluasi Penilaian yang diberikan selama satu semester dalam perkuliahan ini berdasarkan kriteria sebagai berikut: a. Kehadiran : 10% b. Aktivitas : 10% c. Tugas : 20 % d. Ujian mid semester : 30% e. Ujian Semester : 30 % Bagi mahasiswa yang kehadiran kuliah kurang dari 80% tidak tanpa alasan yang bisa diterima maka tidak dibenarkan ikut ujian semester. Sinopsis mata kuliah: Pengatahuan dan pemahaman tentang fisiologi, hubungan dan hakikat fisiologi dan yang meliputi; sistem energy pada, kontraksi otot rangka, sistem dalam, latihan fisik, kapasitas volume oksigen maksimal, kelelahan dan pemulihan, wanita dan, obat perangsang (doping), dan pengaruh aktifitas fisik terhadap sistem biologis dalam tubuh. Matriks Pembelajaran: fisiologi Olahraga Minggu Capaian Pengalaman Pembelajaran Belajar I Learning Outcomes 1. Kontrak perkuliahan 2. Mahasiswa mampu meanalisa Learning Outcomes dan - Anatomi, Fisiologi - Belajar motorik - Bergai mata Materi/pokok Pembahasan Penjelasan Silabus Metode Strategi Pembelajaran Kriteria Penilaian Daftar Pustaka Silabus Fisiologi Olahraga Silabus fisiologi Olahraga 2

3 II III IV Sinopsis mata kuliah Kinesiologi dan Biomekanika Olahraga Mahasiswa mampu menjelaskan Pengertian fisiologi Olahraga Mahasiswa mampu menganalisa sistem energy pada Mahasiswa mampu menganalisa sistem energy pada kuliah Praktek OR Pengertian fisiologi Sistem energy pada dan latihan Sistem energy pada dan latihan - Hubungan fisiologi dan - Pengertian dan Konsep Dasar fisiologi - Pengertian energi pembentukan energi - Sistem energy predominan dalam - Karbohidrat loading - Pengertian energi pembentukan energi - Sistem energy predominan dalam - Karbohidrat loading Cooperative Learning (CL) - Silabus fisiologi Olahraga 3

4 V VI menganalisa tentang otot rangka dan kontraksi otot rangka menjelaskan sistem dalam Analisa kontraksi otot rangka Sistem dalam olahrag - Struktur otot rangka - Serabut otot rangka kontraksi otot - Pengaruh latihan terhadap kerja otot rangka - - Sistem kardiovaskuler - Denyut jantung - Volume jantung - Respirasi dan - Volume paru dan kapasitas paru - Adaptasi sistem pernafasan terhadap latihan VII menjelaskan sistem dalam Sistem dalam olahrag - Sistem kardiovaskuler - Denyut jantung - Volume jantung - Respirasi dan - Volume paru dan kapasitas paru Silabus fisiologi Olahraga 4

5 - Adaptasi sistem pernafasan terhadap latihan VIII Ujian Tengah Semester IX menjelaskan pengertian latihan Macam macam latihan fisik dalam - Kondisi fisik - Pembinaan kondisi fisik fisik - Metode latihan fisik - Prinsip dasar latihan fisik X XI menganalisa kapasitas volume oksigen maksimal (Vo2Max) menjelaskan tentang kelelahan dan pemuliahan Kapasitas volume oksigen maksimal (Vo2max) Kelelahan dan Pemulihan - Fase latihan - Pengertian Vo2max - Kebutuhan Vo2max berbagai cabor - Faktor yang mempengaruhi Vo2max - Kapasitas kerja maksimal - Pengukuran Vo2max - Pengertian kelelahan - Kesalahan latihan/latihan Silabus fisiologi Olahraga 5

6 XII menjelaskan tentang wanita dan Wanita dan yang berlebihan - Pemulihan - Pembuangan asam laktat - Pemulihan cadangan Oksigen - Perbedaaan fisik pria dan wanita - Menstruasi dan - Siklus menstruasi dan kadar hemoglogin - Osteoporosis pada wanita XIII XIV menjelaskan tentang Pengaruh ergogenik terhadap kapasitas fungsional tubuh menganalisa tentang Pengaruh ergogenik terhadap kapasitas fungsional tubuh obat perangsang (doping) Perubahan aktifitas fisik - Sejarah doping - Pengertian doping - Macam-macam doping - Pengaruh penggunaan bahan stimulant dan depresan - Steroid - Perubahan kimia - Perubahan pada serabut otot Silabus fisiologi Olahraga 6

7 pengaruh aktifitas fisik terhadap sistem biologis - Perubahan pada sistem kardiorespirasi. XV menganalisa tentang suhu dan lingkungan suhu dan lingkungan - Suhu inti tubuh pengaturan suhu tubuh - Produksi panas - Latihan ditempat panas dan dingin - Aklimasi dan aklimatisasi - Pengaruh ketinggian terhadap transport o2 XVI Ujian Semester Berdasarkan Acuan Patokan (PAP) Daftar Buku Rujukan Bafirman Fisiologi Olahraga. Malang: Wineka Media Nawawi, Umar Fisiologi Olahraga. Padang : UNP Press Bompa, Tudor O., Theory and Methodology of training : A Key to Athletic Performance 2 nd. Dubuque : Kendall/Hunt Publishing Company, Fox, E.L., R.W. Bower, dan M.L. Foss,. Physiological Basis of Physical Education and Atheletics 4 th Ed. Philadelphia, Saunders college Publishing, Silabus fisiologi Olahraga 7