BUKU SEHAT DIABETES MELLITUS

Ukuran: px

Mulai penontonan dengan halaman:

Download "BUKU SEHAT DIABETES MELLITUS"

Siska Lesmono
7 tahun lalu
Tontonan:

1 BUKU SEHAT DIABETES MELLITUS WASPADAI DIRI ANDA bila : 1. Banyak minum 2. Banyak kencing 3. Penurunan berat badan yang tidak diketahui sebabnya Puskesmas Mojoagung Jombang Nama Umur Alamat :. :. :.. Segera CEK GULA DARAH Bila dua diantara berikut hasilnya positif: a. Puasa > 126 mg/dl b. 2 Jam Sesudah Makan > 200 mg/dl c. Acak > 200 mg/dl maka : Anda menderita DIABETES MELLITUS atau KENCING MANIS Diabetes Mellitus Yang Memiliki Resiko Mengidap Diabetes Mellitus 1. Kedua orang tuanya mengidap penyakit Diabetes Mellitus

2 2. Salah satu orang tuanya atau saudara kandungnya mengidap Diabetes Mellitus 3. salah satu angggota keluarga (nenek, paman, bibi, keponakan, sepupu) mengidap Diabetes Mellitus 4. Pernah melahirkan bayi dengan berat lahir lebih dari 4 kg 5. Pada waktu pemeriksaan kesehatan pernah ditemukan kadar glukosa darah melebihi mg/dl 6. Penderita penyakit lever yang agak berat 7. Terlalu lama minum obat-obatan dan mendapat suntikan 8. Terkena infeksi virus tertentu, misalnya gondongan Tanda tanda : Rasa Lapar Gemetar Keringat Dingin Pusing Segera ATASI! Makan makanan manis Minum air teh manis PENYAKIT DIABETES MELLITUS JANGANLAH DIJADIKAN MOMOK NAMUN PERANGILAH AGAR ANDA DAPAT HIDUP BAHAGIA BERSAMA Bila tidak diatasi dapat menjadi KOMA atau TIDAK SADAR SEGERA!!! BAWA KE PUSKESMAS atau RUMAH SAKIT Bahaya Diabetes Mellitus yang Tak Terkontrol 1. HIPOGLIKEMIA 2. HIPERGLIKEMIA Tanda tanda : Sering haus

3 Mudah mengantuk Serangan pembuluh darah otak Kelainan pada mata Berat badan menurun tanpa sebab yang jelas 2. KOMA DIABETIKUM Tanda tanda : Mual, muntah Nafas cepat dan dalam Tidak sadar Dan GULA DARAH ACAK > 600 mg/dl SEGERA!!! BAWA KE PUSKESMAS atau RUMAH SAKIT Komplikasi Jangka Panjang Serangan Jantung Gangguan pada pembuluh darah Luka yang tidak sembuhsembuh Kelainan ginjal Gangguan syaraf Luka yang tidak sembuhsembuh Makrovaskular Mikrovaskular Kepala Keadaan Fisik Penderita Diabetes Mellitus

4 1) Rambut: lebih tipis, mudah rontok 2) Telinga: sering berdenging, penurunan pendengaran 3) Mata: pandangan kabur katarak glaukoma mata terasa kering gangguan alat penerima sinar di dalam mata bagian belakang Rongga Mulut 1) Lidah: lidah terasa tebal, gangguan rasa pengecapan 2) Ludah: mulut terasa kering 3) Gigi dan gusi: gusi bengkak setelah cabut gigi Jantung Lebih mudah terkena penyakit jantung koroner atau payah jantung Lever Lebih mudah terkena radang hati karena virus Hepatitis B dan Hepatitis C Alat Pencernaan 1) Lambung: mual, perut mudah terasa penuh, kembung, rasa sakit di ulu hati 2) Usus: sukar buang air besar, perut kembung, kotoran keras dan jarang Paru Lebih mudah terkena TBC Saluran Kencing 1) Ginjal: lebih mudah terkena gangguan fungsi ginjal

5 2) Kandung kemih: sering terkena infeksi saluran kencing berulang, kencingnya bisa terhambat atau malah sering ngompol Kemampuan Seksual Biasanya penderita Diabetes Mellitus yang sudah lama akan menderita impotensi yang menetap Urat Saraf Bisa berupa kesemutan, rasa panas atau rasa tertusuk-tusuk jarum, rasa tebal di telapak kaki, kram, cekot-cekot Pembuluh Bisa menimbulkan sumbatan pembuluh darah di semua bagian tubuh Kulit Mudah terkena infeksi dan penyakit jamur 2. Latihan Jasmani 3. Penyuluhan 4. Obat Anti Diabetes dan Suntik Insulin 5. Transplantasi Pankreas DIET Tujuan Diet Menyusun agar dapat membantu anda dalam : - menurunkan kadar gula darah menjadi normal - menurunkan kadar gula darah air kencing menjadi negatif - menurunkan kadar kolesterol darah - mencapai berat badan normal - mengerjakan pekerjaan sehari-hari seperti biasa 1. Diet Terapi Diabetes Mellitus Contoh Susunan Diet yang Baik Pukul Nasi

6 Telur dadar Kering tempe Sambal goreng manisah Pukul Teh tawar Pukul Nasi Ikan tongkol goreng Terik tahu Sayur asem Lalapan ketimun + sambal Pukul Pepaya Pukul Nasi Daging bumbu bali Tempe goreng Sayur lodeh Lalapan ketimun + sambal Pukul Kentang Jadwal dapat diubah asalkan jarak waktunya 3 jam 2. YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN Batu Pasir jawa Madu Sirup Selai Susu kental manis Kue Manis Abon manis enjata untuk memerangi komplikasi Diabetes Mellitus SINDROMA 10 = GULOH SISAR Urat Lemak Obesitas Hipertensi Sigaret 3. BUMBU YANG HARUS DIBATASI Kecap Asin, Manis Petis Saos Tomat Penyedap rasa 4. MAKANAN YANG PERLU DIPERHITUNGKAN Nasi, kentang, singkong, jagung, mie, bihun, ubi dan jenis tepung-tepungan 1. MAKANAN YANG BAIK DIMAKAN Sayur dan buah segar dalam jumlah tertentu 5. BUAH YANG BOLEH DIMAKAN

7 MENGATUR DIET Pisang ambon, pisang susu, pisang kepok, pepaya, semangka, apel, jambu, salak, bengkoang, melon, pear 6. BUAH YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN Pisang raja, pisang manis, duku, durian, sirsak, nanas, nangka, anggur, rambutan, sawo, mangga, jeruk manis Makanlah secara teratur sesuai dengan jumlah pembagian makanan yang telah ditentukan Gunakanlah daftar penukar bahan makanan sehingga dapat memilih bahan makanan yang disukai dengan menyesuaikan dengan menu keluarga Penggunaan gula murni dan makanan yang diolah dengan gula murni tidak diperbolehkan Bila ingin manis, gunakan pemanis buatan yang khusus untuk penderita Diabetes Mellitus CARA MEMASAK YANG DIANJURKAN Pada permulaan anda dianjurkan menimbang makanan sesuai dengan nasehat yang diberikan Beberapa makanan perlu ditimbang Bila penyakit sudah terkontrol, anda dapat makan dari menu keluarga, asal jumlah makanan ditakar dengan ukuran rumah tangga.

8 CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan) Tanggal Keluhan Tekanan Berat Indeks Hasil Pemeriksaan Badan Massa Laboratorium Lain (mmhg) (kg) Tubuh Puasa 2 jpp Acak CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

9 Tanggal Keluhan Tekanan Berat Indeks Hasil Pemeriksaan Badan Massa Laboratorium Lain (mmhg) (kg) Tubuh Puasa 2 jpp Acak CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

10 Tanggal Keluhan Tekanan Berat Indeks Hasil Pemeriksaan Badan Massa Laboratorium Lain (mmhg) (kg) Tubuh Puasa 2 jpp Acak CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

11 Tanggal Keluhan Tekanan Berat Indeks Hasil Pemeriksaan Badan Massa Laboratorium Lain (mmhg) (kg) Tubuh Puasa 2 jpp Acak CATATAN PELAYANAN KESEHATAN PENDERITA (diisi oleh petugas kesehatan)

12 Tanggal Keluhan Tekanan Berat Indeks Hasil Pemeriksaan Badan Massa Laboratorium Lain (mmhg) (kg) Tubuh Puasa 2 jpp Acak

13 GRAFIK MONITORING GULA DARAH ACAK (diisi oleh petugas) GDA (mg/dl) Tgl periksa

14 YANG HARUS DIKETAHUI OLEH PENDERITA DIABETES MELLITUS 1. Diit adalah cara pengobatan paling baik untuk penderita Diabetes, sebelum obat-obatan lain dimulai 2. Penderita diabetes harus hidup teratur : 3. Penderita diabetes harus melakukan kumur mulut setiap habis makan, karena tidak boleh ada sisa makanan tertinggal di dalam rongga mulut yang nantinya bisa menjadi sumber infeksi 4. Olahraga ringan 3 x 10 menit tiap hari pada saat satu setengah jam sesudah makan dianjurkan kepada semua penderita diabetes agar kadar glukosa darah lebih cepat menjadi normal 5. Untuk penderita diabetes yang gemuk, selain olahraga tersebut ditambah juga dengan olahraga sedang dua kali sehari (pagi dan sore) DAFTAR PUSTAKA o Sudoyo, Aru W. dkk ed Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam. Jakarta. Pusat Penerbitan Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. o Tjokroprawiro, Askandar. dkk Pedoman Diagnosis dan Terapi Ilmu Penyakit Dalam Rumah Sakit Umum Dr.Soetomo. Surabaya. Bag/SMF Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga Rumah Sakit Dr. Soetomo Surabaya. o Tjokroprawiro, Askandar. dkk Hidup Sehat dan Bahagia Bersama Diabetes. Surabaya. Gramedia Pustaka Utama.

dokumen-dokumen yang mirip

PERENCANAAN DIET UNTUK PENDERITA DIABETES MELLITUS

PERENCANAAN DIET UNTUK PENDERITA DIABETES MELLITUS Oleh: Fitri Rahmawati, MP JURUSAN PENDIDIKAN TEKNIK BOGA DAN BUSANA FAKULTAS TEKNIK UNY email: fitri_rahmawati@uny.ac.id Diabetes Mellitus adalah penyakit