Sanksi Pelanggaran Pasal 113 Undang-Undang Nomor 28 Tahun 2014 tentang Hak Cipta (1) Setiap Orang yang dengan tanpa hak melakukan pelanggaran hak eko nomi sebagai mana dimaksud dalam Pasal 9 ayat (1) huruf i untuk Penggunaan Secara Komersial dipidana dengan pidana penjara paling lama 1 (satu) tahun dan/atau pidana denda paling ba nyak Rp100.000.000 (seratus juta rupiah). (2) Setiap Orang yang dengan tanpa hak dan/atau tanpa izin Pencipta atau pemegang Hak Cipta melakukan pelanggaran hak ekonomi Pencipta sebagaimana dimaksud dalam Pasal 9 ayat (1) huruf c, huruf d, huruf f, dan/atau huruf h untuk Peng gunaan Secara Komer sial dipidana dengan pidana penjara pa ling lama 3 (tiga) tahun dan/atau pidana denda paling banyak Rp500.000.000,00 (lima ratus juta rupiah). (3) Setiap Orang yang dengan tanpa hak dan/atau tanpa izin Pencipta atau pemegang Hak Cipta melakukan pelanggaran hak ekonomi Pencipta sebagaimana dimaksud dalam Pasal 9 ayat (1) huruf a, huruf b, huruf e, dan/atau huruf g untuk Peng gunaan Secara Komer sial di pidana dengan pidana penjara paling lama 4 (empat) tahun dan/atau pidana denda pa ling banyak Rp1.000.000.000,00 (satu miliar rupiah). (4) Setiap Orang yang memenuhi unsur sebagaimana dimaksud pada ayat (3) yang dilakukan dalam bentuk pembajakan, di pidana de ngan pidana penjara paling lama 10 (sepuluh) tahun dan/atau pidana denda paling banyak Rp4.000.000.000,00 (empat miliar rupiah).
True Life Begins at 50+ 2017 Jim Mintarja Hak Cipta dilindungi Undang-Undang Diterbitkan pertama kali oleh Penerbit PT Elex Media Komputindo Kompas Gramedia Anggota IKAPI, Jakarta 717060951 ISBN: 978-602-04-2267-1 Self Improvement Dilarang mengutip, memperbanyak, dan menerjemahkan sebagian atau seluruh isi buku ini tanpa izin tertulis dari Penerbit. Dicetak oleh Percetakan PT Gramedia, Jakarta Isi di luar tanggung jawab percetakan
Daftar Isi Kata Pengantar Pendahuluan xi xv BAGIAN PERTAMA SIAPKAH ANDA MEMASUKI PENSIUN 1 Bab 1: Takut dan Cemas Menghadapi Pensiun 5 Hal-Hal yang Dicemaskan Calon Pensiunan 6 Kurangnya Persiapan 10 Perlunya Persiapan Seluruh Aspek Kehidupan 14 Rangkuman 16 Bab 2: Mengatasi Takut dan Cemas Datangnya Pensiun 17 Jangan Menakut-nakuti Diri Sendiri 19 Melarikan Diri atau Menghadapi 21 Mengubah Persepsi Tentang Pensiun dan Pekerjaan 29 Hitung yang Dimiliki, Bukan yang Belum Dipunyai 34 Rangkuman 36
vi True Life Begins at 50+ Bab 3: Saatnya Menjadi Bos Atas Kehidupan Sendiri 37 Menu Harian Kehidupan Modern 38 Ketika Hari Kemerdekaan Tiba 45 Rangkuman 49 BAGIAN KEDUA BERSIAP MENUJU KEHIDUPAN BARU 51 Bab 4: Dimulai dari Pikiran dan Sikap Positif 53 Jangan Memperburuk Masalah 54 Pentingnya Berpikir Positif 55 Sikap Adalah Pilihan 58 Bersyukur Atas Pensiun 62 Rangkuman 63 Bab 5: Hidup Anda Masih Lama 65 Pilihan Kehidupan di Masa Pensiun 66 Jangka Hidup Produktif 69 Tidak Pernah Terlambat Memulai 75 Rangkuman 82 Bab 6: Tahu Mau Menuju ke Mana 83 Saatnya Melakukan Audit Kehidupan 84 Memiliki Impian Kehidupan 92 Rangkuman 100 BAGIAN KETIGA MENETAPKAN SASARAN KEHIDUPAN TAHAP KETIGA 101 Bab 7: Penetapan Sasaran Bidang Pekerjaan 107 Menjadi Pekerja Mandiri 108 Membangun Bisnis Sendiri 115
vii Daftar Isi Bergabung di Bisnis Jaringan (Networking) 119 Menjadi Pakar atau Spesialis 121 Menjadi Pekerja Sukarela 122 Penetapan Sasaran Bidang Pekerjaan 125 Rangkuman 126 Bab 8: Penetapan Sasaran Bidang Keluarga 127 Keluarga Masa Kini 128 Relasi dengan Anggota Keluarga 134 Penetapan Sasaran Bidang Keluarga 144 Rangkuman 146 Bab 9: Penetapan Sasaran Bidang Persahabatan & Relasi Sosial 147 Arti Persahabatan 148 Persahabatan Meningkatkan Kualitas Hidup 150 Menjalin Persahabatan di Usia Senja 155 Penetapan Sasaran Bidang Persahabatan dan Relasi Sosial 158 Rangkuman 159 Bab 10: Penetapan Sasaran Bidang Kesehatan Jasmani 161 Usia Kehidupan 162 Hidup Sehat Adalah Pilihan 171 Penetapan Sasaran Bidang Kesehatan Jasmani 178 Rangkuman 179 Bab 11: Penetapan Sasaran Bidang Kesehatan Mental & Spiritual 181 Pengaruh Kesehatan Mental Atas Kualitas Hidup 182
viii True Life Begins at 50+ Sehat Mental di Hari Tua 192 Meningkatkan Kualitas Spiritualitas 200 Penetapan Sasaran Bidang Kesehatan Mental 204 Penetapan Sasaran Bidang Spiritualitas 205 Rangkuman 206 Bab 12: Penetapan Sasaran Bidang Pengembangan Diri 207 Pembelajaran Seumur Hidup 208 Enam Alasan Anda Perlu Terus Belajar 213 Pembelajaran untuk Peningkatan Kualitas Kehidupan 217 Rangkuman 223 Penutup 225 Lampiran Lampiran 1 Contoh Skenario Kehidupan Impian Setelah Pensiun 233 Lampiran 2 Latihan Penulisan Skenario Kehidupan Impian 236 Lampiran 3 Latihan Merumuskan Misi Pribadi 237 Lampiran 4 Pernyataan Visi dan Misi Pribadi 240 Lampiran 5 Contoh Penetapan Sasaran 241 Lampiran 6 Contoh Rencana Tindakan 242 Referensi 245 Profil Penulis 249
Buku ini saya dedikasikan kepada: Calon pensiunan Pensiunan Semoga dengan buku ini, kehidupan di masa pensiun bukan lagi diratapi, tetapi disyukuri