Lampiran 1 LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN (INFORMED CONSENT) Saya yang bertanda tangan di bawah ini : Nama : Umur : tahun Jenis Kelamin : Laki-laki/Perempuan Alamat : Dengan ini menyatakan bahwa saya telah diberikan penjelasan oleh peneliti tentang tujuan dan tindakan yang saya dapatkan selama proses penelitian ini. Maka dengan ini saya bersedia dan setuju untuk menjadi sample penelitian dan mengikuti proses penelitian sesuai dengan penjelasan yang diberikan oleh peneliti dalam penelitian yang berjudul Efek Penambahan Back School Exercise Pada Edukasi Lingkungan Kerja Yang Ergonomis Terhadap Nyeri Dan Disabilitas Pada Chronic Low Back Pain Pada Pekerja Di Kantor Focus Bina Artha. Demikian surat pernyataan ini saya setujui dengan sukarela tanpa ada paksaan dari pihak manapun dan untuk dapat digunakan dengan semestinya. Jakarta, Juli 2016 Hormat saya, (...)
Lampiran 3 LEMBAR KUESIONER Nama : Jenis Kelamin : Umur : Alamat : No. Tlp : Pekerjaan : 1. Apakah anda pernah mengalami nyeri punggung bawah / sakit pinggang? a. Ya b. Tidak 2. Apakah saat ini anda sedang merasakan nyeri punggung bawah? a. Ya b. Tidak 3. Jika ya, saat kapan nyeri tersebut timbul? a. Saat beraktivitas b. Saat istirahat 4. Sudah berapa lama anda merasakan nyeri pinggang tersebut? a... hari b... minggu c.. bulan d.. tahun 5. Apakah nyeri pinggang timbul terus menerus? a. Ya b. Tidak 6. Apakah nyeri pinggang mengganggu aktivitas anda? a. Ya b. Tidak 7. Jenis nyeri yang anda rasakan? a. Nyeri menjalar b. nyeri pada satu area 8. Pada saat gerakan apa nyeri pinggang tersebut timbul? a. Membungkukkan badan b. Menengadahkan badan setelah membungkukkan badan c. Memiringkan badan ke kiri/kanan d. Memutarkan badan ke samping kiri/kanan
9. Pada saat gerakan apa nyeri pinggang tersebut berkurang? a. Membungkukkan badan b. tidur terlentang c. Berdiri d. Duduk 10. Apakah anda pernah terjatuh? a. Ya b. Tidak 11. Apakah anda memiliki permasalahan pada tulang belakang seperti syaraf terjepit atau patah tulang belakang? a. Ya b. Tidak 12. Apakah anda memiliki riwayat penyakit : a. Hipertensi b. Kolesterol Tinggi c. Diabetes d. Jantung e. Stroke f. Lain lain (sebutkan :... ) 13. Apakah anda pernah melakukan pengobatan untuk nyeri pinggang tersebut? a. Ya b. Tidak 14. Jika pernah, jenis pengobatan seperti apa yang dilakukan? a. Minum obat penghilang rasa nyeri tanpa konsultasi ke dokter terlebih dahulu b. Minum obat penghilang rasa nyeri dengan anjuran dokter (umum/syaraf/orthopedi) c. Tukang urut d. Akupuntur e. Fisioterapi f. Lain-lain... 15. Apakah ada keluhan lain yang anda rasakan saat ini selain nyeri pinggang? a. Ya b. Tidak
Lampiran 4 KUISIONER MODIFIED OSWESTRY DISABILITY INDEX (ODI) Intensitas Nyeri 0 = Saya dapat mentolerir nyeri tanpa menggunakan obat pereda nyeri 1 = Nyeri terasa buruk, tetapi saya dapat menangani tanpa menggunakan obat pereda nyeri 2 = Obat pereda nyeri mengurangi nyeri saya secara keseluruhan 3 = Obat pereda nyeri mengurangi sebagian nyeri saya 4 = Obat pereda nyeri mengurangi sedikit nyeri saya 5 = Obat pereda nyeri tidak mempunyai efek terhadap nyeri yang saya alami Perawatan Diri (mis: mencuci, berpakaian) 0 = Saya dapat merawat diri secara normal tanpa menambah nyeri. 1 = Saya dapat merawat diri secara normal, tetapi menambah nyeri. 2 = Perawatan diri menyebabkan nyeri, sehingga saya melakukan dengan lambat dan hati-hati. 3 = Saya butuh bantuan, tetapi saya dapat menangani sebagian besar perawatan diri saya. 4 = Saya butuh bantuan dalam sebagian besar aspek perawatan diri saya 5 = Saya tidak berpakaian, kesulitan mencuci, dan tetap di tempat tidur Mengangkat 0 = Saya dapat mengangkat benda berat tanpa menambah nyeri. 1 = Saya dapat mengangkat benda berat, tetapi menambah nyeri. 2 = Nyeri mencegah saya mengangkat benda berat dari lantai, tetapi saya dapat menangani jika benda berat tersebutditempatkan pada tempat yang membuat saya nyaman (misal: di atas meja). 3 = Nyeri mencegah saya mengangkat benda berat dari lantai, tetapi saya dapat menangani benda ringan dan sedang pada tempat yang membuat saya nyaman. 4 = Saya hanya dapat mengangkat benda yang sangat ringan
5 = Saya tidak dapat mengangkat atau membawa suatu benda. Berjalan 0 = Nyeri tidak menghambat saya berjalan dalam berbagai jarak. 1 = Nyeri menghambat saya berjalan lebih dari 1,6 Km 2 = Nyeri menghambat saya berjalan lebih dari ½ Km. 3 = Nyeri menghambat saya berjalan lebih dari ¼ Km. 4 = Saya dapat berjalan dengan kruk atau tongkat 5 = Sebagian besar waktu saya di tempat tidur dan harus merangkak ke toilet Duduk 0 = Saya dapat duduk di berbagai jenis kursi sepanjang waktu saya suka. 1 = Saya hanya dapat duduk di kursi favorit saya sepanjang waktu saya suka. 2 = Nyeri menghambat saya duduk lebih dari 1 jam 3 = Nyeri mencegah saya duduk lebih dari ½ jam 4 = Nyeri mencegah saya duduk lebih dari 10 menit 5 = Nyeri menghambat saya duduk Berdiri 0 = Saya dapat berdiri selama yang saya inginkan tanpa menambah nyeri. 1 = Saya dapat berdiri selama yang saya inginkan, tetapi menambah nyeri 2 = Nyeri menghambat saya berdiri lebih dari 1 jam. 3 = Nyeri menghambat saya berdiri lebih dari ½ jam. 4 = Nyeri menghambat saya berdiri lebih dari 10 menit. 5 = Nyeri menghambat saya berdiri. Tidur 0 = Nyeri tidak menghambat saya tidur nyaman 1 = Saya dapat tidur nyaman jika menggunakan obat pereda nyeri.
2 = Meskipun menggunakan obat pereda nyeri, tidur saya kurang dari 6 jam. 3 = Meskipun saya menggunakan obat pereda nyeri, tidur saya kurang dari 4 jam. 4 = Meskipun saya menggunakan obat pereda nyeri, tidur saya kurang dari 2 jam. 5 = Nyeri menghambat tidur saya. Kehidupan Sosial 0 = Kehidupan sosial saya normal tanpa menambah nyeri. 1 = Kehidupan sosial saya normal, tetapi tingkatan nyeri bertambah 2 = Nyeri menghambat saya berpartisipasi melakukan kegiatan banyak energi (misal: olahraga, dansa). 3 = Nyeri menghambat saya sering keluar. 4 = Nyeri menghambat kehidupan sosial saya di rumah 5 = Saya kesulitan melakukan kehidupan sosial karena nyeri Bepergian 0 = Saya dapat bepergian kemana saja tanpa menambah nyeri. 1 = Saya dapat bepergian kemana saja, tetapi menambah nyeri. 2 = Nyeri menghambat saya bepergian lebih dari 2 jam 3 = Nyeri menghambat saya bepergian lebih dari 1 jam 4 = Nyeri menghambat saya bepergian untuk suatu kebutuhan di bawah ½ jam. 5 = Nyeri mencegah saya bepergian kecuali mengunjungi dokter/terapis atau ke rumah sakit. Pekerjaan/Rumah Tangga 0 = Pekerjaan/aktivitas kerja normal tidak menyebabkan nyeri. 1 = Urusan rumah tangga/aktivitas kerja normal menambah nyeri, tetapi saya dapat melakukan semua yang membutuhkan saya. 2 = Saya dapat melakukan sebagian urusana rumah tangga/tugas
kerja, tetapi nyeri menghambat saya melakukan aktivitas yang membutuhkan kegiatan fisik (misal: mengangkat, membersihkan rumah. 3 = Nyeri menghambat saya melakukan sesuatu kecuali kerjaan ringan. 4 = Nyeri menghambat saya melakukan sesuatu termasuk kerjaan ringan. 5 = Nyeri menghambat saya melakukan aktivitas pekerjaan atau urusan rumah tangga sehari-hari.
Lampiran 5 LEMBAR PENILAIAN VAS Nama : Umur : Nilai VAS :
Lampiran 6 DATA SPSS Statistics Nilai Nilai Nilai Nilai disabilitas disabilitas Nilai disabilitas disabilitas disabilitas Nilai disabilitas Nilai VAS Nilai VAS Nilai VAS selisih Nilai VAS Nilai VAS Nilai VAS selisih sebelum sesudah selisih sebelum sebelum sesudah selisih sebelum sebelum sesudah sebelum dan sebelum sesudah sebelum dan perlakuan perlakuan dan sesudah perlakuan perlakuan dan sesudah perlakuan perlakuan sesudah perlakuan perlakuan perlakuan sesudah perlakuan 1 1 perlakuan 1 2 2 perlakuan 2 1 1 1 2 2 2 N Valid 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 Missing 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 Mean 24.00 21.25 2.75 23.25 17.75 5.50 33.38 27.88 5.50 31.75 23.25 8.50 Median 23.00 20.00 2.00 20.00 15.00 6.00 34.00 28.50 5.00 34.00 19.50 7.00 Std. Deviation 7.709 7.704 1.035 8.481 7.592 1.773 4.984 4.486 1.195 7.667 7.611 4.811
Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. Nilai disabilitas sebelum perlakuan 1.157 8.200 *.896 8.267 Nilai disabilitas sesudah perlakuan 1.189 8.200 *.941 8.621 Nilai disabilitas selisih sebelum dan sesudah perlakuan 1.391 8.001.641 8.000 Nilai disabilitas sebelum perlakuan 2.232 8.200 *.899 8.284 Nilai disabilitas sesudah perlakuan 2.216 8.200 *.892 8.244 Nilai disabilitas selisih sebelum dan sesudah perlakuan 2.361 8.003.826 8.054 Nilai VAS sebelum perlakuan 1.150 8.200 *.925 8.474 Nilai VAS sesudah perlakuan 1.196 8.200 *.921 8.437 Nilai VAS selisih sebelum dan sesudah perlakuan 1.287 8.051.848 8.090 Nilai VAS sebelum perlakuan 2.190 8.200 *.859 8.117 Nilai VAS sesudah perlakuan 2.255 8.135.843 8.080 Nilai VAS selisih sebelum dan sesudah perlakuan 2.247 8.162.875 8.168 a. Lilliefors Significance Correction *. This is a lower bound of the true significance.
Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of Mean Std. Error the Difference F Sig. t Df Sig. (2-tailed) Difference Difference Lower Upper VAR00001 Equal variances assumed.272.610.185 14.856.750 4.052-7.941 9.441 Equal variances not assumed.185 13.874.856.750 4.052-7.948 9.448 Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of Mean Std. Error the Difference F Sig. t Df Sig. (2-tailed) Difference Difference Lower Upper VAR00005 Equal variances assumed 3.177.096.503 14.623 1.625 3.233-5.309 8.559 Equal variances not assumed.503 12.019.624 1.625 3.233-5.418 8.668
Paired Samples Test Paired Differences 95% Confidence Interval of the Difference Mean Std. Deviation Std. Error Mean Lower Upper t df Sig. (2-tailed) Pair 1 Pair 2 Nilai disabilitas sebelum perlakuan 1 - Nilai disabilitas sesudah perlakuan 1 Nilai disabilitas sebelum perlakuan 2 - Nilai disabilitas sesudah perlakuan 2 2.750 1.035.366 1.885 3.615 7.514 7.000 5.500 1.773.627 4.018 6.982 8.775 7.000
Paired Samples Test Paired Differences 95% Confidence Interval of the Difference Mean Std. Deviation Std. Error Mean Lower Upper t df Sig. (2-tailed) Pair 1 Pair 2 Nilai VAS sebelum perlakuan 1 - Nilai VAS sesudah perlakuan 1 Nilai VAS sebelum perlakuan 2 - Nilai VAS sesudah perlakuan 2 5.500 1.195.423 4.501 6.499 13.015 7.000 8.500 4.811 1.701 4.478 12.522 4.998 7.002 Test Statistics b VAR00003 Mann-Whitney U 7.000 Wilcoxon W 43.000 Z -2.761 Asymp. Sig. (2-tailed).006 Exact Sig. [2*(1-tailed Sig.)].007 a a. Not corrected for ties. b. Grouping Variable: VAR00004
Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means F Sig. t Df Sig. (2-tailed) Mean Difference Std. Error Difference 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper VAR00007 Equal variances assumed Equal variances not assumed 11.016.005-1.712 14.109-3.000 1.753-6.759.759-1.712 7.861.126-3.000 1.753-7.054 1.054
Lampiran 8 SURAT PERNYATAAN Yang bertanda tangan di bawah ini : Nama : Siti Kurniasih NIM : 2014 66 184 Fakultas Program Studi : Fisioterapi : S1 Fisioterapi Universitas Esa Unggul Jakarta Dengan ini bahwa saya tidak melakukan kegiatan plagiat dalam penulisan skripsi yang berjudul : EFEK PENAMBAHAN BACK SCHOOL EXERCISE PADA EDUKASI LINGKUNGAN KERJA YANG ERGONOMIS TERHADAP NYERI DAN DISABILITAS PADA CHRONIC LOW BACK PAIN PADA PEKERJA DI KANTOR FOCUS BINA ARTHA Jakarta, Agustus 2016 Saksi, Peneliti, Syahmirza Indra Lesmana, SKM., SSt. Ft.,M.Or Siti Kurniasih
Lampiran 9 Dokumentasi Pribadi
Lampiran 10 MATERI EDUKASI Hari I tanggal 30 Juli 2016 Memberikan edukasi secara garis besar sekilas mengenai anatomi tulang belakang, lingkungan kerja yang ergonomis, definisi low back pain, posisi kerja yang sesuai dengan biomekanik tubuh untuk menghindari cedera kerja, penanganan nyeri, back school exercise. Hari II tanggal 2 Agustus 2016 Mengatur posisi duduk yang benar sesuai anthropometri tubuh. Posisi duduk tegak dengan punggung lurus dan bahu kebelakang. Menambahkan bantal sebagai penyangga bagian lengkungan di pinggang untuk kursi yang tidak terdapat lengkungan di bagian pinggang. Posisi kursi diatur seefektif mungkin jika perlu mendekat ke meja agar posisi punggung tidak membungkuk. Titik bahu dan paha berada dalam satu garis. Hari III tanggal 5 Agustus 2016 Mengatur landasan tempat duduk atau landasan kursi, ketinggiannya diatur sesuai dengan posisi fleksi knee 60 0. Untuk kursi yang dapat dinaik turunkan makaketinggiannya disesuaikan dengan kebutuhan, sedangkan untuk kursi yang tidak dapat diatur ketinggiannya maka di beri alas pijakan kaki dengan ketinggian sesuai dengan panjang tungkai masing-masing pekerja. Hari IV tanggal 8 Agustus 2016 Mengatur posisi lengan dan perangkat komputer. Sandaran lengan setinggi siku, posisi pergelangan tangan netral tidak ada yang menghalangi. Keyboard berada langsung didepan tubuh, mouse berada dekat sejajar atau posisi rata dengan keyboard. Posisi dagu sama rata dengan titik fokus pada layar monitor. Hari V tanggal 12 Agustus 2016 Mengatur benda-benda yang sekiranya sering diperlukan dalam posisi didepan atau disamping tubuh. Hindari mengambil barang yang berada dibelakang tubuh dengan gerakan memutar pinggang, putarlah keseluruhan tubuh sebagai satu kesatuan. Hari VI tanggal 15 Agustus 2016 Mengevaluasi seluruh program yang telah diterapkan dan mengkoreksi kembali hal-hal yang menjadi kendala dalam pelaksanaan penelitian. Mengingatkan kembali manfaat edukasi dan pencegahan terjadinya cedera karena kerja.
Lampiran 11 DAFTAR RIWAYAT HIDUP Nama : Siti Kurniasih Tempat/Tanggal lahir : Purbalingga, 08 Mei 1973 Jenis Kelamin Agama Status Alamat : Perempuan : Islam : Menikah : Ds. Rawageni RT. 2 RW. 2 No.94 Kel. Ratujaya Kec. Cipayung Depok Riwayat Pendidikan : 1. SD Negeri 05 Purbalingga Lor Tahun 1985 2. SMP Negeri 1 Purbalingga Tahun 1988 3. SMA Negeri 1 Purbalingga Tahun 1991 4. Diploma III Fisioterapi YIRM / Universitas Veteran Negeri Tahun 1994 5. S1 Fisioterapi Universitas Esa Unggul 2016