BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN. A. Deskripsi Data

Transkripsi

1 53 BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Deskripsi Data Pada bab ini disajikan hasil penelitian beserta interpretasinya. Penyajian hasil penelitian berdasarkan analisis statistik yang dilakukan pada tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Berturut-turut berikut disajikan mengenai deskripsi data, uji persyaratan analisis, pengujian hipotesis dan pembahasan hasil analisis data. Tabel 4.1. Deskripsi Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Kelompok 1 dan Kelompok 2. Kelompok Tes N Jumlah Mean SD Max Min Kelompok 1 Kelompok 2 awal akhir Awal Akhir Berdasarkan tabel di atas menunjukkan bahwa, rerata tes awal kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 seimbang. Hal ini artinya, sebelum diberi perlakuan (treatment) kelompok 1 dan kelompok memiliki kemampuan lompat jauh gaya jongkok seimbang. Sedangkan rerata hasil tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 menunjukkan bahwa, kelompok 2 memiliki peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok 1. Rerata hasil tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 disajikan dalam bentuk histogram sebagai sebagai berikut:

2 K1 K Tes Aw al Tes Akhir Gambar Histogram Rerata Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Kelompok 1 dan Kelompok 2 B. Pengujian Persyaratan Analisis Pengujian persyaratan analisis dalam penelitian ini yaitu uji normalitas dan uji homogenitas. Berikut dipaparkan hasil uji normalitas sebagai berikut: 1. Uji Normalitas Uji normalitas data dalam penelitian ini menggunakan metode Lilliefors. Hasil uji normalitas data yang dilakukan terhadap hasil tes awal kemampuan lompat jauh gaya jongkok kelompok 1 dan kelompok 2 sebagai berikut: Tabel 4.2. Rangkuman Hasil Uji Normalitas Data Kelompok N Mean SD L hitung Lt 5% K K , Berdasarkan hasil uji normalitas yang dilakukan pada kelompok 1 (K1) diperoleh nilai Lhitung = Nilai tersebut lebih kecil dari angka batas penolakan pada taraf signifikan 5% yaitu 0,231. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, data pada kelompok 1 (K1) berdistribusi normal. Dari hasil uji normalitas yang dilakukan commit pada to kelompok user 2 (K2) diperoleh nilai Lhitung

3 55 = 0,0910, ternyata juga lebih kecil dari angka batas penolakan hipotesis nol pada taraf signifikan 5% yaitu 0,231. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, data pada kelompok 2 (K2) berdistribusi normal. 2. Uji Homogenitas Uji homogenitas dimaksudkan untuk mengetahui kesamaan varians dari kedua kelompok. Jika kedua kelompok tersebut memiliki kesamaan varians, maka apabila nantinya kedua kelompok memiliki perbedaan, maka perbedaan tersebut disebabkan perbedaan rata-rata kemampuan servis atas bolavoli. Hasil uji homogenitas data antara kelompok 1 dan kelompok 2 sebagai berikut: Tabel 4.3. Rangkuman Hasil Uji Hemogenitas Data Kelompok N SD 2 Fhitung Ft 5% K K , Berdasarkan hasil uji homogenitas yang dilakukan diperoleh nilai Fhitung= Sedangkan dengan db =19 lawan 19, nilai Ftabel 5% = 2.15, ternyata nilai Fhitung 1.11 lebih kecil dari Ftabel 5%= 2,15. Karena Fhitung < Ftabel 5%, maka hipotesis nol diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, kelompok 1 (K1) dan kelompok 2 (K2) memiliki varians yang homogen. C. Pengujian Hipotesis 1. Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Double Leg Bound dan Alternate Leg Bound terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Berdasarkan hasil analisis data yang dilakukan sebelum diberi perlakuan, diperoleh nilai t tes awal antara kelompok 1 dan kelompok 2 = 0.907, sedangkan ttabel 5% = Ternyata thit < ttabel 5%, yang berarti hipotesis nol diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, kelompok 1 dan kelompok 2 sebelum diberi perlakuan dalam keadaan seimbang atau tidak

4 56 terdapat perbedaan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Hal ini artinya, antara kelompok 1 dan 2 berangkat dari titik tolak kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang seimbang. Apabila setelah diberi perlakuan terdapat perbedaan, hal ini karena adanya perbedaan perlakuan yang diberikan. Berdasarkan hasil uji perbedaan tes awal dan tes akhir pada kelompok 1 diperoleh nilai sebesar = sedangkan ttabel 5% = Ternyata thitung > ttabel 5%, yang berarti hipotesis nol ditolak. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil tes awal dan tes akhir pada kelompok 1. Hal ini artinya, kelompok 1 memiliki peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang disebabkan oleh perlakuan yang diberikan yaitu, latihan pliometrik double leg bound. Berdasarkan hasil uji perbedaan tes awal dan tes akhir pada kelompok 2 diperoleh nilai sebesar = 30.60, sedangkan ttabel 5% = Ternyata thitung > ttabel 5%, yang berarti hipotesis nol ditolak. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil tes awal dan tes akhir pada kelompok 2. Hal ini artinya, kelompok 2 memiliki peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang disebabkan oleh perlakuan yang diberikan, yaitu latihan pliometrik alternate leg bound. Berdasarkan hasil pengujian perbedaan yang dilakukan pada data tes akhir antara kelompok 1 dan kelompok 2 diperoleh hasil thitung sebesar 3.52, sedangkan ttabel pada taraf signifikansi 5% diperoleh nilai Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa, terdapat perbedaan yang signifikan tes akhir antara kelompok 1 dan tes akhir kelompok 2. Perbedaan tersebut disebabkan latihan pliometrik double leg bound dan alternate leg bound masing-masing memiliki kelebihan dan kelemahan yang berbeda. Perbedaan kelebihan dan kelemahan latihan pliometrik double leg bound dan alternate leg bound menimbulkan pengaruh yang berbeda terhadap peningkatan power otot tungkai, sehingga memberikan pengaruh yang berbeda pula terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Dengan demikian hipotesis yang menyatakan, ada perbedaan pengaruh latihan pliometrik double leg bound dan

5 alternate leg bound terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok, dapat diterima kebenarannya Latihan Pliometrik Double Leg Bound Dibandingkan dengan Latihan Pliometrik Alternate Leg Bound terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Berdasarkan hasil penghitungan prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok diketahui bahwa, kelompok 1 memiliki nilai prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok sebesar 7.34%. Sedangkan kelompok 2 memiliki peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok sebesar 9.10%. Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa, kelompok 2 (latihan pliometrik alternate leg bound) memiliki prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang lebih besar dibandingkan kelompok 1 (latihan pliometrik double leg bound). Dengan demikian hipotesis yang menyatakan, latihan pliometrik alternate leg bound lebih baik pengaruhnya daripada latihan pliometrik double leg bound terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok, dapat diterima kebenarannya. D. Hasil Penelitian Pembahasan hasil penelitian ini memaparkan hasil uji reliabilitas tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok, hasil uji perbedaan tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok dan prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Hasil penelitian sebagai berikut: 1. Uji Reliabilitas Hasil uji reliabilitas tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut:

6 Tabel 4.4. Hasil Uji Reliabilitas Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Tes Reliabilitas Kategori Tes awal lompat jauh gaya jongkok 0.83 Tinggi Tes akhir lompat jauh gaya jongkok 0.92 Tinggi sekali Berdasarkan hasil uji reliabilitas tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok rata-rata memiliki kategori tinggi. Untuk mengartikan kategori koefisien reliabilitas tes tersebut, menggunakan pedoman tabel koefisien korelasi dari Book Walter seperti dikutip Mulyono B (1992: 15) sebagai berikut: Tabel 4.5. Range Kategori Reliabilitas Kategori Validita Reliabilita Obyektivita Tinggi sekali Tinggi Cukup Kurang Tidak signifikan 0,80 1,0 0,70 0,79 0,50 0,69 0,30 0,49 0,00 0,29 0,90 1,0 0,80 0,89 0,60 0,79 0,40 0,59 0,00 0,39 0,95 1,0 0,85 0,94 0,70 0,84 0,50 0,69 0,00 0, Uji Perbedaan sebelum Diberi Perlakuan Sebelum diberi perlakuan kelompok yang dibentuk dalam penelitian diuji perbedaanya terlebih dahulu. Hal ini dengan maksud untuk mengetahui ketetapan anggota pada kedua kelompok tersebut. Sebelum diberi perlakuan berangkat dari kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang seimbang atau tidak. Hasil uji perbedaan antara kelompok 1 dan kelompok 2 sebelum diberi perlakuan sebagai berikut:

7 Tabel 4.6. Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal pada Kelompok 1 dan Kelompok Kelompok N Mean t Ttabel 5% K K Secara lebih jelas rerata perbedaan hasil tes awal kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 dalam penelitian disajikan dalam bentuk grafik sebagai sebagai berikut: K K2 Gambar 4.2. Histogram Rerata Perbedaan Data Tes Awal Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok antara Kelompok 1 dan Kelompok 2 Berdasarkan hasil perbedaan rerata tes awal kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada kelompok 1 diketahui memiliki rerata 3.41 dan kelompok 2 memiliki rerata Hasil rerata tersebut menunjukkan tidak jauh berbeda atau seimbang. Hal ini artinya, antara kelompok 1 dan kelompok 2 sebelum diberi perlakuan tidak ada perbedaan kemampuan lompat jauh gaya jongkok pada awalnya. 3. Uji Perbedaan sesudah Diberi Perlakuan Setelah dilakukan perlakuan, yaitu kelompok 1 diberi perlakuan latihan pliometrik double leg bound dan kelompok 2 diberi perlakuan latihan pliometrik alternate leg bound, kemudian dilakukan uji perbedaan. Uji perbedaan yang dilakukan dalam penelitian ini hasilnya sebagai berikut:

8 60 (a) Hasil uji perbedaan tes awal dan tes akhir pada kelompok 1 yaitu: Tabel 4.7. Rangkuman Uji Perbedaan Hasil Tes Awal dan Tes Akhir pada Kelompok 1 Kelompok N Mean thitung ttabel 5% Tes awal Tes akhir Secara lebih jelas perbedaan rerata hasil tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok kelompok 1 dalam penelitian disajikan dalam bentuk grafik sebagai sebagai berikut: Tes Awal 3.66 Tes Akhir Gambar Histogram Perbedaan Rerata Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Kelompok 1 Berdasarkan hasil rerata tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok kelompok 1 diperoleh nilai rerata tes awal sebesar 3.41, sedangkan rerata hasil tes akhir diperoleh nilai sebesar Berdasarkan hasil tersebut menunjukkan bahwa, antara tes awal dan tes akhir pada kelompok 1 terdapat perbedaan kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang signifikan.

9 61 (b) Hasil uji perbedaan tes awal dan tes akhir pada kelompok 2 yaitu: Tabel 4.8. Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal dan Tes Akhir pada Kelompok 2. Kelompok N Mean thitung ttabel 5% Tes awal Tes akhir Secara lebih jelas perbedaan rerata hasil tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok kelompok 2 dalam penelitian disajikan dalam bentuk grafik sebagai sebagai berikut: Tes Awal Tes Akhir Gambar 4.4. Histogram Perbedaan Rerata Data Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Kelompok 2 Berdasarkan hasil rerata tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok kelompok 2 diperoleh nilai rerata tes awal sebesar 3.43, sedangkan hasil rerata tes akhir diperoleh nilai sebesar Berdasarkan hasil tersebut menunjukkan bahwa, antara tes awal dan tes akhir pada kelompok 2 terdapat perbedaan kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang signifikan.

10 (c) Hasil uji perbedaan tes akhir antara kelompok 1 dan kelompok 2 yaitu : Tabel 4.9. Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Akhir antara Kelompok 1 dan Kelompok 2 62 Kelompok N Mean thitung ttabel 5% K K Secara lebih jelas perbedaan rerata hasil tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 dalam penelitian disajikan dalam bentuk grafik sebagai sebagai berikut: K1 K2 Gambar 5.5. Histogram Perbedaan Rerata Hasil Tes Akhir Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok antara Kelompok 1 dan Kelompok 2 Berdasarkan rerata hasil tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok, nilai rerata kelompok 1 sebesar 3.66, sedangkan nilai rerata kelompok 2 sebesar Berdasarkan hasil tersebut menunjukkan bahwa, rerata hasil tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 terdapat perbedaan yang signifikan.

11 63 4. Perbedaan Prosentase Peningkatan Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Untuk mengetahui prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok dilakukan penghitungan porsentase peningkatan hasil tes awal dan tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Hasil penghitungan prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 sebagai berikut: Tabel Penghitungan Prosentase Peningkatan Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok antara Kelompok 1 dan Kelompok 2 Mean Mean Mean Prosentase Kelompok N Pretest Posttest Different Peningkatan Kelompok % Kelompok % Secara lebih jelasnya prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 disajikan dalam bentuk grafik sebagai berikut: 10.00% 9.00% 8.00% 7.00% 6.00% 5.00% 4.00% 3.00% 2.00% 1.00% 0.00% 7.34% K1 9.10% K2 Gambar 4.6. Histogram Prosentase Peningkatan Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok antara Kelompok 1 dan Kelompok 2 Berdasarkan hasil pengitungan prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok diketahui bahwa, kelompok 1 memiliki peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok sebesar 7.34%. Sedangkan kelompok 2

12 64 memiliki peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok sebesar 9.10%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa, kelompok 2 memiliki prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok yang lebih besar daripada kelompok 1. E. Pembahasan Hasil Penelitian 1. Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Double Leg Bound dan Alternate Leg Bound terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Latihan pliometrik double leg bound dilakukan dengan meloncatloncat setinggi-tingginya dan sejauh-jauhnya dengan dua kaki secara bersamasama yang dilakukan dengan kuat dan cepat secara berulang-ulang. Unsur kekuatan dan kecepatan dikembangkan secara optimal, sehingga akan terbentuk power otot tungkai yang berimbang antara kaki kanan dan kaki kiri. Meningkatnya power otot tungkai yang seimbang antara kaki kanan dan kaki kiri sangat berperan penting dalam gerakan lompat jauh gaya jongkok. Power otot tungkai yang berimbang antara kaki kanan dan kaki kiri, maka menjadikan gerakan lompat jauh gaya jongkok dari awalan lari dan tumpuan untuk menolak dapat dilakukan dengan baik. Hal ini artinya, pada saat gerakan menumpu untuk menolak tidak bergantung pada salah satu kaki saja, sehingga tidak perlu menempatkan kaki secara khusus (kaki kanan atau kaki kiri) saat melakukan gerakan menumpu untuk menolak. Dengan power otot tungkai yang baik, maka akan membantu gerakan menumpu untuk menolak menjadi lebih maksimal, sehingga akan diperoleh daya dorong ke depan atas secara maksimal sehingga prestasi lompat jauh gaya jongkok dapat dicapai lebih optimal. Hal ini dibuktikan dari hasil uji perbedaan tes awal dan tes akhir kelompok 1 diperoleh nilai t sebesar sedangkan t tabel5% sebesar 2,09. Hal ini artinya, latihan pliometrik double leg bound memberikan pengaruh terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Sedangkan latihan pilometrik alternate leg bound selain bertujuan meningkatkan power otot tungkai commit dan to panggul user juga untuk meningkatkan lari,

13 65 langkah dan gerakan lari cepat. Berdasarkan hal tersebut menunjukkan bahwa, latihan pliometrik alternate leg bound sangat bermanfaat dalam lompat jauh gaya jongkok. Kecepatan lari yang meningkat sangat membantu pada saat melakukan awalan. Sedangkan meningkatnya power otot tungkai sangat bermanfaat pada gerakan menumpu untuk menolak. Dengan awalan lari secara maksimal akan membantu tolakan menjadi lebih maksimal, sehingga akan diperoleh daya dorong ke depan atas lebih maksimal. Melalui latihan pliometrik alternate leg bound, maka power otot tungkai meningkat dan kecepatan lari juga meningkat, sehingga akan membantu pencapaian prestasi lompat jauh gaya jongkok lebih maksimal. Dari hasil analisis uji t data tes awal dan tes akhir kelompok 2 diperoleh nilai t sebesar sedangkan t tabel5% sebesar 2,09. Hal ini artinya, latihan pliometrik alternate leg bound memberikan pengaruh terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Berdasarkan hasil uji t data tes akhir kemampuan lompat jauh gaya jongkok antara kelompok 1 dan kelompok 2 diperoleh hasil thitung sebesar 3,52, sedangkan ttabel pada taraf signifikansi 5% sebesar Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa, terdapat perbedaan yang signifikan tes akhir antara kelompok 1 dan tes akhir kelompok 2. Perbedaan tersebut disebabkan latihan pliometrik double leg bound dan alternate leg bound karakteristik gerakannya berbeda dan unsur yang dikembangkan berbeda. Perbedaan karakteristik dan unsur yang dikembangan berbeda dari masingmasing bentuk latihan pliometrik tersebut menimbulkan pengaruh yang berbeda pula terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. 2. Latihan Pliometrik Double Leg Bound Dibandingkan dengan Latihan Pliometrik Alternate Leg Bound terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Berdasarkan perbedaan karakteristik antara latihan pliometrik double leg bound dan alternate leg bound serta unsur yang dikembangkan menunjukkan bahwa, latihan commit pliometrik to user alternate leg bound memiliki

14 66 pengaruh yang lebih baik terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Hal ini karena, latihan pliometrik alternate leg bound mengembangkan power otot tungkai dan kecepatan lari. Meningkatnya power otot tungkai dan kecepatan lari dari latihan pliometrik alternate leg bound sangat bermanfaat dalam lompat jauh gaya jongkok. Meningkatnya kecepatan lari sangat bermanfaat untuk melakukan awalan lompat jauh gaya jongkok. Kemampuan melakukan awalan lari dengan cepat sangat membantu dalam gerakan menumpu untuk menolak secara kuat dan cepat sehingga menghasilkan daya dorong ke depan atas lebih maksimal dan akan diperoleh lompatan yang maksimal. Sedangkan latihan pliometrik double leg bound lebih cenderung meningkatkan power otot tungkai yang berimbang antara kaki kanan dan kaki kiri, namun unsur kecepatan lari tidak dikembangkan. Meskipun power otot tungkai berkembang secara maksimal, jika tidak ditunjang awalan lari yang maksimal tidak akan diperoleh daya dorong ke depan atas yang maksimal, sehingga lompatan yang diperoleh juga kurang maksimal. Berdasarkan hasil penghitungan prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok diketahui bahwa, kelompok 1 (latihan pliometrik double leg bound) memiliki nilai prosentase peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok sebesar 7.34% Sedangkan kelompok 2 (latihan pliometrik alternate leg bound) memiliki peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok sebesar 9.10%. Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa, latihan pliometrik alternate leg bound memiliki pengaruh yang lebih baik daripada latihan pliometrik double leg bound terhadap peningkatan kemampuan lompat jauh gaya jongkok.