Materi Pembelajaran. Tingkat Ranah. Mengontrol Bola Sepak

Transkripsi

1 SILABUS Nama Sekolah : SMAN 78 Beb Belajar : 2 sks Mata Pelaja : PENJASORKES 1 Stdar : 1. Mempraktikk keter permain olahraga sepak bola dalam bentuk sederha d nilai-nilai yg terkdung di dalamnya Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 1.1 Melakuk teknik Menendg Bola Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik Menendg deng kaki bagi dalam Mempraktik Menendg deng kaki bagi luar Mempraktik Menendg deng punggung kaki Mempraktik Menendg deng punggung kaki bagi dalam Menendg bola menuju target Tatap Muka Setelah pemas sisawa dibagi dalam kelompok, salah satu ggota kelompok tugasnya menendg bola, ggota lainnya melakuk gerak menerima d menendg bola kembali, setelah itu berlari ke belakg kelompoknya. Tugas Terstruktur Mendiskusik teknik menendg bola d diperagak oleh guru d atau oleh siswa yg dinilai sudah dapat melakuk teknik menendg deng baik d benar 2 x 45 Pembelaja r Pendidik d Kesehat, Pendidik 1

2 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat Tugas Individu Secara individu melakuk latih menendg bola dirumah d atau mengikuti latih di klub sepak bola. Internet Bola sepak Puit Gawg 1.2 Melakuk teknik Mengontrol Bola Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik Mengontrol bola deng kaki bagi dalam Mempraktik Mengontrol bola deng kaki bagi luar Mempraktik Mengontrol bola deng punggung kaki Mempraktik Mengontrol bola deng paha Mempraktik Mengontrol bola deng paha Mengontrol Bola Sepak Tatap Muka Setelah pemas sisawa dibagi dalam kelompok, ggota kelompok mempraktik teknik mengontrol bola diakhiri melakuk gerak menerima d menendg bola, setelah itu berlari ke belakg kelompoknya. Tugas Terstruktur Mendiskusik teknik mengontrol bola d diperagak oleh guru d atau oleh siswa yg dinilai sudah dapat melakuk teknik mengontrol bola deng baik d benar 2 x 45 Pembelaja r Pendidik d Kesehat, Pendidik 2

3 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat Mempraktik Mengontrol bola deng dada Mempraktik Mengontrol bola deng kepala Tugas Individu Secara individu melakuk latih menendg bola dirumah d atau mengikuti latih di klub sepak bola. Internet Bola sepak Pluit Gawg Stdar : 2. Mempraktikk keter permain olahraga bola volli dalam bentuk sederha d nilai-nilai yg terkdung di dalamnya Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 2.1 Melakuk teknik Passing Bawah Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik Sikap d posisi tg Mempraktik Posisi Bad pada saat passing bawah Mempraktik Bentuk kedua kaki pada saat passing bawah Passing Bawah Tatap Muka Setelah melakuk pemas, seljutnya siswa secara klasikal melakuk latih gerak passing bawah tpa bola, setelah berulg kali maka baru melakuk latih passing bawah deng bola yg diump secara semi. 1 x 45 Pembelaja r Pendidik d Kesehat, 3

4 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi agar dapat melakuk teknik passing bawah deng baik d bola jatuh pada daerah law Tugas Individu Siswa berlatih dirumah maupun pada klub voli teknik smash yg lainnya. D menguasainya secara tepat d baik Pendidik Internet Bola voli Pluit Nett 4

5 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 2.2 Melakuk teknik Passing atas Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik Sikap d posisi tg Mempraktik Posisi Bad pada saat passing atas Mempraktik Bentuk kedua kaki pada saat passing atas Passing atas Tatap Muka Setelah melakuk pemas, seljutnya siswa secara klasikal melakuk latih gerak passing atas tpa bola, setelah berulg kali maka baru melakuk latih passing atas deng bola yg diump secara semi. Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi agar dapat melakuk teknik passing atas deng baik d bola jatuh pada daerah law Tugas Individu Siswa berlatih dirumah maupun pada klub voli teknik smash yg lainnya. D menguasainya secara tepat d baik 1 x 45 Pembelaja r Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Bola voli Pluit Nett 5

6 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 2.3 Melakuk teknik Service bawah Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik Sikap d posisi tg Mempraktik Posisi Bad pada saat service bawah Mempraktik Bentuk kedua kaki pada saat service bawah Service bawah Tatap Muka Setelah melakuk pemas, seljutnya siswa secara klasikal melakuk latih gerak service bawah tpa bola, setelah berulg kali maka baru melakuk latih service bawah deng bola yg diump secara semi. Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi agar dapat melakuk teknik service bawah deng baik d bola jatuh pada daerah law Tugas Individu Siswa berlatih dirumah maupun pada klub voli teknik smash yg lainnya. D menguasainya secara tepat d baik 2 x 45 Pembelajara n Pendidik d Kesehat, Pendidik SMA, Drs. Internet Bola voli Pluit Nett 6

7 Stdar : 3. Mempraktikk keter permain olahraga bola basket dalam bentuk sederha d nilai-nilai yg terkdung di dalamnya Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 3.1 Melakuk teknik oper dada Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik posisi kedua leng pada saat melakuk oper dada Mempraktik sikap bad pada saat melakuk oper dada Mempraktik bentuk d posisi kaki pada saat melakuk oper dada Oper dada Tatap Muka Setelah pemas, siswa melakuk teknik oper dada berpasg di tempat d sambil bergerak, kemudi melakukn oper dada berkelompok deng pola segitiga d segiempat di tempat d sambil bergerak. Tugas Terstruktur Siswa melakuk permain bola basket deng materi pokok utama yaitu oper dada Tugas Individu Siswa berlatih dirumah atau di klub agar oper dada labih mengenai sasar 1 x 45 Pembelajar Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Bola basket Pluit Lapg 7

8 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 3.2 Melakuk teknik oper ptul Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik posisi kedua leng pada saat melakuk oper ptul Mempraktik sikap bad pada saat melakuk oper ptul Mempraktik bentuk d posisi kaki pada saat melakuk oper ptul oper ptul Tatap Muka Setelah pemas, siswa melakuk teknik oper ptul berpasg di tempat d sambil bergerak, kemudi melakukn oper ptul berkelompok deng pola segitiga d segiempat di tempat d sambil bergerak. Tugas Terstruktur Siswa melakuk permain bola basket deng materi pokok utama yaitu oper ptul Tugas Individu Siswa berlatih dirumah atau di klub agar oper ptul lebih mengenai sasar 1 x 45 Pembelajar Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Bola basket Pluit Lapg 8

9 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 3.3 Melakuk teknik oper atas Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik posisi kedua leng pada saat melakuk oper atas Mempraktik sikap bad pada saat melakuk oper atas Mempraktik bentuk d posisi kaki pada saat melakuk oper atas oper atas Tatap Muka Setelah pemas, siswa melakuk teknik oper atas berpasg di tempat d sambil bergerak, kemudi melakukn oper atas berkelompok deng pola segitiga d segiempat di tempat d sambil bergerak. Tugas Terstruktur Siswa melakuk permain bola basket deng materi pokok utama yaitu oper atas Tugas Individu Siswa berlatih dirumah atau di klub agar oper atas lebih mengenai sasar 1 x 45 Pembelajar Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Bola basket Pluit Lapg 9

10 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 3.4 Melakuk teknik oper samping Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik posisi kedua leng pada saat melakuk oper samping Mempraktik sikap bad pada saat melakuk oper samping Mempraktik bentuk d posisi kaki pada saat melakuk oper samping Oper samping Tatap Muka Setelah pemas, siswa melakuk teknik oper samping berpasg di tempat d sambil bergerak, kemudi melakukn oper samping berkelompok deng pola segitiga d segiempat di tempat d sambil bergerak. Tugas Terstruktur Siswa melakuk permain bola basket deng materi pokok utama yaitu oper samping Tugas Individu Siswa berlatih dirumah atau di klub agar oper samping lebih mengenai sasar 1 x 45 Pembelajar Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Bola basket Pluit Lapg 10

11 Stdar : 4. Mempraktikk aktivitas Atletik dalam bentuk lari jarak pendek yg baik d nilai-nilai yg terkdung di dalamnya Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 4.1 Melakuk teknik dasar start jongkok Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik bentuk d posisi leng, bad, d kaki pada saat aba-aba bersedia Mempraktik bentuk d posisi leng, bad, d kaki pada saat aba-aba siap Mempraktik bentuk d posisi leng, bad, d kaki pada saat aba-aba ya dasar start jongkok Tatap Muka Setelah pemas siswa mempraktik latih start jongkok pendek, start jongkok menengah d start jongkok pjg d menerapk aba-aba : bersedia, siap, ya dalam melakuk latih start Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi mengenai tehnik start jongkok lalu mempraktik. Tugas Individu Secara individu mencoba latih dirumah tentg start jongkok. am pil 1 x 45 Pembelajar Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Stopwatch Start blok pluit 11

12 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 4.2 Melakuk teknik dasar berlari dgn benar Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik sikap d bentuk bad pada saat berlari. Mempraktik posisi leng pada saat mengayun Mempraktik tentg tata cara pengatur pernapas Berlari deng benar Tatap Muka Setelah pemas, berlari deng lgkah pendek deng frekwensi lambat d cepat, kemudi berlari deng lgkah pjg deng frekwensi lambat d cepat d berlari deng memerhatik ayun leng d koordinasi lgkah kaki. Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi deng guru d kelompok tentg teknik berlari yg benar d efisiensi Tugas Individu Siswa berlatih dirumah tentg teknik berlari deng benar d efisien mungkin 1 x 45 Pembelajar Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Stopwatch Start blok pluit 12

13 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 4.3 Melakuk teknik memasuki garis finish Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik bentuk d posisi bad pada saat ak memasuki finish. Mempraktik teknik dada dicondongk kedep Mempraktik teknik memutar dada sehingga bahu maju kedep terlebih dahulu memasuki garis finish Tatap Muka Setelah siswa melakuk pemas, siswa mempraktik teknik finis deg berlari melewati garis finish tpa mengubah kecepat d posisi tubuh, siswa melakuk mempraktik teknik memasuki garis finis deng membusungk dada d teknik memasuki garis finis deng memutar dada sehingga bahu maju kedep terlebih dahulu Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi deng guru d tem mengenai teknik-teknik finish Tugas Individu Siswa melakuk latih dirumah teknik-teknik finish 2 x 45 Pembelajar Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Stopwatch Start blok pluit 13

14 Stdar : 5. Mempraktikk aktivitas kebugar jasmi dalam bentuk sederha d nilai-nilai yg terkdung di dalamnya Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 5.1 Melakuk teknik latih kekuat Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik latih untuk kontraksi isometric Mempraktik latih untuk kontraksi isotonis Mempraktik latih untuk kontraksi isokinetis latih kekuat Tatap Muka Siswa melakuk berbagai bentuk latih kekuat seperti : push up, sit up, pull up d lain sebagainya Tugas Terstruktur Sswa berdiskusi deng guru d rek sejawat tentg teknik latih kekuat yg benar d fungsi serta mfaat yg diterima Tugas Individu Siswa melakuk latih dirumah sendiri maupun berasg 2 x 45. Pendidik Internet Stopwatch Pluit Tig pull up Meter Penggaris 14

15 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 5.2 Melakuk teknik latih kelentur Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik latih untuk peregg dinamis Mempraktik latih untuk peregg statis Mempraktik latih untuk peregg pasif latih kelentur Tatap Muka Setelah melakuk pemas siswa melakuk berbagai bentuk latih kelentur secara bergti dalam kelompoknya, seperti gerak : cium lutut deng posisi duduk atau berdiri, sikap kayg, menggkat bad dalam posisi telungkup kedua tg berada pada leher belakg d berbagai macam latih peregg mulai dari leher sampai deng pergelg kaki Tugas Terstruktur Sswa berdiskusi deng guru d rek sejawat tentg teknik latih kekuat yg benar d fungsi serta mfaat yg diterima Tugas Individu Siswa melakuk latih dirumah sendiri maupun berasg 2 x 45 Pembelajar Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Stopwatch Pluit Tig pull up Meter Penggaris 15

16 Stdar : 6. Mempraktikk aktivitas senam ltai dalam bentuk sederha d nilai-nilai yg terkdung di dalamnya Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 6.1 Melakuk teknik berguling kedep Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik sikap awal sebelum berguling kedep Mempraktik posisi leng, bad d kaki pada saat bergulir kedep Gerak akhir pada saat bergulir kedep berguling kedep Tatap Muka Setelah melakuk pemas d peregg, siswa malakuk latih berguling kedep deng matras, dibtu deng siswa lain yg mendorong punggung tem dari belakg agar gerak lebih ring dilakuk Tugas Terstruktur Secara berpasg siswa berlatih sendiri berguling kedep tpa btu dari tem baik deng posisi awal jongkok maupun berdiri. Tugas Individu Siswa melakuk latih dirumah sendiri maupun berasg 2 x 45 Pembelaja r Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Matras senam ltai 16

17 Dasar Indikator capai Pembelajar Kegiat Pembelajar Penilai Bah/Alat 6.2 Melakuk teknik berguling kebelakg Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Mempraktik sikap awal sebelum berguling kebelakg Mempraktik posisi leng, bad d kaki pada saat bergulir kebelakg Gerak akhir pada saat bergulir kebelakg berguling kebelakg Tatap Muka Setelah melakuk pemas d peregg, siswa malakuk latih berguling kebelakg deng matras, dibtu deng siswa lain yg mendorong punggung tem dari dep agar gerak lebih ring dilakuk Tugas Terstruktur Secara berpasg siswa berlatih sendiri berguling kebelakgdeng btu tem atau tpa btu dari tem baik deng posisi awal jongkok maupun berdiri. Tugas Individu Siswa melakuk latih dirumah sendiri maupun berasg 2 x 45 Pembelaja r Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet Matras senam ltai 17

18 Stdar : 7. Menerapk budaya hidup sehat Dasar 7.1 Mengalisis bahaya penyalahguna narkoba Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Indikator capai C2 Mengidentifikasi bahaya-bahaya dari penyalah guna narkoba Menidentifikasi pemakai yg sudah kecdu narkoba Mengidentifikasi perilaku yg mudah terpengaruh untuk melakuk tindak penyalahguna narkoba C2 C1 C2 Pembelajar Kegiat Pembelajar Bahaya Narkoba Tatap Muka Guru menjelask mengenai bahaya narkoba bagi kesehat d pengaruhnya terhadap fungsi bagi atau ggota tubuh yg vital Tugas Terstruktur Secara kelompok siswa mencari informai tentg bahaya penyalahguna narkoba melalui majalah, kor, televisi d internet Tugas Individu Membuat lapor hasil kerja mereka yg terdiri dari klasifikasi jeis narkoba. Penilai Kinerja Bah/Alat 2 x 45 Pembelaja r Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet VCD presentasi narkoba dari BNN 18

19 Dasar 7.1 Mengalisis jenisjenis narkoba Pendidik karakter yg dikembgk : Keras, Kreatif Mdiri,,Tggung-jawab Indikator capai C2 Mengklarifikasi jenis-jenis narkoba dari bah tumbuh Mengklarifikasi jenis-jenis narkoba dari bah kimia C1 C2 Pembelajar Jenis-jenis narkoba. Kegiat Pembelajar Tatap Muka Guru menjelask mengenai bahaya narkoba bagi kesehat d pengaruhnya terhadap fungsi bagi atau ggota tubuh yg vital Tugas Terstruktur Secara kelompok siswa mencari informai tentg bahaya penyalahguna narkoba melalui majalah, kor, televisi d internet Tugas Individu Membuat lapor hasil kerja mereka yg terdiri dari klasifikasi jeis narkoba. Penilai Kinerja Bah/Alat 2 x 45 Pembelaja r Pendidik d Kesehat, Pendidik Internet VCD presentasi narkoba dari BNN Mengetahui Jakarta, 11 Juli 2011 Kepala SMA N 78 Jakarta Guru Penjasorkes Drs.Endg Hidayat, SE, Ed.M 1. Drs. D.F.C. Huma 2. Drs. Syahrizal NI NIP NIP