PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN AQUATIC DAN LAND PLYOMETRIC SQUAT JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PEMAIN PEMULA BOLA VOLI

Transkripsi

1 PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN AQUATIC DAN LAND PLYOMETRIC SQUAT JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PEMAIN PEMULA BOLA VOLI SKRIPSI Diajukan Untuk Memenuhi Persyaratan Akhir Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi Disusun Oleh : SUGIYANTI NIM. J PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2016 i

2 HALAMAN PRASYARATAN GELAR PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN AQUATIC DAN LAND PLYOMETRIC SQUAT JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PEMAIN PEMULA BOLA VOLI Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta Diajukan Pada : Hari : Rabu Tanggal : 08 Juni 2016 SUGIYANTI J PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2016 ii

3 iii

4 iv

5 v

6 HALAMAN PERSEMBAHAN Kupersembahkan skripsi ini dengan tulus kepada: Engkau Ya Allah, sujud syukur atas semua rahmat dan hidayah Mu Bapak dan ibu yang aku sayangi selalu, terimakasih telah memberi dukungan dan kasih sayang serta doa yang tak terhitung banyaknya yang selalu mengiringi setiap langkah ku Teman-teman seperjuanganku, semua rekan S1 khususnya untuk S1 bintang Fisioterapi UMS angkatan 2016 Kekasih hatiku yang selalu memberi motivasi Nusa dan bangsa *Almamaterku* vi

7 ABSTRAK PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARATA SKRIPSI, 11 MEI 2016 SUGIYANTI/J PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN AQUATIC DAN LANDPLYOMETRIC SQUAT JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PEMAIN PEMULA BOLA VOLI (Dibimbing Oleh Dwi Kurniawati, SST.FT, M.Kes) Latar Belakang: Plyometric merupakan metode untuk mengembangkan eksplosive power. Latihan plyometric biasanya dilakukan di permukaan berumput, atletic track dan permukaan tanah yang disebut dengan land plyometric dan terdapat juga aquatic plyometric yang menyediakan latihan di dalam air. Latihan plyometric tersebut dapat meningkatkan eksplosive poweryang merupakan komponen penting dalam meningkatkan tinggi loncatan. Tinggi loncatan di ukur dengan tes yaitu vertical jump test. Tinggi lompatan sangat penting dalam permainan bola voli untuk mengoptimalkan penampilan saat jumping smash yang merupakan salah satu teknik penting dalam bermain bola voli. Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh latihan aquatic dan land plyometric squat jump serta perbedaan pengaruh antara latihan aquatic dan land plyometric squat jump terhadap tinggi loncatan pemain pemula bola voli. Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah quasi experiment dengan two group pre test and post test design, yaitu sample kelompok I di berikan latihan aquatic plyometric dan kelompok II dilakukan latihan land plyometric selama 6 minggu dengan frekwensi 2x seminggu. Pengukuran tinggi loncatan atau vertical jump dilakukan dengan vertical jump test. Teknik analisa data menggunakan uji wilcoxon untuk uji pengaruh dan uji beda pengaruh menggunakan uji mann whitney. Hasil Penelitian: Ada pengaruh latihan aquatic plyometric squat jump terhadap tinggi loncatan pemain pemula bola voli setelah dilakukan uji statistik menggunakan uji wilcoxon didapatkan p-value 0,028. Ada pengaruh latihan land plyometricsquat jumpterhadap tinggi loncatan pemain pemula bola voli terdapat hasil p-value 0,027, serta terdapat perbedaan pengaruh setelah dilakukan uji statistik menggunakan uji mann whitney didapatkan p-value 0,006. Kesimpulan: Terdapat perbedaan pengaruh antara latihan aquatic dan land plyometric squat jump terhadap tinggi loncatan pemain pemula bola voli. Kata Kunci: Plyometric, Aquatic Plyometric Squat Jump, Land Plyometric Squat Jump, Tinggi Loncatan, Vertical Jump, Pemain Pemula Bola Voli. vii

8 ABSTRACT STUDY PROGRAM S1 PHYSIOTHERAPY FACULTY OF HEALTH SCIENCE UNIVERSITYMUHAMMADIYAH OF SURAKARTA THESIS, 11 MAY 2016 SUGIYANTI/J DIFFERENCES IN THE EFFECT OF AQUATIC AND LAND PLYOMETRIC SQUAT JUMP ON HIGH JUMP IN BEGINNERS VOLLEYBALL PLAYERS (Guided By Dwi Kurniawati, SST.FT, M.Kes) Background: Plyometrics is a method to develop eksplosive power. Plyometric exercises performed on grassy surfaces, athletic tracks and the soil surface is called the land plyometric and there are also aquatic plyometric that provides training in the water.the plyometric exercises can improve eksplosive power is an important component in improving the high jump. The high jump in measuring with test that is vertical jump is very important in the game of volleyball to optimize performance when jumping smash. High jump are important which is one important technique in playing volleyball. Objective: Knowing effects of aquatic and land plyometric squat jump training and the effect differences between aquatic and land plyometric squat jump training for height stepping beginner volleyball players. Methods: This research is a quasi experiment with two group pre test and post test design, the sample group I was given aquatic plyometric training and group II was given land plyometric training for 6 weeks with a frequency 2x a week.measurement of high stepping or vertical jump performed by the vertical jump test. Data analysis using Wilcoxon test to test effects of and effects of of different test using Mann Whitney test. Results: There was an effects of aquatic plyometric squat jump training to jump high beginner volleyball players after the performed statistical tests obtained using Wilcoxon test p-value 0,028. There was an effects of land plyometric squat jump training to jump high beginner volleyball players are the result of p-value of 0,027, and there are differences in the effect after using statistical test Mann Whitney test was obtained p-value of 0,006. Conclusion: There was an differences in the effects of aquatic and land plyometric squat jump training on high jump beginner volleyball players Keywords: Plyometric, Aquatic Plyometric Squat Jump, Land Plyometric Squat Jump, High Jump, Vertical Jump, Beginner Volleyball Players. viii

9 KATA PENGANTAR Puji syukur saya panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan hidayah-nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan skripsi tentang PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN AQUATIC DAN LAND PLYOMETRIC SQUAT JUMP TERHADAP TINGGI LONCATAN PEMAIN PEMULA BOLA VOLI. Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam penyusunan skripsi ini, penulis tidak lepas dari bantuan dan dorongan dari berbagai pihak yang telah membantu baik secara moril maupun materil hingga terselesaikannya skripsi ini. Pada kesempatan ini penulis dengan segala kerendahan hati mengucapkan terima kasih kepada : 1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta 2. Bapak Dr. Suwaji M.Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. 3. Ibu Isnaini Herawati SST.FT., M.Sc selaku Kepala Prodi Fisioterapi. 4. Ibu Dwi Kurniawati SST.FT, M.Kes selaku Pembimbing Akademik penulis yang telah memberikan bimbingannya dari awal penulisan hinggan terselesaikannya prnulisan Karya Tulis Ilmiah ini. 5. Dosen-dosen Prodi Fisioterapi yang telah mengajarkan berbagai ilmu kepada penulis. ix

10 6. Staf dan Karyawan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. 7. Ayah dan Ibu tercinta yang telah banyak membantu dan mendorong penulis dalam menyelesaikan karya tulis ini. 8. Teman-teman terbaikku, yang selalu memberikan motivasi dan semangat kepada penulis. 9. Pihak-pihak lain yang tidak dapat penulis sebutkan satu per satu yang telah banyak memberikan bantuan dalam penulisan karya tulis ini hingga karya tulis ini selesai. Akhir kata penulis berharap semoga hasil laporan ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan penulis mohon maaf bila dalam pembuatan laporan ini terdapat banyak kesalahan kekurangan. Oleh karena itu saran dan kritik sangat saya harapkan. Surakarta, 11 Mei 2016 Penulis x

11 DAFTAR ISI Halaman HALAMAN JUDUL HALAMAN PERSYARATAN GELAR HALAMAN PERSETUJUAN HALAMAN PENGESAHAN SURAT PERNYATAAN HALAMAN PERSEMBAHAN ABSTRAK ABSTRACT KATA PENGANTAR DAFTAR ISI DAFTAR GAMBAR DAFTAR TABEL DAFTAR LAMPIRAN i ii iii iv v vi vii viii ix xi xiv xv xvi BABI PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah 1 B. Rumusan Masalah 3 C. Tujuan Penelitian 3 D. Manfaat Penelitian 4 BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Landasan Teori 5 1. Bola Voli 5 xi

12 a. Pengertian Bola Voli 5 b. Kinesiologi dan Biomekanik Bola Voli 5 2. Plyometric 7 a. Pengertian Plyometric 7 b. Latihan Squat Jump 7 c. Kinesiologi dan Biomekanik Plyometric 8 d. Prinsip Gerakan Plyometric dalam Jaringan 10 e. Latihan Land Plyometric Squat Jump 13 f. Latihan Aquatic Plyometric Squat Jump Loncatan 16 a. Pengertian Loncatan 16 b. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Tinggi Loncatan 17 c. Teknik Vertical Jump Test 20 B. Kerangka Pikir 21 C. Kerangka Konsep 21 D. Hipotesis 22 BAB III METODE PENELITIAN A. Jenis Penelitian 23 B. Tempatdan Waktu Penelitian 23 C. Populasi dan Sampel 23 D. Variabel Penelitian 24 E. Definisi Konseptual 24 F. Definisi Operasional 25 xii

13 G. Jalannya Penelitian 27 H. Analisis Data 28 BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Hasil Penelitian 29 B. Pembahasan 34 BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan 43 B. Saran 43 DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN xiii

14 DAFTAR GAMBAR Halaman Daftar Gambar Gerakan Vertical Jump Smash... 6 Daftar Gambar Pelatihan Squat Jump... 8 Daftar Gambar Komponen Elastis dalam Plyometric Daftar Gambar Prinsip Fisiologi dari Latihan Plyometric Daftar Gambar Land Plyometric Squat Jump Daftar Gambar Aquatic Plyometric Squat Jump Daftar Gambar Tes Vertical Jump Daftar Gambar Kerangka Berfikir Daftar Gambar Kerangka Konsep xiv

15 DAFTAR TABEL Halaman Daftar Tabel Fase Stretch Shorthening Cycle Daftar Tabel Jenis Kelamin Kelompok I dan Kelompok II Daftar Tabel Umur Kelompok I dan Kelompok II Daftar Tabel Berat Badan Kelompok I dan Kelompok II Daftar Tabel Tinggi Badan Kelompok I dan Kelompok II Daftar Tabel BMI Kelompok I dan Kelompok II Daftar Tabel Tinggi Loncatan Responden Pada Kelompok I Daftar Tabel Tinggi Loncatan Responden Pada Kelompok II Daftar Tabel Hasil Uji Wilcoxon Pada Kelompok I Daftar Tabel Hasil Uji Wilcoxon Pada Kelompok II Daftar Tabel 4.10.Hasil Uji Mann Whitney Pada Kelompok I dan Kelompok II xv

16 DAFTAR LAMPIRAN Lampiran 1 Jadwal Pelaksanaan Penelitian Lampiran 2 Data Responden Lampiran 3 Uji Data Lampiran 4 Surat Permohonan Ijin Penelitian Lampiran 5 Surat Keterangan Observasi Lampiran 6 Informed Consent Lampiran 7 Dokumentasi Lampiran 8 Blangko Konsultasi Skripsi Lampiran 9 Riwayat Hidup xvi