SKRIPSI PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN VO 2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER

Transkripsi

1 SKRIPSI PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN VO 2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi Disusun Oleh: ALFIAN YOGA WIRATNA J PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2016

2 PENGARUH LATIHAN CONTINUOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN VO 2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA TAHUN DI AKADEMI TRAINING CENTRE KOTA SALATIGA Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi Disusun Oleh : ALFIAN YOGA WIRATNA J PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2016

3 ii

4 iii

5 iv

6 PERSEMBAHAN Skripsi Ini saya persembahkan untuk: Terima Kasih Kepada ALLAH SWT atas segala limpahan nikmat dan rahmat yang telah di berikan. Papa Mama yang telah memberikan kasih sayang, semua cinta, doa serta dukungan selama ini, love you mom and dad. Keluarga besarku Mas, Mbak, Om, Tante, Pakde, Budhe terima kasih telah memberikan arahan serta motivasi. Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna yang menjadi motivasi ku untuk sukses, selalu mendoakan, memberi motivasi, memberi semangat. Buat teman-teman ku dita, amwa, laras, memet, erwin yang selalu membantu dan memotivasi aku mengerjakan skripsi ini. Terima kasih untuk waktunya. Teman-teman fisioterapi S1* (bintang) angkatan 2012 terima kasih atas kerja samanya selama ini. v

7 MOTO - Pemuda di cetak sebagai negarawan sejati, bukan seorang politisi yang orientasinya hanya kekuasaan dan uang semata. - Takkan ada perubahan tanpa adanya pengorbanan dan kerja keras! - Kita tidak jadi benar dengan menyalahkan, tidak jadi pintar dengan membodoh-bodohkan. Ambil satu keputusan apapun resikonya, meskipun suatu saat nanti kita baru tahu keputusan yang kita ambil saat ini adalah salah. Hidup adalah KEBERANIAN - Lebih baik memperoleh satu pengertian tentang satu yang menjadikan LANDASAN, daripada memperoleh banyak pengertian banyak hal tetapi tidak tau LANDASAN yang disyaratkan bagi adanya hal-hal tersebut. - Ketika kita mulai LELAH dan MALAS, ingat ribuan pesaing kita siap merebut cita-cita kita - Hidup adalah rintikan suatu pengorbanan, dedikasi, dan kerja keras. - Allah yang tau AQIDAH mu, Masyarakat butuh AKHLAK mu. ALFIAN YOGA WIRATNA vi

8 KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah Subhanahuwata ala karena atas rahmat serta hidayat-nya penulis dapat menyelesaikan Skripsi ini dengan baik dan lancar. Skripsi ini berjudul Pengaruh Latihan Countinous Running Terhadap Peningkatan VO2 Max Pada Pemain Sepak bola usia Tahun Di Akademi Salatiga Training Center disusun dalam rangka melengkapi tugas-tugas dan memenuhi syarat-syarat untuk menyelesaikan program pendidikan Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta. Penulis ingin menyampaikan ucapan terima kasih kepada: 1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta. 2. Bapak Dr. Suwaji, M.kes, selaku Ketua Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. 3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, S.Pd, M.Sc selaku Ketua Prodi Jurusan Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta. 4. Bapak Wijianto SST.FT., M.OR selaku Dosen Pembimbing Skripsi yang telah membimbing dalam penyusunan Skripsi. 5. Responden dan staf pelatif di Salatiga Training Center terimakasih yang telah bersedia sebagai respon studi kasus dalam Skripsi ini. 6. Mama dan papa yang mendoakan, memberi dukungan serta semangatnya dalam penyusunan Skripsi. vii

9 7. Adekku Anissa Dian Ayu Wiratna sedang berada jauh dari keluarga di Manado yang sama sama berjuang membanggakan orang tua kita dan selalu memberikan motivasi dorongan dan semangatnya pada penulis untuk dapat menyelesaikan Skripsi ini. 8. Teman-teman bermain yang selalu mengisi hari di kala susah maupun senang, terima kasih banyak kawan Dita, Amwa, Laras, Memet, Erwin yang selalu berusaha membakar semangat untuk menyelesaikan Skripsi ini. 9. Rekan-rekan dan sahabat seangkatan fisioterapi S1* UMS 2012 yang telah menjalani masa-masa suka duka selama di bangku perkuliahan. Penulis menyadari akan adanya kekurangan dan kesalahan yang disebabkan oleh keterbatasan pengetahuan dan pengalaman penulis, sehingga Skripsi ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun guna tercapainya Skripsi yang lebih baik. Semoga Skripsi ini bermanfaat baik bagi penulis maupun bagi pembaca. Surakarta, 25 Mei 2016 Penulis Alfian Yoga Wiratna viii

10 PENGARUH LATIHAN COUNTINOUS RUNNING TERHADAP PENINGKATAN VO 2 MAX PADA PEMAIN SEPAK BOLA USIA TAHUN DI AKADEMI SALATIGA TRAINING CENTER Alfian Yoga Wiratna Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta ABSTRAK Latar Belakang: VO 2 max merupakan kemampuan olah daya aerobic terbesar yang dimiliki seseorang. Hal ini ditentukan oleh jumlah zat asam (O 2 ) yang paling banyak dapat dipasok oleh jantung, pernapasan pada setiap menitnya. Dengan faktorfaktor yang mempengaruhi berupa usia, jenis kelamin, ras dan gen, keadaan latihan, tekanan darah dan denyut jantung. VO 2 max dapat diukur menggunakan bleep test. Program fisioterapis yang diberika pada pemain futsal dalam meningkatkan VO 2 max antara lain adalah Countinous Running. Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian countinous running terhadap peningkatan VO 2 max. Metode Penelitian : Metode penelitian ini menggunakan quasi-experiment dengan desain penelitian pre and post test with control group design. Jumlah sampel yang digunakan adalah 30 orang. Hasil Penelitian : Uji statistik menggunakan wilcoxon test dengan hasil didapat ada pengaruh pemberian countinous running terhadap peningkatan VO 2 max pada pemain sepak bola dengan nilai p = 0,01 (< 0,05). Sedangkan untuk uji beda pengaruh didapatkan nilai p = 0,02 (< 0,05). Kesimpulan : Dengan hasil tersebut dapat disimpulkan ada pengaruh pemberian countinous running terhadap peningkatan VO 2 max. Kata Kunci : VO 2 max, Countinous Running, Bleep test. ix

11 THE EFFECT OF COUNTINOUS RUNNING TOWARD SOOCCER PLAYER S VO 2 MAX AGE IN SALATIGA TRAINING CENTER ACADEMY IMPROVEVEMENT Alfian Yoga Wiratna Program S1 Physiotherapy Faculty of Health Universitas Muhammadiyah Surakarta ABSTRACT Background: VO 2 max is the largest aerobic ability if the power of a person. This is determined by the amount of acid (O 2 ) that most can be supplied by the heart, breathing every minute. With the factors influencing the form of age, gender, race and genes, the state of the exercise, blood pressure and heart rate. VO 2 max can be measured using the bleep test. Physiotherapist program are given in futsal players in improving VO 2 max include Countinous Running. Objective: The object of this study is to determine the effect of countinous running to toward VO 2 max improvement. Methods: This research method uses a quasi - experimental research design by pre and post test with control group and uses is 30 sample of people. Results: Statistical test using Wilcoxon test, the results is the effect of countinous running to toward VO 2 max in soccer players premises p value = 0.01 (< 0.05). As for the influence of different test p value = 0.02 (< 0.05). Conclusion: With these results we can conclude there is the effect of countinous running to toward VO 2 max. Keywords: VO2max, Countinous Running, Bleep test. x

12 xi

13 xii

14 xiii

15 xiv

16 xv