ANATOMI DAN FISIOLOGI SISTEM OTOT

ANATOMI DAN FISIOLOGI SISTEM OTOT

Pengenalan Salah satu sistem yang penting dalam badan. Pergerakan terhasil daripada penguncupan dan pemanjangan otot. Selain itu ia juga menentukan magnitud pergerakan. Perkataan muscle berasal daripada perkataan Latin iaitu musculus. Mus daripada perkataan itu bermakna tikus. Otot dalam tubuh badan kita terdiri lebih daripada 600 otot skeletal.

Pergerakan voluntari. Pergerakan dibawah kawalan sedar seseorang itu mampu untuk mengawal dan mengatur pergerakannya Contohnya seperti berlari, berjalan dan membaca. Pergerakan involuntari. Pergerakan yang dilakukan diluar kawalan. Pergerakan itu tetap akan berlaku walaupun seseorang itu tidak menyedarinya. Antara contohnya ialah denyutan jantung. Pergerakan otot

Maksimus Jika otot sangat besar Longus Jika otot atau tendonnya panjang Medius Jika otot bersaiz sederhana Longus Jika otot atau tendonnya panjang Saiz Otot Minimus Jika otot kecil Minor Jika otot sederhana kecil Major Jika otot sederhana besar

Deltoid jika otot berbentuk delta atau segitiga. Bentuk Otot Trapezius jika otot berbentuk trapezium. Rhomboideus jika otot berbentuk rhomboid.

Interaksi Otot Otot Dalam Pergerakan Rangka

Agonis (Pengerak Utama) Otot yang berkontraksi menghasilkan pergerakan. Contoh : Otot biceps brakii merupakan pengerak utama fleksi siku. Antagonis Otot yang menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan agonis. Apabila agonis menguncup, antagonis mengendur (relaks) Contoh : Triceps brakii merupakan pengerak utama mengekstensikan siku. biceps. Brakii merupakan antagonis bagi triceps brachii Sinergis Ia membantu (tambah daya) kepada pengerak utama dalam menghasilkan pergerakan Ia menyediakan tarikan tambahan dan juga menstabilkan sendi.

Fiber otot (Gentian otot) Tulang Rawan Komponen Sistem Otot Tendon Ligamen Tisu penghubung

Fiber otot (Gentian otot) Fiber otot merupakan sel-sel yang terdapat dalam otot. Ciri-ciri yang terdapat pada sel-sel otot ini ialah panjang, berbentuk silinder dan banyak nukleus. Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz besar. Diameternya mencapai antara 10m hingga 100m dan panjangnya mampu mencapai sehingga 40m.

Tendon Merupakan tisu fiber kolagen yang melekatkan otot kepada tulang. Tendon bersifat tidak begitu kenyal dan mempunyai daya ketegangan yang tinggi.

Tisu penghubung Otot terdiri daripada fasikel-fasikel. Setiap fasikel dilitupi tisu penghubung berfiber yang dipanggil perimisium. Dalam setiap fasikel terdapat fiber-fiber otot. Setiap fiber otot ini dilitupi oleh selaput tisu penghubung yang halus dipanggil endomisium.

Ligamen Ligamen adalah tisu berfiber kenyal yang menghubungkan tulang dengan tulang Berfungsi : mengekal dan menetapkan tulang pada kedudukan nya embolehkan pergerakan pada sendi, memberi kestabilan sendi mengawal regangan serta pergerakan sendi.

Tulang Rawan Jaringan penunjang yang liat dan lentur. Melicinkan permukaan tulang dan sendi Membina pertumbuhan tulang

Hasilkan pergerakan Pergerakan dalam badan dihasilkan oleh penguncupan otot Membolehkan kita bertindak dengan pantas mengikut perubahan di sekeliling Contoh : berjalan, berlari dan membuat eksprsei muka seperti senyum

Menstabilkan sendi Memberi kestabilan pada pergerakan yang melibatkan banyak sendi Contoh : lakuan dalam sukan memanah

Mengekalkan postur Hasil daripada kombinasi saling tindakan otot-otot rangka yang berlainan Fungsi berlaku secara berterusan Contoh : berdiri, duduk, tunduk

Menghasilkan haba Tenaga digunakan untuk penguncupan otot Tetapi, sebahagian besar tenaga terbebas sebagai haba.

KEBOLEHUJAHAN Kemampuan otot untuk menerima dan bertindak terhadap rangsangan yang diterima KEBOLEH ANJALAN Keupayaan otot untuk kembali semula kepanjang asal selepas meregang dan menguncup. CIRI- CIRI OTOT RANGKA KEBOLEHPANJANGAN Keupayaan otot untuk meregang atau memanjang Contoh : memendek apabila mengucup memanjang apabila relaks KEBOLEHKUNCUPAN Keupayaan otot untuk menguncup atau memendek apabila menerima rangsangan. Daya dihasilkan apabila otot menguncup

Isometrik PENGUNCUPAN OTOT RANGKA Isokinetik Isotonik

Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan pada panjang otot walaupun otot menghasilkan daya. Tiada pergerakan yang terhasil Dinding tidak bergerak tetapi otot triseps brakii mengucup dan menghasilkan daya Tidak dapat mengatasi rintangan yang ada Contoh : Aktiviti menolak dinding dengan siku bengkok atau tekan kedua-dua tangan

Penguncupan Isokinetik Penguncupan fiber dengan halaju penguncupan yang tetap di sepanjang pergerakan. Ia dapat dihasilkan dengan menggunakan peralatan yang mengawal halaju pergerakan iaitu mesin isokinetik Contoh : Pergerakan yang melibatkan dengan peralatan khusus di gimnasium

Contoh : berlari, melompat, menaiki tangga Terbahagi kepada dua: Pengucupan konsentrik = pemendekan fiber otot Penguncupan esentrik =pemanjangan otot Perubahan pada panjang otot dan pergerakan terhasil Fiber otot yang menghasilkan daya yang tetap di sepanjang julat pergerakan. Penguncupan Isotonik

Fiber otot rangka utama Fiber sentak lambat (slow twitch) Fiber sentak cepat (fast twitch) Peratusan fiber sentak cepat dan fiber sentak lambat dalam otot bergantung kepada baka, fungsi dan latihan.

Fiber jenis I Nama lain Fiber jenis II Merah Warna Putih. Lebih kecil Saiz Lebih besar Keupayaan aerobic yang tinggi Keupayaan Keupayaan anaerobik yang tinggi Tidak cepat lesu Ketahanan Fiber ini mudah lesu Menghasilkan penguncupan dalam jangka masa yang panjang Tempoh masa penguncupan Perlahan Kelajuan Pantas Memakan masa yang pendek

Aktiviti Sentak Lambat Aktiviti Sentak Cepat

Otot Rangka: otot aksial dan otot apendikular

Ciri-ciri otot rangka ialah: Mudah teruja (irritability/excitability) - kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadap ransangan yang diterima. - keupayaan ini akan membolehkan otot untuk menguncup. Meregang (extensibility) - keupayaan otot memanjang. - fiber otot memendek apabila menguncup tetapi boleh memanjang melebihi panjang asal apabila otot relaks. Menguncup (contractility) - keupayaan otot memendek apabila menerima ransangan - daya dihasilkan apabila otot menguncup. Menganjal (elasticity) -keupayaan otot untuk kembali semula ke panjang asal selepas meregang atau menguncup.

Fungsi-fungsi otot rangka Menghasilkan pergerakan Menstabilkan sendi Kekalkan postur Menghasilkan haba

Apa itu otot aksial? Terletak dan melekat pada paksi tulang rangka seperti tulang vertebra, tulang tusuk dan sternum

Otot aksial ialah: Otot kepala Otot leher Otot spine

Otot kepala Nama otot Fungsi otot Otot frontalis Otot orbikularis okuli mengangkat alis mata, posisi nya terletak di sekitar alis. menutup kelopak mata, posisinya terletak di kelopak mata Otot orbikularis oris mengkerutkan bibir

Otot leher Nama otot Otot sternokleidomastoid Fungsi otot berfungsi untuk memiringkan kepala

Otot spine Nama otot Otot trapezius Otot latissimus dorsi Fungsi otot berfungsi untuk memperkuat bahu memperkuat punggung

Apa itu otot apendikular Terletak dan melekat pada tulang apendikular seperti radius, ulna, femur, humerus, patella

Otot apendikular ialah: Otot bahu Otot tangan Otot kaki

Otot bahu Nama otot Otot pektoralis major Otot pektoralis minor Otot triseps dan otot biseps Otot serratus anterior Fungsi otot berfungsi untuk memutar lengan menarik bahu kebawah untuk menggerakan lengan menarik bahu kesekeliling

Otot tangan Nama otot Fungsi otot Otot frontalis Otot orbikularis okuli mengangkat alis mata, posisi nya terletak di sekitar alis. menutup kelopak mata, posisinya terletak di kelopak mata Otot orbikularis oris mengkerutkan bibir

Otot kaki Nama otot Otot sartorius Otot guadriseps femoris Otot gastroknemi us Otot tibialis anterior Otot peroneus Otot gluteus maksimus Otot archiles tendon Fungsi otot berfungsi untuk memilin paha dan membengkokkan pinggul dan lutut berfungsi untuk menekuk pinggul dan meluruskan lutut berfungsi untuk mengangkat tumit dan menekuk lutut berfungsi untuk mengangkat kaki berfungsi untuk melengkungkan kaki berfungsi untuk meluruskan pinggul berfungsi untuk menggerakan telapak kaki

SEKIAN TERIMA KASIH