Mata Kuliah Program Studi Kode Mata kuliah : POR 30 SKS : Teori: 2 SKS Praktek: 1 SKS : Pengembangan Ekstrakurikuler Olahraga Sekolah : Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi Mata Kuliah Prasyarat : - Dosen : Fitria Dwi Andriyani, M.Or. DESKRIPSI MATA KULIAH Mata kuliah ini bersifat wajib lulus dan dirancang untuk membekali mahasiswa supaya memiliki kemampuan dalam mengembangkan program di sekolah. Mata kuliah ini membahas tentang pengertian dan tujuan kegiatan ekstrakurikuler, bentuk-bentuk, perencanaan, pelaksanaan, dan evaluasi program ekstrakurikuler, dasardasar melatih cabang olahraga, dan penyusunan program latihan cabang olahraga, baik secara teoritis maupun praktik. Perkuliahan dilakukan dengan metode ceramah,, presentasi, penugasan, dan praktik di lapangan. Penilaian didasarkan pada partisipasi kuliah, tugas-tugas mandiri dan kelompok, kuis, ujian teori dan praktik. KOMPETENSI INTI 1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. 2. Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli, santun, ramah lingkungan, gotong-royong, kerjasama, cinta damai, responsif, dan pro-aktif) dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsa dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah. 4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan.
KOMPETENSI DASAR FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN 1. Memahami hakikat kegiatan 2. Memahami pelatihdan kode etik pelatih 3. Memahami prinsip-prinsip dan komponen latihan 4. Memahami pemanduan bakat dalam program 5. Memahami faktor yang mempengaruhi kinerja olahraga 6. Memahami penyusunan program latihan dalam program 7. Memahami komponen kondisi fisik yang dapat dikembangkan dalam ekstrakurikuler olahraga 8. Memahami latihan keterampilan psikologis dalam. Memahami tes dan pengukuran dalam 10. Memahami kasus-kasus dalam pelaksanaan dan solusinya 11. Memahami perencanaan dan perawatan cedera pada kegiatan 12. Mendesain program kegiatan STRATEGI PERKULIAHAN 1. Perkuliahan tatap muka (ceramah,, kuis, presentasi) 2. Tugas Mandiri/Kelompok 3. Observasi lapangan 4. Ujian Teori 5. Praktik lapangan SUMBER BACAAN/REFERENSI 1. Harsono. (188). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: C.V. Tambak Kusuma. 2. Ismaryati. (200). Tes dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: LPP UNS dan UNS Press. 3. Kartono Mohamad. 2001. Pertolongan Pertama. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama 4. Weinberg, R.S. & Gould, D. 2003. Foundation of sport and exercise psychology third edition. USA: Human Kinetics. 5. Direktorat Pembinaan SMA. (2010). Juknis penyusunan program pengembangan diri melalui kegiatan ekstrakurikuler di SMA. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 6. Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2008 tentang Pembinaan Kesiswaan.
7. Flegel, Melinda J. 2008. Sport First Aid A coach s guide to the care and prevention of athletic injuries Fourth Edition. Unites States: Human Kinetics. 8. Permendikbud RI Nomor 81A Tahun 2013 Tentang Implementasi Kurikulum.. Bahan materi kuliah PEOS EVALUASI No. Komponen Evaluasi Bobot 1. Partisipasi Kelas 5% 2. Kuis 10% 3. Tugas mandiri/kelompok 25% 4. Ujian Teori 30% 5. Praktek lapangan 30% Jumlah 100%
SKENARIO PERKULIAHAN TEORI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN Tatap Muka Kompetensi Dasar Materi Pokok Strategi perkuliahan 1 Memahami hakikat kegiatan 1. Kegiatan Ekstrakurikuler dalam Struktur Pendidikan 2. Pengertian, Fungsi, dan Jenis Kegiatan 2 Memahami konsep pelatih dan kode etik pelatih Ekstrakurikuler Olahraga 3. Format Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga 4. Manfaat Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga Konsep pelatih Kode etik pelatih Sumber/ Referensi 1, 1, 3 Memahami prinsip-prinsip latihan 4 Memahami komponen latihan 5 Memahami faktor yang mempengaruhi kinerja olahraga 6 Memahami perencanaan program latihan olahraga melalui periodisasi latihan Prinsip-Prinsip Latihan Ekstrakurikuler Olahraga Komponen-komponen Latihan Faktor yang Mempengaruhi Kinerja Olahraga 1. Tahap persiapan 2. Tahap persiapan umum 3. Tahap persiapan khusus 4. Tahap pertandingan, penugasan
5. Tahap transisi 7 Memahami penyusunan program latihan dalam program 1. Pentingnya Perencanaan Program Latihan 2. Macam-macam Perencanaan Program Latihan 3. Susunan Satu Sesi Latihan 4. Pembagian Waktu dan Contoh Sesi Latihan 8 Ujian Tengah Semester Memahami komponen kondisi fisik yang dapat dikembangkan dalam Komponen Kondisi Fisik Observasi kelompok 3, 10-11 Memahami latihan keterampilan psikologis dalam ekstrakurikuler olahraga 1. Pentingnya Latihan Keterampilan Psikologis 2. Latihan Keterampilan Psikologis 3. Pengaturan Antusias Presentasi,, penugasan 1,4, 4. Teknik Pengurangan Kecemasan 5. Mengembangkan Kohesi Tim 12 Memahami tes dan pengukuran dalam 1. Pengertian dan Manfaat Tes dan Pengukuran 2. Waktu Melaksanakan Tes dan Pengukuran Presentasi, 1,2,3 3. Macam-macam Tes dan Pengukuran
13 Memahami kasus-kasus dalam pelaksanaan ekstrakurikuler olahraga dan solusinya Kasus-kasus dalam pelaksanaan ekstrakurikuler olahraga dan solusinya 14-15 Memahami perencanaan dan perawatan cedera pada kegiatan Perencanaan dan perawatan cedera pada kegiatan 3,7 16 Ujian Teori Ujian tulis Ujian tulis 1-8 SKENARIO PERKULIAHAN PRAKTEK Tatap Muka Kompetensi Dasar Materi Pokok Strategi perkuliahan 1 Mendesain sesi latihan kekuatan dan daya tahan Praktek latihan kekuatan dan daya tahan Praktek, 2 Mendesain sesi latihan kelincahan dan kecepatan Praktek latihan kelincahan dan kecepatan Praktek, 3 Mendesain sesi latihan kekuatan dan daya tahan Praktek latihan kelentukan dan koordinasi Praktek, 4 Mendesain sesi latihan kelincahan dan Praktek latihan teknik sepakbola Praktek, kecepatan 5 Mendesain sesi latihan kelentukan dan Praktek latihan taktik bolabasket Praktek, koordinasi 6 Mendesain sesi latihan teknik sepakbola Praktek latihan keterampilan psikologis pengurangan kecemasan Praktek,
7 Mendesain sesi latihan taktik bolabasket Praktek, 8 Mendesain sesi latihan keterampilan psikologis pengurangan kecemasan Praktek,