LAMPIRAN 1 Peak Flow Meter Penggunaan instrumen untuk mengukur Arus Puncak Ekspirasi pada peserta. 1. Peserta diminta untuk berdiri dan memegang peak flow meter. 2. Mouth Piece dimasukan kedalam mulut. 3. Peserta diminta untuk tarik nafas (inspiasi) secara maksimal melalui hidung. 4. Peserta diminta untuk menghembuskan nafas (ekspirasi) secara kuat melalui mulut. 5. Peserta melakukan pengukuran 3 kali secara berturut-turut dengan waktu istirahat 2 menit setiap setelah melakukan pengukuran. 6. Mencatat hasil nilai pemeriksaan dengan mengambil hasil yang pa;ing tertinggi. 7. Hasilnya dibandingkan dengan tinggi badan dan jenis kelamin. Tabel dibawah ini merupakan data dari rat-rata nilai normal arus puncak ekspirasi (APE) dengan menggunakan peak flow meter pada perempuan dan lakilaki. Sehingga dari nilai tertinggi yang di dapat oleh peserta maka dibandingkan dengan nilai pada tabel ini yang dilihat dari tinggi dan jenis kelamin setiap peserta yang dilakukan pengukuran.
LAMPIRAN 2 Respiratory Rate Penggunaan respiratory rate sebagai alat ukur untuk frekuensi pernapasan peserta. 1. Peserta duduk dengan posisi yang rileks. 2. Peserta diminta untuk bernapas seperti biasa. 3. Hitunglah jumlah pernapasan peserta selama satu menit. 4. Catat hasil pengukuran frekuensi pernapasan selama satu menit. 5. Hasil dibandingkan dengan nilai normal frekuensi pernapasan. Berikut adalah tabel nilai rata-rata normal frakuensi pernapasan, sehingga pada peserta yang dilakukan pengukuran nilainya dibandingkan dengan nilai normal yang ada pada tabel tersebut, sehingga akan di peroleh nilai yang dapat menggambarkan keadaan peserta saat pemeriksaan mengalami sesak nafas atau tidak. Usia Respiratory rate (kali/menit) Preterm 40 60 Newborn 30 50 >2 tahun 20 40 >6 tahun 15 30 Dewasa 16-24
LAMPIRAN 3 A. Pemanasan PROSEDUR SENAM ASMA 1. Posisi sempurna Posisi berdoa Jalan ditempat 2. 3. 4. Lari ditempat Jalan ditempat Menundukan Mendengakan 5. Menolehkan kepala Kepala lurus kedepan Menolehkan kepala Ke kanan ke kiri 6. memiringkan kepala kepala tegak lurus ke depan memiringakan kepala ke ke kiri kanan
7. 8. Mengayunkan tangan Memutar bahu kedepan dan belakang 9. Kedua tangan lurus Menepuk tangan diatas Menepuk paha disamping badan kepala samping luar 10. Memutar pinggul Menghentakan Menghentakan Menghentakan tungkai kedepan tungkai kesamping tungkai kebelakang 11. Kedua tangan Tangan keatas dengan Tangan diturunkan disamping bahu menarik nafas dan menghembuskan nafas
B. Peregangan 1. Gerakan peregangan bahu kearah depan dengan tangan kanan dan kiri. 2. Gerakan peregangan bahu ke arah atas dengan siku menekuk ke belakang. 3. Peregangan bahu dengan menarik tangan ke belakang Peregangan bahu dengan menarik tangan keatas dan perut dikempiskan 4. Gerakan peregangan dengan memutar tangan dan pinggul ke kiri dan kanan dengan kepala tetap ke depan.
5. Gerakan peregangan dengan mendorong tanga keatas dan memiringkan badan. 6. Gerakan peregangan dengan tangan bertumpu pada kaki yang kedepan dan badan dibungkukan. 7. Gerakan peregangan dengan menarik kaki kebelakang. 8. Gerakan peregangan dengan tungkai ke depan dan lutut ditekuk serta badan condong ke depan.
C. Latihan Inti A 1. Menengadahkan kepala dengan melakukan inspirasi. Menundukan kepala dengan melakukan ekspirasi panjang. 2. Menoleh kesamping dengan melakukan inspirasi. Kepala kedepan dengan melakukan ekspirasi panjang. 3. Mengangkat bahu dengan melakukan isnpirasi Posisi tegak melakukan ekspirasi panjang. 4. Memutar bahu kebelakang Memutar bahu kedepan
5. Mengangkat tangan keatas Kembali ke posisi semula dengan dengan melakukan inspirasi. ekspirasi panjang. 6. Menarik tangan kebelakang dan lutut menekuk dengan melakukan inspirasi. D. Latihan Inti B Mendorong tangan kedepan, lutut menekuk dengan ekspirasi yang panjang. 1. Gerakan mengangkat tangan keatas 2. Gerakan mengayun tangan
3. Gerakan menarik tangan dengan siku Mendorong kedepan serta keatas. menekuk kebelakang. 4. Gerakan jalan ditempat. 5. Posisi tangan menyilang Posisi menumpu dengan Posisi merentangkan didepan dada. tumit serta tangan tangan. disilangkan dipaha. 6. Posisi tangan di depan dada posisi tangan terlentang kesamping dengan tungkai melempar ke samping.
7. Posisi tangan menyilang didepan dada Posisi seperti berenang gaya katak 8. Gerakan jalan ditempat. 9. Posisi tangan Posisi merentangkan Posisi merentang Jalan ditempat didepan dengan tangan. kan tangan dengan siku menekuk 90 0 kaki menekuk dan dan kaki diangkat pinggul menekuk dengan pinggul 90 0. menekuk 90 0.
E. Aerobik 1. Lari ditempat dengan kedua tangan diluruskan kedepan. Merentangkan kedua tangan kesamping Lalu kepundak. 2. Gerakan jalan ditempat. 3. Gerakan lari ditempat dengan badan condong kedepan dan pandangan mata kebawah. 4. Gerakan lari ditempat dengan posisi tubuh condong kebelakang.
5. Gerakan lari ditempat dengan melempar kaki ke samping kanan dan kiri. 6. Gerakan lari ditempat dengan kaki dilemparkan serong kekanan dan kekiri. 7. Gerakan tangan dipundak dengan kaki agak terbuka. F. Pendinginan Kedua tangan lurus disamping Setinggi bahu,kaki terbuka satu langkah. 1. Gerakan pendinginan dengan posisi tangan dipinggang dan menengadahkan kepala kebelakang.
2. Gerakan pendinginan menopang dagu dan mendorong kesisi berlawanan dari tangan yang menopang. 3. Gerakan pendinginan dengan menarik siku kebelakang kepala. 4. Posisi jari-jari beradu di depan dada dengan kaki terbuka selebar bahu Posisi kaki kedepan untuk menumpu. 5. Menarik nafas dengan menggembungkan otot perut. Menghembuskan nafas dengan mengempiskan perut.
6. Gerakan meluruskan tangan kedepan dan sedikit menekuk lutut. 7. Membuka tangan Menghembuskan Mendorong Posisi berdoa. kesamping tubuh. nafas dengan menepuk paha bagian samping. tangan kedepan dengan menghembuskan nafas.
LAMPIRAN 4 SURAT PERSETUJUAN MENJADI SAMPEL PENELITIAN Saya yang bertanda tangan di bawah ini : Nama : Jenis Kelamin : Umur : Alamat : No. Telp : Dengan ini menyatakan bahwa saya telah diberikan penjelasan oleh peneliti tentang tujuan dan tindakan yang saya dapatkan selama proses penelitian ini. Oleh karena itu saya menyatakan bersedia dan setuju untuk menjadi sampel penelitian dalam mengikuti setiap proses penelitian sebanyak 12 kali selama 4 minggu sesuai dengan penjelasan yang diberikan oleh peneliti dalam penelitian dengan judul: Efektivitas pursed lip breathing dan postural drainage dengan senam asma terhadap penurunan sesak nafas pada kasus asma. Demikianlah pernyataan ini saya setujui untuk dapat dipergunakan sebagaimana mestinya. Bekasi, 2016 Yang membuat pernyataan Peneliti Sampel Penelitian (.) (..)
LAMPIRAN 5 KUESIONER PENELITIAN Kepada Yth Saudara/i Identitas 1. Nama : 2. Usia : 3. Jenis Kelamin : 4. Hobi : 5. Alamat : 6. No.telepon/hp : Berilah tanda silang pada jawaban yang anda pilih 1. Sudah berapa lama anda mengalami serangan asma? a. Minggu b. Bulan c. Tahun 2. Berapa kali serangan asma terjadi dalam 1 minggu? a. 2 kali b. 4 kali c. 6 kali d. > 6 kali e. lain-lain. 3. Kapan serangan asma terakhir terjadi? a. Minggu ini b. Minggu lalu c. Bulan lalu d. Tahun lalu 4. Apa faktor pencetus timbulnya serangan asma? a. Emosi b. Lingkungan c. Makanan d. Fisik 5. Berapa lama biasanya serangan asma berlangsung? a. < 15 Menit b. 15-30 Menit c. > 30 Menit 6. Berapa kalikah anda tidak dapat masuk sekolah karena serangan asma terjadi selama 2 bulan terakhir? a. 1 Minggu b. 2 Minggu c. > 2 Minggu d. lain-lain 7. Apakah tindakan yang biasa anda lakukan untuk mengurangi serangan asma anda timbul? a. Minum obat b. Pergi ke dokter c. Fisioterapi d. lainlain.. 8. Apakah anda memiliki riwayat penyakit lain? a.ya, sebutkan. b. Tidak
LAMPIRAN 6 Data Sampel Nilai Peak Flow Meter Sampel Kelompok JK Umur Tinggi PFM PFM Badan Selisih Perlakuan (L/P) (tahun) (cm) Sebelum Sesudah 1 1 L 16 165 380 520 140 2 1 P 11 133 180 310 130 3 1 p 11 131 260 380 120 4 1 L 11 130 230 370 140 5 1 L 11 140 250 390 140 6 1 L 12 150 200 330 130 7 1 P 13 150 230 360 130 8 1 L 12 148 170 300 130 9 2 P 13 155 320 440 120 10 2 P 11 145 260 370 110 11 2 P 11 133 170 300 130 12 2 P 11 133 160 310 150 13 2 P 11 132 200 320 120 14 2 P 12 135 220 350 130 15 2 P 11 137 250 390 140 16 2 P 11 131 240 370 130
LAMPIRAN 7 Data Sampel Nilai Respiratory Rate Tinggi Kelompok JK Umur RR RR Sampel Badan Selisih Perlakuan (L/P) (tahun) (cm) Sebelum Sesudah 1 1 L 16 165 33 26 7 2 1 P 11 133 31 24 7 3 1 p 11 131 30 26 4 4 1 L 11 130 32 24 8 5 1 L 11 140 34 27 7 6 1 L 12 150 33 25 8 7 1 P 13 150 32 26 6 8 1 L 12 148 30 24 6 9 2 P 13 155 30 25 5 10 2 P 11 145 32 26 6 11 2 P 11 133 34 27 7 12 2 P 11 133 34 26 8 13 2 P 11 132 32 27 5 14 2 P 12 135 30 25 5 15 2 P 11 137 34 26 8 16 2 P 11 131 32 26 6
LAMPIRAN 8 Hasil Nilai Statistik Analisis Data A. Uji Normalitas Peak Flow Meter Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. sebelumperlakuan1.241 8.190.855 8.108 setelahperlakuan1.261 8.117.847 8.090 selisih1.263 8.109.827 8.056 sebelumperlakuan2.141 8.200 *.964 8.848 setelahperlakuan2.157 8.200 *.947 8.676 selisih2.210 8.200 *.958 8.792 a. Lilliefors Significance Correction B. Uji Homogenitas Peak Flow Meter Group Statistics VAR00 001 N Mean Std. Deviation Std. Error Mean sebelumperlakuan1 1 8 237.50 65.846 23.280 2 8 227.50 52.030 18.395 Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of the Sig. (2- Mean Std. Error Difference F Sig. t df tailed) Difference Difference Lower Upper sebelumperlakuan1 Equal variances assumed Equal variances not assumed.052.823.337 14.741 10.000 29.671-53.638 73.638.337 13.289.741 10.000 29.671-53.958 73.958
C. Uji Normalitas Respiratory Rate Tests of Normality Kolmogorov-Smirnov a Shapiro-Wilk Statistic df Sig. Statistic df Sig. sebelumperlakuan1.159 8.200 *.930 8.516 setelahperlakuan1.240 8.195.858 8.114 selisih1.238 8.200 *.877 8.178 sebelumperlakuan2.228 8.200 *.835 8.067 setelahperlakuan2.250 8.150.849 8.093 selisih2.210 8.200 *.843 8.082 a. Lilliefors Significance Correction D. Uji Homogenitas Respiratory Rate Group Statistics VAR00 001 N Mean Std. Deviation Std. Error Mean sebelumperlakuan1 1 8 31.88 1.458.515 2 8 32.25 1.669.590 Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Interval of the Sig. (2- Mean Std. Error Difference F Sig. t df tailed) Difference Difference Lower Upper sebelumperlakuan1 Equal variances assumed Equal variances not assumed.138.716 -.479 14.640 -.375.783-2.055 1.305 -.479 13.751.640 -.375.783-2.058 1.308
E. Uji Hipotesis I Paired Samples Statistics Mean N Std. Deviation Std. Error Mean Pair 1 sebelumperlakuan1 237.50 8 65.846 23.280 setelahperlakuan1 370.00 8 68.868 24.349 Paired Samples Test Paired Differences 95% Confidence Interval of the Std. Std. Error Difference Sig. (2- Mean Deviation Mean Lower Upper t df tailed) Pair 1 sebelumperlakuan1 - setelahperlakuan1-132.500 7.071 2.500-138.412-126.588-53.000 7.000 F. Uji Hipotesis II Paired Samples Statistics Mean N Std. Deviation Std. Error Mean Pair 1 sebelumperlakuan2 227.50 8 52.030 18.395 setelahperlakuan2 356.25 8 46.579 16.468 Paired Samples Test Paired Differences 95% Confidence Std. Std. Error Interval of the Difference Sig. (2- Mean Deviation Mean Lower Upper t df tailed) Pair 1 sebelumperlakuan2 - setelahperlakuan2-128.750 12.464 4.407-139.170-118.330-29.216 7.000
G. Uji Hipotesis III Group Statistics VAR00 001 N Mean Std. Deviation Std. Error Mean selisih1 1 8 132.50 7.071 2.500 2 8 128.75 12.464 4.407 selisih2 1 8 128.75 12.464 4.407 2 0 a... a. t cannot be computed because at least one of the groups is empty. Independent Samples Test Levene's Test for Equality of Variances t-test for Equality of Means 95% Confidence Sig. (2- Mean Std. Error Interval of the Difference F Sig. t df tailed) Difference Difference Lower Upper selisih1 Equal variances assumed Equal variances not assumed 1.255.281.740 14.471 3.750 5.067-7.117 14.617.740 11.083.475 3.750 5.067-7.391 14.891