i PENDAHULUAN MANFAAT BUAH.BUAHAN SEBAGAI OBAT KELUARGA Oleh. Drs. Sukarsa, MSi Fakultas Biologi Universitas Jenderal Soedirman Purwokrto Gaya hidup dan pola makan sehari-hari sangat berpengaruh terhadap kualitas hidup seseorang. Cara hidup sehat dan pola makan seimbang, seperti konsumsi buah dan sayur, efektif menjaga kesehatan dan berfungsi sebagai 'obat' mencegah penyakit. Sudah bukan rahasia lagi jika obat herbal merupakan suatu hal yag lebih banyak digunakan untuk saat ini khususnya bagi orang-orang yang mengerti tentang kesehatan. Khasiat buah buahan sebagai obat herbal banyak ditemukan di berbagai macam jenis buah. Buah buahan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, kekebalan tubuh, kecantikan kulit wajah, menyegarkan tubuh, menjadikan wajah terlihat awet muda, mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit, seperti penyakit luar maupun penyakit dalam. Buah buahan memiliki banyak manfaat khasiat yang bergunabagi manusia, oleh karna itu buah buahan disebut sebagai gudang kandungan yang dibutuhkan untuk di konsumsi oleh manusia.. Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.. Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metaboli sme tubuh.. Buah merupakan salah satu sumber antioxidant alarni terbesar yangada di dunia.. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya. Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya. MANFAAT BUAH-BUAHAN SEBAGAI OBAT Berikut ini akan diuraikan mengenai macam-macam buah yang digunakan dan bermanfaat untuk obat :
1. Jeruk Nipis (Citrus aarantdolia) Jeruk nipis sudah diketahuai pada zarnart dahulu kala dan dimanfaakan sebagai tanaman herbal. Jeruk nipis merupakan salah satu varian buah jeruk yang dimanfaatkan untuk pengobatan dan kecantikan. Jarang sekali atau bahkan tidak ada yang mengkonsumsinya langsung karena rasanya yang sangat masam, dan kecut, pemanfaatan. jeruk nipis biasanya dicampur dengan madu atau ditambahkan dengan bahan herbal lainnya. Di dalam ekstrak buah jeruk nipis megandung zat minyak limonene dan linalool, flavonoid seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Sedangkan jeruk nipis yang sudah matang memiliki kandungan synephrine dan N-methyltyramine, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, Bsatu, dan C. Sedangkan air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu.sebagai herbal alami, jeruk nipis berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi, obat batuk, peluruh dahak, peluruh kencing dan keringat, serta membantu proses pencernaall Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahflya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, Bsatu, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal. berikut ini ada beberapa tips cara meracik rilmuan tradisional dari jeruk nipis yang dapal digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. sbb : a. Mengobati Sakit Ambeien Sebanyak sepuluh gr akar pohonjeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air satu liter selama sahr/dua jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat tiga kali sehari. b. Jeruk Nipis Untuk Penderita Amandel Kulit tiga jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan Dua gelas air hingga airnya tersisa tiga/empat, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan tigaempat kali sehari
c. Sakit Anyang-anyangan Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnyadan satu gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali. d. Membasmi Panu dan Kurap Cuci satu genggam akar landep sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan Dua kali sehari sampai sembuh. e. Menyembuhkan Malaria Sediakan tiga lembar daun jeruk nipis dan daun kendal, dan tujuh lembar daun prasman. Rebus bahan-bahan tersebut dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore. f. Keseleo Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak umya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan satu./dua cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan Dua sendok makan minyak kalu putih dan Dua sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum tiga/empat gelas air kelapa hijau muda. Lakukan tiga kali sehari. g. Sakit Pinggang Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cin4 dan daun sambiloto masing-masing satu genggam, DuaO lembar daun sirih, tiga jari akar pepay1 empat jari akar kepayang, 6 jari akar kelor, dan DuaO buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam Dua liter alkohol selama tujuh hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit. h. Mengobati Sakit Gigi Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing satu sendok makan. Tambahkan tiga/empat cangkir air gararrke dalamnya,
lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan empat-6 kali sehari. i. Menguruskan Badan Tambahkan air perasan satu buah jerok nipis ke dalam cangkir air teh hrjau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari j. Menambah Stamina Bagi Pria Dewasa Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan satu buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata,lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu. k. Menyembuhkan Batuk Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan satu sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum Dua-tiga kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum satu kali sehari sampai sembuh. l. Influenza yang disertai batuk berdahak Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan satu/dua sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini Dua kali sehari Dua sendok makan. m. Dapat Menghilangkan Bau Badan Bau badan tak sedap bisa membuat seseorang minder dan terasing dari pergaulan. Namun tidak perlu khawatir, karena sebuah jeruk nipis bisa mengatasinya. Potong satu jeruk nipis berukuran besar menjadi dua bagian. Olesi bagian dalam jeruk dengan kapur sirih. Oleskan di ketiak setelah mandi. Diamkan selama 5 menit lalu bilas. n. Mengobati Batu Ginjal Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan Dua gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama satu0 hari.
o. Sakit Difteri Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan satu gelas air panas ditambah satu sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan tiga kali sehari. p. Meringankan FIu dan Demam Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan tiga siung bawang merah yang telah dilumatkan dan satu sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita. Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan satu sendok makan madu. Minum sekaligus. q. Menghilangkan ketombe dan Menumbuhkan Rambut Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan tiga kali seminggu. r. Membantu berhenti Merokok Iris satu jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari. s. Mengobati Vertigo Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan satu sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan Dua kali sehari. t. Meringankan Radang Tenggorokan Potong tiga buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan satu/dua cangkir air panas, tambahkan satu sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama Dua-tiga menit. Lakukan tiga kali sehari. u. Menghilangkan Lendir Tenggorokan Potong Dua buah jeruk nipis, peras garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit ini dapat diminum pada saat perut kosong.
v. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Sediakan Dua0 kuntum bunga dan tiga puluh lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan Dua buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam tiga gelas air bersih sampai tersisa Dua satu/empat gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum tiga kali sehari tiga/empat gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari. w. Memperlancar Haid Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah satu sendok makan madu dan Dua gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan tiga kali sehari x. Sangat baik Bagi Ibu yang telah Melahirkan Satu sendok makan kapur sirih ditambah Dua sendok makan minyak kayu putih dan Dua butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama tiga bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala. y. Mengilagkan Jerawat dan bekas jerawat Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah. z. Mempertebal Rambut Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan tiga butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijitpijit sampai merata, biarkan selama Dua jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari satu ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas. 2. Jambu biji Jambu biji merupakan buah yang berkhasiat untuk mengobati demam berdarah. Seseorang yang terkena demam berdarah biasanya akan lebih sering disuruh untuk mengkonsumsi jarnbu biji baik secara langsung maupun dijadikan jus. Enzim yang terdapat di dalam jambu biji mampu mencegah berkembangnya virus demam berdarah.
3. Mengkudu Buah pahit yang satu ini memang jarang dikonsumsi karena rasanya yang sangat pahit. Namun khasiatnya sangat luar biasa. Menurut penelitian, buah mengkudu bisa dijadikan obat untuk mengatasi tetanus dan kejang-kejang. Selain itu bisa juga digunakan untuk mencegah kanker. 4. Manggis Buah manggis yang sangat sedap memiliki khasiat yang luar biasa dan digunakan sebagi obat herbal. Khasiat terbesarnya terdapat pada kulitnya yang mengandung antioksidan dan zat lain. Manggis iini sangat berrnanfaat untuk mengobati berbagai penyakit baik ringan maupun berat dan sedang populer digunakan sebagai obat herbal. 5. Sirsak (Annona muricatal) Kita tahu bahwa kanker harrya bisa diobati dengan Kemoterapi. Persepsi ini kurang tepat karena sebenarnya ada obat alami untuk membunuh sel kanker yang kekuatannya jauh lebih ampuh dibanding Kemoterapi. Obat alami ini adalah buah Sirsak buah yang sangat familiar bagi orang Indonesia. Khasiat dari buah sirsak ini memberikan effek anti kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker Buahnya berduri lunak, daging buah berwarna putih, rasanya manis2 kecut asam, dimakan dengan cara membuka kulitnya.selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit/cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik. Selain buah buahan di atas, masih banyak khasiat buah buahan lain yang digunakan sebagai obat herbal. Semoga tulisan singkat ini dapat membantu dan memberikan informasi bermanfaat bagi masyarakat. PUSTAKA http://demikesehatankita.blogspot.com/2013109/inilah-3-buah-)'ang-efektif-sebagaiobat.html#ixzz2rksdxli2 3 http:/,/blogerbusis.blogspot.ccnr/2013/0simanfaat-daun-dan-buah-jeruknipis.html#ixzz2rksy gvij Laurencius > Health > Obat > Manfaat Buah Sirsak Sebagai Obat Ampuh Semua Jenis Kanker