SILABUS PEMBELAJARAN

Transkripsi

1 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga Kesehatan KelasSemester : XI 1 Standar : 1. Mempraktkkan berbaga permanan olahraga dalam bentuk sederhana nlanla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan berman salah satu permanan olahraga beregu bola besar serta nla mengharga, semangat, percaya dr**) Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas hasl Sepakbola lathan koordnas teknk dasar (mengumpan, mengontrol menggrng bola) berpasangan berkelompok kak bagan dalam, kak bagan luar punggung kak Lathan koordnas teknk dasar (mengumpan, mengontrol menggrng bola) berpasangan berkelompok kak bagan dalam, kak bagan luar punggung kak. Berman sepakbola peraturan dmodfkas. yang pengean me-neng mena-han bola meng-grng bola atan Berman sepakbola 8 X 40 Bolasepak Lapangan sepakbola Tang gawang Tang pancang Pelut : Buku Berman sepakbola dmodfkas me- 1

2 numbuhkan membna nlanla ke-jujuran, mengharga, semangat, percaya dr. Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas hasl Bolavol lathan koordnas teknk dasar passng bawah, passng atas, servs smash (berpasangan berkelompok) Berman bolavol dmodfkas mem-bna nla-nla mengharga, semangat, percaya dr. Lathan koordnas teknk dasar passng bawah, passng atas, servs smash (berpasangan berkelompok). Berman bolavol peraturan yang dmodfkas. pengean atan passng bawah passng atas servs smash Berman bolavol 8 X 40 Bolavol Lapangan bolavol Netjarrng bolavol Pelut : Buku 2

3 Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas hasl Bolabasket lathan koordnas teknk dasar melempar, menangkap, menggrng menembak bola (ber-pasangan berkelompok) Berman bolabasket bolabasket mengguna-kan dmod-fkas membna nla-nla meng-harga, semangat, percaya dr. Lathan koordnas teknk dasar melempar, menangkap, menggrng menembak bola (ber - pasangan berkelompok). Berman bolabasket dmodfkas. pengean atan me-lempar menangkap bola Meng-grng bola me-nembak Berman bolabasket 8 X 40 Bolabasket Lapangan bolabasket Rng bolabasket Pelut : Buku 1.2 Mempraktkkan berman salah satu permanan olahraga beregu bola kecl Percaya dr Berorentas tugas hasl Bulutangks koordnas teknk memukul forehand, memukul backhand, servs dasar Lathan `koordnas teknk dasar memukul forehand, memukul backhand, servs bulutangks (berpasang - an berkelompok) penge- pukulan forehand backhand servs 6 X 40 Raket Shuttlecock Lapangan bulutangks Netjarrng bulutangks Pelut 3

4 alat dmodfkas serta nla mengharga, semangat, percaya dr**). Mengharga prestas Cnta dama bulutangks (ber-pasangan berkelompok) Berman bulutangks dmodfkas mem-bna nla-nla mengharga, semangat, percaya dr. Berman bulutangks dmodfkas. an Berman bulutangks atan : Buku Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas hasl Softball lathan koordnas teknk dasar melempar, menangkap memukul bola softball (berpasangan berkelompok) koordnas yang Lathan koordnas teknk dasar melempar, menangkap memukul bola softball (berpasang - an berkelompok) Berman softball dmodfkas. pengean atan me-lempar menangkap bola me-mukul bola Berman softball 6 X 40 Glove Bola softball Stk Lapangan softball Pelut : Buku 4

5 Berman softball dmodfkas mem-bna nla-nla mengharga, semangat, percaya dr. Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Berorentas tugas hasl Tens meja lathan koordnas teknk dasar memukul forehand, memukul backhand, servs Berman tens meja dmodfkas mem-bna nla-nla Lathan koordnas teknk dasar memukul forehand, memukul backhand, servs tens meja (berpasangan berkelompok). tens meja (berpasangan Berman tens meja berkelompok) peraturan koordnas yang yang dmodfkas. pengean pukulan forehand backhand servs Berman tens meja atan 6 X 40 Betpemukul Bola pngpong Meja pngpong Netjarrng tens meja Pelut : Buku 5

6 mengharga, semangat, percaya dr Mempraktkkan atletk dmodfkas serta nla mengharga, semangat, percaya dr **) Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Atletk (Lar Berorentas estafet tugas hasl sambung) lathan koordnas teknk dasar lar estafet sambung (start, gerakan lar, memasuk gars fnsh) yang dlakukan berkelompok Lathan koordnas teknk dasar lar estafetsambung (start, gerakan lar, memasuk gars fnsh) yang dlakukan berkelompok Varas kombnas teknk dasar lar estafetsambung (start, gerakan lar, memasuk gars fnsh) yang lathan varas dlakukan kombnas berkelompok teknk dasar lar estafetsambun Perlombaan lar g (start, gerak - estafetsambung an lar, memasuk gars fnsh) yang dlakukan dmodfkas. berkelompok pengean Gerakan start Gerakan lar Memasuk gars fnsh lar estafet atan sambung 4 X 40 Lntasan lar Tongkat estafet Tal pembatas Bendera start Pelut : Buku Perlombaan lar estafet sambung 6

7 mengguna-kan dmodf-kas membna nla-nla mengharga, semangat, percaya dr. Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Atletk Berorentas (Lompat jauh) tugas hasl teknk dasar dasar lompat jauh (awalan, tum - lompat jauh puan, melayang d (awalan, tumpuan, udara mendarat). melayang d udara Varas mendarat) kombnas teknk dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang d udara mendarat). Memvaras kombnas Perlombaan lompat teknk dasar jauh peraturan lompat jauh (awalan, yang dmodfkas. tumpuan, melayang d udara mendarat) pengean atan Gerakan awalan Tumpuan Melayang d udara Mendarat lompat jauh 4 X 40 Lntasan lompat jauh Bak lompat jauh Kapur Bendera Pelut : Buku 7

8 Perlombaan lompat jauh peratur-an yang dmodfkas membna nla-nla lompat jauh dmodfkas menumbuh-kan membna nla-nla meng-harga, semangat, percaya dr Mempraktkkan salah satu cabang olahraga beladr serta nla mengharga, semangat, percaya dr**). Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Aktvtas Berorentas Beladr tugas hasl (Pencak slat) dasar teknk dasar pencak slat pencak slat (pukulan, tengan, (pukulan, tangksan, tengan, hndaran, tangksan, elakan) yang hndaran, dlakukan (ber - elakan) yang pasangan berkelompok). dlakukan (ber - pasangan Varas berkelompok) kombnas teknk dasar pencak slat (pukulan, tengan, tangksan, hndaran pengean pukulan tengan tangksan 4 X 40 Ruangan atau halaman sekolah Arena pencak slat Goong Pelut : Buku 8

9 elakan) varas kom-bnas teknk dasar pencak slat Pertandngan (pukulan, pencak tengan, tang-ksan, hndaran elakan) yang dlakukan (berpasangan berkelompok) yang dlakukan (ber - pasangan berkelompok) slat dmodfkas. atan pertandngan pencak slat dmodfkas membna nla-nla mengharga, semangat, percaya dr. 9

10 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga Kesehatan KelasSemester : XI 1 Standar : 2. Mempraktkkan aktvtas pengembangan menngkatkan kualtas kebugaran jasman cara pengurannya nla-nla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan berbaga bentuk lathan kelncahan, power daya tahan menngkatkan kebugaran jasman serta nla tanggung, dspln, percaya dr Mempraktkkan tes kelncahan, power daya tahan dalam kebugaran jasman serta nla tanggung, dspln, percaya dr. Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Aktvtas Berorentas pengembanga tugas hasl n lathan kelncahan, power daya tahan menngkatkan kebugaran jasman tes kelncahan, power daya tahan dalam kebugaran jasman perlombaan lathan kelncahan, power daya tahan Lathan berbaga bentuk lathan kelncahan, power daya tahan menngkatkan kebugaran jasman. kelncahan, power daya tahan dalam kebugaran jasman. pengean atan lar cepat 60 m angkat tubuh barng duduk loncat tegak lar mp lar mpa 4 X 40 Lapangan Palang tunggal Matras senam Formulr tes Pelut : Buku 10

11 stem srkut memupuk nla-nla tanggung, dspln, percaya dr 11

12 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga Kesehatan KelasSemester : XI 1 Standar : 3. Mempraktkkan senam nla-nla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan rangkaan senam ketangkasan alat serta nla percaya dr, tanggung mengharga teman Mempraktkkan rangkaan senam ketangkasan tanpa alat serta nla percaya dr, tanggung mengharga teman. Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Aktvtas Berorentas Uj tugas hasl drsenam lathan rangkaan senam ketangkasan alat (lompat kangkang, lompat jongkok bergulng d atas pet lompat) koordnas yang lathan rangkaan senam ketangkasan tanpa alat (loncat harmau, meroda gulng lentng) Lathan rangkaan senam ketangkasan alat (lompat kangkang, lompat jongkok bergulng d atas pet lompat). Lathan rangkaan senam ketangkasan tanpa alat (loncat harmau, meroda gulng lentng). pengean atan rang-kaan senam ketangkasan rangkaan senam lanta 4 X 40 Lapangan Matras senam Kuda-kuda lompat Box Pelut : Buku 12

13 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran KelasSemester : XI 1 : Penddkan Jasman, Olahraga Kesehatan Standar : 4. Mempraktkkan aktvtas rtmk alat bak nla-nla yang terkandung ddalamnya Mempraktkkan aktvtas rtmk tanpa alat koordnas gerak lanjutan serta nla kedsplnan, tolerans, keluwesan estetka Mempraktkkan aktvtas rtmk alat serta nla kedsplnan, tolerans, keluwesan estetka. Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Aktvtas Berorentas rtmk tugas hasl Lathan aktvtas aktvtas rtmk rtmk tanpa alat tanpa alat koordnas gerak lanjutan. koordnas gerak lanjutan serta nla kedsplnan, tolerans, keluwesan Lathan rtmk aktvtas estetka (gada). alat aktvtas rtmk alat (gada) secara perorangan maupun kelompok serta nla kedsplnan, tolerans, keluwesan estetka pengean atan senam rtmk 4 X 40 Lapangan Tpe recorder Kaset senam rtmk Pelut : Buku 13

14 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga Kesehatan KelasSemester : XI 1 Standar : 5. Mempraktkkan salah satu gaya renang loncat ndah nla-nla yang terkandung ddalamnya*) 5.1. Mempraktkkan salah satu gaya renang pertolongan serta nla dspln, kerja keras, keberanan tanggung Mempraktkkan loncat ndah dar papan satu meter teknk serta nla dspln, kerja keras, keberanan tanggung. Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Aktvtas Berorentas Renang tugas hasl Akuatk Lathan lathan gerakan kak renang gaya dada Lathan lathan gerakan lengan renang gaya dada Lathan perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter) memupuk nla-nla gerakan kak renang gaya dada. gerakan lengan renang gaya dada. gerakan pernapasan renang gaya dada. Perlombaan renang lathan gerakan pernapasan gaya (menempuh dada jarak renang gaya 50 meter). dada Lathan loncat ndah dar sampng kolam renang pengean atan renang gaya dada (jarak 50 meter) 8 X 40 Kolam renang Pelampung renang Kaca mata renang Pelut : Buku 14

15 dspln, keberanan, tanggung kerja keras. lathan loncat ndah dar sampng kolam renang 15

16 SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Penddkan Jasman, Olahraga Kesehatan KelasSemester : XI 1 Standar : 6. Menerapkan budaya hdup sehat Memaham bahaya HIVAIDS Memaham cara penularan HIVAIDS Memaham cara menghndar penularan HIVAIDS Mengharga prestas Cnta dama Percaya dr Kesehatan Berorentas Budaya hdup tugas hasl sehat Mengdentfkas bahaya HIV AIDS yang melput: perkembangan HIVAIDS d Indonesa, asal usul penyakt HIVAIDS tahapantahapan HIVAIDS menjad AIDS. Mengdentfkaskan bahaya HIVAIDS. Mengdentfkaskan cara penularan HIV AIDS. Mengdentfkas kan cara menghndar HIVAIDS melalu: cara HIVAIDS masuk dalam Mengdentfkaskan tubuh manusa, cara menghndar masa nkubas penularan HIVAIDS vrus HIVAIDS, cara penularan vrus HIVAIDS, gejala awal ternfeks vrus HIVAIDS kelompok pengean atan peragaan tentang bahaya HIVAIDS 2 X 40 Ruang kelas Poster Papan tuls : Buku 16

17 be tngg terkena HIVAIDS. Mengdentfkas kan cara pencegahan vrus HIVAIDS melalu: cara pencegahan vrus HIVAIDS obatobatan menyembuhkan vrus HIVAIDS. 17