PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS RIAU

Transkripsi

1 PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN MENGGIRING BOLA KERUCUT KE KERUCUT DAN MENIRUKAN GERAKAN MENGGIRING BOLA TERHADAP KELINCAHAN MENGGIRING BOLA PADA PEMAIN SEPAKBOLA SMP NEGERI 4 PEKANBARU,, PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS RIAU ABSTRACT Result the indetification of the problem show that injunior High School4 Football Club of Pekanbaru not have a good psysical condition especially agility soccer dribbling. The inssues raised in this. Whethwer there is a cone to cone drill and imitating dribble movement exercise influence to agility soccer dribbling on the Junior High School 4 Football Club of Pekanbaru This is due to lack of exercise leads to psysical condition especially speed. Therefore this study aims to determine whether there are significan cone to cone drill and imitating dribble movement to agility on Junior High School 4 Football Club of Pekanbaru. This research is exsperimental research. The research conducted on Junior High School 4 Football Club of Pekanbaru. This research aims to know influence cone to cone drill and imitating dribble movement to agility soccer dribbling on Junior High School4 Football Club of Pekanbaru. Rescarch hypotheses proposed in this study is there are significant of cone to cone drill and imitating dribble movement to agility soccer dribbling on the Junior High School 4 Football Club of Pekanbaru. Data were obstained and collected through the pretest and posttest before and after exercise. Data was analyzed deskriftive result of t tes analyzes produces t count of 4, and t table,74 at significan level 0,0. Because t count greater than t tabel, show that it can concluded H accepted. It can concluded that there are significan Cone to cone Drill and imitating dribble movement to agility soccer dribbling on Junior High School 4 Football Club of Pekanbaru. Keywords: Cone To Cone DrillAnd Imitating Dribble Movement, AgilitySoccer Dribbling..Mahasiswa pendidikan kepelatihan olahraga FKIP Universitas Riau,Nim 090,Alamat; Jln. Ronggowarsito.Gobah. No 9.Pekanbaru.Dosen Pembimbing I, Staf pengajar program studi pendidikan olahraga, (087600).Dosen Pembimbing II,Staf pengajar program studi pendidikan olahraga, ( )

2 PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN MENGGIRING BOLA KERUCUT KE KERUCUT DAN MENIRUKAN GERAKAN MENGGIRING BOLA TERHADAP KELINCAHAN MENGGIRING BOLA PADA PEMAIN SEPAKBOLA SMP NEGERI 4 PEKANBARU,, PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS RIAU ABSTRAK Hasil identifikasi masalah menunjukan bahwa Tim Sepak Bola SMP Negeri 4 pekanbaru belum memiliki keterampilan yang bagus kususnya kelincahan menggiring bola(agility soccer dribbling). Hal ini di karenakan kurangnya latihan yang menjurus pada pada keterampilan tesebut. Oleh karena itu penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh latihan menggiring bolakerucut Ke Kerucut Dan Menirukan Gerakan Menggiring Bola terhadap kelincahan menggiring bola (agility soccer dribbling ) pada Tim sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Masalah yang diangkat dalam penelitian ini adalah Apakah terdapat pengaruh latihankerucut ke Kerucut Dan Menirukan Gerakan Menggiring Bola Terhadap Kelincahan Menggiring Bola pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru?.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Kerucut Ke Kerucut Dan Menirukan Gerakan Menggiring Bola terhadap Kelincahan menggiring bola pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Hipotesis penelitian yang diajukan pada penelitian ini adalah terdapat pengaruh latihankerucut Ke Kerucut Dan Menirukan Gerakan Menggiring Bolaterhadap kelincahan menggiring bolapada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen.penelitian ini dilakukan pada pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Data penelitian diperoleh dan dikumpulkan melalui tes awal dan tes akhir sebelum dan sesudah melakukan latihan Kerucut Ke Kerucut Dan Menirukan Gerakan Menggiring Bola. Data yang diperoleh dianalisis secara deskriptif.hasil analisis uji t menghasilkan t hitung sebesar 4, dan t tabel,74 pada taraf signifikan 0,0. Berarti t hitung > t tabel. Dapat disimpulkan H o lebih besar daripada H i. Hal ini memberikan kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Kerucut Ke Kerucut dan Menirukan Gerakan Menggiring Bola terhadap Kelincahan menggiring bola pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Kata Kunci: Latihan Kerucut Ke Kerucut Dan Menirukan Gerakan Menggiring Bola. Kelincahan Menggiring Bola.Mahasiswa pendidikan kepelatihan olahraga FKIP Universitas Riau,Nim 090,Alamat; Jln. Roggowarsito.Gobah. No 9.Pekanbaru..Dosen Pembimbing I, Staf pengajar program studi pendidikan olahraga, (087600).Dosen Pembimbing II,Staf pengajar program studi pendidikan olahraga, ( )

3 A. PENDAHULUAN Pendidikan jasmani yang dilakukan sejak dini merupakan awal perkembangan prestasi olahraga, hal ini menunjukkan betapa pentingnya pembinaan pendidikan jasmani, baik melalui jalur sekolah maupun luar sekolah.sebagaimana yang dikemukakan Sajoto (99:) tujuan manusia melakukan kegiatan olahraga ada empat, pertama untuk rekreasi, yaitu mereka melakukan olahraga hanya untuk mengisi waktu senggang, dilakukan dengan penuh kegembiraan, kedua untuk tujuan pendidikan kegiatan yang dilakukan adalah formal, tujuannya guna mencapai sasaran pendidikan nasional melalui kegiatan olahraga yang disusun melalui kurikulum tertentu, ketiga untuk mencapai tingkat kesegaran jasmani, dalam hal ini mulai dari berbagai bidang ilmu pengetahuan yang ada kaitannya dengan manusia seperti pengetahuan kedokteran, sosial, ekonomi, linkungan hidup dan lain-lain, sedangkan keempat untuk prestasi, dalam hal ini ilmu-ilmu pengetahuan yang terkait mengenai untuk menggarap manusia sebagai objek yang akan diolah prestasinya, agar lebih baik ditinjau secara lebih mendalam dan lebih terperinci. Salah satu cabang olahraga yang sangat popular adalah sepakbola, sepakbola menarik hampir semua orang untuk memainkanya karena sepakbola adalah suatu cabang olahraga yang sederhana dan menyenangkan ketika dimainkan, dengan sebuah bola dan lapangan yang luas maka sepakbola telah dapat dimainkan, oleh karenanya sepak bola merupakan cabang olahraga yang dapat dimainkan dengan biaya yang sangat murah. Selain itu semua pergerakan yang dibutuhkan untuk membuat tubuh menjadi sehat terdapat dalam gerakan gerakan yang dilakukan di sepakbola, seperti berlari, melompat, melempar, dan yang paling utama menendang bola (Muhammad Zein 009:). Sepak bola menurut(luxbacherdalam skripsi Mardi 0 : )meliputi kelenturan tubuh atau gerakan badan, ketangkasan dan kelincahan, ketahanan aerobik dan nonaerobik serta kekuatan otot. Yang menjadi perhatian disini adalah kelincahan seseorang dalam permainan sepak bola, karena kelincahan tentunya mempengaruhi kemampuan teknik dasar pemainan sepak bola itu sendiri sehingga seorang pemain dapat menciptakan permainan yang bagus serta pencapaian prestasi yang gemilang dicabang olahraga tersebut. Kelincahan menggiring bola kelincahan menggiring bola adalah merupakan kemampuan seseorang melakukan gerakan dengan cepat,lentur,licah dan seimbang di saat sedang menggiring bola.(danny. Mielke.00) Dari hasil pengamatan peneliti dilapangan pada pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru, tedapat kekurangan dan kelemahan dari faktor kondisi fisik dan keterampilan yaitu lambatnya pergerakan siswa dalam mengubah arah gerak lari di saat menggiring bola dikarenakan kurangnyakelincahan menggiring bola (agility) pada sisiwadi disebabkan tidak efektifnya latihan, metode latihan yang kurang bagus dan kurangnya motifasi siswa saat latihan akibatnya kurangnya kelincahan siswa. Untuk meningkatkan kelincahan banyak bentuk-bentuk latihan diantaranya : latihan Zig zag Run,latihan kerucut ke kerucut,,latihan Shuttle run,latihan Hourglass Drill.Namun,bentuk latihan kerucut ke kerucut dan menirukan gerakan

4 menggiring bola belum pernah diaplikasikan pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Oleh karena itu penulis ingin mengangkat sebuah permasalahan yang berjudul: Pengaruh latihan menggiring bola Kerucut Ke Kerucut dan Menirukan Gerakan Menggiring Bola terhadap kelincahan menggiring bola pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Latihan Kerucut ke kerucut dan menirukan latihan menggiring bola merupakan latihan kelincahan yang berguna meningkatkan kondisi fisik dan keterampilan khususnya kelincahan di saat sedang menggiring bola. Untuk melakukan latihan diperlukan kerucut buah dengan jarak 0 meter dan arena lapangan 4 x meter.dalam upaya mengembangkan dan meningkatkan prestasi atlet dalam olah raga tidak ada pilihan lain yaitu dengan latihan. Menurut Harsono (988:0) Latihan adalah proses sistematis dari latihan atau kerja yang dilakukan secara berulang-ulang dengan kian hari menambah beban latihan atau kerja. Yang dimaksud dengan sistematis adalah, terencana, menurut jadwal, menurut pola dan system tertentu, metodis, dari mudah ke sukar, latihan yang teratur, dari yang sederhana ke yang lebih kompleks.berulang-ulang maksudnya ialah agar gerakan-gerakan yang semula sukar dilakukan menjadi mudah, ototmatis dan reflektif pelaksanaanya sehingga semakin menghemat energi. Menurut John Ellinger (0:8) menyatakan bahwa setiap latihan harus memiliki tujuan tertentu. Fokuskan pada satu atau dua keterampilan saja per minggu. Buatlah jadwal latihan yang mencakup keterampilan yang berbeda setiap minggunya. Setelah tim Anda sudah mulai bertanding, berikanlah latihan-latihan khusus untuk meningkatkan beberapa keterampilan yang belum dikuasai dengan baik oleh tim Anda setiap kali mereka berlaga. Kebugaran fisik adalah syarat mutlak. Adapun menurut R.Soekarman (987:6) dalam latihan perlu ditekankan bahwa latihan itu harus khusus meningkatkan kekuatan atau system energi yang digunakan dalam olah raga yang bersangkutan.contohnya kecepatan, kelincahan, daya tahan pada cabang olah raga sepakbola. Berdasarkan uraian latar belakang masalah diatas maka peneliti tertarik untuk mengadakan penelitian mengenai pengaruh macam- macam latihan kelincahan (agility) yaitu : latihan zig zug run,latihan shuttle run,latihan Hourglass Drill, latihan kerucut ke kerucut, latihan menirukan gerakan menggiring bola,dan latihan (Jay Dawes.Mark Roozen 0:44). Namun dalam rumusan masalah yang diangkat dalam penelitian ini adalah terdapat pengaruh latihan menggiring bola kerucut ke kerucut dan menirukan gerakan menggiring bola terhadap kelincahan menggiring bola pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Apakah terdapat pengaruh latihan kerucut ke kerucut dan menirukan gerakan menggiring bola terhadap kelincahan menggiring bola pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Melihat rumusan maslah diatas, maka penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kerucut ke kerucut dan menirukan gerakan menggiring bolaterhadap kelincahan menggiring bola pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru. 4

5 B. METODE PENELITIAN Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Penelitian eksperimen merupakan salah satu penelitian kuantitatif yang sangat kuat mengukur hubungan sebab dan akibat. Penelitian eksperimen yang biasanya dilakukan oleh ilmu pasti biasanya dilakukan dilaboraturium dengan lingkungan alami yang biasanya subjek tidak merasa sedang diteliti (Prasetyo B.dan Miftahul Jannah, 00 : 6 7). Populasi dan sample Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru yang mengikuti ekstrakurikuler berjumlah 0 orang. Teknik pengambilan sampel yaitu sampling jenuh. Sampling jenuh adalah teknik penentuan sampel bila semua anggota poulasi digunakan sebagai sampel. Hal ini sering dilakukan bila jumlah sample relative kecil, kurang dari 0 orang, atau penelitian yang ingin membuat generalisasi dengan kesalahan yang sangat kecil (Sugiyono, 008:4).Instrumen Penelitian yaitu soccer dribbling test adapun Tujuan penelitian ini Untuk mengukur kelincahan menggiring bola (agility) dan Peralatan yang digunakan yaitu tongkat/lembing 6 buah, Stopwatch, buku dan pena. Prosedur Penelitian Melakukan tes awal (Pretest) dengan menggunakan soccer driblling testuntuk mengetahui kemampuan kelincahan menggiring bola, pelaksanaanya yaitupada aba-aba siap, testee berdiri dibelakang garis start dan berada, pada abaaba ya, testee mulai menggiring bola ke arah kiri melewati rintangan pertama dan berikutnya menuju rintangan berikutnya sesuai dengan arah panah yang telah di tetapkan sampai ia melewati garis finish,kemudian bila salah arah dalam menggiring bola ia harus memperbaikinya tanpa menggunakan anggota badan selain kaki di tempat kesalahan terjadi dan selama itu pula stopwatch tetap jalan, lalu bola di giring oleh kaki kanan dan kiri secara bergantian atau paling tidak salah satu kaki pernah menyentuh bola satu kali sentuhan.gerakan tersebut dinyatakan gagal apabila.testee menggiring bola hanya dengan menggunakan satu kaki saja,testee menggiring bola tidak sesuai dengan arah panah,testee menggunakan anggota badan lainnya selain kaki,untuk menggiring bolawaktu yang ditempuh oleh testee mulai dari aba-aba ya sampai ia melewati garis finish,soccer Dribbling Test (Nurhasan,00). Setelah dilakukan tes awal baru diberikan perlakuan latihan kerucut ke kerucut dan menirukan gerakan menggiring bola 6 kali pertemuan. Setelah itu lakukan kembali tes akhir (posttest) dengan menggunkan Soccer Dribbling testsetelah diberikan latihan.setelah didapat data pretest dan posttest lalu diuji normalitas, Uji t dan uji homogenitas C. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Hasil penelitian Setelah dilakukan soccer dribbling test sebelum dilaksanakan latihan kerucut ke kerucut danmenirukan gerakan menggiring bola maka dapat diperoleh data awal dengan perincian dalam analisis pretest pada tabel sebagai berikut :

6 frekuensi absolut Hasil analisis data Tabel. Analisis hasil pretest soccer dribbling test STATISTIK PRETEST Xe A Xe B Sampel 0 0 Mean 0, 0,9 Standar Deviasi,98, Varians,9 4,99 Minimum 7,8 7, Maximum 4,4, Jumlah 0,4 09,46 Dari tabel analisis hasil pretest soccer dribbling test diatas dapat disimpulkan bahwa hasil pretest sebagai berikut : nilai tertinggi kelompok A adalah 4,4, nilai terendah 7,8, dengan mean 0,,standar deviasi,98 dan varian,9 sementara nilai tertinggi kelompok B adalah,, nilai terendah 7,,dengan mean 0,9, standar deviasi, dan varian 4,99. Tabel. Distribusi Frekuensi Data Pretest soccer dribbling test Kelompok A No Nilai Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif 7,8 8,97 0 8,98 0,77 0 0,78,7 0 4,8 4,7 0 Jumlah 0 00 Berdasarkan hasil distribusi frekuensi diatas, dari 0 sampel ternyata orang sampel = 0% mendapatkan nilai kelincahan menggiring bola dengan rentangan nilai 7,8-8,97, kemudian orang sampel = 0% mendapatkan nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai 8,98-0,77, untuk orang sampel= 0% mendapat nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai 0,78-,7, dan pada orang sampel= 0% mendapat nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai,8-4,7. Untuk lebih jelasnya berikut histogram data hasil pretest soccer dribbling test Kelompok A Gambar. Histogram Data hasil Pretest soccer dribbling test Kelompok A rentang waktu

7 frekuensi absolut Tabel. Distribusi Frekuensi Hasil Pretest soccer dribbling testkelompokb No. Nilai Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif 7, 9, 0 9,6,6 4 40,7,7 0 4,8,8 0 Jumlah 0 00 Berdasarkan hasil distribusi frekuensi diatas, dari 0 sampel ternyata orang sampel = 0% mendapatkan nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai 7, 9,, kemudian 4 orang sampel = 40% mendapatkan nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai 9,6,6, untuk orang sampel= 0% mendapat nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai,7,7, dan pada orang sampel= 0% mendapat nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai,8,8. Untuk lebih jelasnya berikut histogram data hasil pretest soccer dribbling testkelompok B Gambar. Histogram Data hasil Pretest soccer dribbling test Kelompok B rentang waktu Setelah dilakukan test soccer dribbling testsesudah dilaksanakan latihan kerucut ke kerucut dan latihan menirukan gerakan menggiring bola maka didapat data akhir dengan perincian hasil posttest soccer dribbling test pada tabel berikut : Tabel 4. Analisis Hasil Postest soccer drbbling test STATISTIK Postest Xe A Xe B Sampel 0 0 Mean 9,97 0,4 Standar Deviasi,79,00 Variance, 4,0 Minimum 6,98 7,00 Maximum,6 4,0 Jumlah 99,69 04,8 7

8 frekuensi absolut Dari tabel analisis hasil postest soccer dribbling test diatas dapat disimpulkan bahwa hasil postest sebagai berikut : nilai tertinggi kelompok A adalah,6, nilai terendah 6,98 dengan mean 9,97,standar deviasi,79 dan varian, sementara nilai tertinggi kelompok B adalah 4,0, nilai terendah 7,00 dengan mean 0,4 standar deviasi,00 dan varian 4,0 Tabel. Distribusi Frekuensi hasil posttest soccer dribbling test Kelompok A No. Nilai Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif 6,98 8,68 0 8,69 0, ,40,0 0 4,,8 0 jumlah 0 00 Berdasarkan hasil distribusi frekuensi diatas, dari 0 sampel ternyata orang sampel = 0 % mendapatkan nilai kelincahan menggiring bola dengan rentang nilai 6,98 8,68, kemudian 6 orang sampel = 60% mendapatkan nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai 8,69 0,9, untuk orang sampel= 0% mendapat nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai 0,40,0, dan pada orang sampel= 0% mendapat nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai,,8. Untuk lebih jelasnya berikut histogram data hasil posttest soccer dribbling test kelompok A Gambar. Histogram hasil Posttest soccer dribbling test kelompok A rentang waktu Tabel 6. Distribusi Frekuensi hasil posttest soccer dribbling test kelompok B No. Nilai Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif 7,00 8,90 0 8,9 0,8 0 0,8,7 0 4,7 4,6 0 Jumlah 0 00 Berdasarkan hasil distribusi frekuensi diatas, dari 0 sampel ternyata orang sampel = 0% mendapatkan nilai kelincahan menggiring bola dengan rentang nilai 7,00 8,90, kemudian orang sampel = 0% mendapatkan nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai 8,9 0,8, untuk orang sampel= 8

9 frekuensi absolut 0% mendapat nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai 0,8,7, dan pada orang sampel= 0% mendapat nilai kelincahan menggiring bola dengan nilai,7 4,6. Untuk lebih jelasnya berikut histogram data hasil posttest soccer driblling test kelompok B Gambar 4 Histogram Hasil Posttest soccer dribbling test kelompok B Hasil Uji Normalitas Uji normalitas dilakukan dengan uji lilifors, hasil uji normalitas terhadap penelitian yaitu latihan kerucut ke kerucut dan latihan menirukan gerakan menggiring bola(x) terhadap hasil soccer dribbling test (Y) dapat dilihat pada tabel sebagai berikut : Tabel 7. Uji Normalitas Hasil soccer dribbling test Variabel Kelompok L hitung L tabel Kelompok A 0,6 Hasil Pre Test Kelompok B 0,48 0,8 Kelompok A 0, Hasil Postest Kelompok B 0,60 Dari tabel diatas terlihat bahwa data hasil pretest soccer dribbling test setelah dilakukan perhitungan mengkasilkan kelompok A L hitung sebesar 0,6 dan L tabel sebesar 0,8, serta kelompok B L hitung sebesar 0,48 dan L tabel sebesar 0,8, ini berarti L hitung lebih kecil dari L tabel dapat disimpulkan penyebarannya data hasil pretest soccer dribbling test adalah berdistribusi normal. Untuk pengujian hasil posttest soccer dribbling testmengkasilkan kelompok A L hitung sebesar0, dan L tabel sebesar 0,8, serta kelompok B L hitung sebesar 0,60 dan L tabel sebesar 0,8. Maka dapat disimpulkan bahwa penyebaran data hasil soccer dribbling test posttest adalah berdistribusi normal rentang waktu

10 Uji homogenitas Karena F hit =,< F tabel =,6 padaα= 0,0 maka dapat disimpulkan, pada tingkat kepercayaan 9% disimpulkan bahwa kedua kelompok mempunyai varians yang sama (homogen) Uji t D,6,8 4,9 D 4,6,6,04 Rata d 0,7 0, 0,46 4 N t hitung,9, 4, 6 t tabel,8,8,74. Data pretest dan posttest kelompok A,9. Data pretest dan posttest kelompok B 0

11 ,. Data posttest Kelompok A dan Kelompok B 4, D. KESIMPULAN DAN SARAN KESIMPULAN Dari hasil analisis data menunjukkan bahwa terdapat perbandingan pengaruh yang signifikan antara metode latihan kerucut ke kerucut dan metode latihan menirukan gerakan menggiring bola terhadap kelincahan menggiring bola pada pemain sepakbola SMP Negeri 4 Pekanbaru. Berdasarkan hasil perhitungan statistik analisis uji t menghasilkan t hitung kelompok A sebesar,9, pada kelompok B sebesar, dengan t tabel,74, pada kelompok A dan kelompok B sebesar 4, dengan t tabel,74 pada taraf signifikan 0,0. Berarti t hitung > t tabel sehingga dapat diambil kesimpulan bahwa ke tiga hipotesis diterima, maka latihan kerucut ke kerucutdan latihan menirukan gerakan menggiring bola dapat meningkatkan kelincahan menggiring bola. Peningkatan ratarata0,7padakelompok A dan 0, pada kelompok B. Maka pada peningkatan rata-rata, latihan kerucut ke kerucut lebih berpengaruh yang signifikan terhadap kelincahan menggiring bola SARAN Berdasarkan temuan yang diperoleh dalam penelitian ini disarankan kepada: Diharapkan agar penelitian ini bermanfaat sebagai bahan masukan dalam menyusun strategi latihan dalam olahraga yang mampu meningkatkan penguasaan teknik olahraga di kalangan para siswa/atlet. Diharapkan agar siswa/atlet menjadi dorongan penguasaan teknik yang lebih baik, sehingga kualitas permainan juga semangkin bagus. Diharapkan bagi pelatih/guru olahraga pada Pemain Sepak Bola SMP Negeri 4 Pekanbaru, agar lebih kreatif dalam memberikan metode pembelajaran yang efektif dan efisien. Bagi peneliti, sebagai masukan penelitian lanjutan dalam rangka pengembangan ilmu dalam bidang pendidikan olahraga..

12 DAFTAR PUSTAKA Dawes, jay.roozen, Mark.(0).Developin Agility and Quickness.United State:NSCA. Harsono.(988).Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Olahraga.Jakarta Ellinger, Jhon, (007), latihan dasar andal sepak bola remaja, Rajawali Sport, Jakarta. Kosasih, Engkos. (99). Olahraga Teknik dan Program Latihan. Akademika Pressindo: Jakarta Mardi. (0), Pengaruh Latihan Depth Jump With Lateral Movement. Pekanbaru Mutohir Cholik, (007), Devolepment Indeks Olahraga Indonesia. Jakarta Ritonga, Zulfan. (007).Statistika untuk Ilmu-Ilmu Sosial.Cendikia Insani. Pekanbaru Sajoto, Muhammad, (99), Peningkatan & Pembinaan Kekuatan Fisik Dalam Sugiono. (008).Metode Penelitian Pendidikan (Pendekatan Kuantitatif,Kualitatif dan R&D.Alpabeta. Bandung Soekarman.(986).Dasar Olahraga untuk Pembina Pelatih dan atlet.jakarta Zein, Muhammad. (009). Sepak Bla Indonesia Bermain dalam Aturan.Jakarta Joe.Luxbacher(00).Teknik Bermain Dalam Sepakbola, Jakarta