HUBUNGAN ANTARA PERSEPSI ATLET TAEKWONDO JUNIOR PADA PROGRAM LATIHAN DENGAN MOTIVASI BERPRESTASI SKRIPSI

Transkripsi

1 digilib.uns.ac.id HUBUNGAN ANTARA PERSEPSI ATLET TAEKWONDO JUNIOR PADA PROGRAM LATIHAN DENGAN MOTIVASI BERPRESTASI SKRIPSI Dalam Rangka Penyusunan Skripsi Sebagai Salah Satu Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi Program Pendidikan Strata 1 Psikologi Disusun oleh : Zhaifa Kharisia Equata G Pembimbing : 1. Drs. Munawir Yusuf, M.Psi 2. Tri Rejeki Andayani, S.Psi, M.Si PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA 2012

2 digilib.uns.ac.id ii

3 digilib.uns.ac.id iii

4 digilib.uns.ac.id HALAMAN PERNYATAAN Dengan ini saya menyatakan bahwa dalam skripsi saya tidak pernah terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu perguruan tinggi, dan sepanjang pengetahuan saya tidak terdapat karya atau pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara tertulis diacu dalam naskah ini dan disebutkan dalam daftar pustaka. Jika terdapat hal-hal yang tidak sesuai dengan ini, maka saya bersedia derajat kesarjanaan saya dicabut. Surakarta, Juli 2012 Zhaifa Kharisia Equata iv

5 digilib.uns.ac.id MOTTO Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan (Q.S. Al Insyirah : 5-6) Banyak orang-orang mencapai sukses berkat banyaknya kesulitan dan kesukaran yang mesti mereka hadapi. (Burn) Percaya pada diri sendiri adalah rahasia utama untuk mencapai sukses. (Emerson) v

6 digilib.uns.ac.id PERSEMBAHAN Karya ini dipersembahkan kepada : Papa Kangko B Prasetyo dan Mama Endang Tri Lestari selaku kedua orang tua tercinta serta adik-adik Gezha Icsvanditra dan Arinta Kamesjwara atas dukungan yang tiada habisnya Semua yang telah memberikan pelajaran dalam hidup saya Almamater saya vi

7 digilib.uns.ac.id Assalamualaikum Wr. Wb KATA PENGANTAR Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi sebagai syarat memperoleh gelar sarjana Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta. Butuh waktu yang tidak sebentar untuk dapat menyelesaikan karya ini. Penulis menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini tidak lepas dari dukungan, bantuan, bimbingan dan dorongan semua pihak. Oleh karena itu penulis menghaturkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada : 1. Bapak Prof. Dr. Zainal Arifin Adnan, dr., Sp. PD-KR-FINASIM selaku Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Bapak Drs. Hardjono, M.Si., selaku Ketua Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret dan selaku Pembimbing Akademik yang telah memberikan bimbingan serta arahan selama menempuh studi di UNS. 3. Ibu Rin Widya Agustin, M.Psi., selaku Koordinator Skripsi Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta. 4. Bapak Drs. Munawir Yusuf, M.Psi., selaku Pembimbing Utama dan Ibu Tri Rejeki Andayani, S.Psi, M.Si., selaku Pembimbing Pendamping, yang telah meluangkan waktu untuk memberikan arahan, bimbingan, serta masukan yang sangat membantu dalam penyelesaian skripsi ini. 5. Ibu Dra. Suci Murti Karini, M.Si., selaku Penguji I dan Bapak H. Arista Adi Nugroho, S.Psi, M.M., selaku Penguji II yang telah bersedia memberikan saran dan kritik bagi kesempurnaan penulisan skripsi ini. vii

8 digilib.uns.ac.id 6. Seluruh staf pengajar Program Studi Psikologi Universitas Sebelas Maret yang telah memberikan banyak bekal dan ilmu pengalaman sangat berharga. 7. Seluruh staf tata usaha dan staf perpustakaan Program Studi Psikologi Universitas Sebelas Maret yang telah membantu kelancaran studi penulis. 8. Sabuem Nim Ali, Sabeum Nim Bangun, Sabeum Nim Adit, Sabeum Nim Munif, selaku Pengurus dan Pelatih Taekwondo Kota Surakarta. 9. Atlet Taekwondo junior Kota Surakarta selaku subjek penelitian, yang telah bersedia membantu dalam pengumpulan data penelitian. 10. Sahabat-sahabatku di Psikologi : Sheila, Arfi, Rika, Indri, Rasty, Burhan, Pre, Wildan, Aminah, Ayu, Uwie, Nina, Aza, dan Vera, yang telah banyak membantu dalam diskusi serta memberikan keceriaan, dukungan, dan kebersamaan yang indah. 11. Keluarga UKM Taekwondo UNS dan Indonesian Dragon Taekwondo Demonstration Team. 12. ahabat-sahabatku Mbak Ida, Mbak Dian, Mbak Andi, Indah, Iras, Tya, Niar, Linda, Mas Ade, Mas Eko yang selalu memberi semangat dan mendoakanku. Semoga Allah SWT memberikan karunia yang melimpah kepada kita semua dan semoga karya ini bermanfaat bagi pembaca. Wassalamualaikum Wr. Wb. Surakarta, Juli 2012 Penulis viii

9 digilib.uns.ac.id HUBUNGAN ANTARA PERSEPSI ATLET TAEKWONDO JUNIOR PADA PROGRAM LATIHAN DENGAN MOTIVASI BERPRESTASI Zhaifa Kharisia Equata Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret ABSTRAK Motivasi berprestasi adalah dorongan untuk mengerjakan sesuatu supaya menjadi lebih baik atau lebih efisien dari sebelumnya. Persepsi atlet taekwondo junior pada program latihan adalah penilaian, penafsiran dan pandangan atlet junior terhadap pelaksanaan pedoman latihan yang telah direncanakan oleh pelatih. Atlet junior yang pernah mengalami kegagalan saat bertanding, pada kejuaraan selanjutnya akan mengalami kondisi bahwa atlet takut gagal lagi. Adanya dukungan dari pengurus, pelatih serta teman-teman latihan akan menambah semangat serta motivasi atlet, maka ketakutan akan kegagalan berkurang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara persepsi atlet taekwondo junior pada program latihan dengan motivasi berprestasi. Penelitian ini menggunakan studi populasi pada atlet taekwondo junior Kota Surakarta dengan jumlah sampel 50 responden. Ciri-ciri populasi pada penelitian ini meliputi atlet junior usia 13-18tahun, merupakan atlet taekwondo Kota Surakarta, dan aktif mengikuti latihan. Alat pengumpulan data yang digunakan adalah Skala Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada Program Latihan dengan validitas 0,302 0,886 serta reliabilitas 0,949 dan Skala Motivasi Berprestasi dengan validitas 0,452 0,873 serta reliabilitas 0,962. Analisis data menggunakan teknik korelasi product moment Pearson. Berdasarkan analisis data yang dilakukan dengan uji Korelasi Product Moment, diperoleh nilai koefisien korelasi (r) sebesar 0,531; p = 0,000 (p < 0,05) artinya ada hubungan positif yang signifikan antara persepsi atlet taekwondo junior pada program latihan dengan motivasi berprestasi pada atlet taekwondo junior. Semakin positif persepsi pada program latihan, maka akan semakin tinggi motivasi berprestasi pada atlet taekwondo junior. Kontribusi persepsi atlet taekwondo junior pada program latihan terhadap motivasi berprestasinya sebesar 28,2%. Kata kunci: persepsi pada program latihan, motivasi berprestasi, atlet taekwondo junior ix

10 digilib.uns.ac.id THE RELATIONSHIP BETWEEN PERCEPTION OF JUNIOR TAEKWONDO ATHLETES IN TRAINING PROGRAM WITH ACHIEVEMENT MOTIVATION Zhaifa Kharisia Equata Psychology Department, Medical Faculty Sebelas Maret University ABSTRACT Achievement motivation is the drive to do something to get better or more efficiently than ever. The perception of junior taekwondo athletes in training program evaluation, interpretation and views on the implementation of junior athletes training manuals that have been planned by the coach. Junior athletes who have experienced failure during a match, the next championship will have a condition that athletes are afraid to fail again. The support of administrators, coaches and friends will add to the spirit of training and motivation of athletes, the fear of failure is reduced. The purpose of this research was to determine the connection between perception of junior taekwondo athletes in the training program with achievement motivation. This study uses a population study in junior taekwondo athlete Surakarta with a sample of 50 respondents. Characteristic feature of the population in this study included junior athletes aged years, the city of Surakarta taekwondo athlete and active training. Data collection tool used is the scale on the perception of junior taekwondo athlete training program in 0302 to validity and reliability of and the validity of the achievement motivation scale from to and reliabilities. Analysis of data using correlation technique product moment Pearson. Based on data analysis by Product Moment Correlation test, value of the correlation coefficient (r) of 0.531:p = (p <0.05) means that there is a significant positive relationship between the perception of junior taekwondo athletes in training program with achievement motivation in junior taekwondo athletes. The more positive perception in training program, so will be higher the achievement motivation in junior taekwondo athletes. Contribution perception junior taekwondo athletes in training program their achievement motivation by 28.2%. Keywords: Perception in training programs, motivation achievement, junior taekwondo athletes. x

11 digilib.uns.ac.id DAFTAR ISI Halaman HALAMAN JUDUL.. i HALAMAN PERSETUJUAN... HALAMAN PENGESAHAN... HALAMAN PERNYATAAN... MOTTO. HALAMAN PERSEMBAHAN. KATA PENGANTAR vii ABSTRAK. ABSTRACT. DAFTAR ISI.. DAFTAR TABEL.. xiv DAFTAR GAMBAR. DAFTAR LAMPIRAN.. xvi BAB I PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang Masalah B. Perumusan Masalah... 8 C. Tujuan Penelitian D. Manfaat Penelitian E. Manfaat Teoritis... 9 F. Manfaat Praktis... 9 BAB II LANDASAN TEORI.. 10 A. Motivasi Berprestasi Pengertian Motivasi Berprestasi Ciri-ciri Motivasi berprestasi Aspek Motivasi Berprestasi Faktor-faktor yang mempengaruhi Motivasi Berprestasi B. Persepsi Atlet taekwondo Junior pada Program Latihan Pengertian Persepsi Atlet commit taekwondo to user Junior pada Program 19 ii iii iv v vi ix x xi xv xi

12 digilib.uns.ac.id Latihan... a. Pengertian Persepsi b. Program Latihan c. Persepsi Atlet taekwondo Junior pada Program 30 Latihan Aspek Persepsi terhadap Program Latihan. 32 C. Hubungan Antara Persepsi Atlet taekwondo Junior terhadap Program Latihan dengan Motivasi Berprestasi D. Kerangka Pemikiran E. Hipotesis BAB III METODE PENELITIAN A. Identifikasi Variabel Penelitian B. Definisi Operasional Variabel Penelitian C. Populasi dan Sampel Populasi Sampel 44 D. Metode Pengumpulan Data Sumber data Teknik pengumpulan data.. 45 E. Validitas dan Reliabilitas. 49 F. Teknik analisis data BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN 52 A. Persiapan Penelitian Orientasi Kancah Penelitian Persiapan Penelitian Pelaksanaan Uji Coba Penelitian Uji Validitas dan Uji Reliabilitas Distribusi Ulang Alat Ukur Penelitian. 59 B. Pelaksanaan Penelitian Penentuan Sampel Penelitian Pengumpulan Data. 61 xii

13 digilib.uns.ac.id 3. Pelaksanaan Skoring.. 61 C. Analisis Data Uji Asumsi Dasar 62 a. Uji Normalitas.. 62 b. Uji Linieritas Uji Hipotesis Kontribusi persepsi atlet taekwondo junior pada program 65 latihan terhadap motivasi berprestasi 4. Analisis Deskriptif. 66 D. Pembahasan 71 BAB V KESIMPULAN DAN SARAN. 77 A. Kesimpulan. 77 B. Saran DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN xiii

14 digilib.uns.ac.id DAFTAR TABEL Tabel 1. Aspek Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada Program Latihan Tabel 2. Penilaian Pernyataan Favourable dan Pertanyaan Unfavourable.. 46 Tabel 3. Blueprint Skala Motivasi Berprestasi Tabel 4. Blueprint Skala Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada 48 Program Latihan... Tabel 5. Nama dojang (tempat latihan Taekwondo) di Surakarta Tabel 6. Distribusi Aitem Skala Motivasi Berprestasi yang Valid dan 57 Gugur Tabel 7. Distribusi Aitem Skala Persepsi Atlet Taekwondo Junior Pada 58 Program Latihan yang Valid dan Gugur... Tabel 8. Distribusi Ulang Aitem Skala Motivasi Berprestasi 59 Tabel 9. Distribusi Ulang Aitem Skala Persepsi Atlet Taekwondo Junior 60 Pada Program Latihan Tabel 10. Hasil Uji Normalitas. 62 Tabel 11. Hasil Uji Linieritas 64 Tabel 12. Hasil Analisis Korelasi Bivariate Pearson Correlations.. 64 Tabel 13. Kontribusi Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada Program 66 Latihan terhadap Motivasi Berprestasi.. Tabel 14. Hasil Analisis Deskriptif Tabel 15. Kategorisasi Subjek Berdasar Skor Skala Penelitian 67 Tabel 16. Deskripsi Subjek Berdasar Jenis Kelamin.. 69 Tabel 17. Deskripsi Subjek Berdasar Usia 70 xiv

15 digilib.uns.ac.id DAFTAR GAMBAR Gambar 1. Kerangka Pemikiran Hubungan Antara Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada Program Latihan dengan Motivasi Berprestasi xv

16 digilib.uns.ac.id DAFTAR LAMPIRAN Lampiran A Alat Ukur Penelitian Alat Ukur Penelitian Sebelum Uji Coba Alat ukur Penelitian Setelah Uji Coba Lampiran B Data Uji Coba dan Penelitian Alat Ukur Penelitian Data Uji Coba Skala Motivasi Berprestasi Data Uji Coba Skala Persepsi Atlet Taekwondo Junior Pada 100 Program Latihan.. 3. Data Penelitian Skala Motivasi Berprestasi Data Penelitian Skala Persepsi Atlet Taekwondo Junior 103 Pada Program Latihan.. Lampiran C Uji Daya Beda dan Reliabilitas Aitem Skala Motivasi Berprestasi Skala Persepsi Atlet Taekwondo Junior Pada Program 108 Latihan.. Lampiran D Analisis Data Penelitian Hasil Uji Normalitas Hasil Uji Linieritas Hasil Deskripsi Statistik Hasil Analisis Korelasi Bivariate Pearson Hasil Analisis Koefisien Determinan (R square) Kategorisasi Nilai Berdasar Skor Skala Penelitian Hasil Deskripsi Subjek Berdasar Jenis 115 Kelamin dan Usia Lampiran E Surat Ijin dan Keterangan Penelitian Lampiran F Dokumentasi Penelitan dan Piagam Penghargaan Atlet xvi

17 digilib.uns.ac.id BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Taekwondo merupakan olahraga bela diri modern yang berakar pada bela diri tradisional Korea, olahraga bela diri ini berasal dari Korea. Taekwondo berarti seni atau cara mendisiplinkan diri atau seni bela diri dengan menggunakan teknik kaki dan tangan kosong. Selain sebagai olahraga seni bela diri, Taekwondo juga menjadi olahraga prestasi yang resmi dipertandingkan pada Pekan Olahraga Nasional (PON XI) 1985, Olmpyc Games 1992, Asian Games, SEA Games, dan Olimpiade Sydney 2000 (Suryadi, 2002). Setiap kejuaraan dunia yang diikuti kemampuan para atlet tidak diragukan lagi, meskipun dari berbagai negara memberikan perlawanan sengit terhadap atlet Korea. Atlet-atlet taekwondo dari negara ginseng Korea menjadi juara umum dalam Kejuaraan 10 th World University Championship Taekwondo 2008 di Beograd, Serbia (Wongso, 2009). Sedangkan di Indonesia, selain PON (Pekan Olahraga Nasional), kejuaraan nasional dan kejuaraan daerah resmi dipertandingkan. Beberapa waktu lalu diadakan seleksi atlet untuk bisa lolos PON di Riau Kejuaraan PRA PON XVIII di Pekanbaru, Riau bulan Desember 2011, menunjukkan persaingan antar atlet dari berbagai propinsi sangat ketat (Hidayat, 2011). Kemampuan para atlet merata, namun propinsi Jawa Barat meraih emas terbanyak di ajang tersebut, disusul DKI Jakarta menempati urutan kedua dan Jawa Tengah di urutan ketiga. Kemudian di ajang Kejuaraan Nasional 1

18 digilib.uns.ac.id 2 Junior Korean Ambassador Cup 2011, Jawa Tengah mampu meraih keberhasilan menjadi juara umum dengan perolehan medali 12 emas 4 perak dan 4 perunggu (Hidayat, 2011). Menurut Undang-Undang Nomor 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional Pasal 21 Ayat 5, pembinaan dan pengembangan keolahragaan dilaksanakan melalui tahap pengenalan olahraga, pemantauan, pemanduan, serta pengembangan bakat dan peningkatan prestasi. Kementerian Negara Pemuda dan Olahraga, berupaya melakukan pembinaan olahraga secara berjenjang. Pembinaan Taekwondo dilakukan dengan suatu kompetisi atau kejuaraan di Indonesia yang merupakan tolok ukur dari keberhasilan atlet Taekwondo. Kyorugi sebagai teknik serangan dan bertahan dari lawan tanding yang digunakan saat kompetisi atau kejuaraan. Penjaringan bibit-bibit atlet dimulai sejak dini, dalam olahraga Taekwondo di setiap kejuaraan atau kompetisi dibagi menjadi tiga kelompok yaitu pra junior (kelompok usia dibawah 13 tahun), junior (kelompok usia tahun), dan senior (kelompok usia diatas 18 tahun) (Suryadi, 2002). Atlet-atlet kelompok junior nantinya akan menggantikan posisi atlet senior. Nurjaya (2009) menambahkan, atlet-atlet junior pada umumnya memiliki karakteristik masa pubertas, mudah goyah, dan meninggalkan olahraga untuk pindah ke bidang lain. Adanya karakteristik tersebut, atlet junior nantinya dibina secara terus menerus oleh pelatih. Keinginan atlet junior bersumber pada kebutuhan masing-masing atlet. Masing-masing atlet junior meletakkan titik berat yang berlainan mengenai

19 digilib.uns.ac.id 3 kebutuhan dan keinginan atlet itu sendiri. Apabila keinginan dan kebutuhan tersebut tidak dapat dicapai, atlet akan berusaha mencapainya dengan berlatih keras serta mengikuti berbagai kompetisi, dan di sini dimulai karir seseorang sebagai atlet. Kebutuhan tersebut oleh McClelland (1987) dikenal dengan istilah need for achievement atau motivasi berprestasi. McClelland (1987), menggunakan istilah n-ach (need for achievement) atau motivasi berprestasi yaitu kebutuhan untuk meraih hasil atau prestasi. Motivasi berprestasi ditemukan pada pikiran yang berhubungan dengan melakukan sesuatu yang baik, lebih baik dari sebelumnya dan lebih efisisien. Adanya motivasi berprestasi yang dimiliki oleh kebanyakan orang, khususnya atlet junior, dapat menunjang keberhasilan atlet junior di setiap performa saat bertanding. Gill (dalam Satiadarma, 2000) menjelaskan bahwa motivasi berprestasi adalah orientasi seorang atlet untuk memperoleh hasil semaksimal mungkin dengan dasar kemampuan tetap bertahan sekalipun gagal, dan berupaya menyelesaikan tugas sebaik-baiknya karena merasa bangga mampu menyelesaikan tugas. Pandangan yang sama dikemukakan oleh Murray (dalam Satiadarma, 2000) bahwa motivasi adalah upaya seseorang untuk menguasai tugas, mencapai hasil maksimum, mengatasi rintangan memiliki kinerja lebih baik dari orang lain, dan bangga terhadap kemampuan yang dimiliki. Salah satu faktor yang mempengaruhi motivasi berprestasi adalah faktor internal, faktor yang berasal dari dalam diri individu (Walgito, 2003). Karakteristik atlet junior yang dinilai mudah goyah, akan merasa mudah puas dengan hasil yang telah dicapai, mudah putus asa, akan terlihat asal-asalan dalam

20 digilib.uns.ac.id 4 berlatih maupun saat menghadapi pertandingan, dan target hasil sebagai tugas yang diterima akan dianggap beban berat. Namun, apabila atlet junior terus menanamkan motivasi berprestasi dalam diri atlet, karakter yang mudah goyah tersebut akan hilang. Atlet akan rajin dan tekun berlatih, selalu berusaha mencapai hasil yang lebih baik, serta tidak mudah puas dengan hasil yang telah atlet capai. Jumlah atlet taekwondo di Indonesia 10% hingga 15% dari jumlah seluruh masyarakat yang mengikuti taekwondo (Suryadi, 2002). Perbandingan jumlah atlet dari tiap daerah atau cabang tidak terlalu jauh, misal antara atlet cabang Kota Surakarta dengan cabang Kabupaten Boyolali, Karanganyar, Sukoharjo, dan Klaten. Jumlah atlet yang mengikuti kompetisi atau kejuaraan taekwondo junior dan pra junior di UNS Surakarta lalu, total atlet dari cabang Kota Surakarta berjumlah 126 atlet, Sukoharjo 77 atlet, Karanganyar 52 atlet, Boyolali 21 atlet, dan Klaten 10 atlet (Hidayat, 2011). Diharapkan semua atlet junior di setiap dojang memiliki motivasi berprestasi tinggi. Hal ini karena motivasi berprestasi dapat berfungsi sebagai sarana untuk meningkatkan kemajuan dan pengembangan atlet maupun dojang atau klub. Sesuai dengan pendapat yang dikemukakan oleh McClelland (1987), motivasi berprestasi sangat penting karena dapat berfungsi sebagai (1) energizer, yakni motor penggerak yang mendorong individu untuk berbuat sesuatu, (2) directedness, yakni menentukan arah perbuatan ke arah tujuan yang ingin dicapai, (3) patterning, yakni menyelesaikan perbuatan-perbuatan apa yang harus dikerjakan secara serasi guna mencapai tujuan.

21 digilib.uns.ac.id 5 Motivasi berprestasi diharapkan akan meningkat jika atlet junior memiliki persepsi yang positif terhadap program latihan. Oleh sebab itu, pelatih dituntut agar dapat menyusun dan merencanakan program latihan sesuai porsi atlet junior dan komposisi lebih menarik. Adanya program latihan yang terencana baik dari pelatih untuk atlet junior, maka terbuka peluang bagi atlet junior untuk meningkatkan motivasi berprestasi. Harapan untuk memiliki motivasi berprestasi tinggi tidak semua terlaksana dengan baik, hal ini karena banyak faktor yang mempengaruhinya. Dapat dikatakan dalam olahraga tidak hanya ditanamkan aspek fisik dan psikis saja, tetapi juga sikap mental. Ini berarti bahwa faktor tersebut akan mempengaruhi persepsi seseorang terhadap segala respon dan perilaku yang ditampilkan (Maksum, 2007). Seperti yang dikatakan oleh Fishbein dan Ajzen (dalam Sarwono&Meinarno, 2009) bahwa sikap mempengaruhi perilaku seseorang, norma subyektif dan persepsi kontrol perilaku. Persepsi kontrol perilaku menunjukkan cara pengambilan keputusan berdasarkan pengalaman masa lalu yang nantinya berpengaruh pada niat maupun perilaku tersebut. Atlet selalu ingin meraih keberhasilan di setiap kompetisi yang diikuti. Keberhasilan memiliki nilai yang dihargai tinggi oleh atlet, dan nilai tersebut dikehendaki oleh keluarga, teman-teman serta pelatih. Akan tetapi prediksi mengenai keberhasilan dapat mengalami kekeliruan jika persepsi atlet mengenai kemampuan atlet tersebut tidak diperhatikan. Oleh sebab itu, pihak pelatih menerapkan program latihan yang

22 digilib.uns.ac.id 6 tepat supaya atlet dapat mengukur kemampuan sekaligus meningkatkan kemampuan saat bertanding. Menurut Mulyasa (2007), salah satu faktor yang mempengaruhi motivasi berprestasi adalah faktor psikologis, yaitu faktor yang berhubungan dengan kondisi psikis individu. Seorang atlet mempersepsikan program latihan dipengaruhi oleh pemahaman tentang program latihan. Suranto (dalam Suharnan, 2005) menambahkan persepsi antara atlet junior satu dengan yang lain menjadi berbeda walaupun dalam kejadian atau kondisi maupun situasi sama, disebabkan karena beberapa faktor antara lain luasnya pengetahuan, tingkat pendidikan, dan pengalaman atlet junior itu sendiri. Program latihan yang akan diberikan seorang pelatih akan dipersepsi oleh atlet. Menurut Maclin dan Solso (2007), persepsi adalah suatu proses penggunaan pengetahuan (tersimpan dalam ingatan) untuk mendeteksi atau memperoleh dan menginterpretasi stimulus yang diterima oleh alat indera seperti mata, telinga, dan hidung. Definisi lain dikemukakan oleh Walgito (1989) bahwa persepsi merupakan suatu proses yang didahului oleh penginderaan, yaitu proses diterimanya stimulus oleh individu melalui alat reseptornya. Rakhmat (2009) menyatakan bahwa persepsi adalah pengalaman tentang objek, peristiwa atau hubungan-hubungan yang diperoleh dengan menyimpulkan informasi dan menafsirkan pesan. Melalui berbagai pengalaman dan peristiwa yang dialami atlet, maka atlet dapat memaknai dan memahami bagaimana program latihan yang diberikan oleh pelatih bermanfaat baginya. Begitu pula atlet taekwondo junior, dari pengalaman berlatih antara pelatih satu dengan lainnya

23 digilib.uns.ac.id 7 yang memiliki ciri atau khas masing-masing akan diserap dan dipahami atlet. Adanya peningkatan mengenai perkembangan dan metode baru setiap tahunnya dalam program latihan taekwondo serta membekali atlet dengan pengetahuanpengetahuan olahraga sangat bermanfaat untuk atlet, sebab atlet dapat memperbaiki kesalahannya secara bertahap. Marro (dalam Wijanarko, 2009) menjelaskan program latihan merupakan suatu pedoman mengikat secara tertulis berisi cara-cara yang ditempuh untuk mencapai tujuan masa mendatang yang telah ditetapkan. Melalui persepsi ini atlet akan memberikan pemaknaan tersendiri terhadap program latihan dari pelatih, pemaknaan tersebut dapat bersifat positif maupun negatif. Sama halnya dengan seorang siswa atau pelajar yang memiliki persepsi mengenai program belajar mengajar oleh guru. Seorang atlet dapat dikatakan juga seorang siswa, perbedaan antara keduanya adalah atlet berprestasi di dunia olahraga yang bersifat non akademik, sedangkan siswa berprestasi di dunia pendidikan atau bersifat akademik. Pada penelitian Nugrahani (2010) menyebutkan persepsi siswa terhadap tugas akademik mempengaruhi motivasi belajar siswa. Tugas akan dirasa berharga bagi siswa dan dinilai positif ketika tugas tersebut dapat mendukung kesuksesan yang ingin diraihnya. Demikian juga dalam taekwondo, seorang pelatih memberikan tugas kepada atlet berupa latihan strategi saat menghadapi lawan sparing maupun bertanding mempengaruhi motivasi atlet. Strategi tersebut penting dan berharga untuk atlet di setiap performanya, sebab dengan strategi yang diterima dari pelatih, atlet dapat meraih kesuksesan.

24 digilib.uns.ac.id 8 Persepsi atlet junior pada program latihan merupakan penilaian dan penginterpretasian atlet terhadap latihan yang diterimanya. Untuk menciptakan program latihan tentu harus didukung oleh penyediaan fasilitas, sarana dan prasarana latihan yang memadai. Dibuatnya suatu program latihan di tempattempat latihan dimaksudkan untuk mengembangkan dan meningkatkan kualitas pelatihan serta menghasilkan atlet yang berkualitas. Dari berbagai harapan dan fakta diatas atlet diharapkan dapat memiliki persepsi yang positif terhadap program latihan dan menambah motivasi untuk berprestasi, sehingga memiliki komitmen serta semangat juang dalam merealisasikan tekadnya menjadi atlet, kedepannya pun atlet dapat mencapai hasil prestasi secara optimal. Oleh karena itu, peneliti tertarik untuk mengadakan penelitian tentang Hubungan antara Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada Program Latihan dengan Motivasi Berprestasi. B. Rumusan Masalah Berdasarkan latar belakang di atas dapat diuraikan perumusan masalah sebagai berikut : Apakah terdapat hubungan antara persepsi atlet taekwondo junior pada program latihan dengan motivasi berprestasi? C. Tujuan Penelitian Penelitian ini bertujuan mengetahui hubungan antara persepsi atlet taekwondo junior pada program latihan dengan motivasi berprestasi.

25 digilib.uns.ac.id 9 D. Manfaat penelitian 1. Manfaat Teoretis a. Penelitian ini memberikan sumbangan ilmiah untuk memperluas dunia ilmu pengetahuan dalam disiplin ilmu psikologi. Khususnya psikologi sosial dan psikologi olahraga. b. Penelitian ini memperkaya bukti empirik tentang hubungan antara persepsi atlet taekwondo junior pada program latihan dengan motivasi berprestasi. 2. Manfaat Praktis a. Bagi Pelatih Penelitian ini memberikan gambaran psikologis dan bahan tambahan dalam mengetahui persepsi atlet taekwondo junior pada program latihan dengan motivasi berprestasi atlet. b. Bagi Atlet Memberikan pemahaman mengenai kondisi atlet junior terkait hal-hal yang mempengaruhi motivasi berprestasi, sehingga motivasi berprestasi dapat ditingkatkan.

26 digilib.uns.ac.id BAB II LANDASAN TEORI A. Motivasi Berprestasi 1. Pengertian Motivasi Berprestasi McClelland (1987), menggunakan istilah n-ach (need for achievment) atau motivasi berprestasi yaitu dorongan untuk mengerjakan sesuatu supaya menjadi lebih baik atau lebih efisien dari sebelumnya. Oleh sebab itu, motivasi berprestasi akan mendorong seseorang untuk mengembangkan dan mengerahkan segenap kemampuan serta energi yang dimilikinya demi mencapai prestasi semaksimal mungkin. Keberhasilan menjadi tujuan seseorang, agar kemampuan yang telah dikerahkan dalam mengerjakan sesuatu tidak mengalami kegagalan. Santrock (dalam Sobur, 2003) merumuskan bahwa motivasi berprestasi adalah suatu dorongan untuk menyempurnakan sesuatu, untuk mencapai sebuah standar keunggulan dan mencurahkan usaha atau upaya untuk mengungguli. Individu seperti ini menyenangi tugas-tugas yang menantang tanggung jawab secara pribadi dan terbuka untuk umpan balik guna memperbaiki prestasi inovatif produktifnya. Individu yang menyukai tugas-tugas menantang membawa diri individu untuk menjadi dewasa, sebab individu tersebut memiliki tanggung jawab besar pada tugas-tugas. Dwivedi dan Herbert (dalam Asnawi, 2002) mengartikan motivasi berprestasi sebagai dorongan untuk sukses dalam situasi kompetisi yang didasarkan pada ukuran keunggulan dibanding standard diri sendiri maupun orang lain. Motivasi berprestasi 10

27 digilib.uns.ac.id 11 berhubungan dengan kemampuan mengatasi rintangan dan memelihara semangat kerja yang tinggi, bersaing melalui usaha yang keras untuk mengungguli orang lain. Semangat tinggi dan memiliki kemampuan mengatasi segala rintangan, membuat seseorang ingin bersaing agar usaha yang telah dilakukan dapat mengungguli orang lain serta mendapat pengakuan. Gill (dalam Satiadarma, 2000) menjelaskan bahwa motivasi berprestasi adalah orientasi seorang atlet untuk memperoleh hasil semaksimal mungkin dengan dasar kemampuan tetap bertahan sekalipun gagal, dan berupaya menyelesaikan tugas sebaik-baiknya karena merasa bangga mampu menyelesaikan tugas. Seseorang yang memiliki kebutuhan atau n-ach dapat meningkatkan performance, sehingga dengan demikian akan terlihat tentang kemampuan berprestasinya (Walgito, 2003). Berdasarkan uraian diatas motivasi berprestasi adalah dorongan untuk mengerjakan sesuatu supaya menjadi lebih baik atau lebih efisien dari sebelumnya. 2. Ciri-ciri Motivasi Berprestasi Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mempunyai n- achievement tinggi akan mempunyai performance yang lebih baik apabila dibandingkan dengan orang yang mempunyai n-achievement rendah (Walgito, 2003). Ciri-ciri individu yang memiliki motivasi berprestasi tinggi, sebagai berikut:

28 digilib.uns.ac.id 12 a. Selalu bekerja keras dan tangguh, serta tidak mudah putus asa. b. Berorientasi kemasa depan dan menyenangi tugas. c. Menyukai balikan yang cepat dan efisien. d. Bertanggung jawab dalam memecahkan masalah e. Efektif dan efisien dalam usahanya mencapai tujuan f. Memilih tugas yang ada tantangan dan menurut kemampuannya. Mc. Clelland (1987) menyebutkan ciri-ciri orang yang mempunyai motivasi berprestasi tinggi adalah sebagai berikut : a. Mempunyai perasaan yang kuat untuk mencapai tujuan dengan hasil yang sebaik-baiknya b. Memiliki rasa tanggung jawab pribadi yang besar, mampu bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri dan menentukan masa depannya, sehingga apa yang dicita-citakan berhasil dicapai c. Mempergunakan umpan balik untuk menentukan tindakan yang lebih efektif guna mencapai prestasi, kegagalan-kegagalan yang dialami tidak membuatnya putus asa, melainkan sebagai pelajaran untuk berhasil d. Cenderung mengambil resiko sedang, dalam arti tindakan-tindakannya sesuai dengan batas kemampuan yang dimilikinya e. Cenderung bertindak secara kreatif dan inovatif f. Menyukai hal-hal baru yang penuh tantangan Berdasarkan uraian diatas dapat diketahui ciri-ciri individu yang memiliki motivasi berprestasi tinggi adalah mempunyai perasaan kuat untuk mencapai tujuan, memiliki rasa tanggung jawab pribadi yang besar, mempergunakan umpan

29 digilib.uns.ac.id 13 balik untuk menentukan tindakan yang lebih efektif, cenderung mengambil resiko sedang, cenderung bertindak secara kreatif dan inovatif, serta menyukai hal-hal baru yang penuh tantangan. 3. Aspek-aspek Motivasi Berprestasi Aspek merupakan unsur yang digunakan untuk mengukur dan menentukan intensitas perilaku seseorang. Dengan kata lain, bagaimana unsur-unsur di dalam motivasi berprestasi dapat diukur berdasarkan pengamatan terhadap perilaku atau penampilan orang tersebut. Menurut Asnawi (2002) terdapat empat aspek utama dalam membedakan tingkat motivasi berprestasi individu, antara lain: a. Mengambil tanggung jawab atas perbuatan-perbuatannya. Individu dengan motivasi berprestasi tinggi merasa dirinya bertanggung jawab terhadap tugas yang dikerjakan. Seseorang akan berusaha menyelesaikan setiap tugas yang dilaksanakan. b. Memperhatikan umpan balik tentang perbuatannya. Individu dengan motivasi berprestasi tinggi, sangat menyukai pemberian umpan balik atas usaha yang dilakukan dan berusaha melakukan perbaikan hasil kerja dimasa yang akan datang. c. Mempertimbangkan risiko. Individu dengan motivasi berprestasi tinggi cenderung mempertimbangkan risiko yang akan dihadapi sebelum memulai pekerjaan. Individu dengen motivasi berprestasi tinggi akan cenderung memilih tugas dengan derajat

30 digilib.uns.ac.id 14 kesukaran sedang dan menantang kemampuan, namun masih memungkinkan untuk berhasil menyelesaikan dengan baik. d. Kreatif-inovatif. Individu dengan motivasi berprestasi tinggi cenderung bertindak kreatif,dan mencari cara baru untuk menyelesaikan tugas seefektif dan seefisien mungkin. Kemudian McClelland (1987) menggambarkan beberapa aspek dari motivasi berprestasi, yaitu : a. Kreatif dan inovatif Individu dengan motivasi berprestasi tinggi cenderung bosan dengan rutinitas dan berusaha menghasilkan sesuatu yang baru atau original, terlibat dalam kegiatan inovasi, mampu berdaya cipta dan penuh semangat. Individu lebih suka perbedaan dan kekhasan tersendiri sesuai dengan kompetensi profesional yang dimiliki. Individu yang memiliki motivasi berprestasi tinggi cenderung mencari cara baru atau ide baru untuk menghasilkan produk. b. Ukuran atas hasil dan umpan balik Individu dengan motivasi berprestasi tinggi cenderung membutuhkan umpan balik untuk mengetahui hasil atas tindakan yang dilakukan. Umpan balik diartikan sebagai reward bisa dalam bentuk keuntungan, masukan dari orang lain, dan penghargaan. Individu dengan motivasi berprestasi tinggi cenderung senang menyelesaikan tugas dengan tuntas dan setiap tugas akan diselesaikan sesuai dengan batas waktu yang sudah ditentukan dan ukuran yang jelas. Individu yang memiliki motivasi berprestasi tinggi selalu ingin mengetahui hasil nyata dari tindakannya, agar segera dapat memperbaiki kesalahannya.

31 digilib.uns.ac.id 15 c. Tanggung jawab pribadi Umpan balik diartikan sebagai reward bisa dalam bentuk keuntungan, masukan dari orang lain, dan penghargaan. Individu dengan motivasi berprestasi tinggi cenderung senang menyelesaikan tugas dengan tuntas dan setiap tugas akan diselesaikan sesuai dengan batas waktu yang sudah ditentukan dan ukuran yang jelas. Individu yang memiliki motivasi berprestasi tinggi selalu ingin mengetahui hasil nyata dari tindakannya, agar segera dapat memperbaiki kesalahanya. d. Pemilihan tugas Menurut McClelland (1987), terdapat tiga jenis pemilihan tugas, yakni : 1) Tugas-tugas yang menantang Individu yang memiliki motivasi berprestasi tinggi senang dengan tugastugas yang dapat menguji kemampuan yang dimilikinya. 2) Tugas-tugas yang memperlihatkan keunggulan Individu yang memiliki motivasi berprestasi tinggi akan tertarik dan memilih tugas yang melibatkan persaingan. 3) Pengambilan risiko sedang Individu dengan motivasi berprestasi tinggi cenderung untuk memilih risiko yang relatif sedang (moderat) supaya kesempatan berhasil lebih besar dari pada gagal. e. Berorientasi sukses Berorientasi sukses artinya apabila individu dihadapkan pada situasi berprestasi maka akan merasa optimis bahwa sukses akan diraihnya dan dalam

32 digilib.uns.ac.id 16 mengerjakan tugas akan lebih terdorong oleh harapan untuk sukses dari pada menghindar yang berakhir dengan kegagalan. Individu dengan motivasi berprestasi tinggi cenderung bertahan dalam menghadapi rintangan, tidak mudah putus asa, optimis, dan percaya diri serta membuat tujuan-tujuan yang hendak dicapainya di waktu yang akan datang, sangat menghargai waktu, dan lebih dapat menangguhkan pemuasan untuk mendapatkan penghargaan di waktu mendatang. Berdasarkan uraian di atas dapat diketahui bahwa aspek-aspek motivasi berprestasi menurut Asnawi (2002) yaitu mengambil tanggung jawab atas perbuatan-perbuatannya, memperhatikaan umpan balik tentang perbuatannya, mempertimbangkan risiko, kreatif inovatif. Kemudian aspek motivasi berprestasi menurut McClelland (1987) yaitu kreatif dan inovatif, ukuran atas hasil dan umpan balik, tanggung jawab pribadi, pemilihan tugas (tugas yang menantang, tugas yang memperlihatkan keunggulan, pengambilan risiko sedang), berorientasi sukses. Aspek menurut kedua ahli terdapat kesamaan, semisal aspek mengambil tanggung jawab atas perbuatan-perbuatannya sama seperti aspek tanggung jawab pribadi, aspek memperhatikan umpan balik tentang perbuatannya sama seperti aspek ukuran atas hasil dan umpan balik, aspek mempertimbangkan risiko sama seperti aspek pemilihan tugas yakni pengambilan risiko sedang, kemudian aspek kreatif inovatif sama seperti aspek kreatif dan inovatif. Pada penelitian ini aspek yang digunakan adalah aspek menurut McClelland (1987) yaitu kreatif dan inovatif, ukuran atas hasil dan umpan balik, tanggung jawab pribadi, pemilihan tugas (tugas yang menantang, tugas yang memperlihatkan keunggulan, pengambilan risiko sedang), berorientasi sukses,

33 digilib.uns.ac.id 17 karena aspek-aspek tersebut sudah mewakili seluruh aspek motivasi berprestasi. Salah satu penelitian yang menggunakan aspek menurut McClelland (1987) yakni Fadhilah (2011). 4. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Motivasi Berprestasi Secara umum motivasi seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor (Walgito, 2003), yaitu : a. Faktor Internal Faktor internal merupakan faktor yang berasal dari dalam diri individu, misalnya kebutuhan fisiologis, inteligensi, dan psikologis. Kebutuhan psikologis merupakan kebutuhan dimana keadaan belajar individu dipengaruhi oleh faktor ini, misal, persepsi. Individu akan mencermati hal yang telah dipelajari. b. Faktor Eksternal Faktor eksternal berasal dari luar, misalnya sosiologis, sesuatu yang berhubungan dengan keadaan sosial. Selanjutnya, Mulyasa (2007) mengemukakan empat faktor yang mempengaruhi motivasi seseorang yaitu : a. Inteligensi Merupakan salah satu faktor penting yang ikut menentukan tingkat motivasi yang dimiliki oleh seseorang untuk memiliki pengetahuan serta mempelajari sesuatu.

34 digilib.uns.ac.id 18 b. Psikologis Faktor dari dalam diri individu yang berhubungan dengan psikis. Faktor ini dapat mempengaruhi keadaan belajar individu, ketika seseorang memiliki psikis yang stabil, tidak terganggu. c. Sosiologis Faktor yang timbul dari luar diri, terdiri dari faktor lingkungan. Lingkungan mencakup situasi, kondisi, interaksi individu satu dengan individu lain, selain itu lingkungan juga terkait masalah cuaca. d. Fisiologis Faktor yang berkaitan dengan keadaan jasmani. Apabila jasmani seseorang terganggu, maka motivasinya akan terganggu. Kemudian Monks, dkk (2002) mengemukakan dua faktor dasar yang mempengaruhi motivasi berprestasi, yaitu : a. Penghargaan akan sukses, berarti apabila ada sesuatu yang baik, yang menyenangkan atau bernilai, maka orang juga mempunyai keinginan untuk mendapatkan atau mempunyainya. b. Ketakutan akan gagal, berarti apabila ada sesuatu yang tidak enak, tidak menyenangkan atau sukar, maka orang akan cenderung menghindari. Berdasarkan uraian di atas dapat diketahui bahwa faktor yang dapat mempengaruhi motivasi seseorang adalah adanya faktor internal (intelegensi, psikologis, fisiologis), faktor eksternal (fisiologis), penghargaan akan sukses dan ketakutan akan gagal yang dapat menjadi pendorong ataupun melemahkan keinginan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan atau tugas tertentu.

35 digilib.uns.ac.id 19 B. Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada Program Latihan 1. Pengertian Persepsi Atlet Taekwondo Junior pada Program Latihan a. Pengertian Persepsi Persepsi dalam arti sempit berarti penglihatan, bagaimana cara seseorang melihat sesuatu, sedangkan dalam arti luas ialah pandangan atau pengertian, yaitu bagaimana seseorang memandang atau mengartikan sesuatu (Leavitt, dalam Sobur, 2003). Rakhmat (2009) menyatakan bahwa persepsi adalah pengalaman tentang objek, peristiwa atau hubungan-hubungan yang diperoleh dengan menyimpulkan informasi dan menafsirkan pesan. Berdasarkan definisi ini, terjadinya proses persepsi yakni adanya pengalaman atau peristiwa yang kemudian diartikan, dimaknai, dikumpulkannya berbagai informasi terkait pengalaman tersebut, dan dipahami melalui pancaindera. Definisi lain dikemukakan oleh Walgito (1989), menyatakan bahwa persepsi merupakan suatu proses yang didahului oleh penginderaan, yaitu proses yang berwujud diterimanya stimulus oleh individu melalui alat reseptornya. Pada proses persepsi stimulus diteruskan ke pusat susunan syaraf yakni otak, dan terjadi proses psikologis, sehingga individu menyadari apa yang dilihat serta didengar. Menurut Matlin dan Solso (2007), persepsi adalah suatu proses penggunaan pengetahuan (tersimpan dalam ingatan) untuk mendeteksi atau memperoleh dan menginterpretasi stimulus yang diterima oleh alat indera seperti mata, telinga, dan hidung. Singkatnya bahwa persepsi merupakan proses menginterpretasi atau menafsirkan informasi diperoleh dari sistem alat indera manusia.

36 digilib.uns.ac.id 20 Pareek (dalam Arisandy, 2004) mendefinisikan bahwa persepsi sebagai suatu proses penerimaan, pemilihan, pengorganisasian, serta pemberian arti terhadap rangsang yang diterima. Namun, proses tersebut tidak hanya sampai pada pemberian arti saja, tetapi akan mempengaruhi perilaku yang dipilih sesuai dengan rangsang yang diterima dari lingkungannya. Berdasarkan uraian diatas persepsi ialah hasil dari suatu proses didahului oleh penginderaan, di mana individu memberikan penilaian, penafsiran dan pandangan terhadap suatu obyek, terjadinya peristiwa atau fenomena melibatkan pengalaman-pengalaman berkaitan dengan obyek yang dipersepsi untuk memberikan makna kepada lingkungannya berdasarkan kesan yang ditangkap oleh panca indera. b. Program Latihan Olahraga atau latihan adalah segala kegiatan yang sistematis untuk mendorong, membina, serta mengembangkan potensi jasmani, rohani, dan sosial (Undang-Undang Nomor 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional Pasal 1 Ayat 4). Menurut Undang-Undang Nomor 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional Pasal 1 Ayat 7, olahragawan atau atlet adalah pengolahraga yang mengikuti pelatihan secara teratur dan kejuaraan dengan penuh dedikasi untuk mencapai prestasi. Pendidikan menurut Koesoema (2007) adalah proses pembimbingan agar kemampuan manusia keluar dari fisik kodrati yang dimilik dan mengacu pada hubungan atau relasional antara individu dengan

37 digilib.uns.ac.id 21 individu lain dalam masyarakat maupun lingkungan. Terdapat hal yang berbeda antara pelatihan dan pendidikan. Pelatihan merupakan proses yang membuat seseorang memiliki kemampuan untuk bertindak (skills). Kemudian pendidikan merupakan proses mengembangkan, menumbuhkan, mendewasakan berbagai potensi yang ada dalam diri seseorang. Pada kejuaraan taekwondo terdapat tiga kelompok usia, yaitu pra junior (kelompok usia dibawah 13 tahun), junior (kelompok usia tahun), dan senior (kelompok usia diatas 18 tahun) (Suryadi, 2002). Nurjaya (2009) menjelaskan karakteristik atlet dan arah tujuan latihan. Pertama, atlet pra junior (kelompok usia dibawah 13 tahun) memiliki karakteristik anak senang bermain, berkembang jiwa sosialnya, perkembangan motorik, mudah mencontoh gerakan. Arah tujuan latihan yakni menumbuhkan rasa senang berolahraga, mengembangkan daya pikir atau kecerdasan, menanamkan sikap mental yang mendukung prestasi puncak. Kedua, atlet junior (kelompok usia tahun) memiliki karakteristik pubertas, mudah goyah, dan meninggalkan olahraga untuk pindah ke bidang yang lain. Arah tujuan latihan pada atlet junior yakni meningkatkan skill; mengembangkan kreativitas dan daya pikir; pembinaan berlanjut mengenai sikap, kepribadian, budi pekerti luhur, kejiwaan dan ketakwaan; melatih kematangan dan kekompakan bertanding; serta menanaman rasa percaya diri dan kemandirian yang tinggi.

38 digilib.uns.ac.id 22 Ketiga, atlet senior (kelompok usia tahun), prestasi bersifat labil dan sementara, maka latihan untuk peningkatan dan penjagaan prestasi perlu dilakukan secara kontinyu, teratur, terarah, meningkat, bertahap dan berkesinambungan secara sistematis. Atlet junior merupakan usia remaja yang masih memerlukan bimbingan agar pribadi remaja tersebut dapat teratasi dan tidak labil. Hurlock (2006) mengemukakan beberapa ciri-ciri masa remaja yaitu masa remaja sebagai periode yang penting, sebagai periode peralihan, sebagai periode perubahan, sebagai usia bermasalah, sebagai masa pencarian identitas, sebagai usia yang menimbulkan ketakutan, sebagai masa yang tidak realistik, dan sebagai ambang masa dewasa. Karakteristik pada atlet junior memiliki kesamaan dengan ciri-ciri masa remaja, sehingga remaja maupun atlet junior masih membutuhkan pembinaan dan bimbingan dari orang sekitar dalam menanamkan sikap serta pribadi yang lebih baik. Bentuk latihan untuk atlet harus memiliki program latihan yang tersusun dan terencana dengan baik. Marro (dalam Wijanarko, 2009) menjelaskan program latihan merupakan suatu pedoman bersifat mengikat secara tertulis berisi cara-cara yang ditempuh untuk mencapai tujuan masa mendatang yang telah ditetapkan. Menyusun program latihan bukanlah hal mudah, banyak dasar, prinsip serta kaidah yang harus diikuti dalam penyusunan program latihan. Menyusun program latihan merupakan kompetensi terpenting bagi seorang pelatih (Wijanarko, 2009).

39 digilib.uns.ac.id 23 Gunarsa (2008) mengemukakan berbagai fungsi dari program latihan untuk atlet. Pertama, program latihan harus digariskan secara jelas mengenai sasaran atau tujuan dari latihan yang diberikan. Misal, seorang atlet taekwondo melakukan latihan pliometrik untuk memperbaiki speednya saat menendang. Kedua, program latihan harus memperhatikan adanya prinsip peningkatan (progressive principle). Artinya, latihan yang diterima oleh atlet bertujuan untuk memperbaiki kesalahan secara gradual atau bertahap. Fungsi ketiga, program latihan dapat mempertimbangkan mengenai variasi yang berhubungan dengan tingkat kejenuhan atau kejemuan atlet. Keempat, program latihan harus memberikan perhatian khusus pada faktor succes and failure, dari faktor ini ada keberhasilan maupun kegagalan, hal ini berkaitan erat dengan kondisi mitra latihan atau sparring partner. Banyak ahli mengatakan bahwa mitra latihan yang paling baik untuk memotivasi atlet adalah atlet lain yang memiliki tingkat kemampuan berada sedikit di atas atlet tersebut. Fungsi terakhir yakni pengadaan catatan pribadi dalam bentuk personal data record. Catatan tersebut berisi mengenai prestasi atlet, apakah prestasinya meningkat atau bahkan mengalami penurunan. Oleh sebab itu, dengan adanya catatan pribadi atlet dapat melakukan analisis diri, dimaksudkan agar atlet dapat mengambil tindakan-tindakan tertentu yang diperlukan untuk memperbaiki atau mengevaluasi performa atlet. Komponen program latihan yang perlu diperhatikan dan dilatihkan secara seksama kepada atlet, yaitu :

40 digilib.uns.ac.id 24 a. Teknik Komponen yang merupakan kombinasi dari berbagai gerakan berdasarkan pada jenis cabang olahraga. Komponen ini dipengaruhi oleh berbagai keterampilan dasar, baik bakat yang diperoleh ketika dilahirkan maupun hasil belajar. b. Fisik Komponen yang disusun dan dilaksanakan secara teratur dan sistematis, sehingga latihan dapat membentuk kondisi siap untuk bertanding atau mengeluarkan penampilan sebaik-baiknya. c. Mental / Psikis Komponen yang terdapat dalam diri atlet, meliputi strategi dan taktik bermain (Gunarsa, 2008). Saat pelatih akan menyusun program latihan untuk atlet yang bertujuan meningkatkan kemampuan atlet itu sendiri dalam mencapai prestasi didasarkan pada pedoman penyusunan program latihan. Menurut Suliantoro (2009) beberapa pedoman penyusunan program latihan adalah sebagai berikut : 1) Latihan yang dilakukan dibawah 45 menit tidak bermanfaat untuk program prestasi. Latihan harus dilaksanakan antara 45 s/d 120 menit. 2) Berapa kali latihan dalam seminggu (atau sering disebut sebagai Frekuensi ) harus berpedoman dengan kenyataan bahwa ketahanan otot adalah maksimal 48 jam setelah latihan untuk waktu untuk latihan berikutnya. 3) Latihan yang terlalu santai, begitu pula jika terlalu berat tidak akan menghasilkan kemajuan penampilan apalagi prestasi.

41 digilib.uns.ac.id 25 Selanjutnya, Soekarman (1987) mengemukakan pedoman umum dalam latihan agar dapat berlatih atau melatih secara baik, yaitu : 1) Kekhususan Latihan harus khusus. Untuk mahir dalam ketrampilan cabang olah raga tertentu, seseorang harus berlatih olah raga itu. Otot-otot yang sama digunakan dan dilatih sesuai dengan cabang olah raga tersebut. 2) Tambah beban (overload principle) Untuk tidak menimbulkan kerusakan dan untuk mencapai derajat kekuatan yang tinggi, beban dinaikkan secara teratur. 3) Hari berat dan santai Latihan harus berat, tetapi diselingi oleh hari yang santai untuk pulih asal. 4) Latihan dan kelebihan latihan (overtraining) Saat latihan, beban harus ditingkatkan sedikit demi sedikit sampai mencapai maksimum. Jangan berlatih melebihi kemampuan. 5) Latihan dasar dan pencapaian puncak Latihan harus dimulai dengan latihan dasar untuk mempersiapkan kondisi. Beban latihan harus ditingkatkan. Sebelum pertandingan dilaksanakan, sebaiknya dilakukan persiapan pencapaian puncak dengan mengurangi beban tetapi meningkatkan intensitas. 6) Kembali asal (reversibility) Setiap hasil latihan jika tidak dipelihara akan kembali ke keadaan semula. Oleh karena itu, setiap atlet harus berlatih terus untuk memelihara kondisinya.

42 digilib.uns.ac.id 26 Program latihan yang disusun oleh setiap pelatih dalam menangani atletnya sangatlah berbeda, namun pada dasarnya program latihan tersebut memiliki kesamaan tujuan yakni dapat menghasilkan kemajuan atlet. Terdapat tiga macam program latihan yaitu tehnik, fisik, dan mental. Suliantoro (2009) menjelaskan terdapat empat program latihan teknik untuk atlet berprestasi, yakni : 1) Aksi Reaksi a) Berpasangan. Satu orang memegang dua target dan berikan target dengan pancingan. Lakukan sebanyak tiga set dengan lima repetisi. Variasi tendangan berupa dolyo chagi, cangkul, dan narai chagi dengan berbagai bentuk variasi (iddan, mat badak, penta chagi, dll). Lakukan secara bergantian. b) Tiga Orang. Satu orang berada di tengah dan dua orang lainnya di depan serta belakang dengan memegang dua target. Lakukan tendangan dolyo kanan kiri sebanyak 10 set dengan bergantian (semakin cepat semakin baik). 2) Stamina Latihan stamina akan sangat berguna saat atlet bertanding. Daya tahan berupa kekuatan fisik dan kekuatan nafas. Daya tahan fisik maupun pernapasan merupakan hal yang tidak dapat dipisahkan. Latihan stamina: