Kegiatan Pembelajaran. Menendang mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki

Ukuran: px
Mulai penontonan dengan halaman:

Download "Kegiatan Pembelajaran. Menendang mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki"

Transkripsi

1 S I L A B U S Sekolah : S M P Kelas : VII Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar : 1. Mempraktikan berbagai permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1.1. Mempraktikkan salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai llawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **) Sepak Bola I Bola Voli I Bola Basket I Menendang, mengumpan, menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta serta menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau jarak m Bermain dengan untuk memupuk kerja sama dan toleransi, kedisiplinan secara. Passing atas dan bawah dalam bola volisecara berpasangan atau jarak meter. Bermain dengan untuk memupuk kerja sama dan toleransi Passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara berpasangan atau dengan jarak m Menendang mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki Bermain dengan Melakukan passing atas dan bawah dalam bolavoli Bermain dengan Melakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas kepala Tes keterampilan (unjuk. Tes keteram- pilan (unjuk Tes kete- rampilan Lakukan menendang mengumpa n, menggiring dan manahan bola menggunak an kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki Tes passing 4x40 Buku refernsi, bolavoli,bola kaki,bolabask et,net,lapang an. 1

2 Bermain dengan untuk memupuk sikap menghargai lawan, kerjasama, kedisiplinan dalam kecil (separo lapangan) Bermain bola basket dengan Lakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas kepala) 1.2. Mempraktikkan salah satu permainan dan olah raga beregu bola keci dengan baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **) Bulu Tangkis I Memegang raket, pukulan servis danpukulan forehand, berpasangan atau dengan jarak m Bermain dengan untuk menanamkan nilai kerja sama dan toleransi Memegang raket untuk servis dan pukulan forehand Bermain bulu tangkis dengan Tes keterampi lan Lakukan memegang raket, servis, puku- lan forehand 4x40 buku refernsi,bulutangkis,softball,tenis meja,tennis,lapangan,net,raket,bat,bola, lapangan 2

3 1.3. Mempraktikkan atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan **) Lari Jarak Pendek 50M I Lompat Jauh Gaya Jongkok I Berlari dengan menekankan pa da gerakan kaki, ayunan lengan, posisi badan dan pendaratan telapak kaki Lomba lari dengan peraturan yang Menolak tanpa awalan,posisi di di udara dan mendarat menggunakan salah satu kaki yang terkuat Lomba lompat jauh dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai percaya diri dan keberanian serta kedisiplinan Melakukan teknik lari (gerakan kaki, lengan, posisis badan, pendaratan telapak kaki) Lomba lari dg peraturan yang menolak tanpa awalan Sikap badan di udara Sikap badan mendarat Melakukan lomba lompat jauh dengan Tes keterampi lan Tes keterampi lan Lakukan tes lari jarak 50 m Lakukan lompat jauh gaya jongkok yang benar Menit buku refernsi, lapangan,start block,peluru,cakram, lembing (yang dimodifi kasi ) Tolak Peluru Awalan Menyamping I Posisi awalan, memegang dan menolak peluru dengan salah satu tangan yang terkuat Lomba tolak peluru dengan untuk menanamkan sikap menjaga keselamatan diri dan orang lain serta rasa tanggung jawab Melakukan cara memegang peluru dan menolak Melakukan posisi awalan Melakukan lomba menolak peluru dengan Tes keterampi lan. Lakukan tolak peluru awalan menyamping dengan benar Observ 3

4 Standar : 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 2.1. Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan day atahan otot serta nilai disiplin dan tanggungjawab Kebugaran Jasmani I Latihan kekuatan dan daya tahan oto kaki,berpasangan atau untuk penana- man disiplin dan tanggung jawab Latihan kekuatan dan daya tahan oto kaki,berpasangan atau untuk penenaman nilai keberanian dan tanggung jawab Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada Tes keterampilan Lakukan bentuk latihan kekuatan, daya tahan otot lengan dan kaki matras 2.2. Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-paru, serta nilai disiplin dan tanggungjawab Latihan lari jarak 2,4 km menengah atau lari 12 dan untuk menanamkan nilai disiplin dan tang gung jawab Melakukan bentuk latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak 2,4 km atau lari 12 Tes keterampilan Lakukan tes kesegaran jasmani (TKJI) 4

5 Standar : 3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 3.1. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki, serta nilai disiplin, keberanian, dan tanggungjawab Senam I Berdiri dengan satu kaki,melompat menggunakan satu kaki dan berjalan pada titian dan untuk menanamkan nilai keberanian, percaya diri Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok Melompat menggunakan satu kaki Berjalan pada titian yang dipasang melintang (bangku senam) Tes kete - rampilan Lakukan berdiri dengan satu kaki,melom- pat dengan satu kaki dan berjalan pada titian matras 3.2. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab Melakukan sikap Melakukan sikap lilin lilin,berdiri dengan tangan Berdiri dengan dua tangan dan dahi secara Berdiri dengan dahi bentuk berpasangan atau segitiga menggunakan untuk tangan menanmkan nilai keberanian dan tanggung jawab Tes keterampilan Lakukan sikap lilin, berdiri dengan tangan, dan dahi 5

6 Standar : 4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 4.1. Mempraktikkan senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan Senam Irama Tanpa Alat I Melakukan gerak langkah kaki biasa,rapat, keseimbangan,secara berpasangan atau untuk menanamkan nilai toleransi dan keluwesan langkah kaki biasa langkah kaki rapat langkah keseimbangan Tes kete - rampilan Lakukan gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan, secara ber matras,tape, kaset atau CD 4.2 Mempraktikkan senam irama tanpa alat, gerak mengayun satu lengan mengikuti irama, serta nilaii kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesan Melakukan ayunan satu lengan ke depan, ke belakang dan samping secara berpasangan atau untuk menanamkan nilai tolerasni dan keluwesan ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badansecara berpasangan atau untuk menanamkan nilai tolerasni dan keluwesan ayunan satu lengan ke depan, belakang dan ke samping ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan Tes keterampilan Lakukan ayunan satu lengan ke depan, ke belakang, ke samping serta ber. 6

7 Standar : 6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 6.1. Mempraktikkan pemilihan tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan, mempraktekkan pemasangan tenda untuk perkemahan di lingkungan secara beregu, serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa Pendidikan luar kelas I Melakukan identifikasi tempat untuk mendirikan tenda perkemahan secara atau regu Melakukan identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan Tes kete - rampilan (unjuk Lakukan mengidentifikasi lapangan atau tempat mendirikan tenda untuk perkemahan buku refe rensi,peralatan P3K dan lingkungan 6.2.Mempraktikkan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet,iris,memar, dan tusuk secara berpasangan atau Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk Tes kete - rampilan (unjuk Lakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk 7

8 Standar : 7.Menerapkan budaya hidup sehat 7.1.Memahami pola makan sehat 7.2.Memahami perlunya keseimbangan gizi Kesehatan I Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai deng an kebutuhan tubuh Mengkonsumsi makanan yang mengandung unsur zat gizi Mengkonsumsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Tes teori Lakukan identifikasi maakanan apasaja yang mengandung unsur gizi dan yang dapat dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh! 1x40 buku refe - rensi,ruang boga 8

9 SILABUS Sekolah : S M P Kelas : VII Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar : 8. Mempraktikan permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 8.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor olah raga bola besar beregu lanjutan serta nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian **) Sepak Bola II Mengumpan,menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta serta menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang untuk memupuk kerja sama dan toleransi serta sportivitas Mengumpan, menendang dan menggiring bola menggunakan punggung kaki Melakukan variasi Bermain dengan Tes keter- Ampilan (un juk. Lakukan variasi mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki 4x40 Buku tek, Buku refernsi,bolav oli,bola kaki, bolabsket,net,lapangan. Bola Voli II Melakukan passing atas dan bawah secara berpasangan atau Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan secara berpasangan atau Melakukan variasi teknik dasar secara berpasangan atau Bermain dengan peraturan yang untuk me nanamkan nilai kerja sama dan keberanian Melakukan passaing atas dan bawah (penguatan) Melakukan servis bawah dan smash tanpa awalan Melakukan variasi Bermain dengan Tes keterampilan (unjuk Lakukan variasi teknik dasa (passing, servis,smash tanpa awalan) 4x40 9

10 Bola Basket II Melakukan menggiring, passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara berpasangan atau Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot secara berpasangan atau Melakukan variasi secara berpasangan atau Bermain dengan peraturan yang untuk memupuk sikap menghargai lawan Melakukan menggiring, passing (dada, pantul, dari atas kepala (penguatan) Melakukan shooting satu tangan dari depan dada dan lay- up shoot Melakukan variasi Tes keterampilan Lakukan variasi teknik dasar (passing bola dari dada, pantul dan atas kepala, shooting satu tangan dari depan dada dan lay-up shoot) 8.2.Mempraktikkan salah satu nomor olah raga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan **) Bulu Tangkis II Melakukan pegangan raket, pukulan servis dan pukulan backhand secara berpasangan atau Melakukan variasi teknik dasar Bermain dengan peraturan yang untuk memupuk kerja sama dan toleransi Bermain dengan peraturan yang Memegang raket untuk servis dan pukulan backhand Melakukan variasi Bermain dengan peraturan yang Tes keteram pilan (unjuk Lakukan variasi pegengan raket dan pukulan servis dan backhand buku teks, bat,ra ket,bola tenis,bola sof tball,lapang ang 10

11 8.3.Mempraktikkan perorangan lanjutan atletik, serta nilai disiplin, semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran **) Lari Jarak Pendek 50M II Melakukan teknik start jongkok, lari, finish secara berpasangan atau Melakukan variasi secara berpasangan atau Melakukan lomba lari dengan untuk menanamkan nilai disiplin dan percaya di- ri Melakukanteknik start jongkok, lari, finish Melakukan variasi teknik dasar Tes keteram pilan (unjuk Tes keteram pilan (unjuk dasar start jongkok, lari, finish! buku refe rensi,startblock,lapangan,peluru,cakram Tolak Peluru Awalan Menyamping II posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak secara berpasangan atau dengan jarak + 10 m Melakukan variasi secara berpasangan atau dengan jarak + 10 m Melakukan lomba tolak peluru dengan untuk menanamkan nilai kebe ranian dan percaya diri posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak Melakukan variasi teknik dasar tolak peluru Melakukan lomba tolak peluru dengan Tes keteram pilan (unjuk kerja ) Lakukan variasi teknik dasar posisi awalan, memegang peluru, meletakan peluru dan menolak dengan benar 11

12 Lompat Jauh Gaya Jongkok II awalan, meno- lak, posisi di udara, dan mendarat dengan jarak + 10 m Melakukan variasi dengan benar Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok dengan untuk menanamkan nilai kebe ranian dan percaya diri awalan, meno lak, posisi di udara, dan mendarat Melakukan variasi teknik dasar lompat jauh Melakukan lomba lompat jauh gaya jongkok dengan Tes keteram pilan (unjuk kerja ) Lakukan variasi teknik dasar awalan, menolak, posisi di udara, dan mendarat dengan benar Lempar Cakram Awalan Menyamping II posisi awalan, memegang cakram, melempar dan gerak ikutan Melakukan variasi secara berpasangan atau Melakukan lomba tolak peluru dengan untuk menanamkan nilai kebe ranian dan percaya diri posisi awalan, memegang cakram, melempar dan gerak ikutan Melakukan variasi teknik dasar Melakukan lomba tolak peluru dengan Tes keteram pilan (unjuk kerja ) Lakukan variasi teknik dasar posisi awalan, memegang cakram, melempar dan gerak ikutan 8.4.Memptraktikkan salah satu permainan dan olah raga perorangan beladiri lanjutan serta nilai kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan **) Pencak Silat II Karate II menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) secara ber- pasangan atau kelom- pok pukulan (depan, bawah, atas, samping) secara ber- pasangan atau tendangan secara berpasangan menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang) pukulan (depan, bawah, atas, samping) Melakukan variasi pencak silat tendangan Tes keteram pilan (unjuk kerja ) Tes keteram Lakukan variasi teknik dasar menendang (depan, belakang, samping, busur depan dan belakang)! Lakukan vaqriasi teknik dasar pukulan (depan, bawah, atas, samping)! matras,pelin ung badan 12

13 atau pukulan secara berpasangan atau Melakukan variasi secara berpasangan atau pukulan Melakukan variasi pilan (unjuk kerja ) Lakukan variasi teknik dasar tendangan dan pukulan! Judo II bantingan secara berpasangan atau kuncian secara berpasangan atau Melakukan variasi secara berpasangan atau Melakukan variasi bantingan kuncian Melakukan variasi teknik dasar Tes keteram pilan (unjuk kerja ) Lakukan variasi teknik dasar bantingan dan kuncian tes keteram pilan (unjuk kerja ) 13

14 Standar : 9. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 9.1.Mempraktikkan jenis latihan untuk kelentukan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab Kebugaran jasmani II Melakukan latihan kelentukan pinggang,punggung,lutut,lehe r dan lengan berpasangan atau Melakukan latihan keseimbangan berdiri dengan satu kaki,sikap melayang berjalan pada garis lurus sambil jinjit berpasangan atau untuk menanamkan nilai disiplin Melakukan latihan kelentukan (pinggang, punggung, lutut, leher dan lengan) Melakukan latihan keseimbangan (berdiri dengan satu kaki, sikap melayang, berjalan pada garis lurus sambil berjalan jin-jit) Tes Tes Tes unjuk kerja Lakukan bentuk latihan kelentukan,dan keseimbang an buku refe rensi,matras,tiang bendera,ba ngku se nam,ban, bola 9.2.Mempraktikkan jenis latihan kecepatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungjawab Latihan kelincahan (melompat-lompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag) berpasangan atau Latihan kecepatan (lari shutle-run/lari bolak-balik dan lari estafet ber berpasangan atau untuk menanamkan nilai disiplin Melakukan latihan Tes kelincahan (melompatlompat melewati bangku bola/bangku senam, berlari melewati lingkaran/ban dan berlari zig-zag) Melakukan latihan kecepatan (lari shutlerun/lari bolak-balik dan lari estafet ber Tes Tes unjuk kerja Lakukan bentuk latihan kelincahan dan kecepatan buku refe rensi,matras,tiang bendera,ba ngku se nam,ban, bola 14

15 Standar : 10. Mempraktikan senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Mempraktikan gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab Senam Lantai I Melakukan guling ke depan dengan membulatkan badan, ber guling ke depan dari posisi jong- kok dan berdiri untuk penanaman nilai keberanian Melakukan teknik dasar berguling ke depan dengan membulatkan badan dari posisi duduk Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi jongkok Melakukan teknik dasar berguling ke depan dari posisi berdi Tes keteram pilan (unjuk Lakukan guling depan dari posisi jongkok dan berdiri 3x40 buku refe rensi,mat- ras 10.2.Mempraktikkan guling belakang serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab Melakukan guling ke belakang dengan membulatkan badan,ber- guling ke belakang dari posisi jongkok dan berdiri untuk penanaman nilai keberanian Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dengan membulatkan badan dari posisi duduk Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi jongkok Melakukan teknik dasar berguling ke belakang dari posisi berdiri Tes keteram pilan (unjuk Lakukan guling belakang dari posisi jongkok dan berdiri Obsev. 3x40 buku refe rensi,mat- ras 15

16 Standar : 11. Mempraktikkan senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 11.1.Mempraktikkan senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai-nilai disiplin, estetika toleransi dan keluwesan Senam Irama Tanpa Alat II Melakukan gerak mengayun dua lengan ke depan, ke belakang, samping dan ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan, berpasasangan atau,untuk menanamkan nilai disiplin mengayun dua lengan depan belakang ayunan dua lengan ke samping ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan dipindahkan Tes keteram pilan Tes Sikap Lakukan gerak mengayun dua lengan depan belakang, samping dan ayunan dua lengan ke samping diikuti berat badan buku refe rensi, kaset, tape 11.2.Mempraktikkan senam irama tanpa alat dengan melangkah dan mengayun lengan, serta disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan ke depan ke belakang,langkah mundur maju ayu- nan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan,berpasangan atau kelom pok,untuk menanamkan nilai di siplin Melakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan ke depan, ke belakang, langkah mundur maju ayu nan dan putaran dua lengan,langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan Tes keteram pilan Lakukan gerak langkah biasa ayunan satu lengan depan bela kang, langkah mundur maju ayunan dan putaran dua lengan, langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan, buku refe rensi, kaset, tape 16

17 Standar : 12. Memparaktikkan renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *) 12.1.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilainilai disiplin, keberanian dan kebersihan Renang Gaya Dada II Melakukan koordinasi gerakan kaki,lengan renang ga ya dada yang diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau, untuk menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan kebersihan Melakukan koordinasi gerakan kaki dan lengan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam Tes keteram pilan (unjuk Lakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam 3x40 pakai an renang, kolam renang 12.2.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar lengan dan pernapasan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernafasan renang ga ya dada yang diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau, untuk menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan kebersihan Melakukan koordinasi gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam Tes keteram pilan (unjuk Lakukan koordinasi teknik dasar gerakan lengan dan pernapasan renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam 12.3.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Melakukan koordinasi renang gaya dada diawali meluncur dari pinggir kolam,dilakukan berpasangan atau, untuk menanamkan nilai disiplin,kebera nian dan kebersihan Melakukan koordinasi renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasan diawali meluncur dari pinggir kolam Tes keteram pilan (unjuk Lakukan koordinasi teknik dasar renang gaya dada, kaki, lengan dan pernapasan diawali meluncur dari pinggir kolam 17

18 Standar : 13. Pend. Luar Kelas ( Outdoor Edukation ) 13.1.Melakukan kegiatan pengenalan lingkungan dan enjelajahan lingkungan di sekitar Sekolah Penjelajahan di Sekitar Lingkungan Sekolah II Melakukan kegiatan pengenalan lingkungan di sekitar sekolah dengan menyiapkan peralatan dan perlengkapan yang dibutuhkan serta mengidentifikasi tempat yang aman untuk bermain Mengetahui beberapa peralatan dan perlengkapan yang dibutuhkan untuk penjelajahan Mengidentifika si tempat yang aman untuk bermain Tes kete - rampilan (unjuk Siapkan peralatan dan perlengkapan yang dibutuhkan untuk penjelejahan Lakukan identifikasi tempat yang aman untuk bermain buku refe rensi,peralatan P3K dan lingkungan 18

19 Standar : 14. Menerapkan budaya hidup sehat 13.1.Memahami indentifikasi berbagai penyakit menular Kesehatan II Melakukan idetifikasi penyakit menular Melakukan idetifikasi penyakit menular Tes tertulis/ lisan Pertanyaan jenis penyakit,cara penu laran,masa tunas 1x40 bukurefe rensi,lingkungan 13.2.Memahami cara menghidari penyakit menular Melakukan pencegahan penyakit menular Cara pencegahan Tes tertulis/ lisan Pertanyaan cara pencegahan penyakit menular 19

20 SILABUS Sekolah : S M P Kelas : VIII Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar : 1. Mempraktikan berbagai permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1.1.Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Sepak Bola III Melakuan kombinasi Melakukan kombinasi teknik menendang dasar menedang menghentikan bola dan menghentikan dengan kaki bagian bola menggunakan dalam, luar,telapak kaki, kaki bagian dalam dan punggung kaki se dan luar serta cara berpasangan atau menahan dengan telapak kaki. Bermain dengan Melakukan kombinasi teknik dasar menggiring dan menghentikan bola menggunakan punggung kaki. Bermain dengan untuk memupuk kerja sama dan toleransi Tes kete Lakukan kombinasi menenrampilan (unjuk dang, menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar, telapak kaki dan punggung kaki 4x40 bukurefe rensi,bola kaki,basket voli,lapangan, net,ring basket, peluit Bola voli III Melakukan kombinasi passing atas dan bawah Melakukan kombinasi dasar passing atas bawah dan smash tanpa Awalan Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah bola voli. Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash Tes Tes kete Lakukan kombinasi passing rampilan (unjuk atas,bawah dan smash tanpa awalan 20

21 Bermain dengan tampa awalan Bermain dengan untuk memu puk kerja sam Tes Observ Bola Basket III Melakukan kombinasi passing, menggiring,shooting,da n-lay -up shoot Bermain dengan peraturan yang di modifikasi Melakukan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala) Melakukan kombinasi teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot Bermain dengan dimodi fikasi untuk memupuk kerja sam Tes Tes kete Lakukan kombinasi passing, rampilan (unjuk menggiring,shooting dan lay-up shoot Observ Observ 1.2 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan kombinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Bulu tangkis III Tenis Meja III Melakukan kombinasi memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan secara berpasangan atau Bermain dengan Melakukan kombinasi memegang bat forehand dan backhand untuk servis dan pukulan secara berpasangan atau Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis, pukulan forehand serta backhand Bermain dengan untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Tes kete rampilan (unjuk Tes kete Lakukan kombinasi teknik rampilan (unjuk memegang bat forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Lakukan kombinasi teknik meme gang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Observ Observ 4 x 40 Menit buku refe rensi, Bulutangkis, tenis meja, tenis, softball peluit 21

22 Bermain dengan. Melakukan kombinasi memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Bermain dengan untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Softball III Melakukan kombinasi melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch secara berpasangan atau Bermain dengan Melakukan kombinasi melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) Melakukan kombinasi memegang stick dan pukulan (swing/bunch) Bermain dengan untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Tes kete Lakukan kombinasi teknik rampilan (unjuk melempar dan menangkap me megang stick pukulan swing serta bunch Observ 22

23 1.3 Mempraktikan ko mbinasi teknik da sar salah satu permainan dan olah raga lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi,percaya diri,keberanian, menghargai la an,bersedia ber bagi tempat dan peralatan **) Tennis III Lari jarak pendek 60 M I Melakukan kombinasi melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch secara berpasangan atau Bermain dengan. Melakukan kombinasi start secara berpasangan atau Melakukan kombinasi start secara berpasangan atau Melakukan kombinasi tehnik dasar strat, lari dan finish Melakukan kombinasi memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Bermain dengan untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Melakukan tehnik dasar start jongkok mengunakan aba-aba (bersedia, siap,ya/go) Melakukan lomba lari jarak pe-dek dengan untuk menanam- kan nilai percaya diri dan kerja sama Tes kete Lakukan kombinasi teknik rampilan (unjuk memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan Tes kete rampilan (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Observ Lakukan teknik start jongkok Lakukan kombinasi start, lari dan finish Observ lapangan, startblock, bendera start Melakukan lomba lari dengan 23

24 Lari jarak menengah I Tolak peluru gaya menyamping III Melakukan teknik start berdiri Melakukan kombinasi start,la- ri dan finish lari jarak meneng- ah Melakukan lomba lari dengan Melakukan posisi awal meno- lak peluru secara berpsangan atau Melakukan kombinasi posisi aw- al,gerak menolak dangerak ikutan secara berpasangna atau kelom- pok Melakukan tehnik dasar strat Melakukan kombinasi strat, lari dan finish Melakukan lomba lari jarak me nengah dengan untuk menanam- kan nilai percaya diri dan kerja sama Melakukan teknik dasar posisi awal menolak peluru Melakukan kombinasi posisi awal menolak dan gerak ikutan Tes kete rampilan (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Tes (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Lakukan teknik start berdiri Lakukan kombinasi start,lari dan finish Observ Lakukan posisi awal menolak Lakukan kombinasi posisi awal,menolak dan gerak ikutan lapangan, startblock, bendera start lapangan,peluru Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai kebera- nian dan percaya diri Observ 24

25 Lempar lembing awalan menyamping I meme- gang, melempar dan gerak iku tan lempar lembing secara berpasangan atau Melakukan kombinasi lempar lembing secara berpasangan atau Melakukan lomba melempar lembing dengan Melakukan teknik dasar memegang lembing, posisi awal melempar, dan gerak ikutan Melakukan kombinasi tehnik dasar lempar lembing Melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai kebera- nian dan percaya diri Tes (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Lakukan posisi awal menolak Lakukan kombinasi posisi awal,menolak dan gerak ikutan Observ lapangan, lembing 1.4 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **) Pencak silat III Melakukan kombinasi gerak langkah Melakukan kombinasi kuda-kuda, pukulan dan tangkisan Melakukan gerak berpasangan ( pukulan dan tangkisan Melakukan kombinasi gerak langkah Melakukan kudakuda, pukulan dan tangkis Melakukan gerak ber pasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan Tes (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Lakukan kombinasi teknik dasar gerak lang- kah Lakukan kuda-kuda,pukulan dan tangkisan Observ 3x40 lapangan, pelin dung badan 25

26 Karate III Melakukan kombinasi tangkisan Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkis Melakukan kombinasi tehnik dasar dan tangkisan Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan Tes (unjuk Lakukan kombinasi teknik dasar tangkisan 3x40 lapangan, pelin dung badan, Judo III Melakukan kombinasi gerak langkah dan jatuhan secara perorangan atau berpasangan Melakukan gerak berpasangan banting dan kunci Melakukan kombinasi teknik dasar gerak langkah dan jatuhan Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan Tes (unjuk Lakukan kombinasi teknik dasar tangkisan 3x40 lapangan,mat ras 26

27 Standar : 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 2.1 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab 2.2 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggauta badan bagian bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab Kebugaran jasmani III Melakukan latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu secara ber - pasangan atau Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki secara berpasangan atau Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki dengn Melakukan mekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab Melakukan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha dan bahu dengan di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jaw Tes (unjuk Tes (unjuk Lakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu Lakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki lapangan,mat ras Buku teks, buku refe-rensi, lapangan,mat ras 27

28 Standar : 3.Mempraktikan senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 3.1 Mempraktikkan senam lantai meroda serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Senam lantai II Melakukan tehnik dasar meroda dengan bantuan Melakukan tehnik dasar meroda tanpa bantuan me- roda dengan bantuan secara berpasangan atau untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab meroda tanpa bantuan secara berpasangan atau untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab Tes (unjuk Lakukan meroda dan sikap dengan bantuan dan observ. Tes (unjuk Lakukan meroda dan sikap dengan bantuan dan observ. lapangan,mat ras 3.2 Mempraktikkan senam lantai guling lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Melakukan tehnik dasar melentingkan badan dari posisi tidur telentang me-lentingkan badan dari posisi tidur telentang secara berpasangan atau untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab Tes (unjuk Lakukan dan sikap melentingkan badan dari posisi tidur telentang dan observ. Melakukan tehnik dasar melenting dari posisi pundak menempel matras me- lenting dari posisi pundak menempel matras berpasangan atau untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab Tes (unjuk ke rja) dan sikap Lakukan melentingkan badan dari posisi pundak menempel matras dan observ. 28

29 Melakukan tehnik dasar melenting dari gerak berguling kedepan me- lenting dari gerak berguling ke depan secara berpasangan atau untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab Tes Tes (unjuk dan sikap Lakukan melentingkan badan dari gerak berguling depan dan observ. 29

30 Standar : 4.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 4.1 Mempraktikkan senam irama menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan mengayun dan memutar ke berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi dan estetika Senam irama dengan alat (tongkat ) I Melakukan tehnik dasar memegang tongkat (regular grips, revers grips, mixed grips) Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat depan, samping dan dibelakang badan me- megang tongkat (regular grips, revers grips, mixed grips) secara berpasangan atau untuk menanamkan nilai disiplin dan estetika meng- ayun tongkat depan samping dan belakang badan secara ber- pasangan atau untuk menanamkan nilai disiplin dan estetika Tes (unjuk Lakukan dan sikap memegang tongkat (regular grips, revers grips, mixed grips, dan 0bserv Tes (unjuk ke rja) dan sikap Lakukan tes mengayun tongkat depan, samping dan dibelakang badan lapangan, tongkat,tape 4.2 Mempraktikkan gerakan mengayun/mem utar tongkat ke berbagai arah dengan gerak melangkah serta nilai disiplin,toleransi, keluwesan gerak, dan estetika Melakukan tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan diikuti dengan gerak melangkah meng- ayun dengan tongkat depan samping dan belakang badan diikuti dengan gerak melangkah secara berpasangan atau untuk menanamkan nilai disiplin dan keluwesan gerak Tes (unjuk Lakukan dan sikap mengayun tongkat ke depan, samping, dan belakang badan diikuti de- ngan gerak melangkah dan observ. lapangan, tongkat,tape 30

31 Standar : 5.Mempraktikan renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) 5.1Mempraktikkan gerakan kaki renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan 5.2 Mempraktikkan gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Renang gaya bebas I Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas gerakan lengan renang gaya be-bas Melakukan gerakan kaki renang gaya bebas secara ber- pasangan atau unt- uk menanamkan nilai keberanian Melakukan gerakan lengan renang gaya bebas secara ber- pasangan atau unt- uk menanamkan nilai keberanian Tes (unjuk dan sikap Lakukan gerakan kaki renang gaya bebas Tes (unjuk Lakukan gerakanlengan dan sikap renang gaya bebas 3x40 kolam renang 5.3 Mempraktikkan pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin gerakan pernafasan renang ga- bebas pernafasan renang gaya bebas secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai disiplin dan keberanian Tes (unjuk Lakukan gerakan pernafasan dan sikap renang gaya bebas 31

32 Standar : 6. Mempraktekkan penjelajahan di sekitar sekolah dan nilai nilai yang terkandung di dalamya 6.1 Mendiskripsikan perencanaan kegiatan penjelajahan secara sederhana Keterampilan dasar berkemah Perlengkapan dan tempat yang aman untuk berkemah Melakukan kegiatan dasar dasar berkemah Menyiapkan perlengkapan dan mengidentifikasi tempat yang aman untuk berkemah Mengetahui beberapa peralatan perkemahan Menyiapkan kebutuhan perkemahan Mengetahui peralatan dan perlengkapan perkemahan Menyiapkan kebutuhan perkemahan Tes (unjuk dan sikap Lakukan kegiatan perkemahan dengan menyiapkan peralatan dan kebutuhanya Tes (unjuk Lakukan identifukasi tempat dan sikap yang aman untuk berkemah 3x40 buku referensi perkemahan, media 32

33 Standar : 7. Menerapkan budaya hidup sehat 7.1 Memahami berbagai penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat Kesehatan III Melakukan identifikasi jenis, Jenis penyakit menular penyebab dan gejala Penyebab penyakit penyakit menular Gejala penyakit Tes tertulis/lisan Menyebutkan jenis,penyebab dan gejala penyakit menular 1x40 ling - kungan 7.2 Memahami cara menghindari penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat Mengidentifikasikan cara pencegahan terhadap penyakit menular Mengidentifikasi cara penanggulangan terhadap penyakit menular Melakukan pencegahan terhadap penyakit menular. Melakukan pencegahan terhadap penyakit menular Tes tertulis/lisan Menyebutkan cara melakukan terhadap penyakit menular. 33

34 SILABUS Sekolah : S M P Kelas : VIII Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua ) Standar : 7. Mempraktikan berbagai permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 7.1Mempraktikkan vaqriasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Sepak Bola IV Melakuan kombinasi menendang menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar,telapak kaki, dan punggung kaki se cara berpasangan atau Bermain bola dengan Variasi dan kombinasi tehnik dasar (menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki Variasi dan kombinasi tehnik dasar mengiring dan menghentikan bola dengan punggung kaki Bermain dengan peraturan yang untuk memupuk kerja sama dan toleransi Tes kete Tes variasi dan kombinasi rampilan (unjuk menggiring, ker ja) menendang,menghentikan bola dengan kaki bagian dalam,luar,telapak kaki dan punggung kaki 4x40 bukurefe rensi,bola kaki,basket voli,lapangan, net,ring basket 34

35 Bola voli IV Melakuan variasi dan kombinasi passing atas dan bawah Melakukan variasi dan kombinasi dasar passing atas bawah dan smash tanpa Awalan Bermain dengan peraturan yang Variasi dank ombinasi passing atas dan bawah bola voli. Kombinasi passing atas, bawah dan smash tampa awalan Bermain dengan peraturan yang untuk memu puk kerja sama Tes kete Tes variasi dankombinasi rampilan (unjuk passing atas,bawah dan smash tanpa awalan Observ Bola Basket IV Melakuan variasi dan kombinasi passing, menggiring,shooting,dan-lay -up shoot Bermain dengan pe-raturan yang di modifikasi Kombinasi passing (dada, pantul dan dari atas kepala) Kombinasi mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan layup shoot Bermain dengan peraturan yang dimodi fikasi untuk memupuk kerja sama Tes kete Tes variasi dan kombinasi rampilan (unjuk passing, menggiring,shooting dan lay-up shoot Observ 7.2 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan kombinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Bulu tangkis IV Melakukan variasi kombinasi memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan secara berpasangan atau Bermain dengan peraturan yang Melakukan variasi dan kombinasi memegang bat forehand Variasi dan kombinasi memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Bermain dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Tes kete Tes variasi dan kombinasi rampilan (unjuk teknik meme- gang raket forehand dan back- hand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Observ bukurefe rensi,,lapang an,net,cd, media 35

36 Tenis Meja IV dan backhand untuk servis dan pukulan secara berpasangan atau Bermain dengan peraturan yang Variasi dan Kombinasi memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Bermain dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Tes kete Tes variasi dan kombinasi rampilan (unjuk teknik meme- gang bat forehand dan back- hand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Observ Softball IV Melakukan variasi dan kombinasi melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch secara berpasangan atau Bermain dengan peraturan yang. Variasi dan kombinasi melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) Kombinasi memegang stick dan pukulan (swing/bunch) Bermain dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Tes kete Tes variasi dan kombinasi rampilan (unjuk teknik melempar dan menangkap me- megang stick pukulan swing serta bunch Observ 36

37 Tennis IV Melakukan variasi dan kombinasi melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch secara berpasangan atau Bermain dengan peraturan yang Variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand Bermain dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan Tes kombinasi teknik meme- Tes kete gang raket forehand dan backrampilan (unjuk hand untuk melakukan servis dan pukulan Observ 7.3 Mempraktikan variasi ko mbinasi teknik da sar salah satu permainan dan olah raga lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi,percaya diri,keberanian, menghargai la an,bersedia ber bagi tempat dan peralatan **) Lari jarak pendek 60 M II Melakukan variasi dan kombinasi start Melakukan kombinasi teknik dasar start Lomba lari dengan Variasi ehnik dasar start jongkok mengunakan aba-aba (bersedia, siap,ya/go) Kombinasi tehnik dasar strat, lari dan finish Melakukan lomba lari jarak pe-dek dengan peraturan yang untuk menanam- kan nilai percaya diri dan kerja sama Tes kete rampilan (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Tes variasi teknik start jongkok Tes variasi daan kombinasi start,lari dan finish Observ lapangan, startblock, bendera start Lari jarak menengah II Melakukan variasi teknik start berdiri Melakukan kombinasi start,la- ri dan finish lari jarak meneng- ah Lomba lari dengan Variasi tehnik dasar Kombinasi, lari dan finish Melakukan lomba lari jarak me nengah dengan untuk menanam- kan nilai percaya diri dan kerja sama Tes kete rampilan (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Tes variasit eknik start berdiri Tes kombinasi start,lari dan finish Observ lapangan, startblock, bendera start 37

38 Tolak peluru gaya membelakang I Melakukan posisi awal meno- lak peluru secara berpsangan atau Melakukan variasi dan kombinasi posisi awal,gerak menolak dangerak ikutan secara berpasangna atau kelom pok Lomba tolak peluru dengan Tehnik dasar posisi awal menolak peluru Variasi dan kombinasi posisi awal menolak dan gerak ikutan Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai keberanian dan percaya diri Tes (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Tes posisi awal menolak Tes variasi dan kombinasi posisi awal,me nolak dan gerak ikutan Observ lapangan,peluru Lempar lembing awalan menyamping II meme- gang, melempar dan gerak iku tan lempar lembing secara berpasangan atau Melakukan variasi dan kombinasi lempar lembing secara berpasangan atau Lomba melempar lembing dengan Tehnik dasar memegang lembing, posisi awal melempar, dan gerak ikutan Variasi dan kombinasi tehnik dasar lempar lembing Melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang untuk menanamkan nilai kebera nian dan percaya diri Tes (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Tes posisi awal menolak Tes variasi dan kombinasi posisi awal,me nolak dan gerak ikutan Observ lapangan, lembing Lompat jauh gaya melenting I Melakukan variasi dan kombinasi lompat jauh gaya memelenting (awalan, tolakan, sikap diudara dan mendarat) Variasi dan kombinasi tehnik dasar lompat jauh gaya melenting (awalan, tolakan, sikap diudara dan mendarat) Tes kete rampilan (unjuk Tes variasi dan kombinasi lompat jauh gaya melenting 38

39 Lomba lompat jauh gaya Lomba lompat jauh gaya melenting dengan peraturan melenting dengan peraturan yang yang untuk menanamkan nilai kebera nian dan percaya diri Observ 7.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **) Pencak silat IV Melakukan variasi dan kombinasi gerak langkah Melakukan variasi dan kombinasi kuda-kuda, pukulan dan tangkisan Gerak berpasangan ( pukulan dan tangkisan Variasi dan kombinasi gerak langkah Variasi dan kombinasik uda-kuda, pukulan dan tangkisan Melakukan gerak ber pasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan Tes (unjuk Tes kete rampilan (unjuk Tes variasi dan kombinasi gerak lang- kah Tes variasi dan kombinasi kuda-kuda,pukulan dan tangkisan Observ 3x40 lapangan, pelin dung badan Karate IV Melakukan variasi kombinasi tangkisan Gerak berpasangan pukulan dan tangkis Variasi dan kombinasi tehnik dasar dan tangkisan Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan Tes (unjuk Tes variasi dan kombinasi tangkisan lapangan, pelin dung badan, Judo IV Melakukan variasi dan kombinasi gerak langkah dan jatuhan secara perorangan atau berpasangan Gerak berpasangan banting dan kunci Kombinasi tehnik dasar gerak langkah dan jatuhan Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai Tes (unjuk Tes kombinasi tangkisan lapangan,mat ras 39

40 Standar : 8. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 8.1 Mempraktikkan latihan kecepatan anggota badan bagian atas serta nilai disiplin dan tanggung jawab Kebugaran jasmani IV Melakukan latihan kecepatan otot lengan,dada dan bahu secara ber - pasangan atau (mengoper bola.memantulkan bola kedidnding dengan menghitung jumlah overan/ atau pushup variasikan dengan tepuk tangan Lomba kecepatan lengan, bahu dan dada dengan Latiahan kecepatan lengan, bahu dan dada (mengoper bola.memantulkan bola kedidnding dengan menghitung jumlah operan/ atau pushup variasikan dengan tepuk tangan) Melakukan lomba kecepatan otot lengan, dada dan bahu dengan di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab Tes (unjuk Tes kecepatan otot lengan,dada dan bahu lapangan,mat ras 8..2 Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan tahan anggauta badan bagian bawah serta nilai disiplin dan tanggung jawab Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki secara berpasangan atau Lomba kecepatan kelincahan dengn Latiah kecepatan dan kelincahan (melompat bangku senam arah lurus dan zigzak) Melakukan lomba kecepatan dan kelincahan dengan di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab Tes (unjuk Tes kecepatan dan kelincahan Buku teks, buku refe-rensi, lapangan,mat ras CD, media 40

41 Standar : 9.Mempraktikan senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 9.1 Mempraktikkan Senam lantai III Rangkaian tehnik dasar gerak rangkaian meroda dan guling depan gerak meroda dan guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Melakukan rangkaian teknik Tes (unjuk Tes gerak rangkai meroda dan dasar meroda dan guling dan sikap guling depan dan observ. depan secara berpasangan atau untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab lapangan,mat ras 9.2 Mempraktikkan rangkaian guling depan dan guling lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Rangkaian tehnik dasar gerak guling depan dan guling lenting Melakukan rangkaian teknik Tes (unjuk dasarsi guling depan dan dan sikap guling lenting secara berpasangan atau untuk menenamkan nilai keberanian dan tanggung jawab Tes rangkaian gerak guling depan dan guling lenting dan observ. 41

42 Standar : 10.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 10.1 Mempraktikkan variasi gerakan mengayun ke berbagai arahah serta nilai disiplin, toleransi dan keluesan Senam irama dengan alat (tongkat ) II Variasi tehnik dasar mengayun tongkat (depan,samping dan belakang) Melakukan variasi teknik Tes (unjuk dasar mengayun tongkat (depan,samping dan belakang) secara berpasangan atau untuk menanamkan nilai disiplin dan keluesan dan sikap Tes variasi mengayun tongkat (depan,samping dan belakang) dan observ. lapangan, tongkat,tape 10.2 Mempraktikkan variasi gerakan memutar ke berbagai arahah serta nilai disiplin, toleransi dan keluesan Variasi tehnik dasar gerak memutar tongkat Melakukan variasi teknik Tes (unjuk dasar mengayun tongkat (depan,samping dan belakang) secara berpasangan atau untuk menanamkan nilai disiplin dan keluesan dan sikap Tes variasi mengayun tongkat (depan,samping dan belakang) dan observ. 42

43 Standar : 11.Mempraktikan renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) 11.1 Mempraktikkan koordinasi lanjutan gerakan kaki renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Renag gaya bebas II Koordinasi tehnik dasar gerakan kaki, lengan dan pernapasan renang gaya bebas Melakukan koordinasi teknik dasar gerakan kaki,lengan dan pernafasan renang gaya bebas secara berpasangan atau untuk menanamkan nilai keberanian Tes (unjuk dan sikap Tes koordinasi gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya bebas dan observ. 3x40 kolam renang 11.2 Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan Koordinasi renang gaya bebas Melakukan koordinasi gerakan renang gaya bebas secara berpasangan atau untuk menanamkan nilai keberanian Tes (unjuk Tes renang gaya bebas dan sikap menempuh jarak dan obsrv. 43

44 Standar : 12.Mempraktikan penjelajahan di sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya ***) 12.1 Mendiskripsikan perencanaan kegiatan penjelajahan secara sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan Penjelajahan disekitar sekolah IV Pembuatan rencana pelaksanaan kegiatan penjelajaan Melakukan pembuatan rencana Tes (unjuk.tugas pembuatan rencana pelaksanaan kegiatan penjelajah- pelaksanaan kegiatan dan sikap penjelajahan secara an dan observ. untuk menanamkan nilai kerja sama,toleransi,tolong menolong,etika,memperhatika n keselamatan dan kebersihan lingkungan 1x40 lingkungan,obat dan peralatan P3K Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di sekitar sekolah serta nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan Penjelajahan disekitar sekolah Melakukan penjelajahan di sekitar sekolah secara untuk menanamkan nilai kerja sama,toleransi,tolong menolong,etika,memperhatika n keselamatan dan kebersihan lingkungan Tes (unjuk Tugas penjelajahan di sekitar dan sikap sekolah dan observ. 44

SILABUS PEMBELAJARAN. Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik

SILABUS PEMBELAJARAN. Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :... Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua ) Standar : 7. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN. Kompetensi*

SILABUS PEMBELAJARAN. Kompetensi* SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :... Kelas : VIII (Delapan) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu) Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan

Lebih terperinci

Kegiatan Pembelajaran. Tes harian

Kegiatan Pembelajaran. Tes harian S I L A B U S Sekolah : S M P NEGERI I GANDUSARI Kelas : VII Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar : 1. Mempraktikan berbagai permainan dan olahraga serta

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN. Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik

SILABUS PEMBELAJARAN. Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :... Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 2 (Dua) Standar Kompetensi : 8. Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga

Lebih terperinci

Lampiran: 2 PROGRAM SEMESTER

Lampiran: 2 PROGRAM SEMESTER Lampiran: 2 PROGRAM SEMESTER Mata Pelajaran : PENJASORKES Kelas / Semester : VII / 2 Tahun Pelajaran : 2013 / 2014 No. Urut Kompetensi dasar Bulan dan Minggu Januari Februari Maret April Mei Juni Ket.

Lebih terperinci

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI, KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PER SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA DAN KESEHATAN

PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI, KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PER SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA DAN KESEHATAN PEMETAAN STANDAR KOMPETENSI, KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PER SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA DAN KESEHATAN NO KLS SEMESTER ASPEK STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR INDIKATOR 1 2 3 4 5 6 7 1

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN. Teknik Tes praktik (Kinerja)

SILABUS PEMBELAJARAN. Teknik Tes praktik (Kinerja) SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :... Kelas : VII (Tujuh) Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (satu) Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN. Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik

SILABUS PEMBELAJARAN. Indikator Pencapaian Kompetensi* Teknik SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :... Kelas : IX Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 (Satu ) Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga

Lebih terperinci

KKM PENJAS KELAS VII SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010/2011

KKM PENJAS KELAS VII SEMESTER I TAHUN PELAJARAN 2010/2011 . : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1.1 Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan

Lebih terperinci

KISI KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK) MAPEL PENJASORKES KELAS VII SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014

KISI KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK) MAPEL PENJASORKES KELAS VII SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014 KISI KISI SOAL ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK) MAPEL PENJASORKES KELAS VII SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 0 / 0 SEKOLAH : SMP JUMLAH SOAL : 50 MAPEL : PENJASORKES ALOKASI WAKTU : 90 Menit KELAS / SEMESTER

Lebih terperinci

( Word to PDF Converter - Unregistered ) SILABUS PEMBELAJARAN

( Word to PDF Converter - Unregistered )  SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah Kelas Mata Pelajaran Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : SMP N 2 Gerokgak : VII (Tujuh) : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : 1 (satu) : 1. Mempraktikan

Lebih terperinci

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) KTSP Perangkat Pembelajaran Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) PERANGKAT PEMBELAJARAN STANDAR KOMPETENSI DAN KOMPETENSI DASAR Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester : Pendidikan

Lebih terperinci

62. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

62. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) 62. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian

Lebih terperinci

A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran

A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis,

Lebih terperinci

62. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs)

62. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) 62. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama (SMP)/Madrasah Tsanawiyah (MTs) A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian

Lebih terperinci

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 No. Dokumen : FM-SMAGO/Wks1 / P No. Revisi : 0 Tanggal Berlaku : 1 Juli 2016 PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 Nama Sekolah : SMA N 1 Godean Kelas/ Semester : XI/1 Mata Pelajaran : Pendidikan

Lebih terperinci

KISI-KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL SEKOLAH MENENGAH PERTAMA / MADRASAH TSANAWIYAH TAHUN PELAJARAN

KISI-KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL SEKOLAH MENENGAH PERTAMA / MADRASAH TSANAWIYAH TAHUN PELAJARAN KISI-KISI UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL SEKOLAH MENENGAH PERTAMA / MADRASAH TSANAWIYAH TAHUN PELAJARAN 2017/2018 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) Jenjang : SMP/MTs

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VIII (delapan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh ) / Genap : 8.Mempraktikkan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : IX (Sembilan)/

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Sekolah Mata pelajaran Kelas/Semester : SMP N2 BANJAR. : Penjas Orkes : VIII / 2 (dua) Standart Kompetensi : 7. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga

Lebih terperinci

KISI-KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH TAHUN PELAJARAN Penyusun : MGMP DKI

KISI-KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH TAHUN PELAJARAN Penyusun : MGMP DKI Jenis Sekolah Mata Pelajaran Kurikulum Alokasi waktu Jumlah Bentuk soal : SMK : Penjasorkes : KTSP : 90 Menit : 50 : 45 PG + 5 Uraian KISI-KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH TAHUN PELAJARAN 2013-2014 Penyusun

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh

Lebih terperinci

LAPORAN INDIVIDU KEGIATAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL) SMK MUH. 2 KLATEN UTARA

LAPORAN INDIVIDU KEGIATAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL) SMK MUH. 2 KLATEN UTARA LAPORAN INDIVIDU KEGIATAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL) SMK MUH. 2 KLATEN UTARA Alamat: JL. Mayor Kusmanto,Gergunung, Klaten - Jawa Tengah Disusun guna memenuhi tugas mata kuliah PPL Disusun oleh :

Lebih terperinci

PROGRAM TAHUNAN ( PROTAH )

PROGRAM TAHUNAN ( PROTAH ) PROGRAM TAHUNAN ( PROTAH ) Satuan Pendidikan : SMA N 1 Godean Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan ( PJOK ) Kelas / Semester : X/1 Tahun Pelajaran : 2016-2017 3.1 Menganalisis gerak

Lebih terperinci

KISI KISI SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL MAPEL PENJASORKES KELAS IX SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017

KISI KISI SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL MAPEL PENJASORKES KELAS IX SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017 KISI KISI SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER GASAL MAPEL PENJASORKES KELAS IX SMP KABUPATEN TEGAL TAHUN PELAJARAN 06 / 07 SEKOLAH : SMP JUMLAH SOAL : 50 MAPEL : PENJASORKES ALOKASI WAKTU : 90 Menit KELAS / SEMESTER

Lebih terperinci

PROGRAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES SMP NEGERI 1 TAJURHALANG

PROGRAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES SMP NEGERI 1 TAJURHALANG DI SUSUN OLEH : 1. Syahrudin,S.Pd 2. Galih rudiansyah,s.pd SMP NEGERI 1 TAJURHALANG TAHUN PELAJARAN 2012/2013 PROGRAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTIK MATA PELAJARAN PENJASKES SMP NEGERI 1 TAJURHALANG TAHUN PELAJARAN

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP : SMP NEGERI I GANDUSARI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : IX (Sembilan)/Genap Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :... Kelas : V Mata Pelajaran : Penjasorkes Semester : II Standar : 6. Meman berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi

Lebih terperinci

SMPIT AT TAQWA Beraqidah, Berakhlaq, Berprestasi

SMPIT AT TAQWA Beraqidah, Berakhlaq, Berprestasi BIDANG STUDI : PENJASORKES KELAS : VII STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI INTI : 1. Memahami berbagai teknik dasar permainan bola besar KISI-KISI SOAL UJIAN AKHIR SEMESTER (UAS) GENAP TAHUN PELAJARAN 2015/2016

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 2

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 2 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 2 1 Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP/MTs :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VII (Tujuh )/1 (satu) Alokasi Waktu : 6 x 40 menit (3 x pertemuan ) A. Standar

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) SEKOLAH :... MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : IX / 2 STANDART KOMPETENSI : 8. Mengembangkan berbagai teknik dasar permainan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII / I

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII / I RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VIII / I Standar Kompetensi* 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan

Lebih terperinci

SILABUS. : SDIT INSAN KAMIL Karanganyar : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

SILABUS. : SDIT INSAN KAMIL Karanganyar : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Mata Pelajaran : SDIT INSAN KAMIL Karanganyar : IV / I : 1. Mempraktikkan gerak dasar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1.1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan

Lebih terperinci

MOHAMMAD ALI MASHAR DWINARHAYU

MOHAMMAD ALI MASHAR DWINARHAYU MOHAMMAD ALI MASHAR DWINARHAYU i Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Pertama Kelas IX Penyusun

Lebih terperinci

Analisis SKKD Gerak. Aris Fajar Pambudi FIK UNY

Analisis SKKD Gerak. Aris Fajar Pambudi FIK UNY Analisis SKKD Gerak Aris Fajar Pambudi FIK UNY Kelas I semester 1 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya 1. Mempraktikkan gerak

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 2

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 2 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 2 1 Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 6.1.Mempraktikkan gerak

Lebih terperinci

D. Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar Kelas X, Semester 1

D. Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar Kelas X, Semester 1 82. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Atas (SMA)/Madrasah Aliyah (MA)/Sekolah Menengah Kejuruan (SMK)/Madrasah Aliyah Kejuruan (MAK) A. Latar Belakang Pendidikan

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP/MTs :... Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : VII (Tujuh )/1 (satu) : Mempraktikan

Lebih terperinci

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN. Penelitian Tindakan Kelas ini dilakukan di SMP Negeri 4 Kota Bengkulu

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN. Penelitian Tindakan Kelas ini dilakukan di SMP Negeri 4 Kota Bengkulu 41 BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN Penelitian Tindakan Kelas ini dilakukan di SMP Negeri 4 Kota Bengkulu yang terletak di Jalan Cimanuk KM 6,5 Provinsi Bengkulu. Letak dan suasana SMP cukup strategis yang

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) SMP Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMP NEGERI I GANDUSARI : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : IX (Sembilan)/Genap : 8. Mempraktikkan

Lebih terperinci

BAB V KEBUGARAN JASMANI. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117

BAB V KEBUGARAN JASMANI. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117 BAB V KEBUGARAN JASMANI Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 117 Kebugaran jasmani merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya untuk meningkatkan dan

Lebih terperinci

untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang.

untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang. 57. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI) A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah :... Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan Kelas : IV Semester/ tahun : I / 20..-20.. Standart : 1. Mempraktikan gerak asar sederhana dan

Lebih terperinci

SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH PERTAMA/MADRASAH TSANAWIYAH (SMP/MTs) MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH PERTAMA/MADRASAH TSANAWIYAH (SMP/MTs) MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH PERTAMA/MADRASAH TSANAWIYAH (SMP/MTs) MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN JAKARTA, 2017 DAFTAR ISI DAFTAR

Lebih terperinci

85. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Atas Luar Biasa Tunadaksa (SMALB D)

85. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Atas Luar Biasa Tunadaksa (SMALB D) 85. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Menengah Atas Luar Biasa Tunadaksa (SMALB D) A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral

Lebih terperinci

diunduh dari psmk.kemdikbud.go.id/psmk

diunduh dari psmk.kemdikbud.go.id/psmk Hak Cipta 2014 pada Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Dilindungi Undang-Undang MILIK NEGARA TIDAK DIPERDAGANGKAN Disklaimer: Buku ini merupakan buku siswa yang dipersiapkan Pemerintah dalam rangka

Lebih terperinci

gerak dasar berjalan gerak dasar lompat dan loncat gerak dasar lempar dan tangkap

gerak dasar berjalan gerak dasar lompat dan loncat gerak dasar lempar dan tangkap Kelas Tema Materi Waktu P1 Unit 1 gerak dasar berjalan gerak dasar lompat dan loncat gerak dasar lempar dan tangkap Sikap tubuh yang benar lantai Gerak berirama Hidup Penampilan sikap tubuh Gerakan senam

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 1

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 1 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS IV - SEMESTER 1 1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1.1.Mempraktikkan

Lebih terperinci

PROGRAM TAHUNAN (PROTA)

PROGRAM TAHUNAN (PROTA) PROGRAM TAHUNAN (PROTA) Mata Pelajaran : Penjasorkes Kelas : I (Satu) Tingkat Pendidikan : SD Tahun Pelajaran : 2011/2012 No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ASPEK 1: PERMAINAN DAN OLAHRAGA A Gerak Dasar Jalan, Lari,

Lebih terperinci

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI ORKES. SATUAN PENDIDIK: SMA Negeri 1 Godean KELAS/SEMESTER : X / 1 TAHUN PELAJARA 2016/2017 No SK/KD/INDIKATOR KKM KKM Komplk DayaD Intake

Lebih terperinci

57. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI)

57. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI) 57. Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI) A. Latar Belakang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS VI - SEMESTER 2

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS VI - SEMESTER 2 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS VI - SEMESTER 2 1 PROGRAM SEMESTER MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan KELAS / SEMESTER : VI (Enam) / 2 (dua) Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan

Lebih terperinci

SILABUS. Kegiatan Pembelajaran

SILABUS. Kegiatan Pembelajaran SILABUS Nama Sekolah : SMK Muhammadiyah 1 Patuk Mata Pelajaan : Jasmani, Olahraga Kelas/Semester : XII /1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktekan permainan olahraga peraturan yang sebenarnya nilai nilai yang

Lebih terperinci

SILABUS. Indikator Ketercapaian Kompetensi. Materi Pembelajaran. Tingkat Ranah. Tingkat Ranah. Alokasi Waktu. Sumber/ Bahan/Alat.

SILABUS. Indikator Ketercapaian Kompetensi. Materi Pembelajaran. Tingkat Ranah. Tingkat Ranah. Alokasi Waktu. Sumber/ Bahan/Alat. SILABUS Nama Sekolah : SMA Negeri 78 Jakarta Beban Belajar : 2 sks Mata Pelajaan : Penjas Orkes 2 Standar : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam bentuk sederhana nilai-nilai

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / [ dua ] Pertemuan ke : [ satu ] Alokasi Waktu : x 35

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMK NEGERI 3 AMUNTAI Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XI / 1 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu

Lebih terperinci

A. Daya Tahan dan Kekuatan Otot

A. Daya Tahan dan Kekuatan Otot Kebugaran jasmani harus dipenuhi oleh setiap orang. Kebugaran jasmani merupakan pendukung keberhasilan dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Latihan kebugaran jasmani meliputi daya tahan, kekuatan, kelenturan,

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 1

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 1 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS V - SEMESTER 1 1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMA... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu : 8 X 45 menit

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester : SMP N 2 Gerokgak : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : IX / I Standar Kompetensi* 1. Mempraktikan berbagai teknik

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : 2 ( dua ) Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di

Lebih terperinci

PUSAT PERBUKUAN Kementerian Pendidikan Nasional

PUSAT PERBUKUAN Kementerian Pendidikan Nasional PUSAT PERBUKUAN Kementerian Pendidikan Nasional Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Untuk SD/MI Kelas V Penyusun

Lebih terperinci

UJIAN TENGAH SEMESTER 2 SMA ISLAM AL - AZHAR 4 TAHUN PELAJARAN Mata Pelajaran : Penjaskes

UJIAN TENGAH SEMESTER 2 SMA ISLAM AL - AZHAR 4 TAHUN PELAJARAN Mata Pelajaran : Penjaskes UJIAN TENGAH SEMESTER 2 SMA ISLAM AL - AZHAR 4 TAHUN PELAJARAN 2010-2011 Mata Pelajaran : Penjaskes K e l a s : XI (Sebelas) Hari, Tanggal : W a k t u : Petunjuk : 1. Terlebih dahulu baca Basmalah kemudian

Lebih terperinci

KOMPETENSI DASAR PENJASORKES SEKOLAH DASAR KELAS I - VI. Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. 22 Tahun 2006

KOMPETENSI DASAR PENJASORKES SEKOLAH DASAR KELAS I - VI. Kompetensi Dasar Berdasarkan Permendiknas No. 22 Tahun 2006 KOMPETENSI DASAR PENJASORKES SEKOLAH DASAR KELAS I - VI KELAS I Kompetensi Inti 1. Menerima dan menjalankan ajaran agama dan kepercayaan yang dianutnya 2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab,

Lebih terperinci

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Atmaja Budi Sarjana Bambang Trijono Joko Sunarto Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang Pendidikan

Lebih terperinci

SILABUS MATA PELAJARAN:.PJOK

SILABUS MATA PELAJARAN:.PJOK SILABUS MATA PELAJARAN:.PJOK Satuan Pendidikan : SMK NEGERI 21 JAKARTA Kelas : XI Kompetensi Inti : KI 1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya KI 2 : Menghayati dan mengamalkan perilaku

Lebih terperinci

FORMAT RPP. Kompetensi Dasar : Melakukan teknik menyundul bola dengan baik. Siswa dapat Melakukan teknik menyundul bola dengan baik A.

FORMAT RPP. Kompetensi Dasar : Melakukan teknik menyundul bola dengan baik. Siswa dapat Melakukan teknik menyundul bola dengan baik A. Mata Pelajaran : PENJASORKES 2 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 1 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam

Lebih terperinci

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN REPUBLIK INDONESIA Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. SMP/MTs KELAS VIII

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN REPUBLIK INDONESIA Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan. SMP/MTs KELAS VIII KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN REPUBLIK INDONESIA 2017 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SMP/MTs KELAS VIII Hak Cipta 2017 pada Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Dilindungi Undang-Undang

Lebih terperinci

BAB VIII RENANG. 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK

BAB VIII RENANG. 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK BAB VIII RENANG 150 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK Olahraga renang merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak. Pilih salah satu gaya

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS III - SEMESTER 2

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS III - SEMESTER 2 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS III - SEMESTER 2 1 PROGRAM SEMESTER Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN Sekolah :.. Kelas : 3 ( tiga ) Mapel : Semester : I ( satu ) Standar : 1. Memkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Dasar 1.1 Memprakti

Lebih terperinci

bab 1 gerak dasar kata kunci berjalan memutar melempar berlari mengayun menangkap melompat menekuk menendang

bab 1 gerak dasar kata kunci berjalan memutar melempar berlari mengayun menangkap melompat menekuk menendang bab 1 gerak dasar sumber www.sdialazhar14.wordpress.com tanggal 11 Juni 2009 kata kunci berjalan memutar melempar berlari mengayun menangkap melompat menekuk menendang meloncat menggiring setiap hari kamu

Lebih terperinci

SILABUS STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI WAKTU

SILABUS STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI WAKTU Nama Sekolah : SDIT INSAN KAMIL KARANGANYAR Mata Pelajaran : PENJASORKES Kelas/Semester : 2 /I : TUMBUHAN STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI

Lebih terperinci

Berbagai Bentuk dan Kombinasi Gerak Dasar Anak Usia dini

Berbagai Bentuk dan Kombinasi Gerak Dasar Anak Usia dini Berbagai Bentuk dan Kombinasi Gerak Dasar Anak Usia dini Berbagai Gerakan Dasar BEBERAPA MACAM GERAKAN DASAR DAN VARIASINYA,YAITU; BERBARING, DUDUK, BERDIRI, BERJALAN, BERLARI, MENDAKI, MELONCAT DAN BERJINGKAT,

Lebih terperinci

Untuk SMP/MTs Kelas IX Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 3. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 3

Untuk SMP/MTs Kelas IX Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 3. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 3 Untuk SMP/MTs Kelas IX Untuk SMP/MTs Kelas IX Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 3 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 3 Budi Sutrisno Muhammad Bazin Khafadi Budi Sutrisno Muhammad Bazin

Lebih terperinci

SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH ATAS/MADRASAH ALIAH/SKOLAH MENENGAH KEJURUAN/MADRASAH ALIAH KEJURUAN SMA/MA/SMK/MAK

SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH ATAS/MADRASAH ALIAH/SKOLAH MENENGAH KEJURUAN/MADRASAH ALIAH KEJURUAN SMA/MA/SMK/MAK SILABUS MATA PELAJARAN SEKOLAH MENENGAH ATAS/MADRASAH ALIAH/SKOLAH MENENGAH KEJURUAN/MADRASAH ALIAH KEJURUAN SMA/MA/SMK/MAK MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN KEMENTERIAN PENDIDIKAN

Lebih terperinci

MATA PELAJARAN PENJASORKES

MATA PELAJARAN PENJASORKES 0 STANDAR KOMPETENSI LULUSAN DAN SPESIFIKASI MATA PELAJARAN PENJASORKES SMK PROPINSI DKI JAKARTA PENYUSUN : MGMP DKI PEMERINTAH PROVINSI DKI JAKARTA DINAS PENDIDIKAN MENENGAH DAN TINGGI SUBDIS PENDIDIKAN

Lebih terperinci

PUSAT PERBUKUAN. Kementerian Pendidikan Nasional

PUSAT PERBUKUAN. Kementerian Pendidikan Nasional PUSAT PERBUKUAN Kementerian Pendidikan Nasional PUSAT PERBUKUAN Kementerian Pendidikan Nasional Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang. Senang Belajar Pendidikan

Lebih terperinci

RANGKUMAN PJOK. Lompat jauh

RANGKUMAN PJOK. Lompat jauh RANGKUMAN PJOK ATLITIK Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah : PASI ( Persatuan Atlitik Seluruh Indonesia ) Induk organisasi olahraga atletik Internasional adalah : IAAF (International

Lebih terperinci

BAB I PERMAINAN BOLA BESAR. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1

BAB I PERMAINAN BOLA BESAR. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 BAB I PERMAINAN BOLA BESAR Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 PERMAINAN BOLA BESAR Permainan bola besar melalui permainan sepak bola Permainan bola besar melalui permainan bola voli Permainan

Lebih terperinci

FORMAT RPP. 1.1 Melakukan teknik Menendang Bola. Siswa dapat Melakukan teknik Menendang Bola. a. Ringkasan materi : Menendang bola menuju target

FORMAT RPP. 1.1 Melakukan teknik Menendang Bola. Siswa dapat Melakukan teknik Menendang Bola. a. Ringkasan materi : Menendang bola menuju target Mata Pelajaran : PENJASORKES 1 Beban Belajar : 2 SKS Pertemuan (Minggu) ke : 1 Alokasi waktu : 2 X 45 menit FORMAT RPP Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam

Lebih terperinci

SILABUS. ke depan, belakang dan kesamping - Melakukan gerakan kombinasi dari gerak jalan - Melakukan lari ke depan, kebelakang dan ke samping

SILABUS. ke depan, belakang dan kesamping - Melakukan gerakan kombinasi dari gerak jalan - Melakukan lari ke depan, kebelakang dan ke samping SILABUS Kelas/Semester : III/I : NORMA STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK KEGIATAN PEMBELAJARAN INDIKATOR PENILAIAN ALOKASI WAKTU ALAT/SUMBER BAHAN PBKB 1.Mempraktikkan berbagai kombinasi

Lebih terperinci

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS II - SEMESTER 1

PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS II - SEMESTER 1 PROGRAM PEMBELAJARAN P J O K KELAS II - SEMESTER 1 1 PROGRAM SEMESTER Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Lebih terperinci

d. Pembelajaran Menahan Siku Lawan di Atas Pundak Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

d. Pembelajaran Menahan Siku Lawan di Atas Pundak Cara melakukannya adalah sebagai berikut. A B A B A B Gambar 4.16 Pembelajaran mengunci lawan dengan menahan serangan siku lawan d. Pembelajaran Menahan Siku Lawan di Atas Pundak 1) Peserta didik A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus

Lebih terperinci

METHODIK DASAR GERAK ATHLETIK

METHODIK DASAR GERAK ATHLETIK METHODIK DASAR GERAK ATHLETIK Oleh Drs. H.M.Husni Thamrin, M.Pd FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA METHODIK ATHLETIK Mengajar Gerak Dasar Atletik 1. Atletik merupakan aktivitas jasmani

Lebih terperinci

PROGRAM TAHUNAN TAHUN PELAJARAN 2013/2014

PROGRAM TAHUNAN TAHUN PELAJARAN 2013/2014 Lampiran: 1 PROGRAM TAHUNAN TAHUN PELAJARAN 2013/2014 Nama Sekolah : SMP NEGERI 5 AMBARAWA Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VII/1 STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMA... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XII / 1 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu : 8 X 45 menit

Lebih terperinci

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan May Sumarya Eso Suwarso Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2 Untuk Sekolah Dasar Kelas II i Hak Cipta buku ini pada Kementerian Pendidikan Nasional. Dilindungi Undang-undang. Pendidikan Jasmani

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Nama Sekolah : SMA... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XI / 2 Pertemuan : 4 kali pertemuan Alokasi Waktu : 8 X 45 menit

Lebih terperinci

IX. PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN. Satuan Pendidikan : SMP/MTs : VII (tujuh) Kompetensi Inti :

IX. PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN. Satuan Pendidikan : SMP/MTs : VII (tujuh) Kompetensi Inti : IX. PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN Satuan Pendidikan : SMP/MTs Kelas : VII (tujuh) Kompetensi Inti : KI 1 : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. KI 2 : Menghargai dan menghayati

Lebih terperinci

5. Berkaitan dengan keterampilan seperti kelentukan, daya tahan otot, daya tahan kardiorespiratori, keseimbangan, koordinasi, dan persepsi kinestetik.

5. Berkaitan dengan keterampilan seperti kelentukan, daya tahan otot, daya tahan kardiorespiratori, keseimbangan, koordinasi, dan persepsi kinestetik. METODIK SENAM ARTISTIK 1. Menyenangkan, 2. Memberikan tantangan untuk setiap aktivitas jenjang keterampilan, 3. Memberi peluang yang menyenangkan untuk mengukur peningkatan keterampilannya sendiri 4. Aktivitas

Lebih terperinci

DRAFT 2 MARET 2016 BAB I PERMAINAN BOLA BESAR. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1

DRAFT 2 MARET 2016 BAB I PERMAINAN BOLA BESAR. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 DRAFT 2 MARET 2016 BAB I PERMAINAN BOLA BESAR Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 1 PERMAINAN BOLA BESAR Permainan bola besar menggunakan permainan sepakbola Permainan bola besar menggunakan permainan

Lebih terperinci

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KURIKULUM SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KURIKULUM SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012 SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KURIKULUM SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN PELAJARAN 2011/2012 DINAS PENDIDIKAN KOTA MEDAN SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 3 MEDAN Jl. Budi Kemasyarakatan No. 3,

Lebih terperinci

LAPORAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN 2 DI SMA NEGERI 12 SEMARANG. Disusun oleh Nama : Muntaha NIM : Prodi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

LAPORAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN 2 DI SMA NEGERI 12 SEMARANG. Disusun oleh Nama : Muntaha NIM : Prodi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga LAPORAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN 2 DI SMA NEGERI 12 SEMARANG Disusun oleh Nama : Muntaha NIM : 6301409096 Prodi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

Lebih terperinci

f. Lomba cepat mengambil bola basket dan menggiring melalui rintangan (zig-zag), dalam bentuk lari berantai

f. Lomba cepat mengambil bola basket dan menggiring melalui rintangan (zig-zag), dalam bentuk lari berantai 2) Latihan ini dilakukan secara berkelompok (secara estafet/lari berantai), untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. Gambar 1.41 Menggiring bola zigzag f. Lomba

Lebih terperinci

SILABUS PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN SILABUS PEMBELAJARAN SEKOLAH :... KELAS : VI SEMESTER : I MATA PELAJARAN : PEND. JASMANI OlAHRAGA DAN KESEHATAN Standar : 1. Mempraktikkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga

Lebih terperinci

SILABUS PENJAS SD / MI

SILABUS PENJAS SD / MI Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/aktivitas dan nilai yang terkandung didalamnya. 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana

Lebih terperinci

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Nama Sekolah :... Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : ( dua )/ I (Satu ) Pertemuan ke : I ( Satu ) Alokasi Waktu : x 35

Lebih terperinci