TEKNIK TEKNIK MEMASUKI TAHAP ALPHA

Transkripsi

1 Apa Intuisi? Intuisi atau indera keenam sering di identikkan dengan kemampuan untuk melihat makhluk halus, padahal sebenarnya fungsi dari intuisi sendiri jauh melebihi hanya sekedar melihat makhluk halus. Karena kemampuan melihat makhluk halus hanya merupakan bagian dari kemampuan intuisi Pada hakekatnya anda dapat mendayagunakan kemampuan intusi jika anda mengetahui caranya. Karena sekarang ini banyak metode yang di kembangkan agar seseorang dapat menguasai intusi. Intuisi dapat muncul/bangkit bila seseorang senantiasa mampu mengolah pikiran dan jiwanya. Dengan cara-cara tersebut, akan terjadi suatu "loncatan fungsi indera", yaitu dari panca indera ke indera keenam. Loncatan indra ini bisa kita ibaratkan seperti orang tidur, karena tak seorangpun yang dengan kesadaran penuh, bahwa dirinya telah tertidur. Batas kesadarannya sangat tipis sekali. Perbedaan budaya Timur dan Barat membuat munculnya perbedaan persepsi tentang intuisi. Budaya barat yang lebih mengedepankan hal-hal yang bersifat rasional berpendapat bahwa intusi lebih dikategorikan sebagai suatu kemampuan yang merupakan salah satu percabangan dari kekuatan pikiran bawah sadar manusia yang belum banyak digali. Sedangkan budaya timur, budaya yang tidak asing lagi dengan hal-hal ghaib, membuat intuisi mendapatkan kedudukan "istimewa" pada diri seseorang. Merupakan suatu karomah yang luar biasa yang hanya di miliki oleh orang-orang tertentu. Ada berbagai macam bentuk intuisi, yaitu pengetahuan yang jernih, kata-kata atau kalimat yang berlaku di benak (tanpa suara), penglihatan yang jelas, melihat dengan mata ketiga, dll. Intuisi itu datang dari nurani tertinggi atau diri kita yang 1

2 Mempertajam Intuisi Untuk bisa menggunakan intuisi secara sengaja, kita perlu mengasahnya lebih dahulu. Intuisi bisa kita buat lebih tajam jika memahami cara kerjanya. Sebenarnya kita menangkap hal-hal yang sifatnya intuisi pada waktu gelombang otak kita memasuki alpha-theta, yaitu gelombang otak yang frekuensinya rendah, sebuah mekanisme yang terjadi pada waktu kita tidur. Dalam keadaan sadar (conscious), otak kita bergetar pada gelombang yang disebut beta. Namun begitu kedua mata tertutup, gelombangg otak kita turun ke alpha, theta dan terus masuk ke Delta di mana kita tertidur Setelah itu, kita akan kembali memasuki gelombang theta lalu kembali lagi ke fase alpha lalu balik lagi ke fase theta, demikian seterusnya. Jadi misalkan tidur selama 8 jam, biasanya selama 30 sampai 90 menit kita berada di fase delta. Itulah sebabnya orang kalau baru tertidur biasanya sulit dibangunkan. Karena 1 jam pertama tersebut biasanya orang memang memasuki fase tidur lelap. Kemudian selama menit selanjutnya kita turun ke theta lalu sisanya di alpha. Pada fase alpha-theta inilah kita memasuki batin bawah sadar dan supra sadar sehingga seringkali menangkap hal-hal yang sifatnya intuitif. Itulah sebabnya di kalangan masyarakat Jawa, ketika menafsirkan mimpi sering kali melihat dulu jam berapa kira-kira mimpi itu terjadi. Karena mimpi yang dianggap bermakna adalah mimpi yang terjadi pada jam-jam tertentu ketika gelombang otak kita bergetar pada fase alpha-theta. Namun demikian, kita tidak selalu harus tidur dulu untuk mendapatkan informasi yang sifatnya intuitif atau hal-hal yang sifatnya supra natural. Dengan cara hipnosis atau relaksasi, kita bisa saja memasuki fase alpha tersebut. Tentunya dengan tahapan yang sama dengan tahap-tahap yang kita lewati ketika tidur. Begitu memasuki fase alpha, maka kita akan bisa menangkap berbagai sinyal dan rambu-rambu yang memang diberikan Tuhan demi kebaikan kita. 2

3 Memang kita tidak bisa mengubah segala sesuatu yang sudah ditakdirkan Tuhan, Tapi tak ada salahnya mengusahakan agar segala sesuatu berjalan dengan lebih baik, dengan menggunakan anugerah yang kita miliki sebagai manusia yang memang diciptakan sempurna. TEKNIK TEKNIK MEMASUKI TAHAP ALPHA Intuisi atau indera ke enam dengan sangat mudah diaktifkan jika pikiran kita masuk dalam tahap gelombang Alpha atau Theta. Sebaiknya anda minta pertolongan orang lain untuk membaca skript-skript dibawah ini untuk menuntun anda memasuhi tahap Alpha 1. Eye Fixation (Fiksasi Mata) Untuk orang yang memiliki tingkat sugestibilitas normal. Anda bisa menggunakan objek apa saja sebagai focus perhatian. Bisa menggunakan satu titik di tembok, plafon, pen, atau ujung jari manis anda. Yang perlu anda perhatikan adalah bahwa posisi titik yang menjadi focus mata harus terletak lebih tinggi dari posisi bola mata. Hal ini bertujuan untuk membuat mata menjadi lelah sehingga akan cenderung berkedip dan akhirnya menutup. Apakah anda siap untuk mengalami kondisi alpha?... jika anda mengikuti apa yang saya ucapkan, anda akan sangat mudah masuk ke kondisi alpha yang dalam. Anda dapat berusaha untuk menahan diri agar tidak mengikuti perintah saya, tetapi itu bukan tujuan anda berada di sini. Anda berada di sini untuk mengalami satu pengalaman luar biasa, sangat nyaman, menyenangkan, 3

4 damai, dan bahagia. Sungguh pengalaman yang luar biasa. Anda sangat menikmati pengalaman ini. Sekarang, fokuskan perhatian anda pada satu titik di tembok (di plafon, atau dimana saja). Pandanglah titik itu terus menerus fokuslah pada titik itu sambil mendengar suara saya. Anda akan mendengarkan suara saya dengan jelas dan meskipun anda tidak mendengar apa yang saya katakan tidak jadi masalah. Teruskan memandang titik itu saya tidak peduli dengan apa yang ada di pikiran anda saat ini saya lebih peduli dengan pikiran bawah sadar anda dan semakin anda fokus pada titik itu maka anda semakin santai dan rileks Setiap kali anda menarik nafas anda merasa semakin rileks dan semakin anda fokus menatap titik itu mata anda selalu ingin berkedip mata anda menjadi berat semakin berat semakin mengantuk dan malas untuk dibuka sangat berat mengantuk dan mata anda menutup dengan sendirinya dan anda tidur semakin anda ingin membuka mata anda mata anda terasa semakin berat dan menutup semakin rapat bagus Sekarang masuklah lebih dalam lagi menjadi semakin rileks semakin nyaman bagus semakin dalam semakin nyaman dan semakin dalam 4

5 Contoh yg lain Sekarang, fokuskan perhatian anda pada satu titik di plafon. di atas kepala anda... Teruslah lihat titik tersebut tanpa menggerakkan otot-otot anda tidak perlu berusaha apapun.. cukup fokus saja agar anda tidak bingung yang menyebabkan mata anda bergerak-gerak.. fokus kepada titik itu dan dengarkanlah suara saya.. Anda akan mendengarkan apa yang saya katakan. dan meskipun anda tidak mendengar apa yang saya katakan, tidak ada masalah.. teruskan saja. saya tidak peduli dengan apa yang anda pikirkan sekarang secara sadar. saya lebih peduli kepada bawah sadar anda dan, semakin anda tidak berkonsentrasi pada apa yang saya katakan.., sugesti saya akan lebih mudah mencapai dalam diri anda setelah itu semua, saya tidak berbicara lagi kepada anda, saya berbicara pada telinga anda. dan anda dapat segera merasakan betapa mudahnya untuk mengabaikannya. Anda segera merasakan betapa nyamannya kalau anda santai dan membiarkannya... saat anda memandang titik itu terus-menerus, rasakan bahwa setiap saat anda menarik napas, anda menjadi semakin santai., lebih santai daripada sebelumnya. mata anda selalu ingin berkedip. dan anda tahu, seperti halnya saya.., rasakanlah rasa santai itu biarkan. kelopak mata menjadi sangat berat dan mengantuk malas. dia menjadi semakin berat lagi dan mengantuk. sangat berat, mengantuk, lalu tutup mata dan tidur.. semakin anda berpikir untuk tetap membuka mata.., mata anda 5

6 semakin ingin metutup lebih rapat lagi... seperti menonton TV di malam hari. Coba tahan agar mata tetap terbuka... mata menjadi ingin menutup.. mata menjadi lebih berat dan mengantuk coba tahan agar mata tetap terbuka., maka mata akan semakin terkunci lagi coba tahan mata agar terbuka maka mata anda semakin terkunci coba tahan sekuatnya. semakin terkunci lagi lebih kuat. Dan anda menjadi lebih menyenangi kalau mata anda metutup dan jika anda siap, tutup saja mata anda. kunci dengan sangat kuat dan sangat rapat mata menjadi semakin lelah sangat berat sangat mengantuk berat sekali dan mengantuk sekali.. tutup mata tutup tutup.tutup.. silakan mencoba buka mata mereka ingin tetap metutup silakan coba buka lagi mereka semakin ingin lebih menutup. tutup mata tutup tutup.. malas tutup. tutup. dan, tidur nyenyak. 6

7 2. Relaxation or Fatigue of Nervous System (Relaksasi atau Kelelahan Sistem saraf) Untuk orang yang memiliki tingkat sugestibilitas normal. Teknik ini biasanya membuat pikiran sadar menjadi bosan sehingga akhirnya ia masuk ke dalam kondisi alpha. Saya akan memandu anda untuk melakukan relaksasi. Silakan duduk dengan posisi yang santai nyaman kaki tidak disilangkan kedua telapak kaki menyentuh lantai telapak tangan kanan diletakkan di atas pangkuan paha kanan dan telapak tangan kiri di atas paha kiri bagus. Sekarang tutup mata anda. Tarik napas yang dalam tahan sampai lima hitungan dan hembuskan perlahan-lahan sambil berkata rileks sekali lagi tarik napas yang dalam tahan sampai lima hitungan d an hembuskan perlahanlahan sambil berkata rileks. Sekali lagi tarik napas yang dalam tahan sampai empat hitungan dan hembuskan perlahan-lahan. Rasakan tubuh anda kini menjadi semakin rileks dan nyaman bagus sekali Sekarang pusatkan perhatian pada bagian atas kepala anda. Rasakan sensasi yang terasa di sana perintahkan agar kulit kepala anda rileks dan semakin rileks. Lakukan ini sambil tersenyum. Anda sekarang dapat merasakan kulit kepala anda telah menjadi sangat rileks bagus sekali. Bila anda mulai merasa mengantuk ini satu tanda yang sangat bagus. Anda telah benar-benar rileks dan nyaman bagus sekali. 7

8 Sekarang bawa rasa nyaman dan rileks di kepala anda dan sebarkan rasa rileks dan nyaman itu di wajah anda. Rasakan otot wajah anda menjadi rileks dan sangat nyaman. Rasakan kini rasa rileks dan nyaman itu menyebar ke kedua bahu anda ya bagus sekali. Kemudian turun ke dada anda rasakan otot-otot dada anda menjadi sangat rileks dan nyaman. Kemudian rasakan otot-otot perut anda juga menjadi sangat rileks dan nyaman bagus sekali Kini rasakan otot-otot punggung anda rasakan otot punggung bagian atas menjadi sangat rileks dan nyaman. Rasakan kini bagian punggung bawah anda juga menjadi sangat rileks dan nyaman bagus sekali. Rasakan rasa rileks dan nyaman juga telah menyebar hingga ke seluruh lengan kiri dan lengan kanan anda hingga ke kedua telapak tangan anda anda kini merasa seluruh tubuh bagian atas menjadi sangat rileks.. sangat nyaman dan semakin terasa berat bagus sekali. Kini rasakan rasa rileks dan nyaman telah menyebar hingga ke otot-otot pantat anda terus turun ke paha terasa sangat rileks dan nyaman... terus turun ke betis-betis anda semakin santai, semakin terasa berat bagus sekali. Dan kini rasa rileks dan nyaman telah mencapai kedua telapak kaki anda. Kini seluruh tubuh anda telah menjadi sangat rileks dan nyaman. Anda kini sangat mengantuk mata anda sangat berat dan telah terkunci sangat berat sangat rapat. Anda tidak bisa membukanya. Anda merasa sangat tenang tenang sekali. Suarasuara di luar anda menjadi semakin samar dan menghilang. Anda sangat tenang anda hanya 8

9 mendengar suara saya saja! Rasakan dan nikmatilah ketenangan ini. Setelah beberapa saat, anda perlu membangunkan klien dengan perlahan-lahan. Jangan membangunkan klien dengan cepat atau mendadak. Bagus anda telah merasakan relaksasi yang sangat dalam sangat tenang sangat nyaman. Saya kini akan membimbing anda untuk naik ke kesadaran normal dengan menghitung perlahan mulai dari 1 hingga 10. Untuk setiap hitungan naik kesadaran anda juga naik. Kita mulai satu dua kesadaran anda mulai naik tiga semakin naik bagus sekali empat anda menjadi semakin sadar lima anda semakin sadar dengan keadaan diri anda bagus sekali enam anda semakin sadar anda sadar dengan keadaan sekeliling anda tujuh gerakkan ujung jari anda bagus delapan gerakkan ujung kaki anda semakin sadar Sembilan anda merasakan sangat segar sangat sehat sangat nyaman dan sepuluh buka mata bangun dengan segar dalam kesehatan sempurna. 9

10 3. Mental Confusion (Membingungkan Pikiran) Teknik ini meminta orang lain untuk menutup matanya saat anda menyebut angka genap dan membuka mata saat angka ganjil, atau sebaliknya. Hitungan bisa dimulai dari angka kecil ke angka yang lebih besar (hitungan naik) atau sebaliknya. Saat mulai mengitung, anda perlu memperhatikan atau mencari tahu kapan mata klien mulai berair atau berwarna merah. Saat salah satu dari kedua kemungkinan ini terjadi, anda perlu membuat jeda yang lebih lama ketika mata klien tertutup dan mempersingkat waktu buka mata. Anda boleh menambahkan, Amatlah mudah untuk lupa, sulit untuk mengingat, saat mata anda terbuka atau tertutup dan saat anda lupa untuk mengingat, atau ingat untuk lupa, anda masuk semakin dalam ke kondisi alpha, atau tertidur dengan sangat nyenyak. Mental Confusion dengan mata tertutup Saya akan menghitung turun mulai dari 100. Untuk setiap hitungan angka genap, saya minta anda menutup mata, dan untuk hitungan angka ganjil anda membuka mata. Saya ulangi, untuk setiap hitungan angka genap anda menutup mata dan saat hitungan angka ganjil anda membuka mata. 100 tutup mata anda tarik napas yang dalam dan rileks. Anda mungkin menyadari bahwa pikiran anda dapat berpikir jauh lebih cepat dari apa yang saya ucapkan dan itu tidak jadi masalah. 99 buka mata tarik napas yang dalam dan 98 tutup mata bagus sekali. Bayangkan semua ketegangan anda keluar bersama hembusan napas anda 97 anda merasa sulit untuk membuka mata 96 tutup mata. Bagus sekali. Niatkan untuk masuk lebih dalam lebih 10

11 rileks saat anda lupa apakah mata anda harus dibuka atau ditutup atau dibuka atau ditutup. 95 mudah untuk lupa 94 sulit untuk mengingat apakah harus menutup mata dan begitu anda lupa untuk mengingat atau ingat untuk lupa mata anda akan tetap terkunci rapat dan anda dapat rileks semakin masuk lebih dalam ke dalam kondisi hypnosis yang sangat dalam 93 bagus sekali 92 lebih dalam dan lebih rileks sangat mudah untuk memberikan respon pada suara saya saat saya mengucapkan mata anda semakin berat dan ingin terkunci rapat sekarang. Mulailah berbicara agak cepat dan dengan nada memerintah. 88, 86 lebih dalam dan lebih dalam mudah untuk lupa, sulit untuk mengingat apakah harus buka atau tutup mata atau apakah tertutup atau terbuka 79, 75, 74. Angka-angka dapat berlalu engan sangat cepat dan anda ingin masuk lebih dalam lagi saat mata anda tertutup anda dapat masuk ke kondisi hypnosis yang dalam sekarang atau masuk ke kondisi total trance 67, 65, 54 dan setiap kali anda lupa untuk mengingat atau mengingat untuk lupa, buka atau tutup mata, ganjil atau genap, anda masuk lebih dalam dan lebih dalam mata tertutup dan masuk semakin dalam lupa untuk mengingat atau mengingat untuk lupa merasa sangat nyaman ikuti ucapan saya... semakin rileks semakin nyaman masuk semakin dalam dan semakin dalam. Begitu klien tetap menutup mata saat hitungan angka-angka ganjil, anda boleh berhenti menghitung dan langsung 11

12 meneruskan dengan teknik deepening untuk membawa klien masuk lebih dalam lagi ke kondisi alpha Mental Confusion dengan klien menghitung mundur Cara lain untuk melakukan teknik mental confusion adalah meminta klien untuk menghitung mundur dengan suara keras, mulai dari 200 atau 100, dan mengucapkan kata-kata makin dalam atau tidur makin nyenyak setelah mengucapkan satu angka. Anda bisa mensugesti klien, Rileks dan biarkan angka itu keluar dari pikiran anda. Saat pikiran sadar klien sibuk menghitung mundur dan mengucapkan angka, dalam waktu bersamaan pikiran bawah sadar mendengar sugesti yang anda ucapkan. Berbicaralah dengan nada yang monoton/datar. Gunakan kalimat seperti di bawah ini: Saat anda menghitung bayangkan anda dapat melihat atau mendengar angka sebelum anda mencoba menemukan mereka, dan mereka semakin menjauh dan menjauh dari anda. Dan saya akan berbicara dengan pikiran bawah sadar anda. Anda tidak harus mencoba mendengar anda hanya perlu mencoba menemukan setiap angka. Saat anda melompati angka mengulangi angka atau lupa angka anda masuk lebih dalam dan semakin dalam ke dalam alpha atau masuk ke total trance. Rileks dan biarkan angka-angka itu keluar dari pikiran anda memudar menghilang semakin jauh dan semakin jauh atau semakin kecil dan semakin kecil... lupa untuk mengingat atau ingat untuk lupa. Adalah jauh lebih mudah untuk melupakan angka-angka itu atau rileks... Anda membiarkan angka-angka itu menghilang. Sulit untuk mengingat atau mudah untuk 12

13 lupa. Dan sedikit saja keraguan di antara setiap angka membuat DUA KALI lebih rileks atau trance tiga kali lebih dalam membuat anda masuk lebih dalam ke dalam hypnosis. Anda lupa angka terakhir atau angka berikutnya atau satu angka sebelumnya. Saat klien mulai menghitung secara tidak urut, atau melompat angka, ini adalah pertanda bahwa pikiran kritisnya telah berhasil dilampaui. Lanjutkan dengan memasukkan kata-kata seperti: Bagus sekali. Respon anda sangat bagus. Pikiran sadar anda dapat mendengar atau hanyut dan mengembara, atau kedua-duanya sementara pikiran sadar anda bebas mendengar dan memberika respon pada setiap kata yang saya ucapkan. Saat klien berhenti menghitung, segera lakukan deepening. Perhatikan dan sesuaikan dengan respon klien. Bila klien terus menghitung secara urut hingga mendekati angka 80 (atau setelah berusaha mengurut beberapa angka), anda perlu segera menyebutkan kata-kata seperti ini: 77, turun dua kali lebih dalam ke dalam hypnosis atau tiga kali lebih dalam ke dalam trance 75 sangat mudah untuk membayangkan apapun yang anda inginkan sebagai 74 membuat pikiran sadar anda sulit bahkan hanya untuk mencoba mencari angka,,, pada angka 70 lebih mudah untuk rileks dan lupa menghitung atau sekadar masuk lebih dalam 64, 58 bagus sekali. Mungkin angka berikutnya adalah 68 atau apakah 43? Tidak ada bedanya 13

14 saat hitungan mencapai angka dibawah 30. Anda menemukan bahwa jauh lebih mudah memberikan respon pada suara saya sambil anda masuk lebih dalam dan lebih dalam pada 25. Hanyut semakin dalam. Anda mungkin heran dengan seberapa dalam anda turun atau mungkin heran anda menemukan diri anda dalam total trance. Anda bahkan mungkin lupa untuk mengingat angka yang saya ucapkan atau anda ingat untuk lupa di mana anda berhenti menhitunh (dan seterusnya). Sampai pada titik ini, bila dirasa perlu, anda boleh meningkatkan mental confusion dengan mengucapkan lebih banyak kalimat yang tidak relevan dan tidak mengandung makna. Dan sugesti masuk lebih dalam bersama dengan angka yang diucapkan secara acak. 14

15 4. Mental Misdirection (Menyesatkan Pikiran) Mintalah klien untuk membentangkan kedua lengannya ke depan, telapak tangan menghadap ke atas, dan mintalah ia untuk membayangkan satu tangannya memegang sebuah ember dan satunya lagi memegang balon gas yang besar. Apakah anda siap untuk mengalami kondisi alpha?... jika anda mengikuti apa yang saya ucapkan, anda akan dengan sangat mudah masuk ke kondisi alpha yang dalam. Anda dapat berusaha untuk menahan diri agar tidak mengikuti perintah saya namun itu bukan tujuan anda berada di sini untuk mengalami satu pengalaman luar biasa, yaitu masuk ke kondisi alpha. Anda cukup mengikuti apa yang saya ucapkan, dan anda akan mengalami satu pengalaman luar biasa, sangat nyaman, menyenangkan, damai, dan bahagia. Sungguh pengalaman yang luar biasa. Anda sangat menikmati pengalaman ini. Tutup mata anda sekarang dan tarik napas yang dalam hembuskan dan rileks. Bayangkan seseorang mulai menuangkan air ke dalam ember yang anda pegang dengan tangan kiri sementara seorang lainnya mengikat puluhan balon gas ke tangan kanan anda. Pilih rileks dan anda seluruhnya dapat menjadi rileks saat tangan anda menyentuh pangkuan anda. Tapi untuk saat ini bayangkan ember anda mulai terisi 15

16 air. LIHAT air yang dituangkan masuk ke dalam air. DENGAR suara air masuk ke dalam ember anda. RASAKAN ember menjadi semakin berat dan semakin berat. Lengan anda mulai turun dan semakin turun karena ember yang semakin berat diisi air dan saat lengan anda menyentuh pangkuan anda masuk ke dalam alpha. Atau anda bisa merasa bagian lengan kanan anda semakin ringan saat ember semakin berat. Saat tangan klien menyentuh pangkuannya, anda langsung mengucapkan (tidur! ). Jika lengannya belum turun, lanjutkan dengan: Ember telah terisi seperempatnya. Setiap suara yang anda dengar membuat ember semakin penuh. Anda merasa ember semakin berat. LIHAT air yang masuk ke dalam baldi. DENGAR suara air memenuhi ember. Adalah JAUH LEBIH MUDAH untuk membiarkan lengan anda turun ke bawah pangkuan anda sehingga anda turun ke kondisi alpha. Sekarang tarik napas yang dalam dan rileks. Sekarang perhatikan bahwa ember telah penuh sepertiga dan anda merasa ember semakin berat anda semakin ingin menurunkan lengan anda. Lengan anda terasa semakin lelah karena memegang ember yang sudah separuh penuh. Dan air terus ditumpahkan mengisi ember. Anda merasa semakin ingin menurunkan lengan dan saat lengan anda turun menyentuh pangkuan anda anda turun ke dalam kondisi tidur alpha yang menyenangkan rileks dan nyaman sekali. 16

17 Meskipun lengan klien masih di atas, perhatikan gerakan lengan dengan saksama. Mungkin sudah bergerak turun, meskipun sangat sedikit. Gunakan respon ini sebagai pedoman untuk menyesuaikan script anda. Saat anda merasa lengan anda mulai turun ember sudah terisi penuh dengan air sekarang dan anda merasakan ember sangat berat. Begitu anda mengucapkan kalimat berikut ini, sentuh telapak tangan klien dan berbicaralah dengan sangat tegas dan memerintah: Seseorang memasukkan batu TIDUR SEKARANG! Dengan suara yang lebih lembut, lanjutkan dengan mengatakan: Balonnya sudah tidak ada lagi. Biarkan kedua lengan anda beristirahat di pangkuan anda. Tarik napas yang dalam, dan rileks lebih dalam lagi. Anda merasa sangat rileks, sangat mudah untuk masuk lebih dalam dan semakin dalam. Setiap sugesti yang anda dengar membuat anda lebih rileks. Kembalikan lengan anda seperti keadaan semula. Lengan anda merasa sangat nyaman sekarang, rileks dan sangat santai. Lanjutkan dengan deepening atau sugesti lainnya. Pada titik ini, klien telah berada dalam kondisi alpha yang dalam. 17

18 5.Shock to Nervous System (Kejutan Pada Sistem Saraf) Anda duduk bersama klien yang berada di sebelah kiri anda, sambil mengatakan: Jika anda dapat mengikuti petunjuk yang saya berikan, tidak ada satu pun kekuatan di luar diri anda yang dapat menghambat anda untuk masuk ke alpha. Anda dapat menolak jika anda ingin, tetapi bukan itu tujuan anda berada di sini. Saya tidak akan menghipnosis anda, tetapi saya ingin menjelaskan apa yang akan saya lakukan. Kita akan berlatih bersama. Letakkan tangan kiri anda di belakang leher klien, dan letakkan tangan kanan anda sekitar 60 cm di depan wajah klien. Mari kita praktikkan sekarang. Saya akan menarik anda ke depan, dan saat saya melakukan hal ini, bungkukkan tubuh anda ke depan sehingga kening anda beristirahat ditelapak tangan kanan saya. Tarik leher klien dengan halus kea rah depan hingga keningnya menyentuh telapak tangan anda. Hal ini membentuk suatu pola. Setelah itu, kembalikan ke posisi semula. 18

19 Sekarang, apakah anda siap untuk masuk ke tahap alhpa? Tunggu jawaban klien! Letakkan kedua kaki anda di atas lantai. Letakkan kedua lengan anda di pangkuan dan rileks. Pilih satu titik di tembok di depan mata anda, tatap titik itu dengan saksama. Jangan biarkan mata anda beralih dari titik itu. Fokus sepenuhnya pada titik itu. Letakkan tangan kiri anda di pundak klien. Goyang tubuh klien dengan lembut. Tarik napas yang dalam dan panjang, tahan napas anda tahan. Sekarang keluarkan napas, dan menjadi sangat rileks. Ambil napas yang dalam dan panjang tahan lebih lama. Hembuskan napas dan biarkan seluruh tubuh anda menjadi sangat rileks dan nyaman. Sekarang pindahkan tangan kiri anda dari pundak ke belakang leher klien. Saat saya menghitung turun dari lima ke satu, mata anda menjadi semakin berat, semakin berat, dan sangat mengantuk. Saat hitungan mencapai angka satu, anda masuk ke dalam tidur alpha yang sangat dalam. 19

20 LIMA, mata menjadi berat, semakin berat, dan sangat mengantuk. EMPAT, mata semakin berat mengikuti setiap angka yang anda dengar. TIGA, mata anda sangat lelah dan ingin menutup sekarang. DUA, pada angka berikutnya, biarkan mata anda menutup sepenuhnya dan biarkan seluruh otot dan saraf di tubuh anda menjadi sangat rileks. SATU. 20

21 5. Progresive Relaxation Silakan tarik napas panjang.. dan, tutuplah mata saat anda menghembuskan napas. perhatikan otot-otot dan syaraf di sekitar mata anda. Ringankan dan lepaskan semua ketegangan yang ada di sana. Ringankan setiap otot sehingga mata anda benar-benar rileks Sambil terus bernapas., perhatikan bagian dahi ke atas dan rasakan setiap bagian kecilnya mungkin terasa tegang dan kaku.. ringankan, ringankan dahi anda.. lepaskan ketegangan di sana sehingga dahi anda terasa sangat sangat rileks.. Sekarang perhatikan bagian wajah anda, rasakan apabila ada ketegangan di sana.. rasakan bagian tersebut dan ringankan otot-otot di bagian tersebut sehingga anda benar-benar sangat rileks dan santai. Sekarang perhatikan bagian dagu anda perhatikan otototot yang menggerakkan dagu anda ringankan setiap otot yang ada di sana sehingga dagu anda benar-benar sangat rileks dan santai... Sekarang.., perhatikan leher anda, perhatikan pada otot-otot yang menggerakkan leher anda. lemaskan leher anda. buang semua ketegangan dan kekakuan di sana santai. rileks leher anda lemas setiap otot dan syaraf menjadi sangat ringan, santai dan rileks. setiap sel menjadi sangat santai dan rileks.. 21

22 Sekarang, rasakan bahwa rasa santai dan rileks tadi menjalar ke tangan anda saat anda memperhatikan tangan anda saat anda perhatikan tangan anda., saat anda memperhatikan setiap tulang dan otot., rasa santai tadi menjalar ke tangan anda... saat anda lakukan ini r tangan ngankan anda dan biarkan setiap otot, setiap syaraf dan setiap selnya menjadi sangat santai dan malas. Sekarang, saat anda memperhatikan dada, rasakan bahwa daerah tersebut terdiri dari otot-otot, organ-organ, kelenjarkelenjar, dan syaraf-syaraf. sebarkan rasa santai tadi ke setiap otot, setiap organ, setiap kelenjar dan setiap syaraf di sana. sebarkan rasa santai dan rileks tadi sehingga menjalar ke bagian perut dan melemaskan setiap otot, setiap organ, setiap kelenjar, dan setiap syaraf.biarkan setiap fungsi sel befungsi semestinya dan membuat anda manjadi sangat lemas, santai dan rileks. saat perhatian anda ke kaki anda, sebarkan rasa santai tadi ke sana menjalar turun ke paha lalu ke betis sekarang lemaskan otot-otot kaki anda. lemaskan kaki dengan sangat sempurna biarkan kaki anda menjadi sangat santai dan rileks Sekarang arahkan perhatian pada telapak kaki anda, ke suatu daerah di mana banyak otot kecil dan tulang.. lemaskan telapak kaki anda lemaskan.. biarkan kaki anda menjadi rileks, santai dan lemas... rasakan, nikmatnya menjadi santai dan hal ini sangatlah wajar dan sehat. 22

23 6. TEKNIK ERICSON Tutuplah mata anda dan rasakan suasana sangat santai di kursi ini.., mungkin saat ini anda mendengar suara-suara di luar yang bising. dan nikmati suara alunan musik dari tape... saat anda mendengar alunan musik.., anda menjadi lebih santai dan rileks. mungkin anda juga mendengar suarasuara lain di ruangan ini. suara-suara itu membuat anda lebih santai, membuat anda semakin dalam dan semakin lepas. atau anda sedang memperhatikan suara langkah kaki yang memang ada di lingkungan kantor ini. rasakan bahwa hal tersebut membuat anda semakin santai. anda juga merasakan hembusan air conditioning ruangan ini membelai wajah dan tangan anda. rasakan... nikmati sekali.. saat anda merasakan baju anda menempel di tubuh anda dan sepatu anda menempel di lantai., rasakan suatu rasa yang membuat anda menjadi lebih santai dan lebih nyaman.. membuat anda semakin dalam dan semakin lelap.. Seluruh mengapa peristiwa-peristiwa ini menjadi menyenangkan anda dan mungkin anda ingin tahu bahwa dapat sedalam apakah rasa santai anda.. rileks saja, lepaskan saja.. hanya anda yang tahu untuk dapat membuat diri anda semakin santai semakin dalam dari pada sebelumnya.. santai. rileks. rasakan ketenangan dan kenyamanan ini. sangat nyaman.. apakah anda pernah merasakan perasaan yang berbeda antara tangan kanan dan tangan kiri anda..? Dan saat anda mefokuskan pada hal itu anda akan menjadi semakin rileks anda perhatikan. 23

24 semua kemungkinan tergantung pada anda, pilihannya tergantung anda. TEKNIK-TEKNIK DEEPENING: MENCAPAI TAHAP ALPHA YANG LEBIH DALAM 1. The Hallway Saya ingin tahu kalau anda bisa bayangkan suatu lorong berdinding yang panjang, memanjang dari depan anda. bentuk lorong tersebut bebas sesuai keinginan anda. mungkin seperti lorong yang pernah anda lihat., atau yang anda ciptakan sendiri dan, anda mulai bergerak sepanjang lorong tersebut dan mulai memperhatikan tekstur lantai di bawah kaki anda, warna dari dindingnya. dan, anda lihat ada sederetan pintu-pintu di dinding-dindingnya.. setiap pintu menunjukkan suatu pemberitahuan dan pengalaman yang sangat berguna dalam memahami apa yang kita diskusikan hari ini.. dan saat saya menghitung dari tiga ke satu., anda akan berdiri di salah satu pintu pintu tadi... tiga. dua satu tetap santai dan rileks dan anda mampu untuk berbicara.. dapatkah anda menceritakan mengenai pintu di depan anda.? Tunggu respon Klien, biarkan Klien menceritakan tentang pintu yang bertujuan untuk mentranformasikan dari mendengar anda ke mengakses dan menciptakan pengalamannya sendiri. Apa lagi yang anda perhatikan dari pintu itu.? Ada yang lain.? [Biarkan klien bercerita]. Apakah anda siap untuk membuka pintu itu dan memasukinya..? [Tunggu jawaban 24

25 Klien]. Terus dan buka pintunya dan masuklah.. apa yang mulai anda perhatikan di sekeliling anda? Biarkan Klien bercerita. Dengan cerita ini kita akan menemukan apa yang dirasakan Klien saat ini sehingga dapat menggambarkan Hypnotherapeutic yang sesuai. Bila Klien belum bercerita, terus tunggu. 25

26 2. LIFT Bayangkan anda berada di depan pintu sebuah lift... anda bebas memilih bentuk liftnya seperti apa. mungkin lift yang pernah anda lihat atau lift yang anda ciptaan sendiri.. ketika anda mengamati lift tersebut, pintu lift terbuka. dan, saat anda memasuki lift tersebut.., anda merasa nyaman dan santai.. dengan santai anda melihat tombol-tombol lift tersebut.. lalu anda perhatikan bahwa anda berada di lantai paling atas, yaitu lantai lima... dan saat pintu lift tertutup, anda merasakan bahwa lift mulai turun ke bawah.. turun.. turun. saat lift terus bergerak turun, anda merasakan sangat nyaman dan santai semakin santai semakin nyenyak semakin nyenyak. dan lift berhenti di lantai empat., pintu lift terbuka... anda rasakan bahwa lebih santai berada di dalam lift... anda hanya memperhatikan pemandangan di luar lift, mengamati secara pasif.., dan saat pintu lift tertutup.., anda tetap berada di lift dengan rasa yang nyaman dan santai.. lift mulai bergerak turun lagi semakin turun semakin santai dan nyenyak dalam. sangat santai lift berhenti lagi di lantai tiga. pintu terbuka dan anda rasakan sangat mudah mengamati pemandangan di luar sana... saat pintu lift tertutup lagi., anda tetap berada dalam lift dengan rasa santai... pintu tertutup lagi.. anda masih merasakan lift bergerak turun dan membuat anda bertambah santai dan bertambah nyenyak. nyenyak. sangat nyaman. dan lift sampai di lantai dua.. pintu lift terbuka.. sekali lagi anda amati pemandangan di luar lift tadi melalui pintu yang terbuka tadi.. dan saat pintu lift tertutup., anda tetap berada di lift dengan santai. pintu lift tertutup dan lift 26

27 bergerak lagi anda merasakan semakin nyenyak dan. lebih nyenyak lagi dari sebelumnya sangat nyaman. dan pintu lift terbuka anda keluar dari lift. 3.TEKNIK TURUN TANGGA Sambil anda duduk santai di kursi anda... saya ingin tahu kalau anda bisa membayangkan sebuah tangga turun ke bawah. bentuk tangga tersebut dapat berupa tangga yang pernah anda lihat ataupun tangga yang anda ciptakan sendiri saat anda mencapai puncak tangga itu, anda melihat ke bawah, dan anda memperhatikan bahwa ada sepuluh anak tangga yang menuju ke bawah. dan saat anda terus mengamati anak-anak tangga tersebut, anda tahu, anda dapat merasakah, bahwa setiap langkah menuruni tangga, akan membuat anda semakin santai dan semakin nyenyak.. lebih nyenyak dari sebelumnya.. setiap melangkah turun semakin terasa nyenyak dan semakin larut semakin nyenyak. semakin lelap.. sehingga pada saat anda melangkah di anak tangga ke sepuluh. turun semakin nyenyak dan anda mungkin tertarik bahwa sangat mudah untuk membiarkan diri kita menjadi santai, rileks dan nyenyak.. semakin dalam lebih nyaman. baik. lanjut ke anak tangga berikutnya, sembilan semakin dalam dan semakin nyenyak lagi. rasa santai anda menjadi dua kali lipat.. bagus.. lepaskan.. dan kini anak tangga ke delapan.., anda menjadi sangat malas mengantuk dan sangat mengantuk sangat santai... dan merasa nyaman lalu kini anak tangga ke tujuh biarkan... bagus sekali anda menjadi lebih dalam lagi.. dan lebih nyenyak. kini anak tangga ke enam.., semakin nyenyak lagi.., lebih santai lagi.. ke lima... baik.. santai semakin dalam lagi. bagus. biarkan hal ini terjadi.. ke empat... semakin mengantuk dan mengantuk lagi..ke tiga.. lepaskan.. semakin santai dan semakin santai lagi.. lebih santai 27

28 daripada biasanya.. sangat malas.. larut sangat dalam..dua.. lebih dalam dan lebih dalam lagi daripada sebelumnya.. satu.. kini anda benar-benar sangat rileks. tidur dengan sangat nyenyak Dan saat anda mengetahui bahwa ini adalah anak tangga terakhir, anda mengetahui bahwa satu langkah lagi berarti sudah sampai di bawah.. ya melangkah sekali lagi sampai di lantai dasar rasakan seluruh tubuh menjadi sangat lemas, sangat malas dan mengantuk luar biasa sehingga anda tidur dengan sangat sangat nyenyak. sangat nyenyak dan lebih nyenyak daripada biasanya sambil anda tetap rileks anda masih tetap mampu berbicara. apakah yang andrasakan mengenai diri anda saat ini? [Biarkan Klien menjelaskannya] 28

29 3. TEKNIK BOLA CAHAYA Saya ingin anda dapat membayangkan sebua bola cahaya di kaki anda, berkilauan, bercahaya dan beradiasi. Dan bola cahaya tersebut mulai bergerak ke atas. sepanjang tubuh anda, dia mulai mengumpulkan persepsi dan sensasi.., pergerakkannya membuat tubuh anda menjadi sangat santai.. Kini. bola tersebut bergerak ke atas melalui sepanjang kaki. dan melalui pangkuan anda.., dan sekarang melalui tubuh anda, energi dan fokus anda bergerak juga ke atas... bagus sekali. biarkan bola cahaya bergerak naik lagi, sekarang melalui tenggorokan.., membersihkan dan menyelaraskan energi anda. naik lagi, ke atas, ke tengah dahi anda. baik.. sangat bagus sekali.. dan saat bola cahaya itu mencurahkan energi ke dahi dan kening anda, anda rasakan suatu sensasi yang menjalar.., energi yang mengalir., yang menghubungkan kesadaran anda dan bawah sadar anda.. suatu daerah pikiran di mana segala pengetahuan menjadi terhubung dengan hal-hal yang kita diskusikan beberapa saat yang lalu. dan sekarang saya akan mengajak pikiran bawah sadar anda untuk mulai mempersiapkan informasi-informasi yang akan sangat menarik dan berguna untuk menemukan masalah., asal muasalnya dan untuk menyelesaikannya. 29

30 4. TEKNIK TEMPAT YANG MENYENANGKAN Saya akan menghitung mundur dari 3 ke 1 bersamaan dengan tarikan nafas anda.., dan pada hitungan ke-1 nanti.. bayangkan anda berada di suatu tempat yang sangat nyaman dan aman bagi diri anda sendiri.. Boleh saja suatu tempat yang pernah anda kunjungi.. boleh saja tempat imajiner. atau boleh saja rumah atau kamar anda sendiri.. terserah anda..3 tarik nafas yang dalam hembuskan perlahan-lahan rasakan semakin santai. bayangkan tempat itu dengan jelas. 2. tarik nafas lebih dalam lagi rasakan lebih santai lagi. hembuskan perlahan bagus sekali bayangkan anda sudah sangat dekat dengan tempat itu 1 rasakan diri anda benar-benar berada di situ amati suasananya suasananya sangat menyenangkan membuat diri anda semakin santai lebih dalam lagi semakin dalam semakin nyenyak. temukan kedamaian dalam diri anda sendiri ditempat ini. anda semakin mudah merasakan kedamaian ini ketenangan yang luar biasa lebih dalam lebih damai. lebih santai. Nikmatilah dan hayati semakin santai semakin nyenyak semakin dama 30

31 5. TEKNIK FRAKSIONAL Mulai saat ini setiap kali saya menjentikkan jari seperti ini (Snap), maka segera tutup mata anda dengan cepat dan tidur nyenyak. tidur yang dalam., lebih dalam dari sebelumnya! Ya.. Kemudian saya akan menghitung dari 1 ke 3.. lalu pada hitungan ke-3 anda membuka mata anda sedikit. dan ketika saya menjentikkan jari seperti ini (Snap). maka anda segera merasakan kantuk yang sangat luar biasa. sehingga anda segera menutup mata.dan tidur nyenyak. tidur yang dalam., lebih dalam dari sebelumnya! Ya saya akan mulai menghitung buka sedikit mata anda.. (Snap) tutup mata anda rasakan anda makin nyenyak makin dalam dari sebelumnya ya.. Kemudian saya akan menghitung dari 1 ke 3.. lalu pada hitungan ke-3 anda membuka mata anda sedikit. dan ketika saya menjentikkan jari seperti ini (Snap). maka anda segera merasakan kantuk yang sangat luar biasa. rasa kantuk yang lebih dalam dari sebelumnya.. sehingga anda segera menutup mata.dan tidur nyenyak. tidur yang dalam., lebih dalam dari sebelumnya! 31

32 Latihan Untuk Mengasah Intuisi Sebenarnya sambil melakukan kegiatan sehari-hari, kita bisa sambil berlatih mempertajam intuisi, misalnya yaitu: 1. Ketika telepon bordering, sebelum mengangkatnya kita bisa lebih dulu memfokuskan perhatian untuk mencoba menebak siapa yang menelepon. 2. Ketika menerima surat, sebelum membuka sampulnya fokuskan dulu perhatian kita dan cobalah untuk mengetahui apa kira-kira isinya. 3. Mengambil kartu-kartu berwarna, sambil memejamkan mata lalu menebak apakah warna yang terpegang sesuai dengan warna yang memang ingin diambil. 4. Melempar koin lalu menebaknya. Latihan lainnya bisa dilakukan sambil duduk dalam kondisi rileks di tempat yang cukup sepi. Niatkan bahwa kita ingin mendapatkan petunjuk dari Tuhan mengenai perjalanan yang akan kita lakukan, kondisi kesehatan, keuangan, urusan bisnis, atau apa saja yang menjadi masalah kita saat itu. Selanjutnya fokuskan perhatian pada keluar masuknya napas dari lubang hidung, sehingga kita semakin rileks dan memasuki suasana yang hening. Begitu memasuki kondisi alpha, cobalah mulai menangkap sinyal-sinyal yang muncul. Sinyal yang muncul sangat tergantung pada kepekaan masing-masing orang. Mereka yang penglihatannya peka (clair voyance) akan menangkap sinyal itu dalam bentuk gambaran visual, mereka yang pendengarannya peka (clair audience) akan menangkapnya dalam bentuk suara atau bisikan. 32

33 Sementara orang peka perasaannya (clair sentience) akan mengangkap sinyal itu dengan perasaannya. Atau, tiba-tiba muncul begitu saja sebuah pengertian atau keseimpulan baru yang kita yakini sebagai sesuatu yang benar meski kita tidak tahu alasannya secara jelas. Latihan-latihan tersebut perlu dilakukan setiap hari sehingga semakin lama kita menjadi semakin peka. Jika sudah sampai pada tahap mahir, dengan mudah dan cepat kita akan bisa "mengetahui" sesuatu yang akan terjadi. Dengan begitu kita bisa berupaya menghindari terjadinya hal-hal yang tidak kita inginkan. 33

34 LATIHAN MENGGUNAKAN INDRA KEENAM Latihan 1. Wisata ke pencakar langit mental Bayangkan bahwa diri Anda sedang berdiri di depan suatu gedung pencakar langit yang sangat tinggi dan itu merupakan representasi dari pikiran Anda. Tengoklah ke atas. Anda tidak mampu melihat apapun karena puncaknya lenyap tertutup awan. Sama seperti gedung pencakar langit itu, Anda tahu bahwa pikiran Anda tidak mempunyai batas. Sekarang, pergilah ke lantai dasar dan lihatla sekelilingnya. Anda menyaksikan ada banyak pintu. Salah satunya bertuliskan 'pemeliharaan diri'. Dan ada juga yan bertuliskan 'makanan', 'tempat perlindungan', 'keselamatan. Ketika Anda melihat semua pintu, Anda pun menyadari bahwa lantai dasar pikiran Anda berisikan kebutuhan dasar untuk hidup dan kelangsungan hidup Anda yang sangat akrab dengan lantai (tataran) dasar ini. Ketika melintasi bangsal, Anda melihat dua pintu lift yang saling berdampingan. Yang satu bertuliskan 'hanya untuk ke bawah', dan yang lain 'hanya untuk ke atas'. Pergilah ke lift yang menuju ke bawah dan masuklah Biarkan lift membawa Anda ke ruang bawah tanah dan biarkan pintunya terbuka tapi anda jangan keluar dari lift Anda menyaksikan pintu-pintu yang bertuliskai 'ketamakan', 'kekerasan', 'kebendan', dan 'keangkuhan Anda bisa 34

35 menyaksikan pintu-pintu lain yang juga bertuliskan kata-kata yang tidak dikehendaki. Anda menyadari bahwa ini adalah diri anda di bagian bawah. Anda menyadari bahwa Anda berkali-kali berada di tataran ini pada masa lalu sehingga Anda pun akrab dengan lantai ini. Anda merasa tidak kerasan di sini. Anda bisa merasakan getaran negatifnya dan Anda memutuskan untuk tidak kembali. Tutup kembali pintu lift nya dan kuncilah agar pintu itu tidak terbuka lagi untuk menuju lantai bawah tersebut. Buanglah kunci itu di lubang sela. Kunci jatuh dan Anda tidak bisa mengambilnya kembali. Biarkan lift naik lagi ke lantai dasar. Keluarlah dari lift itu. Berbaliklah. Lalu tutup pintunya dan kunci dengan gembok besar yang tidak bisa dibuka lagi. Anda sama sekali tidak akan memasuki lift 'hanya untuk ke bawah'. Sekarang, masuklah ke lift 'hanya untuk ke atas' dan biarkan lift membawa Anda ke lantai pertama. Bukalah pintu yang tidak terkunci dan berjalanlah di sepanjang bangsal sambil mengamati pintu-pintu di lantai ini. Salah satu di antaranya bertuliskan 'impian' dan yang lain 'firasat'. Anda telah akrab dengan pintu-pintu itu. Sebelumnya, Anda pernah berada di situ. Anda juga menyaksikan banyak pintu yang tidak ditulisi. Anda belum tahu, apa yang ada dibaliknya. Kembali ke lift dan lanjutkan ke lantai kedua. Pintu di sini terkunci. Anda tidak bisa melihat apa yang ada di sini. 35

36 Anda bertekad di dalam hati untuk mendapatkan kuncinya sehingga pada suatu hari nanti Anda bisa membuka pintu lantai itu. Kembali lagi ke lantai dasar. Anda menyadari bahwa Anda memiliki kesadaran yang lebih baik mengenai diri Anda. Anda tahu bahwa Anda memiliki kodrat lebih rendah dan Anda tidak ingin mengalami kembali. Anda juga tahu bahwa Anda mempunyai sejumlah kesadaran mengenai tataran diri yang lebih tinggi. Lebih jauh lagi, Anda juga tahu bahwa Anda memiliki ratusan tataran diri yang lebih tinggi. Anda belum membuka tataran itu. Anda bertekad untuk mencari jalan agar bisa membuka tataran yang lebih tinggi itu dan mengalami semuanya. Keluarlah dari situ dan tataplah kembali pencakar langit dalam pikiran Anda. Coba Anda camkan, ketinggian pikiran Anda itu tidak terukur. Anda telah melengkapi wisatsingkat di pikiran Anda. Anda ingin menikmati lebih banyak. 36

37 Latihan 2. Membuat Peka Penglihatan (VISUAL) Pada malam hari, gelapkan lampu, tengoklah di sekeliling Anda. Pelajari dan kenalilah bentuk yang Anda lihat. Lakukan hal ini di ranjang Anda, di halaman rumah, ketika Anda berjalan-jalan di kompleks, ketika Anda berkemah, dan di tempat lain. Pada saat Anda mengenali bentuknya, katakanlah di dalam batin atau dengan suara keras (terserah Anda): "Ternyata seperti ini bentuk (sebutkan nama sesuatu) di kegelapan. Aku telah membuat penglihatanku semakin peka untuk mengenali berbagai benda di kegelapan dan di bawah cahaya apa pun secara akurat." Pada siang hari yang cerah di tempat mana pun dan kapan pun, sisihkan beberapa detik untuk mengamati apa yang ada di sekitar Anda. Secara mental, ulangi apa yang Anda lihat dan katakanlah: "Aku melatih pikiran intuisi agar setiap saat dapat mengamati lingkunganku secara akurat." Katakan: "Aku memerintahkan pikiran bawah sadarku agar selalu mengingatkanku mengenai segala sesuatu yang perlu kulihat demi kepentinganku dan perlindungan bagi diriku. Dengan demikian, aku dapat berfungsi dengan kapasitas intusisiku secara penuh. 37

38 Latihan 3. Membuat Peka Pendengaran(AUDITORI) Pada waktu Anda mau tidur di malam hari, berbaringlah dengan tenang selama beberapa menit. Di tempat tidur, biasanya kita menyingkirkan pendengaran kita dari beragam suara. Kecuali, bila ada suara yang sangat keras dan menjengkelkan sehingga kita terpaksa mendengarnya. Berbeda dengan kebiasaan itu, berkonsentrasilah terhadap semua suara tersebut dan berusahalah untuk mengenali satu per satu. Dengarkan baik-baik. Mungkin, Anda mendengar bunyi kulkas atau bunyi bagian pembuat es yang menjatuhkan beberapa potongan es. Barangkali bunyi kendaraan yang melintasi jalan, apakah itu sepeda motor, mobil sedan, atau truk. Mungkin, Anda bisa mendengar pesawat udara yang sedang melintas, apakah itu jet, helikopter, atau pesawat terbang yang berbaling-baling. Beragam suara orang mungkin masuk, apakah itu suara orang dewasa atau suara anak-anak. Kenalilah bunyi-bunyian di malam hari dalam bentuk apa pun, termasuk suara nafas atau detak jantung Anda sendiri. Mungkin juga dengkuran pasangan Anda jilka ada. Jangan melewatkan apa pun. Latihlah pendengaran Anda sehingga lebih peka terhadap semua bunyi, terutama bunyi-bunyi lemah yang mungkin teredam oleh bunyi-bunyi lain yang lebih keras. Manakala pikiran cenayang berbicara kepada Anda, suaranya seringkali lemah. Barangkali, suara tersebut akan terlewatkan begitu saja bila Anda tidak peka dalam membedakan suara. Pada pagi hari, sisihkan beberapa menit untuk mendengarkan seperti pada malam hari. Berusahalah agar pendengaran Anda semakin peka terhadap suara-suara di pagi hari. Apakah Anda mendengar ketika koran sampai di rumah Anda, gemuruh lalu lintas, nyanyian burung, atau sirene di kejauhan. 38

39 Pada siang hari, dengarkan suara-suara yang ada di sekitar Anda: suara dari televisi atau radio yang disetel di suatu tempat, dering telepon, suara kereta api di kejauhan, atau anjing-anjing yang sedang menyalak. Cermatilah suara-suara, di mana pun Anda berada. Untuk memastikan bahwa Anda hanya akan mendengar suara-suara penting. Anda perlu memprogram pikiran bawah sadai Berikut ini adalah contoh program yang bisa memberikan ide bagi Anda. Anda boleh mengikuti program yang sesuai dengan keinginan Anda. Mulailah dengan berbaring di tempat tidur Anda dengan mata tertutup, sambil mendengarkan suara-suara malam hari. Katakan pada diri Anda, "Sekarang aku mendengarkan suara-suara pada malam hari." "Suara-suara yang kudengar adalah (sebutkan jenis suara yang Anda dengar, misalnya suara sepeda motor yang melintas, hembusan nafas suami/ istri, dan suara yang lain)." "Aku mendengarkan dan mengenali suara-suara tersebut agar pendengaranku semakin peka. Sehingga, aku bisa menjadi praktisi intuisi yang lebih efektif." "Aku memerintahkan pikiran bawah sadarku agar selalu memperingatkanku tentang suara apa pun yang perlu kudengar demi keselamatan dan kepentinganku. Selain itu, aku memerintahkan pikiran bawah sadarku untuk meningkatkan komunikasi intuisiku dengan semua kecerdasan yang terdapat di dalam kesadaran kosmik. Gunakan prosedur yang serupa setiap kali Anda berlatih agar pendengaran Anda semakin peka. 39

40 Latihan 4. Membuat Peka Penciuman Sisihkan waktu beberapa detik untuk santai dan membaui udara di mana pun Anda berada. Ini untuk mengetahui apa pun aroma yang ada di sekitar Anda. Cobalah Anda lakukan ini di suatu restoran atau di dapur Anda. Bukalah beberapa tempat bumbu, misalnya bawang, merica, atau daun kemangi, dan hiruplah aroma masing-masing. Hiruplah aroma makanan apa pun yang ada di kulkas.hiruplah udara ketika Anda mengisi bensin di mobil. Bila Anda mengenali suatu aroma, beri tahu diri Anda tentang bau yang Anda rasakan secara batin. Katakan sesuatu, misalnya, "Aku menajamkan indera penciumanku untuk kugunakan dalam perkembangan intuisiku. Sekarang, aku membaui (sebutkan nama sesuatu yang aromanya Anda cium)." Barangkali, Anda akan terkejut karena Anda mengetahui ada banyak aroma yang lembut dan menyengat setiap hari. 40

41 Latihan 5. Membuat Peka Indera Peraba (Melalui Perbedaan Temperatur) KINESTETIK Letakkan satu atau dua kotak es pada satu tangar Bersamaan dengan itu, letakkan benda yang hangat tangan yang lain.pejamkan mata dan simaklah perbedaan temperaturnya Katakan kepada diri sendiri bahwa Anda sedang meningkatkan kepekaan tubuh Anda sehingga Anda dapat mengenali perbedaan temperatur secara fisik. Gunakan imajinasi untuk menggunakan benda-benda lain dalam rangka membedakan temperatur hangat-dingin itu 41

42 Latihan 6. Membuat Peka Indera Peraba (melalui Perbedaan Permukaan) Pada latihan ini, Anda menyentuh berbagai benda sambil memberi tahu apa yang Anda sentuh kepada batin Anda Sebagai tambahan katakanlah sesuatu, misalnya "Sekarang aku sedang membuat peka indera peraba untuk kupakai dalam perkembangan intuisiku." Pilihlah benda apa pun yang bisa dipegang, misalnya makanan-makanan di kulkas, pinggiran rumah, pinggiran jalan, barang-barang furnitur, dan peralatan dapur. Gunakan imajinasi dan sumber daya Anda. Anda berkonsentrasi untuk membedakan permukaan setiap benda (kasar, halus, licin, lembek dan keras). Ingatkan diri Anda bahwa Anda sedang meningkatkan kepekaan indera peraba Anda untuk tujuan cenayang. 42

43 Latihan 7. Membuat Peka Indera Pengecap Berhentilah sejenak ketika Anda sedang makan atau minum. Kecaplah baik-baik rasa apa pun yang ada di mulut Anda. Dalam hati, ingatkan diri Anda tentang apa yang Anda kecap dan ucapkan sesuatu. Misalnya, "Sekarang aku sedang mengecap (nama makanan atau minuman) dan sedang meningkatkan kepekaan indera pengecapku untuk kupakai dalam perkembangan intuisiku." 43

44 Latihan 8. Warna-warna Dasar Duduklah dengan tenang di suatu tempat yang tidak ada gangguannya. Matikan telepon yang ada di sekitar Anda ketika Anda melakukan latihan visualisasi ini. Ini hanya memerlukan waktu beberapa menit. Bila Anda meng- hendaki, Anda bisa melakukannya lebih lama. Pejamkan mata Anda. Ambil nafas panjang tiga kali agar Anda lebih santai. Lakukan visualisasi bahwa Anda sedang memegang tujuh balon. Setiap balon diikat dengan tali. Warna balon ialah merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu. Lepaskan balon-balon itu satu per satu. Biarkan setiap balon melambung dan keluar dari penglihatan mental Anda. Anda boleh melepaskan balon-balon tersebut dengan urutan yang sesuai dengan keinginan Anda. Setelah Anda melepaskan semua balon, bukalah mata Anda. Ulangi latihan ini sebanyak mungkln dan sesuai dengan kehendak Anda 44

45 Latihan 9. Mencapai Taraf Dasar Intuisi Anda Lakukan relaksasi di tempat yang tenang, seperti pada latihan sebelumnya. Pejamkan mata Anda. Visualisasikan tangga berbentuk spiral dengan sepuluh anak tangga menuju ke lantai bawah. Visualisasikan bahwa diri Anda sedang berdiri di puncak tangga.lakukan langkah turun ke anak tangga ke sembilan dan ucapkan dalam hati: "taraf intuisi yang lebih dalam."lakukan langkah turun lagi ke anak tangga ke delapan dan ucapkan dalam hati: "taraf intuisi yang lebih dalam." Teruskan langkah turun tangga satu demi satu, seperti yang sudah diuraikan sebelumnya. Pada waktu Anda mencapai anak tangga terbawah, ucapkan dalam hati, "Sekarang aku telah berada pada taraf intuisi yang kuat dan dapat kugunakan untuk menampilkan intuisi yang sukses. Kapanpun, aku dapat mencapai taraf ini bila aku menghendakinya. Itu bisa kulakukan dengan mata tertutup atau terbuka. Ini bisa kulakukan cukup dengan keinginan untuk berada di taraf ini dan menghitung mundur dari tiga hingga satu. Buka mata Anda. Selanjutnya, ulangi latihan tersebut dengan mata terbuka. Sangat dianjurkan agar Anda mengulangi latihan ini minimal seminggu sekali selama satu bulan. 45

46 Latihan 10. Menciptakan Proteksi Intuisi Anda Duduklah di suatu tempat yang nyaman dan tenang. Cabutlah kabel penyambung ke gagang telepon. Dengan mata tertutup, masukilah taraf intuisi dasar Anda. Biarkan tubuh Anda muncul di dalam kesadaran mental Anda. Ciptakan suatu cahaya yang terang, penuh daya, dan positif. Biarkan cahaya itu membungkus tubuh Anda sepenuhnya. Katakan kepada diri sendiri, "Cahaya yang penuh daya dan positif ini adalah pelindung intuisi yang menjagaku." "Cahaya ini akan mencegah energi-energi negatif yang dapat memprogram pikiranku." "Sejak saat ini, pelindung intuisi bersamaku." ini akan selalu "Mulai sekarang, aku akan menyadari semua pemikiran negatif yang mungkin menerpaku." "Aku akan menanggalkan pemikiranku yang negatif dengan berbicara dalam hati dan berbicara secara verbal: TIDAK! Aku tidak menginginkan pemikiran ini.' Energi yang berasal dari pemikiran negatif akan ditanggalkan oleh suatu energi positif penyeimbang." Buka mata Anda. Sehari setelah Anda melakukan hal ini, Anda telah memasuki taraf intuisi dasar dan menampilkan tubuh Anda beserta pelindung cenayangnyaii dalam kesadaran mental Anda. Bila tubuh Anda telah bersatu bersama cahaya pelindung itu, 46

47 katakanlah, "Inilan yang kuinginkan. Terima kasih." Buka mata Anda. Semestinya Anda tidak perlu memprogram kembali pelindung Anda. Kecuali, Anda telah merusaknya dengan pola kebiasaan berpikir yang negatif. Bila pelindung itu ternyata tidak muncul pada saat Anda memanggil tubuh Anda ke dalam kesadaran, ulangilah Latihan diatas untuk menciptakan pelindung itu. 47

48 Latihan 11. Menyingkirkan Setan dan Energi-energi Lain yang Tidak Dikehendaki(Entitas) Kemungkinan besar, Anda telah berada pada tahap intusi dasar ketika Anda bertemu dengan se makhluk halus negatif atau entitas Bila tidak, masuki taraf intusi dasar. Tudingkan jari telunjuk Anda. Kemudian remaslah jari-jari Anda pada entitas (atau setan, bila Anda menyukai sebutan itu) yang mengancam Anda. Setiap kali Anda menuding dan meremas jari, Anda katakan 'menyusut'. Energi itu pun akan menyusut sampai lima puluh persen. Latihan 12. Papan Tulis Masuklah ke taraf intuisi dasar Anda. Visualisasikan sebuah papan tulis seperti yang Anda jumpai di sekolah. Ada penghapus dan beberapa kapur tulis di tempat kapur tulis. Ambil sepotong kapur tulis dan gambarlah lingkaran besar di papan tulis.tuliskan singkatan nama Anda di dalam lingkaran tersebut. Sekarang, hapus singkatan nama itu tanpa menghapus lingkarannya. Katakan dalam hati, "Aku dapat membuat visualisasi apa pun yang kuinginkan dan kapan pun aku menghendakinya." Sekarang, hapus lingkaran itu dan buka mata Anda. 48

49 Latihan 13. Menulis di Langit Masuki taraf dasar intuisi Anda. Visualisasikan sebuah pesawat terbang yang melintasi langit. Pesawat tersebut meninggalkan jejak berupa asap putih. Biarkan pesawat itu menuliskan nama Anda dengan kepulan asap di langit. Perhatikan tulisan nama depan Anda yang berwarna putih dan dilatarbelakangi langit. Sekarang, biarkanlah angin menyapu tulisan nama Anda dan membawanya ke alam semesta yang menjadi tempat bagi Anda untuk berfungsi untuk cenayang. Katakan dalam hati, "Aku memiliki intusi yang semakin baik setiap kali aku melakukan visualisasi." Buka mata Anda. 49

50 Latihan 14. Visualisasi Tubuh Anda Masuki taraf intuisi dasar. Buatlah tubuh Anda muncul di dalam mental Anda. Pelajari tubuh Anda dan depan dan belakang secara detil. Secara mental, lukiskan apa yang sedang Anda perhatikan. Umpamanya, pikirkan, "Rambut pirang yang panjang. Tahi lalat kecil di pipi kiri. Kaki yang ramping." Jadikan gambaran ini menjadi spesifik. Pelajari tubuh Anda sehingga Anda menjadi benar-benar sangat akrab dengan tubuh itu bila dilihat dari luar. Katakan dalam hati, "Aku dapat menghadirkan makhluk apa pun di dalam visi mentalku hanya dengan meminta makhluk itu muncul." Buka mata Anda bila sudah selesai. 50

51 Latihan 15. Memeriksa Tubuh Sendiri dengan intuisi Masuki taraf intuisi dasar Anda. Panggil tubuh Anda untuk hadir dalam visi mental intuisi Anda. Periksa tubuh bagian dalam Anda dengan pikiran intuisi. Perhatikan segala sesuatu yang terdapat di sana, misalnya jantung, hati, perut, usus, alat kelamin, ginjal, saluran kandung kemih, pembuluh darah, paru-paru, sistem urat syaraf, otak, struktur tulang, mata dan otot-otot. Luangkan waktu secukupnya dan lakukan pekerjaan itu secara teliti. Bila Anda merasakan ada sesuatu yang tidak normal, perbaiki dengan menggunakan kreativitas intuisi yang Anda miliki. Setelah selesai melakukan pemeriksaan itu, katakan, "Sekarang aku sehat." Lalu, buka mata Anda. Latihan 16. Membuat Mangkuk Sasaran Anda Begitu Anda menentukan sasaran, lukiskan seperti di bawah ini. Setelah Anda melengkapi bagian sasaran, simak semuanya dengan baik. Bacalah kembali secara teliti. Tetapkan di dalam pikiran Anda. Tutup mata Anda, masuki taraf cenayang dasar dan visualisasikan sasaran Anda. Ucapkan sasaran Anda dengan suara keras. Misalnya: "Aku ingin menjadi manajer di tempat kerjaku" atau "Aku ingin mempunyai mobil Jeep Cherokee baru." Buka mata Anda, lalu tulis kembali segmentasi sasaran Anda yang berikutnya dengan menggunakan prosedur yang sama. 51

52 Terus ulangi langkah-langkah tersebut untuk setiap segmentasi sasaran secara bergiliran. Lakukan itu sampai semua sasaran yang Anda kehendaki tercantum di situ. Setelah Anda mengisi mangkuk sasaran dengan sasaransasaran sebanyak mungkin, baca kembali seluruh isi mangkuk Anda dengan suara keras. Anda membacanya dari judul, tanggal, yang tidak membahayakan siapa pun, sumber tanpa batas, dan dilanjutkan dengan setiap sasaran. Beristirahatlah sejenak untuk merefleksikan setiap sasaran sebelum Anda melanjutkan ke sasaran berikutnya. Setelah melakukan peninjauan ulang terhadap seluruh isi mangkuk sasaran, pejamkan mata Anda. Masuki taraf intuisi dasar dan katakan dengan suara keras: "Aku menghendaki semua sasaran yang ada di dalam mangkuk sasaranku. Aku mengarahkan pikiran agungku untuk membuat sasaran-sasaran ini menjadi kenyataan. Letakkan mangkuk sasaran di tempat yang aman, misalnya di laci pribadi.selama tiga puluh hari pertama setelah Anda membuat mangkuk sasaran, tinjau paling tidak sekali sehari. Kecuali, bila Anda sudah bisa memasuki taraf cenayang dasar dengan mata tetap terbuka pada saat Anda menginginkannya Setelah melewati tiga puluh hari pertama, tinjau mangkuk sasaran Anda paling tidak sebulan sekali selama 12 bulan berikutnya. Setelah melewati tahun pertama, tinjau mangkuk sasaran Anda paling tidak dua kali setahun. Semakin sering Anda meninjau mangkuk sasaran Anda, semakin kuat pemograman yang Anda lakukan terhadap pikiran agung. 52

53 Latihan 17. Menyingkirkan kendaraan Masuki taraf intuisi dasar dengan mata tetap terbuka. Bila Anda mengetahui jenis kelamin pengemudi yang ada di depan Anda, sapalah secara cermat dengan panggilan Pak atau Bu. Bila Anda tidak mengetahui jenis kelaminnya, Anda katakan, misalnya: "Hai pengemudi Avanza mera Atau, anda mengatakan ungkapan lain yang sopan menurut pilihan Anda. Secara mental, kira-kira Anda mengucapkan seperti ini: "Pak, saya amat perlu untuk mendahului Anda, tetapi Anda menghalangi jalan saya. Saya akan sangat menghargai kemurahan hati Anda bila Anda bersedia berpindah jalur sejenak secara aman sehingga saya bisa melintas dengan aman. Terima kasih." Bila Anda sudah mendahuluinya, katakan secara mental: "Terima kasih, Pak. Saya sangat menghargai Bapak." Bila Anda bisa menangkap perhatiannya, Anda seyogyanya menganggukan kepala dan tersenyum kepadanya. 53

54 Latihan 18. Pemecahan masalah Pejamkan mata Anda. Masuki taraf intuisi dasar Visualisasikan keadaan tidak dikehendaki yang sedang terjadi. Pelajari secara detil, kemudian katakan secara mental: *Ini bukan yang kuinginkan!" Hapus dengan segera seluruh gambaran tadi dan ganti dengan gambaran yang Anda inginkan. Pelajari gambar baru ini secara rinci, lalu katakan secara mental: "Inilah yang kuinginkan!" Kemudian, lepaskan semuanya dan katakan: "Aku melepaskan semua persoalan agar dipecahkan oleh pikiran agung." Buka mata Anda dan lanjutkan kegiatan Anda tanpa terganggu lagi oleh masalah ini. 54

55 TERAPI DENGAN INTUISI Afirmasi dan Terapi untuk meringankan rasa sakit 1. Bayangkan bagian tubuh yang sakit. Sentuh dengan lembut bagian tubuh yang sedang dirasa sakit, mungkin kepala bagian belakang, leher, dada, perut, kaki atau bagian manapun, sentuhlah dengan jari telunjuk dan jari tengah Anda. 2. Ucapkan Istighfar(untuk yang ber agama Islam) atau katakan kata ampun dan maaf kepada Tuhan, karena kita tidak bisa memelihara dengan baik organ tubuh yang sudah dititipkan kepada kita Bernafaslah lebih perlahan, makin perlahan sampai sangat perlahan, sebelum melakukan tahap ke dua ini. Lalu, lanjutkan dengan mengatakan maaf. Ya, katakan maaf pada bagian tubuh yang dirasa sakit, yang Anda sentuh dengan jari telunjuk dan jari tengah tadi. Sampaikan dengan sungguh-sungguh. Boleh diucapkan, boleh dalam hati. Katakan maaf, karena selama ini kita tidak memahami apa maksud pesan yang ingin disampaikan oleh alam bawah sadar kita sendiri, melalui rasa sakit itu. Sehingga pesan itu terabaikan. Sekali lagi katakan maaf dengan sungguh-sungguh. Contoh: Maaf wahai Jantung, kamu bekerja terlalu berat karena saya tidak memeliharamu dengan baik Maaf ya ginjal, kamu sudah bekerja sangat keras menyaring segala racun dan saya makan dari berbagai jenis makanan yang tidak sehat 55

56 Maaf ya pundak yang sakit, saya tidak memahami maksud rasamu selama ini Maaf ya mata yang perih, saya tidak memahami pesanmu selama ini Maaf ya perut, saya salah makan yang tidak sesuai dengan kebutuhanmu hari ini atau selama ini Maaf ya kaki, saya bekerja terlalu keras hari ini Ucapkan kata kata tersebut dengan lembuat dan perlahan Lalu, amati bagian tubuh yang Anda sentuh tersebut, bagaimana rasanya sekarang? Amati dan amati saja. Setelah itu, lanjutkan ke langkah berikutnya 3. AKUI KESALAHAN ANDA Sambil terus menyentuh bagian tubuh yang sakit, baca doa berikut ini: Tiada tuhan selain Engkau, Mahasuci Engkau sesungguhnya aku telah merusak diriku sendiri atau supaya lebih afdhal ucapkan doa itu dalam bahasa arab : La ilaha illa anta, subhanaka inni kuntu minadzalimiin. katakan pada bagian yang sakit tersebut bahwa: Saya mengakui semua sakit yang saya alami ini akibat dari kesalahan saya di masa lalu. Bertanggungjawablah Saya bertanggung jawab pada rasa sakit ini, mungkin saya selalu memelihara penyakit hati dalam bentuk dendam, marah, iri, sombong, cemburu berlebihan dan gaya hidup saya yang tidak sehat, selama ini saya tidak bisa menahan diri.. Kuncinya adalah mengambil tanggung jawab dari rasa sakit tersebut. Bahwa kita pernah salah, bahwa kita pernah keliru, bahwa kita pernah kotor di masa lalu 56

57 Lalu, amati bagian tubuh yang Anda sentuh tersebut, bagaimana rasanya sekarang? Amati dan amati saja. Setelah itu, lanjutkan ke langkah berikutnya 4. Terima atau lepaskan dengan ikhlas Selanjutnya ajukan pertanyaan ke alam bawah sadar Anda apakah sakit ini adalah bagian yang harus diterima, cukup seperti bertanya: Apakah rasa sakit ini adalah bagian yang harus aku jalani?. Jika terasa ada jawaban ya dari dalam diri Anda, maka: Tariklah nafas panjang yang dalam, sebagai sarana menerima rasa sakit yang Anda sentuh tadi dengan ikhlas Lakukan beberapa kali sampai benar-benar terasa ikhlas. Sambil membaca surat al ikhlas (qulhu) beberapa kali dengan perlahan dan santai sampai anda merasa nyaman. Jika Anda merasa kalau sakit itu adalah sakit bukan medis dan Anda percaya jika itu akibat eksternal(mungkin gangguan Jin,setan, saka dan sejenisnya) maka lakukan langkah dibawah ini : Buanglah nafas yang panjang, sebagai sarana melepaskan rasa sakit yang Anda alami dan pasrahkan semuanya kepada Tuhan. Ucapkan dengan perlahan beberapa kali Tiada daya...tiada upaya kecuali dari Allah... La haula wala quwwata illa billahi... ucapkan berualang kali secara perlahan sampai Anda merasakan kenyamanan. Sekarang, amati lagi bagian tubuh yang Anda sentuh tersebut, bagaimana rasanya sekarang? Amati dan amati saja. Setelah itu, lanjutkan ke langkah berikutnya 57

58 4. Ucapkan terimakasih dan Syukur Ucapkan terimakasih kepada bagian tubuh yang Anda sentuh tadi. Terima kasih ya, terima kasih pada bagian tubuh yang Anda sentuh tadi. Lanjutkan dengan mengucapkan Syukur kepada Allah. Baca surat Al-Fatihan beberapa kali secara perlahan sampai Anda merasa nyaman. 58

59 TESTIMONI Berita AurAshifa: Harian Metro Malaysia Ahad, 15 November 2009 Alam bawah sedar Oleh TUAN ASRI TUAN HUSSEIN PENULIS dihipnosis oleh Pak Rahmat dan diberitahu tidak akan mampu bangun daripada kerusi yang diduduki. Kata Pak Rahmat, semakin penulis berusaha untuk bangun, badan menjadi semakin berat. SITUASI 1: PENULIS dihipnosis oleh Pak Rahmat dan diberitahu tidak akan mampu bangun daripada kerusi yang diduduki. Kata Pak Rahmat, semakin penulis berusaha untuk bangun, badan menjadi semakin berat. 59

60 Memang itu yang penulis rasakan. Biarpun beberapa kali mencuba, namun tetap gagal. Semakin kuat dicuba, badan semakin berat. Penulis bukan tidak sedarkan diri, sebaliknya mampu turut ketawa selepas diketawakan peserta lain kerana gagal bangun daripada kerusi. SITUASI 2: SEPASANG suami isteri bertemu Pak Rahmat untuk mengubati penyakit saka dialami si isteri (Puan X), malah mereka juga mengesyaki dia disihir. Pertemuan itu kali kedua selepas pertemuan pertama tiga hari sebelumnya. Untuk merawat Puan X, Pak Rahmat menggunakan peserta kursus, Norashikin Mohd Amin, 22, atau Shikin sebagai perantara kerana dia perlu bersentuhan dengan Puan X. Pak Rahmat menekap tangannya ke tangan Shikin. Seterusnya Shikin disuruh menggosok perut Puan X dan Shikin berasa tangannya kebas dan menyucuk-nyucuk. Pak Rahmat menyuruh Shikin mengibas tangan seperti membuang rasa kebas itu dan kembali menggosok perut puan X. Proses itu berulang beberapa kali sehingga Shikin berkata rasa kebas di tangannya hilang. SITUASI 3: SETERUSNYA Pak Rahmat menghipnosis Shikin dan menyuruh Shikin pergi ke kampung Puan X untuk bertemu seorang wanita tua yang dikatakan pemilik saka di dalam badan Puan X. Selepas bertemu, Pak Rahmat menyuruh Shikin mengarah perempuan tua itu keluar dari badan Puan X dan perempuan 60

61 tua itu akur. Menariknya, selepas Shikin disedarkan, air matanya mengalir. Apabila ditanya, Shikin tidak pasti mengapa dia menangis, cuma katanya, dia sedih. Penulis bertanya, apakah yang dirasakannya ketika dia dihipnosis dan berjumpa perempuan itu. Kata Shikin, dia seperti ada di satu tempat lain dan mendengar segala arahan Pak Rahmat seperti suara yang sayup-sayup dan bergema, manakala wajah perempuan tua yang ditemuinya itu hodoh. TIGA situasi di atas penulis lihat dan alami ketika membuat liputan Kursus Pengurusan Minda Bawah Sedar (Subconcious Mind Managemet ScM) yang dikelolakan oleh Rachmat Setiawan atau lebih mesra dengan panggilan Pak Rahmat di Kuala Lumpur, baru-baru ini. Siapa Pak Rahmat Berusia 50-an dan berasal dari Bandung, Indonesia, beliau ahli terapi dan jurulatih ScM dengan pengalaman lebih 20 tahun dalam bidang itu. Bermula dengan usaha mencari jawapan kepada pengalaman diri sendiri yang sukar difahaminya, Pak Rahmat mula meneroka dan belajar mengenai alam minda bawah sedar secara serius sejak berusia 30 tahun. Pada 1999 beliau mula berkongsi kepakarannya dengan memberi kursus kepada orang ramai di Bandung sebelum memperluaskannya di Malaysia, bermula Saya menggunakan pendekatan dan penjelasan saintifik mengenai kelebihan atau manfaat minda bawah sedar kepada orang ramai, selain mengaitkannya dengan ajaran Islam. 61

62 Mungkin ini bezanya pendekatan saya berbanding orang lain, katanya. Apa Minda Bawah Sedar Menurut Pak Rahmat, minda bawah sedar adalah pancaindera keenam yang ada pada setiap manusia dan sangat banyak kegunaannya, namun tidak ramai mampu meneroka serta menggunakannya. Beliau berkata, dalam kehidupan normal, seseorang itu hanya menggunakan 12 peratus daripada kuasa mindanya manakala 88 peratus lagi yang ada pada peringkat bawah sedar atau disebut juga alam alpha, tidak digunakan. Ada pelbagai cara untuk seseorang itu masuk ke minda bawah sedar. Sebahagian kecil dianugerahi Tuhan untuk memilikinya secara semula jadi (gifted) manakala ramai lagi yang perlu berusaha. Usaha itu pula pelbagai. Ada yang melakukan amalan dan bacaan spiritual dan ada juga dengan jalan pintas menggunakan kuasa makhluk halus atau jin. Cara yang saya gunakan adalah bersih dan selamat iaitu kaedah hipnosis. Ini satu kaedah saintifik dan boleh dilakukan sesiapa saja yang mempelajarinya. Di Barat, pengkajian mengenai hipnosis dilakukan sejak 1800 lagi dan dalam Islam pun ilmu mengenai minda bawah sedar memang ada, namun ia mungkin dikenali dengan terma lain serta kaedah menerokainya juga mungkin berbeza, katanya. Kegunaan minda bawah sedar Supaya lebih mudah difahami, Pak Rahmat menyamakan alam pemikiran manusia dengan gelombang (frekuensi) radio atau 62

63 walkie talkie. Katanya, untuk memasuki minda bawah sedar atau ke alam alpha, kita perlu menukar gelombang pemikiran kita daripada gelombang sedia ada ke gelombang lain. Apabila sudah menghipnosis diri kita untuk ada di alam alpha, kita boleh melakukan apa saja yang kita mahu. Sebagai contoh, jika kita kuat makan hingga badan gemuk, ketika di alam alpha, katakan pada diri kita: Selepas ini apabila aku sedar, aku hanya akan makan makanan yang perlu dan sihat. Perut aku tidak akan dapat menerima makanan jika aku kenyang dan jika makanan itu banyak kolesterol atau lain-lain unsur tidak sihat. Kesannya, selepas kita kembali ke alam biasa tubuh kita akan melaksanakan segala diarahkan ketika di alam alpha. Jadi, insya-allah hasrat kita untuk menjadi kurus dan lebih sihat akan tercapai. Begitu juga jika kita ingin berhenti merokok, menjadikan diri lebih berkeyakinan, berani, berfikiran positif dan mengawal masalah atau tekanan dalam kehidupan seharian, katanya. Pak Rahmat berkata, selepas seseorang itu mahir dengan kaedah hipnosis untuk masuk ke alam bawah sedar dengan mudah, peringkat seterusnya ialah dia mampu menghipnosis orang lain supaya turut ada di alam bawah sedar. Mengambil contoh gelombang radio tadi, apabila saya menghipnosis orang lain, ia bermaksud saya cuba menyamakan gelombang alam bawah sedar saya dengan gelombang orang berkenaan. Apabila berkongsi gelombang sama, kami dapat berhubungan. Dengan itu saya tahu keadaan dirinya (jika dia berpenyakit atau bermasalah) dan mampu mengawal atau mengatasi 63

64 masalahnya dengan kekuatan minda bawah sedar saya, katanya. Pak Rahmat berkata, kemahiran itu berguna kepada seseorang untuk urusan kerjaya mereka, contohnya kepada pengamal perubatan, ahli motivasi, kaunselor, pensyarah, guru dan juga ketua jabatan dalam usaha memotivasikan kakitangannya. Sebagai contoh, anggota polis boleh menggunakan kaedah ini jika mahu menyoal siasat penjenayah dan kaunselor boleh menjalankan tugas mereka dengan lebih cemerlang. Malah, di Barat kaedah hipnosis ini turut digunakan sebagai satu kaedah siasatan, terutama dalam kes forensik, katanya yang turut terbabit dalam merawat sekumpulan pelajar sekolah mengalami histeria di Tanjung Lumpur, Pahang, awal tahun ini. Salah faham dan salah guna Pak Rahmat berkata, di kalangan masyarakat Melayu, ramai salah faham dengan menyamakan hipnosis dengan pukau dan perkataan pukau itu pula lebih merujuk kepada elemen negatif. Hakikatnya, hipnosis dan pukau berbeza. Orang yang dihipnosis masih sedar, sedangkan orang yang dipukau 100 peratus tidak sedar dan tidak tahu apa yang dia lakukan. Anda (penulis) sendiri tadi saya hipnosis dan anda memang tidak mampu bangun daripada kerusi tapi bukankah anda masih sedar, malah mampu bergelak ketawa dengan saya? katanya. Bagaimanapun, beliau mengakui kemahiran memasuki minda bawah sedar ini boleh disalah guna untuk tujuan jahat, namun menegaskan itu tidak bermakna ia tidak sepatutnya dipelajari atau diajar kepada orang lain. 64

65 Kita perlu rasional. Hakikatnya, semua benda dalam dunia ini boleh digunakan untuk tujuan baik atau jahat. Contoh mudahnya, pisau boleh sekadar untuk memotong sayur dan boleh juga menjadi senjata untuk membunuh. Begitu juga barangan lain seperti komputer dan kereta. Jadi, jika ia disalahgunakan, jangan salahkan kemahiran atau ilmu ini tetapi salahkan individu yang menyalahgunakannya, katanya. Menurut Pak Rahmat, sebagai langkah berjaga-jaga apa yang mampu dilakukannya ialah menapis atau bersifat selektif dalam mengambil peserta kursus. Insya-Allah dengan sedikit kelebihan yang ada, saya mampu menilai diri seseorang itu sama ada dia mahu belajar dengan saya untuk tujuan baik atau sebaliknya. Jika saya rasa dia ada tujuan jahat atau tidak sesuai, saya tidak akan menerimanya. Selain itu, siapa yang mengikuti kursus saya akan diajar cara mengelak dihipnosis jika dia enggan dan ini sekali gus dapat menyelamatkan dirinya daripada menjadi mangsa perbuatan jahat, katanya. TESTIMONI Nor Ashikin (Eksekutif Am sebuah firma swasta) SAYA berminat mengikuti kursus ini kerana saya selalu mengalami stres atau tekanan akibat beban kerja dan pergaulan. Jadi, saya berharap saya mampu mengatasi masalah ini dengan menggunakan ScM. Selain itu, saya selalu berasa seperti ternampak kelibat makhluk halus. Insiden ini mengganggu hidup saya. Saya tak tahu sama ada ini satu anugerah atau sekadar gangguan 65

66 syaitan. Dengan mengikuti kursus ini banyak perkara baru yang saya belajar dan insya-allah jika saya mampu menggunakan minda bawah sedar saya, kelibat makhluk halus yang saya nampak itu tidak akan mengganggu hidup saya lagi. Zakaria Yasin, 43: (Pengarah Urusan sebuah syarikat perunding latihan) SEBAGAI graduan bidang psikologi, saya memang tahu mengenai kaedah hipnosis dan minda bawah sedar serta kegunaannya. Namun ketika di universiti semuanya saya belajar setakat teori. Kini, memandangkan saya bekerja dalam bidang penyediaan latihan dan mengendalikan kursus motivasi, saya percaya ilmu ScM sungguh bermanfaat untuk kerjaya saya. Itu sebab utama saya mengikuti kursus ini. Saya juga ingin merasai pengalaman dihipnosis dan yang paling istimewa mengenai kursus Pak Rahmat ialah ia banyak dikaitkan dengan ajaran Islam. Jadi, doa tertentu juga diajar bagi mempermudahkan lagi usaha kita untuk menguasai minda bawah sedar kita. Ust. Majid(therapist sihir dari Pusat Rawatan Islam Nur Ehsan 66

67 Hujung minggu lepas saya diberi kesempatan dan kelapangan oleh ALLAH mengikuti kursus 6th Sense yang dianjurkan oleh Ust. Rachmat Setiawan dari Aurashifa, Bandung Indonesia. 6th sense atau deria ke enam bukanlah deria baru, ia dimiliki semua yang bernama manusia. Ia adalah otak manusia. Mengikut Ust. Rachmat yang merujuk kepada pakar-pakar 6th sense seperti Eric mitson dan William J Oubsy (mungkin tersilap catit) otak manusia 12% adalah minda sedar dan 88% minda bawah sedar. Minda bawah sedar ini jika digarap dengan baik maka orang berkenaan akan berjaya menggunakan 6th sensenya. Orang yang berjaya ke subconciuos mind (SCM) mempunyai beberapa kelebihan seperti: 1. Mampu menghilangkan penyakit pada dirinya 2. Boleh melakukan perlindungan dari sebarang gangguan 3. Boleh mengatur kehidupan dengan lebih baik samada hal2 melibatkan personel, kemasyarakatan dan kewangan 4. Boleh merawat secara hypnoteraphy 5. Dapat melihat makhluk halus tanpa berkhadam atau bersaka Mengikuti kursus seperti ini sebagai seorang perawat yang meletakan Islam sebagai landasan kehidupan termasuk hal2 rawatan tentulah pada mulanya meletakan tahap kecurigaan samada benar atau hanya suatu penipuan... adakah ada 67

68 proses attunement sepertima reiki dsb. Ust Rachmat telah menggunakan pendekatan relaksasi dalam program membuka SCM. Peserta diajak untuk berlindung dengan ALLAH dari gangguan jin dan syaitan, memaafkan semua orang yang pernah melakukan kesalahan kepada kita, mengingati dosa-dosa lampau lantas memohon keampunan dari ALLAH SWT. Peserta diajar kaedah merehatkan diri dengan mudah dan apabila ini dilakukan maka SCM dapat dibuka. Saya diuji oleh Ust. Rachmat dalam beberapa keadaan seperti transfer anak saya yang autism kepada diri saya dan melihat fenomena makhluk halus dibelakang seoarang peserta. Kaget juga saya apabila saya adalah anak saya dan disimpulkan kewujudan jin saka yang degil mengganggu anak saya. Ust Rachmat mengajar saya dalam kes autism kena disconect hubungannya dengan alam mereka... bagaimana? Saya akan ajukan pertanyaan ini lebih lanjut kepada Ust. Rachmat. Ust. Racmat meminta saya melihat di belakang salah seorang peserta yang gagal memasuki SCM. Saya melihat secara SCM kehadiran makhluk halus dalam bentuk cahaya merah panas... apakah minda saya sudah terbuka? WALLAHUA'LAM InsyaALLAH saya akan terus mendalami ilmu ini atas saranan Ust Rachmat kerana ia membantu saya dalam melakukan rawatan. Saya berpendapat teknik Hypnoteraphy ada kesamaan dengan teknik kembara & rawat saya (TKR) dan TKR lebih mudah daripada usha-usha menidurkan pesakit dalam hypnoteraphy. Saya akan lebih memokus kepada membuka SCM saya untuk melihat gangguan pada pesakit saya biiznillah. JazakALLAH khairan katsira untuk Ust. Rachmat dan penganjur. 68

69 AurAshifa HYPNOSIS BISA MENGATASI GANGGUAN HISTERIA DAN SIHIR dengan cara yang saintifik (Artikel Harian Utusan Malaysia) SEORANG gadis yang mengadu sering sakit kepala diminta duduk dan memejamkan mata. Setelah disuruh bertenang dan mengosongkan fikiran, dia dibimbing secara lisan untuk cuba tidur dalam kiraan tiga berserta petikan jari. Gadis itu kemudiannya terlena. Dia sebenarnya masih dapat mendengar arahan saya dan boleh mengatasi sendiri masalahnya, terang pakar terapi minda Aura Syifa dari Bandung, Indonesia, Rachmat Setiawan. Selepas memberi arahan khusus tentang sesuatu, gadis tersebut dilihat merapatkan kedua tangannya seperti hendak menangkap sesuatu di belakang kepalanya. Kemudian dia membuat pergerakan tangan seperti mencampakkan sesuatu ke hadapannya. 69

70 Dahinya tidak lagi berkerut selepas itu. Dia lebih tenteram dan kemudian dikejutkan semula dalam kiraan tiga dan petikan jari. Ini adalah apa yang diberitahu gadis itu kepada Jurnal: Saya terlihat ada seekor burung besar yang mencengkam kepala dan tengkuk saya. Saya telah membuangnya ke laut. Selepas itu, sakit kepala saya beransur-ansur reda. Sebagai cabang ilmu hipnosis, itu adalah antara kaedah rawatan yang boleh anda temui dalam teknik terapi minda. Selalunya, sebarang bentuk gangguan kesihatan boleh diatasi sendiri oleh pesakit sementara pengamal kaedah ini hanya memberi bimbingan, kata Rachmat yang meminta penulis mengetepikan dahulu spekulasi tentang bayangan burung besar itu. Lazimnya, masyarakat kita terlalu cepat mengaitkan masalah kesihatan dengan gangguan entiti atau jin, hingga ramai yang tunduk padanya tanpa mengetahui bahawa sesiapa pun mampu mengatasinya sendiri. Melalui teknik seperti ini, penyelesaian bukan milik mutlak pengamal terapi. Keyakinan dan penaakulan logik pesakit dipertingkat ketika pesakit diprogram semula dalam keadaan alpha iaitu minda bawah sedar. Kita sering mendengar ahli paranormal yang melakukan pelbagai ritual pelik, mereka-reka cerita yang menakutkan serta kemudiannya mengenakan bayaran yang melampau. Dan kita mempercayai mereka, ujarnya yang hadir ke pejabat Aura Syifa Malaysia di Shah Alam, Selangor. Beliau juga tidak bersetuju dengan ahli paranormal yang berselindung di sebalik imej alim ulama seperti berserban, bercelak atau membawa tasbih di tangan tetapi menipu apabila mengubati pesakit. Imej itu, kata Rachmat hanya akan memburukkan lagi pemahaman tentang Islam. Kaedah rawatan di Aura Syifa bukan sahaja boleh digunakan untuk menangani masalah jiwa dan gangguan makhluk halus. Malah, pendekatannya boleh membantu individu membina keyakinan diri, mencetus potensi rohani dan jasmani, seterusnya diperkembangkan dalam realiti hidup dan dunia kerjaya. 70

71 Rachmat dan rakan pakar terapi di cawangan Malaysia itu, Noor Azizan Abdul Majid, pernah digegaskan ke Sekolah Menengah Kebangsaan Tanjung Lumpur, Kuantan, untuk menawarkan khidmat mereka ketika kes histeria kronik mengganggu ketenteraman guru dan pelajar sekolah itu. Individu yang dirasuk atau histeria tidak dapat dirawat hanya dengan membacakan zikir atau ayat al-quran sebagai kaedah utama. Ikhtiar lain perlu disertakan, kata Rachmat. Bersetuju dengan pendapat Rachmat, Noor Azizan menambah bahawa bacaan zikir dan ayat-ayat suci tidak dapat diproses oleh seseorang pesakit yang terlalu hanyut dibawa emosi akibat pengaruh entiti tersebut. Ayat-ayat suci al-quran bersifat preventif sebelum berlakunya sebarang kecelaruan jiwa yang mungkin disebabkan oleh gangguan entiti, kata Noor Azizan. Tetapi ketika dirasuk, tindakan dan pendekatan lain perlu segera diambil. Pemikiran manusia pula perlu dibersihkan melalui kaedah terapi minda. Contohnya, sebuah komputer yang terjejas fungsi akibat jangkitan virus tidak akan pulih jika pengguna sekadar mengulang salin data antivirus yang sama. Komputer itu perlu diprogram semula dan dimasukkan paten antivirus baru. Barulah menampakkan hasil, jelas Rachmat. Tambahnya, rawatan hadir dalam pelbagai sumber dan cara yang boleh disepadukan. Selain pemantapan rohani melalui konsep ibadah, seseorang perlu mencapai status minda yang ideal melalui terapi. Jika perlu, rawatan perubatan termasuk rujukan pakar psikiatri. Tidak mengapa tinggal serumah dengan entiti Mengulas tentang kes individu atau keluarga yang mengadu tentang kehadiran entiti dalam kediaman mereka, Rachmat menerangkan bahawa ia perkara yang boleh diatasi. Mereka boleh dibimbing untuk berdialog dengan entiti tersebut. Kami yang akan menyelia sebarang maklum balas daripada apa yang dilihat oleh mereka ketika minda mereka dilaras ke keadaan bawah sedar, terang Noor Azizan. Namun tidak dinafikan terdapat entiti degil yang melambatkan 71

72 proses pengusiran atau berkeras tidak mahu berpindah. Jika itu berlaku, pemikiran manusia dalam rumah itu akan diprogram semula menggunakan teknik terapi minda untuk memutuskan semua hubungan komunikasi di antaranya. Ini bermakna, entiti masih berada dalam rumah itu bersama keluarga manusia. Masing-masing menjalani kehidupan tersendiri tetapi kedua-dua pihak tidak bertembung atau mempunyai sebarang medium komunikasi, terangnya. Menurut Rachmat, orang yang sentiasa ceria mempunyai semangat yang kuat dan sihat. Kesihatan minda dan tubuhnya tidak mudah mengalami gangguan. Sebaliknya, mereka yang suka bersendiri, penyedih, sugul, pemarah, berprasangka atau sering rasa terpinggir dan tidak disayangi, akan berhadapan dengan masalah. Ketika itulah, entiti akan cuba mempengaruhi minda bawah sedar, ulasnya. Artikel Majalah Islam i Malaysia edisi April 2011 Rawat Stress dengan Terapi Spiritual Oleh MOHD ADIB MOHD SIDEK Stress merupakan masalah yang lazim dilalui oleh masyarakat pada hari ini. Saban hari terpampang dada-dada akhbar pelbagai kisah manusia yang kehilangan arah dan punca apabila berada dalam keadaan tertekan atau stress. Stress yang tidak dikawal dan diurus dengan baik berpotensi membawa kepada masalah yang lebih besar. 72

73 Menyedari masalah ini, Spiritual Therapy ScM Resources hadir dengan membawa solusi bagaimana menguruskan stress dengan lebih berkesan dan praktikal. Menurut trainer program ini, Pak Rachmat Setiawan, pengalamannya selama 20 tahun dalam bidang ini mendapati kebanyakan masalah stress ini berpunca daripada minda yang sudah diprogram dengan pelbagai perkara negatif. Apabila mereka tidak dapat mengawal stress itu, maka wujud pelbagai masalah lain. Pernah saya dipanggil ke Tanjung Lumpur untuk merawat pelajar-pelajar yang histeria. Saya dapati semuanya berpunca daripada tekanan dan stress yang tuidak terurus, kata Pak Rachmat. Persoalannya, bagaimana untuk merawat dan mengawal stress dalam diri kita? Nah, di sini kami di ST-ScM bakal memberi training kepada sesiapa sahaja yang ingin menjadi terapis kepada diri sendiri dan orang lain, katanya. s/h: Keistimewaan ST-ScM ST-ScM adalah satu program training dan treatment yang berbentuk workshop. Menariknya program ini menggabungkan konsep-konsep Barat yang sangat saintifik seperti konsep Hypnosis dan Hypnotherapy, NLP dengan konsep spiritual, intuisi yang memasukkan unsur-unsur keagamaan, islamik. 73