KONTRIBUSI KEKUATAN OTOT LENGAN, PANJANG LENGAN, POWER TUNGKAI, DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA PUNGGUNG MAHASISWA PENJASKES 2014 UNIVERSITAS LAMPUNG (Skripsi) Oleh Anggun Anindita Sani FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS LAMPUNG BANDAR LAMPUNG 2016
ABSTRAK KONTRIBUSI KEKUATAN OTOT LENGAN, PANJANG LENGAN, POWER TUNGKAI, DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA PUNGGUNG MAHASISWA PENJASKES 2014 UNIVERSITAS LAMPUNG ANGGUN ANINDITA SANI Masalah dalam penelitian ini adalah mengetahui besarnya kontribusi kekuatan otot lengan, panjang lengan, power tungkai, dan panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa Penjaskes Angkatan Tahun 2014 Universitas Lampung. Metode penelitian yang digunakan adalah survei dengan satu kali pengambilan data (one shoot model). Populasi yang digunakan adalah seluruh mahasiswa Penjaskes Unila Angkatan Tahun 2014 yang berjumlah 84 orang. Karena sampel diambil secara keseluruhan maka disebut sebagai sampel populasi yang terdiri dari 70 putra dan 14 putri. Data dikumpulkan melalui teknik tes dan pengukuran, kekuatan otot lengan, panjang lengan, power tungkai panjang tungkai dan kecepatan renang gaya punggung. Serta teknik analisis data menggunakan regresi linier. Hasil penelitian menunjukan bahwa kekuatan otot lengan putra memiliki koefisien determinasi sebesar 0,596, kekuatan otot lengan putri sebesar 0,460, panjang lengan putra memiliki koefisien determinasi sebesar 0,460, panjang lengan putri 0,355, power tungkai putra memilliki koefisien determminasi sebesar 0,548, power tungkai putri 0,383, panjang tungkai putra memiliki koefisien determinasi sebesar 0,252, panjang tungkai putri 0,245. Kesimpulan penelitian ini menunjukan bahwa kekuatan otot lengan lebih besar memberikan kontribusi terhadap kecepatan renang gaya punggung, baik putra maupun putri. Kata Kunci : Renang Gaya Punggung, Kekuatan Lengan, Panjang Lengan, Power Tungkai, Panjang Tungkai dan, Kontribusi. ii
KONTRIBUSI KEKUATAN OTOT LENGAN, PANJANG LENGAN, POWER TUNGKAI, DAN PANJANG TUNGKAI TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA PUNGGUNG PADA MAHASISWA PENJASKES 2014 UNIVERSITAS LAMPUNG Oleh ANGGUN ANINDITA SANI Skripsi Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Mendapatkan Gelar SARJANA PENDIDIKAN Pada Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan Jurusan Ilmu Pendidikan FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS LAMPUNG BANDAR LAMPUNG 2016 iii
iv
v
vi
RIWAYAT HIDUP Penulis bernama lengkap Anggun Anindita Sani dilahirkan di Kotabumi Kabupaten Lampung Utara pada tanggal 04 Agustus 1993. Penulis adalah anak pertama dari tiga bersaudara, buah hati dari pasangan Bapak Ahyar dan Ibu Lisroaini. Penulis menyelesaikan pendidikan di Sekolah Dasar (SD) Negeri 4 Tanjung Aman Kotabumi pada tahun 2005, kemudian Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 3 Kotabumi pada tahun 2008, dan Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) Negeri 1 Kotabumi pada tahun 2011. Pada tahun 2011, Penulis diterima sebagai mahasiswa Universitas Lampung Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi melalui jalur SNMPTN. Pada Juli 2014, Penulis mengikuti Kuliah Kerja Nyata (KKN) dan Program Pengalaman Lapangan (PPL) di SD 01 Sukarame Bengkunat,Pesisir Barat. Demikian riwayat hidup penulis sampaikan dan mudah-mudahan penulis dapat menjadi orang yang berguna bagi agama, keluarga, masyarakat, bangsa dan Negara Kesatuan Republik Indonesia. vii
MOTTO Kesabaran memang penuh ujian jika anda lulus,kemenangan itu akan permanen selamanya (Mario Teguh) Kegagalan hanya terjadi bila kita menyerah! (Anggun Anindita Sani) viii
PERSEMBAHAN Dengan Mengucapkan Bismillahirrahmanirrahim Ku persembahkan karya ku ini Kepada : Ayahanda Ahyar dan Ibunda Lisroaini tercinta yang telah memberikan kasih sayangnya hingga saat ini dan semoga hingga akhir kelak dan dukungan serta do a yang kau lantunkan dalam setiap sujudmu demi keberhasilanku. Terimakasih atas semua cinta, jerih payah dan pengorbananmu dari setiap tetes kerja keras keringatmu yang telah kau berikan kepadaku. Semoga apa yang telah kau berikan itu membawa manfaat pahala didunia dan akhirat. Adik Anggi Romadhani, dan Romy Raymon Tito yang telah memberikan motivasi dan semangat,serta dukungannya Sahabat-sahabatku tercinta Dewi Anita Sari, Erlita Sari,Yuliani,Ramandhni Ardi Pratiwi,Anggun Wsd, Candra Gamali Putra,Restiana Annisa yang selalu memberikan semangat, dukungan, bantuan, serta mendoakan keberhasilanku. Teman-teman angkatan 2011 yang tidak dapat saya sebutkan satupersatu terimakasih atas segala kasih sayang dan perhatian kalian sehingga membuat aku semakin dewasa dan mengerti arti sebuah persahabata, perjuangan, dan pengorbanan sejati. Almamater Tercinta ix
SANWACANA Assalamualaikum. Wr. Wb Alhamdulillah puji syukur ke hadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat dan hidayahnya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. Shalawat serta salam kepada Rasulullah SAW, yang selalu dinantikan syafa atnya di Yaumul akhir nanti. Skripsi dengan judul Kekuatan otot lengan, panjang lengan, power tungkai, panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 adalah salah satu syarat untuk memperoleh gelar Sarjana Pendidikan pada Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan di Universitas Lampung. Dalam Kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada : Dalam Penulisan skripsi ini Penulis mengucapkan terimakasih yang sebesarbesarnya kepada : 1. Bapak Ahyar dan Ibu Lisroaini selaku orang tua yang selalu menyayangi, mencintai, dan mendo akan penulis tanpa rasa lelah agar terselesaikannya skripsi ini. Adik (Anggi Romadhani, Romy Raymon Tito) yang selalu menyemangati, memberikan masukan kritik dan saran kepada peneliti. 2. Bapak Drs. Ade Jubaedi, M.Pd selaku Pembimbing Pertama atas kesediaanya untuk memberikan bimbingan, waktu, saran dan kritik kepada penulis dalam proses penyelesaian skripsi ini. x
3. Bapak Dr. Marta Dinata, M.Pd selaku dosen Pembimbing Kedua atas kesediaanya untuk memberikan bimbingan, waktu, saran dan kritik kepada penulis dalam proses penyelesaian skripsi ini. 4. Bapak Dr. Rahmat Hermawan, M.Kes selaku Pembahas atas kesediaanya untuk memberikan bimbingan, waktu, saran dan kritik kepada penulis dalam proses penyelesaian skripsi ini. 5. Kepala Progam Studi Penjaskes Universitas Lampung yang telah memberikan izin untuk melaksanakan penelitian. Bapak Drs. Ade Jubaedi, M.Pd Kepala Program Studi yang telah memberikan izin tempat penelitian. 6. Sahabat-sahabat saya Dewi Anita Sari, Erlita Sari,Yuliani, Ramandhani Ardi Pratiwi, Anggun Wsd, Candra Gamali Putra, Restiana Annisa dan teman-teman Penjaskes angkatan 2011 Universitas Lampung yang tidak dapat saya sebutkan satu persatu. 7. Bapak Dr.Hi. Muhammad Fuad, M.Hum. selaku Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Lampung; 8. Ibu Dr. Riswanti Rini, M.Si, selaku Ketua Jurusan Ilmu Pendidikan Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Universitas Lampung; 9. Bapak dan ibu staf tata usaha FKIP Unila yang telah bekerja sama dengan pelayanannya sehingga terselesaikan skripsi ini 10. Bapak dan Ibu Dosen Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Jurusan Ilmu Pendidikan,Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Lampung,terimakasih atas Ilmu yang telah diberikan kepada penulis xi
Akhir Kata, Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan, akan tetapi sedikit harapan semoga skripsi yang sederhana ini dapat berguna dan bermanfaat bagi kita semua, amin.. Wassalamualaikum, Wr. Wb. Bandar Lampung, April 2016 Penyusun Anggun Aninidta Sani xii
DAFTAR ISI Halaman DAFTAR TABEL.... DAFTAR GAMBAR... DAFTAR LAMPIRAN..... xv xvi xviii BAB I. PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang... 1 B. Identifikasi Masalah... 3 C. Rumusan Masalah... 4 D. Tujuan Penelitian... 4 E. Manfaat Penelitian... 5 BAB II. TINJAUAN PUSTAKA... 6 A. Renang... 6 B. Kekuatan Otot Lengan... 13 C. Panjang Lengan... 15 D. Power Tungkai... 17 E. Panjang Tungkai... 17 F. Kecepatan... 18 G. Penelitian yang relevan... 18 H. Kerangka pikir... 19 I. Hipotesis... 20 BAB III.METODE PENELITIAN... 22 A. Metode Penelitian... 22 B. Populasi dan sampel... 22 xiii
C. Variabel Penelitian... 23 D. Desain Penelitian... 24 E. Instrumen Pnellitian... 25 F. Teknik Pengumpulan Data... 25 G. Teknik Anallisis Data... 29 BAB IV. HASIL DAN PEMBAHASAN... 32 A. Hasil Penelitian... 32 B. Uji Hipotesis... 41 C. Pembahasan... 45 BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN... 49 A. Kesimpulan... 49 B. Saran... 50 DAFTAR PUSTAKA... 51 LAMPIRAN LAMPIRAN... 53 xiv
DAFTAR TABEL TABEL halaman 1. Uji normalitas data desain kolmogorov semirnov... 30 2. Uji linieritas... 31 3. Hasil perhitungan data kekuatan otot lengan, panjang lengan, power tungkai dan panjang tungkai putra-putri... 37 xv
DAFTAR GAMBAR Gammbar halaman 1. Posisi tubuh streamlin... 7 2. Pase masuknya tangan kepermukaan air... 9 3. Pase menangkap dan menarik... 10 4. Pase mendorong... 11 5. Koordinasi renang secara lengkap... 12 6. Otot lengan... 14 7. Otot tungkai... 17 8. Desain penelitian... 24 9. Push and pull dynamometer... 26 10. Alat ukur panjang lengan... 27 11. Vertical jump test... 28 12. Alat ukur panjang tungkai... 28 13. Perbandingan hasil test kekuatan otot lengan... 33 14. Perbandingan hasil test panjang lengan... 34 15. Perbandingan hasil test power tungkai... 34 xvi
16. Perbandingan hasil test panjang tungkai... 35 17. Perbandingan hasil pengukuran kecepatan renang gaya punggung 36 xvii
DAFTAR LAMPIRAN Lampiran halaman 1. Tabulasi data hasil penelitian putra... 53 2. Tabulasi data hasil penelitian putri... 57 3. Perhitungan data Z-Skor dan T-Skor kekuatan otot lengan putra... 58 4. Perhitungan data Z-Skor dan T-Skor kekuatan otot lengan Putri... 60 5. Perhitungan data Z-Skor dan T-Skor panjang lengan putra... 61 6. Perhitungan data Z-Skor dan T-Skor panjang lengan putri... 63 7. Perhitungan data Z-Skor dan T-Skor power tungkai putra... 64 8. Perhitungan data Z-Skor dan T-Skor power tungkai putri... 66 9. Perhitungan data Z-Skor dan T-Skor panjang tungkai putra... 67 10. Perhitungan data Z-Skor dan T-Skor panjang tungkai putri... 69 11. T-Skor kecepatan renang gaya punggung putra... 70 12. T-Skor kecepatan renang gaya punggung putri... 72 13. Uji Prasyarat Analisis... 73 14. Regresi X1 terhadap Y putra... 78 15. Regresi X2 terhadap Y putra... 79 xviii
16. Regresi X3 terhadap Y putra... 80 17. Regresi X4 terhadap Y putra... 81 18. Regresi X1 terhadap Y putri... 82 19. Regresi X2 terhadap Y putri... 83 20. Regresi X3 terhadap Y putri... 84 21. Regresi X4 terhadap Y putri... 85 22. Nilai uji T... 86 24.Foto dokumentasi... 87 25. Surat Surat... 91 xix
1. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Renang merupakan cabang olahraga aquatic yang sudah dilakukan sejak adanya peradaban manusia di dunia ini. Olahraga renang dilakukan di air, sehingga selain faktor gravitasi bumi juga dipengaruhi oleh daya tekan resistensi air ke atas. Dalam keadaan normal (di darat) tubuh manusia dapat bergerak bebas di bawah pengaruh gravitasi, tetapi ketika berada di air harus belajar menyesuaikan gerakan dengan air itu sendiri. Hal tersebut menimbulkan gerakan-gerakan yang kelihatan aneh, kemudian terciptalah gerakan yang di anggap paling menguntungkan. Gerakan tersebut kemudian menjadi gaya-gaya dalam renang (Roeswan dan Soekarno, 1979 : 37). Ada empat macam gaya dalam olah raga renang, yaitu gaya bebas (crawl stroke ), gaya punggung ( back stroke ), gaya kupu (butterfly stroke ) dan gaya dada ( breaststroke ). Keempat gaya renang tersebut masing-masing mempunyai tingkat kesulitan sendiri- sendiri. Renang gaya punggung atau (back stroke ) adalah suatu gaya renang yang dilakukan oleh perenang dengan cara punggung selalu berada di bagian bawah dari sikap badan di air, istilah lain adalah renang yang selalu telentang ( Dumadi, dan Kasiyo.D, 1992:113)
2 Faktor mendasar yang harus dimiliki oleh perenang adalah kemampuan penguasaan keterampilan teknik dan kemampuan kondisi fisik. Adapun komponen kondisi fisik yang sangat mendukung pencapaian keberhasilan dalam melakukan renang gaya punggung adalah kekuatan otot lengan, panjang lengan,power tungkai, dan panjang tungkai. Setiap kecepatan maju dalam berenang adalah hasil dari dua kekuatan, yakni kekuatan yang cenderung untuk menahan hambatan, air hambatan ini ada disebabkan oleh air yang harus didesaknya atau harus dibawan serta. Sedangkan kekuatan yang kedua adalah kekuatan mendorong maju disebut dorongan. Dorongan ini diperoleh oleh gerakan kaki atau tarikan tangan (Sukintoko,1985: 73). Gerakan lengan dan tungkai yang dilakukan perenang menyebabkan gerakan maju yang berhasil mendorong air ke belakang. Kekuatan otot lengan penting untuk menarik lengan didalam air dan menjadi tenaga pendorong untuk gaya renang yang di perlombakan (Soejoko,1992:15). Begitu juga dengan otot tungkai, power tungkai berfungsi untuk menambah dorongan maju ke depan. Selain itu panjang lengan juga dapat berpengaruh dalam kecepatan renang gaya punggung karena lengan berfungsi sebagai pendayung sehingga semakin panjang lengan keseluruhan seseorang akan semakin jauh jangkauannya pada saat melakukan recovery sehingga semakin pendek waktu yang di tempuh untuk jarak tertentu, begitupun dengan panjang tungkai.
3 Akan tetapi sejauh ini perenang yang memiliki kekuatan otot lengan, panjang lengan, power tungkai dan panjang tungkai yang baik belum tentu akan menunjang terhadap kecepatan renang gaya punggung atau sebaliknya. Hal ini yang melatar belakangi penelitian sehingga penulis tertarik untuk mengetahui seberapa besar kontribusi antara kekuatan otot lengan, panjang lengan, power tungkai dan panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes angkatan 2014. B. Identifikasi Masalah Dari uraian latar belakang di atas, maka permasalahan yang dapat diidentifikasi adalah sebagai berikut : 1. Belum teridentifikasi antara kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014. 2. Faktor panjang lengan belum diketahui kontribusinya terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014. 3. Belum teridentifikasi antara power tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014. 4. Faktor panjang tungkai belum diketahui kontribusinya terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014.
4 C. Rumusan Masalah Berdasarkan identifikasi masalah di atas, maka permasalahan dapat dirumuskan sebagai berikut: 1. Seberapa besar kontribusi kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014? 2. Seberapa besar kontribusi power tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014? 3. Seberapa besar kontribusi panjang lengan terhadap kecepatan renang gaya punggung mahasiswa penjaskes 2014? 4. Seberapa besar kontribusi panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung mahasiswa penjaskes 2014. D.Tujuan Penelitian Sesuai dengan masalah penelitian, maka tujuan dalam penelitian ini adalah : 1. Untuk mengetahui besarnya kontribusi kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 2. Untuk mengetahui besarnya kontribusi panjang lengan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 3. Untuk mengetahui besarnya kontribusi power tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 4. Untuk mengetahui besarnya kontribusi panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014
5 E. Manfaat Penelitian Penelitian ini berguna untuk mencari informasi tentang kontribusi kekuatan otot lengan, panjang lengan, power tungkai, dan panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung. Penulis berharap hasil penelitian ini dapat bermanfaat bagi: 1. Bagi Klub Renang Sebagai salah satu sarana untuk menambah ilmu pengetahuan dalam perkembangan cabang olahraga renang untuk mengetahui komponenkomponen yang paling berkontribusi dalam kecepatan renang khususnya gaya punggung. 2. Bagi Mahasiswa Penjaskes Unila Dalam penelitian ini diharapkan mahasiswa-mahasiswi penjaskes unila dapat meningkatkan prestasi dalam cabang renang dan dapat dijadikan motivasi untuk meraih penghargaan yang lebih tinggi (PON) Pekan Olahraga Nasional. Dan dapat mengharumkan nama baik FKIP PENJASKES UNIVERSITAS LAMPUNG. 3. Bagi Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan Hasil penelitian ini diharapkan dapat dijadikan bahan rujukan bagi para mahasiswa yang akan melakukan penelitian dalam cabang renang, agar mendapatkan gambaran akan pentingnya kekuatan otot lengan bagi keberhasilan terhadap kecepatan renang gaya punggung.
II. TINJAUAN PUSTAKA A. Renang Renang adalah salah satu cabang olahraga perorangan dari kelompok olahraga aquatik. Orang yang menekuninya secara teknis dan fisiologis harus memiliki keterampilan keterampilan tertentu. Beberapa ahli menyatakan bahwa renang merupakan olahraga aquatik dengan gerakan utama lengan dan tungkai untuk menghasilkan tenaga dorong supaya tubuh secara keseluruhan bergerak dan meluncur maju. Gerak maju ditentukan oleh anggota tubuh atas berupa gerakan ayunan lengan (stroke) dan gerakan anggota tubuh bawah berupa gerakan menendang (kick) dengan koordinasi yang tepat (Setiawan, 2004:8). Untuk mendapatkan dasar pemikiran yang jelas dari tujuan penelitian yang ingin dicapai, maka diperlukan landasan teori yang mendukung penelitian ini yaitu untuk mengetahui besarnya sumbangan yang diberikan kekuatan otot lengan,panjang lengan,power tungkai,dan panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung.
7 1. Renang Gaya Punggung ( Back Crawl Stroke) Renang gaya punggung adalah suatu gaya renang yang dilaksanakan oleh perenang dengan cara punggung berada di bagian bawah dari sikap badan di air istilah lain dari gaya yang diberikan kepadanya adalah renang yang selalu terlentang (Dumadi, dan Kasiyo.D, 1992 :113). Adapun teknik renang gaya punggung terdiri dari : 1). Posisi tubuh,2). Teknik gerakan kaki, 3). Tehnik pernafasan, 4). Koordinasi gerakan kaki dengan pernafasan, 5). Gerakan rotasi tangan, 6). Koordinasi pernafasan dengan gerakan tangan, 7). Koordinasi gerakan kaki, pernafasan, dan gerakan tangan ( Soejoko, 1992 : 81-89 ). Untuk lebih jelas teknik renang gaya punggung dapat diuraikan sebagai berikut: a. Posisi Badan Posisi tubuh hidrodinamik atau streamline, usahakan agar dapat sedatar mungkin atau sehorisontal mungkin, irama gerakan tungkai naik turun lebih dalam (20 inci) dibanding gerakan tungkai pada gaya bebas, sikap kepala gaya punggung pada dasarnya perenang seperti tidur di air. berputar pada rotasinya hingga mencapai sudut 45 dengan garis tengah, Adapun posisi tubuh dalam keadaan Streamline adalah seperti gambar : Gambar 1: Posisi tubuh Streamlin ( Dumadi, Kasiyo D, 1992:129)
b. Gerakan kaki atau kicking Pada renang fungsi utama kaki adalah sebagai stabilisator dan sebagai alat untuk menjadikan kaki tetap tinggi dalam keadaan streamline, sehingga tahanan menjadi kecil, hal tersebut disebabkan karena prinsip gerakan kaki pada gerakan ini sama seperti gaya bebas dengan sumber gerak pada pangkal paha, harus seimbang dengan putaran tubuh pada porosnya, tungkai kaki bawah menendang dan melecut membentuk sudut pada lutut sebagai akibat turunnya kaki bawah, Saat tungkai kaki bawah turun, maka jarak dari permukaan air 20 inci. c. Teknik Pernafasan atau breathing Meskipun sikap tubuh pada gaya ini dapat memungkinkan setiap orang dapat mengambil nafas kapan dan bilamana diinginkan, tetapi untuk menghindari kemungkinan terhisapnya air, terutama melalui hidung maka cara mengambi lnafas pada gaya ini sama seperti yang dikerjakan pada gaya bebas. Sebagai pedoman apabila yang bersangkutan mampu dan biasa mengambil udara dengan memutar kepala kearah kanan, pengambilan nafas dilakukan saat lengan kanan melakukan fase istirahat atau fase recovery. d. Koordinasi Gerakan Kaki dengan Pernafasan Pada dasarnya koordinasi gerakan kaki dengan pernafasan adalah salah satu rangkaian latihan yang harus diberikan agar motoriknya terlatih dengan baik.
9 e. Gerakan Rotasi Tangan Gerakan ini terbagi menjadi beberapa fase yaitu: 1. Fase masuknya tangan kepermukaan air. Masuk kepermukaan air dengan terlebih dahulu kelingking dengan telapak tangan akan mengarah keluar. Untuk memperoleh kedalaman pada saat masuknya tangan, pada akhir putaran tangan, agar dibantu dengan rotasi tubuh semaksimal mungkin dimana bila tangan kanan masuk, rotasi yang dilakukan dengan mengangkat bahu secara maksimal adalah bahu kiri. Masuknya tangan kedalam air berakhir sebelum fase menangkap akan dimulai pada kedalaman antara 25-35 cm. Kemudian gambaran dari fase arm entry dapat dilihat pada gambar sebagai berikut: Gambar 2. Fase masuknya tangan kepermukaan air (Soejoko, 1992 : 89 )
2. Fase menangkap Ada kedalaman antara 25-35 cm, fase menangkap dilakukan dimana sudut yang dibentuk antara lengan dengan tangan pada pergerlangan adalah kurang lebih 60 seperti terlihat pada gambar. 3. Fase menarik Gerakan ini dikerjakan agar telapak tangan dan lengan bagian bawah bergerak lebih dulu. Perlu diperhatikan bahwa telapak tangan pada posisi menyapu kedalam dengan sudut yang cukup sekitar 70 dan usahakan akhir dari sapuan kedalam ini membentuk sudut antara 90 hingga 100 pada siku, adapun fase menarik pada gambar. Gambar 3. Fase menanngkap dan menarik (Soejoko, 1992 : 89 )
11 4. Face mendorong Fase ini telapak tangan menghadap kedepan dengan arah sejajar panjang tubuh menghadap bagian bawah tubuh. Sikap ini membantu sehingga bahu terbawa naik. Berakhir pada kedalaman kurang lebih 20-30 cm dari punggung,tangan keatas permukaan air dan dikerjakan dengan seluruh bagain lengan danlecutan telapak tangan. Adapun fase mendorong pada gambar. Gambar 4. Fase mendorong (Soejoko, 1992 : 89 ) 5. Fase istirahat Fase istirahat ini dimulai setelah telapak tangan melakukan akhir fase menekan dengan lecutan hingga lengan keluar dari permukaan air dengan ibu jariterlebih dahulu keluar dari permukaan air dan berakhir disaat kelingking akan mulai masuk permukaan diatas kepala ( Soejoko, 1992 : 83-84 ).
f. Koordinasi Parnafasan dengan Gerakan Tangan. Koordinasi pernafasan dengan gerakan tangan merupakan bentuk Polatarikan yang dikerjakan pada renang gaya punggung adalah pola S. Ini merupakan bentuk latihan yang harus dikerjakan sehingga yang bersangkutan menjadi terbiasa g. Kordinasi Gerakan Kaki, Pernafasan, dan Gerakan Tangan. Koordinasi gerakan secara keseluruhan yaitu gerakan kaki, teknik pernafasan dan gerakan tangan disebut dengan Istilah renang lengkap. Teknik renang lengkap gaya punggung adalah mengkoordinasikan dari teknik gerakan- gerakan yang telah diuraikan diatas yang membentuk suatu kesatuan, sesuai dengan gambar yang ada dibawah ini yang disalin dari Counsilman ( 1968 ) oleh Soejoko (1992 : 90-95). Adapun urutan gerakan tersebut dapat dilihat pada gambar. Gambar 5. Koordinasi saat berenang secara lengkap ( Soejoko, 1992 : 90-95)
13 B. Kekuatan Otot Lengan Kekuatan otot adalah kemampuan kondisi fisik seseorang tentang kemampuanya dalam penggunaan otot untuk penerimaan beban sewaktu bekerja. Kekuatan yaitu komponen kondisi fisik seseorang yang berkaitan dengan kemampuan mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja ( Sajoto, 1995:8). Tujuan pemberian latihan kekuatan adalah meningkatkan kemampuan latihan kekuatan lengan untuk dapat melakukan gerakan-gerakan sampai kebatas maksimal sehingga dapat mencapai perestasi dari gerakan yang dimaksud. peningkatan kemampuan kekuatan lengan adalah melalui peningkatan kemampuan kerja otot-otot lengan. Kekuatan otot yang dihasilkan oleh otot-otot yang terdapat pada lengan digunakan untuk menggerakkan lengan dengan tujuan untuk kecepatan renang. Otot-otot lengan terdiri atas otot pangkal lengan atas terdiri dari : 1. Musculus Biseps braki berfungsi untuk membengkokkan lengan bawah siku, merata hasta dan mengangkat lengan. 2. Musculus Brakialis berfungsinya membengkokkan lengan bawah siku. 3. Muskulus korako brakialis. Fungsinya mengangkat lengan. 4. Digitonum karpi radialis berfungsi sebagai ekstensi dari jari tangan. 5. Muskulus ekstensor policis longus, fungsinya ekstensi dari ibu jari.
6. Muskulus ekstensor karpi radialis longus, muskulus ekstensor karpi radialis brevis dan muskulus ekstensor karpi ulnaris berfungsi sebagai ekstensi lengan (menggerakkan lengan). 7. Muskulus pronator teres. Fungsinya dapat mengerjakan silang hasta dan membengkokkan lengan bawah siku. 8. Muskulus palmaris ulnaris, berfungsi mengetulkan lengan; 9. Muskulus palmaris longus, muskulus fleksor karpi radialis, muskulus fleksor digitor sublimis, fungsinya fleksi jari ke dua dan kelingking 10. Muskukus fleksor digitorium profundus,fungsinya fleksi jari 1,2,3,4 11. Muskulus fleksor policis longus, fungsinya fleksi ibu jari. 12. Muskulus pronator teres equadratus, fungsinya pronasi dan tangan. 13. Muskulus spinator brevis, fungsinya supinasi dari tangan. Gambar 6. Otot Lengan (Sudarminto,1992:50)
15 Lengan di dalam susunan struktur tubuh manusia termasuk tubuh bagian atas. Anggota gerak tubuh bagian atas terdiri dari : 1). Humerus (tulang lengan), 2). Ulna (tulang hasta), 3). Radius (tulang pengumpil), 4). Carpalia (tulang pergelangan tangan), 5). Metacarpalia (tulang telapak tangan), 6). Phalanges (tulang jari-jari tangan) (Sudarminto, 1992 : 50). Menurut Sudarminto (1992 : 93) menjelaskan bahwa kerangka tubuh manusia tersusun atas system pengungkit. Pengungkit adalah suatu batang yang kaku bergerak dalam suatu busur lingkaran mengitari sumbunya,maka geraknya disebut gerak rotasi atau angular. Pada waktu bergerak dalam lintasan busur maka jarak yang ditempuh oleh tiap titik yang ada di sepanjang batang pengungkit akan berada satu sama lainnya, artinya makin dekat letaknya titik itu dari sumbu geraknya makin kecil geraknya dan makin jauh letaknya titik itu dari sumbu geraknya makin besar geraknya. C. Panjang Lengan Peranan dari Panjang Lengan keseluruhan bagi kecepatan renang gaya punggung adalah bila perenang memiliki Panjang Lengan keseluruhan yang panjang maka akan memperluas daerah kayuhan dan akan mempercepat laju kedepan. Peranan lengan disini dapat dilihat dengan jelas pada saat melakukan kayuhan (David, Thomas, 2000 : 14 ) Sebagai sesuatu yang Nampak konkrit, tubuh manusia mempunyai bentuk dan susunan tertentu. Susunan yang terdiri dari kerangka tulang dan otot yang terbungkus kulit itulah yang dimaksud sebagai struktur tubuh. Sejalan dengan
itu Pasau Anwar (1997:42) mengatakan bahwa: struktur tubuh adalah unsurunsur atau bagian-bagian tubuh manusia. Struktur tubuh memegang peranan penting dalam melakukan aktivitas olahraga dan menunjang keterampilan gerak seseorang. Hal tersebut sejalan pendapat Clarke (1997:11) yang mengatakanbahwa : the type of individual s structure is anessensial factor in his motor performance Kalimat ini mengandung arti: bentuk struktur tubuh seseorang adalah suatu factor yang sangat mendasar bagi pelaksana geraknya. Pengukuran mengenai struktur tubuh dikenal dengan istilahan tropometrik.antropometrik merupakan bentuk pengukuran strukturtubuh yang tertua di pergunakan, daribeberapapengukuran-pengukurantersebut yang menjadifokus dalampenelitianiniadalahpanjanglengan, dimanadalam renang diperlukan lengan yang panjang yang keseluruhannya berfungsi sebagai pendayung. Untuk mendorong maju dibutuhkan gerakan mendayung dengan gerakan memutar seakan-akan melewati tabung atau tabung imajinasi (David Thomas, 2000 : 16 ). Dengan demikian semakin panjang lengan keseluruhan seseorang akan semakin jauh jangkauannya. Semakin jauh jangkauannya, bila diasumsikan kekuatan dan kecepatannya sama, maka akan semakin pendek waktu yang ditempuh untuk jarak tertentu.
17 D. Power Tungkai Power menurut Harsono (2001:24) disebutkan bahwa: power adalah kemampuan otot untuk mengerahkan kekuatan maksimal dalam waktu yang amat singkat Power dijelaskan oleh Matjan (2007:14) bahwa : tenaga ledak otot (muscle power) adalah suatu tingkat kemampuan otot melepaskan tenaga sebesarbesarnya dalam waktu yang singkat Tungkai adalah anggota tubuh bagian bawah (lower body) yang tersusun oleh tulang paha atau tungkai atas, tulang tempurung lutut, tulang kering, tulang betis, tulang pangkal kaki, tulang tapak kaki, dan tulang jari-jari kaki. E. Panjang Tungkai Panjang tungkai merupakan gerak bagian bawah yang terdiri dari tungkai dan panggul. Secara keseluruhan tulang-tulang yang menjadi anggota gerak bagian bawah berjumlah 31 tulang, sebagai berikut: 1). Tulang Koksa (tulangpangkalpaha), 2). 1 femur (tulangpaha), 3).1 tibia (tulangkering), 4).1 fibula (tulangbetis), 5).1 patela (tempurunglutut), 6).1 tulang tarsal (tulangpangkal kaki), 7).5 tulang metatarsal (tulangtelapak kaki), 8). 14 falanx (ruasjarikaki ). (Pearce,Evelyn C, 2006:75). Gambar 7. Otot Tungkai
F. Kecepatan Menurut Sukadiyanto (2010: 38) kecepatan adalah lamanya waktu tempuh yang digunakan untuk mencapai jarak tertentu. Kecepatan merupakan komponen fisik yang mendasar, sehingga kecepatan merupakan faktor penentu di dalam cabang olahraga seperti nomer-nomer lari jarak pendek, renang, olahraga beladiri dan olahraga permainan. Kecepatan adalah perbandingan antara jarak dan waktu atau kemampuan untuk bergerak dalam waktu singkat ( PekikDjoko, 2002: 73) G. Penelitian Yang Relevan 1. Almas Aqmarina putri,skripsi (2015) Hubungan kekuatan otot lengan dan tungkai terhadap gerak dasar renang gaya dada pada siswa kelas x1 smk negeri 4 bandar lampung tahun pelajaran 2014/2015 a. Kekuatan otot lengan memiliki hubungan terhadap keterampilan gerak dasar renang gaya dada pada siswa kelas xi smk negri 4 bandar lampung tahun pelajaran 2014/2015, sebesar 78,67%. b. Kekuatan otot tungkai memiliki hubungan terhadap keterampilan gerak dasar renang gaya dada pada siswa kelas xi smk negri 4 bandar lampung tahun pelajaran 2014/2015, sebesar 48,78%. c. Kekuatan otot lengan dan otot tungkai memiliki hubungan terhadap keterampilan gerak dasar renang gaya dada pada siswa kelas xi smk negri 4 bandar lampung tahun pelajaran 2014/2015, sebesar 86,67%.
19 2. Medyantara, Skripsi (2013) Hubungan daya ledak otot tungkai, kekuatan otot tungkai dan panjang tungkai terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlet putra berprestasi klub renang metal sc metro tahun 2013 1. Daya ledak otot tungkai memiliki hubungan terhadap keterampilan kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlit putra berprestasi klub renang metal sc metro tahun 3013, sebesar 93,32% 2. Kekuatan otot tungkai memiliki hubungan terhadap keterampilan kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlit putra berprestasi klub renang metal sc metro tahun 3013, sebesar 85,19% 3. Panjang lengan memiliki hubungan terhadap keterampilan kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlit putra berprestasi klub renang metal sc metro tahun 3013, sebesar 68,89% H. Kerangka Pikir Atas dasar tinjauan pustaka yang telah dikemukakan sebelumnya, maka kerangka berpikir yang dapat dikemukakan oleh peneliti adalah Jika seseorang memiliki kekuatan otot lengan yang baik maka akan memberikan sumbangan yang lebih besar terhadap kecepatan renang pada gaya punggung, Jika seseorang memiliki panjang lengan yang baik maka akan memberikan sumbangan yang lebih besar terhadap kecepatan renang pada gaya punggung, Jika seseorang memiliki power tungkai yang baik maka akan memberikan sumbangan yang lebih besar terhadap kecepatan renang gaya punggung, Jika
seseorang memiliki panjang tungkai yang baik maka akan memberikan sumbangan yang lebih besar terhadap kecepatan renang gaya punggung. I. Hipotesis Hipotesis adalah dugaan atau jawaban sementara yang harus diuji kebenarannya. Menurut Arikunto (2013:64), Hipotesis dapat diartikan sebagai suatu jawaban yang bersifat sementara terhadap penelitian, sampai terbukti melalui data yang terkumpul. Adapun hipotesis dari penelitian ini adalah sebagai berikut: H O : Tidak ada kontribusi antara kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 H 1 : Ada kontribusi antara kekuatan otot lengan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 H O : Tidak Ada kontribusi antara panjang lengan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 H 2 : Ada kontribusi antara panjanglenganterhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 H O : Tidak Ada kontribusi antara power tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 H 3 : Ada kontribusi antara power tungkaiterhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014
21 H O : Tidak Ada kontribusi antara panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014 H 4 : Ada kontribusi antara panjang tungkai terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa penjaskes 2014
III. METODELOGI PENELITIAN A. Metode Penelitian Dalam memecahakan masalah sangat diperlukan suatu cara atau metode, karena metode merupakan faktor yang sangat penting dalam menentukan keberhasilan dari suatu penelitian terhadap subjek yang akan diteliti. Metode sendiri merupakan salah satu strategi yang diguunakan peneliti, gunanya yaitu menghasilkan jawaban dari masalah yang akan diteliti. Menurut Sukardi (2013:93) metode penelitian adalah cara yang dilakukan sistematis mengikuti aturan aturan, direncanakan oleh para peneliti untuk memecahkan permasalahan yang hidup dan berguna bagi masyarakat, maupun bagi peneliti sendiri. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survei dengan satu kali pengambilan data (one shoot model). B. Populasi dan Sampel 1. Populasi Populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri atas obyek atau subyek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulan. Menurut Arikunto, Suharsimi (1998 : 106) Populasi adalah keseluruhan dari subjek
23 penelitian. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah mahasiswa penjaskesrek angkatan 2014 yang berjumlah 84 orang. 2. Sampel Sampel adalah sebagian atau wakil populasi yang diteliti (Arikunto, Suharsimi,2013:174). Apabila subjeknya kurang dari 100 lebih baik diambil semua,sebaliknya jika subjeknya lebih dari 100 dapat diambil antar 10-15% atau 20-25%. Berdasarkan pendapat diatas mengambil seluruh populasi sebagai sampel karena subjeknya hanya berjumlah 84 mahasiswa. C. Variabel Penelitian Variabel adalah objek penelitian atau apa yang menjadi perhatian penelitian (Arikunto, Suharsimi, 2002 : 96). Variabel dalam penelitian ini menggunakan 4 (empat) variabel bebas dan 1 (satu) variabel terikat 1. Variabel Bebas Variabel bebas adalah variabel yang nilainya tidak tergantung pada variabel lainnya dalam penelitian ini ada empat variabel bebas, yaitu : 1. Kekuatan otot lengan (X 1 ) 2. Panjang lengan (X 2 ) 3. Power tungkai (X 3 ) 4. Panjang tungkai (X4)
24 2. Variabel Terikat Variabel terikat adalah variabel yang nilainya bergantung pada variabel lainnya, dalam penelitian ini variabel terikat adalah kecsepatan renang gaya punggung (Y). D. Desain Penelitian Desain penelitian yang digunakan adalah sebagai berikut: X 1 X 2 X 2 Y X 2 Gambar 8. Desain penelitian variabel X dan variabel Y Keterangan : X 1 : kekuatan otot lengan X 2 : panjang lengan X 3 : power tungkai X4 : panjang tungkai Y : Kecepatan renang gaya punggung
25 E. Instrumen Penelitian Menurut Arikunto, Suharsimi (2002 : 136) instrumen adalah alat atau fasilitas yang digunakan penelitian dalam mengumpulkan data agar pekerjaannya lebih mudah dan hasilnya lebih baik, sehingga mudah diolah. Tes dan pengukuran yang diukur meliputi 5 bentuk tes, yaitu : 1. tes kemampuan kekuatan otot lengan 2. tes panjang lengan 3. tes kemampuan power tungkai 4. tes panjang tungkai 5. tes kemampuan kecepatan renang gaya punggung Adapun alat untuk mengumpulkan data dalam penelitian ini sebagai berikut: 1. Alat ukur untuk mengukur kekuatan otot lengan menggunakan push and pull dynamometer. 2. Alat ukur untuk mengukur panjang lengan menggunakan antropometer. 3. Alat ukur untuk mengukur power tungkai menggunakan verticsl jump tes. 4. alat ukur untuk mengukur panjang tungkai menggunakan antropometer 5. alat ukur untuk mengukur kecepatan renang menggunakan stopwach F. Teknik Pengumpulan Data Menurut Arikunto, Suharsimi (2010:265) dijelaskan bahwa metode pengumpulan data merupakan cara yang digunakan peneliti dalam mengumpulkan data penelitiannya. Lebih lanjut dikatakan oleh Arikunto, Suharsimi (2010:265) bahwa untuk memperoleh data data yang diinginkan
26 sesuai dengan tujuan peneliti sebagai bagian dari langkah pengumpulan data merupakan langkah yang sukar karena data data yang salah akan menyebabkan kesimpulan-kesimpulan yang ditarik akan salah pula. 1. Tes Kekuatan Otot Lengan Tujuan: untuk mengukur kekuatan otot lengan (menarik dan mendorong) Alat yang digunankan antara lain push an pull dynamometer. Pelaksanaan : Peserta tes berdiri tegak dengan kaki direganggangkan dan pandangan lurus ke depan, tangan memegang push and pull dynamometer dengan kedua tangan lurus di depan dada. Posisi lengan dan tangan lurus sejajar dengan bahu. Tarik alat tersebut sekuat tenaga. Pada saat menarik atau mendorong alat tidak boleh menempel pada dada, tangan dan siku tetap sejajar dengan bahu. Penilaian skor kekuatan dorong terbaik dari 3 kali percobaan dicatat dengan skor, dalam satuan kg dengan tingkat ketelitian 0,5kg. Gambar 9. Push and Pull dynamometer
27 2. Panjang Lengan Tujuan :untuk mengukur panjang lengan Alat yang digunakan antara lain : Pelaksanaan: Mula-mula peneliti membuat garis pada dinding dengan patokan antropometer. Peserta tes berdiri tegak, kedua lengan lurus kebawah, kedua telapak tangan menghadap kepaha, kepala menghadap kedepan lurus. Pengukuran dilakukan dari sendi bahu sampai ujung lengan. Untuk penilaian pengukuran panjang lengan menggunakan satuan ukuran dalam sentimeter (cm). Gambar 10. Alat ukur Panjang Lengan 3. Power Tungkai Tujuan Untuk mengukur power tungkai dengan meloncat ke atas. Pelaksanaan: Pasanglah belt di pinggang subjek, pastikan supaya alat telah terpasang dengan erat. Perintahkan subjek untuk berdiri di atas rubber plate dengan tegak. Putarlah punggung tali yang ada pada alat, pastikan agar tali tidak kendor. Tekan tombol ON/C untuk menyalakan alat. Perintahkan kepada subjek untuk melakukan vertical jump. tekan tombol SET untuk
28 menyimpan nilai yang pertama, display akan menunjukkan nilai 0.Perintahkan agar subjek kembali berdiri di atas rubber plate dengan tegak. Putar kembali penggulung tali agar tali kembali tegang. Perintahkan agar subjek melakukan vertical jump sekali lagi. Setelah 5 detik, display akan menunjukkan nilai vertical jump terbaik dari 2 kali tes yang dilakukan.untuk mengatur subjek berikutnya, tekan tombol ON/C untuk mengembalikan display ke 0. Gambar 11. Vertikal Jump 4. Panjang Tungkai Tujuan untuk mengukur panjang tungkai, pelaksanaan Testee berdiri tegak, tester mencari sendi penggerak yang terdapat pada pangkal paha, untuk memudahkan testee dapat menggerakan salah satu kakinya ke depan dengan posisi kaki tetap lurus. Setelah pangkal paha ditemukan maka pengukuran dapat dilakukan, panjang tungkai diukur dari pangkal paha sampai tumit satuan centimeter.tes dilakukan 1 kali. Gambar 12. Alat ukur panjang tungkai
29 5. Tes Kecepatan Renang Gaya Punggung Tujuan untuk mengukur kecepatan renang gaya punggung Pelaksanan: Sampel berada di dalam kolam renang. Dengan posisi siap untuk mendengarkan aba-aba dari peneliti. Hasil yang diambil adalah waktu tercepat oleh sampel dan di catat oleh peneliti, kesempatan diberikan 1 kali kesempatan. G. Teknik Analisis Data Analisis data ditunjukan untuk mengetahui jawaban akan pertanyaan pertanyaan dalam penelitian mengingat data yang ada adalah data yang masih mentah dan memiliki satuan yang berbeda maka perlu disamakan satuan ukurannya, sehingga lebih mudah dalam pengolahan datanya. Data yang dianalisis adalah data variable bebas yaitu (X1) kekuatan otot lengan, (X2) panjang lengan, (X3) power tungkai (X4), panjang tungkai dengan variable terikat (Y) kecepatan renang gaya punggung. Analisis dilakukan untuk menguji hipotesis yang telah dikemukakan, yaitu untuk mengetahui apakah ada kontribusi yang diberikan oleh masing-masing variable bebas padavariabel terikat, X1 terhadap Y, X2 terhadap Y, X3 terhadap Y dan X4 terhadap Y. Teknik analisis yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis regresi linear sederhana.untuk perhitungan statistic menggunakan program SPSS for windows release 16.
30 Rumus untuk Regresi linear sederhana : Ŷ = a + bx Keterangan : Ŷ = Variabel Terikat( Dependent ) X = Variabel Bebas a = Nilai Konstanta b = Koefesien Arah Regresi 1. Uji Prasyarat a) Uji Normalitas Hasil output dari pengujian normalitas data dengan Kolmogorov-Smirnov adalah sebagai berikut : Tabel 1. Uji Normalitas Data Dengan Kolmogorov-Smirnov N o Variabel Asymp. Sig. (2-tailed) Signifikansi Kesimpulan 1 Kekuatan otot lengan Putra 0,357 0,05 Normal 2 Panjang lengan Putra 0,092 0,05 Normal 3 Power tungkai Putra 0,761 0,05 Normal 4 Panjang tungkai Putra 0,194 0,05 Normal 5 Kecepatan Renang Putra 0,324 0,05 Normal 6 Kekuatan otot lengan putri 0,894 0,05 Normal 7 Panjang lengan Putri 0,387 0,05 Normal 8 Power tungkai Putri 0,700 0,05 Normal 9 Panjang tungkai Putri 0,883 0,05 Normal 1 0 Kecepatan Renang Putri 0,756 0,05 Normal
31 Berdasarkan tabel di atas, diketahui bahwa nilai signifikansi atau Asymp. Sig. (2-tailed) semua variabel > 0,05 sehingga dapat disimpulkan bahwa data yang kita uji berdistribusi normal. b) Uji Linieritas Uji kelinieran atau uji linieritas adalah uji untuk mengetahui apakah antara prediktor (X 1, X 2, X 3 dan X 4 ) memiliki hubungan yang linier atau tidak terhadap kriterium. Rangkuman hasil perhitungan dapat dilihat pada tabel berikut ini : Tabel 2. Uji Linieritas No Variabel Nilai Sig. Signifikansi Kesimpulan Kecepatan Renang * 1 Kekuatan otot lengan 0,249 0,05 Linier Putra 2 Kecepatan Renang * Panjang lengan Putra 0,804 0,05 Linier 3 Kecepatan Renang * Power tungkai Putra 0,685 0,05 Linier 4 Kecepatan Renang * Panjang tungkai Putra 0,214 0,05 Linier Kecepatan Renang * 5 Kekuatan otot lengan 0,431 0,05 Linier Putri 6 Kecepatan Renang * Panjang lengan Putri 0,718 0,05 Linier 7 Kecepatan Renang * Power tungkai Putri 0,353 0,05 Linier 8 Kecepatan Renang * Panjang tungkai Putri 0,053 0,05 Linier Dari tabel di atas dapat diketahui bahwa nilai signifikansi (Sig.) X 1, X 2, X 3 dan X 4 putra dan putri pada kolom Deviation from Linearity > 0,05 maka dapat disimpulkan bahwa antara X 1, X 2, X 3 dan X 4 dengan kecepatan renang gaya punggung mahasiswa Penjaskes 2014 (Y) terdapat hubungan yang linear.
49 V. KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis data dapat disimpulkan bahwa: 1. kekuatan otot lengan berkontribusi sangat signifikan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa putra maupun putri. 2. panjang lengan berkontribusi yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa. 3. power tungkai berkontribusi yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa putra maupun putri. 4. panjang tungkai berkontribusi yang signifikan terhadap kecepatan renang gaya punggung pada mahasiswa. Dari keempat variabel bebas yang diteliti pada penelitian ini ternyata kekuatan otot lengan putra dan kekuatan otot lengan putri lebih besar kontribusinya terhadap kecepatan renang gaya punggung.
50 B. Saran Berdasarkan penelitian yang telah dilaksanakan, terdapat beberapa saran yang ingin peneliti sampaikan, adapun saran yang diberikan peneliti adalah sebagai berikut: 1. Upaya mengajarkan dan meningkatkan kecepatan renang gaya punggung hendaknya memperhatikan pada aspek komponen fisik yang meliputi kekuatan otot lengan, panjang lengan, power tungkai, dan panjang tungkai serta melatih renang gaya punggung secara berkesinambungan dan saling terkoordinasi dan menguasai renang gaya punggung dengan benar sehingga renang gaya punggung menjadi lebih baik. 2. Pentingnya penelitian lebih lanjut dengan memperbanyak sampel yang lebih besar dan variabel yang lebih luas, agar diperoleh gambaran secara komperhensif dan mendalam tentang renang gaya punggung. 3. Bagi guru pelatih renang, beban latihan untuk tiap unsur kondisi fisik disesuaikan dengan nilai sumbangan tiap variabel terhadap hasil renang gaya punggung.
51 DAFTAR PUSTAKA Arikunto, Suharsimi. 2002. Instrumen Penelitian. Rineka. Jakarta. 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. : Rineka Cipta. Jakarta.2010. Prosedur Penelitian Edisi VI.Rineka Cipta. Yogyakarta.. 2013. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.Rineka Cipta.Jakarta. Clarke.1997. Principles of sport training. Berlin: Sportverlag. David, Thomas. 2000. Renang Tingkat Mahir. Diterjemahkan oleh alfons Palangkaraya, Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada Alat Alat Tes. Hadi, Sutrisno. 1990. Metodologi Research. Jilid I. Yogyakarta:Andi Offset. Harsono. 2001. Latihan Kondisi Fisik. Bandung: Senerai Pustaka. Kasiyodan Dumadi D. 1992. Renang. Semarang. IKIP Semarang. Matjan. 2007. Modul Kesehatan Dan Olahraga. Bandung : FKOP UPI Bandung Pearce, Evelyn C. 2006. Anatomi dan Fisiologi. Jakarta : Gramedia Pustaka Utama. Riduan. 2005. Belajar Mudah Penelitian Untuk Guru,Karyawan,Dan Peneliti Roeswan dan Soekarno 1979.Renang dan Metodik.Jakarta: PT. Rosda JayaPutra Sajoto. 1995. Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga.Semarang: IKIP Semarang Press. Setiawan,Tri Tunggal. 2004. Buku Ajar Renang 1.Semarang : FIK UNNES. Soejoko. 1992. Olahraga Pilihan Renang. Depdikbud: Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan. Sukadiyanto. 2010. Pengantar Teori Dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung : CV Lubuk Agung Sudarminto.1992. Kinesiologi. Jakarta :Depdikbud. Sukardi. 2013. Metode penelitian penelitian penelitian tindakan kelas, implementasi dan pengembangannya. Jakarta: PT. Bumi Aksara. Sukintoko,1985. Renang dan Metodik. Semarang: Depdikbud.
52 Tudor O,Bompa,1990.Theory and methodology of training. Lowa: Hunt Publishing Pasaw, Anwar. 1997. Makalah manajemen pendidikan jasmani dan olahraga. Dalam Konferensi Nasional Penjas dan Olahraga. Bandung: IKA IKIP Bandung. Pekik, Djoko.2002.Dasar Kepelatihan.Yogyakarta:Fakultas Ilmu Keolahragaan UNY