HUBUNGAN ANTARA KECEPATAN LARI, POWER TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI DENGAN KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK SISWA PUTRA KELAS X SMA N 1 KARANGANYAR KABUPATEN KEBUMEN SKRIPSI Diajukan kepada Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta Untuk Memenuhi sebagian Persyaratan Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan Oleh Anung Humami NIM. 07601241073 PRODI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA AGUSTUS 2012
MOTTO Kesuksesan merupakan hak anda Kesuksesan merupakan hak Anda Hak Anda harus diperjuangkan Perjuangan butuh sebuah pengorbanan Pengorbanan materi dan waktu salah satunya Pendidikan merupakan salah satu jalan kesuksesan Karena pendidikan adalah mata uang, Yang berlaku diseluruh dunia By. Anung Humami
PERSEMBAHAN 1. Bapak Sudaryono dan Ibu Suis Idawati orang tuaku atas cinta kasih, do a, pengorbanan yang luar biasa buat saya 2. Adik adik saya Rima, Bila, dan Yazid yang telah memberikan semangat agar menyelesaikan skripsi saya 3. Bapak Bambang Budiono dan Ibu Ani orang tua pacar saya yang telah memberikan do a untuk menyelesaikan kuliah saya 4. Pacar saya Yopi Mariezsa Widya Sucitra yang memberikan warna baru dalam hidup saya, memberikan semangat dan telah sabar menunggu saya 5. Teman-teman PJKR 07 dan teman kos yang memberikan hal-hal positif yang dapat memberikan semangat untuk menyelesaikan kuliah
HUBUNGAN ANTARA KECEPATAN LARI, POWER TUNGKAI DAN PANJANG TUNGKAI DENGAN KEMAMPUAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK SISWA PUTRA KELAS X SMA N 1 KARANGANYAR KEBUMEN Oleh Anung Humami 07601241073 ABSTRAK Siswa di SMA N 1 Karanganyar sebagian besar mempunyai prestasi lompat jauh gaya jongkok yang berbeda-beda, hal tersebut dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor diantaranya kecepatan lari, power tungkai dan panjang tungkai. Dengan demikian penelitian ini bermaksud untuk mengetahui hubungan antara kecepatan lari (X 1 ), power tungkai (X 2 ), dan panjang tungkai (X 3 ) dengan kemampuan lompat jauh (Y) pada Gaya Jongkok Siswa Putra Kelas X SMA N 1 Karanganyar Kebumen. Penelitian ini merupakan penelitian korelasional menggunakan metode survey dengan instrumen tes dan pengukuran.. Populasi yang digunakan adalah Siswa Putra Kelas X SMA N 1 Karanganyar Kebumen, dan besarnya sampel berjumlah 90 anak. Teknik analisis data menggunakan korelasi product moment dan analisis regresi berganda pada taraf signifikasi 5%. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ada hubungan yang signifikan antara kecepatan lari (X 1 ), power tungkai (X 2 ), dan panjang tungkai (X 3 ) terhadap hasil lompat jauh (Y). Uji hipotesis menunjukkan F hitung 29,919 > F tabel (2,72), dengan koefisien korelasi sebesar 0,883 > r tabel (0,349) pada taraf signifikan 5 %. Hasil tersebut menunjukan bahwa ada hubungan yang positif dan signifikan antara variabel bebas dengan variabel terikat. Kata kunci : Kecepatan Lari, Power Tungkai, Panjang Tungkai, Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok
KATA PENGANTAR Dengan mengucapkan puji syukur ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa, atas segala rahmat dan karunia-nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul Hubungan Antara Kecepatan Lari, Power Tungkai Dan Panjang Tungkai Dengan Prestasi Lompat Jauh Gaya Jongkok Siswa Putra Kelas X SMA N 1 Karanganyar Kebumen dengan lancar. Dalam penyusunan skripsi ini pastilah penulis mengalami kesulitan dan kendala. Dengan segala upaya, skripsi ini dapat terwujud dengan baik berkat uluran tangan dari berbagai pihak, teristimewa pembimbing. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis menyampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada: 1. Bapak Rumpis Agus Sudarko, M.S, selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta yang telah memberikan ijin dalam melaksanakan penelitian. 2. Amat Komari, M.Si, selaku Ketua Jurusan POR yang telah memfasilitasi dalam melaksanakan penelitian. 3. Guntur, M.Pd, selaku Dosen Pembimbing Akademik, yang telah memberikan bimbingan dalam akademik. 4. Sriawan, M.Kes, selaku Dosen Pembimbing, selaku dosen pembimbing yang telah memberikan bimbingan dan arahan selama penulisan skripsi ini. 5. Bapak dan Ibu Guru di SMA N 1 Karanganyar, yang telah telah memberikan kerjasama dalam pengambilan data skripsi.
6. Bapak dan Ibu Dosen yang telah memberikan bekal ilmu selama penulis kuliah di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta. 7. Rekan-rekan dan semua pihak yang telah membantu dalam penelitian ini, yang tidak dapat disebutkan satu persatu. Penulis menyadari bahwa penulisan skripsi ini masih jauh dari sempurna, semoga hasil karya ilmiah ini dapat bermanfaat bagi yang membutuhkan khusunya dan bagi semua pihak pada umumnya. Dan penulis berharap skripsi ini mampu menjadi salah satu bahan bacaan untuk acuan pembuatan skripsi selanjutnya agar menjadi lebih baik. Yogyakarta, Agustus 2012 Penulis
DAFTAR ISI Halaman JUDUL... PERSETUJUAN... PERNYATAAN... PENGESAHAN... MOTO... ABSTRAK... KATA PENGANTAR... DAFTAR ISI... DAFTAR TABEL... DAFTAR GAMBAR... DAFTAR LAMPIRAN... i ii iii iv v vii viii x xii xiii xv BAB I. PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang... 1 B. Identifikasi Masalah... 8 C. Batasan Masalah... 9 D. Rumusan Masalah... 9 E. Tujuan Penelitian... 10 F. Manfaat Penelitian... 10 BAB II. KAJIAN PUSTAKA... 12 A. Deskripsi Teoritik... 12 1. Kecepatan Lari... 12 2. Power Tungkai... 14 3. Panjang Tungkai... 19 4. Hakekat Lompat Jauh Gaya Jongkok... 22 5. Unsur-unsur Dalam Lompat Jauh Gaya Jongkok... 23 6. Hal-hal Yang Harus Diperhatikan Dalam Lompat Jauh... 29 7. Faktor-faktor Yang Menentukan Prestasi Lompat Jauh... 30 B. Penelitian Yang Relevan... 31 C. Kerangka Berfikir... 32
D. Hipotesis... 34 BAB III. METODE PENELITIAN... 35 A. Desain Penelitian... 35 B. Definisi Operasional Variabel Penelitian... 36 C. Populasi dan Sampel Penelitian... 37 D. Instrumen dan Teknik Pengumpulan Data... 37 E. Teknik Analisis Data... 43 BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN... 49 A. Hasil Penelitian... 40 B. Pembahasan... 58 BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN... 62 A. Kesimpulan... 62 B. Implikasi... 62 C. Keterbatasan Penelitian... 63 D. Saran... 63 DAFTAR PUSTAKA... 64 LAMPIRAN... 66
DAFTAR TABEL Halaman Tabel 1. Deskripsi Hasil Penelitian Kecepatan Lari... 49 Tabel 2. Deskripsi Hasil Penelitian Power Tungkai... 50 Tabel 3. Deskripsi Hasil Penelitian Panjang Tungkai... 51 Tabel 4. Deskripsi Hasil Penelitian Lompat Jauh... 52 Tabel 5. Uji Normalitas... 53 Tabel 6. Uji Linieritas... 54 Tabel 7. Korelasi Product Moment... 55 Tabel 8. Hasil Analisis Regresi Berganda... 56 Tabel 9. Sumbangan Relatif dan Sumbangan Efisien... 57
DAFTAR GAMBAR Halaman Gambar 1. Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi prestasi Pelari Cepat... 13 Gambar 2. Struktur Otot Tungkai Atas... 17 Gambar 3. Struktur Otot Tungkai Bawah... 18 Gambar 4. Appereance Length... 21 Gambar 5. True Length... 22 Gambar 6. Tahap Awalan Lompat Jauh Gaya Jongkok... 25 Gambar 7. Tahap Tolakan Lompat Jauh Gaya Jongkok... 26 Gambar 8. Tahap Melayang Lompat Jauh Gaya Jongkok... 28 Gambar 9. Tahap Mendarat Lompat Jauh Gaya Jongkok... 29 Gambar 10. Bak Lompat Jauh... 30 Gambar 11. Parameter Kemampuan Biomotorik Berkaitan Lompat Jauh... 31 Gambar 12. Desain Penelitian... 35 Gambar 13. Diagram Hasil Penelitian Kecepatan Lari... 50 Gambar 14. Diagram Hasil Penelitian Power Tungkai... 51 Gambar 15. Diagram Hasil Penelitian Panjang Tungkai... 52 Gambar 16. Diagram Hasil Penelitian Prestasi Lompat Jauh... 53 Gambar 17. Peserta Penelitian... 96 Gambar 18. Pemanasan... 96 Gambar 19. Mengukur Kecepatan Lari... 97 Gambar 20. Mengukur Power Tungkai... 97 Gambar 21. Mengukur Panjang Tungkai... 98
Gambar 22. Awalan Lompat Jauh... 98 Gambar 23. Lompat Jauh Gaya Jongkok... 99
DAFTAR LAMPIRAN Halaman Lampiran 1. Surat Permohonan Ijin Penelitian... 67 Lampiran 2. Surat Ijin Penelitian dari Pemerintah DIY... 68 Lampiran 3. Surat Ijin Penelitian dari BAPPEDA kab. Kebumen... 69 Lampiran 4. Surat Keterangan dari SMA N 1 Karanganyar... 70 Lampiran 5. Surat Tera Meteran dari Balai Metrologi DIY... 71 Lampiran 6. Surat Tera Stopwatch dari Balai Metrologi DIY... 73 Lampiran 7. Data Penelitian... 75 Lampiran 8. Statistik Penelitian... 78 Lampiran 9. Uji Normalitas... 83 Lampiran 10. Uji Linieritas... 84 Lampiran 11. Uji Korelasi... 89 Lampiran 12. Analisis Regresi... 90 Lampiran 13. Perhitungan Sumbangan Relatif dan Efiktif... 92 Lampiran 14. Kartu Bimbingan Tugas Akhir Skripsi... 100