I. Pilihlah salah satu jawaban dibawah ini yang kalian anggap paling benar!!! 1. Pada waktu menggiring bola, pergelangan kaki ditahan ke atas saat mendorongkan bola, sedangkan posisi kaki juga di atas bola. Hal tersebut merupakan bagian dari... a. Menggiring bola dengan kaki dalam b. Menggiring bola dengan kaki kura-kura c. Menggring bola dengan telapak kaki d. Menggiring bola dengan kaki muka kaki bagian dalam e. Menggiring bola dengan kaki bagian ujung (jari-jari) 2. Ketika mendorong bola Adi menekuk dan menahan pergelangan kakinya ke bawah. Posisi telapak Adi pun sejajar dengan bola. Ternyata Adi melakukan teknik menggiring bola dengan... a. Punggung kaki b. Telapak kaki c. Kaki bagian dalam d. Kaki luar e. Lutut kaki 3. Datangnya gerakan bola menyusur tanah, untuk menahan atau menghentikannya sebaiknya dengan... a. Kepala b. Dada c. Perut d. Telapak kaki e. Telapak tangan 4. Permainan tiga orang merebut bola merupakan bentuk latihan untuk pembelajaran... a. Menahan atau menghentikan bola b. Menggiring bola c. Menendang dengan kaki dalam d. Menendang dengan kaki luar e. Melempar bola dengan tangan 5. Yang penting diperhatikan dalam permainan sepak bola saat melakukan teknik penghentian bola dengan perut adalah... a. Tahan nafas waktu bola mengenai perut (perut harus ditarik ke belakang) b. Dua tangan di perut c. Pejam mata d. Mengambil nafas e. Duduk jongkok 6. Bagaimana cara menahan atau menghentikan bola dengan paha... a. Tahan nafas waktu bola mengenai perut (perut harus ditarik ke belakang) b. Pandangan mata ke langit c. Kaki yang digunakan untuk menahan bola menggantung ke depan (lutut ditekuk) d. Memejamkan mata e. Mengangkat kaki setinggi-tingginya 7. Bagaimana cara menahan atau menghentikan bola dengan dada... a. Mengangkat kaki setinggi-tingginya b. Tahan nafas waktu bola mengenai dada c. Saat bola mengenai dada, dada ditarik ke belakang dan seluruh badan bagian atas d. Tangan diangkat di dada e. Saat bola datang, dada dibusungkan ke depan supaya mengenai bola
8. Bagaimana cara menghentikan bola dengan kepala... a. Saat bola mengenai dahi, dagu ditarik kebelakang dan seluruh badan bagian atas b. Saat bola mengenai dahi, dagu ditarik kebelakang dan seluruh badan bagian bawah c. Saat bola mengenai dahi, dagu dimajukan dan seluruh badan bagian atas mengikuti jalannya bola d. Saat bola mengenai dahi, dagu ditarik kebelakang dan seluruh badan bagian atas melawan arah jalannya bola e. Saat bola mengenai dahi, dagu ditarik kebelakang dan memejamkan mata 9. Melakukan latihan menendang bola secara terus menerus ke atas dengan paha tau kepala disebut... a. Shooting b. Passing c. Juggling d. Heading e. Meeting 10. Induk organisasi sepak bola Indonesia dan Dunia adalah... a. PBSI & FIFA b. PSSI & NBA c. PSSI & BWF d. PSSI & FIFA e. IPSI & FIFA 11. Pukulan bola melalui net dan hal tersebut mengakibatkan pihak lawan mengalami kesulitan untuk mengembalikan bola, biasa dikenal sebagai... a. Smash b. Servis Atas c. Servis Bawah d. Passing Atas e. Passing Bawah 12. Perkenaan tangan dengan bola berada di depan pundak kiri dan lengan dalam keadaan lurus adalah bagian dari ciri servis... a. Floating overhand service b. Overhand change-up service c. Side floating overhand d. Underhand service e. Underground service 13. Letak perbedaan antara servis bawah dan servis atas adalah... a. Bola hasil pukulan mengambang pada servis atas b. Bola hasil pukulan mengambang pada servis bawah c. Bola hasil pukulan melambung pada servis atas d. Bola hasil pukulan melambung pada servis atas e. Bola hasil pukulan servise atas bervariasi sedangkan bola hasil servis bawah melambung 14. Sikap kaki saat melakukan passing bawah, adalah... a. Dibuka selebar bahu b. Salah satu kaki di depan c. Kedua kaki rapat d. Kedua kaki dibuka lebar e. Kedua kaki disilangkan
15. Sikap tangan saat melakukan passing bawah, adalah... a. Lengan lurus b. Kedua lengan ditekuk c. Tangan membentuk mangkok d. Tangan saling mengkait e. Tangan dikepalkan 16. Sikap kaki saat melakukan passing atas, adalah... a. Di buka selebar bahu b. Salah satu kaki di depan c. Kedua kaki rapat d. Kedua kaki dibuka lebar e. Kedua kaki disilangkan 17. Sikap tangan saat melakukan passing atas, adalah... a. Lengan lurus b. Kedua lengan ditekuk c. Tangan membentuk mangkok d. Tangan saling mengkait e. Tangan dikepalkan 18. Sikap badan saat melakukan servis bawah, adalah... a. Condong ke depan b. Condong ke belakang c. Miring ke samping kiri d. Miring ke kanan e. Miring lalu berputar-putar 19. Pandangan saat melakukan servis bawah, adalah... a. Tertuju pada sasaran kemudian bola b. Ke bola c. Searah jalannya bola d. Ke depan e. Ke belakang 20. Dribling bola yang dilakukan dengan tujuan untuk menggiring bola sambil berjalan atau berlari pelan-pelan ke depan disebut... a. Drible bola rendah b. Drible bola tinggi c. Overhead pass e. Jump Ball 21. Bola yang dilemparkan ke atas dua pemain yang berlawanan oleh wasit disebut... a. Side arm pass b. Jump ball c. Back ball e. Bounce pass 22. Kembalinya bola dari depan ke daerah belakang, disebut... a. Side arm pass b. Jump ball c. Back ball e. Bounce pass
23. Dimanakah letak posisi pemain yang akan melempar bola ke dalam... a. Berdiri di tengah lapangan b. Berdiri di garis 3 point c. Berdiri di luar lapangan d. Berdiri di garis lemparan bebas e. Berdiri di tribun penonton 24. Jika seorang pemain dengan tidak sengaja menyebabkan bola masuk keranjang dari bawah, permainan dilanjutkan dengan... a. Bola loncat antara 2 pemain yang berlawanan b. Lemparan bebas c. Lemparan 1 angka d. Lemparan 3 angka e. Lemparan 4 angka 25. Jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah... a. 1 orang b. 2 orang c. 3 orang d. 4 orang e. 5 orang 26. Permainan bola basket diciptakan oleh... a. James A. Naismith b. George Thomas c. Wiliam G. Morgan d. James W. Smith e. David James 27. Permainan bola basket dimainkan...pemain a. 1 pemain b. 2 pemain c. 3 pemain d. 4 pemain e. 5 pemain 28. Renang gaya dada diawali dengan gerakan... a. Meluncur b. Mendayung tangan c. Menjejakkan kaki di air d. Melangkah di air e. Mengapung di air 29. Latihan gerakan kaki renanggaya dada sebaiknya dilakukan dengan cara... a. Berpegangan pada dinding kolam b. Berlatih di kolam yang dangkal c. Kaki diberi pelampung d. Kaki dipegangi teman e. Berlatih di kolam yang dalam 30. Teknik mengambil nafas renang gaya dada dengan cara... a. Tubuh miring b. Tubuh berada di atas air c. Bagian tubuh atas (kepala) terangkat ke permukaan air d. Kepala berada dalam air e. Tubuh telentang diatas air
31. Saat lengan melakukan gerakan tarikan, jari-jari tangan dalam keadaan... a. Menggenggam b. Terbuka c. Rapat d. Mengepal e. Terbuka lalu tertutup 32. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah... a. Pangkal paha b. Tekukan lutut c. Ujung kaki d. Lutut dan betis e. Jari-jari kaki 33. Gerakan tangan kanan pada saat lengan kiri masuk ke air adalah... a. Mendorong ke belakang b. Di atas dengan siku sedikit menekuk c. Lurus ke atas d. Mendorong ke bawah e. Melambaikan tangan 34. Pengambilan nafas pada renang gaya bebas dilakukan dengan cara... a. Mengangkat leher dan kepala ke atas permukaan air b. Memutar leher ke arah kanan dan kiri c. Mengangkat kepala sampai menyembul ke permukaan d. Memasukkan kepala ke dalam air e. Mengangkat kepala dengan memutar badan 35. Teknik berenang gaya bebas yang dapat membantu daya tahan pada saat berenang adalah... a. Gerakan kaki b. Gerakan tangan c. Pernafasan d. Meluncur e. Leher II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar!!! 1. Sebutkan teknik dasar permainan sepakbola... 2. Sebutkan teknik dasar permainan bolabasket... 3. Sebutkan teknik dasar permainan bolavoli... 4. Sebutkan jenis-jenis gaya dalam perlombaan renang...