FUNGSI TINGGI RAIHAN DAN BERAT BADAN TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING SISWA KELAS II MTS NEGERI MODEL PALOPO. Amir Mts Negeri Model Palopo

Transkripsi

1 Jurnal Pendidikan IQRA FUNGSI TINGGI RAIHAN DAN BERAT BADAN TERHADAP PRESTASI LEMPAR LEMBING SISWA KELAS II MTS NEGERI MODEL PALOPO Amir Mts Negeri Model Palopo Abstrak: Desain penelitian yang dipergunakan dalam penelitian ini, dipilih metode ekperimen. Ini dilakukan untuk melihat sampai di mana peranan tinggi raihan dan berat badan terhadap prestasi lempar lembing. Jadi metode yang dipergunakan di sini ialah metode eksperimen double design. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini ialah sebanyak 120 orang siswa Mts Negeri Model Palopo dari jumlah siswa tersebut dibagi atas dua kelompok, tiap kelompok terdiri dari 60 orang yang dianggap dapat memenuhi syarat-syarat penelitian. Dari hasil dapat disimpulkan bahwa kelompok yang lebih tinggi raihannya lebih baik prestasi lempar lembingnya. (a) Kedua kelompok mempunyai kemampuan motor educability yang sama. (b) Kedua kelompok mendapat latihan selama 32 kali dengan program yang sama dan oleh orang yang sama. (c) Masing-masing menunjukkan adanya peningkatan hasil latihan sesudah menerima latihan selama 32 kali. (d) Kedua kelompok mempunyai perbedaan prestasi sesudah menerima latihan. (e) Kelompok yang raihannya tinggi dan berat badannya baik mempunyai perkembangan lempar yang lebih produktif. Perbedaan peningkatan prestasi lemparan antara kedua kelompok ini disebabkan oleh karena pengaruh tinggi raihan dan berat badan. Kata Kunci: Raihan, Berat Badan, Lempar Lembing PENDAHULUAN Peningkatan prestasi olahraga merupakan salah satu menifestasi dari kemajuan dan perkembangan suatu bangsa, juga menggambarkan kekuatan suatu bangsa dalam negara. Maka dalam hal ini pemerintah banyak berusaha dengan jalan berupa pengiriman atlet dan pelatih keluar negeri guna mengikuti latihan maupun pendidikan. Yang semata-mata bertujuan untuk meningkatkan prestasi. Di samping itu pemerintah berusaha mendirikan lembaga pendidikan olah raga, mengadakan penataran pelatih olahraga baik tingkat nasional maupun tingkat daerah, mendatangkan pelatih dari luar negeri maupun team-team dari luar negeri. Semua ini adalah suatu usaha meningkatkan prestasi olah raga dan usaha untuk memperdalam ilmu pengetahuan yang mengarah pada peningkatan prestasi dalam bidang olahraga. Di samping itu sarana yang meliputi lapangan dan peralatan olah raga merupakan kebutuhan vital dalam peningkatan prestasi. Olehnya itu pemerintah telah banyak berusaha menambah dan melengkapi secara meluas dan merata. Usaha tersebut memperlihatkan kepada kita tentang tanggung jawab pemerintah dalam usaha meningkatkan prestasi yang cukup baik. Walaupun demikian belum sejauh yang diharapkan yakni prestasi yang baik dapat menyamai atau mendekati prestasi dari beberapa negara lain yang maju olahraganya. 99

2 Volume 3 No. 1 Juni 2015 Guna meningkatkan prestasi dalam cabang olahraga atletik khususnya nomor lempar lembing kiranya perlu mendapat perhatian faktor-faktor yang dapat menunjang prestasi yang akan dicapai oleh atlet itu sendiri. Salah satu faktor yang menunjang hal tersebut ialah potensi tubuh yang meliputi tinggi raihan dan berat badan. Sesuai dengan perkembangan ilmu pengetahuan sekarang ini menuntut pemikiran yang lebih luas. Olehnya itu perlu mengadakan pendekatan atau penelitian guna mendapatkan teori-teori baru sesuai dengan situasi dan kondisi kemajuan yang telah dicapai dewasa ini. Erat hubungannya dengan masalah penelitian di mana sekolah merupakan wadah calon olahragawan, kiranya perlu mendapat penelitian untuk membibitkan. Mudah-mudahan pokok masalah ini akan dapat membantu usaha peningkatan prestasi olahraga khususnya pada nomor lempar lembing. Sebagaimana telah dikemukakan bahwa kemajuan perkembangan ilmu pengetahuan pada dasarnya tidak terlepas dari pelaksanaan penelitian. Hasil penelitian merupakan jawaban ilmiah, praktis dan besar manfaatnya bagi manusia dan mendorong untuk mengetahui masalah baru atau menguji kebenaran masalah tersebut. Perkembangan dan kemajuan ini mengarahkan kita untuk kembali pada profesi dalam bidang olahraga yaitu bagaimana memanfaatkan perkembangan ilmu pengetahun dalam bidang olahraga agar dapat meningkatkan prestasi olahraga tersebut. Lebih-lebih kita melihat dan memperhatikan prestasi lempar lembing yang dicapai oleh atlet-atlet nasional kita masih jauh ketinggalan bila dibandingkan dengan prestasi lempar lembing dari negara-negara tetangga kita. Adanya perbedaan prestasi yang menyolok ini dapat menimbulkan pertanyaan: apa yang menyebabkan sehingga demikian?. Untuk pertanyaan ini kiranya para coach dan kita semua yang terjun dalam profesi olahraga dapat memberi jawaban pertanyaan tersebut perlu kita memperhatikan dan melihat peranan dan tugas para coach serta pembina-pembina olahraga, peranan serta hubungan kerja sama para coach, tenaga ahli, dokter olahraga, dan para sarjana olahraga sangat penting dalam peningkatan prestasi setiap cabang olahraga. Tugas dan peranan tersebut antara lain bagaimana cara memilih atlet yang sesuai dengan cabang olahraganya serta kemungkinan adanya peningkatan prestasi sesudah diberikan pembinaan atau latihan sesuai dengan waktu yang telah ditentukan. Lain daripada itu berperan di dalam menyusun suatu program latihan berdasarkan rencana latihan yang efisien dan praktis. Oleh karena itu, penyusun terdorong membuktikan masalah peranan tinggi raihan terhadap prestasi lempar lembing tingkat pemula. Sebagai unsur utama dalam penelitian ini ialah membuktikan dengan jalan membandingkan kelompok yang mempunyai tinggi raihan yang baik dengan kelompok yang mempunyai tinggi raihan setelah mengalami cara pembinaan dengan teknik dan waktu yang sama. Oleh karena standar pengukuran berat badan sebagai pelengkap: tinggi raihan dengan berat badan tidak dapat dipisahkan. Pengertian tinggi raihan yang baik yaitu mulai dari ranking pertama sampai enam puluh orang dibawahnya dan tinggi raihan yang kurang yaitu dari enam puluh satu sampai seratus dua puluh orang, yang akhirnya dijadikan dua kelompok yaitu kelompok eksprimen dan 100

3 Jurnal Pendidikan IQRA kelompok kontrol. Dari kedua kelompok inilah akan diperoleh informasi tentang masalah peranan tinggi raihan dan berat badan terhadap prestasi lempar lembing. Tinjauan Kinesiologi dalam Lempar Lembing Khususnya dalam gerakan lempar lembing tanpa awalan, tinjauan kinesiologi disini adalah menganalisa sampai dimana kemungkinan gerak dari tubuh pelempar dalam melakukan gerakan-gerakan dengan proses gerak sebagaimana yang telah dijelaskan. Dengan demikian maka pokok-pokok tinjauan Kinesiologi adalah meliputi: 1. Sikap Permulaan Pada sikap permulaan ini yaitu sikap mulai dari proses gerakan memegang lembing sampai dengan sikap tubuh mulai mengadakan gerakan melempar, yaitu saat dimana lengan dengan yang memegang lembing berada di atas bahu di samping teliga dengan siku menghadap ke depan. Lengan memegang lembing dengan salah satu cara diantara ketiga cara memegang lembing. Gerakan memegang lembing dengan persyaratan sebagaimana yang telah dijelaskan dimana jari-jari tangan, ibu jari dan jari tengah, jari manis dan kelingking menelukup di atas ikatan lembing, jari telunjuk merapat pada jari tangan memperkuat dan menjaga kestabilan lembing dengan baik. Dalam proses gerakan memegang lembing ini dapat dianalisa kemungkinan gerak melalui posisi artioulation dan kerja otot yang meliputi: a. Pada saat memegang lembing, dimana lengan dalam keadaan lurus atau articulation cubiti (sendi siku) dalam keadaan extensi. b. Untuk menjaga kestabilan letak lembing maka jari-jari tangan merapat pada ikatan lembing, dimana otot-otot yang memegang peranan yaitu flexores jari-jari tangan meliputi musculusfloxor pollicis longus, abdctor pollicis brevis dan oponen digiti V. c. Lembing diangkat ke atas bahu dalam keadaan anteflexie dimana otot-otot yang berperan ialah musculus deltoidcus, teres mayor, latisimus dorsi dan otot-otot dada yang meliputi musculus seratus anterior, pactoralis mayor dan subscapularis. 2. Sikap Melempar a. Dalam gerakan sikap melempar ini mulai dengan letak tungkai yang berlawanan dengan lengan yang memegang lembing ditempatkan di depan dengan posisi arti culatio genu dalam keadaan extensi dan berperanan menapung sebagian besar berat badan. Kelanjutan dari sikap melempar ini ialah lengan yang dalam posisi sikap permulaan di atas digerakkan ke belakang dengan lengan bawah mengadakan gerakan berputar ke dalam atau gerakan supinatio dan lengan lurus ke belakang sehingga articulatio cubiti dalam keadaan extensi penuh. b. Articulation humeri dalam keadaan endorotasion, dengan otot-otot yang berperan ialah otot-otot pronatio lengan yang meliputi musculus pronator teres dan musculus pronator quadratus. Otot-otot yang berperan dalam gerakan membawa lengan ke belakang atau endorotasio articulation humeri ialah musculus deltoideus, sub scapularis dan musculus trapesius. 101

4 Volume 3 No. 1 Juni 2015 Oleh karena lengan lurus ke belakang sehingga articulatio cubiti dalam keadaan extensi, maka tidak ketinggalan otot-otot extensi, maka tidak ketinggalan otot-otot extensores lengan turut berperanan secara maksimal. Pada saat lengan yang memegang lembing digerakkan lurus ke belakang, maka bersamaan dengan itu pula titik berat badan berpindah ke belakang dan berperan menampung sebagian berat badan di mana badan akan condong ke belakang sebagai persiapan berupa cambuk yang akan bergerak ke depan membantu gerakan lemparan ke depan, sehingga mencapai jarak lemparan yang maksimal mungkin. 3. Gerakan Melempar. Setelah lembing dan titik berat badan berada di belakang tungkai tumpuan maka gerakan selanjutnya ialah gerakan melempar lembing ke depan dengan sudut lemparan tertentu. Dalam proses gerakan yaitu gerakan-gerakan yang meliputi: gerakan memutar badan, gerakan membawa lengan ke depan. Dalam gerakan memutar badan ini badan diputar dari samping kanan bagi pelempar yang melempar dengan tangan kanan atau sebaliknya dari sebelah kiri bagi pelempar yang melempar dengan tangan kiri. 4. Gerakan Perpindahan Tungkai Setelah gerakan melempar yaitu membawa/memutar badan ke arah frontal dengan meluruskan lengan ke depan pada sudut lemparan tertentu dengan secepatnya mungkin, penyebab titik berat badan berpindah ke depan. Hal mana sangat mudah untuk badan jatuh tersungkar ke depan. Untuk menghindari hal tesbut perlu diadakan pengertian tungkai belakang. Tungkai belakang menjadi tungkai depan dan sebaiknya tungkai depan menjadi tungkai belakang. Proses gerakan ini terjadi secara otomatis atau kerja dari pada otot-otot exorotasoi tungkai belakang. Demikian pula dengan kerja otot-otot extensorea kedua tungkai secara keseluruhan. Tinjauan Kinematika dalam Lempar Lembing Dalam penjelasan sebelumnya telah dijelaskan bahwa faktor-faktor yang mempengaruhi prinsip lempar lembing adalah faktor-faktor mekanika yang meliputi: force, impuls, massa, acceleration, waktu dan power, serta distance atau jarak. Di samping itu beberapa pendapat yang telah mengemukakan tentang sudut lemparan tertentu yaitu sekitar 34,92 0, akan tetapi sesuai dengan masalah yang diselidiki yaitu masalah tinggi badan, maka penjelasan segi kinematika disini tidak terlepas daripada pengaruh perbedaan tinggi badan/raihan terhadap jauhnya lemparan. Untuk maksud tersebut secara berturut-turut dikemukakan: 1. Masalah sudut lemparan Mengenai sudut lemparan bila ditinjau dari kinematika dapat dibuktikan bahwa sudut yang menghasilkan jarak lemparan yang maksimal adalah sudut Ketetapan, percepatan dan jarak yang dicapai Masalah kecepatan dan percepatan yang dimaksudkan disini bukanlah kecepatan awalan (lari awalan) akan tetapi kecepatan menggerakkan lembing untuk melempar. 3. Tinggi raihan / tinggi badan 102

5 Jurnal Pendidikan IQRA Di samping sudut lemparan, kecepatan dan percepatan, sebagaimana yang dijelaskan di atas, juga masalah perbedaan tinggi raihan/tinggi badan, yang dikenal dengan letak titik berat badan yang berbeda juga menentukan lintasan gerak yang yang berbeda pada sudut lemparan tertentu. Perbedaan letak tinggi raihan/tinggi badan dapat dilihat dengan perbedaan titik permulaan lembing dilepaskan menuju arah lintasan gerak yang menuju pada jarak lemparan. Dengan perhitungan kinematika tentang masalah perbedaan tinggi raihan terhadap jauhnya lemparan sebagaimana yang dikemukakan di atas, jelas bahwa pelempar yang mempunyai raihan yang lebih tinggi, lebih memungkinkan untuk melempar lebih jauh jika dibandingkan dengan pelempar yang kurang tinggi raihannya. Kenyataan sehari-hari secara praktis dapat dilihat bahwa suatu benda yang diletakkan lebih tinggi, bergerak dengan kecepatan tertentu, kemudian berhenti maka benda tersebut akan jatuh jauh ke depan jika dibandingkan dengan benda yang diletakkan lebih rendah. Tinggi Raihan dan Berat Badan Berbicara mengenai tinggi raihan dan berat badan adalah unsur yang tidak sama pada setiap orang. Sehubungan dengan tipe tubuh yang memiliki potensi badan yang tinggi dari seorang calon atlet tergolong dalam tipe Ectomorph menurut Kretchmer yang indentik dengan tipe asthenis menurut Sheldom, atau sama dengan tipe phthisic menurut Hypocrate. Tipe-tipe tersebut mempunyai persamaan dalam unsur physik maupun phychis namun diantara unsur-unsur tersebut belumlah dapat dijadikan suatu potensi yang obyektif bagi seorang atlit, khususnya seorang pelempar lembing. Oleh karena unsur-unsur lain yang dapat dibentuk atau dipengaruhi oleh beberapa keadaan yang menuntut adanya penyesuaian, maka dianggap sangat obyektif untuk menentukan tipe tubuh adalah unsur karakteristik tinggi badan yang akan turut mempengaruhi. Sedangkan untuk menentukan berat badan yang merupakan karakteristik jasmani yang erat hubungannya dengan tinggi badan dan tinggi raihan perlu diketahui landasan teoritisnya. Penentuan berat badan dalam hubungannya terdapat tinggi badan/raihan juga sudah menjadi bahan penelitian dari para ahli. Di samping itu dari segi ilmu gizi, masalah berat badan dan tinggi badan serta tinggi raihan telah dipersalahkan guna menentukan berat badan yang ideal, sesuai dengan tinggi badan. Dari hasil penelitian untuk tipe tubuh dari orangorang di Indonesia, ditetapkan bahwa pertandingan antara tinggi badan dan berat badan ideal, 2 : 3, artinya kalau tinggi badan 180 Cm, berarti berat badan minimal 60 kg. Pendapat lain yang mengatakan bahwa berat badan yang ideal untuk bangsa Indonesia adalah sama dengan tinggi badan dikurangi 100 x 1 Kg. Dari penjelasan tentang berat badan yang ideal di atas maka dalam penelitian atlet untuk lempar lembing, dapat ditentukan berdasarkan tinggi badan dan berat badan, untuk lebih meyakinkan pengaruh tinggi raihan dengan berat badan dalam hubungannya dengan prestasi lempar lembing tingkat pemula, maka pokok pikiran penjelasan selanjutnya ialah mengadakan tentang segi 103

6 Volume 3 No. 1 Juni 2015 kemungkinan gerak yang diakhiri dengan tinjauan kinematika sebagai pembuktian teoritis terhadap masalah tersebut. \METODE PENELITIAN Desain penelitian yang dipergunakan dalam penelitian ini, dipilih metode ekperimen. Ini dilakukan untuk melihat sampai di mana peranan tinggi raihan dan berat badan terhadap prestasi lempar lembing. Jadi metode yang dipergunakan di sini ialah metode eksperimen double design. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini ialah sebanyak 120 orang siswa Mts Negeri Model Palopo dari jumlah siswa tersebut dibagi atas dua kelompok, tiap kelompok terdiri dari 60 orang yang dianggap dapat memenuhi syarat-syarat penelitian. Pemilihan sampel ini didasarkan atas beberapa pertimbangan praktis sesuai dengan masalah yang diteliti. Pertimbangan-pertimbagan dimaksudkan adalah sebagai berikut: a. Penelitian ini membutuhkan sejumlah siswa serta fasilitas lapangan guna melaksanakan latihan. Kedua kebutuhan tersebut dapat dipenuhi oleh Mts Negeri Model Palopo, di mana fasilitas tempat di lapangan lebih efisien dan praktis. b. Kemajuan dan perkembangan atletik khususnya lempar lembing, tidak jauh berbeda dengan perkembangan pada sekolah yang ada baik tenaga pengajarnya dan waktu jam pelajaran. c. Dilihat dari segi karakteristik dalam hubunganya terhadap bentuk latihan yang dipergunakan dalam penelitian dapat dikatakan serasi karena siswa-siswa pada umumnya berada pada tingkat pertumbuhan dan perkembangan yang sama atau hampir sama. d. Seluruhnya adalah siswa-siswa putra dan mempunyai tingkat usia yang hampir sama duduk di kelas dua serta mempunyai kesehatan terjamin sehat. Kelompok A adalah mereka yang mempunyai tinggi dan berat badan yang lebih baik. Sedangkan kelompok B adalah mereka yang mempunyai tinggi raihan dan berat badan yang kurang. Bentuk percobaan yang dilakukan adalah dengan memberikan latihan penguasaan teknik lempar lembing, terhadap dua kelompok orang coba. Kelompok yang pertama ialah mereka yang mempunyai tinggi dan berat badan yang lebih dari kelompok yang lain dari pengusaan teknik kedua kelompok tersebut akan dilihat hasil prestasinya. Mana dari kedua kelompok tesebut yang lebih baik. Untuk mengetahui sampai dimanakah peranan tinggi raihan dan berat badan terhadap prestasi lempar lembing, maka sebelumnya pembinaan perlu diketahui kemampuan lempar lembing dari seluruh anggota sampel. Adapun prosedur pelaksanaan tes awal ini ialah: a. Siswa dikumpulkan dalam barisan, selanjutnya penyusun memberikan pengarahan berupa penjelasan tentang maksud pelaksanaan tes dan pengukuran serta mencek jumlah siswa yang sudah dipilih sebagai anggota sampel dalam penelitian. Dalam hal ini disesuaikan dengan jumlah daftar hadir yang tercatat pada formulir tes dan sekaligus membagi formulir tersebut. 104

7 Jurnal Pendidikan IQRA b. Adapun prosedur urutan pelaksanaan tes dan pengukuran dalam penelitian ini ialah sebagai berikut: - Pengukuran berat badan. - Pengukuran tinggi badan. - Pengukuran panjang lengan. - Pengukuran tinggi raihan. - Tes lempar lembing - Pelaksanaan tes lempar lembing, sampel menggunakan teknik lempar lembing tanpa awalan - Mengadakan pemanasan badan (warming up). 2. Pelaksana Tes Terakhir Sebelum tes dimulai sebagaimana biasa dalam olahraga diberikan pemanasan badan sama seperti pada tes awal. Tes akhir ini hanya satu item yaitu lempar lembing, petugas pelaksana tes sama pada tes pertama prosedur yang lainnya sama, hanya jumlah lemparan enam kali lempar untuk tiap sampel. Berakhirnya pelaksanaan tes ini maka selesailah sudah pelaksanaan penelitian untuk mendapatkan data tentang peranan tinggi raihan dan berat badan terhadap prestasi lempar lembing tingkat pemula. Pembahasan Data penelitian tentang pengaruh tinggi raihan terhadap prestasi lempar lembing, setelah diolah; selanjutnya diinterpretasikan guna memberikan suatu kesimpulan tentang masalah yang diselidiki. Untuk maksud tersebut, maka berdasarkan hasil penyusunan dan pengolahan data diinterpretasikan sebagai berikut: 1. Kedua kelompok sampel ditentukan atas dasar perbedaan tinggi raihan dan berat badan, walaupun adanya perbedaan faktor di atas, namun kedua kelompok berada pada tingkat perkembangan yang sama. Setelah diteliti mengenai kemampuan menerima gerakan baru (motor educability), ternyata kedua kelompok mempunyai tingkat kemampuan motor educabelity yang sama, demikian juga prestasi dasar lempar lembing dari kedua kelompok adalah sama, dengan demikian jelas bahwa apabila dan perbedaan hasil tes lempar lembing antara kedua kelompok semata-mata hanya disebabkan karena pengaruh tinggi raihan dan berat badan. 2. Dari hasil penyusunan data menunjukkan bahwa ada korelasi antara: a. Tinggi raihan dengan peningkatan jarak lempar sesudah menerima latihan pada kelompok A (r = 0,72). b. Tinggi raihan dengan peningkatan jarak lempar sesudah menerima latihan pada kelompok B (r = 0,63). c. Tinggi raihan dengan peningkatan jarak lempar pada kelompok A dan B (r = 0,80). d. Berat badan dengan peningkatan jarak lempar pada kelompok A (r = 0,57). e. Berat badan dengan peningkatan jarak lempar pada kelompok B (r = 0,59). 105

8 Volume 3 No. 1 Juni 2015 f. Berat badan dengan peningkatan jarak lempar lembing pada kelompok A dan B (r = 0,61). Dengan data di atas dapat diinterprestasikan bahwa ada hubungan antara tinggi raihan dengan peningkatan jarak lempar lembing pada kedua kelompok. Demikan juga ada hubungan antara berat badan dengan jarak lempar lembing. Oleh sebab itu, ada pula pengaruh tinggi raihan dan berat badan terhadap peningkatan jarak lempar lembing. 3. Latihan yang diberikan mempunyai pengaruh terhadap peningkatan jarak lempar lembing. Bahwa latihan yang diberikan kepada kelompok mempunyai pengaruh yang signifikan. Hal ini dapat dilihat dari adanya perbedaan tes awal dan tes akhir pada masing-masing kelompok seperti di bawah ini : a. Kelompok A. Tes awal mempunyai hasil rata-rata = 18,36 meter meningkat menjadi 23,44 meter, pada tes akhir. b. Kelompok B. Tes awal mempunyai hasil rata-rata 18,05 meter meningkat menjadi 21,47 meter. Melalui pemecahan hipotesis nol peningkatan yang sedemikian itu menunjukkan peningkatan yang signifikan. 4. Kedua kelompok menunjukkan adanya peningkatan, namun peningkatan tersebut cukup signifikan antara kelompok A dengan kelompok B. Melihat hasil rata-rata tes akhir, ternyata kelompok A jauh lebih meningkat jika dibandingkan dengan kelompok B. Mengingat materi latihan yang diberikan adalah sama kemampuan motor educability yang sama, sedangkan perbedaannya hanya pada tinggi raihan dan berat badan. PENUTUP Kesimpulan Berdasarkan uraian yang telah dikemukakan maka dapat disimpulkan bahwa: 1. Suatu kenyataan bahwa semakin tinggi raihan berarti makin tinggi badan. Berat badan ideal mempunyai hubungan yang positif dengan tinggi raihan. 2. Dari segi teoritis bahwa: a. Pelempar yang memiliki tipe tubuh yang tinggi raihannya mempunyai kemungkinkan untuk lempar sejauh mungkin, karena mempunyai lintasan gerak parabola yang lebih jauh. b. Kemampuan untuk berprestasi dari segi lain dapat dibentuk dengan mudah, akan tetapi tinggi raihan dan tinggi badan agak sukar, sehingga dalan rangka pemilihan atlet khususnya nomor lempar lembing masalah tinggi raihan adalah sangat mutlak. c. Perbedaan jarak lempar dari kedua pelempar yang berbeda tinggi raihan dengan kemampuan fisik yang sama mengakibatkan adanya perbedaan jarak lemparan karena mempunyai titik gerak yang berbeda dari pengaruh panjang lengan dan tinggi raihan. d. Alat-alat gerak yang memegang peranan utama dalam nomor lempar lembing pada umumnya terletak di tangan, badan, dan tungkai. 106

9 Jurnal Pendidikan IQRA Kemampuan gerak alat-alat tersebut dapat dibentuk melalui latihan, namun yang tidak dapat dibentuk dengan mudah ialah masalah tinggi badan yang erat hubungannya dengan tinggi raihan. e. Tipe tubuh yang tinggi bila mendapat latihan yang teratur dan kontinue akan memiliki potensi fisik berupa kekuatan, kecepatan, kelincahan daya tahan dan koordinasi. 3. Dari hasil dapat disimpulkan bahwa kelompok yang lebih tinggi raihannya lebih baik prestasi lempar lembingnya. a. Kedua kelompok mempunyai kemampuan motor educability yang sama. b. Kedua kelompok mendapat latihan selama 32 kali dengan program yang sama dan oleh orang yang sama. c. Masing-masing menunjukkan adanya peningkatan hasil latihan sesudah menerima latihan selama 32 kali. d. Kedua kelompok mempunyai perbedaan prestasi sesudah menerima latihan. e. Kelompok yang raihannya tinggi dan berat badannya baik mempunyai perkembangan lempar yang lebih produktif. Perbedaan peningkatan prestasi lemparan antara kedua kelompok ini disebabkan oleh karena pengaruh tinggi raihan dan berat badan. Saran Dari kesimpulan di atas maka dalam rangka membantu pengembangan prestasi olahraga atletik, khususnya nomor lempar lembing disarankan: 1. Tinggi badan, tinggi raihan dan berat badan bagi seorang pelempar lembing adalah karakteristik jasmani yang baik dijadikan pedoman dalam pemilihan atlit untuk dibina selanjutnya. 2. Oleh karena masalah tinggi badan dan tinggi raihan serta berat badan termasuk faktor-faktor penentu dalam pencapaian prestasi lempar lembing, maka sebaiknya pemilihan atlit bukan hanya sekedar pemilihan berdasarkan prestasi yang ditunjukkan pada suatu pertandingan saja, tetapi juga memperhatikan hal tersebut di atas. DAFTAR PUSTAKA Abd. Adib Rani Pembinaan Prestasi Olahraga. Ujung Pandang: KONI Kotamadya Makassar. Amari Tes dan Pengukuran dalam Bidang Olahraga. Surabaya: Buku Mawar. Breshnahan, Tuttle Crerzmeyer Track And Field Athletica. The CV Morsby Company St. Louis. MC. Grow Hill Book Crombell Champion Shiptechnique In Track And Field. New York London Toronto Campany. Conger Roy, Track And Field. New York: Printca Hall Englaewood Cliffs. Dobengga. J. H Athletik. Batavia: Amsterdam Batavia. Moealim Tes dan Pengukur dalam Olahraga. Jogyakarta: Diterbitkan Oleh Bahagian Pendidikan Sto. Muhammadiah Statistik Keolahragaan. Makassar: FKIK-IKIP Makassar. 107

10 Volume 3 No. 1 Juni 2015 Mokodompit EA Laporan Tahunan Rektor. Ujung Pandang: FKIK-IKIP. Kasution, Thomas Buku Penuntun Untuk Membuat Thesis. Jakarta: Jaya Sakti. Pasaribu, Amudi Pengantar Statistik Cetakan II. Medan: Imballo. Rorimpandey, Fge Lari Lompat Lempar. Jakarta: Pembangunan Trainign Atletik dengan Bagan-Bagannya. Jakarta: Pembangunan. Radiopoetro., Kinesiology dan Body Mekanika. Jakarta: Diterbitkan Oleh Dirjen Olahraga dan Pemuda. Sutrisno Hadi., Methodology Research. Jogjakarta: Diterbitkan Oleh Fakultas Psikologi Universitas Gajah Mada Siregar. Mf., Ilmu Pengetahuan Melatih. Jakarta: Diterjen Olahraga dan Pemuda. Wayne D Van Huss., Physical Activity In Modern Leving. London: Sounders Company Philadelpia. 108