BRAIN GYM (STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I) Copyright Sulis Diana, Ferilia Adiesty, dan Elyana Mafticha

Transkripsi

1

2 Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 19 Tahun 2002 Tentang Hak Cipta Lingkupan Hak Cipta: Pasal 2 Hak cipta merupakan hak eksklusif bagi pencipta atau pemegang Hak Cipta untuk mengumumkan atau memperbanyak ciptaan dilahirkan tanpa mengurangi pembatas menurut peraturan perundang-undangan yang berlaku. Ketentuan Pidana: Pasal Barang siapa dengan sengaja melanggar dan tanpa hak melakukan perbuatan sebagaimana dimaksud dalam pasal 2 ayat (1) atau pasal 29 ayat (1) dan ayat (2) dipidana dengan pidana penjara masing-masing paling singkat 1 (satu) bulan dan/atau denda paling sedikit Rp , 00 (satu juta rupiah), atau pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahun dan/atau denda paling banyak Rp , 00 (lima miliar rupiah). 2. Barang siapa dengan sengaja menyiarkan, memamerkan, mengedarkan, atau menjual kepada umum suatu ciptaan atau barang hasil pelanggaran hak cipta atau hak terkait sebagai dimaksud pada ayat (1) dipidana dengan pidana penjara paling lama 5 (lima) tahun dan/atau denda paling banyak Rp , 00 (lima ratus juta rupiah).

3 Penerbit CV Kekata Group, Surakarta 2017

4 BRAIN GYM (STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I) Copyright Sulis Diana, Ferilia Adiesty, dan Elyana Mafticha Penulis: Sulis Diana, Ferilia Adiesty, dan Elyana Mafticha Editor: Riza Perdana Penata Letak: Arief Setyawan Penata Sampul: Raditya Pramono Sebagian materi sampul bersumber dari internet CV KEKATA GROUP bebuku Publisher Facebook: Bebuku Perum Triyagan Regency Blok A No 1, Mojolaban Cetakan Pertama, Maret 2017 Surakarta, Bebuku Publisher, 2017 x+119 hal; 14,8x21 cm ISBN: Katalog Dalam Terbitan Hak cipta dilindungi Undang-Undang All Right Reserved Dilarang mengutip atau memperbanyak sebagian atau seluruh isi buku ini tanpa izin tertulis dari penerbit.

5 PRAKATA Banyak penelitian menunjukkan betapa masa usia dini, yaitu masa lima tahun ke bawah, merupakan golden ages (masa keemasan) bagi perkembangan kecerdasan anak. Salah satu hasil penelitian menyebutkan bahwa pada usia 4 tahun, kapasitas kecerdasan anak telah mencapai 50%. Seperti diungkapkan Dr. Gutama, bahwa kapasitas kecerdasan akan mencapai 80% di usia 8 tahun. Ini menunjukkan betapa pentingnya memberikan perangsangan pada anak usia dini, sebelum masuk sekolah. Periode emas pada anak merupakan masa yang penting bagi perkembangan otak. Masa ini adalah masa yang tepat untuk merangsang optimalisasi otak pada anak. Maka senam otak atau Brain Gym adalah salah satu pilihan yang tepat untuk diterapkan bagi perkembangan otak anak. Senam otak atau Brain Gym merupakan suatu rangkaian gerakan sederhana yang didesain untuk merangsang optimalisasi otak. Dan buku ini, akan memberi pengertian kepada Anda tentang pengertian Brain Gym, manfaatmanfaatnya, panduan-panduan, hingga bagaimana Brain Gym dapat menstimulasi perkembangan prestasi anak. Metode belajar dalam senam otak yang ada dalam buku ini dikembangkan oleh Paul E. Dennison, Dr. Phill bersama istrinya Gail E. Dennison, yang merupakan pelopor pendidik di Amerika Serikat dalam penerapan penelitian otak. Brain Gym (Senam Otak) dengan v

6 metode latihan Edu-K atau pelatihan dan kinesis (gerakan) yang akan menggunakan seluruh otak melalui pembaruan pola gerakan tertentu untuk membuka bagian-bagian otak yang sebelumnya tertutup atau terhambat. Buku ini sangat tepat bagi Anda yang memiliki anak-anak di usia periode emas, atau yang berencana memiliki anak, hingga bagi guru-guru Pendidikan Anak Usia Dini. Buku ini dilengkapi dengan panduan-panduan untuk melakukan brain gym atau senam otak. Selain ditulis dengan bahasa yang mudah dipahami, panduanpanduan di dalamnya juga dilengkapi dengan gambar-gambar yang jelas yang membuat Anda semakin mudah untuk mempraktikkannya. Maka buku ini, sekali lagi, merupakan buku yang layak untuk Anda koleksi. Lahaplah segala panduan yang ada dalam buku ini, dan temukanlah perubahan ajaib pada diri buah hati atau anak-anak didik Anda. Bacalah buku ini hingga tuntas, dan selamat menyalakan masa depannya! Selamat membaca! Kekata Publisher vi

7 DAFTAR ISI PRAKATA... v DAFTAR ISI... vii DAFTAR GAMBAR... ix BRAIN GYM PENGERTIAN PERKEMBANGAN BRAIN GYM (SENAM OTAK) 2 3. PRINSIP SENAM OTAK MANFAAT GERAKAN... 8 DEFINISI PERKEMBANGAN PERKEMBANGAN MOTORIK KASAR PERKEMBANGAN MOTORIK HALUS PRINSIP PERKEMBANGAN BRAIN GYM DAN PERKEMBANGAN MOTORIK KASAR DAN HALUS PRESTASI PENGERTIAN PRESTASI FAKTOR YANG MEMENGARUHI PRESTASI ANAK CARA MENSTIMULASI PERKEMBANGAN PRESTASI SECARA MAKSIMAL vii

8 Stimulasi Mental Anak Prasekolah: Suatu Upaya Meningkatkan Kualitas Anak Indonesia Beberapa ciri umum yang ada pada anak Prasekolah antara lain: BRAIN GYM MENSTIMULASI PERKEMBANGAN PRESTASI ANAK Referensi viii

9 DAFTAR GAMBAR Gambar 1. Gerakan Hook-Ups... 9 Gambar 2. Gerakan Silang Gambar 3. Angka 8 Tidur Gambar 4. Coretan Ganda Gambar 5. Abjad Gambar 6. Gajah Gambar 7. Putaran Leher Gambar 8. Olengan Pinggul Gambar 9. Embusan Napas Gambar 10. Gerakan Silang Berbaring Gambar 11. Mengisi Energi Gambar 12. Membayangkan X Gambar 13. Burung Hantu Gambar 14. Lambaian Tangan Gambar 15. Lambaian Kaki Gambar 16. Pompa Betis Gambar 17. Luncuran Gravitasi Gambar 18. Pasang Kuda-Kuda Gambar 19. Minum Air Gambar 20. Saklar Otak Gambar 21. Tombol Bumi Gambar 22. Tombol Keseimbangan Gambar 23. Tombol Angkasa Gambar 24. Menguap Berenergi Gambar 25. Pasang Telinga ix

10 Gambar 26. Gerakan Cross Crawl Gambar 27. Gerakan Possitive Points x

11 BRAIN GYM 1. PENGERTIAN Senam otak atau Brain Gym merupakan suatu rangkaian gerakan sederhana yang didesain merangsang optimalisasi otak. Hal tersebut menyangkut keseimbangan otak bagian kanan-kiri, relaksasi otak belakang dan otak depan sebagai dimensi pemfokusan, merangsang otak bagian tengah atau limbis dalam pengaturan emosional dan merangsang dimensi pemusatan pada otak besar (Cahyo, 2011). Brain Gym (Senam Otak) adalah serangkaian latihan gerakan sederhana untuk memudahkan kegiatan belajar dan penyesuaian dengan tuntutan sehari-hari (Muhammad, 2011). Brain Gym adalah latihan yang dirancang untuk membantu fungsi otak yang lebih baik selama proses pembelajaran. Latihan-latihan ini didasarkan pada gagasan bahwa latihan fisik sederhana membantu aliran darah ke otak dan dapat membantu meningkatkan proses belajar dengan memastikan otak tetap waspada. Siswa dapat menggunakan latihan sederhana pada mereka sendiri, dan guru dapat menggunakannya dalam kelas untuk membantu menjaga tingkat energi sampai sepanjang hari (Ryan, 2013). BRAIN GYM 1

12 2. PERKEMBANGAN BRAIN GYM (SENAM OTAK) Metode belajar dalam senam otak ini dikembangkan oleh Paul E. Dennison, Dr. Phill bersama istrinya Gail E. Dennison, yang merupakan pelopor pendidik di Amerika Serikat dalam penerapan penelitian otak. Brain Gym (Senam Otak) dengan metode latihan Edu-K atau pelatihan dan kinesis (gerakan) akan menggunakan seluruh otak melalui pembaruan pola gerakan tertentu untuk membuka bagian-bagian otak yang sebelumnya tertutup atau terhambat. Pada awalnya, senam otak sudah dikenal sejak tahun 80- an. Namun, saat itu, masih terbatas untuk orang dewasa saja. Selanjutnya, memasuki tahun 2000-an, senam otak dikembangkan untuk membantu meningkatkan kecerdasan anak-anak sekolah atau bisa juga untuk bayi. Mulanya senam otak dimanfaatkan untuk anak yang mengalami gangguan hiperaktif, kerusakan otak, sulit konsentrasi, dan depresi. Akan tetapi, dalam perkembangannya, setiap anak bisa memanfaatkannya untuk beragam kegunaan. Saat ini di Benua Amerika dan Eropa, senam otak sedang digemari karena mampu melepaskan stres, menjernihkan pikiran, meningkatkan daya ingat, dan lain sebagainya (Muhammad, 2011). 3. PRINSIP SENAM OTAK Gerakan-gerakan senam ringan yang dilakukan dalam senam otak, seperti melalui olah tangan dan kaki yang dapat memberikan rangsangan atau stimulasi ke otak. Stimulasi itulah yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif, misalnya 2 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

13 kewaspadaan, konsentrasi, dan kecepatan dalam proses belajar, serta memori, pemecahan masalah, ataupun kreativitas. Otak adalah bagian tubuh yang berfungsi sebagai pusat pengendali organ-organ tubuh. Otak selalu berhubungan dengan inteligensia atau kecerdasan seseorang. Otak juga merupakan pusat sistem pengendali pikiran dan sistem tubuh yang menjalanakn beberapa fungsi secara bersamaan. Otak memiliki fungsi penerima dan mengolah informasi, memberikan perintah, menjalankan tugas rutin, menyimpan informasi. Otak ialah pusat segala pikiran dan bila seseorang sehat maka segala aktivitas dapat berjalan dengan baik. Melalui senam otak bagian-bagian otak yang sebelumnya tertutup akan terbuka dan menandakan bahwa kegiatan belajar berlangsung dengan menggunakan seluruh otak. Senam otak dapat dilakukan oleh segala usia, mulai dari bayi hingga orang lanjut usia. Seorang anak harus dibantu oleh orang tuanya untuk melakukan senam otak, baru setelah usia 3 tahun ia bisa melakukannya sendiri. Tanpa disadari bayi bisa melakukan gerakan senam otak, seperti merangkak. Sebelum merangkak menggunakan kaki dan lutut, ia mencoba bergerak maju dengan bantuan perutnya baru mulai menggunakan lututnya. Awalnya gerakan lutut dan tangan tidak terkoordinasi, tetapi kemudian bergerak sesuai dengan koordinasi tangan kanan dan kiri. Dengan merangkak, otak bayi akan terstimulasi. Selain itu, dengan bertepuk tangan, menyanyi, dan menari juga menjadi bagian dari senam otak. Saat anak bertepuk tangan maka energi akan mengalir pada masing-masing ujung jarinya dan berjalan hingga ke otak. Inti senam otak adalah bergerak, karena bergerak merupakan kunci BRAIN GYM 3

14 untuk belajar dan penting bagi perkembangan otak bayi. Gerakan dalam senam otak yang menggunakan seluruh tubuh dan perasaan tersebut membuat bayi memprogram alat motoriknya, perceptual, saraf, dan sel otaknya sehingga sel-sel otak sudah mulai terbentuk sejak bayi berada dalam kandungan. Lalu, sel-sel otak berkembang setelah lahir dan saat bayi bergerak mengikuti pola yang secara aktual dapat membantu menghubungkan antar sel saraf. Anak-anak usia sekolah juga mendapat manfaat positif dari senam otak. Kegiatan tersebut menjadi suatu pendekatan holistik yang digunakan dalam kertas untuk membantu mereka menambah motivasi, terutama setelah makan siang atau sebelum mengerjakan tugas khusus. Hasilnya, mereka akan kembali berenergi dan termotivasi untuk mengikuti pelajaran berikutnya. Senam otak harus dilakukan dengan rutin untuk mendapatkan semua manfaat di atas. Dengan latihan rutin, semua gangguan otak yang dialami anak ketika belajar akan teratasi. Oleh karena itu, setiap mau belajar disarankan harus melakukan senam otak karena senam otak tersebut mempunyai tiga dimensi yang bisa membuatnya menjadi anak yang cerdas. Ketiga dimensi dalam senam otak meliputi dimensi lateralis (untuk belahan otak kanan dan kiri) bertujuan mengoptimalkan kemampuan belajar. Gerakannya menyangkut mendengar, melihat, menulis, bergerak, dan sikap positif. Gerakan-gerakan tersebut mampu menyerap kemampuan komunikasi yang lebih cepat. Semntara itu, dimensi pemfokusan digunakan pada bagian belakang otak/batang otak atau brainstem dan bagian depan otak (frontal lobes) bermanfaat. Hal ini bisa membantu 4 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

15 kesiapan dan konsentrasi untuk menerima sesuatu yang baru dan mengekspresikan apa saja yang sudah diketahui. Gerakan berupa latihan meregangkan otot, menyangkut konsentrasi, pengertian, dan pemahaman. Pada dimensi pemusatan, (untuk system limbic/midbrain) dan otak besar (cerebral korteks) mampu membantu meningkatkan energi yang menyangkut berjalan, mengorganisasi, dan tes atau ujian. Hal ini bermanfaat untuk membantu seluruh potensi dan keterampilan yang dimiliki, serta mengontrol emosi, seperti menggerakkan kepala ke atas-ke bawah, mengangkat beban ringan atau benda lainnya, kemudian digerakkan ke atas-ke bawah (Muhammad, 2011). 4. MANFAAT Manfaat kegiatan senam otak antara lain: a. Meningkatkan keseimbangan otak kanan-kiri (dimensi lateralis-komunikasi). b. Meningkatkan fungsi pemfokusan dan pemahaman. c. Mengaktifkan fungsi pemusatan dan pengaturan. d. Meningkatkan ketajaman pendengaran dan penglihatan. e. Mempertajam otak dan meningkatkan daya ingat. f. Membantu pengurangan kesalahan membaca, memori dan kemampuan komprehensif serta peningkatan rangsangan visual pada penderita gangguan bahasa (Cahyo, 2011). Periode emas pada anak merupakan masa yang penting bagi perkembangan otak. Agar otak berkembang dan mampu mengolah informasi secara optimal, orang tua harus memahami cara belajarnya supaya bisa menyerap dan mengolah informasi BRAIN GYM 5

16 sehingga dapat memberikan stimulasi yang harus diterapkan ialah senam otak dalam upaya mengoptimalkan perkembangan otaknya. Senam otak atau Brain Gym merupakan serangkaian latihan yang berbasis gerakan tubuh sederhana. Gerakangerakan yang ada di dalamnya memang sengaja dibuat demikian untuk merangsang otak. Dalam dimensi lateralis, yang mendapat rangsangan adalah otak kiri dan kanan, sedangkan dalam dimensi pemfokusan, gerakan senam otak pun berupaya meringankan atau merileksasi otak belakang dan bagian otak depan. Sementara itu, pada dimensi pemusatan, gerakan senam otak juga merangsang sistem yang terkait dengan perasaan/emosional, yakni otak tengah (system limbic) dan otak besar. Senam otak bisa dilakukan oleh seseorang melalui gerakan sederhana sambil melakukan kegiatan sehari-hari. Senam otak dilakukan tanpa waktu khusus sehingga senam otak pun bisa dilakukan sengan sambil menonton televisi. Meskipun sederhana, sebagaimana dikemukakan Paul E. Dennison Ph.D bahwa senam otak mampu memudahkan kegiatan belajar dan melakukan penyesuaian terhadap ketegangan, tantangan, dan tuntutan hidup sehari-hari. Gerakan-gerakan senam otak yang ringan dilakukan melalui olah tangan dan kaki, yang dapat memberikan rangsangan atau stimulus ke otak. Stimulus itulah yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif, seperti kewaspadaan, konsentrasi, kecepatan dalam proses belajar, dan memori, pemecahan masalah, serta kreativitas. Di samping itu senam otak bisa membantu meningkatkan kecerdasan, meningkatkan kepercayaan diri, dan menangani 6 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

17 anak yang mengalami masalah dalam proses belajar-mengajar. Senam otak juga sering digunakan untuk terapi beberapa gangguan pada anak-anak, seperti hiperaktif, gangguan pemusatan perhatian, dan emosional, serta sindrom pada bayi, ataupun gangguan kemampuan belajar. Lebih dari itu, senam otak bisa berpengaruh positif dalam menambah konsentrasi, meningkatkan fokus dan daya ingat, serta mengendalikan emosinya. Dari berbagai praktik dan penerapan senam otak yang sejauh ini telah banyak dilakukan oleh berbagai kalangan di Barat, diketahui bahwa senam otak menghadirkan gerakan terintegrasi yang sederhana dan menyenangkan. Senam otak juga dapat memaksimalkan mental karena mampu memaksimalkan kerja dua belahan otak. Walaupun aktivitas fisik, senam otak mempunyai fungsi atau manfaat yang sama sekali berbeda sengan senam biasa atau olahraga fisik lain yang selama ini kita kenal. Bila olahraga biasa digunakan untuk menjaga kondisi jantung, paru-paru, dan meningkatkan kekuatan otot, sedangkan senam otak bertujuan meningkatkan kinerja otak. Senam otak selain berfungsi membantu segala hal yang berhubungan dengan kecerdasan, juga bisa membantu mengatasi keterlambatan bayi dalam berjalan atau berlari, dan membantu anak yang tidak bisa lepas dari orang tuanya, serta meningkatkan motivasi dan semangat dirinya. Bayi yang mendapat rangsangan secara tepat dan berkesinambungan tentu akan memengaruhi perkembangan otaknya. Dengan begitu, diharapkan perkembangan fisik, mental, dan intelektualnya akan melampaui kemampuan dasar atau potensi genetiknya. BRAIN GYM 7

18 Dalam hal ini, penelitian membuktikan bahwa pengalaman dan rangsangan yang diterima pada tahun pertama kehidupan akan berpengaruh pada perkembangan dan fungsi otak anak di kemudian hari. Kartini Sapardjiman, ketua senam otak Indonesia, mengatakan bahwa kecerdasan bayi juga bisa dioptimalkan dengan senam otak. Sebagaimana telah dikatakan bahwa senam otak adalah latihan yang terangkai atas gerakangerakan tubuh yang dinamis dan menyilang. Senam otak mendorong keseimbangan aktivitas kedua belahan otak secara bersamaan sehingga diharapkan potensi kedua belahan otak akan seimbang dan kecerdasan anak pun maksimal (Muhammad, 2011). 5. GERAKAN Gerakan-gerakan senam otak sangat sederhana. Senam otak juga tidak membutuhkan waktu yang lama. Sebelum melakukan senam otak, beberapa hal yang perlu dilakukan antara lain: a. Mengkonsumsi air minum (air putih) secukupnya. b. Melakukan pernapasan perut yang dilakukan sebanyak 2-8 kali. Pernapasan perut dapat dilakukan dengan dua cara: 1) Dilakukan dengan duduk, dengan cara meletakkan tangan di perut sambil menarik napas, hingga tangan yang diletakkan di perut terasa terdorong ke depan. 2) Dilakukan dengan terlentang, dengan cara meletakkan buku di atas perut sambil bernapas, hingga terlihat buku terdorong ke atas (Cahyo, 2011). 8 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

19 c. Gerakan Hook-Ups Mengaitkan kedua tangan kanan dan kiri dilakukan dalam posisi duduk. Mengaitkan jemari tangan dan kiri dengan posisi menyilangkan pergelangan tangan. Kaitan kedua tangan diletakkan di bawah dagu. Selama melakukan gerakan ini, mata dipejamkan dan bernapas dalam. Gambar 1. Gerakan Hook-Ups Gerakan Hook-Ups mampu menenangkan saraf pusat, mengaktifkan belahan otak kanan dan kiri. Gerakan ini dapat dilakukan setiap sebelum memulai mengerjakan tugas atau pekerjaan, ketika kesulitan mengambil keputusan, saat merasa sedih atau marah, terlalu banyak kebisingan di kelas saat anak sekolah, sebelum mengerjakan ujian dan saat ingin fokus atau berkonsentrasi (Wagner, 2009). Gerakan Hook- Ups dilakukan sebanyak 4-8 kali (Cahyo, 2011). Gerakan senam otak mencakup 26 gerakan. Semua gerakan senam otak ini dapat melibatkan tiga dimensi otak, yakni lateralis, pemfokusan dan pemusatan diakhiri dengan penguatan. BRAIN GYM 9

20 a. Lateralis 1) Gerakan Silang a) Menggerakkan organ tubuh kiri dan kanan secara bersamaan. b) Mengintegrasikan otak kiri/kanan seimbang, meningkatkan energi, mempermudah belajar, dan menyeimbangkan emosi. Gambar 2. Gerakan Silang 2) Angka 8 Tidur a) Tangan lurus ke depan, naik ke kiri atas, buat angka 8 tidur. b) Lakukan tiap tangan beberapa kali, terakhir gunakan 2 tangan, ikuti dengan mata. c) Mengaktifkan dua belahan otak kerja sama dengan baik, meningkatkan penglihatan, membantu penderita disleksia. Gambar 3. Angka 8 Tidur 10 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

21 Abjad 8 mengadaptasi bentuk 8 Tidur sebagai tempat meletakkan huruf kecil dari a ke t. Huruf ini mengintegrasikan gerakan yang menyangkut pembentukan huruf-huruf, memampukan penulisannya untuk menyeberangi garis tengah visual tanpa mengalami kebingungan. Setiap huruf secara jelas ditempatkan pada salah satu sisi, kiri atau kanan dari garis tengah. Banyak huruf mulai atau berakhir dengan menulis garis ke bawah. Bagi kebanyakan murid, ketika penulisan huruf kecil membaik maka tulisan tangan pun umumnya juga lebih mudah. Petunjuk mengajar: a) Murid melakukan Abjad 8 Tidur sebelum memulai dengan abjad 8 ini, b) Kegiatan ini dilakukan dengan ukuran besar dulu, digambarkan pada papan atau udara dengan tangan menyatu, untuk mengaktifkan otot-otot utama pada lengan, bahu, dan dada. c) Perhatikan bahwa huruf pada bidang pengelihatan kiri kebanyakan dimulai pada titik tengah mengikuti lingkaran ke kiri atas, putar, dan turun di garis tengah. d) Perhatikan bahwa huruf pada bidang pengelihatan kanan dimulai pada garis tengah dengan garis ke bawah, naik ke lingkaran kanan atas, dan putar. e) Bantu murid untuk menemukan struktur antarhuruf (contoh: lihat r di m dan di n). BRAIN GYM 11

22 (1) (3) (2) (4) (Gambar 2.4 Alphabet 8s) 3) Coretan Ganda a) Gambarlah sesuatu dengan menggunakan kedua tangan bersamaan. Mulai dengan gerakan besar dan sederhana, makin lama makin bervariasi dan bentuk makin kecil. b) Meningkatkan koordinasi mata dan tangan, menunjang kemampuan berhitung. Gambar 4. Coretan Ganda 12 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

23 Coretan ganda adalah kegiatan menggambar di kedua sisi tubuh yang dilakukan pada bidang tengah untuk menunjang kemampuan agar mudah mengetahui arah dan orientasi yang berhubungan dengan tubuh. Petunjuk mengajar: a) Mulai dengan membiarkan murid untuk bebas membuat coretan dengan kedua tangan bersama (seperti melukis dengan jari). b) Latihan dimulai dengan menggerakkan lengan secara leluasa, tengkuk dan mata rileks. c) Pentingkan prosesnya, bukan hasilnya. Hindari membuat penilaian positif dan negatif. d) Kepala dan mata ikut bergerak dengan santai. e) Berikan contoh gambar coretan ganda yang pernah dilakukan orang lain. f) Berikan dorongan untuk menciptakan percobaan baru lainnya. g) Coretan ganda dalam bentuk nyata, seperti lingkaran, segitiga, bintang, hati, pohon, atau wajah paling menyenangkan bila dilakukan secara spontan (Paul E. Dennison, 2008). (Gambar 2.5 Double Doodles) BRAIN GYM 13

24 4) Abjad 8 Mengaktifkan kedua belahan otak, menunjang koordinasi tangan dan mata, meningkatkan keterampilan motorik halus. Gambar 5. Abjad 8 5) Gajah a) Pasang kuda-kuda dan lutut ditekuk sedikit, goyangkan pinggul. Letakkan telinga di atas bahu dengan tangan direntangkan ke depan. b) Bayangkan tangan menjadi belalai gajah, ikuti 8 tidur yang terletak agak jauh. c) Meningkatkan pendengaran, daya ingat, dan kemampuan bicara. d) Mengintegrasikan penglihatan, pendengaran, dan gerakan seluruh tubuh. Gambar 6. Gajah 14 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

25 6) Putaran Leher a) Bahu dinaikkan. Tundukkan kepala ke depan dan putar dari satu sisi ke sisi lainnya. b) Bernapaslah dengan baik dan teratur, embuskan napas dan bayangkan ketegangan otot ikut terembus keluar badan. c) Meredakan ketegangan otot tengkuk dan leher, menenangkan sistem saraf pusat, memudahkan bicara dan belajar bahasa. Gambar 7. Putaran Leher 7) Olengan Pinggul a) Tangan diletakkan di lantai di belakang badan. Kedua kaki diangkat sedikit sambil pinggul diputar beberapa kali ke kiri dan ke kanan, terakhir mengikuti bentuk 8 tidur. b) Menunjang koordinasi seluruh tubuh. Meningkatkan kemampuan memerhatikan dan memahami. Gambar 8. Olengan Pinggul BRAIN GYM 15

26 8) Embusan Napas a) Letakkan tangan pada perut bagian bawah. b) Tarik napas melalui hidung, embuskan napas melalui mulut, bibir diruncingkan c) Napaslah dengan benar, yaitu panjang dan mendalam. d) Tarik napas tahan napas embuskan napas. e) Memperbaiki pasokan oksigen ke seluruh badan, terutama otak-meningkatkan energi. f) Memperbaiki kemampuan membaca dan berbicara. Gambar 9. Embusan Napas 9) Gerakan Silang Berbaring a) Lakukan di lantai dengan alas pelindung. b) Posisi telentang, lutut, kepala diangkat, secara bergantian satu tangan menyentuh lutut sebelah. c) Anak yang lebih besar, menyilangkan tangan di belakang kepala dan coba menyentuh dengan siku, lutut kaki sebelah. Kaki bergerak seperti main bola. d) Mudah menerima pelajaran, menunjang kegiatan membaca, mendengar, menulis, dan berhitung. 16 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

27 Gambar 10. Gerakan Silang Berbaring 10) Mengisi Energi a) Duduk di kursi secara santai. Letakkan lengan bawah dan tangan di meja, sejajar pundak dengan jari tangan sedikit ke dalam. b) Kemudian telungkup hingga dahi menyentuh meja. c) Tarik napas sambil rasakan udara naik di garis tengah ke atas seperti air mancur yang menegakkan punggung bagian atas, tengkuk, dan kepala. Pertahankan sebentar posisi ini di mana dada terbuka lebar dan pundak rileks. d) Selanjutnya embuskan napas, sambil dagu diturunkan seperti posisi semula. e) Menjaga otot punggung dan tulang belakang tetap lemas, fleksibel, dan rileks. f) Memperbaiki sikap tubuh, konsentrasi, dan perhatian. BRAIN GYM 17

28 Gambar 11. Mengisi Energi 11) Membayangkan X Memperkuat koordinasi seluruh tubuh, mudah berpikir, konsentrasi, dan komunikasi. Gambar 12. Membayangkan X b. Pemfokusan Terkait dimensi muka-belakang dengan melibatkan batang otak yang berhubungan dengan kemampuan konsentrasi, mengerti dan memahami. Gerakan meregangkan otot di tengkuk dan sepanjang kaki dapat melancarkan energi dari bagian belakang otak mengalir ke bagian depan di mana terdapat kemampuan mengungkapkan diri. Bila bagian ini tidak seimbang, maka otot tengkuk dan bahu tegang, kurang 18 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

29 semangat belajar, cepat bingung, sulit memahami, dan kurang mampu mengungkapkan diri. 1) Burung Hantu a) Pijat otot bahu kiri dengan tangan kanan. b) Gerakkan kepala perlahan menyeberangi garis tengah, ke kiri, ke kanan, dengan tinggi posisi dagu tetap. c) Keluarkan napas pada setiap putaran kepala, ke kiri, ke kanan dan kembali ke tengah. d) Ulangi untuk bahu kanan. e) Mengurangi ketegangan otot leher, menunjang konsentrasi dan daya ingat serta kemampuan bicara dan menghitung. Gambar 13. Burung Hantu 2) Lambaian Tangan a) Luruskan satu tangan ke atas di samping telinga. b) Letakkan tangan kedua di bawah siku, lewat belakang kepala. c) Gerakkan tangan pertama ke arah luar, dalam, belakang dan depan sambil tangan kedua menahan dengan halus. d) Embuskan napas pada saat otot diaktifkan/tegang. BRAIN GYM 19

30 e) Melepaskan ketegangan di otot pundak, mengontrol gerakan motorik kasar dan halus, meningkatkan koordinasi mata dan tangan. Gambar 14. Lambaian Tangan Mengaktifkan tangan merupakan gerakan isometrik untuk menolong diri sendiri yang memperpanjang otototot dada atas dan bahu. Kontrol otot untuk gerakangerakan motorik kasar dan motorik halus berasal dari area ini. Jika otot-otot ini memendek karena ketegangan maka gerakan-gerakan yang berhubungan dengan menulis dan menguasai alat akan terlambat. Petunjuk Mengajar: a) Murid diminta memerhatikan apakah tangannya tergantung lemas pada kedua sisi tubuhnya. b) Murid mengaktifkan bahu tangan, dan kepalanya tetap rileks. Kemudian dia membandingkan tangan, tingkat rileks, dan keluwesan kedua tangan, sebelum mengaktifkan tangan yang lain. c) Gerakan dilakukan pada empat posisi: menjauhi kepala, kedepan, ke belakang, dan ke arah telinga. 20 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

31 d) Murid bisa merasakan gerakan lengan sampai ke rongga dada. e) Pada saat melakukan gerakan mengaktifkan tangan murid mengembuskan napas dalam hitungan delapan atau lebih. f) Murid bisa merasakan meningkatnya relaksasi, koordinasi, dan vitalitas saat ketegangan tangan dilepaskan. g) Sesudah menyelesaikan gerakan, murid memutar atau menggerakkan bahu sambil merasakan relaksasinya. 3) Lambaian Kaki a) Duduk berpangku kaki. Kedua tangan masing-masing memegang ujung urat/tendon bag. Atas dan bawah betis (di bawah lutut dan di atas tumit). b) Panjangkan otot/carilah titik-titik tegang sambil melambaikan kaki. c) Embuskan napas pada saat kaki bergerak ke atas atau betis terasa tegang/ nyeri. d) Mengintegrasikan otak bagian muka dan belakang, melancarkan komunikasi. Gambar 15. Lambaian Kaki BRAIN GYM 21

32 4) Pompa Betis a) Berdiri dengan menyandarkan kedua tangan di kursi. Rentangkan satu kaki ke belakang dengan tumit terangkat dan kaki satunya dengan lutut di bengkokkan ke depan. b) Kemudian sambil mengembuskan napas lakukan gerakan ke bawah dengan berat badan dipindahkan ke kaki belakang sampai tumit menekan lantai dan terasa tarikan pada betis. Tahan beberapa saat pada posisi ini. c) Selanjutnya tarik napas dan tumit diangkat seperti semula. d) Integrasi otak bagian muka dan belakang, lebih mampu mengungkapkan diri. Gambar 16. Pompa Betis 5) Luncuran Gravitasi a) Duduk di kursi dan kaki dilonjorkan ke depan secara bersilang. b) Bungkukkan badan ke depan dan biarkan ke bawah. c) Rentangkan tangan ke depan, tundukkan kepala dan badan ke bawah mencium lutut sambil mengembuskan napas. Kemudian tarik napas pada saat menegakkan tubuh dengan posisi tangan sejajar dengan lantai. Ulangi ganti kaki. 22 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

33 d) Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Gambar 17. Luncuran Gravitasi 6) Pasang Kuda-Kuda a) Bukalah kaki, arahkan kaki kanan ke kanan dan kaki kiri tetap lurus ke depan. b) Ambil napas dengan kepala lurus ke depan, tekuk lutut kanan dibarengi embusan napas sambil memalingkan kepala ke arah kanan. Ulangi untuk kaki kiri. c) Menunjang ingatan jangka pendek, tubuh terasa rileks, meningkatkan perhatian, dan konsentrasi. Gambar 18. Pasang Kuda-Kuda BRAIN GYM 23

34 c. Pemusatan Terkait dimensi atas-bawah dengan melibatkan otak tengah yang berhubungan dengan kemampuan mengatur dan mengorganisasikan sesuatu. Gerakan tertentu dapat meningkatkan energi untuk menghubungkan bagian bawah otak (informasi emosional) dengan otak besar (berpikir abstrak). Bila bagian ini tidak seimbang maka orang akan mengalami kesulitan untuk konsentrasi, kurang percaya diri, penakut, mengabaikan perasaan dan sulit melakukan gerakan melompat. 1) Minum Air Bermanfaat untuk memperlancar pengaliran energi di otak dan seluruh badan. Gambar 19. Minum Air 2) Saklar Otak a) Pijatlah dua titik/lekukan di bawah tulang selangka, tangan lainnya letakkan di daerah pusar. b) Variasikan dengan mata melirik ke kiri-kanan, atasbawah, jauh-dekat. c) Rangsangan titik ini meningkatkan peredaran darah ke otak 24 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

35 Gambar 20. Saklar Otak 3) Tombol Bumi a) Letakkan dua jari tangan di tengah dagu dan tangan lainnya di daerah pusar menunjuk ke bawah. b) Ikuti gerakan mata dari bawah ke atas dalam satu garis. c) Meningkatkan otak untuk konsentrasi dan koordinasi. Gambar 21. Tombol Bumi 4) Tombol Keseimbangan a) Sentuh di belakang telinga kanan dengan beberapa jari tangan kanan, tangan kiri letakkan di pusar dan (sebaliknya). b) Menjaga keseimbangan, meningkatkan konsentrasi/kepekaan terhadap tubuh, lebih siap menerima pelajaran. BRAIN GYM 25

36 Gambar 22. Tombol Keseimbangan 5) Tombol Angkasa a) Dua jari tangan di bawah hidung dan tangan lainnya di ujung tulang ekor. b) Tarik napas dan buang napas dengan baik. c) Mengurangi ketegangan dan rasa takut, menenangkan sistem saraf pusat. Gambar 23. Tombol Angkasa 6) Menguap Berenergi a) Pijat otot di sekitar persendian rahang sambil membuka mulut. b) Menguaplah dengan bersuara untuk melemaskan otot. c) Merilekskan seluruh otot, meningkatkan penglihatan, kemampuan membaca dan bicara. 26 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

37 Gambar 24. Menguap Berenergi 7) Pasang Telinga a) Daun telinga dipijit dan ditarik keluar dengan jari telunjuk dan jempol ke atas, ke samping, ke bawah. b) Mengaktifkan otak untuk mendengar, mengingat, dan bicara. c) Menjaga kebugaran fisik dan mental. Gambar 25. Pasang Telinga (Astuti & Prihastuti, n.d.). d. Penguatan 1) Gerakan Cross Crawl Gerakan Cross Crawl membantu meningkatkan integrasi antara otak kanan dan kiri. Gerakan ini juga mampu meningkatkan pengintegrasian antara lengan dan kaki kanan dan kiri. Gerakan ini dilakukan dengan cara berdiri tegak, kemudian melakukan gerakan menyilang antara BRAIN GYM 27

38 lengan dan kaki. Lengan kanan digerakkan ke arah kiri dan kaki kiri ditekuk ke atas sehingga lutut kiri terangkat mendekati lengan kanan dan sebaliknya pada lengan kiri dan kaki kanan. Saat mengangkat kaki, disarankan untuk mengangkat setinggi sesuai kemampuan maksimal. Gerakan Cross Crawl sangat tepat dilakukan saat kita membutuhkan pasokan energi lebih, saat ingin meningkatkan koordinasi, saat diperlukan untuk memperbaiki kesadaran spasial atau orientasi ruang dan tempat (spatial awareness), sebelum berolahraga dan sebelum melakukan aktivitas yang membutuhkan ketajaman visual, pendengaran, dan integrasi kinestetik. Pada anak-anak, gerakan ini juga sangat baik dilakukan untuk merangsang peningkatan kemampuan koordiansi kanan-kiri, sebelum melakukan kegiatan baca-tulis, dan saat sebelum aktivitas olahraga (Wagner, 2009). Gambar 26. Gerakan Cross Crawl 28 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

39 2) Gerakan Positive Points a) Duduk, berbaring atau berdiri. Silangkan kaki kiri di atas kaki kanan di mata kaki. b) Julurkan tangan bersilangan ke depan dengan posisi jempol ke bawah, telapak tangan berhadapan dan jari saling menggenggam. c) Tarik tangan ke depan dada. Tutup mata, bernapas dalam dan teratur sambil rileks. (Astuti & Prihastuti, n.d.). d) Pada anak-anak yang takut melakukan dengan memejamkan mata, mereka dapat pula melakukan gerakan ini dengan tetap membuka mata (Wagner, 2009). e) Saat menarik napas melalui hidung, tempelkan lidah di langit-langit mulut, pada waktu membuang napas melalui mulut, lidah dilepaskan. f) Setelah itu kembalikan kaki pada posisi biasa dan ujung-ujung jari kedua tangan saling bersentuhan secara halus sambil bernapas dalam. Gambar 27. Gerakan Possitive Points (Astuti & Prihastuti, n.d.). BRAIN GYM 29

40 DEFINISI PERKEMBANGAN Perkembangan adalah bertambahnya kemampuan dalam struktur atau fungsi tubuh yang lebih kompleks dalam pola yang teratur dan dapat diramalkan sebagai hasil dari proses permatangan (Adriana, 2011). Whaley dan Wong mengemukakan perkembangan menitikberatkan pada perubahan yang terjadi secara bertahap dari tingkat yang paling rendah ke tingkat yang paling tinggi dan kompleks melalui proses maturasi dan pembelajaran. Perkembangan berhubungan dengan perubahan secara kualitas, di antaranya terjadi peningkatan kapasitas individu untuk berfungsi yang dicapai melalui proses pertumbuhan, pematangan, dan pembelajaran. Proses pematangan berhubungan dengan peningkatan kematangan dan adaptasi. Proses tersebut terjadi secara terus-menerus dan saling berhubungan serta ada keterkaitan antara satu komponen dan komponen lain. Jadi, jika tubuh anak semakin besar dan tinggi, kepribadiannya secara simultan juga semakin matang (Supartini, 2004). 30 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

41 Marlow (1988) dalam (Supartini, 2004). Mendefinisikan perkembangan sebagai peningkatan keterampilan dan kapasitas anak untuk berfungsi secara bertahap dan terus-menerus. Jadi perkembangan adalah suatu proses untuk menghasilkan peningkatan kemampuan untuk berfungsi pada tingkat tertentu (Supartini, 2004). Keterampilan motorik halus ini melibatkan gerakan tangan yang diatur secara halus seperti menggenggam mainan, mengancingkan baju, menulis, atau melakukan apa pun yang memerlukan keterampilan tangan (Soetjiningsih, 2012). Perkembangan motorik halus melibatkan gerakan tangan yang diatur secara halus, menggenggam mainan, mengancingkan baju, atau melakukan apa pun yang memerlukan keterampilan tangan menunjukkan keterampilan motorik halus (Santrock, 2007). Ada dua istilah dalam perkembangan motorik, yaitu yang disebut dengan gerak (movement) & motorik (motor). Motorik (motor) merujuk pada faktor biologis dan mekanis yang memengaruhi gerak (movement) (Gellahue, 1997). Sedangkan gerak (movement) merujuk pada perubahan aktual yang terjadi pada bagian tubuh yang dapat diamati. Maka secara sederhana dapat disimpulkan bahwa motorik merupakan kemampuan yang bersifat lahiriah yang dimiliki seseorang untuk mengubah beragam posisi tubuh. Perkembangan motorik merupakan cara tubuh untuk meningkatkan kemampuan sehingga performanya menjadi lebih kompleks. Perubahan ini terjadi terus menerus sepanjang siklus kehidupan. Perkembangan motorik mencakup dua klasifikasi, yaitu kemampuan motorik kasar dan kemampuan BRAIN GYM 31

42 motorik halus. Meggitt (2002) mengungkapkan istilah perkembangan motorik merujuk pada makna perkembangan fisik, di mana perkembangan fisik memiliki arti bahwa anak telah mencapai sejumlah kemampuan dalam mengontrol diri mereka sendiri. Sementara Dodge (2002) berpendapat bahwa pencapaian kemampuan motorik kasar dan motorik halus pada anak usia prasekolah merupakan tujuan dari pengembangan fisik anak. Perkembangan motorik anak akan melalui tiga proses, yaitu: pertama, perkembangan dari otot kasar menuju otot kecil, kemudian pertumbuhan dari kepala ke jari kaki (cephalocaudal) serta perkembangan dari sumbu tubuh menuju ke luar (proximoditssal). Kemampuan motorik kasar adalah kemampuan untuk menggunakan otot-otot besar pada tubuh, sementara kemampuan motorik halus mencakup kemampuan manipulasi kasar (gross manipulative skill) dan kemampuan manipulasi halus (fine manipulative skill) yang melibatkan penggunaan tangan dan jari secara tepat (Carolyn Meggit, 1999). Frankenberg dalam Adriana (2011), melalui DDST (Denver Development Screening Test) mengemukakan 4 parameter perkembangan yang dipakai dalam menilai perkembangan anak balita: 1) Personal Social (Kepribadian atau Tingkah Laku Sosial) Aspek yang berhubungan dengan kemampuan mandiri, bersosialisasi dan berinteraksi dengan lingkungannya. 2) Fine Motor Adoptive (Gerakan Motorik Halus) Aspek yang berhubungan dengan kemampuan anak untuk mengamati sesuatu, melakukan gerakan yang melibatkan 32 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

43 bagian-bagian tubuh tertentu saja dan dilakukan otot-otot kecil, tetapi memerlukan koordinasi yang cermat. 3) Language (Bahasa) Kemampuan untuk memberikan respons terhadap suara, mengikuti perintah dan berbicara spontan. 4) Gross Motor (Perkembangan Motorik Kasar) Aspek yang berhubungan dengan pergerakan dan sikap tubuh. 1. PERKEMBANGAN MOTORIK KASAR Motorik merupakan perkembangan pengendalian gerakan tubuh melalui kegiatan yang terkoordinir antara susunan saraf, otot, otak, dan spinal cord. Perkembangan motorik meliputi motorik kasar dan halus. Motorik kasar adalah gerakan tubuh yang menggunakan otot-otot besar atau sebagian besar atau seluruh anggota tubuh. Contohnya kemampuan duduk, menendang, berlari, naik-turun tangga, dan sebagainya. Motorik kasar adalah bagian dari aktivitas motorik yang melibatkan keterampilan otot-otot besar. Gerakan-gerakan seperti tengkurap, duduk, merangkak, dan mengangkat leher adalah bagian dari aktivitas motorik kasar. Gerakan inilah yang pertama terjadi pada tahun pertama usia anak. Ada tiga jenis gerakan pada motorik kasar yang dapat dilakukan oleh anak. Ketiga kegiatan ini dilakukan secara bertahap sesuai dengan tingkat usianya. Berikut akan dijelaskan ketiga jenis kegiatan ini: BRAIN GYM 33

44 1. Kemampuan Lokomotor Perlu dikembangkan dengan tujuan membantu anak mengembangkan kemampuan menggunakan otot-otot besar untuk berpindah (menggunakan semua anggota tubuh) secara horizontal dan proyeksi tubuh. Gerakan lokomotor dapat ditunjukkan melalui kegiatan seperti melompat, meloncat, berlari cepat, berjingkrak, dan meluncur. 2. Kemampuan Non-lokomotor Kemampuan menggerakkan bagian atau anggota-anggota tubuh seperti kepala, bahu, tangan, pinggang, kaki tanpa melakukan perpindahan. Kegiatan ini dapat berupa gerakan mendorong, menarik, mengayun, meliuk, memutar, peregangan, mengangkat, membungkuk, angkat satu kaki, dst. 3. Kemampuan Manipulatif Kemampuan ini merupakan kemampuan anak menggunakan benda, alat atau media dalam bergerak. Alat atau media ini dapat diperlakukan dengan cara dilempar, diayun, diangkat, ditarik, digulirkan, dihentakkan, atau dengan cara lainnya sehingga dapat mendukung kemampuan gerak yang diharapkan dapat dicapai atau dikuasai. a. Tahap Perkembangan Motorik Kasar Tahapan perkembangan motorik paada anak usia dini: 1. Imitation (Peniruan) Keterampilan seseorang menirukan sesuatu yang dilihat, didengar, dan dialaminya. Tahap imitasi terjadi ketika anak mengamati suatu gerakan, di mana anak mulai 34 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

45 memberi respons serupa dengan apa yang diamatinya. Contoh: menirukan gerakan tari, berjalan atau melompat. 2. Manipulation (Menggunakan Konsep) Keterampilan untuk menggunakan konsep dan melakukan kegiatan. Tahap manipulasi menekankan pada perkembangan kemampuan mengikuti pengarahan, penampilan gerakan-gerakan pilihan dan menetapkan suatu penampilan melalui latihan. Contoh: memasukkan bola ke keranjang, melakukan smash, atau melakukan gerakan senam yang didemonstrasikan. 3. Presition (Ketelitian) Berhubungan dengan kegiatan secara teliti dan benar. Aktivitas di tahap ini membutuhkan kecermatan, proporsi dan kepastian yang lebih tinggi dalam penampilan. Contoh: berjalan di atas papan titian. 4. Articulation (Perangkaian) Keterampilan motorik untuk mengaitkan bermacammacam gerakan yang berkesinambungan. Aktivitas dalam tahap ini menekankan pada koordinasi suatu rangkaian gerakan dengan membuat urutan tepat dan mencapai yang diharapkan atau konsistensi internal antara gerakan-gerakan yang berbeda. Contoh: mendrible dan lay up, menggiring dan mengoper bola. 5. Naturalisation (Kewajaran) Gerakan yang dilakukan dengan dihayati dan wajar. Menurut tingkah laku yang ditampilkan, gerakan ini paling sedikit mengeluarkan energi baik fisik maupun psikis. Gerakan biasanya dilakukan secara rutin sehingga BRAIN GYM 35

46 telah menunjukan keluwesan. Contoh: bermain bola, berenang, bersepeda. Lembaga pendidikan mempunyai fungsi untuk meletakkan dasar pengembangan aspek-aspek afektif dan psikomotor, di samping aspek kognitif sebagai unsur yang menuju kepada pembinaan anak menjadi pribadi-pribadi yang utuh, sehat dan segar baik jasmani, rohani, maupun sosialnya. Untuk itu dilakukan upaya yang salah satunya adalah dengan dimasukkannya program pendidikan keterampilan ke dalam kurikulum dan pengembangan pembelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan di sekolahsekolah. Anak-anak prasekolah membuat kemajuan yang besar dalam keterampilan motorik kasar (gross motor skill), seperti berlari, melompat, yang melibatkan penggunaan otot besar. Perkembangan daerah sensoris dan motor pada korteks memungkinkan koordinasi yang lebih baik antara apa yang diinginkan oleh anak dan apa yang dapat dilakukannya. Tulang dan otot mereka semakin kuat, dan kapasitas paru mereka semakin besar memungkinkan mereka untuk berlari, melompat, dan memanjat lebih cepat, lebih jauh, dan lebih baik (Papalia, Old, dan Feldman, 2008: 315). Pada usia 4 tahun anak-anak masih suka jenis gerakan sederhana seperti berjingkrak-jingkrak, melompat, dan berlari ke sana-kemari, hanya demi kegiatan itu sendiri tapi mereka sudah berani mengambil risiko. Walaupun mereka sudah dapat memanjat tangga dengan satu kaki pada setiap 36 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

47 tiang anak tangga untuk beberapa lama, mereka baru saja mulai dapat turun dengan cara yang sama. Pada usia 5 tahun, anak-anak bahkan lebih berani mengambil risiko dibandingkan ketika mereka berusia 4 tahun. Mereka lebih percaya diri melakukan ketangkasan yang mengerikan seperti memanjat suatu objek, berlari kencang dan suka berlomba dengan teman sebayanya bahkan orangtuanya (Santrock, 1995: 225). Terlihat bahwa pengembangan motorik kasar untuk anak usia prasekolah (2-6 tahun) lebih kepada melatih gerak dan koordinasi mereka di mana standar kompetensi dan kompetensi dasarnya dimuat dalam kemampuan motorik pada kurikulum. Kegiatan pun banyak dilakukan melalui aktivitas bermain, sama halnya dengan pengembangan kemampuan motorik yang dilakukan di tingkat SD kelas awal. Perbedaannya adalah pada tingkat SD, unsur knowledge sudah mulai dikenalkan kepada anak. Sehingga di tengah dan akhir kegiatan pembelajaran ada serangkaian evaluasi yang tidak hanya mengukur kemampuan praktikal motorik anak melainkan juga ada pengukuran kemampuan pengetahuan mereka terkait dengan beberapa hal dalam pelajaran pendidikan jasmani itu sendiri. Motorik kasar adalah bagian dari aktivitas motorik yang mencakup keterampilan otot-otot besar, gerakan ini lebih menuntut kekuatan fisik dan keseimbangan, gerakan motorik kasar melibatkan aktivitas otot tangan, kaki, dan seluruh anak, gerakan ini mengandalkan kematangan dalam koordinasi, berbagai gerakan motorik kasar yang dicapai BRAIN GYM 37

48 anak sangat berguna bagi kehidupannya kelak, seperti, merangkak, berjalan, berlari, melompat atau berenang. b. Tujuan dan Fungsi Pengembangan Motorik Kasar 1. Untuk kesimbangan tubuh anak. 2. Melenturkan otot-otot anak. 3. Mengembangkan kecerdasan anak karena dapat merangsang otak melalui gerakan aliran atau peredaran darah yang lancar yang dapat mengalirkan oksigen ke otak sehingga saraf-saraf otak dapat berkembang. 4. Untuk kelincahan gerakan anak. 5. Sebagai alat untuk menunjang perkembangan. 6. Meningkatkan kemampuan mengelola, mengontol gerakan tubuh dan koordinasi serta meningkatkan keterampilan tubuh. c. Perkembangan Motorik Kasar Anak TK Perkembangan motorik merupakan proses memperoleh keterampilan dan pola gerakan yang dapat dilakukan anak, misalnya dalam kemampuan motorik kasar anak belajar menggerakkan seluruh tubuh, kemudian metode yang digunakan adalah metode kegiatan yang dapat memacu semua kegiatan motorik kasar yang perlu dikembangkan anak seperti anak dapat belajar menangkap bola, menendang, meloncat, dan lain sebagainya. Pada usia 3-4 tahun perkembangan motorik kasar anak, seperti, menangkap bola besar dengan tangan lurus di depan badan, berdiri dengan 1 kaki selama 5 detik, melompat sejauh 1 meter menggunakan bahu dan siku pada saat 38 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

49 melempar bola hingga 3 meter, melompat dengan satu kaki, dan lain-lain. Sedangkan perkembangan motorik kasar anak usia 5-6 tahun seperti berlari dan langsung menendang bola, melompat-lompat dengan kaki bergantian, melambungkan bola tenis dengan satu tangan dan menangkapnya dengan satu tangan, berjalan pada garis yang sudah ditentukan, berjinjit dengan tangan dan pinggul, mengayuhkan satu kaki ke depan atau ke belakang tanpa kehilangan keseimbangan d. Prinsip Perkembangan Motorik Kasar Anak TK 1. Anak usia TK sudah memiliki kemampuan melihat dengan fokus yang benar, sehingga guru dapat memberikan aktivitas melempar bola, ia telah memiliki kemampuan melihat bola dilempar ke arahnya dan ditangkap oleh tangan, guru dapat menciptakan aneka aktivitas dengan menggunakan karakteristik ini. 2. Anak usia TK telah dapat melakukan serangkaian gerakan secara berkelanjutan misalnya gerakan menangkap, melempar, menendang. 3. Guru perlu memberikan relaksasi pada anak setelah mereka beraktivitas atau melakukan suatu gerakan. 4. Gerakan oposisi, gerakan ini perlu diperkenalkan pada anak, gerakan oposisi adalah gerakan seperti berjalan atau berlari dimana posisi tangan kanan diayunkan ke depan dikoordinasikan dengan langkah kaki kanan ke depan. Koordinasi ini dapat dilatihkan kepada anak dalam kegiatan baris berbaris. BRAIN GYM 39

50 5. Pemindahan beban, gerakan pemindahan pada anak dapat dilakukan dengan mengajarkan kepada mereka gerakan memanjat pohon. Pemindahan beban dengan satu kaki dapat mengajarkan keseimbangan dan merasakan pemindahan beban pada tubuh mereka. 6. Tenaga sebagai guru TK memberikan aktivitas kepada anak TK sebagai contoh menendang bola atau menahan beban. e. Karakteristik Perkembangan Motorik Kasar Anak TK 1. Gerak motorik kasar melibatkan seluruh bagian-bagian tubuh anak terutama otot-otot besar, misalnya berlari, melompat, melempar, menangkap, dan lain-lain. 2. Pertumbuhan relatif stabil, anggota badan terus tumbuh dengan cepat dalam proporsi yang seimbang, keseimbangan perkembangan jadi lebih baik. 3. Gerakan motorik kasar membutuhkan tenaga yang banyak karena seluruh anggota tubuh ikut bergerak. 2. PERKEMBANGAN MOTORIK HALUS Motorik halus adalah gerakan yang menggunakan otot-otot halus atau sebagian anggota tubuh tertentu, yang dipengaruhi oleh kesempatan untuk belajar dan berlatih. Misalnya, kemampuan memindahkan benda dari tangan, mencoret-coret, menyusun balok, menggunting, menulis, dan sebagainya. Kedua kemampuan tersebut sangat penting agar anak bisa berkembang dengan optimal. Motor halus merupakan aktivitas keterampilan yang melibatkan gerakan otot-otot kecil. Menggambar, meronce 40 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

51 manik-manik, menulis dan makan adalah contoh beberapa gerakan motorik halus. Kemampuan motor halus ini berkembang setelah kemampuan motorik kasar si kecil berkembang optimal. Perkembangan motorik halus anak taman kanak-kanak ditekankan pada koordinasi gerakan motorik halus, dalam hal ini berkaitan dengan kegiatan meletakkan atau memegang suatu objek dengan menggunakan jari tangan. Pada usia 4 tahun koordinasi gerakan motorik halus anak sangat berkembang bahkan hampir sempurna. Walaupun demikian anak usia ini masih mengalami kesulitan dalam menyusun balok-balok menjadi suatu bangunan. Hal ini disebabkan oleh keinginan anak untuk meletakkan balok secara sempurna sehingga kadang-kadang meruntuhkan bangunan itu sendiri. Anak pada usia 4 tahun, motorik halusnya sudah berkembang hampir sempurna. Walau demikian, terkadang, mereka masih bisa melakukan kesalahan jika menggunakan motorik halusnya, dan masih mengalami kesulitan melakukan sesuatu, dalam kapasitasnya sedang menggunakan motorik halus. Pada usia 5 atau 6 tahun koordinasi gerakan motorik halus berkembang pesat. Pada masa ini anak telah mampu mengkoordinasikan gerakan visual motorik, seperti mengkoordinasikan gerakan mata dengan tangan, lengan, dan tubuh secara bersamaan, antara lain dapat dilihat pada waktu anak menulis atau menggambar. Pada usia 5-6 tahun, banyak anak yang sudah sempurna motorik halusnya, karena bisa dilihat dalam kegiatan menggambar ataupun menulis. Dimana anak telah mampu mengkoordinasikan gerakan visual motorik, seperti mengkoordinasikan gerakan mata dengan tangan, lengan dan tubuh secara bersamaan. Motorik halus merupakan koordinasi BRAIN GYM 41

52 antara jari-jemari, telapak tangan dan kaki serta mata. Umumnya orang tua lebih memerhatikan perkembangan motorik kasar ketimbang motorik halus. Padahal, sama pentingnya. Bahkan lebih bermakna karena mengarah pada inteligensi anak. Dari sini nantinya akan terlihat kemampuan anak menulis. Anak selagi di play group atau TK belum bisa memegang pensil dengan benar, ternyata di usia sekolah kemampuan menulisnya kurang baik. 42 STIMULASI PERKEMBANGAN ANAK PAUD I

53 PRINSIP-PRINSIP PERKEMBANGAN FISIOLOGIS ANAK USIA TAMAN KANAK-KANAK Prinsip utama perkembangan fisiologis anak usia dini adalah koordinasi gerakan motorik, baik motorik kasar maupun halus. Pada awal perkembangannya, gerakan motorik anak tidak terkoordinasi dengan baik. Seiring dengan kematangan dan pengalaman anak kemampuan motorik tersebut berkembang dari tidak terkoordinasi dengan baik menjadi terkoordinasi secara baik. Prinsip utama perkembangan motorik adalah kematangan, urutan, motivasi, pengalaman, dan latihan atau praktik. Kematangan saraf pada waktu anak dilahirkan hanya memiliki otak seberat 2,5% dari berat otak orang dewasa. Saraf-saraf yang ada di pusat susunan saraf belum berkembang dan berfungsi sesuai perkembangannya. Sejalan dengan perkembangan fisik dan usia anak, saraf-saraf yang berfungsi mengontrol gerakan motorik mengalami proses neurogical maturation. Pada anak usia 5 tahun saraf-saraf yang berfungsi mengontrol gerakan motorik sudah mencapai kematangannya dan menstimulasi berbagai kegiata motorik yang dilakukan anak secara luas. Otot besar yang mengontrol gerakan motorik kasar seperti berjalan, berlari, melompat, dan BRAIN GYM 43