KONDISI FISIK DAN STRUKTUR TUBUH ATLET SEPAKBOLA USIA 18 TAHUN PSM MAKASSAR. Ilham Kamaruddin

Transkripsi

1 Kamaruddin, Kondisi Fisik dan Struktur Tubuh Atlet Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 8 KONDISI FISIK DAN STRUKTUR TUBUH ATLET SEPAKBOLA USIA 8 TAHUN PSM MAKASSAR Ilham Kamaruddin Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi FIK Universitas Negeri Makassar Jln. Wijaya Kusuma Raya No., Kampus Banta-bantaeng Kode Pos 9, Tlp. () 876 Abstract: Kondisi Fisik dan Struktur Tubuh Atlet Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui potensi fisik dari aspek kecepatan, kekuatan, kelincahan, daya tahan, kelentukan, daya ledak, tinggi badan, berat badan, panjang tungkai Makassar. Jenis penelitian ini adalah jenis penelitian yang bersifat deskriptif dengan populasi dan sampel adalah seluruh pemain PSM usia 8 tahun orang, Data yang diperoleh diolah dengan menggunakan rancangan analisis deskriptif dengan cara mengklasifikasikan data yang ada, kemudian dilanjutkan dengan analisis pada perhitungan secara statistik. Data yang diperoleh melalui instrument tes penelitian dianalisis dengan statistik dengan menggunakan program SPSS versi.. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (). Kondisi fisik aspek kecepatan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar di kategorikan baik sekali. (). Kondisi fisik aspek kekuatan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar ternyata dikategorikan kurang. (). Kondisi fisik aspek kelincahan pemain berada pada kategori baik. (). Kondisi fisik aspek daya tahan umum pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori cukup. (). Kondisi fisik aspek kelentukan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, bahwa dari jumlah sampel memiliki kelentukan yang berada pada ketegori kurang. (6). Kondisi fisik aspek daya ledak tungkai pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori baik. (7). Kondisi fisik aspek tinggi badan Makassar diperoleh nilai rata-rata 6,6 centimeter dengan nilai tinggi badan yang terendah sebesar 7 centimeter dan nilai tertinggi 78 centimeter. (8). Kondisi fisik aspek panjang tungkai pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai rata-rata 98,9, panjang tungkai yang terendah sebesar 9 centimeter dan nilai tertinggi centimeter. (9). Kondisi fisik aspek berat badan Makassar diperoleh nilai rata-rata sebesar 7,8 kilogram. Kata kunci: kondisi fisik, struktur tubuh, sepakbola. Peranan Olahraga sebagai karya cipta manusia merupakan suatu bentuk aktivitas fisik yang memiliki dimensi kompleks. Adapun bentuknya berkaitan erat dengan perilaku manusia, yang tinjauannya pun akan menjadi lebih luas dan dalam Hal ini disebabkan manusia memiliki lingkungan. Disamping itu, kajian tentang olahraga mengikuti perkembangan keberadaan manusia. Pencapaian prestasi olahraga juga tidak terlepas dari individu atlet itu sendiri, walaupun kita mempunyai peralatan yang canggih, pelatih yang bermutu, sistem yang baik tetapi tanpa adanya kemauan dari atlet itu sendiri, mustahil akan dapat mencapai prestasi yang baik. Olahraga memang kompleks permasalahnnya melibatkan banyak hal dalam penanganannya. Penanganan secara ilmiah dan terpadu merupakan hal yang harus dilakukan bila ingin mendapatkan prestasi yang tinggi. Pembangunan olahraga sedini mungkin, melalui pembinaan dan pengembangan olahraga bagi generasi muda, karena pada periode tersebut merupakan periode yang amat potensial guna memungkingkan pembinaan prestasi setinggi mungkin. Pembinaan dan pengembangan olahraga haruslah dilakukan secara konsisten, berkesinambungan, mendasar, sistematis, efisien dan terpadu. Makassar merupakan pusat pembinaan dan pengembangan olahraga di Sulawesi Selatan dengan demikian prestasi yang diharapkan pada kejuaraan-kejuaraan baik kejuaraan nasional maupaun kejuaraan internasional adalah pencapaian puncak prestasi yang maksimal dan membanggakan 8

2 8 Jurnal ILARA, Kamaruddin, Volume I I, Nomor Kondisi Fisik, Juli dan, Struktur hlm. Tubuh 8 Atlet 9 Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 8 Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar yang mengikuti yang mengikuti berbagi turnamen adalah atlet yang memiliki kemampuan yang dapat diandalkan. Pemusatan latihan yang dilakukan oleh Klub PSM Makassar, telah memberikan kemampuan atlet untuk lebih optimal dalam pencapaian prestasi di turnamen yang ada. Namun hasil yang diperlihatkan belum memuaskan Selama ini ada banyak hal yang harus dibenahi dalam pemain sepak bola usia 8 tahun PSM Makassar. Menjadi seorang pemain sepak bola harus mampu melakukan pergerakanpergerakan penguasaan lapangan selama kali menit. Hal ini bertujuan agar dapat menutupi pergerakan lawan dalam menggiring bola kedaerah pertahanan. Hal ini dapat tercapai jika seorang pemain memiliki kondisi fisik yang baik, tanpa kondisi fisik yang baik maka mustahil pergerakan pemain yang agresif selama kali menit dapat tercapai. Fakta yang terjadi dilapangan adalah kondisi fisik pemain sepak bola usia 8 tahun PSM Makassar umumnya masih kurang, ini dapat dilihat pada mobilitas pemain dalam melakukan pergerakan tanpa bola maupun pergerakan pada saat ada bola masih sangat terbatas. Padahal sebagai seorang pemain sepak bola yang handal pada usia 8 tahun harus memiliki kondisi fisik yang baik untuk melakukan pergerakan tanpa bola maupun pergerakan dengan ada bola. Selain itu, pemain PSM usia 8 tahun pada tahun 8 saat menghadapi sebuah kompetisi, hampir disetiap pertandingan kebanyakan pemain tidak mampu untuk bermain secara terampil selama kali menit, mereka hanya bermain secara agresif pada babak pertama, pada babak kedua pemain terlihat sudah sangat kelelahanbahkan tak mampu lagi memperlihatkan keterampilan dalam mengolah dan memainkan bola. Bahkan tidak banyak dari mereka yang memberikan tanda kepada pelatih untuk segera diganti karena sudah tidak mampu lagi bermain. Ini mengindikasikan bahwa kondisi fisik pemain masih jauh dari apa yang diharapkan. Fakta lain yang terjadi pada tahun 9 adalah kekalahan yang dialami ketika bertanding melawan Sulawesi Utara, Manado. Jika dilihat dari faktor teknik pemain PSM usia 8 tahun masih diatas dari Manado, namun teknik sukar diaplikasikan jika tidak ditunjang dengan kondisi fisik yang baik. Ini terlihat dari beberapa pemain memberikan kode kepada pelatih untuk segera diganti akibat karm pada otot padahal pertandingan baru babak pertama. Dengan kondisi seperti ini PSM usia 8 tahun kurang mampu berbicara banyak dikanca persepakbolaan nasional kita, sebab pemain tidak akan mampu menampilkan dan mempertahankan permainan dengan teknik tingkat tinggi tanpa didukung dengan kondisi fisik yang baik. Inilah yang menjadi masalah dalam pembinaan pemain sepak bola usia 8 tahun PSM Makassar. Pelatih harus lebih memperhatikan kondisi fisik atletnya jika menghendaki pergerakan yang aktif dan keterampilan bermain dilapangan ketika pertandingan. Berdasarkan fenomena yang telah diuraikan sebelumnya maka perlu kiranya diadakan suatu analisis tentang kondisi fisik pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, sehingga hasilnya nanti dapat dijadikan acuan dalam latihan untuk lebih meningkatkan prestainya. Permainan Sepak bola merupakan permainan yang memiliki gerakan-gerakan yang dinamis serta memiliki kondisi fisik yang baik seperti kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan, kelentukan, ketepatan, power, reaksi, dan koordinasi, dimana seorang pemain dituntut harus dapat melakukan gerakan yang cepat seperti: melompat, berlari, melangkah arah depan belakang, lari dengan dribell yang cepat, menggiring bola dengan melewati lawan,dan masih banyak lagi gerakan gerakan dasar permainan sepak bola yang dituntut untuk mampu menggunakan kondisi fisik yang prima,sepak bola juga memerlukan pemantapan kondisi lokomotor untuk mendapatkan ketahanan otot. Bahkan sangat perlu pemantapan kondisi jantung dan pernafasan, kelentukan dan relaksasi dinamis.latihan fisik yang dilakukan secara teratur dapat meningkatkan kesegaran jasmani yang optimal. Unsur yang paling penting pada kebugaran jasmani adalah daya tahan Kardiorespirasi. Komsumsi Oksigen Maximal (Vo max) Dipakai sebagai derajat parameter kebugaran jasmani yang

3 Kamaruddin, Kondisi Fisik dan Struktur Tubuh Atlet Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 8 menopang terciptanya koordinasi gerak lain yang diperlukan pada spesifikasi, dalam cabang olahraga sepak bola seperti; kecepatan, kelentukan, keakuratan, kelincahan, dan power. Latihan perlu diterapkan dengan memperhatikan faktor usia karena pola latihan yang melebihi dosis kemampuan otot akan berpengaruh terhadap perkembangan fisik seseorang. Kemampuan fisik atlit sepak bola memegang peranan yang sangat penting dalam program kegiatan latihan. Guna mencapai hasil peak performance yang maksimal. Kemampuan fisik ditujukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem tubuh sehingga dengan memungkinkan pemain bola untuk mencapai prestasi yang lebih baik dalam bertanding. Marrow (997:) mengatakan bahwa kalau kondisi fisik baik, maka: (). Akan ada peningkatan dalam kemampuan sistem sirkulasi dan Kerja jantung. (). Akan ada peningkatan kekuatan, kelentukan, stamina, kecepetan dan lain-lain. (). Akan ada gerak motorik yang lebih baik pada waktu latihan (). Akan ada pemulihan yang lebih cepat dalam organ-organ tubuh setelah latihan. (). Akan ada respon yang cepat dari organisme tubuh kita apabila sewaktuwaktu respon demikian diperlukan. Karateristik olahraga Sepak bola adala setiap pemain memerlukan prosentase sistem energi utama yaitu ATP-PC dan LA sebesar 6%, LA dan O sebesar % serta % untuk O (Foss dan Keteyian.998). Untuk melatih pemain bola terutama dalam meningkatkan kapasitas aerobik maskimal yang pada nantinya dapat menopang terciptanya koordinasi gerak lain yang diperlukan pada spesifikasi dalam cabang olahraga bola seperti; kecepatan, kelentukan, keakuratan, daya tahan,kekuatan kelincahan, power, adalah dengan penerapan pelatihan program latihan kearah peningkatan prestasi olahraga, khususnya sepakbola yang sangat perlu diperhatikan adalah menyangkut potensi tubuh atau fisik yang meliputi: keseimbangan (balance), kecepatan, kelincahan (agility), kekuatan (power), kelentukan (flexibility), dan daya tahan (endurance). Hal ini adalah merupakan kondisi fisik yang dapat menunjang pencapaian prestasi seseorang pada saat bermain.karena itu perlu dijaga agar pemain selalu tetap dalam kondisi yang prima. Berdasarkan pendapat tersebut diatas, dapat dikatakan bahwa seorang pemain sepak bola tidak dapat bermain sampai kepuncak prestasi,bila tidak ditunjang oleh kompenen kondisi fisik dan tehnik yang yang baik. Selain kondisi fisik, masih adalagi hal yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan prestasi pemain sepak bola usia 8 tahun PSM Makassar. Salah satunya adalah struktur tubuh. Struktur tubuh ini sangat mempengaruhi kondisi fisik yang terjadi. Sebagai contoh seseorang yang berat badannya berlebih akan mengalami kesulitan dalam berlari, menggiring bola, melompat maupun dalam mengubah arah secara tiba-tiba ketika menghalangi pergerakan lawan. Begitupun dengan tinggi badan, juga mempengaruhi dalam pelaksanaan teknik bermain dilapangan, seperti pada saat berebut bola diudara, pemain yang memilki postur tubuh yang tinggi akan lebih mudah melakukan sundulan terlebih dahulu, dibandingkan dengan pemain yang memilki postur tubuh yang pendek. Sehingga dengan kondisi seperti ini postur tubuh yang tinggi sangat diprioritaskan ketika dilakukan seleksi pemain yang akan dibina menjadi pemainpemain handal. Begitupun dengan panjang tungkai, pemain yang panjang tungkainya akan dapat menjangkau bola dengan mudah, atau jangkauan kakinya panjang, sehingga dalam berebut bola mereka lebih dominan dari pada yang pendek kakinya. Bertolak dari penjerlasan dan uraian yang ada dalam latarbelakang masalah ini, mengingat pentingnya kondisi fisik dan struktur tubuh dalam permainan sepak bola maka peneliti merasa tertarik untuk mengetahui lebih jauh tentang kondisi fisik dan struktur tubuh atlet sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar. METODE Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif yang dimaksudkan untuk mengumpulkan informasi mengenai status suatu gejala yang ada, yaitu keadaan gejala

4 8 Jurnal ILARA, Kamaruddin, Volume I I, Nomor Kondisi Fisik, Juli dan, Struktur hlm. Tubuh 8 Atlet 9 Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 8 menurut apa adanya pada saat penelitian dilakukan. Lokasi penelitian ini dilaksanakan di lapangan Karebosi. Dalam penelitian ini menggunakan pengukuran kuantitatif dengan variable yang diselidiki terdiri atas: Variabel bebas yaitu: Kondisi fisik (Kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelentukan). Sedangkan variabel terikat dalam penelitian ini adalah atlet sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar yang berjumlah orang dan sampel pemain PSM usia 8 tahun orang, maka semua populasi sekaligus dijadikan sampel dalam penelitian ini. Instrumen penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah: (). Tes Kecepatan dengan menggunakan tes lari (sprinting speed) cepat yards. (). Tes kekuatan dengan menggunakan leg dynamometer test. (). Tes kelincahan dengan menggunakan Tes Lari zig-zag (Zig-zag Run Test). (). Tes Daya tahan dengan menggunakan tes bleep tes. (). Tes kelentukan dengan menggunakan tes (Flexometer Test) (6). Tes daya ledak dengan menggunakan tes vertical jump (7). Tes tinggi badan dengan menggunakan meteran dalam centimeter (8). Tes berat badan dengan menggunakan timbangan berat badan (9). Tes panjang tungkai dengan menggunakan meteran dalam satuan centimeter. Dalam penelitian ini penulis menggunakan rancangan analisis deskriptif dengan cara mengklasifikasikan data yang ada, kemudian dilanjutkan dengan analisis pada perhitungan secara statistik. Data yang diperoleh melalui instrument tes penelitian dianalisis dengan statistik dengan menggunakan program SPSS versi.. HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil Data hasil penelitian yang diperoleh yaitu data kondisi fisik Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar. Data kondisi fisik mencakup data kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan, kelentukan, daya ledak, tinggi badan, berat badan dan panjang tungkai. No Kondisi Fisik N Mean Std. Deviasi Minimum Maximum Kecepatan Kekuatan, Kelincahan 6,.. 7. Kelentukan 8,.67.. Daya Ledak, Daya Tahan, Berat Badan 7, Tinggi Badan 6, Panjang tungkai 98,9 6,9 9., Sumber: Hasil Pengolahan data Hasil penelitian tes kondisi fisik Makassar yang diperoleh terdiri tes kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan, kelentukan, daya ledak, tinggi badan, berat badan dan panjang tungkai. Hasil deskriptif data kekuatan otot tungkai Makassar diperoleh nilai rata-rata sebesar,6 kilogram dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar,7 kilogram dengan nilai kekuatan otot tungkai yang terendah sebesar kilogram dan nilai tertinggi 9 kilogram. Hasil deskriptif data kecepatan lari yard Makassar diperoleh nilai rata-rata 6,8

5 Kamaruddin, Kondisi Fisik dan Struktur Tubuh Atlet Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 8 detik dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar,7 detik dengan nilai kecepatan lari yard yang terendah sebesar 7,8 detik dan nilai tertinggi 6,6 detik. Hasil deskriptif data kelincahan Makassar diperoleh nilai rata-rata 6, detik dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar, detik dengan nilai kecepatan lari yard yang terendah sebesar 7, detik dan nilai tertinggi, detik. Hasil deskriptif data kelentukan Makassar diperoleh nilai rata-rata 8, centimeter dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar,67 centimeter dengan nilai kelentukan yang terendah sebesar centimeter dan nilai tertinggi centimeter. Hasil deskriptif data daya ledak tungkai pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai rata-rata,8 centimeter dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar,7 centimeter dengan nilai daya ledak tungkai yang terendah sebesar centimeter dan nilai tertinggi 6 centimeter. Hasil deskriptif data daya tahan umum pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai rata-rata, dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar, dengan nilai daya tahan umum yang terendah sebesar 7,8 dan nilai tertinggi 7,. Hasil deskriptif data berat badan pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai rata-rata sebesar 7,8 kilogram dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar, kilogram dengan nilai berat badan yang terendah sebesar kilogram dan nilai tertinggi 8 kilogram. Hasil deskriptif data tinggi badan pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai ratarata 6,6 centimeter dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar, centimeter dengan nilai tinggi badan yang terendah sebesar 7 centimeter dan nilai tertinggi 78 centimeter. Hasil deskriptif data panjang tungkai pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai rata-rata 98,9 centimeter dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar 6,9 centimeter dengan nilai panjang tungkai yang terendah sebesar 9 centimeter dan nilai tertinggi centimeter. Gambaran persentasi frekuensi hasil penelitian tes kondisi fisik mencakup data kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan, kelentukan, daya ledak Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar. - > ,, 6 6 Jumlah Sumber: Hasil data Hasil penelitian tes kondisi fisik aspek kekuatan otot tungkai Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel memiliki kekuatan otot tungkai yang berada pada ketegori sempurna, baik sekali dan baik, sedangkan yang memiliki klasifikasikan cukup sebanyak 9 orang (6%), dan pemain yang kekuatan otot tungkainya berada pada klasifikasi kurang sebanyak 6 orang (6%),. Dengan demikian, secara umum dapat dikatakan bahwa hasil tes kondisi fisik aspek kekuatan otot tungkai Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori kurang dengan hasil rata-rata,6 kilogram (hasil deskriptif data). Tentang hasil penelitian tes kondisi fisik aspek kecepatan lari yard Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel memiliki kecepatan lari yard yang berada pada ketegori sempurna, baik sekali dan kurang, sedangkan yang memiliki

6 86 Jurnal ILARA, Kamaruddin, Volume I I, Nomor Kondisi Fisik, Juli dan, Struktur hlm. Tubuh 8 Atlet 9 Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 86 klasifikasikan cukup sebanyak orang (%), dan pemain yang kecepatan lari yard-nya berada pada klasifikasi baik sebanyak orang (8%), >,6,8,7 6,8,7 7,9 6,9 9-8,, 8 Jumlah Sumber: Hasil data Dengan demikian, secara umum dapat dikatakan bahwa hasil tes kondisi fisik aspek kecepatan lari yard Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori baik dengan hasil rata-rata 6,8 detik (hasil deskriptif data). <, 6,6 6,6 6, 7, 6,7 7,7 7,, Jumlah Sumber: Hasil data Tentang hasil penelitian tes kondisi fisik aspek kelincahan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel ternyata tidak terdapat pemain yang memiliki kelincahan yang berada pada ketegori sempurna, sedangkan yang memiliki kelincahan klasifikasikan baik sekali sebanyak pemain (%), yang berada pada kategori baik sebanyak pemain (%), kelincahan yang berda pada kategori cukup sebanyak orang (%), dan pemain yang kelincahannya berada pada klasifikasi kurang sebanyak orang (%),. Dengan demikian, secara umum dapat dikatakan bahwa hasil tes kondisi fisik aspek kelincahan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori baik dengan hasil rata-rata 6, detik (hasil deskriptif data). Tentang hasil penelitian tes kondisi fisik aspek kelentukan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel memiliki kelentukan yang berada pada ketegori kurang, sedangkan yang memiliki kelentukan klasifikasikan sempurna sebanyak pemain (8%), yang berada pada kategori baik sekali sebanyak pemain (6%), kelentukan yang berada pada kategori baik sebanyak 8 orang (%), dan pemain yang kelentukannya berada pada klasifikasi cukup sebanyak orang (%),. Dengan demikian, secara umum dapat dikatakan bahwa hasil tes kondisi fisik aspek kelentukan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori baik sekali dengan hasil rata-rata 8, centimeter (hasil deskriptif data). > Jumlah Sumber: Hasil data

7 Kamaruddin, Kondisi Fisik dan Struktur Tubuh Atlet Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 87 Tentang hasil penelitian tes kondisi fisik aspek daya ledak tungkai Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel memiliki daya ledak tungkai yang berada pada ketegori sempurna dan baik sekali, sedangkan yang memiliki daya ledak tungkai klasifikasikan baik sebanyak 6 pemain (6%), yang berada pada kategori cukup sebanyak 6 pemain (%), daya ledak tungkai yang berada pada kategori kurang sebanyak orang (%). Dengan demikian, secara umum dapat dikatakan bahwa hasil tes kondisi fisik aspek daya ledak tungkai Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori baik dengan hasil rata-rata,8 centimeter (hasil deskriptif data). > Jumlah Sumber: Hasil data > Jumlah Sumber: Hasil data Tentang hasil penelitian tes kondisi fisik aspek daya ledak tungkai Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel memiliki daya ledak tungkai yang berada pada ketegori sempurna dan baik sekali, sedangkan yang memiliki daya ledak tungkai klasifikasikan baik sebanyak 6 pemain (6%), yang berada pada kategori cukup sebanyak 6 pemain (%), daya ledak tungkai yang berada pada kategori kurang sebanyak orang (%). Dengan demikian, secara umum dapat dikatakan bahwa hasil tes kondisi fisik aspek daya ledak tungkai Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori baik dengan hasil rata-rata,8 centimeter (hasil deskriptif data). >7 6, 7,9 7, 6,6,6 6,8,,9 96 Jumlah Sumber: Hasil data Tentang hasil penelitian tes kondisi fisik aspek daya tahan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel ternyata tidak terdapat pemain yang memiliki daya tahan yang berada pada ketegori sempurna, baik sekali dan kurang, sedangkan yang memiliki daya tahan yang diklasifikasikan baik sebanyak pemain (%), dan yang berada pada kategori cukup sebanyak pemain (96%). Dengan demikian, secara umum dapat dikatakan bahwa hasil tes kondisi fisik aspek daya tahan Pemain

8 88 Jurnal ILARA, Kamaruddin, Volume I I, Nomor Kondisi Fisik, Juli dan, Struktur hlm. Tubuh 8 Atlet 9 Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 88 sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori cukup dengan hasil rata-rata, (hasil deskriptif data). Pembahasan Dari hasil rata-rata yang diperoleh tentang kondisi fisik aspek kekuatan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar ternyata dikategorikan kurang. Dari jumlah pemain, sebanyak 6 pemain yang memiliki kekuatan otot tungkai yang berada pada kategori kurang. Hal ini disebabkan kurangnya kesadaran pemain dalam mempertahankan kondisi fisiknya jika tidak dikontrol oleh pelatih. Kesadaran dalam menambah porsi latihan masih kurang terutama dalam meningkatkan kekuatan otot tungkai. Kebanyakan hanya didapatkan dan dilakukan pada saat latihan bersama dilapangan. Padahal, kekuatan otot tungkai sangat mempengaruhi kualitas dalam bermain sepakbola. Shooting bola tidak akan dapat meraih hasil yang maksimal jika kekuatan otot tungkainya kurang dan lompatan yang tinggi dalam melakukan heading sudah tidak lagi dapat terlaksana dengan maksimal, ini karena kurangnya kekuatan otot tungkai yang dimiliki oleh pemain. Kekuatan otot tungkai tidak hanya berpengaruh pada saat shooting bola dan heading bola, tetapi juga pada saat berlari, passing maupun saat dribling bola. Kondisi fisik kekuatan merupakan hal yang sangat penting karena kekuatan adalah dasar untuk mengembangkan unsur fisik yang lain seperti; kecepatan, kelentukan, daya ledak dan keseimbangan. Razak (99:7) mengemukakan bahwa: Kekuatan otot adalah jumlah maksimum dari force yang dikerahkan oleh sekelompok otot. Dengan demikian untuk melakukan suatu aktivitas fisik yang memadai, kekuatan merupakan hal yang amat penting, sebab mampu tidaknya seseorang dalam menjalankan kegiatan khususnya cabang olahraga sepakbola tergantung dari kemampuan fisik yang dimilikinya. Dari hasil rata-rata yang diperoleh tentang kondisi fisik kecepatan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar di kategorikan baik sekali. Akan tetapi dari gambaran umum pengklasifikasian kondisi fisik kecepatan lari.7 M yang dimiliki Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar di kategorikan baik, Kategori baik yang diperoleh berdasarkan rata-rata dari jumlah keseluruhan, dan ini menunjukkan bahwa Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar memiliki kemampuan kondisi fisik kecepatan yang siap untuk bertanding. Hasil ini sebenarnya masih belum maksimal, sebab banyak pemain pada saat tes dilaksanakan masih dalam kondisi kelelahan. Ini disebabkan sehari sebelum tes, banyak pemain yang mengikuti pertandingan antar klub diwilayah Makassar. Peningkatan dan pembentukan kecepatan ditekankan pada anggota tubuh yang diinginkan untuk cepat. Sehingga dapat memberikan sumbangsi yang besar dalam tubuh objek atau atlet untuk membawa tersebut pada titik yang diinginkan. Kecepatan merupakan keahlian yang sering dianggap sangat berharga dalam cabang olahraga khususnya cabang olahraga sepakbola. Menurut Harsono (988:) bahwa: Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan gerakangerakan secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Kecepatan bukan berarti menggerakkan seluruh tubuh dengan cepat, akan tetapi dapat pula terbatas pada gerakan-gerakan anggota tubuh dalam waktu yang singkat. Jadi berlatih untuk mengembangkan kecepatan tidak hanya semata-mata berlatih kecepatan saja. Jika seorang pemain tidak memiliki kecepatan yang baik maka pemai tersebut sukar untuk keluar dari pengawalan lawan sehingga membuat pemain tidak dapat berbuat apa-apa. Semua lini harus memiliki kecepatan yang baik, terlebih jika ia adalah seorang penyerang. Olehnya itu seorang pelatih harus lebih menekankan latihan kecepatan kepada pemainnya demi solidnya posisi semua lini. Hasil analisis berdasarkan hasil tes kondisi fisik aspek kelincahan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel memiliki kelincahan yang berada pada ketegori sempurna, sedangkan yang memiliki kelincahan klasifikasikan baik sekali sebanyak pemain (%), yang berada pada kategori baik sebanyak

9 Kamaruddin, Kondisi Fisik dan Struktur Tubuh Atlet Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 89 pemain (%), kelincahan yang berda pada kategori cukup sebanyak orang (%), dan pemain yang kelincahannya berada pada klasifikasi kurang sebanyak orang (%). Hasil tes menunjukkan rata-rata kelincahan pemain berada pada kategori baik. Ini berarti pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar telah melaksanakan dan mengikuti instruksi pelatih untuk tetap mengasah kelincahannya sekalipun pada akhir-akhir ini sudah jarang dilakukan lagi latihan bersama. Hasil tes ini juga menunjukkan bahwa semakin banyak mengasah kelincahan kita maka semakin baik hasilnya. Menurut Soekarman (987:7), mengungkapkan kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat pada waktu bergerak dalam kecepatan tinggi. Dengan adanya kelincahan pemain dapat merubah arah larinya secepat mungkin sehingga dapat mengecoh gerakan laawan. Berdsasarkan hasil analisis data tes kondisi fisik aspek kelentukan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel memiliki kelentukan yang berada pada ketegori kurang, sedangkan yang memiliki kelentukan klasifikasikan sempurna sebanyak pemain (8%), yang berada pada kategori baik sekali sebanyak pemain (6%), kelentukan yang berada pada kategori baik sebanyak 8 orang (%), dan pemain yang kelentukannya berada pada klasifikasi cukup sebanyak orang (%). Seorang atlet sepakbola dengan persendian yang lentuk sangat membantu dalam melakukan gerakan-gerakan dalam olahraga sepakbola. Kelentukan yang memadai akan membantu kemampuan atlet dalam menggerakkan teknik-teknik dalam olahraga sepakbola. Terutama saat melakukan tendangan, passing bola, dribling maupun saat heading bola, pada saat ini kelentuikan sangatlah dibuthkan, sebab dengan adanya kelentukan seorang pemain dapat bergerak lebih lincah karena ruang gerak sndinya lebih besar. Dengan memiliki kelentukan yang baik seorang pemain akan terhindar dari resiko cedera. Kelentukan merupakan keluasan gerak persendian yang terdapat di beberapa lokasi tubuh manusia, seperti pada persendian lengan, persendian kaki, persendian pinggang-punggung (togok) dan lain-lain. Sejalan apa yang dikemukakan Lutan (:7) mengatakan: Kelentukan adalah kemampuan sendi dan otot, serta tali sendi disekitarnya untuk bergerak dengan leluasa dan nyaman dalam ruang gerak maksimal yang diharapkan. Jika berbicara masalah kelentukan maka yang ada dipikiran adalah masalah sendi, sehingga dalam meningkatkan kelentukan diperlukan latihan yang menekankan pada ruang gerak sendi tubuh. Berdasarkan hasil analisisi data hasil tes kondisi fisik aspek daya ledak tungkai Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel ternyata tidak terdapat pemain yang memiliki daya ledak tungkai yang berada pada ketegori sempurna dan baik sekali, sedangkan yang memiliki daya ledak tungkai klasifikasikan baik sebanyak 6 pemain (6%), yang berada pada kategori cukup sebanyak 6 pemain (%), daya ledak tungkai yang berada pada kategori kurang sebanyak orang (%). Hasil yang diperoleh menunjukkan ratarata Makassar berada pada kategori baik. Hal ini disebabkan kemampuan mereka dalam melakukan lompatan setinggi mungkin. Daya ledak tungkai biasa juga disebut dengan istilah tenaga eksplosif yang sangat dibutuhkan dalam berbagai cabang olahraga, apalagi kalau orang itu menntut untuk aktivitas yang berat dan cepat atau kegiatan itu harus dilakukan dalam waktu sesingkat mungkin dengan beban berat. Untuk mampu melaksanakan aktivitas seperti itu dilakukan perpaduan antara kekuatan dan kecepatan otot yang dikerahkan secara bersama-sama dalam mengatasi tahanan beban dalam waktu yang relatif singkat. Dick yang diterjemahkan oleh Harsono (988 : 99) mengemukakan bahwa daya ledak tungkai adalah kemampuan otot untuk mengatasi tahanan dengan kontraksi yang sangat cepat, daya ledak tungkai sangat penting untuk cabang-cabang olahraga yang eksplosif. Dengan adanya daya ledak tungkai yang baik maka akan dapat membantu pemain dalam melakukan gerakan keterampilan dalam permainan

10 9 Jurnal ILARA, Kamaruddin, Volume I I, Nomor Kondisi Fisik, Juli dan, Struktur hlm. Tubuh 8 Atlet 9 Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 9 sepakbola. Pemain akan dapat melakukan tendangan yang keras dan baik, selain itu pemain juga dapat mendominasi jika terjadi perebutan bola heading karena ditunjang dengan daya ledak tungkai yang baik. Dengan adanya daya ledak tungkai, pemain juga dapat melakukan lari yang cepat sebab tubuh ini ditopang dan didorong oleh tungkai pada saat berlari. Untuk mendapatkan kemampuan eksplosif yang baik, maka unsur kekuatan dan kecepatan perlu dikembangkan karena kekuatan dan kecepatan otot merupakan dua komponen fisik yang dapat diintegrasikan dalam suatu pola gerak sehingga menimbulkan kemampuan tenaga eksplosif atau daya ledak tungkai dalam mengerahkan tenaga maksimal untuk mengatasi tahanan beban dalam waktu yang relatif singkat. Oleh karena itu proses pengembangan kedua unsur tersebut untuk mendapatkan kemampuan eksplosif yang baik. Berdasarkan hasil analisis data tes kondisi fisik aspek daya tahan Pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar, nampak bahwa dari jumlah sampel ternyata tidak terdapat pemain yang memiliki daya tahan yang berada pada ketegori sempurna, baik sekali dan kurang, sedangkan yang memiliki daya tahan yang diklasifikasikan baik sebanyak pemain (%), dan yang berada pada kategori cukup sebanyak pemain (96%). Hasil tes daya tahan umum sangat jauh dari apa yang diharapkan, sebab ratarata daya tahan umum pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategori cukup. Hal ini disebabkan karena selama beberapa minggu sebelum tes sudah tidak lagi dilakukan latihan bersama yang dipimpin oleh pelatih. Sehingga dengan jeda latihan yang terlalu lama akan dapat mempengaruhi kondisi fisik seseorang. Padahal kiata ketahui bersama bahwa seorang pemain sepakbola harus memiliki daya tahan umum yang baik atau bahkan sempurna, sebab 8 % teknik dapat terlaksana dilapangan jika ditunjang dengan daya tahan umum atau biasa disebut VO Max. Daya tahan umum atau kemampuan aerobik akan membantu dalam mengantisipasi tingkat emosional. Gangguan emosional yang dimiliki atlet akan mempengaruhi hasil suatu pertandingan. Maksudnya adalah apabila seseorang yang kurang daya tahannya bila melakukan kegiatan, denyut jantungnya permenit dapat mencapai denyut. Namun bila melakukan latihan olahraga daya tahan, maka denyut tersebut dapat turun menjadi 8-9 permenit. Penurunan ini mencerminkan efisiensi kerja jantung. Peningkatan kerja fisik akibat efisiensi kerja jantung, peredaran darah, pernapasan dan otot. Daya tahan umum meliputi; keseluruhan otot, sistem syaraf otot, sistem kerja jantung (cardiovaskuler) dan sistem kerja paru-paru (cardiorespiratory). Daya tahan yang dikemukakan oleh Nossek yang diterjemahkan oleh Harsono (988:) Bahwa: Ketahanan organisme untuk melawan kelelahan dalam jangka waktu kerja yang lama. Hasil deskriptif data berat badan Makassar diperoleh nilai rata-rata sebesar 7,8 kilogram dari sampel, kemudian diperoleh standar deviasi sebesar, kilogram dengan nilai berat badan yang terendah sebesar kilogram dan nilai tertinggi 8 kilogram, berat badan yang terendah sebesar kilogram dan nilai tertinggi 8 kilogram. Hasil deskriptif data tinggi badan pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai ratarata 6,6 centimeter dengan nilai tinggi badan yang terendah sebesar 7 centimeter dan nilai tertinggi 78 centimeter. Sedangkan untuk panjang tungkai pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai rata-rata 98,9, panjang tungkai yang terendah sebesar 9 centimeter dan nilai tertinggi centimeter. Dan berat badan pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar diperoleh nilai rata-rata sebesar 7,8 kilogram. Dengan kondisi seperti ini kita semua harus lebih memikirkan lagi kedepan tentang langkah yang harus diambil untuk menutupi kekurangan kita dalam hal itnggi badan. Tinggi badan juga dapat mempengaruhi penampilan dalam bermain sepakbola. Jika dibandingkan dengan orang pendek dan orang tinggi maka, pemain yang memiliki postur tubuh tinggi akan mengambil peran lebih banyak dilapangan. Dengan memiliki tinggi badan

11 Kamaruddin, Kondisi Fisik dan Struktur Tubuh Atlet Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 9 diatas rata-rata maka pemain dapat mempngaruhi jalannya suatu pertandingan. Postur yang tinggi dapat memberi jangkauan yang panjang saat lari, lompatan yang tinggi saat perebutan bola di udara. Sejalan dengan tinggi badan maka panjang tungkai juga sangat mempengaruhi kualitas seorang pemain dalam mengolah kulit bundar dilapangan. Dengan memiliki panjang tungkai pemain akan mampu menggerakkan kakinya lebih luas sehingga tendangan yang dihasilkan sangat keras. Jadi semakin tinggi dan semakin panjang tungkai seorang pemain maka semakin banyak memiliki peluang untuk menguasai sikulit bundar. Berbeda halnya dengan berat badan seseorang pemain, semakin berat seorang pemain maka semakin sulit ia dalam melakukan gerakan-gerakan keterampilan dalam mengolah bola dilapangan hijau, kecepatan lari berkurang, lompatan tidak maksimal, terlebih lagi gerakan-gerakan kelincahan pasti akan semakin sulit ia laksanakan. KESIMPULAN DAN SARAN Kesimpulan Berdasarkan hasil analisis, maka hasil penelitian ini dapat disimpulkan sebagai berikit: (). Potensi fisik dari aspek kecepatan pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada kategorikan baik. (). Potensi fisik dari aspek kekuatan Makassar berada pada kategorikan kurang. (). Potensi fisik dari aspek kelincahan Makassar berada pada kategorikan baik. (). Potensi fisik dari aspek daya tahan Makassar berada pada kategorikan cukup (). Potensi fisik dari aspek kelentukan Makassar berada pada kategorikan baik sekali. (6). Potensi fisik dari aspek daya ledak Makassar berada pada kategorikan baik (7). Struktur tubuh dari aspek tinggi badan Makassar berada pada rata-rata 6,6 centimeter. (8). Struktur tubuh dari aspek berat badan pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada rata-rata 7,8 kilogram. (9). Struktur tubuh dari aspek panjang tungkai pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar berada pada rata-rata 98,9 centimeter. Saran Agar hasil penelitian ini dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kondisi fisik dan prestasi pemain sepakbola usia 8 tahun PSM Makassar pada even selanjutnya maka saran dikemukakan antara lain: (). Untuk meraih prestasi yang maksimal berupa medali emas, juara satu maka perlu peningkatan kategori dari komponen fisik atlet sepakbola dari kurang, cukup, baik menjadi baik sekali atau bahkan sempurna. (). Untuk program pembinaan jangka panjang maka kondisi fisik atlet perlu diketahui lebih awal, sehingga bisa menjadi salah satu indikator untuk menyusun program latihan dan selanjutnya dapat mengetahui ada tidaknya peningkatan dalam program latihan yang diberikan oleh pelatih. (). Atlet harus profesional dengan memiliki kedisiplinan, motifasi dan mental yang baik dalam menjalankan latihan yang diberikan oleh pelatih. Dan sebaliknya pelatih juga perlu melaksanakan tugas dan fungsinya dengan baik agar atlet dapat berlatih dengan sungguh-sungguh dan percaya diri. (). Pemerintah memberikan perhatian yang lebih serius terhadap atlet terutama menyangkut faktor non teknis yang dihadapi atlet. (). Pembina dan pelatih perlu melaksanakan tugas dan fungsinya dengan baik agar atlet dapat berlatih dengan baik. (6). Diharapkan agar KONIDA Sulawesi Selatan meningkatkan pengawasan secara seksama terhadap pelaksanaan program latihan kondisi fisik atlet agar dapat dicapai peningkatan kondisi fisik yang optimal. DAFTAR RUJUKAN Arikunto, Suharsimi.. Prosedur Penelitian suatu Pendekatan Praktek. Jakarta : Rineka Cipta. Barron s.. Tennis Course Techniques and Tactics Vol.. Hongkong : Barron s Education Series, Inc.

12 9 Jurnal ILARA, Kamaruddin, Volume I I, Nomor Kondisi Fisik, Juli dan, Struktur hlm. Tubuh 8 Atlet 9 Sepakbola Usia 8 Tahun PSM Makassar 9 Jones, C.M dan Buxton, Angela. 6. Belajar Tenis Untuk Pemula. Bandung: Pionir Jaya. Hadi Sutrisno, 989. Metodologi Research. Yogyakarta: Andi Offset. Halim, Ichsan, Nur.. Tes dan Pengukuran Kesegaran Jasmani. Makassar: FIK UNM. Harsono Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: Dirjen Dikti. PLPTK. Harsono, dkk Pemanduan dan Pembinaan Bakat Usia Dini. Jakarta: Pusat Pendidikan dan Penataran KONI Pusat Ichsan, Andi. 99. Perbandingan antara Latihan Leg Press dan Latihan Squat Jump terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Tungkai, Daya Ledak dan Daya Tahan Otot Tungkai. Tesis tidak diterbitkan. Surabaya: Pascasarjana Universitas Airlangga. Jensen, C.R, Gorden W, and Begester,BL. 98. Aplied Kinesiology and Boimekanic. New York: McGrow Hill Book Company Johnson L Barry dan Jack, K.Nelson. 986 Praktikal Meansurements For Evaluation In Physical Education. New York. USA: Macmilan Publishing Company. Jim Brown,. Steps To Succes. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada. KONI Pusat. 99. Latihan Kondisi Fisik. Jakarta: Koni Pusat. Lutan, Rusli Belajar Pilihan Soft Baal. Jakarta: FPOK Dirjen DIKTI, Departemen P & K. Nurhasan.. Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta: Dirjen Olahraga Pedoman Penyusunan Tesis dan Disertasi. 9. Makassar: Program Pascasarjana Universitas Negeri Makassar Rani Abdul Adib, 99. Ilmu Kepelatihan Dasar. Diktat Jurusan Pendidikan Olahraga. Ujungpandang: IKIP. Rahantaknam, BE Belajar Motorik; Aplikasi Didalam Pendidikan Jasmani dan Olah Raga. Jakarta: Dirjen Dikti. PALPTK.. Sajoto, Mohamad Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olah Raga. Jakarta : Dirjen Dikti. PLPTK. Sajoto. 99. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang:Dahara Prise. Simatupang, Landung R.. Asas-Asas Penelitian Behavioral. Yogyakarta: Gadjah Mada University Press Sugiyono. 6. Statistik Untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta Suhantoro Pedoman Pembinaan Kesegaran Jasmani untuk Tenaga Kerja. Jakarta: Menpora. Suharno HP Metodologi Pelatihan. Jakarta: KONI Pusat, Pusat Pendidikan dan Penataran. Sumosardjono, Sadoso Petunjuk Praktis Kesehatan Olah Raga. Jakarta: Gramedia. Tiro, Muh. Arif Dasar-Dasar Statistik. Ujung Pandang: Universitas Negeri Makassar. Vass Imre Efee Fencing. Budapest: Athenaeum Printing House. Willmore, J.H Atlhetic Training and Phisical Fitnees. Sydney: Allyn and Bacon Inc. Yahya, M. Kasmad. 99. Belajar Gerak. Makassar: FIK UNM