BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah

Transkripsi

1 BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Olahraga bulutangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua orang yang saling berlawanan (tunggal) atau empat orang yang saling berlawanan (ganda). Olahraga ini digemari oleh banyak kalangan, karena selain sudah populer, olahraga tersebut mudah dan dapat dimainkan oleh siapa saja baik orang tua maupun anak-anak. Olahraga merupakan suatu bidang kajian yang menarik sehingga banyak kalangan olahraga mencurahkan perhatiannya terhadap upaya-upaya peningkatan kebugaran dan prestasi olahraga. Penemuan metode-metode latihan yang dapat diaplikasikan dalam proses latihan sehari-hari dapat terlihat dengan jelas dalam ilmu keolahragaan secara keseluruhan telah berkembang secara pesat yang semula hanya berupa penjelasan yang bersifat alamiah, sekarang ini menjadi sebuah pengetahuan mutakhir yang ilmiah sehingga diharapkan dapat mengikuti perubahan-perubahan yang terjadi dalam dunia keolahragaan untuk pencapaian prestasi olahraga secara maksimal. Bulutangkis merupakan salah satu olahraga yang populer di dunia. Olahraga ini menarik minat berbagai kelompok umur, baik pria maupun wanita memainkan olahraga ini di dalam maupun di luar ruangan, untuk rekreasi maupun untuk prestasi. Bulutangkis merupakan permainan cepat yang membutuhkan gerak reflek yang baik dan tingkat kebugaran yang tinggi. Bulutangkis sarat dengan berbagai kemampuan dan keterampilan gerak yang kompleks. Pemain harus melakukan gerakan-gerakan seperti langkah cepat, berhenti dengan tiba-tiba dan segera bergerak lagi, gerak meloncat, menjangkau, melakukan langkah lebar tanpa pernah kehilangan keseimbangan tubuh. Gerakangerakan tersebut dilakukan berulang-ulang dan dalam tempo lama, selama pertandingan berlangsung. Akibat proses gerakan tersebut akan terjadi "kelelahan", yang akan berpengaruh langsung pada kerja jantung, paru-paru,

2 sistem peredaran darah, pernapasan, kerja otot, dan persendian tubuh (PBSI, 2005:1). Olahraga bulutangkis adalah olahraga yang cepat dikarenakan pemain harus menjangkau semua sisi lapangan tanpa kehilangan keseimbangan. Untuk dapat menjangkau semua sisi lapangan dengan baik pemain harus dapat menguasai teknik footwork dengan baik dan benar. Footwork (pengaturan kaki) yang baik adalah menggapai bola secepat mungkin dengan usaha sedikit mungkin, seperti kupu kupu (Tony, 2007:9). Tujuan dari langkah ini adalah untuk menyiapkan tangan dan kaki agar bergerak dengan cepat dan efisien. Pergerakan kaki sungguh amat penting dalam permainan bulutangkis, karena mempengaruhi mobilitas perpindahan posisi badan, kecepatan menutup daerah lapangan ke segala arah bahkan mempengaruhi efektivitas pukulan (Subarjah, 2004:31). Footwork merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan yang berkualitas, yaitu apabila pukulan dilakukan dengan posisi yang baik. Untuk dapat memberikan pukulan yang baik pemain harus memiliki teknik footwork yang baik. Gerakan tersebut digunakan untuk menjangkau semua sudut lapangan tanpa mengalami kehilangan keseimbangan. Gerakan gerakan teknik bulutangkis tersebut dilakukan berulang-ulang dengan jangka waktu yang singkat. Jika gerakan tersebut tidak efisien, akan menyebabkan pemain akan mudah mengalami kelelahan. Dengan kata lain, pemain bulutangkis tersebut harus memiliki kelincahan yang baik agar dapat menjaga konsistensi permainanya. Kelincahan (agility) adalah kemampuan tubuh untuk mengubah arah secara cepat tanpa adanya gangguan keseimbangan atau kehilangan keseimbangan. Dengan kelincahan yang baik, memungkinkan pemain untuk dapat menjangkau bola ke segala sudut dengan efektif dan akurat (Wahjoedi, 2001:61). Kelincahan sangat dipengaruhi oleh kualitas otot dan kecepatan reaksi yang dimiliki oleh atlet. Dari sekian banyak kelompok otot yang berperan dalam kelincahan yang paling dominan yaitu power otot tungkai perlu mendapat perhatian yang lebih, dengan tidak mengesampingkan otot yang lainya. Ada berbagai metode latihan yang dapat diterapkan dalam melatih power, diantaranya

3 metode latihan dengan menggunakan beban eksternal seperti: dumbell, barbell, stick (weight training) Dan metode latihan internal seperti: lateral jump, squat jump, skipping rope. Metode latihan tersebut diharapkan dapat meningkatkan kekuatan, kecepatan, power, serta elastisitas otot tungkai. Dangsima Moeloek (1986:47) mengemukakan bahwa faktor faktor yang mempengaruhi kelincahan antara lain: antropometri, tipe tubuh, usia, jenis kelamin, dan berat badan. Berat badan merupakan salah satu parameter yang memberikan gambaran massa tubuh. Kelincahan merupakan unsur kondisi fisik yang dalam beroperasinya melibatkan unsur kondisi fisik lainya. Menurut Suharno (1993:51) faktor-faktor penentu kelincahan antara lain (1) kecepatan reaksi dan kecepatan gerak, (2) kemampuan berorientasi terhadap masalah yang dihadapi/kemampuan berantisipasi, (3) kemampuan mengatur keseimbangan, (4) tergantung kelentukan sendi-sendi, (5) kemampuan mengerem gerakan gerakan motorik. Berdasarkan latar belakang diatas, menunjukan betapa pentingnya kelincahan bagi atlet buluntangkis agar dapat mencapai prestasi puncak. Oleh karena itu penulis ingin meneliti tentang Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Beban Eksternal Dan Latihan Beban Internal Terhadap Peningkatan Kelincahan Footwork Bulutangkis Ditinjau Dari Body Mass Index untuk mencari jawaban atas metode latihan yang paling efektif untuk memberikan perkembangan yang baik serta metode yang benar terhadap peningkatan kelincahan footwork bulutangkis. B. Identifikasi Masalah Berdasarkan latar belakang tersebut terdapat permasalahan diantaranya: 1. Faktor-faktor yang mempengaruhi peningkatan kelincahan footwork bulutangkis. 2. Sejauh mana peranan latihan yang diterapkan dalam proses latihan terhadap hasil latihan.

4 3. Metode latihan yang tepat untuk digunakan dalam gerakan kelincahan pada atlet bulutangkis. 4. Apakah ada pengaruh antara atlet yang memiliki BMI normalweight, underweight, overweight terhadap peningkatan kelincahan footwork bulutangkis? 5. Apakah ada pengaruh antara hasil latihan menggunakan metode latihan beban eksternal dan metode latihan beban internal terhadap peningkatan kelincahan footwork bulutangkis? 6. Metode manakah yang lebih baik antara hasil metode latihan beban eksternal dan metode latihan beban internal pada pemain bulutangkis? C. Pembatasan Masalah Sehubungan masalah yang telah diidentifikasi, perhatian lebih ditujukan kepada masalah metode latihan terhadap kondisi fisik tertentu. Penelitian kali ini mengambil masalah pengaruh metode latihan beban eksternal dan metode latihan beban internal terhadap peningkatan kelincahan footwork ditinjau dari body mass index dari atlet tersebut. D. Perumusan Masalah Setelah dikemukakan latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan pembatasan masalah, maka dapat ditetapkan rumusan masalah yang ingin dicari jawaban dalam penelitian ini sebagai berikut: 1. Adakah perbedaan pengaruh antara metode latihan beban eksternal dan metode latihan beban internal terhadap peningkatan kelincahan footwork bulutangkis? 2. Adakah perbedaan peningkatan kelincahan footwork antara atlet yang memiliki body mass index yang normalweight, underweight, dan overweight? 3. Adakah pengaruh interaksi antara metode latihan beban dan body mass index terhadap peningkatan kelincahan footwork bulutangkis?

5 E. Tujuan Penelitian Berdasarkan permasalahan di atas maka tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: 1. Perbedaan pengaruh metode latihan beban eksternal dan metode latihan beban internal terhadap peningkatan kelincahan footwork bulutangkis. 2. Perbedaan peningkatan kelincahan footwork antara atlet yang memiliki body mass index normalweight, underweight, dan overweight. 3. Pengaruh interaksi antara metode latihan beban dan body mass index terhadap peningkatan kelincahan footwork bulutangkis. sebagai: F. Manfaat Penelitian Penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat bagi pelatih maupun pembina, 1. Dapat memberikan dan menambah wawasan serta pengetahuan keolahragaan bagi peneliti tentang pengaruh metode latihan beban eksternal dan metode latihan beban internal terhadap peningkatan kelincahan footwork pada atlet bulutangkis. 2. Dapat meningkatkan kelincahan footwork bagi atlet bulutangkis. Memberikan sumbangan pengetahuan sebagai bahan pertimbangan kepada pembina maupun pelatih, mengenai metode latihan beban eksternal dan metode latihan beban internal terhadap kelincah