DAFTAR ISI Halaman SAMPUL DALAM i LEMBAR PENGESAHAN ii HALAMAN PENETAPAN PANITIA PENGUJI... iii ABSTRAK. v ABSTRACT.. vi RINGKASAN vii SUMMARY. ix KATA PENGANTAR... xi DAFTAR ISI.. xii DAFTAR TABEL.... xv DAFTAR GAMBAR.... xvi DAFTAR LAMPIRAN.. xvii BAB I PENDAHULUAN. 1 1.1 Latar Belakang Penelitian. 1 1.2 Rumusan Masalah atau Identifikasi Masalah... 3 1.3 Tujuan Penelitian.. 4 1.4 Manfaat Penelitian 4 BAB II KAJIAN PUSTAKA.... 6 2.1 Tidur... 5 2.1.1 Definisi Tidur. 5 2.1.2 Mekanisme Kontrol Tidur-Bangun 5 2.1.3 Tahapan-tahapan Tidur... 7 2.1.4 Kualitas Tidur. 10 2.1.5 Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)... 12 2.2 Konsentrasi.. 12 2.2.1 Pengertian dan Prinsip Konsentrasi... 12 2.2.2 Faktor-faktor yang Mempengaruhi Konsentrasi 14 2.2.3 Peran Penting Konsentrasi dalam Proses Belajar... 16 2.2.4 Continuous Performance Task (CPT) 17 xii
BAB III KONSEP BERPIKIR DAN HIPOTESIS PENELITIAN.... 20 3.1 Konsep Berpikir..... 20 3.2 Hipotesis Penelitian. 20 BAB IV METODELOGI PENELITIAN... 21 1.1 Rancangan Penelitian.. 21 4.1.1 Desain Penelitian 21 4.1.2 Waktu dan Tempat Penelitian 21 1.2 Subjek dan Sampel Penelitian. 21 4.2.1 Variabilitas Populasi... 21 4.2.2 Kriteria Subjek... 22 4.2.3 Besaran Sample.. 22 4.2.4 Teknik Penentuan Sample.. 23 1.3 Variabel Penelitian. 23 1.3.1 Identifikasi Variabel... 23 1.3.2 Klasifikasi Variabel 23 1.3.3 Definisi Operasional Variabel 24 1.4 Instrumen Penelitian.. 24 1.5 Protokol Penelitian.. 24 1.6 Pengolahan dan Teknik Analisis Data. 25 1.6.1 Pengolahan Data 25 1.6.2 Teknik Analisis Data... 26 1.7 Kelemahan Penelitian... 26 BAB V HASIL DAN PEMBAHASAN. 27 5.1 Hasil Penelitian 27 5.1.1 Karakteristik Subjek... 27 5.1.2 Kualitas Tidur. 28 5.1.3 Daya Konsentrasi... 31 5.1.4 Hubungan Kualitas Tidur dan Daya Konsentrasi... 34 5.1.5 Hubungan Variabel Lain Terhadap Daya Konsentrasi... 35 5.2 Pembahasan. 37 BAB VI SIMPULAN DAN SARAN. 44 xiii
6.1 Simpulan.. 44 6.2 Saran 44 DAFTAR PUSTAKA 46 LAMPIRAN... 48 xiv
DAFTAR TABEL Halaman Tabel 2.1 Frekuensi dan Amplitudo Gelombang Tidur. 13 Tabel 5.1 Karakteristik Subjek Penelitian. 27 Tabel 5.2 Gambaran Kriteria Kualitas Tidur.. 29 Tabel 5.3 Distribusi Kualitas Tidur Pada Jenis Kelamin 29 Tabel 5.4 Distribusi Kualitas Tidur Pada Kelompok Umur 30 Tabel 5.5 Distribusi Kualitas Tidur Pada Asal Sekolah.30 Tabel 5.6 Distribusi Kualitas Tidur Pada Tempat Tinggal. 31 Tabel 5.7 Gambaran Kriteria Daya Konsentrasi 31 Tabel 5.8 Distribusi Daya Konsentrasi Pada Jenis Kelamin.. 32 Tabel 5.9 Distribusi Daya Konsentrasi Pada Kelompok Umur. 33 Tabel 5.10 Distribusi Daya Konsentrasi Pada Variabel Asal Sekolah. 33 Tabel 5.11 Distribusi Daya Konsentrasi Pada Tempat Tinggal 34 Tabel 5.12 Hubungan Kualitas Tidur Terhadap Daya Konsentrasi. 34 Tabel 5.13 Hubungan Jenis Kelamin dan Daya Konsentrasi 35 Tabel 5.14 Hubungan Kelompok Umur dan Daya Konsentrasi.. 35 Tabel 5.15 Hubungan Asal Sekolah dan Daya Konsentrasi. 36 Tabel 5.16 Hubungan Tempat Tinggal dan Daya Konsentrasi 36 xv
DAFTAR GAMBAR Halaman Gambar 2.1 Gambaran Polisomnogram Fase Tidur.. 9 Gambar 2.2 HRT Normal Berdasarkan Kelompok Umur. 18 Gambar 2.3 Omissions Normal Berdasarkan Kelompok Umur 18 Gambar 2.4 Commissions Normal Berdasarkan Kelompok Umur 19 Gambar 3.1 Skema Kerangka Berpikir.. 20 xvi
DAFTAR LAMPIRAN Halaman Lampiran 1. Daftar Riwayat Hidup... 48 Lampiran 2. Ethical Clearance... 49 Lampiran 3. Informed Consent... 50 Lampiran 4. Kuisioner Pittsburgh Sleep Quality Index. 51 Lampiran 5. Data Hasil Penelitian. 52 Lampiran 6. Hasil Perhitungan SPSS 55 xvii
HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DAN DAYA KONSENTRASI MAHASISWA SEMESTER I PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA TAHUN AJARAN 2014-2015 Dewasa ini muncul berbagai perubahan pola perilaku dan gaya hidup masyarakat, terutama pada kalangan remaja dan dewasa muda yang dapat mempengaruhi kualitas tidur. Kualitas tidur dianggap memiliki berbagai peran penting terhadap kondisi fisik dan mental, termasuk terhadap daya konsentrasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi kualitas tidur dan daya konsentrasi, serta hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi pada mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana tahun ajaran 2014-2015. Desain penelitian ini adalah studi analitik cross sectional, dengan jumlah sampel adalah 100 orang mahasiswa semester I yang diminta untuk mengisi kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index, dan melakukan pengukuran Continous Performance Task. Hasil penelitian ini ditampilkan melalui tabel dan analisis hipotesis penelitian dilakukan dengan uji Chi Square. Hasil penelitian untuk kualitas tidur didapatkan bahwa dari 100 orang sampel terdapat 23 orang (23%) memiliki kualitas tidur yang baik dan 77 orang (77%) memiliki kualitas tidur yang buruk. Untuk daya konsentrasi, dari 100 orang sampel terdapat 34 orang (34%) memiliki daya konsentrasi yang baik, dan 66 orang (66%) memiliki daya konsentrasi yang buruk. Hasil analisis uji Chi Square hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi didapatkan nilai p<0,05. Dapat disimpulkan bahwa kondisi kualitas tidur dan daya konsentrasi didominasi oleh kualitas tidur yang buruk dan daya konsentrasi yang buruk. Terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan daya konsentrasi mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana tahun ajaran 2014-2015. Kata Kunci: Kualitas Tidur, Daya Konsentrasi, Hubungan xviii
RELATIONSHIP QUALITY OF SLEEP AND CONCENTRATION IN FIRST SEMESTER STUDENTS OF MEDICAL EDUCATION PROGRAM FACULTY OF MEDICINE UDAYANA UNIVERSITY ACADEMIC YEAR 2014-2015 Today appeared various changes in behavior patterns and lifestyle of the people, especially in teenagers and young adults that can affect the quality of sleep. Quality of sleep is considered to have important roles to physical and mental condition, including against the power of concentration. This study aims to determine the condition of the quality of sleep and concentration, as well as relationship quality of sleep and the power of concentration in the first semester students of Medical Education Program Faculty of Medicine, University of Udayana Academic Year 2014-2015. The study design was cross-sectional analytic study, the number of samples is 100 students first semester requested to fill out a questionnaire Pittsburgh Sleep Quality Index, and the Continuous Performance Task measurement. The results of this study displayed through tables and analysis conducted by the research hypothesis Chi Square test. Results of research for the quality of sleep was found that of 100 samples contained 23 people (23%) had a good sleep quality and 77 people (77%) had poor sleep quality. For the power of concentration, of 100 samples with 34 people (34%) had good concentration, and 66 people (66%) had poor concentration. Chi Square analysis results relations sleep quality and power of concentration p value <0.05. It can be concluded that the condition sleep quality and power of concentration is dominated by poor sleep quality and poor concentration. There is a significant relationship between quality of sleep and concentration power of first semester students of Medical Education Program Faculty of Medicine, University of Udayana Academic Year 2014-2015. Keywords: Quality of Sleep, Concentration Power, Relationships xix
BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Kualitas tidur merupakan suatu fenomena kompleks yang meliputi aspek kuantitatif dan kualitatif tidur, seperti lamanya tidur, waktu yang diperlukan untuk bisa tertidur, frekuensi terbangun dan aspek subjektif seperti kedalaman dan kepulasan tidur (NSF, 2006). Kualitas tidur dianggap memiliki peran yang sangat penting terhadap kondisi fisik dan mental seseorang. Hal ini di dasarkan oleh fungsi tidur itu sendiri dimana menurut Japardi(2002), tidur merupakan salah satu cara untuk melepaskan kelelahan jasmani dan kelelahan mental. Selain itu beberapa ahli percaya tidur memungkinkan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri, mempengaruhi kondisi keseimbangan hormon-hormon dalam tubuh, memulihkan atau mengistirahatkan fisik setelah seharian beraktivitas, mengurangi stres dan kecemasan, memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, menyimpan tenaga, memperbaiki imunitas, termasuk dapat meningkatkan kemampuan daya konsentrasi saat hendak melakukan aktivitas sehari-hari (Moore,1988 ; Japardi, 2002; Arifin,2010). Konsentrasi sendiri identik dengan perhatian, yaitu kemampuan memilih salah satu stimulus yang ada untuk diproses lebih lanjut. Konsentrasi juga diartikan sebagai suatu proses terfokusnya perhatian seseorang secara maksimal terhadap suatu objek kegiatan yang dilakukannya. Proses utama dalam konsentrasi adalah menghadirkan pikiran ke dalam diri dan memfokuskan pikiran yang sudah hadir dalam diri kepada suatu objek. (Eysenck, 2000; Hakim, 2003) xx
Menurut DePorter, Reardon, dan Singer-Nourie dalam Utami (2002) konsentrasi erat kaitannya dengan kemampuan belajar seseorang. Mereka berpendapat bahwa belajar yang paling baik adalah saat pikiran terfokus pada suatu masalah satu per satu. Dimana dalam keadaan konsentrasi terfokus, seseorang akan dapat belajar lebih cepat dan lebih mudah (Utami,2002). Selain itu, konsentrasi juga memiliki peran penting dalam berbagai aspek kehidupan seperti halnya dalam pekerjaan. Dengan berkonsentrasi dalam bekerja, seseorang akan dapat melakukan pekerjaannya dengan lebih baik dan terhindar dari faktorfaktor yang dapat membahayakan keselamatan kerja. Dewasa ini, muncul berbagai perubahan pola perilaku dan gaya hidup masyarakat yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang, terutama pada para remaja dan dewasa muda. Seperti halnya kebiasaan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, konsumsi alkohol, merokok, keluar hingga larut malam, menonton televisi berlebihan, kebiasaan bermain game di komputer atau laptop maupun playstation hingga begadang, dan sebagainya tentunya akan mempengaruhi kualitas tidur individu bersangkutan. Selain itu kondisi mental remaja dan dewasa muda yang masih labil sering memicu terjadinya stress yang juga dapat mempengaruhi kualitas tidur remaja dan dewasa muda bersangkutan. Di Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, faktor-faktor risiko tersebut sangat sesuai dengan kondisi mahasiswa semester I. Mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana cenderung memiliki usia yang termasuk kedalam usia remaja dan dewasa muda yang memiliki risiko tinggi terhadap penurunan kualitas tidur. Selain itu, mahasiswa semester I merupakan masa xxi
adaptasi terhadap perubahan lingkungan belajar dari sekolah menengah atas ke sistem perkuliahan yang rentan memicu stres yang dapat mengganggu kualitas tidur pada mahasiswa bersangkutan. Mengingat pentingnya peran dan fungsi kualitas tidur seperti yang sudah disebutkan diatas, terganggunya kualitas tidur ini tentunya juga akan mempengaruhi kondisi fisik dan mental termasuk daya konsentrasi mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. Berdasarkan hal tersebut, maka penulis tertarik mencoba melakukan penelitian untuk mengetahui kondisi kualitas tidur dan daya konsentrasi, serta hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana tahun ajaran 2014-2015. 1.2 Rumusan Masalah Dengan memperhatikan latar belakang di atas, adapun permasalahan yang ingin dikaji dalam karya tulis ini adalah: 1) Bagaimanakah kondisi kualitas tidur mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Tahun Ajaran 2014-2015? 2) Bagaimanakah kondisi daya konsentrasi mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Tahun Ajaran 2014-2015? 3) Adakah hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Tahun Ajaran 2014-2015? xxii
1.3 Tujuan Penelitian 1) Untuk mengetahui kondisi kualitas tidur mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Tahun Ajaran 2014-2015. 2) Untuk mengetahui kondisi daya konsentrasi mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Tahun Ajaran 2014-2015. 3) Untuk mengetahui hubungan kualitas tidur dan daya konsentrasi mahasiswa semester I Program Studi Pendidikan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Tahun Ajaran 2014-2015. 1.4 Manfaat Penelitian 1) Memperkaya keilmuan dalam bidang kesehatan dan dapat menjadi landasan bagi penelitian selanjutnya mengenai hubungan kualitas tidur terhadap daya konsentrasi seseorang. 2) Memberikan informasi kepada masyarakat terkait hubungan kualitas tidur terhadap daya konsentrasi seseorang. 3) Memberikan sumbangsih dalam mendukung berbagai program strategis pemerintah dalam peningkatan pelayanan kesehatan di Indonesia sehingga pada nantinya dapat meningkatkan kesejahteraan masyarakat. xxiii