LAPORAN TUGAS AKHIR RANCANG BANGUN APLIKASI PANDUAN FITNESS PRAKTIS BERBASIS ANDROID DESIGN OF FITNESS GUIDE PRACTICIAL APPLICATION ANDROID BASED Diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh derajat Sarjana Komputer Nama : MAHAR NUR FAUZI NIM : 0803040011 PROGRAM STUDI TEKNIK INFORMATIKA FAKULTAS TEKNIK UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO FEBRUARI, 2014 i
HALAMAN PERSEMBAHAN Tugas akhir ini saya persembahkan kepada: 1. Kedua orang tua saya, yang selalu mendoakan saya setiap saat, dimana pun dan kapanpun. 2. Dosen Pembimbing dan dosen pengajar di Universitas Muhammadiyah Purwokerto, atas bimbingan, arahan dan masukan yang telah diberikan selama ini. 3. Teman terdekat yang selalu mensuport dan menemani disaat menyusun tugas akhir ini. 4. Teman teman seperjuangan TI angkt 08 dan 09 yang telah membantu dan mensuport, hingga selesainya laporan tugas akhir ini. v
HALAMAN MOTTO 1. Fa inna ma al usri yusra. Inna ma al usri yusra Surah Al-Inshirah (94). Karena sesungguhnya dalam kesulitan itu ada kemudahan, sesungguhnya dalam kesulitan itu ada kemudahan Surah Al-Inshirah (94). 2. Tidak ada di dalam hati dua cinta, sebagaimana tidak ada dalam wujud ini dua Tuhan. 3. Jangan takut mencoba hal yang baru untuk menuju masa depan yang positif. 4. Do not well in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment. Jangan tetap tinggal dimasa lalu, atau bermimpi tentang masa depan, namun pusatkan perhatian anda pada masa sekarang ". vi
KATA PENGANTAR Alhamdulillah penulis panjatkan kehadirat Alloh SWT, sholawat serta salam kepada junjungan nabi besar Rasulullah SAW karena penulis dapat menyelesaikan laporan tugas akhir dengan judul Rancang Bangun Aplikasi Panduan Fitnes Praktis Berbasis Android tepat pada waktunya. Penulis menyadari tanpa bantuan dari berbagai pihak, tugas akhir ini tidak mungkin terselesaikan dengan baik. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis ingin menyampaikan terimakasih kepada yang terhormat : 1. Dr. H. Syamsuhadi Irsyad, M.H. Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Purwokerto. 2. Harjono, S.T., M.Eng Selaku Ketua Program Studi Teknik Informatika. 3. Tito Pinandita, S.Si, M.Kom selaku dosen pembimbing. 4. Sigit Sugiyanto, S.T., M.Eng. selaku dosen penguji. 5. Segenap dosen Fakultas Teknik Universitas Muhammadiyah Purwokerto yang telah banyak memberikan ilmu dan bimbingannya selama penulis masih dalam masa perkuliahan. 6. Semua pihak yang telah membantu dalam penyusunan tugas akhir ini. Penulis menyadari masih banyak kekurangan dalam penulisan laporan maupun penelitian yang telah dijalankan. Oleh karena itu penulis meminta saran kepada pembaca dalam usaha perbaikan dan pengembangan di masa mendatang. Purwokerto, 7 Februari 2014 Penulis Mahar Nur Fauzi vii
DAFTAR ISI HALAMAN JUDUL... i HALAMAN PENGESAHAN... ii HALAMAN PERSETUJUAN... iii HALAMAN PERNYATAAN... iv HALAMAN PERSEMBAHAN... v HALAMAN MOTTO... vi KATA PENGANTAR... vii DAFTAR ISI... viii DAFTAR GAMBAR... x INTISARI... xii ABSTRACT... xiii BAB I. PENDAHULUAN... 1 A. Latar Belakang... 1 B. Rumusan Masalah... 2 C. Batasan Masalah... 3 BAB II. KAJIAN PUSTAKA... 4 A. Definisi Fitnes... 4 B. Pengertian Android... 4 C. Pengertian Eclipse 3.7 indigo... 11 D. Pengertian Java... 12 E. Penelitian sejenis... 13 BAB III. TUJUAN DAN MANFAAT... 15 A. Tujuan... 15 B. Manfaat... 15 BAB IV. METODE PENELITIAN... 16 A. Jenis Penelitian... 16 B. Sumber Data... 16 C. Waktu, Tempat, dan Alat... 16 D. Pengumpulan Data dan Sumber Pendukung... 17 E. Pengembangan sistem... 18 BAB V. HASIL DAN PEMBAHASAN... 23 A. Perancangan Proses... 23 B. Implementasi... 28 viii
BAB VI. PENUTUP... 52 A. Kesimpulan... 52 B. Saran... 52 DAFTAR PUSTAKA... 53 LAMPIRAN... 54 ix
DAFTAR GAMBAR Gambar 1. Metode Pengembangan Aplikasi... 18 Gambar 2. Flowchart Aplikasi... 19 Gambar 3. Perancangan Aplikasi... 20 Gambar 4. Desain Halaman Awal Aplikasi... 20 Gambar 5. Desain Halaman Menu Utama Aplikasi... 21 Gambar 6. Desain Halaman Menu Item... 21 Gambar 7. Desain Halaman Menu Tentang... 22 Gambar 8. Use Case Diagram Aplikasi Panduan Fitness... 23 Gambar 9. Activity Diagram Menu Pengenalan... 25 Gambar 10. Activity Diagram Menu Petunjuk... 26 Gambar 11. Activity Diagram Menu Tentang... 27 Gambar 12. Activity Diagram Menu Keluar... 28 Gambar 13. Tampilan Halaman Utama Aplikasi... 29 Gambar 14. Halaman Menu Utama... 30 Gambar 15. Tampilan Menu pengenalan... 31 Gambar 16. Tampilan Menu langkah fitnes... 31 Gambar 17. Tampilan Menu Latihan Otot Bahu... 32 Gambar 18. Tampilan Menu Deltoids dan Trape... 32 Gambar 19. Tampilan Menu Front Raise... 33 Gambar 20. Tampilan Menu Rear Lateral... 33 Gambar 21. Tampilan Menu Side Latreal Raise... 34 Gambar 22. Tampilan Menu Dumbel atau Barbel Press... 34 Gambar 23. Tampilan Menu Latihan Otot Dada... 35 Gambar 24. Tampilan Menu Bench Press... 35 Gambar 25. Tampilan Menu Decline Banch Press... 36 Gambar 26. Tampilan Menu Cable Crossover... 36 Gambar 27. Tampilan Menu Pack Deck... 37 Gambar 28. Tampilan Menu Dumbel Pullover... 37 Gambar 29. Tampilan Menu Dumbel Flyes... 38 Gambar 30. Tampilan Menu Latihan Otot Punggung... 38 x
Gambar 31. Tampilan Menu Chin Up... 39 Gambar 32. Tampilan Menu Pull Down... 39 Gambar 33. Tampilan Menu Bent Over Row... 40 Gambar 34. Tampilan Menu Latihan Otot Lengan... 40 Gambar 35. Tampilan Menu latihan otot Bicep... 41 Gambar 36. Tampilan Menu Standing Barbel Curl... 41 Gambar 37. Tampilan Menu Concentration Surl... 42 Gambar 38. Tampilan Menu latihan otot Tricep... 42 Gambar 39. Tampilan Menu Close Grip Press... 43 Gambar 40. Tampilan Menu Tricep Kick Back... 43 Gambar 41. Tampilan Menu Latihan Otot Forearm... 44 Gambar 42. Tampilan Menu Barbel Wrist Curl... 44 Gambar 43. Tampilan Menu Hammer Curl... 45 Gambar 44. Tampilan Menu Otot Paha Depan... 45 Gambar 45. Tampilan Menu Squat... 46 Gambar 46. Tampilan Menu Leg Extention... 46 Gambar 47. Tampilan Menu Leg Press... 47 Gambar 48. Tampilan Menu Latihan Otot Paha dan Betis Belakang... 47 Gambar 49. Tampilan Menu Leg Curl... 48 Gambar 50. Tampilan Menu Seated Calf Raises... 48 Gambar 51. Tampilan Menu Latihan Otot Perut... 49 Gambar 52. Tampilan Menu Crunches... 49 Gambar 53. Tampilan Menu Hanging Leg Raises... 50 Gambar 54. Tampilan Menu Menu Tentang... 50 Gambar 55. Tampilan Menu Exit... 51 xi
RANCANG BANGUN APLIKASI FITNESS PRAKTIS BERBASIS ANDROID MAHAR NUR FAUZI 0803040011 INTISARI Latihan beban ( fitness ) kini telah menjadi salah satu gaya hidup kaum urban di dunia, khususnya di Indonesia. Slogan " Hidup Sehat Dimulai dengan " sedang dipromosikan oleh Pemerintah tampaknya telah dipahami oleh rakyat Indonesia. Tapi tidak semua orang bisa membuat kebugaran gaya hidup sehat karena keterbatasan ilmu dan pengetahuan tentang dunia kebugaran sendiri. Hal ini telah diantisipasi oleh penyedia kebugaran gym, yaitu dengan menyediakan Personal Trainer ( PT ), yaitu orang yang membantu pelanggan dalam menjalankan kebugaran yang baik dan benar. Tetapi untuk dapat menggunakan layanan yang diberikan oleh Personal Trainer di mana penyedia akan dikenakan biaya lebih mahal daripada biaya untuk menjadi anggota ( member). Berdasarkan uraian tersebut, maka dibuatlah aplikasi berbasis visualisasi ponsel panduan kebugaran yang dapat membantu tidak menggunakan jasa Personal Trainer. Aplikasi ini berisi panduan gerakan fitness yang ditampilkan secara visual melalui teks dan animasi, dan dapat memberikan informasi tentang dunia fitness bentuk artikel dan tips yang dapat diakses dengan mudah. Dengan aplikasi ini ponsel sekarang dapat digunakan sebagai media interaksi, terutama bimbingan kebugaran visual berbasis android. Kata kunci : Fitness, Personal Trainer, Visualisasi, Android. xii
DESIGN OF FITNESS GUIDE PRACTICIAL APPLICATION ANDROID BASED MAHAR NUR FAUZI 0803040011 ABSTRACT Weight-bearing exercise (fitness) has now become one of the urban lifestyle in the world, especially in Indonesia. The slogan "Healthy Life Begins with" being promoted by the Government appears to have been understood by the people of Indonesia. But not everyone can make fitness a healthy lifestyle due to the limitations of science and knowledge about the world of fitness itself. This has been anticipated by the provider of fitness gym, namely by providing the Personal Trainer (PT), that is, those who assist customers in running fitness is good and right. But to be able to use the services provided by Personal Trainer where providers will cost more expensive than the cost to become a member (member). Based on the description, then be made based visualization applications mobile fitness guide that can help do not use the services of Personal Trainer. This application guide contains a fitness movement that displayed visually through text and animation, and can provide information about the world of fitness the form of articles and tips that can be accessed easily. With this application the mobile phone can now be used as a medium of interaction, especially the visual fitness guidance of android-based. Keyword: Fitness, Personal Trainer, Visualisasi, Android. xiii